خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که چاق تان میکند
خودمان به موقع سرکار حاضر شویم، خوردن صبحانه در این بین ممکن است خیلی دشوار شود، و فقط به یک چای بسنده می کنیم. چنین شروعی باعث می شود بدن تا چند ساعت پس از بیدار شدن بی غذا بماند، بنابراین به سوخت و ساز ضربه وارد می شود. صبحانه ای که بعدا می خوریم هم متاسفانه زمانش با وعده های دیگر مخصوصا ناهار فاصله چندانی ندارد. برای اینکه موتور کالری سوزی خود را روشن نگه دارید، در کمتر از یک ساعت بعد ...
شاخص های رضایت جنسی در مردان و زنان
زندگی جنسی شان راضی نشان می دهند؛ در صورتی که در واقعیت این طور نیست. اغلب مردم ممکن است از زندگی جنسی خود طبیعتا راضی باشند؛ زیرا یک رابطه جنسی با خود نشاط و لذت به همراه دارد؛ اما زمانی که در مورد کیفیت رابطه و سلایق جنسی شان، سوال می شود، پاسخ های نامربوطی می دهند.بیشترین میزان ، در زوجین جوانی که تازه وارد رابطه شده اند و کمترین آن در زوجینی که رابطه جنسی طولانی مدت داشته اند گزارش شده است ...
گزارش کامل برنامه نود
عادل فردوسی پور در برنامه خود بررسی آخرین اتفاقات فوتبال ایران در فاصله سه هفته مانده به پایان لیگ پانزدهم را جزو آیتم های اصلی قرار داد. * آیتم اول – نظرسنجی مطابق برنامه های گذشته، عادل فردوسی پور در این برنامه نیز برای مخاطبان خود نظرسنجی در نظر گرفته بود و سوال این هفته او مربوط به انتخاب قهرمان لیگ پانزدهم است. 1- استقلال تهران 2- استقلال خوزستان 3- پرسپولیس ...
40میلیون ایرانی طعمه این بیماری دردناک
. به دلیل همین ماهیت خاموش بیماری کلیوی است که افراد نباید فقط منتظر شروع درد در کلیه باشند. وجود خون در ادرار، ورم پاها، سابقه فامیلی سنگ کلیه و حتی کم خونی، نشانه های ساده ای است که می تواند نشانه ای از بیماری کلیوی باشد. در این میان، انجمن های علمی پزشکی هم از دیدگاه این متخصص، کم کاری کرده اند؛ چون برنامه های علمی برای غربالگری دقیق بیماران در سنین مختلف تدوین نکرده اند. یعنی به طور ...
مصادره سرمایه مسدود شده ایران، دزدی خیابانی است
منطقه ای باید با گروههای معقول تر در داخل ایران به گفت و گو پرداخت بیان کرد: خوب این چیزی است که من به آن اعتقاد ندارم از نظر من تقسیم بندی ایران به گروههای معقول و غیر معقول، نه درست است و نه اثر بخش و نه به کسی ارتباطی دارد. آمریکا پیش از این، این کار را امتحان کرده اما نتیجه در بر نداشته است. وی در پاسخ به سوال رابین رایت خبرنگار نیویورکر که پرسید شما در سال 2013 پس از روی کارآمدن ...
رحمانی فضلی:جابجایی فرمانداران ربطی به انتخابات ندارد
خسارات ناشی از بارندگی افزود: بارندگی ها امسال مناسب بود اما برخی از استان های ما که حدود 12 استان است شدت بارندگی ها زیاد بود به طوری که در برخی از استان ها 180 تا 200 درصد در مقایسه با مدت مشابه سال قبل بارندگی بیشتری داشتیم و سه استان نیز بیشترین خسارت را در این خصوص داشتند. وی گفت: تمام تلاش ما این بود که خسارات کمی در این خصوص داشته باشیم و با اطلاع رسانی به موقع صدا و سیما و پیش بینی ...
دلایل شگفت انگیز خوردن گردو
مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا3 موجود درگردو باعث کاهش از دست دادن تراکم استخوانی می شود. کاهنده وزن مصرف گردو می تواند ...
زنان مهران
آرامی بود. من و هاشم1 و سه تن از افسران گارد ویژه ی جمهوری، از میان حاضرات خارج شدیم. در حال سلام و احوالپرسی با مهندسان ترک در نزدیک در خروجی بودم که صدای خانمی مرا متوقف کردک ببخشید رئیس، ممکن است با شما صحبت کنم؟ برگشتم، صدام متعلق به خانمی زیبا بود که حدود 30 سال سن داشت. از آنجا که در این گونه شرایط معمولاً چون صدام رفتار می کردم؛ با لبخند به سوی او رفتم و گفتم: طبعاً عزیز من، امرتان چیست ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
. دانشیاردانشگاه تهران تصریح کرد:ساعت خواب مناسب برای افراد مختلف بین 6 تا 9 ساعت است؛ اگر کسی هفت ساعت خواب نیاز دارد اگر 6 ساعت بخوابد، این مقدارخوابیدن یک جور فشار به مغز است که ممکن است خود را درکوتاه مدت نشان ندهد، اما در طولانی مدت می تواند آسیب های جدی به مغز بزند. این روانپزشک با اشاره به اینکه پژوهش هایی منتشر شده نشان می دهد، بی خوابی به اندازه و شاید شدید تر از ضربه مغزی می ...
10 فایده اصلی پیاده روی
تواند اثرات افزایش سن را کاهش دهد. مطالعات پیش از این حتی نشان داده که انجام پیاده روی از بروز آلزایمر در افران مسن جلوگیری می کند. پیاده روی برعکس و هماهنگ کردن حرکت دست ها و پاها می تواند فواید بیشتری برای مغز داشته باشد. 2- افزایش قدرت استخوان ها: پیاده روی احتمال پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده زنانی که حداقل 4 سال در هفته پیاده روی می کنند، 40 درصد ...
تصمیمات او در لحظات سخت جنگ راهگشا بود
کار قرار دادند. در همین هنگام حسن مقدم، برای بنیان گذاری توپخانه ی سپاه، از شفیع زاده نظر خواست . ** آتش پشتیبانی سنگین سپاه مدت ها بود که ذهن شفیع زاده مشغول ایده ی تقویت آتش های پشتیبانی بود و حالا او فرصت می یافت که توپ های غنیمتی را علیه دشمن به کار بگیرد. بلافاصله هم دست به کار شد : " بعد از شکست حصر آبادان، ستاد جنگ در محل هتل بین المللی آبادان مستقر بود و ...
این سگ ها، تجارت ایران را پاک تر می کنند
کشفیات ما به بیش از صد و اندی کیلو مواد مخدر رسیده است . بر اساس تجربیاتی که در این دوره به دست آورده اید، حجم قاچاق مواد مخدر در چه مقطع زمانی از سال بیشتر از ایام عادی است؟ به عبارت دیگر ایام قرمز برای شما بر اساس چه مولفه هایی تعیین می شود؟ ایام خاصی مثل جشن ها ، نوروز و ...تردد مسافر و کالا بیشتر است و در نتیجه به همان میزان احتمال قاچاق مواد مخدر نیز بالاتر می رود . در ...
10 بیماری شایع اینترنتی
در کاربران اینترنت می گردد. بر اساس مطالعه ای که از سوی شرکت نمایه گذاری بریتیش وب صورت گرفته، 68 درصد از 200 نفر افراد مورد مطالعه گفته اند که برای آن ها در انتظار دریافت اطلاعات ماندن از وب، استرس زا تر از گذراندن یک آخر هفته با پدر و مادر همسرشان است و 38 درصد گفته اند که استرس زا تر از ماندن در ترافیک خیابان است. یکی از محل های بروز خشم اینترنتی در بخش اظهار نظرهای وب نوشت ها، ویدیوهای ...
تجربه یک بازیگر زن از حضور در فضای مجازی
واسطه با مردم باشیم. درست است معایب را گفتم اما به نظرم محاسنش خیلی بیشتر است. من خیلی وقت ها با دیدن صفحه ام انرژی گرفته ام، لبخند به لبم نشسته و حالم خوب شده است. یک واقعیت وجود دارد. زمان دارد پیش می رود و همه چیز در حال پیشرفت است. حتی در مورد موضوع ساده ای مثل آشپزی. گذشتگان باورشان نمی شد این اتفاق ها بیفتد. الان ما هم نمی توانیم پنجاه سال دیگر را تصور کنیم. دنیای مجازی هم جزو این پیشرفت است و ...
از الکل تا هله هوله های مرگ آور برای مغز
...> بسیاری از مردم باور نمی کنند. اما خوراکی های فست فودی حاوی مقادیر بسیار زیادی شکر، مواد افزودنی، و مواد نگهدارنده است. این نوع خوراکی های نه تنها باعث می شوند شما میل به خوردن غذای بیشتری داشته باشید بلکه منجر می شوند تا رادیکال های آزاد از طریق مواد مصنوعی به بدن شما وارد شوند هم چنین پژوهش ها نشان می دهند فست فودها عامل افت نمرات تحصیلی کودکان نیز می شوند. 10. خوراکی های سرخ شده ...
6 تقویت کننده سیستم دفاعی بدن
...> استرس طولانی مدت، بدن شما را در معرض جریان ثابت هورمون های استرس قرار می دهد که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. نداشتن استرس تقریبا غیرممکن است، ولی با استفاده از روش های زیر بهتر می توانید آن را کنترل نمایید: - اعمال عبادی انجام دهید و نیایش کنید. - در هیچ کاری عجله نکنید، مثلا آهسته و شمرده صحبت نمایید. - با سایر افراد ارتباط داشته باشید، مانند افراد خانواده ...
جت های اختصاصی ثروتمندان در مهرآباد
پول نیوز - با پرداخت 100 هزار دلار حق عضویت، نرخ هر ساعت پرواز برای شما به جای سه هزارو 200 دلار دوهزارو 200 دلار محاسبه می شود و با حق عضویت 75 هزار دلاری، دوهزارو 400 دلار برای هر ساعت پرواز دارید. پول دارها همه جای دنیا شبیه هم هستند ؛ این نظر را مدت ها پیش در فیس بوک زیر گزارشی درباره صفحه بچه پول د ارهای تهران در اینستاگرام دیدم، گزارشی که یک روزنامه ایتالیایی نوشته بود و یک کاربر ...
برگزاری نخستین جشنواره - ورزش، بانوی سالم، خانواده سالم - در قم
، هنری و ورزشی شهرداری قم بود و مرکز بهداشت و دانشگاه دخترانه حضرت معصومه نیز در برگزاری همکاری داشتند. سرپرست سازمان فرهنگی، هنری و ورزشی شهرداری قم با اشاره به برنامه های این جشنواره گفت: کارگاه آموزشی نقش تغذیه و تحرک برای غلبه بر دیابت و طرح سنجش سلامت از جمله بخش های جشنواره بود و در طرح سنجش سلامت کارشناسان تغذیه و سلامت به سئوالات پاسخ دادند و در ذیل این طرح سنجش فشار خون و BMI ...
شکلات تلخ عملکرد ورزشکاران را بهبود می دهد
را افزایش می دهند و به اعتقاد ما مکانیسم و عامل اصلی در نتایج فوق است. آنها ادامه دادند: ما متوجه شدیم که افراد بعد از مصرف شکلات تلخ می توانند به طور موثری برای مدت زمان طولانی تری دوچرخه سواری کنند . تحلیلگران ورزشی نیز که در این مطالعه مشارکت داشتند، نتیجه این تحقیق را در مورد تاثیر مفید مصرف شکلات تلخ در افزایش عملکرد ورزشکاران تایید کردند. با این وجود و براساس ...
برخی وزارت کشور را در ابطال آرای مینو خالقی تشویق به بی قانونی می کنند
.... ما به استانداریها گفتیم موارد را به قوه قضاییه ارجاع دهند و اسناد و مدارک باید پیگیری شود. مهمتر این است که باید لایحه تصویب شود و در عمل بتوانیم جلوگیری کنیم. شما فرمودید تخلفات نسبت به ادوار گذشته کم است. معنی تخلف چیست؟ تخلف در شرایط مختلف مانند تبلیغات است. عدم رعایت قوانین تبلیغات را داریم. بازرسی و دادن اطلاعات در حین ثبت نام نشان داد ما در حوزه تبلیغات به حداقل ...
ببخشید که سر مردم در اهواز شکست!
هایی که نشان دادید دردآور و ناپسند بود. از مردم عذرخواهی می کنم. ولی همان طور که مردم خوزستان در از دست دادن آب کارون مظلوم واقع شدند در نمایش این صحنه ها هم مظلوم واقع شدند. من نمی خواستم بازی برگزار شود. اگر مسئولان قبول می کردند طبق قوانین کشوری باید 10 درصد استادیوم به میزبان اختصاص داده می شد. علی طرفی مسئول حراست اداره کل ورزش و جوانان استان خوزستان هم دیگر مسئولی بود که روی خط آمد ...
ماله کشی مسوولان اهواز روی حادثه جمعه
دیگر این گفتگو، سیاوش بختیاری زاده سرمربی استقلال اهواز و طرفی مسئول حراست هیات فوتبال استان هم وارد بحث شده و سعی در توجیه اتفاقات رخ داده داشتند که با واکنش های فردوسی پور مواجه شد. بختیاری زاده به صورت مبهم و کلی و با واردکردن بحث انتقال آب کارون!! گفت: به مردم خوزستان ظلم شده است! فردوسی پور هم در پاسخ گفت بله، سر و دست بسیاری از تماشاگران از بی تدبیری شورای تامین، هیات فوتبال و شما که اصرار بر انجام این بازی در این ورزشگاه داشتید خونین شد و حالا هم شما طلبکار هم هستید و ظاهرا مردم آسیب دیده، باید از شماها عذرخواهی هم بکنند! ...
ورزش عاملی برای پیشگیری و کنترل دیابت است
بود فرد اضافه وزن دارد و از 30 بالاتر فرد چاق است. وی تصریح کرد: افراد چاق و دارای اضافه وزن،فشار خون، بیماران قلبی، افراد کم تحرک بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند. وی با بیان اینکه دیابت به دو نوع یک و دو تقسیم می شود افزود: در نوع یک که بیشتر افراد جوان و سنین پایین مبتلا می شوند و ارتباطی به چاقی و لاغری ندارد و در اثر یک بیماری ممکن است انسولین در بدن تولید نشود و فرد به ...
با نکات ایمنی در یک برقکاری ساده آشنا شوید
دستکش ایمنی خود را شسته اید حتما از خشک شدن کامل آن قبل از برقکاری اطمینان حاصل کنید. کفش ایمنی، فازمتر و انبردست: کفش ایمنی هم یکی از تجهیزاتی است که اکثر افراد به آن توجه نمی کنند. اما این کفش با عایق بودن لایه زیرین مانع مدار شدن بدن می شود و از برق گرفتگی جلوگیری می کند. فازمتر یکی از ابزار های مهم در برقکاری است. فازمتر مشخص می کند که برق داخل جریان مورد نظر وجود دارد یا خیر ...
واسط فروش نفت توسط ناجا چه کسی بود؟/ درخواست شناسایی مقصر مصادره 2میلیارد دلار
. هرچند کوکبی این روز ها به دلیل شدت بیماری، تحمل زندان را ندارد زیرا به خاطرتومور بدخیم یکی از کلیه هایش را از دست داده است. این جوان ایرانی که در دانشگاه تگزاس آمریکا مشغول به تحصیل بود در بهمن ماه سال 89 به ایران سفر کرده و هنگام خروج از ایران در فرودگاه بازداشت و به 10 سال زندان محکوم شد . وکیل وی با اشاره به جراحی کلیه اش و وضعیت درمان او گفته است : موکلم مدت ها بود که در زندان از ...
چگونه لپ تاپ مسروقه یا مفقود خود را ردیابی کنیم؟
محمد مهدی حیدرپور - لپ تاپ های سبک وزن، تبلت ها و دستگاه های قابل تبدیل مانند مایکروسافت سرفیس امکان حمل آسان و بهره مندی از قدرتی مشابه با یک رایانه شخصی اندازه کامل را حتی در حال حرکت فراهم کرده اند. اما این راحتی خطر سرقت یا گم شدن دستگاه را نیز افزایش داده است. تنها یک لحظه حواس پرتی می تواند به قیمت از دست دادن دستگاه و اطلاعات ارزشمندی که در آن ذخیره کرده اید، منجر شود. به گزارش ...
از برگزاری میتینگ سیاسی در یک درمانگاه تا استقبال صندلی های خالی از عارف/ اصلاح طلبان در جست و جوی ...
...، زوال و ناامنی را بر این مردم تحمیل کردند. مشاور رئیس دولت اصلاحات با تاکید بر اینکه مردم دیگر نمی گذارند تفکرات احمدی نژادیسم بر کشور حاکم شود، ابراز کرد: ما می خواهیم ایرانی جماعت در دنیا نقش خود را ایفا کند، میزان شعور یک دهه به صدها سال شعور و آگاهی تنه زده است. وی افزود: عده ای چگونه به خود اجازه می دهند که به قافله اصلاحات که نظر اکثریت مردم است، اهانت کنند؟ ...
پوره سیب زمینی سالم است یا چاق کننده؟
بالاترین سطح شاخص گلیسمی را داشتند ( 88 ) و ( 89 ). با توجه به این تحقیقات اگر بخواهیم سیب زمینی را با شاخص گلیسمی پایین استفاده کنیم باید آن را از قبل بپزیم، و سرد میل کنیم و یا دوباره گرمش کنیم. وعده چقدر باشد؟ وقتی می خواهید تعیین کنید که آیا پوره سیب زمینی سالم است و یا باعث چاقی می شود باید مقدار وعده را در نظر بگیرید. راه دیگری که تاثیر غذا روی قند خون را با آن می ...
کتابفروشی به سبک ایتالیایی
مخزن کتابخانه بود. هدف از راه اندازی این کتابفروشی در دسترس قرار دادن کتاب های منتشره کتابخانه واتیکان برای علاقمندان آن است. لیستی از کتاب های این انتشارات در کتابی به قطع رقعی در کنار پنجره ای قرار داده شده که شما می توانید با مطالعه آن شماره کتاب درخواستی خود را ارائه داده و کتاب مدنظر خود را دریافت نماید. البته این کاتالوگ که به زبان ایتالیایی نوشته شده نسخه سال 2014 میلادی می باشد. ...
علائم بارز پایین رفتن پروتئین بدن
هشدار نی وز -بدن برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی تخم مرغ، گوشت کم چرب، ماهی، آجیل، لبنیات و سبزیجات سرشار از پروتئین جهت سوخت رسانی به عضلات و سلامت کلی نمی خورید راه های مختلفی دارد. اگر این نشانه ها را در خود دیدید بهتر است روی مقدار پروتئین برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. مرتب احساس ضعف و گرسنگی می کنید تری هوپو رومرو، نویسنده چندین کتاب پرفروش آشپزی، می گوید ...
