نقش ویتامین ها در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
خواب کمتر از هفت ساعت خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد
کارشناسان خواب توصیه می کنند، شاید برای قلبتان هم بهتر باشد. یافته های اولیه این پژوهش که در نشست علمی سالانه کالج کاردیولوژی آمریکا ارائه شد، همچنین نشان می دهد که زنان 7 درصد بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به این عارضه قرار دارند. اما حسینی هشدار داد در حالی که این تفاوت از لحاظ آماری اهمیت دارد، اطمینان ندارند که از لحاظ بالینی اهمیت داشته باشد و بر ضرورت تحقیق بیشتر ...
مصرف زیاد این ویتامین شما را به آلزایمر مبتلا می کند
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین Bیک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین Bیک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. محققان می گویند: این ...
ارتباط داروهای بیش فعالی با آسیب قلبی در افراد بزرگسال
شفاآنلاین سلامت محققان به سرعت متوجه شدند که کاردیومیوپاتی در جوانان نادر است، و حتی با استفاده از داروهای اختلال بیش فعالی، خطر مطلق برای هر یک از بیماران بسیار کم است. به گزارش شفاآنلاین: به طور کلی، افراد 20 تا 40 ساله که داروی اختلال بیش فعالی مصرف می کردند، در مقایسه با همسالان خود که داروها را مصرف نمی کردند، 17 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به کاردیومیوپاتی در طول یک سال بعد و ...
30 تا 40 درصد نارسایی کلیوی به علت ابتلا به دیابت است
سایر ریز فاکتور های خطر از جمله سابقه خانوادگی، درگیری ته چشم، چاقی، مصرف سیگار و چربی خون دارند در مسیر بروز نارسایی کلیوی قرار دارند. علائم نارسایی کلیوی چیست؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه معمولا بعد از 10 سال از زمان شروع دیابت علایم ابتلا به ناراحتی کلیوی مانند دفع پروتئین بروز می کند، افزود: تورم پا ها و صورت، حجم اندک ادرار، افزایش وزن، از جمله دیگر ...
این مواد غذایی برای کیسه صفرای شما یک سم است!
ایسنا نوشت: برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ های صفراوی می شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، [...]
بهترین قهوه برای مردان + فواید قهوه برای اسپرم مردان
را دارد. مصرف قهوه می تواند برای مردانی که به دنبال افزایش تمرکز، توانایی های ذهنی، و کارایی روانی هستند، مفید باشد. 2. تحریک سیستم عصبی: کافئین موجود در قهوه می تواند به عنوان یک تحریک کننده برای سیستم عصبی مرکزی عمل کند و باعث افزایش تمرکز و توجه، پس دیگر خاصیت قهوه برای مردان افزایش تمرکز است. 3. کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها: مطالعات نشان داده است ...
هشدار تازه به افرادی که خواب کافی ندارند!
بین مدت زمان خواب طولانی تر و بروز بیشتر فشار خون بالا بودیم، اما از نظر آماری معنی دار نبود. هفت تا هشت ساعت خواب، همانطور که متخصصان خواب توصیه می کنند، ممکن است برای قلب شما نیز بهترین نسخه باشد. تیم تحقیقاتی گزارش داد که خواب کمتر از 7 ساعت با افزایش 7 درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. زمانی که مدت خواب کمتر از 5 ساعت بود، این عدد به 11 درصد افزایش یافت.حسینی گفت که تیم ...
خواص بی نظیر چاقاله بادام
که می تواند در کنترل وزن کمک کند. این احساس سیری و رضایت ازغذارا افزایش می دهند و باعث می شود کمتر غذا مصرف شود. بالا بردن قدرت تمرکز و حافظه: مواد مغذی موجود در آن، بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی را تحت تاثیر قرار می دهند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف چاقاله بادام می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر باشد. حمایت از ...
چرا آسیایی ها بیشتر مبتلا به سرطان می شوند؟
اما تغییرات رفتاری متمرکز بر پیشگیری و غربالگری می تواند به طور قابل توجهی عوارض این سرطان ها و مرگ و میر ناشی از آنها را کاهش دهد. به گفته این پزشک متوقف کردن مصرف دخانیات، حفظ وزن سالم، خوردن وعده های غذایی مغذی و فعال بودن، روش های اساسی است که افراد می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. همچنین مهم است که از غربالگری منظم مانند ماموگرافی برای سرطان پستان، کولونوسکوپی برای سرطان کولورکتال و آزمایش PSA برای سرطان پروستات دنبال شود. ...
فواید مصرف تخم مرغ برای سلامتی
کمک می کند و در نتیجه به کاهش سطح تری گلیسیرید در بدن کمک می کند. کاهش خطر سکته مغزی : طبق برخی مطالعات، خوردن روزانه تخم مرغ ممکن است خطر سکته را تا 30 درصد کاهش دهد. حفظ سلامت قلب: افرادی که تخم مرغ بیشتری می خورند کمتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند. یک مطالعه چینی نشان داد افرادی که روزانه یک تخم مرغ می خورند 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. سلامت چشم: به گفته متخصصان، تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است که به پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن کمک می کند. ...
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
برای مدت طولانی تری جوان به نظر برسید اما نتایج تحقیق منتشر شده در نشریه Nature Medicine نشان داد که برخی افراد بیش از حد از این ویتامین مصرف می کنند و 4PY بیش از حد دارند. دکتر استنلی هازن، محقق ارشد این تحقیق گفت: اثرات نیاسین (نوعی ویتامین B3) همیشه تا حدودی یک پارادوکس بوده است. علیرغم کاهش کلسترول با نیاسین، مزایای بالینی آن همیشه کمتر از حد انتظار بوده است. سرویس سلامت ملی بریتانیا می گوید که ما معمولاً ویتامین B3 کافی را از چیزهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و آرد گندم دریافت می کنیم و مصرف بیش از حد یک نوع ویتامین می تواند منجر به بیماری کبد شود. ...
راه های پیشگیری از سردردهای ناشی از کافئین
ساده و سالم برای کاهش مصرف کافئین و جلوگیری از سردرد، استفاده از چای های گیاهی بدون کافئین مانند نعناع، چای بابونه و چای زنجبیل است.قهوه خارج از عوارضی که برای سلامت دارد مزایایی هم دارد از جمله اینکه در تحقیقاتی که قبلا انجام گرفته این نکته مشخص شده که قهوه و چای می توانند در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان مغز موءثر باشند. ...
کافئین دوست است یا دشمن؟
مطالعات نشان می دهد که می تواند اشتها را کاهش دهد و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. اما دوزهای بالا - 12 فنجان یا بیشتر - می تواند باعث ایجاد احساس اضطراب در افراد شود، فشار خون را افزایش دهد و منجر به تپش قلب و مشکلات خواب شود. برای افرادی که به طور منظم کافئین مصرف می کنند، قطع ناگهانی مصرف می تواند منجر به علائم ترک، مانند سردرد، خستگی و خلق و خوی افسرده شود. تعیین مقدار بیش از حد ممکن ...
این ویتامین موجب کاهش کمر درد م یشود
تحقیقات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات نشان می دهد که ویتامین C در تولید کلاژن، ترمیم بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبود پس از آسیب دیدگی ها نقش حیاتی دارد. این ویژگی ها به طور موثری خطر ابتلا به کمردرد مزمن را کاهش می دهند. نقش ویتامین C در پیشگیری و کاهش کمردرد ویتامین C به عنوان یک محافظ در برابر کمردرد عمل می کند. با تقویت ساختار کلاژن، این ...
سالم ترین گوشت برای سلامتی از نظر کارشناسان تغذیه
بسیاری از مردم تصور می کنند که گوشت های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم تر از خوردن گوشت واقعی هستند. تحقیقات نشان داده که گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و سوسیس، می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را در افراد افزایش دهند و دوستداران گوشت قرمز و فرآوری شده، تا 16 درصد بیشتر از دیگران در معرض سکته قرار دارند. به این ترتیب هم باید در مصرف گوشت قرمز جانب احتیاط و تعادل را حفظ کرد ...
تشخیص ضربان مرگبار قلب توسط هوش مصنوعی
شفاآنلاین سلامت در آزمایش دانشگاه لستر، یک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی در 80 درصد موارد به درستی ضربان قلب کشنده را شناسایی کرد. به گزارش شفاآنلاین: پژوهشگران دانشگاه لستر (University of Leicester) به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا هوش مصنوعی می تواند خطر ضربان قلب کشنده را پیش بینی کند یا خیر. به نقل از زی بیزینس، در آزمایش دانشگاه لستر، یک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی در 80 ...
خطر سرطان زایی نمک های تصفیه نشده
شیعه نیوز | کارشناس اداره غذای سازمان غذا و دارو با اشاره به وجود فلزات سنگین در نمک های تصفیه نشده و متفرقه گفت: نمک دریا و نمک های رنگی دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین بوده که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. به گزارش شیعه نیوز ، یوسف صادقیان امین با اشاره به اینکه نمک خوراکی چه به صورت استخراج شده از معادن سنگ نمک و چه به صورت استخراج شده از آب دریا دارای ناخالصی ...
افسانه های رایج درباره امگا 3
تواند باعث آروغ شود مکمل های روغن ماهی با کیفیت پایین ممکن است باعث آروغ یا احساس طعم ترش در دهان شوند. با این حال، مکمل های روغن ماهی با کیفیت بالا که برای حذف ناخالصی ها و به حداقل رساندن اکسیداسیون تحت تقطیر مولکولی قرار می گیرند، کمتر باعث ایجاد چنین عوارض جانبی می شوند. علاوه بر این، مصرف مکمل های روغن ماهی همراه با وعده های غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به آروغ کمک کند. ...
رژیمی که هم شما لاغر می کند هم از دیابت و صرع پیشگیری می کند
انتخاب چربی های سالم تاکید می کند، زیرا نوع چربی های مصرف شده در رژیم کتو می تواند به طور قابل توجهی بر نتایج پیشگیری از سرطان تأثیر بگذارد. محققان تأثیر هفت رژیم غذایی مختلف کتو غنی شده با چربی را روی ایجاد ندول های (ندول ها رشد غیرطبیعی بافتی یا تورم ها یاتجمع تورده ای غیر طبیعی در سلول ها هستند که می توانند در هر جایی از بدن پیدا شوند. اگرچه آن ها اغلب خوش خیم هستند، اما برخی از آن ...
آلمان مصرف ماری جوانا را قانونی اعلام کرد
فع نگرانی احزاب مخالف، به ویژه ائتلاف محافظه کار حزب اتحادیه (CDU-CSU)، در مورد تشویق گردشگری مواد مخدر با این قانون جدید است. دولت آلمان که از یک ائتلاف سه جانبه به رهبری اولاف شولتز تشکیل شده است استدلال می کند که قانونی سازی به مهار بازار سیاه رو به رشد این ماده محبوب کمک می کند. با این حال انجمن های بهداشتی نگرانی هایی را مطرح کرده اند که قانونی سازی می تواند منجر به افزایش استفاده در میان جوانان در معرض خطر سلامت شود. کارشناسان هشدار داده اند که مصرف ماری جوانا در میان جوانان م ...
شیرین کننده نوشابه انرژی زا احتمالا سرطان زاست
مصرف این ماده نگران باشیم؟ تا زمانی که از مقادیر مصرف توصیه شده فراتر نمی روید جای نگرانی نیست. سازمان غذا و داروی ایالات متحده اعلام کرد که این شواهد علمی همچنان موید نظر این مرجع غذایی در مورد بی خطر بودن آسپارتام برای جمعیت عمومی در مقادیر محدود مصرفی است. تقریبا هر ماده ای می تواند در مقادیر مصرف بیش از حد خطرناک باشد. متخصصان می گویند: حتی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین آ ...
این 8 مواد غذایی را بخوریم تا پیری نشویم
گروه علمی: تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن ...
این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
چای اغلب به عنوان یک نوشیدنی رایج با داشتن خواص درمانی که می تواند اکثر بیماری های جسمی را تسکین داده و حتی خطر بیماری های مزمن را مهار کند شناخته می شود و مزایایی دارد که به دلیل همین فواید، قرن هاست به صورت گسترده استفاده می شود. اگرچه هیچ بحثی در خواص انواع چای وجود ندارد اما باز هم شعار بی انتهای "همه چیز در حد متوسط" مد نظر است و در کمال تعجب، حتی چای می تواند عوارض جانبی ایجاد کند که با ...
رکوردشکنی بریتانیا در کاهش انتشار گازهای گلخانه ای
نیز انتشار گازهای گلخانه ای تا 6.2 درصد کاهش داشته که این امر حد زیادی به دنبال کاهش تقاضا برای گرمایش به دلیل هزینه های بالای انرژی و سایر بخش های مربوطه است . قیمت انرژی برای اکثر خانوارهای بریتانیایی در پایان سال 2022 با وجود حمایت دولت به بالاترین حد خود رسید و تا جولای 2023 شروع به کاهش نکرد. انتشار گازهای گلخانه ای در بخش صنعت نیز به دلیل کاهش مصرف سوخت در صنایع آهن و فولاد هشت ...
این سبزی فصل بهار را فراموش نکنید!
تغذیه وزارت بهداشت، ارزش غذایی ریواس در هر 100 گرم معادل 2 گرم فیبر، 4 دهم گرم پروتئین، ویتامین K، کلسیم، ویتامین C، پتاسیم و فولات است. اگرچه ریواس دارای کلسیم است اما کلسیم موجود در ریواس به صورت اگزالات است؛ این شکل از کلسیم در بدن به شکل موثر جذب نمی شود. اگزالات موجود در ریواس ممکن است زیاد باشد به همین دلیل بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری کرد. این احتمال وجود دارد ریواس به ...
وزارت نیرو:15 درصد کاهش مصرف برق معادل کاشت سه درخت است
....5 درجه بیش از حد نرمال بود. رجبی مشهدی ادامه داد: در بخش اداری حدود 850 مگاوات کاهش مصرف را در ساعات اوج مصرف داشتیم. مدیرعامل توانیر افزود: در بخش صنعتی، برق 92 درصد مشترکان را به صورت 100 درصد تامین کردیم، شهرک های صنعتی یک روز در هفته در برنامه های مدیریت مصرف مشارکت داشتند. وی خاطرنشان کرد:واحدهای انرژی بر نیز براساس زنجیره تولید تفکیک کرده بودیم که به چه شکل ...
خطرات رفیق دیجیتال برای سلامتی و سبک زندگی
اعتیاد به اینترنت را بشناسید بله، درست است، این وسیله می تواند در عین حال از برخی لحاظ کیفیت زندگی شما را کاهش داده و حتی سلامتی تان را تهدید کند. اگرچه تلفن همراه زندگی راحت تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش از حد از آن استفاده می کنند را به خطر می اندازد. کاربرانی که ساعات زیاد و بدون زمان بندی از تلفن همراه استفاده می کنند اغلب دچار ...
10 واقعیت جالب که ممکن است نظر شما را نسبت به قهوه تغییر دهد
شما را طولانی کند. زمانی قهوه در لیست مواد سرطان زا قرار داشت و تصور می شد که باعث سرطان می شود. امروزه، مطالعات ثابت کرده افرادی که به طور متوسط 1 تا 4 فنجان در روز قهوه می خورند، طول عمر بیشتری دارند. همچنین با مصرف قهوه 8 تا 15 درصد کاهش خطر مرگ و میر مشاهده شده است و مطالعات دیگری ثابت می کند مصرف کنندگان قهوه از سلامت قلبی عروقی بهتری برخوردار هستند. 9 – درون قهوه آسیاب ...