خانه
جامعه ای که مرگ را کشت؛ راز عمر 100 ساله مردم سنگاپور چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی با فشار خون بالا مرتبط است
قلب و عروق را تحت تاثیر قرار دهد. زنان، بیشتر در معرض اختلالات خواب مرتبط با تغییرات هورمونی در طول قاعدگی، بارداری و یائسگی هستند. راهکارهایی برای مشکلات خواب برخی از عادات خواب سالم عبارتند از: خنک، تاریک و ساکت نگه داشتن اتاق خواب، پرهیز از کافئین و الکل، خوابیدن در یک زمان مشخص هر روز، ورزش منظم در طول روز و اجتناب از چرت زدن در بعد از ظهر. دکتر Rigved Tadwalkar ...
رفع مشکل کم آبی روستای توانه نهاوند توسط قرارگاه امام حسن مجتبی(ع)
لطف و فضل الهی چاه جدیدی برای روستا حفر و تجهیز شد و آب شرب سالم و کافی در اختیار مردم روستای توانه قرار گرفت. مختاری با اشاره به اقدامات انجام شده قرارگاه محرومیت زدایی امام حسن مجتبی (ع) در شهرستان نهاوند بیان کرد: اقدامات این قرارگاه در راستای تأمین آب شرب روستای توانه شامل حفاری و تجهیز چاه به عمق 100 متر، ساخت اتاقک بتنی چاه، اجرای خط لوله انتقال آب به روستا به طول یک هزار و 200 متر ...
خرید نهال گردو ژنوتیپ و پیوندی با 30٪ تخفیف نهالستان پالیز
رپرتاژ آگهی : گردو به عنوان یکی از محصولات با ارزش اقتصادی بالا و بازاری پررونق، توجه بسیاری از کشاورزان و سرمایه گذاران را به خود جلب کرده است. اما به منظور بهره برداری بهینه و کسب درآمد مطلوب از کشت گردو، انتخاب ژنوتیپ مناسب و استفاده از روش های پیوندی موثر بسیار حیاتی است. در این مقاله، به بررسی امکانات و فرصت های موجود در کاشت گردو با تمرکز بر روش خرید نهال گردو با ژنوتیپ مناسب و استفاده از روش های پیوندی به عنوان یک راه حل تخصصی برای کشاورزان و ...
قله ماه مبارک رمضان شبهای قدر است
نامه اعمال ما به دست امام زمان می رسد یاد او و نماز او فراموش نشود چشم و زبان خود را در فضای مجازی محافظت کنیم در دعاها برای عموم مسلمین مخصوصاً مردم فلسطین دعا کنیم. وی تصریح کرد: عرصه دین ربایی است و دشمن در حال تلاش است از خدا بخواهیم با دین سالم و کامل بمیریم و عافیت جسمی و معنوی از خدا بخواهیم و از خدا بخواهیم قوتی به مسئولین بدهد و می بینیم عرصه امر به معروف و نهی از منکر در حال ...
مشارکت مردم تنها راه پیروزی در جنگ اقتصادی است
به گزارش اطلاع رسانی رهیاب ؛ حجت الاسلام والمسلمین سید عبدالنبی موسوی فرد، در خطبه های نمازجمعه اهواز امروز اظهار کرد: پس از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله، نور اسلام با رفتار و سیره حضرت علی علیه السلام به قلوب مردم تابانده شد. این مرد بزرگ، به گفته شهید مطهری از شدت عدالتش، به شهادت رسید. حجت الاسلام موسوی فرد افزود: حکومت امیرالمؤمنین علیه السلام به طول پنج سال، تنها دوره حکومت ...
تحولات اوکراین|امکان گفتگو با روسیه در نشست صلح سوئیس
بوروکراسی کانادا مانع حمایت قاطع اتاوا از کی یف می شود. به نظر او، بازسازی صنایع دفاعی کانادا ممکن است حداقل دو تا دو سال و نیم طول بکشد. این روزنامه کانادایی به نقل از یک مقام آگاه نظامی گزارش داد که با وجود "خالی شدن انبارها"، ژنرال های ارتش آماده ادامه کمک به کی یف هستند، هرچند آنها این نگرانی را دارند که اگر تجهیزات حیاتی به نیروهای مسلح اوکراین منتقل شود، ذخایر این کشور هرگز دوباره ...
بررسی بازار مسکن امارات متحده عربی / چگونه سیاست درهای باز اقتصاد امارات، به بازار املاک این کشور رونق ...
مبتنی بر فروش نفت داشته اند، در حوزه مسکن خود با چه مشکلاتی مواجه هستند و این موانع را به چه ترتیبی سر و سامان داده اند؟ وضعیت بازار مسکن در کشور امارات متحده عربی متوسط قیمت مسکن در امارات متحده عربی طی سال 2023 رشدی حدود 21 درصد را تجربه کرده است. دوبی در این بین نسبت به باقی مناطق با افزایش قیمت 28 درصدی، پیشرو در رشد قیمت مسکن امارات بوده است. قیمت آپارتمان در دوبی میانگین ...
رسم و رسومات نوروز در کوردستان/ نوروزجشنی برای صلح و آشتی
داشته باشد ادامه می دهند. تمام تخم مرغ های روی زمین از آن کسی است که تخم مرغ سالم دارد. در مناطق دیگر کُردنشین رسم های زیادی در رابطه با نوروز وجود دارد. سال نو؛ مراسم دید و بازدید از جمله ی این رسم ها به کوه و دشت رفتن مردم در صبح زود است. آنها دست خود را با شبنم تر کرده و بر صورت و لباس خود می کشند و اعتقاد دارند اگر کسی مریض باشد شفا می یابد. در دیگر مناطق مردم صبح زود از ...
فلسفه ایکیگای چیست و چگونه آن را کشف کنیم؟
نشان داده یکی از عوامل اصلی طول عمر آن ها زندگی بر اساس ایکیگای است. معنی ایکیگای چیست؟ فلاسفه از قرن ها پیش درباره علت جستجوی خوشبختی و معنای زندگی در انسان ها تحقیق و تعمق کرده اند. ایکیگای تفکری است که از ترکیب دو واژه ژاپنی یعنی ایکیرو به معنای “زندگی کردن” و کای به معنای “چیزی که به آن امید داریم” متولد شده است که به معنای “دلیلی برای زندگی” یا داشتن هدف می باشد ...
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
نشان دهید و طرز فکر خود را در مورد این رویدادها تغییر دهید. زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید با توجه به نیازهای شغلی و زندگی خانوادگی، پیدا کردن زمان برای خود دشوار است. با این حال، استراحت دادن به خود بخش مهمی از مدیریت استرس است. چه از زمان استراحت برای ناهار استفاده کنید و چه 30 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب برای خودمراقبتی صرف کنید، در برنامه زمانی خود را برای ...
12 توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
نقاط قوت خود را بیابید و آنها را گرامی بدارید. برگه ای را برداشته و هر آنچه را که از خود دوست دارید، روی آن بنویسید. بدین ترتیب پس از مدتی می توانید به خودتان عشق بورزید. 5. مراقبت از خود حفظ سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود را کاری تجملاتی ندانید. هرکسی باید از خود به اندازه کافی مراقبت کند. بنابراین هر روز زمانی را به خود اختصاص دهید و استراحت کنید، کتاب مورد علاقه تان را ...
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
. هیدراتاسیون کافی با بهبود سلامت مغز و مدیریت وزن و همچنین کاهش خطر سنگ کلیه مرتبط است. علاوه بر این، نوشیدن آب بلافاصله قبل از غذا ممکن است گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند کالری کمتری بخورید. 4. ورزش کنید نشان داده شده است که فعالیت های تمرینی مقاومتی مانند وزنه زدن از دست دادن عضلات را محدود می کند، که این امر می تواند در به حداقل رساندن تغییرات متابولیک در طول محدودیت طولانی ...
آمادگی برای زایمان در روزهای پایانی بارداری
آمادگی برای زایمان هم بعد جسمی و هم بعد روانی دارد و تمام اعمالی را شامل می شود که شما را برای یک زایمان راحت و سریع مهیا می کنند. پس با ما همراه باشید تا با نحوه آمادگی برای زایمان در روزهای پایانی بارداری آشنا شوید. بیشتر بخوانید: فواید زایمان طبیعی، نوزاد سالم تر دارد؟ در این مقاله می خوانید: اول از همه، مراقبت از خود در طول بارداری آمادگی بسیار خوبی برای ...
چرا ایرانیان بدترین روش برای پخت غذا را دارند؟
آن می تواند منجر به تشدید بیماری های غیرواگیر (NCD) شود. این در حالی است که در ایران هم پژوهش های علمی بسیار انجام و مقالات معتبری منتشر شده که نشان می دهد حدود 55 درصد از بیماری های غیرواگیر عامل تغذیه ای دارند. یعنی اگر برنامه غذایی افراد مختلف در جامعه در طول 24 ساعت شامل 5 گروه اصلی غذاها؛ شامل کربوهیدرات و قندها، چربی ها، پروتئین ها، میوه و سبزیجات و شیر و لبنیات باشد و انرژی خود ...
بایدها و نبایدهای کافئین در بارداری
...> مقادیر مجاز کافئین در بارداری سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال 1980 توصیه ای برای محدود کردن مصرف کافئین در دوران بارداری صادر کرده است. کالج متخصصین زنان و زایمان آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف کافئین را به کمتر از 200 میلی گرم در روز در دوران بارداری محدود کنند. این بدان دلیل است که مصرف کافئین مادر با سقط جنین، مرده زایی، وزن کم و فرزندان دارای اضافه وزن یا چاق همراه بوده است ...
افزایش ماندگاری بوتاکس با مراقبت های صحیح
...> رژیم غذایی نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیر بگذارد. تغییر عادات غذایی، اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده برای سلامت کلی مفید است. کاهش مصرف قند به اضافه ورزش منظم می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. بیمار همچنین باید بداند که کاهش وزن شدید، به ویژه در ناحیه صورت، می تواند اثربخشی و طول عمر تزریق بوتاکس را به حداقل برساند. افتادگی پلک بعد از بوتاکس ...
هشدار محققان نسبت به تاثیر حذف صبحانه بر زندگی
روزی محیطی ما تحت دستورالعمل ساعت مرکزی ما عمل می کند و به محرک های مکمل مانند نشانه های تغذیه پاسخ می دهد. در مقاله تحقیقاتی سال 2023 گروه پژوهش الگوهای خواب بیش از 700 دانشجوی کالج را بررسی کرد. اگرچه این رابطه از نظر آماری معنی دار نبود، اما محققان تشخیص دادند که دفعات صبحانه می تواند بر زمان بندی خواب یا زمان خواب و بیداری ترجیحی فرد تاثیر بگذارد. این مورد می تواند متعاقباً بر کیفیت ...
شارژر بی سیم به گوشی شما آسیب می زند؟
. به عبارت ساده تر، شارژ بی سیم به باتری گوشی آسیبی نمی رساند، اما مهم ترین نکته این است که وقتی باتری چند درصد افت می کند، گوشی هوشمند را روی پد شارژ نگذارید. زیرا شارژ مداوم به باتری گوشی هوشمند آسیب می رساند. آیا شارژ بی سیم کارآمدتر است؟ آزمایشات نشان داد که شارژ بی سیم به طور متوسط 47 درصد انرژی بیشتری نسبت به شارژ سیمی مصرف می کند، اما مصرف انرژی اضافی در ...
رازهای سلامتی و شادابی ژاپنی ها
ژاپنی ها به داشتن سبک زندگی سالم و طول عمر طولانی مشهور هستند. در این نوشتار، به برخی از عادت ها و رسومات مفید آن ها می پردازیم که می توانند الهام بخش زندگی ما باشند. • پیاده روی، رفیق همیشگی: ژاپنی ها به جای تمرکز بر ورزش های سنگین، به پیاده روی به عنوان فعالیتی روزانه اهمیت می دهند. این عادت، نه تنها سلامتی جسمی را به ارمغان می آورد، بلکه فرصتی برای ...
آموزش کالیبره کردن باتری گوشی؛ دوام شارژ موبایل خود را افزایش دهید
جدیدی به آن اضافه می شود. هدف از این فناوری ها، بهبود کارایی و افزایش راحتی استفاده است. جمع بندی کالیبراسیون مجدد باتری، زمانی که عاقلانه استفاده شود، می تواند ابزار ارزشمندی در بهینه سازی باتری گوشی هوشمند شما باشد. با این حال برای به حداکثر رساندن طول عمر گوشی و باتری آن به یک رویکرد جامع که ترکیبی از عادات شارژ هوشمند، درک علم باتری و آگاهی از پیشرفت های آینده باشد، نیاز است ...
نسل جوان مغز بزرگ تر و سالم تری دارد
عمده ای در تعیین اندازه مغز دارد، اما یافته های ما نشان می دهد که تأثیرات خارجی - مانند عوامل بهداشتی، اجتماعی، فرهنگی و آموزشی- نیز ممکن است نقش داشته باشند. امروزه، زوال عقل ده ها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است و با افزایش جمعیت سالخورده جهان، می توان پیش بینی کرد که این بیماری در سه دهه آینده سه برابر خواهد شد. اما نکته امیدوار کننده ای وجود دارد که باید در نظر ...
نگاهی به یک قیاسِ آوانگارد
.... اما همه چیز در پول خلاصه نمی شود و عمر و انرژی مردم را نمی توان قیمت گذاری کرد. شوربختانه در حال حاضر بسیاری از شخصیت های موثر و نیز احزاب و گروه های سیاسی استفاده از ظرفیت رسانه های کشور برای اهداف زودگذر و تشکیلاتی را حق مسلم خود می دانند و متاسفانه اغلب فعالان رسانه ای هم به این روال عادت کرده و با آن کنار آمده اند. وضعیت نامطلوب آگاهی عمومی در کشور به طور مشخص محصول انحطاط و ...
گسترش چتر سلامت زائران رضوی با تشدید نظارت های بهداشتی
شده است دکتر زهرا نهبندانی با بیان اینکه از ابتدای این طرح تاکنون برای بیش از 10 هزار و 738 نفر از افراد خارجی نیز، که قصد ورود به کشور را داشته اند، در مرزهای ورودی واکسن فلج اطفال تزریق شده است، افزود: بیش از 75 هزار نفر نیز در ایام نوروز از کشور خارج شده اند. وی ادامه داد: در بخش مراقبت بیماری های واگیر در شهرستان های زیر پوشش دانشگاه نیز در این بازه زمانی، 2 هزار و 653 ...
خصوصیات جالب پاندا و بررسی انواع مختلف آن (+عکس)
که تمامی این پول صرفه هزینه های مربوط به نگهداری این حیوانات می شود. مدت زمان اجاره این حیوان تقریبا 10 ساله می باشد. این حیوان چقدر عمر می کند؟ این حیوان اگر در مناطق و پارک حفاظت شده قرار بگیرد و به لحاظ تغذیه و سلامتی کامل زیر ذره بین باشد می تواند تا حدود 20 الی 22 سال عمر کند. هر چقدر خطر هایی مانند بلا های طبیعی و یا بیماری ها این حیوان را تهدید کند این طول عمر نیز ...
بهترین روش های نگهداری گل ارکیده در ایام نوروز و همیشه
از انتشار هرگونه بیماری به گیاهتان جلوگیری شود . قبل و بعد از استفاده از قیچی و چاقوی مورد نظر آن را با مواد ضدعفونی کننده استریل کنید. خواب زمستانی گیاهان ارکیده معمولا در طول فصول سرد سال به خواب زمستانی رفته و از رشد کند تری برخوردار خواهند شد . مکان مناسب برای این گیاهان در طول خواب زمستانی ، در نزدیکی پنجره ها است و از کوددهی این گیاه در طول ماه های زمستان خودداری کنید ...
شهرهای اروپایی با بیشترین رضایت شهروندان از کیفیت هوا
درصد از مردم آن از هوا راضی هستند، با هدف جسورانه برای کاهش آلودگی هوا به نصف تا سال 2030، در حال سبز شدن و تشویق گزینه های حمل ونقل پاک تر است. گرونینگن هلند که با رضایت 83.19 درصدی در جایگاه هفتم قرار دارد، از سال 2018 تحرک پایدار را تقویت کرده و نشان داده است که مناطق بدون خودرو، حمل ونقل عمومی بهتر و سیاست های دوستدار دوچرخه می توانند در کیفیت هوا تفاوت ایجاد کنند. ...
علائم شایع ابتلا به دیابت را بشناسید
قابل پیشگیری است. اما دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست؛ همچنین نوع دیگر این بیماری، دیابت بارداری است که در مادران باردار دیده می شود و این گروه باید دست کم 3 ماه بعد از زایمان و سپس مادام العمر هر یک تا 3 سال پس از ختم بارداری بر اساس میزان قند خون ویزیت شوند و تحت نظر باشند تا مبتلا به دیابت نوع 2 نشوند. دکتر حسنی افزود: در کشور ما بین 6 تا 11 درصد مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری ...
کاشی سنتی لطیفی: بزرگترین مجموعه کاشی کاری سنتی در ایران
. در اغلب ساختمان ها و بناهای تاریخی اصیل ایرانی از این متریال استفاده شده است. با این حال خیلی از بناهایی که امروز به دیدن آنها می رویم، همچنان سالم و سلامت بوده و نیاز به مرمت پیدا نکرده اند. از همین رو میتوان حدس زد که کاشی سنتی طول عمر و دوام بالایی دارد. به خصوص در مناطق سرد و خشک می تواند طول عمر سازه ساختمان را نیز افزایش دهد. در ادامه به برخی از بهترین مزایای کاشی های سنتی اشاره ...
چرا جواد طباطبایی مورد حمله قرار می گرفت؟
کمبریج را هم به دست آورد. همچنین در سال 1396 از او به عنوان مقام برگزیده جشنواره فارابی از سوی حسن روحانی رئیس جمهور وقت تقدیر شد. سید جواد طباطبایی در تمام طول عمر مشغول اندیشه ورزی و پژوهش بود. مهم ترین آثار او عبارت اند از: تاریخ اندیشه سیاسی در ایران ، زوال اندیشه سیاسی در ایران و خواجه نظام الملک که مفهوم کلی آن ها زوال در اندیشه سیاسی ایران است که در دهه های 60 و 70 خورشیدی نگاشته ...
