(ویدئو) لحظه ای دیدنی از شکار مرغ مگس خوار توسط یک آخوندک
سایر منابع:
سایر خبرها
تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانی
بسیار مفید است). تخم مرغ (زرده و سفیده) و گوشت (مخصوصا گوشت ارگانیک) نیز از منابع خوب چربی و سرشار از مواد مغذی هستند. دانه ها و آجیل ها نیز با وجود چربی های مفید میان وعده خوبی برای فاصله بین افطار تا سحر هستند. چربی به آرامی می سوزد و در روزه داری های طولانی مدت کمک می کند کمتر احساس گرسنگی کنید. کره عالی و خوشمزه است. همه ی غذا هایی که کم چرب هستند را حذف کنید. این غذا ها معمولا برای طعم گرفتن ...
توصیه های غذایی در ماه رمضان
، دارند، خودداری شود؛ زیرا این غذاها موجب تشنگی در طول روز می شوند و برای هضم نیاز به جذب آب زیادی دارد. اگر آب مورد نیاز خود را از ذخیره آب بدن تامین کنند، موجب بروز تشنگی شدید در روزه داری می شود و فرد را کم طاقت و کم حوصله می کند. بنابراین، این تصور که هنگام سحر، باید غذاهای سرخ شده و پرچرب خورد، که در طول روز احساس گرسنگی، نکنید، اشتباه است. البته می توانید همین غذاها را به وعده شام، منتقل کنید ...
خدمات چاه و فاضلاب در تهران
،موارد قابل توجه این موارد می باشد : انتشار بوی بد در فضا در اطراف درب چاه در هنگام روز آب پس می زند و در شب فروکش می کند. در زمان بارندگی آب چاه فاضلاب بالا می زند . وچود حشرات مانند سوسک در خانه مشاهده گرفتگی پی در پی در لوله های فاضلاب البته لازم به توضیح بیشتر در این مورد لوله های خروجی فاضلاب اصلا دچار گرفتگی نیستند این آب چاه می باشد که از یکی یا دو تا از خروجی ها بالا می زند و ...
15 روش برای اینکه اعتماد به نفس کودکانمان را بالا ببریم!
اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت تر می توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند.در ادامه نکاتی را برای تقویت اعتماد به نفس کودکان معرفی خواهیم کرد. همانطور که در این بخش از نمناک خواهید خواند اعتماد به نفس از حس شایستگی حاصل می شود ، یک کودک با اعتماد به نفس نیاز به درک مثبت و واقع گرایانه از توانایی هایش دارد و ناشی ...
استراتژی و دستاوردهای حمایت از فلسطین
روزگاران رسول گرامی اسلام با قبایل پراکنده و گرسنه فتوحاتی انجام داد، امروزه پیروانش تا چه اندازه ازخودگذشتگی داشته اند؟ آیا دست کم در سایه اخوت اسلامی خود را حفظ می کنند؟ (سجادی ، 1386، ص 41) به ظن نویسنده برای حمایت از مردم ستمدیده فلسطین در درجه اول باید مسلمانان ایران و جهان نسبت به مردم فلسطین احساس اخوت دینی کنند و درد و غم آنان را درد و غم خود بدانند و سپس وحدت اسلامی خودبه خود محقق ...
افرادی که برای شادی بیش از پول ارزش قائل هستند، این کار را در اولویت می گذارند
...، بیش از پول یا شهرت، چیزی است که مردم را در طول زندگی خود راضی نگه می دارد." سرمایه گذاری روی روابط و گذراندن لحظات با عزیزان اغلب باعث شادی و رضایت بی اندازه می شود، که بسیار فراتر از شادی گذرا که ثروت مادی می تواند ارائه دهد، است. 2) از کار زیاد اجتناب می کنند آیا تا به حال این فشار را احساس کرده اید که فقط یک یا دو ساعت بیشتر در دفتر بمانید، یا اینکه اگر این کار را ...
این نوشیدنی لاغرتان می کند بدون عوارض
.... معمولا این نوع مطالعه شواهدی با کیفیت بالا ارائه می دهد زیرا می تواند علت و معلول را نشان دهد یعنی مداخله (در این مورد سرکه سیب) به یک نتیجه خاص منجر می شود. این مطالعه همچنین دوسوکور بود، به این معنی که نه شرکت کنندگان و نه دانشمندانی که در جمع آوری داده ها شرکت داشتند نمی دانستند چه کسی در کدام گروه است. محققان دریافتند که افراد دارای اضافه وزن با مصرف سرکه به طور متوسط 6 تا هشت ...
روزه دارانی که مشکل سوزش کلیه دارند بخوانند
. بیماران باید با پزشک مشورت کنند تا شدت بیماری آن ها و خطرات بالقوه مرتبط با روزه گرفتن را ارزیابی کنند. همو دیالیز(نوعی از درمان کلیوی جایگزین ) معمولا سه بار در هفته دیالیز انجام می دهند و نمی توانند به خاطر مصرف مایعات در طی این دوره روزه بگیرند؛ با این حال، این بیماران در طول بقیه هفته می توانند روزه بگیرند. به بیماران پیوند کلیه توصیه می شود که از روزه گرفتن به خاطر مصرف ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
مرتبط می کند. * شیرینی ها کوکی ها، کیک ها و کلوچه ها را کمتر مصرف کنید. آنها معمولاً مملو از قند اضافه شده هستند که منجر به افزایش وزن می شود. آنها همچنین با سطوح بالاتر تری گلیسیرید مرتبط هستند و این فاکتور می تواند منجر به بیماری قلبی شود. ماده اصلی آنها معمولاً آرد سفید است که ممکن است قند خون را افزایش دهد و شما را بیشتر گرسنه کند. * گوشت های فرآوری شده ...
جهش در تجدیدپذیرها با تابلوی برق سبز بورس انرژی
نیروگاه خورشیدی در ساتبا حضور یافتند و در مجموع بالغ بر 1500 مگاوات قرارداد امضا شد. حمله سایبری به جایگاه های سوخت سامانه هوشمند سوخت کشور در روز دوشنبه 27 آذرماه، مورد حمله سایبری معاندان قرار گرفت و همانند دو سال گذشته بیش از 60 درصد جایگاه های عرضه سوخت کشور درگیر این اختلال شدند. در نخستین ساعات پس از اختلال به وجودآمده، ستاد بحران در شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی و ...
قرائت جزء سوم قرآن کریم
: بار پروردگارا، به من بنما که چگونه مردگان را زنده خواهی کرد؟ خدا فرمود: باور نداری؟ گفت: آری باور دارم، لیکن خواهم (به مشاهده آن) دلم آرام گیرد. خدا فرمود: چهار مرغ بگیر و گوشت آنها را به هم درآمیز نزد خود، آن گاه هر قسمتی را بر سر کوهی بگذار، سپس آن مرغان را بخوان، که به سوی تو شتابان پرواز کنند؛ و بدان که خدا (بر همه چیز) توانا و داناست. (260) مَثَلُ الَّذِینَ یُنْفِقُونَ ...
راهنمای تغذیه در ماه رمضان برای گرسنه نشدن، تشنه نشدن، ضعیف نشدن و رفع بوی دهان
گرسنه نشیم؟ وعده سحری شما باید حاوی مواد غذایی مقوی باشد که بتواند انرژی مورد نیاز شما در طول روز را فراهم کند. غذاهای ماه رمضان برای سحر و افطار باید بتوانند در طول روز شما را سیر نگه دارند. در نتیجه غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا شما را در طول روزه حفظ کند. خوردن کربوهیدرات های پیچیده، مانند میوه و سبزیجات، لوبیا، نخود و عدس، منبع انرژی طولانی مدت در طول روز برای شما فراهم ...
باید و نبایدهای سحری خوردن/سحری چه غذایی بخوریم تا گرسنه نشویم؟
فیبر و پروتئین گیاهی است. میوه های زرد، نارنجی و قرمز به دلیل وجود آنتی اکسیدان برای پوست بسیار مفید هستند. مصرف این میوه ها در وعده سحر به حفظ شادابی پوست در طول ماه رمضان کمک می کند. غذاهای پخته شده و حاوی چربی و پروتئین کافی برای وعده سحر مناسب هستند. چربی ها تخلیه معده را حدود چهار ساعت به تعویق می اندازند و یکی از تامین کننده های انرژی بدن محسوب می شوند. انواع پلو خورشت های ک ...
پروانه شناسی که 25 گونه پروانه را کشف و نامگذاری کرده است | پروانه ها زود می میرند
...> تفاوت گونه های گرمسیری وسردسیری چیست ؟ پروانه های گرمسیری زیبا ترند و تنوع رنگی و درخشندگی شان بیشتر است. در مناطق گرمسیر به دلیل تنوع گل و گیاه و تنوع زیستگاه ، تنوع رنگ بیشتر است. آمریکای جنوبی، آسیای جنوب شرقی و..معمولا اینگونه اند. ابعاد پروانه ها نیز در این مناطق بسیار بزرگتر است اما در مناطق سردسیری چون دوره رشد کوتاه تر است ابعاد پروانه ها هم کوچکتر باقی می ماند. ما در ایران ...
عملیات غیرممکن گرسنگان
آنها دو هفته است که کمکی دریافت نکرده اند و نزار دو روز در یک بازار کار کرد تا پول کافی برای خرید کیسه های برنج از یک فروشنده خیابانی به دست آورد. به گفته سازمان ملل، درحالی که جنگ غزه وارد ششمین ماه خود می شود، خطر قحطی و گرسنگی شدید است. گروه های امدادی هشدار داده اند که مرگ ومیر ناشی از علل مرتبط با سوء تغذیه تازه شروع شده است. جنگ، از جمله بمباران و محاصره اسرائیل، واردات مواد غذایی را خفه کرده و کشاورزی را از بین برده است و تقریبا کل جمعیت غزه برای خوردن به کمک های بشردوستانه اندک متکی هستند. ایالات متحده و سایرین به دنبال راه هایی برای تحویل غذا و مواد غذایی از طر ...
چرا برخی افراد نیمه شب از خواب می پرند؟
ممکن است شما را نیمه شب از خواب بیدار کند. راهکارها و درمان: برای پیشگیری از بدهضمی در شب نباید غذای سنگین بخورید. برای افرادی که معمولاً قبل از خواب گرسنه می شوند و می خواهند چیزی بخورند، یک میان وعده سبُک بهترین انتخاب است. چند توصیه افرادی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند می توانند با رعایت نکات زیر، خواب بهتر و پیوسته تری در شب داشته باشند: . از مصرف کافئین خودداری کنید: هم ...
باید و نبایدهای سحری و افطار / این خوراکی ها را در سحر نخورید
... غذاهای غنی از پروتئین: غذاهایی که پروتئین بالایی دارند و زمان طولانی تری برای هضم آن ها مورد نیاز است. این غذاها به مسلمان روزه دار کمک می کند کمتر گرسنه بماند. خوراکی های غنی از پروتئین شامل غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت گوساله، بره، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی و شیر هستند و می توان آن ها را به روش های متفاوتی متناسب با ترجیح فرد برای وعده سحری آماده کرد. غذای غنی از فیبر: فیبر منبع ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
در دین ما وجود دارد، جدا از بحث اعتقادی فرصتی را برای افراد ایجاد می کند تا در طول یک ماه بخشی از چربی ها را که طی سال در بدن شان ایجاد شده است، از بین ببرند. البته این کار فقط زمانی رخ می دهد که افراد مصرف متناسبی از مواد غذایی در وعده های سحری و افطار داشته باشند. 20 سال روزه گرفتن، 32 ماه به طول عمر اضافه می کند رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ...
ماه مبارک رمضان ؛ ضیافت آسمانی و آداب روزه داری
سحر است که به خاطر فیبر بالا موجب آزاد شدن گلوکز به مرور در خون می شود و گرسنگی های ناگهانی در طول روز اتفاق نمی افتد. مشاور تغذیه و رژیم درمانگر بالینی با بیان اینکه برای استفاده از سوپ و آش رشته های تهیه شده با غلات کامل گزینه مناسبی است، اضافه کرد: در وعده سحری باید از منابع غذایی پروتئین دار استفاده شود؛ پیشنهاد آن است که گوشت های سفید به ویژه مرغ و ماهی مورد استفاده قرار گیرد ضمن ...
بهار بهترین فصل برای روزه داری
و با توجه به اینکه یک تا 2 ساعت بعد از صرف افطاری، زمان خوبی برای مصرف میوه است، نوشیدن آب میوه های طبیعی نیز ضمن کاستن از عطش، منبع مفیدی برای تامین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن به شمار می رود. وی خاطرنشان کرد: برای وعده سحری هم توصیه می شود فرد یک تا 1.5 ساعت قبل از خوردن سحری بیدار شده و مایعات موردنیاز را یک ربع تا نیم ساعت قبل از سحری و یا با فاصله مناسب از وعده سحر و یک ربع ...
کاهش وزن سریع در 3 روز
شرح زیر است: زیاده روی در غذا خوردن ممنوع حذف وعده های غذایی حتی اگر گرسنه نیستید، ممنوع است. افراد می توانند در طول روز آب بنوشند و 1 تا 2 فنجان چای یا قهوه سیاه شیرین نشده میل کنند. وعده های غذایی در 3 روز محدودیت شدید کالری تنها شامل صبحانه، ناهار و شام می باشد و میان وعده ای مصرف نمی کنید. در روزهایی که محدودیت کمتری برای دریافت کالری ...
ایران: ارزیابی های آژانس مبتنی بر اسناد اسرائیل است
، در پسمان محلول (روش مورد استفاده آژانس)، به دلیل مقدار زیاد عدم قطعیت مربوط به اندازه گیری U-236 و همچنین نادیده گرفتن روند فرآیند برای حل کردن پسمان موسوم به کثیف در مخازن بزرگ اقدام دقیقی نبوده و با خطای بزرگ همراه است. - در نامه مورخ 9 اوت 2023 ایران، تاکید شده است که مغایرت مذکور در مؤسسه IRK به دلیل فرآیند نامنظم بازیابی اورانیوم از پسمان موسوم به پسمان کثیف (dirty waste) حاوی ...
تغذیه ی ایده آل در سفر / سفر، ماجراجوییِ طعم ها و تجربه های جدید
به گزارش سلام نو آنطور که الی گشت نوشته است نگران نباشید، با کمی برنامه ریزی و خلاقیت می توانید سفری خوشمزه و سالم را تجربه کنید. همسفرانی مغذی: همیشه تنقلات سالم مانند میوه های تازه، آجیل و مغزیجات، یا گرانولا به همراه داشته باشید. این میان وعده ها نه تنها شما را سیر نگه می دارند، بلکه از پرخوری و انتخاب های ناسالم در طول سفر جلوگیری می کنند. آشپزی در سفر: ...
در وعده های ماه رمضان جشنواره غذا راه نیندازید/ پرخوری ممنوع
برای پیشگیری از این اتفاق باید افراد در ساعات افطار تا سحر حدود هشت تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشند. نچواک خاطرنشان کرد: نوشیدن این میزان آب باید به تدریج صورت گیرد، چرا که مصرف یکجای بیش از دو لیوان آب هم برای بدن مشکل ساز می شود. وی با تاکید بر صرف سه وعده افطار، شام و سحری در طول ماه مبارک گفت: در وعده افطار به دلیل افت قند خون توصیه می شود که افراد حتما از خوراکی هایی که حاوی ...
چگونه برای روزه داری در ماه رمضان آماده شویم؟
پروتئینی مانند گوشت، مرغ و ماهی سبب دفع آب بدن می شود پس بهتر است در وعده افطار مورد مصرف قرار گیرد، در وعده سحری نیز باید کمترین میزان گوشت و بیشترین مقدار سبزیجات و میوه ها گنجانده شود که در طول روز سبب تولید آب شده و آب مورد نیاز بدن را تأمین می کند. بر این اساس، روزه گرفتن در ساعات طولانی اگر با رعایت اصول صحیح در تغذیه همراه باشد، فرصت بسیار خوبی برای تمرین تغییر در سبک زندگی و ایجاد ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
آشامیدن در طول روز، احساس خستگی می کنند. احساس سیری در روزه داری به مقدار غذایی که فرد در طول افطار می خورد بستگی ندارد، بلکه به کیفیت و نحوه خوردن آن بستگی دارد. روزه داری را می توان معادل ناشتایی متناوب 8/16 در نظر گرفت. بدین معنی که فرد تنها می تواند در 8 ساعت از روز مواد غذایی را مصرف کند و 16 ساعت باقی مانده را باید ناشتا باشد. این سبک غذا خوردن می تواند باعث کاهش وزن، بهبود قند ...
فروش جوجه اردک و مرغ تخمگذار تورنگ طلایی
جوجه اردک و جفت های مولد را به فروش برسانید. برای خرید و سفارش انواع جوجه اردک با کارشناسان ما در نغمه تورنگ طلایی در ارتباط باشید. فروش جوجه اردک ها اغلب هزینه کمتری برای پرورش و نگهداری دارند، هم در هوای گرم و هم در هوای سرد مقاوم تر هستند و سالانه تخم های بزرگتر و بیشتری تولید می کنند. اردک ها در سنین پایین تری شروع به تخم گذاری کرده و اکثر نژادها هنوز تا حدود شش سالگی به تولیدمثل ...
زنان در حفظ و ترویج ارزش های ماه رمضان در فرهنگ ایرانی و خانواده تأثیرگذار هستند؟
اذان جا نمانی. آدم گاهی هم به مرز خودخواهی می رسد تا که یک لیوان آب بیشتر ذخیره کند تا نکند لب و دهان خشک امانش را در گرمای روز ببرد. این اتفاق ها برای ما معمولی ها زیاد افتاده و خارج از دایره تصور نیست برای ما که سعی می کنیم فعالیت هایمان در طول روز را کم و فشار کاری کمتری را تحمل کنیم تا روزه داری برایمان راحت تر باشد. اما حواسمان نیست که شرایط برای همه برابر نیست! درست همان لحظه که از ...
فراز و فرودهای اقتصاد ایران در سالی که گذشت
به بهانه کمبود ارز، واردات خودرو را به تعویق انداخت بانک مرکزی اعلام کرد 5.5 میلیارد دلار به واردات خودرو و قطعات آن ارز تخصیص داده است. حدود 950 میلیون یورو هم بعداً داده شد. همچنین در حالی که وعده های تولید تا یک میلیون و 800 هزار خودرو داده شد اما تا پایان دی فقط یک میلیون و 100 هزار خودرو تولید شده که اغلب کیفیتی پایین و قیمت بسیار بالا و مصرف سوخت و آلایندگی دو برابر استاندارد دارد ...