سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
: مبتلایان به کم خونی فقر آهن اغلب دچار سندرم پیکا می شوند؛ سندرمی که در اثر آن، این افراد تمایل عجیبی به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ، چسب و کاغذ دارند. علت واقعی ابتلا به این سندرم نامشخص است اما با دریافت مکمل های آهن احساس تمایل به این مواد از بین می رود. سردرد و سرگیجه: سردرد و احساس سبکی سر همگی می تواند نشانه ابتلا به کم خونی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن مغز. این عارضه ...
رازهای افزایش طول عمر
کنید اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربی های بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی و اسپانیایی در امریکا نشان می دهد مصرف بیشتر فیبر و ورزش منظم موثرترین روشهای کاهش چربی شکم هستند. تحرک ...
تسکین زخم ها با آموزش
...> کنار آمدن با درد اندام خیالی کار ساده نیست. بخصوص که گاهی این درد بسیار شدید است. باید به مغز بیمار کمک کرد این تغییر در بدن را بفهمد و آن را بپذیرد. یکی از مسئولان این مرکز می گوید: برخی از کودکان درد شدیدی حس می کنند و نمی توانند با درد کنار بیایند. بعضی از آنها از نظر فیزیکی احساس بدی دارند و همه اینها فرآیند یادگیری را در این کودکان مختل می کند. هدف این است که درد اندام ...
نسخه طب سنتی برای لاغری
اثر کمبود عملکرد هورمون های تیروئیدی در بدن اتفاق می افتد و با علائمی چون خستگی مفرط، خواب زیاد و سنگین، بی حوصلگی، کم خونی، احساس سرما، یبوست، قاعدگی نامنظم و... همراه است و باید تحت نظر پزشک فوق تخصص غدد درمان شود. استفاده از غذاهای کم کالری از دیدگاه طب نوین، مصرف مداوم غذاهای کم کالری باعث کاهش متابولیسم پایه می شود و تنها به مقدار کمی وزن را کاهش می دهد و اگر فرد دوباره ...
پسوریازیس و چاقی علت ژنتیکی مشترک دارند
به گزارش شفا آنلاین ،پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که دو تا سه درصد افراد سفید پوست را تحت تاثیر قرار می دهد. نتایج مطالعات محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان می دهد این بیماری خود ایمنی از نظر ژنتیکی با چاقی، دیابت و دیگر حالت های سندرم متابولیک مرتبط است. مهمترین علایم پسوریازیس شامل ایجاد تکه های ضخیم قرمز رنگ پوستی و فلس های نقره ای رنگ است که بسیار دردناک بوده و سبب ...
آیا بدن ابزار رسیدن به فرصت ها و امتیازات اجتماعی - اقتصادی است؟!
ساختگی و ارائه آن به مخاطبان به منظور یک سان سازی و همانند سازی بدن ها و در نتیجه کنترل بیشتر بر آنها عمل می کنند. *اگر در گذشته دست کاری بدن تقریبا امری غیرممکن و عملی نابخشودنی تلقی می شد و اگر در دهه های اخیر روش های زیباسازی بدن، ملک مطلق طبقات اجتماعی بالا بود اینک افراد معمولی و متوسط جامعه می توانند کم و یا بیش به زیبایی مورد نظر خود دستیابند به عبارت دیگر جوانی و زیبایی برای ...
چند راه کار جادویی برای شناسایی انسان دروغگو
تلاش بدن برای کاهش حرارت است. گاهی جریان خون می تواند باعث شود پوست قرمز شود، به ویژه در ناحیه ی بینی. دروغ گو حرارت ناشی از هجوم خون به زیر پوست را حس می کند و ممکن است سعی کند به واسطه ی باد زدن با دست یا کاغذ خودش را خنک کند. پژوهش دیگری که به طور خاص روی بینی متمرکز شده است نشان می دهد هنگامی که از شرکت کنندگان پژوهش خواسته شد درباره ی تقلب در یک آزمون دروغ بگویند، حرارت ناحیه ی بینی شان ...
راز کسالت ها و خواب آلودگی در گفتگو با متخصص طب سنتی
تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود، بنابراین فرد در اولین مرحله به اختلال خواب از نوع پرخوابی دچار می شود. از سوی دیگر گردش خون در بدن در فصل زمستان و بهار تفاوت عمده ای می کند. در فصل زمستان گردش خون در بدن کمتر و خون رسانی به مغز بیشتر می شود اما در فصل بهار گردش خون در اندام ها بیشتر می شود و خون کمتری به مغز می رود؛ به این ترتیب به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز فرد احساس خواب آلودگی بیشتری می ...
دروغ هایی که به پزشکان می گوییم!!
. متأسفانه درصد زیادی از افراد سیگاری به پزشک خود دروغ می گویند و سیگاری بودن خود را مخفی می کنند. این موضوع بسیار ناگوار است ، به دو دلیل: - سیگار بر سلامت بدن اثر منفی دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی، پوسیدگی دندان، از دست رفتن شنوایی و ... را افزایش دهد. - امروزه پزشکان می توانند راه های زیادی را به بیماران نشان دهند، تا بتوانند از شر این ماده ی مهلک رها شوند، اما ...
دلبسته ادبیات انقلاب
داشته باشند. البته امریکایی ها اصلاح نژاد گرگ ها را با هدف های خاصی می خواستند در منطقه به اجرا بگذارند و بنا داشتند با اصلاح نژاد گرگ ها آنان را به گرگ های آدم خوار تبدیل کنند و افراد انقلابی و کسانی را که به نوعی با سیاست های آمریکا در تضاد بودند، از بین ببرند و در واقع گرگ های آدم خوار تربیت کنند. اسماعیل که شخصیت اصلی رمان است در جلد اول از دست گرگ های ساواک به دامنه های سبلان می رود و این شخصیت ...
8 نشانه کمبود ویتامینD در بدن
...، اما اگر علائم ذیل را در بدن مشاهده کردید به سراغ پزشک بروید. فشارخون: با کمبود ویتامین D فشار خون افزایش می یابد. به طور طبیعی این ویتامین موجب توقف افزایش فشار خون در شریان و افزایش آب می شود. با کمبود آن نیز محدودیت واکنش آنزیمی ایجاد خواهد شد و هیچ راه طبیعی دیگری نیز برای محدودیت تولید پپتید وجود ندارد. اختلال در سیستم ایمنی بدن: این ویتامین نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ...
سریع سرماخوردگی را درمان کنید
مایعات باعث می شود که مخاط بینی خشک نماند. هم چنین اگر تب کرده اید با خوردن مایعات می توانید آب تبخیر شده بدن را جبران کنید. اگر قرار است آبمیوه بخورید، حتما طبیعی باشد. 6- سیر بخورید سیر یک چیزهایی در خودش دارد، مثل لیسین که یک ضدمیکروب قوی است. اگر سرماخورده اید هر سه چهار ساعت یک بار یک حبه سیر بخورید. آن را به چند قسمت خرد کنید و مثل قرص مصرف کنید. 7- تند بخورید ...
صبحانه ها چی بخوریم
.... ماست و دیگر محصولات لبنی همچنین می تواند به کنترل وزن کمک کنند چرا که آنها سطح هورمون هایی که احساس سیری می دهند مانند PYY و GLP-1 را افزایش می دهد.ماست پر چرب نیز حاوی اسید لینولئیک مزدوج (CLA) است که ممکن است از دست دادن چربی را افزایش و خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد.انواع خاصی از ماست یونانی منابع خوبی از پروبیوتیک ها، مانند بیفیدوباکتریوم هستند که به روده شما برای سالم ...
تجاوز به یک سوم دختران زیر 18 سال فلوریدا/ 47 درصد از نوزادان آمریکایی زیر خط فقر هستند/ آزار جنسی 23 ...
اِی اف پی در 14 اکتبر 2015 میلادی، 40% از ساکنان منطقه فقیرنشین برانزویل در نزدیکی نیویورک زیر خط فقر زندگی کرده و آمار ابتلا به ایدز در آن دوبرابرِ نیویورک است. بنابر این عجیب نیست که 79% از مردم آمریکا باور دارند هرساله نسبت به تعدادی که وارد طبقه متوسط جامعه می شوند، افراد بیشتری از آن به طبقات پایین سقوط می کنند. وقوع موارد متعدد اعتصاب و تظاهرات در ایالات مختلف شاهدی بر این مدعا ...
نبود نسخه جادویی برای درمان چاقی
های لاغری بوده که از طریق کاهندگی اشتها عمل کرده که البته این روش نیز همیشگی و بادوام نیست. ربیعی با اعلام اینکه ماساژ تنها با از بین بردن سلولیت (تجمع چربی) می تواند موثر شود، افزود: این روش در کاهش وزن بدن تاثیری ندارد و با صاف کردن سطح چربی های موضعی عمل می کند. وی در مورد روش آب درمانی، گفت: این شیوه مشکل ساز بوده و اختلالات گوارشی ایجاد کرده که افزایش حس غذا خوردن بعد از ...
زیر پوست شهر
مخدر و تبعات گریزناپذیر آن و به تباهی کشاندن زندگی افراد بیشماری که برای تهیه مواد افیونی نزد او می آیند در سراشیبی سقوط دست و پا می زند اما همچنان دغدغه خانواده را دارد. کسی که در نازل ترین سطح سلامت و موقعیت اجتماعی قرار دارد تندترین مخالفت ها را به مرتضی ابراز داشته و هرگز با او هم مسیر نمی شود. محسن سیمای فراموش نشدنی سید رسول گوزن ها را بار دیگر احیا می کند که گرچه از اسب فرو افتاده اما از اصل ...
10 علامت آرتریت روماتوئید که نباید از آنها چشم پوشی کرد
مفاصل می تواند روی اعصاب نیز تاثیر بگذارد و فرد دچار احساس سوزن سوزن شدن در قسمت های مختلف بدن بخصوص آرنج، مچ دست و مچ پا شود. التهاب رگ های خونی به نام واسکولیت نیز می تواند منجر به بی حسی در مبتلایان به آرتریت روماتوئید شود. مشکلات چشمی: التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید روی بخش هایی از چشم از جمله صلبیه، و قرنیه تاثیر می گذارد و می تواند آنها را دچار آسیب کند. درد یا قرمزی چشم در ...
شیوع 8 تا 9 درصدی دیابت بارداری در بین زنان یاسوج/انجام کارهای تحقیقاتی برای کاهش دیابت
گذاری شده است. بالا رفتن قند خون علاوه بر ایجاد علائم حاد، در دراز مدت باعث آسیب رساندن به اعضای حیاتی بدن از جمله قلب، مغز، چشم، کلیه ها و ...می شود. مادران باردار در طول دوران بارداری به دلیل عدم رعایت برخی مسائل به دیابت بارداری مبتلا می شوند و در اغلب پس از زایمان برطرف می شود اما برای جلوگیری از ابتلا زنان به این نوع دیابت رعایت برخی مسائل لازم و ضروری است. ...
راز مادران خوش اندام فاش شد
احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های سالم و متنوعی را انتخاب کند ...
رابطه جنسی رضایت بخش چه ویژگی هایی دارد؟
... داروها به طور قابل توجهی ممکن است میل جنسی را از بین ببرد. از جمله داروهای کاهش دهنده میل جنسی، می توان به داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدفشار خون، داروهای آنتی هیستامین (ضدحساسیت)، برخی داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای شیمی درمانی و غیره اشاره کرد. 6 - تصویر ذهنی از بدن اگر به دلیل عدم رضایت از تصویر بدنی تان ( مثلا شرمندگی از اضافه وزن )، عزت نفس تان جریحه دار شده است ...
رژیم غذایی مسی + عکس
استفاده شود. *پوسر دکتر مسی بر اساس برنامه تمرین روزانه مسی و مصرف کالری و بررسی حجم عضلات او غذای روزانه او را مشخص می کند و مصرف سوپ سبزیجات (شامل زردچوبه،فلفل قرمز،زنجبیل،گشنیز) پیش از هر وعده غذایی که به رقیق کردن خون کمک می کند و انتقال اکسیژن را بیشتر می نماید در اولویت قرار دارد. *دکتر ایتالیایی مسی با عنوان اینکه لیونل در تمام طول روز در حال حرکت و جنب و جوش است گفت ...
اهمیت کار از دیدگاه اسلام و تأثیر آن بر زندگی انسان
... با نگاهی گذرا به جوامعی که دچار فقر و بدبختی های مختلف هستند می توان دریافت که عامل اصلی این معضلات اجتماعی عدم توجه به ارزش و اهمیت کار در این جوامع است به این معنا که تنبلی افراد باعث شده که به این وضع دچار شوند. از این رو خداوند عامل اصلی گرفتاری های بشر را رفتارهای آنان بر شمرده چنانکه در سوره نحل تأکید می کند عمل و رفتار درست و صحیح انسان می تواند درهای رحمت الهی را به روی انسانها ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان
آنها تشدید کند.لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند. کولین هرچند کولین یک ویتامین نیست اما ماده مغذی مهمی می باشد. سلول ها برای شکل گرفتن و سیستم اعصاب برای انتقال پیغام های عصبی به آن نیاز دارند. کولین در بدن تولید نمی شود پس برای دریافت آن نیاز به خوردن غذاهای شامل کولین مانند تخم مرغ، ماهی، گوشت ...
چگونه حافظه خود را در طبیعت تقویت کنیم؟
کمک می کند. افرادی که می دوند، اعتماد به نفس بالاتری دارند. زیرا با کم کردن وزن و در عین حال افزایش حجم ماهیچه ها و سالم تر شدن، اعتماد به نقس نیز افزایش می یابد.در نهایت دویدن به طور مداوم احساس بهتری نسبت به خودتان را ایجاد می کند. تضمین سلامت جسم با دویدن هنگامی که می دوید کالری های ذخیره شده در بدن را می سوزانید .بدین ترتیب چربی های بدن برای جبران انرژی از دست ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند؟
است که حتی در سنین پیری هم می توان آن را ادامه داد 3- وزن خود را تنظیم کنید: همان طور که گفته شد، دوچرخه سواری به سوزاندن کالری کمک می کند. کاهش وزن نیز یکی از نتایجی است که با دوچرخه سواری خیلی بی زحمت به دست می آورید. بسیاری از افرادی که برای رفت و آمدهای معمولی خود در شهر از دوچرخه استفاده می کنند، می گوید طی سال او استفاده از دوچرخه، بدون آن که عادات غذایی خود را تغییر دهند، بین ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
کافی کورتیزول در بدن باعث تقویت حافظه کوتاه مدت و کمک به کبد در پاکسازی سموم از بدنمی شود ،همچنین دستگاه ایمنی بدن نیز با همکاری این هورمون سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. اما در صورت ترشح بیش از حد این هورمون شامل مضراتی همچون افزایش فشار خون و کاهش تراکم استخوان هااست . کورتیزل را عامل اصلی چاقی شکمی و سکته های قلبی وموارد دیگر میدانند.البته باز هم نیاز به تاکید است که مقدار نرمال کورتیزول در بدن مشکلی ایجاد نخواهد کرد ،اما زمانی که بدن در مواجه با استرس قرار می گیرد مقدار این هورمون افزایش می یابد و این زمان است که باید احساس خطر کرد. ...
راه های تشخیص عفونت قارچی واژن
...، مثلا برخی خانم ها اظهار می دارند که مدتی بعد از مصرف برخی آنتی بیوتیک ها به عفونت واژینال مبتلا می شوند. پس به طور کلی با شناخت علت های اولیه و شروع کننده ابتلا به بیماری قادر خواهیم بود تا از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم. برای مثال: - اجتناب از پوشیدن شلوار تنگ، جوراب شلواری، لباس تنگ و یا شلوار استرچ - پرهیز از استفاده از دئودورانت ها و دئودورانت موجود در ...
زیاد خوردن غذا برای رفع کم خونی تصوری اشتباه است
به گزارش ایران خبر ،محمد دریایی درباره کم خونی اظهار داشت: کم خونی عارضه ای است, بسیار بد که زندگی را برای انسان غیر قابل تحمل می کند. به گفته وی شخص مبتلا به کم خونی همیشه خسته و کم انرژی, بسیار تحریک پذیر و عصبی است, تمرکز حواس برایش مشکل بوده و احساس کم حسی و بی حالی می کند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: افراد کم خون غالباً احساس مورمور شدن و احساس سرما ...
چرا از اعتیاد به عنوان بلای خانمان سوز یاد شده است؟
: افرادی نگرش و باور مثبت به مواد دارند احتمال اعتیاد بیشتری دارند، این باورها شامل رفع دردهای جسمی و خستگی، سبب آرامش روانی، توانایی مصرف بدون ابتلا به اعتیاد. موقعیتهای مخاطره آمیزتر: بی سرپرستی، معلولیت جسمی، بیماریهای مزمن، از دست دادن نزدیکان، در معرض خشونت بودن، ترک تحصیل. اختلالهای روانی: در حدود 70 درصد موارد به همراه اعتیاد، اختلالهای روانی دیگری نیز وجود دارد ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
تنها 700 کالری خواهد داشت. 11.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید: کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می توانند 500 کالری کمتر وارد بدن کنند. 12.سعی کنید 7 الی 8 ساعت بخوابید: داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش شما قادر ...