سایر منابع:
سایر خبرها
گام به گام برنامه ریزی درسی برای موفقیت در کنکور
تشریحی شما نیز باید طبق برنامه انجام شود. بنابراین باید با یک روند متعادل درس بخوانید. همچنین از جمله نکات مهم در اهمیت برنامه ریزی درسی این است که برای شما اولویت های مطالعاتی تعیین می شود. به همین دلیل با پیروی از برنامه ریزی درسی، فرصت مناسب و کافی دارید تا به مطالعه هر درس اختصاص دهید. مرور و تست زنی رتبه برترهای سال های قبل همیشه در مصاحبه های خود ضمن اشاره به ...
تحقیقات شبکه های اجتماعی، تاب آوری و سلامت روان
.... اگرچه این مقیاس ها ابزارهای تثبیت شده ای در تحقیقات روان شناسی و روانپزشکی هستند، گاهی اوقات هنگام طراحی یک مطالعه، تعیین اینکه کدام مقیاس برای جامعه/نمونه مورد مطالعه، بهترین حساسیت را دارد، دشوار است، به ویژه زمانی که در یک گروه جمعیتیِ عمومی یا در گروه های سنی مختلف مانند دانش آموزان دبیرستانی، دانشجویان دانشگاهها و غیره استفاده می شود. در آینده، ممکن است نیاز به طراحی ...
برنامه غذایی روزه اولی ها را چگونه بچینیم؟
دانش آموزان و دانشجویان درس خواندن را از صبح زود شروع کنند و ساعات آخر روز را برای استراحت بگذارند. وی بیان کرد: مواد غذایی مقوی و پر انرژی مانند خرما و موز باید در برنامه غذایی باشد، به اندازه کافی از گروه شیر و لبنیات استفاده کنند و در این دوران از مصرف انواع هله هوله ها و مواد غذایی کم ارزش که فقط پرکننده معده هستند، خودداری شود. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: نوجوانان و افرادی که سال اول روزه داری آن ها است با رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب بدون ایجاد عارضه و یا اختلالی در رشد می توانند همگام با بزرگترها روزه بگیرند. ...
کمک آیت الله شهید بهشتی به همسر در نوروز
به گزارش جهان نیوز ، آشنایی با سیره و سبک زندگی علما و چهره های برجسته دینی و انقلابی می تواند درس مهمی برای زندگی ما باشد. اینکه افرادی در سطح جامعه موفق بوده اند و توفیق هایی را برای مردم کسب کرده اند، این پرسش را در ذهن ایجاد می کند که این افراد در زندگی فردی و خانوادگی خود چگونه منشی داشته اند. تسنیم با مرور بخش هایی از زندگی آیت الله شهید بهشتی به بررسی منش و خوی ایشان در زندگی خانوادگی ...
ترک سیگار؛ بهترین راهکار ها برای مقاومت در برابر هوس سیگار
نیز افزایش یابد. بنابراین، یافتن راه های مناسب و سالم دیگری برای مقابله با احساسات ناخوشایندی مانند استرس، اضطراب یا کسالت به غیر از روش خوردن، مهم خواهد بود. در ادامه می توانید با برخی از این راه ها آشنا شوید: 1. خود را پرورش دهید: به جای روی آوردن به سیگار یا مواد غذایی هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی، روش های جدیدی را برای تسکین سریع خود بیاموزید. به عنوان مثال موسیقی های بلند ...
شهدای فارس در قاب ایرنا؛ زنده نام خلیل مطهرنیا
13 _ 12 ساعت مطالعه می کرد و اکثر اوقات در حالت سکوت و خاموشی به سر می برد و کمتر صحبت می کرد مانوس با قرآن بود و خطبه های نور نهج البلاغه را فرا گرفته و به دعا و نمازهای جمعه و جماعات و دیگر مسائل اسلامی اهمیت زیادی قائل می شد و کمتر می شد که صبحها زیارت عاشورا نخواند. خلیل بسیار متواضع بود او اهل خود نمایی و شهرت نبود و به راستی کسی که با خدا پیونده داشته باشد هیچ چیز نمی تواند او را ...
چرا رونی کلمن نمی تواند راه برود؟
سال گذشته، کلمن معجزاتی که درمان با سلول های بنیادی نوید می دهد را کشف کرد و تصمیم گرفت که این روش درمانی را امتحان کند. از آن زمان، این اسطوره بدنسازی مدعی شده که وضعیت او بهتر شده است. کلمن در اولین جلسه خود در مرکز ریکاوری MAD در ابوظبی، کاملاً به شانس خود برای بهبودی اطمینان داشت. او در ویدیوی اخیرش این کار را مسیری برای برداشتن اولین قدم هایش نامید و طرفدارانش را خوشحال کرد. در حالی که مدتی طول می کشد تا او شروع به راه رفتن کند، بهبودی کلمن تاریخی خواهد بود. ...
طرز تهیه سبزی پلو با ماهی آسان و خوشمزه
برنج را هم بزنید تا دانه ها از هم باز شود و البته دقت کنید برنج را خرد نکنید. تقریباً برنج حدود ده تا چهارده دقیقه باید بجوشد البته زمان جوشیدن برنج بستگی به نوع آن دارد زمانی برنج برای آبکش کردن مناسب است که دانه های آن نرم شود، ولی هنوز مغز آن ها سفت باشد. وقتی که دانه های برنج را امتحان کردید و برنج به مرحله آبکشی رسید دقیقه آخر سبزی را اضافه کنید بهتر است برای تهیه سبزی پلو سبزی را با ...
تکالیف درسی دانش آموزان باید چقدر باشد؟
...> وی با بیان اینکه عملاً امکان در نظر گرفتن تمایلات یادگیری فردی دانش آموزان و طراحی یک تکلیف برای هر دانش آموز ممکن نیست، تصریح کرد: اما با در نظر گرفتن خواسته های عمومی آنها می توانیم به طراحی تمرین های مشترک ِ مناسب با شرایط شناختی مخاطب برسیم. معنای واقعی تجربه و تحصیل چیست؟ شکیبایی با بیان اینکه زمانی که دانش آموزان مسئله ایی را تجربه می کنند، می توانند آن را به خوبی به ...
برای تبریک عید نوروز پیامک بدهیم بهتر است یا زنگ بزنیم ؟
. به گزارش اول فارس ، سال نو شده و به یکی از دوستان یا خویشاوندان زنگ زده اید اما جواب نمی دهد؟ شاید بهتر بوده که پیامک بزنید؟ گاهی اوقات هم به دوست تان پیامک داده اید و بعد او گلایه کرده که از نظر شما آن قدر ارزش نداشته که برای دو دقیقه با او تلفنی صحبت کنید. این دو موقعیت هر دو ناخوشایند هستند اما بهترین کار برای تبریک عید چیست؟ باید زنگ بزنیم یا پیامک بدهیم؟ با خواندن این ...
خطر وای فای رایگان در مسافرت نوروزی را جدی بگیرید
خود را اجرا می کنند. یکی از مقاصد مجرمان سایبری دسترسی به اطلاعات بانکی افراد به منظور برداشت غیرمجاز از حساب آن ها است. گاهی اوقات به علت سطح آگاهی و دانش سایبری برخی کاربران از نکات امنیتی و فنی مورد نیاز بهره برداری از تجهیزات هوشمند، زمینه دسترسی غیر مجاز کلاهبرداران را فراهم می کنند. معاون فنی پلیس فتای فراجا به مردم توصیه کرد: در هنگام مسافرت های نوروزی از اتصال به شبکه های اینترنتی رایگان در اماکن عمومی و پر ریسک نظیر رستوران ها، مسافرخانه ها و دکه های فروشگاهی اکیدا خودداری کنند. ...
بهترین وسیله نقلیه برای سفرهای نوروزی
اتوبوس را برای سفری طولانی بخرید؛ بهتر است اتوبوس هایVIP را برای سفر انتخاب کنید. زیرا به دلیل راحتی و امکانات بیشتر، برای مسافت های طولانی مناسب تر است. جمع بندی در این مطلب سعی کردیم از مزایا و معایب وسیله های نقلیه مختلف برای سفرهای نوروزی صحبت کنیم. با خواندن این مطلب و با توجه به اولویت های خود می توانید مناسب ترین وسیه نقلیه را برای نوروز انتخاب کنید. در نهایت اگر قصد دارید ...
کتاب هایی که دانشجویان علوم پایه پزشکی باید بخوانند
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، هر کدام از دانشجویان رشته های پزشکی، به ویژه دانشجویان رشته علوم پایه پزشکی، به کتاب هایی پزشکی مختص رشته خود نیاز دارند. دانستن اینکه بهترین کتاب های پزشکی در هر رشته ای چه کتاب های هستند برای هر دانشجویی الزامی است. به همین دلیل تصمیم داریم کتاب های مهم و مطرحی که حتماً دانشجویان علوم پایه پزشکی باید آن ها را مطالعه کنند بررسی کنیم. کتابی مفید و منبعی ...
نوروز علما| فرصتی برای مطالعه و تحقیق علمی
تلفن زدند و آمدند. در تمام یک هفته ای که ایشان تشریف آوردند، با وجود هوای مساعد و محیط مناسب برای قدم زدن و گردش، در داخل ساختمان ماندند. فقط مشغول نوشتن و مطالعه بودند. روزی به ایشان عرض کردم: شما که خسته بودید و برای رفع خستگی و استراحت مسافرت کرده اید، بهتر نیست قدری هم قدم بزنید و رفع خستگی کنید؟ گفتند: اگر یک ماه هم در اتاق بنشینم و به وظایف علمی خود مشغول باشم، راحتم و احساس خستگی نمی کنم. خستگی من در اثر نداشتن فرصت مناسب برای انجام کارهای علمی خودم است. استراحت من این است که در فرصت مناسب، مطالبی را که لازم می دانم بنویسم و در اختیار علاقه مندان قرار بدهم. ...
خط و نشان لامین یامال برای رئال مادرید: ما درست پشت سر شما هستیم!
... نقش ژاوی در این میان چقدر مهم است؟ خیلی زیاد، چون او کسی است که مرا برای تمرین به تیم اصلی آورد، او باعث می شود کنار تیم اصلی بازی کنم و به من در تیم اصلی میدان می دهد. ژاوی کسی است که به جوانان اعتماد به نفس می دهد. وقت مرور درس ها است، اوضاع درسی ات چگونه است؟ عالی، همه چیز مرتب است. در لاماسیا کلاس درس دارم. بعد از تمرین بعدازظهر، درس می خوانم. ...
با این روش مغزتان را فعال کنید
تعداد زیادی از تحقیقات قبلی اضافه می شود که نشان می دهد نوشتن با دست، مغز را به گونه ای فعال می کند که سایر اشکال ثبت اطلاعات این کار را نمی کنند. یک بررسی سیستماتیک در سال 2022 که توسط یک دانشجوی دکترا در دانشگاه لوئیزویل انجام شد، داده های 33 مطالعه را ترکیب کرد تا ارزیابی کند که آیا یادداشت برداری با دست در مقابل تایپ کردن بر عملکرد دانش آموزان در آزمون ها تأثیر می گذارد یا خیر. این ...
در تعطیلات یادگیری را تعطیل نکنید
آفتاب نیوز : کارشناسان آموزشی در این رابطه به والدین توصیه می کنند در تعطیلات نیز یک برنامه آموزشی متعادل و مناسب در کنار تفریح و استراحت برای فرزندان دانش آموز خود طراحی کنند و برخی از ساعت ها را به درس خواندن و مطالعه فرزندانشان اختصاص دهند تا هم تعطیلات خوبی داشته باشند و هم از افت تحصیلی آنها پس از پایان این ایام جلوگیری کنند. اما والدین در این شرایط باید مهارت کافی ...
یادگیری زبان انگلیسی از صفر تا صد
. برای مهارت شنیداری، پادکست های آموزشی یا گفت و گو محور را گوش کنید. همچنین، مکالمه با دوستان یا هم آموزان انگلیسی زبان می تواند مهارت های شما را بهبود بخشد. از اپلیکیشن های مکالمه یا گروه های تبادل زبان در اینترنت نیز بهره مند شوید. برای خواندن، از کتب سطح مناسب استفاده کنید و جملات را با دقت مطالعه کنید. نکات گرامری را نیز به تدریج یاد بگیرید و آنها را در نوشتن و مکالمه های ...
شگفتی های یادگیری زبان انگلیسی: راه های جالب و موثر برای پیشرفت
، مقالات و روزنامه ها به زبان انگلیسی یکی دیگر از روش های بسیار موثر و کارآمد در یادگیری این زبان است. این فعالیت نه تنها به شما کمک می کند تا با ساختار زبانی، واژگان و اصطلاحات مختلف آشنا شوید، بلکه همچنین می تواند مهارت خواندن را بهبود بخشد و درک مطلب شما را افزایش دهد.هرگونه متنی که در زبان انگلیسی مطالعه می شود، از جمله کتب، مقالات و حتی روزنامه ها، به شما فرصتی را می دهد تا با استفاده از زبان در ...
این روش تغذیه کیفیت خواب را کم می کند
گروه علمی: یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.به گزارش مهر،دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته می شود، را بر خواب بررسی کردند. محققان دریافتند که پس از مصرف رژیم غذایی ناسالم، کیفیت خواب عمیق در شرکت کنندگان در مقایسه با زمانی که از رژیم غذایی سالم تری ...
(عکس) تغییر تیپ و چهره جدید مهناز شیرازی مجری معروف خبر دهه 60
الان افرادی در تلویزیون هستند که نیمی از آنها استاندارد لازم برای این کار را ندارند و بهتر است بگویم که نظر شخصی در گزینش اعمال می شود تا حرفه ای. ما حتی بر اساس صدای طرف تشخیص می دادیم که برای کدام بخش خبر مناسب است. ما حتی چهره را نیز بر اساس واحد بخش خبر انتخاب می کردیم که بخش ورزشی باشد یا فرهنگی و یا سیاسی. ما برای انتخاب نیروهای جدید ، کمیته ای به عنوان کمیته ...
روابط همسران و فرصتی بنام نوروز
نوروز و رابطه همسران یک موضوع مهم است که در تعطیلات نوروز، فرصت خوبی برای افزایش انس و دوستی میان همسران و اعضای خانواده فراهم می آید. این زمان مناسب برای حل اختلافات با همسر و نزدیک شدن عاطفی است به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران همچنین، برقراری ارتباطات سالم و صحیح در فضای مجازی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است تا به سوء ش تفاهم ها و شک های غیرضروری جلوگیری شود نوروز ممی ...
به وای فای غریبه روی خوش نشان ندهید
می کنند. وی ادامه داد: یکی از مقاصد مجرمان سایبری دسترسی به اطلاعات بانکی افراد به منظور برداشت غیرمجاز از حساب آنها است که گاهی اوقات به علت سطح آگاهی و دانش سایبری برخی کاربران از نکات امنیتی و فنی مورد نیاز بهره برداری از تجهیزات هوشمند، زمینه دسترسی غیر مجاز کلاهبرداران را فراهم می کند. معاون فنی پلیس فتا فراجا به هموطنان توصیه کرد: در هنگام مسافرت های نوروزی از اتصال به ...
تفاوت های کلیدی آزمون یوس (YOS) و آزمون اس ای تی (SAT)
به گزارش تجارت امروز ؛ یکی از پرسش هایی که داوطلبین تحصیل در خارج از ایران دارند این است که تفاوت آزمون یوس و آزمون اس ای تی چیست؟ برای درس خواندن در خارج از ایران شما می توانید در آزمون های YOS و SAT شرکت کنید. آمادگی برای هر دو آزمون هزینه ها و سختی کار شما را دوچندان می کند. چگونه می توانید یکی از این آزمون ها را انتخاب کنید و مطمئن باشید که انتخاب درستی کرده اید؟ اگر این پرسش برای شما هم پیش ...
فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (29 اسفند)
.... گفته می شود او در اوقات فراغت خود به مکتب خانه ای که نزدیک نانوایی بود می رفت و خواندن و نوشتن را از همان جا فراگرفته است. او در مجالس درس علما و بزرگان زمان خود شرکت می کرد و نیز زمان برای کسب درآمد به کارهای سخت و طاقت فرسا می پرداخت. خانه حافظ در محله شیادان شیراز بود. این شاعر بزرگ در دوران جوانی بر تمام علوم مذهبی و ادبی مسلط شد و در دهه بیست زندگی خود به یکی از مشاهیر علم و ...
چرا یکی از تاثیرگذارترین فیلسوفان تاریخ حتی یک کلمه هم ننوشت؟
جایگاه سقراط در تاریخ به عنوان یک مبتکر خردمند و عامل سهیم در شکل گیری سنت فلسفی، اساساً به واسطه ی شخصیت منحصر به فرد اوست. مشخصه ی رویکرد او گفتگو با هموطنان آتنی اش برای افشا و زیر سوال بردن اعتقادات آن ها بود. به گزارش فرادید، در بسیاری از گفت وگوهای افلاطون، سقراط را می بینیم که چگونگی کسب دانش و آموزش آن را جستجو می کند و در فایدروس (یکی از مکالمات مهم افلاطون)، به خصوص به وسایل ...
یادگیری زبان فرانسوی در خانه امکان پذیر است؟
روانی برسد. اما البته این بستگی به مدت زمانی دارد که برای مطالعه خود صرف می کنید. این بدان معناست که یادگیری زبان فرانسه در کمتر از 3 ماه کاملاً امکان پذیر است. پس بهتر است برای یادگیری سریع این زبان: 1 . اهداف مشخصی را تعیین کنید . چه در حال یادگیری زبان فرانسه برای تحصیل، شغل یا سفر هستید، باید یک هدف تعیین کنید و این به معنای چیزی خاص تر از رسیدن به مهارت یا تسلط ...
هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
تولید قند را آغاز می کند. کبد با تبدیل مواد غیر کربوهیدراتی مانند لاکتات، اسید های آمینه و چربی ها به انرژی گلوکز کمک می کند. ازآنجایی که بدن ما در طول روزه داری انرژی خود را حفظ می کند، میزان متابولیسم پایه ما (میزان انرژی که بدن ما هنگام استراحت می سوزاند) کارآمدتر می شود و درنتیجه ضربان قلب و فشارخون ما کاهش می یابد. به نظر می رسد که روزه گرفتن برای مدت کوتاه می تواند باعث ایجاد کتوز ...
6 انشا درباره سالی که گذشت برای مدرسه جدید و به شیوه مختلف
بیشتری توجه کنم. برنامه های ورزشی منظم تری برای خودم تنظیم کنم و به تغذیه سالم و مناسب برای بدنم توجه بیشتری داشته باشم. هدفم افزایش انرژی و سلامتی بیشتر است. علاوه بر این، برای سال آینده قصد دارم به توسعه شخصی و رشد فردی ام بپردازم. با خواندن کتاب های موجود در حوزه روانشناسی و توسعه فردی، قصد دارم به بهبود روحیه و انگیزه خود بپردازم. همچنین، حضور در دوره ها و کارگاه های روانشناسی نیز ...
قطار اکونومی فدک چیست؟
این مسیر برای شما خسته کننده نخواهد بود، بهتر است که بلیط قطار اکونومی را خریداری فرمایید. دیگر تفاوت قطارهای اکونومی با سایر ترن ها در رابطه با خدمات ارائه شده آن هاست. امکاناتی که در این قطارها ارائه می شود، به نسبت ساده تر هستند. برای مثال، سرویس پذیرایی اکونومی خوراکی های کمتر و ساده تری را شامل می شود. دیگر تفاوت آن ها در فضاهای صندلی بوده که ممکن است برای بسیاری از مسافران مهم باشد ...