سایر منابع:
سایر خبرها
به وقت اضطراب و استرس بجای شیرینی این ها را بخورید تا آرام شوید!
اختلالات اضطرابی یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای فرآوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. ارتباط افت قند خون و ترشح هورمون استرس هرچه قندهای ساده بیشتری صرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قندخون برخی هورمون ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می شوند تا قند را حفظ کنند و حالتی شبیه شرایط و حالت های ...
ارتباط آفتابگردان خام و کبد انسان
به گزارش ساری نیوز: مهناز افشار با تاکید بر خواصی که خوردن دانه های آفتابگردان برای بدن انسان دارد، گفت: تخمه آفتابگردان منبعی غنی از ویتامین و اولین آنتی اکسیدان حل کننده چربی است. وی افزود:ویتامین E، در طول بدن حرکت می کند و رادیکال های آزاد موجود در بدن که به مولکول ها و ساختارهایی که حاوی چربی هستند، مانند غشا سلول ها (سلول های مغز) و کلسترول آسیب می رساند را خنثی می کند. بنابراین ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مرضیه بیگم سیاهپوش، افزود: مسلم آن است که بیماران مبتلا به دیابت به درجاتی از سوءمزاج مبتلا هستند، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب بر بدن این افراد که در آن کیفیت، تمام اعضا اعمال خود را به درستی انجام می دهند، از حالت طبیعی خارج شده است. با این دیدگاه بیمار مبتلا به دیابت یا دچار درجاتی از سوءمزاج گرم شده است یا دچار سوءمزاج سرد که با توجه به علایم ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
تحقیق در سال 2015، وقتی شما گوشت قرمز مصرف می کنید، بدن شما با فعال سازی التهاب به عنوان پاسخ سیستم ایمنی به این مولکول خارجی پاسخ می دهد. با مصرف منظم گوشت قرمز بدن مرتباً با تداوم التهاب به این موضوع پاسخ می دهد. همچنین بر اساس نتایج یک تحقیق در سال 2013، گوشت قرمز ترکیبی به نام ال-کارنتین (L-carnitine) دارد، زمانی که این ترکیب با باکتری روده واکنش نشان دهد موجب بسته شدن رگ های خونی می ...
خواص انجیر
نشاط می آورد و اگر به هنگام شام خورده شود ،حرکات امعا را منظم و بدن را به نشاط می آورد. خوشبختانه همه کس می توانند از این میوه بهشتی استفاده کنند. حتی بیماران مبتلا به دیابت. انجیر در انبساط تن در معالجه کبد و تصفیه خون مفید، در مورد سل و سرطان هم بسیار سودمند است. وی در پایان گفت: در قدیم از شیره انجیر برای تهیه پنیر استفاده می شده است. انجیر میوه ای است که تمام خواص قندهای طبیعی را ...
خواص بی نظیر سنجد
خاطرنشان کرد: سنجد دارای سه قسمت برون بر (پوست قهوه ای رنگ)، میان بر (آردی شکل) و درون بر (هسته چوبی و سفت آن) است که قسمت میان بر و درون بر آن دارای ارزش غذایی فراوان است و در قسمت میان بر دونوع قند گلوکز و فروکتوز، هفت نوع چربی اشباع شده و اشباع نشده وجود دارد. مدیر سلامتکده طب سنتی ابن سینا البرز تصریح کرد: به گفته محققان این میوه در طب سنتی به عنوان تانن قابض است و در معالجه بیماری ...
سریال شهرزاد نبینید ،تا لاغر شوید
...، در نتیجه فرد رو به غذاهای پر کالری و پرخوری می آورد. خیلی کم می خوابید کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد، در نتیجه زمانی که قند خون بالا می رود، ممکن است برای سطح هورمونی نیز مشکل به وجود بیاید این روی سوخت و ساز نیز تاثیر دارد. سطح کورتیزول بالا می رود، که با ذخیره چربی در ارتباط است، هورمون هایی هم که باعث کاهش بافت عضلانی هستند افزایش می یابند. بدن برای اینکه کارش را به خوبی انجام دهد به 7 تا 9 ساعت خواب هنگام شب احتیاج دارد. منبع : دکتر کرمانی ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که علت پزشکی دارند و به تازگی کشف شده اند: کمبود و یا فقر آهن: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ...
همایش استانی دیابت در البرز برگزار شد
به گزارش ایرنا / در این همایش که مسئولان، دانش آموزان دیابتی البرز و اولیای آنان حضور داشتند به دانش آموزان کارت دریافت رایگان قند خون اهداء شد. رئیس انجمن دیابت البرز در این آئین ضمن قدردانی از تلاش کارشناسان و مدیران حوزه سلامت آموزش و پرورش البرز افزود: آموزش با هدف پیشگیری و کنترل قند خون در افراد دیابتی در گروه های مختلف سنی یکی از اهداف اصلی کاری این انجمن را در البرز را تشکیل می دهد ...
استفاده از نقاط کوانتومی در درمان عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک
تنها برای درمان عفونت های باکتریایی فعال استفاده نمی شوند. بیمارانی که جراحی کرده اند و یا کسانی که سیستم ایمنی بدن آنها دچار آسیب شده است (همانند مبتلایان به ایدز یا سرطان) به صورت منظم از این داروها بهره می برند . باکتری هایی که به بیش از یک آنتی بیوتیک مقاومت دارند، سالانه بیش از 2 میلیون آمریکایی را مبتلا کرده و موجب مرگ 23 هزار نفر می شوند. در تمام جهان این باکتری ها مسئول مرگ بیش ...
خوردن آب برنج برای سلامت پوست مفید است
قهوه ای موجب تسریع متابولیسم شده و غنی از فیبر است. همچنین این نوع برنج کالری کمی دارد. برنج مناسب برای افراد دیابتی: معمولا به افراد دیابتی توصیه می شود تا خوردن برنج را متوقف کنند چراکه این ماده غذایی دارای مقادیر زیاد شاخص گلوکز است که موجب افزایش قند خون می شود. به جای ترک برنج، این افراد می توانند از برنج قهوه ای استفاده کنند. این نوع برنج در مقایسه با برنج سفید دارای شاخص گلوکز ...
درمان دیابت از دیدگاه طب سنتی
به گزارش قدس آنلاین ،مرضیه بیگم سیاهپوش در گفت وگو با ایسنا، افزود: مسلم آن است که بیماران مبتلا به دیابت به درجاتی از سوءمزاج مبتلا هستند، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب بر بدن این افراد که در آن کیفیت، تمام اعضا اعمال خود را به درستی انجام می دهند، از حالت طبیعی خارج شده است. با این دیدگاه بیمار مبتلا به دیابت یا دچار درجاتی از سوءمزاج گرم شده است یا دچار سوءمزاج سرد که با توجه به علایم ...
چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟
.... اما بااینکه چربی زیرپوستی از کل بدن کم می شود، در زمان ذخیره شدن، ابتدا به یک ناحیه می رود. حتی به نظر می رسد که وقتی چربی اضافه از طریق رژیم غذایی و ورزش می سوزد، اولین جایی که چربی گرفته است، در آخرین مرحله چربی سوزی می کند. استرس و چربی شکم هورمون کورتیزول در زمان های استرس طولانی مدت ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته به جریان خون برای انتقال ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
بالا (HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن ...
مواد غذایی مفید در کنترل قند خون را بشناسیم
آنتی اکسیدان است که قطعاً برای افراد دیابتی مفید است. ماهی: منبع خوب اسید چرب اُمگا3 است که به کنترل کلسترول و تری گلیسیریدها کمک می کند. اُمگا3 همچنین به بدن در مقابله با آسیب اکسایشی ناشی از رادیکال های آزاد نیز کمک می کند. دارچین: این ماده خوراکی نیز به کنترل قند خون کمک می کند. با جوشاندن دو تا چهار چوب کوچک دارچین در آب به مدت 10 تا 15 دقیقه، چای دارچین درست کنید. سپس آن ...
راهکارهایی برای مدیریت استرس
آخرین شماره مجله معتبر” علوم طبیعی ” به چاپ رسیده است. به موجب مندرجات مجله، خنده های از ته دل بر آمده ، حتی به دانشجویان ، در فهم و درک بهتر و بیشتر دروس دانشگاهی کمک خواهد کرد. دانشمندان به خصوص خندیدن یک سره و بدون قطع و وصل را توصیه می کنند که به بازتر شدن عروق قلب و کارکردن این عضو حیاتی بدن می انجامد. به عقیده پژوهشگران آلمانی و ایتالیایی که سالها درباره ی فواید خندیدن تحقیق کرده ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز می یابد و شایع ترین ...
بیماری های قلبی پس از یائسگی ، چرا؟
افزایش می یابد و این امر احتمال حمله قلبی و بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد.به علت افت استروژن تری گلیسرید در خون نیز افزایش پیدا می کند. دیابت: زمانی که زنان یائسه می شوند بدنشان به انسولین مقاوم تر می شود.انسولین هورمونی است که برای تبدیل کردن قند خون به نشاسته و سپس به انرژی (برای این که سلول ها بتوانند از آن استفاده کنند)، ترشح می شود .درنتیجه زنان در دوران قبل از یائسگی ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
بالایی هستند .در این حالت علاوه بر رساندن انرژی به بدن این کربوهیدرات باعث ترشح هورمون انسولین می شود، که ترشح انسولین مانع از ترشح کورتیزل است و علاوه بر ان قند خون را نیز تنظیم میکند. پس دقت کنید که به تغذیه پس از ورزش اهمیت دهید زیرا با کمی کوتاهی نتیجه تلاش های خود را از بین می برید. نقش کورتیزل در تمرینات هوازی انجام بیش از حد تمرینات هوازی باعث افزایش ترشح ...
کچلی نشانه مردانگی است!
خون در پوست سر، نقشی از ایجاد طاسی با طرح مردانه ندارد. یکی از چیزهایی که معمولا در ریزش مو با طرح مردانه مشاهده می شود، پوست و موی چرب است. دلیل این مسئله آن است که هورمون های مردانه هم بر فولیکول مو تاثیر می گذارد و هم موجب افزایش ترشح غدد چربی پوست می شود ولی چربی زیاد مو یا شوره شدید، نقشی در بروز طاسی با طرح مردانه ندارد. قبلا معتقد بودند که کار فکری زیاد باعث بروز ریزش مو با طرح مردانه می شود ...
دوری از استرس در زنان باردار
کورتیزول خون جنین را می توان از هفته 17 جنینی اندازه گرفت. متخصصان معتقدند مقادیر بالای کورتیزول از جفت رد می شود. این هورمون در حالت طبیعی، به بدن کمک می کند که با شرایط پر استرس به خوبی کنار بیاید. اما مواجهه طولانی مدت با آن می تواند افراد را دچار افسردگی، اضطراب و خستگی شدید کند. فرزندان زنانی که در دوران بارداری استرس داشته اند، مستعد مشکلات رفتاری و روانی مانند مشکل بیش ...
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
بالا و نشاسته ای می روید. جلوگیری از میگرن: در میان عوامل شناسایی شده به عنوان آغازگر میگرن، کم خوابی، محرومیت از خواب و خستگی شناخته شده است. در عوض تجربه 8 ساعت خواب خوب شبانه کاملا اثر معکوس دارد. به شرط این که هنگامی که در بستر هستید، موزیک گوش ندهید، 4 ساعت قبل از خواب پیزی نخورید و 2 ساعت قبل از خواب چیزی ننوشید، ضمن این که سر ساعت معین به رختخواب بروید. کنترل قند خون ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
برای ورزشکاران است. اگر اهل ورزش هستید توصیه می کنیم به جای مکمل های غذایی از ترکیب میوه های خشک و دانه های روغنی استفاده کنید. میزان مواد معدنی، گلوسیدها و لیپیدهای این مواد غذایی متعادل و یک دست است. البته باید توجه داشته باشید که قند موجود در این مواد غذایی جزو قندهای کند نیستند و خیلی زود وارد جریان خون می شوند برای همین بهتر است بعد از آن نان کامل یا پاستا میل کنید. پیشگیری از فشار ...
لاغرهایی که زیاد می خورند، درخطرند!
سوم بیماری دیابت عنوان کرد و افزود: زنان باردار باید قندخونی پایین تر از افراد عادی داشته باشند و چنانچه قند خون آنها بالا باشد به دیابت بارداری مبتلا شده اند و نیاز است توسط ورزش و رژیم غذایی کنترل شده و در برخی موارد هم انسولین تجویز می شود. وی اظهارکرد: با به دنیا آمدن کودک این نوع دیابت خود به خود درمان می شود، اما این افراد مستعد ابتلا به دیابت نوع دو هستند. رییس مرکز ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند+تصاویر
به گزارش افکارنیوز ، کلید داشتن پوست درخشان این است که اهمیت نقش برنامه های غذایی را درک کنید. به عنوان مثال چربی های سالم. هیچ نمی توانید بدون در نظر گرفتن غذاهایی که می خورید انتظار داشته باشید که پوستی شاداب و باطراوت داشته باشید. چربی برای تولید هورمون ها، جذب ویتامین های محلول در چربی، رطوبت رسانی از درون پوست به بیرون پوست و متعادل کردن قند خون ضروری است. وقتی قند خون ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
کلیه است. خطر کلی مرگ در میان افراد مبتلا به دیابت، حداقل دو برابر دیگران است. علل بروز دیابت برخی از مهم ترین دلایل بروز بیماری دیابت به شرح زیر است: دلایل بروز دیابت نوع یک استعداد ژنتیکی (ارثی) اختلال و بیماری سیستم ایمنی بدن (سیستم ایمنی بدن به اشتباه علیه سلول های سازنده انسولین موادی می سازد که این سلول ها را ازبین می برد). ...
نقش کلسیم و قند در بروز حملات صرع / آیا افسردگی نتیجه التهاب مغزی است؟
پایگاه خبری یزدفردا " نتایج بررسی های جدید محققان کانادایی نشان می دهد که افسردگی ممکن است در نتیجه التهاب مغزی ایجاد شود. به گزارش ایسنا، روانپزشکان مرکز اعتیاد و سلامت مغزی در تورنتوی کانادا دریافته اند، سطوح نوعی پروتئین که به عنوان سازنده التهاب شناخته شده، در مغز بیماران افسرده نسبت به افراد سالم تا یک سوم بالاتر بود. افراد مبتلا به شدیدترین اشکال افسردگی همچنین از بیشتری ...
راه اندازی بانک نمونه های زیستی سارکوما
به گزارش شفا آنلاین ، درحال حاضر بانک سارکوما در این پژوهشکده آماده دریافت نمونه از بیماران مبتلا به سارکوما است.این بانک شامل نمونه های بافت تازه، بلوک بافت پارافینه و خون است. در این بانک نمونه های بیولوژیک بیماران همراه با اطلاعات بالینی و follow up نیز ذخیره می شود. سارکوم ها، سرطان های بدخیمی هستند که از سلول های مزانشیمی منشاء گرفته و قادرند اندام های فوقانی و تحتانی و برخی ارگان ...
ترمیم زخم های دیابتی با استفاده از پوشش نانویی امکان پذیر شد
به گزارش دولت بهار به نقل از نسیم، دیابت یکی از شایع ترین بیماری هایی است که بسیاری از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پیش بینی می شود تعداد مبتلایان به این بیماری از 171 میلیون نفر در سال 2010 به 366 میلیون نفر در سال 2030 خواهد رسید. یکی پیامدهای ابتلا به این بیماری عدم بهبود یا روند بسیار کند بهبود زخم هاست. غلظت بالای گلوکز مانع از پیشرفت مراحل مختلف فرایند بهبود و ترمیم زخم می گردد. ازاین رو ...
57درصد یزدی ها اضافه وزن دارند/آمار بالای ابتلای مردان به فشارخون
. لطفی در مورد فشار خون نیز عنوان کرد: 30 درصد مردان و 19 درصد زنان 20 تا 70 ساله یزدی مبتلا به فشار خون بالا هستند که البته بخش قابل توجهی از افراد از این بیماری خود بی اطلاعند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد دیابت نیز بیان کرد: آمار دیابتی های یزد دو برابر میانگین کشوری است ضمن اینکه 19 درصد زنان نیز در دوران بارداری دچار دیابت بارداری می شوند. ...