خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازگشت معتادان به هرندی
، اکنون معتاد دوا هستند و این همان نقطه قهقرایی طرح های مبارزه با مواد مخدر است. محله هرندی از نگاه نگران اهالی ... تا قبل از اینکه شهرداری تهران برای خوب شدن حال هرندی ورود کند، معتادان در پارک ها جمع شده بودند، اما حالا معتادان به زیر پنجره خانه هایمان آمده اند ... از ساعت 12 شب ما زندانی چهار دیواری هایمان می شویم و محله تحت فرمانروایی معتادان و خلافکارها می شود... ، این ...
آقایان بعد از حادثه گروگان گیری روی مرمت شیشه و پنجره ها مذاکره کردند!/ دولت انگلیس هنوز هم مسئول این ...
، هر کس هر کسی را می شناخت با خود آورد، چون بالاخره این حق انقلاب است. نمی گوییم شایسته ترین افراد بودند، ولی به ناچار بایسته ترین بودند، یعنی خیرالموجودینی که می شناختند. آقای دکتر افروز! اگر موافق باشید برویم سر اصل ماجرا که شما را به عنوان شاهد عینی دعوت کردیم یا بهتر است بگویم مهمان شما هستیم و آن حمله به سفارت ایران در فروردین 1359 در لندن و گروگانگیری و کشتارهایی که پس از آن انجام ...
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی را بشناسید
اضافه کنید و به یک تقویت کننده سریع و خوشمزه انرژی دست یابید. ***قارچ ها قارچ ها مملو از آهن هستند که به رفع خستگی و بی حالی کمک می کنند. قارچ ها همچنین در تولید و حرکت اکسیژن در سراسر بدن نقش دارند. افزودن قارچ در سالاد یا سوپ جذب مواد مغذی انرژی زا را برای بدن شما افزایش می دهد. همچنین با مصرف قارچ ها سطح ویتامین D و سطوح ویتامین B12 را افزایش می دهید که به نوبه خود موجب تولید ...
شانزده کتاب برای کسانی که می خواهند فضایل و رذایل اخلاقی را بشناسند/ پاسخ هایی برای پدیده های مختلف ...
. آنان معادن حکمت و بینش اسلامی هستند و گنجینه های عالی معرفت بشری می باشند. اگر خواسته باشیم از معدنی استفاده کنیم باید چهار مرحله را طی کنیم: کشف معدن (شناخت)؛ استخراج آن از زیر پوشش ها؛ یدک سازی از مواد کشف شده (فردسازی)؛ ترکیب وسایل یدکی (جامعه سازی). ما نخست باید شیوه زندگی امامان را بشناسیم، بعد آن را از مرحله ذهنیت به عینیت برسانیم (فردسازی) و سپس آن گنج های سعادت را ترکیب کنیم و ...
نفرت عربستان و اسرائیل از اوباما - کری
روزها بیش از هر زمان دیگری شاهد انتقاد از برجام در داخل هستیم. مخالفان و منتقدان برجام بر این باورند که برجام نتیجه موفقیت آمیزی نداشته و چیزی عاید ایران نشده است. آنها همچنین بر این باورند که ایالات متحده در انجام تعهداتش ضعیف عمل می کند. با گذشت بیش از سه ماه از اجرایی شدن برجام، جمع بندی شما از اجرای برجام چیست؟ به باور شما مهم ترین چالش اجرای برجام کجاست و آیا آمریکا در اجرای برجام کارشکنی می کند ...
جزییات اعزام نیروی کار به خارج از کشور
.... شاید بگویید در کشور ما برخی دستگاه ها و به ویژه نهادهای عمومی همین کار را می کنند. صراحتا می گویم اغلب دستگاه ها و نهادهای عمومی با مدل ها و روش های مداخله برای توانمندسازی اقتصادی و توسعه آشنا نیستند. به همین دلیل هم بلافاصله سراغ استفاده از ابزار وام می روند. اما تا پایان سال 1396، دو سال بیشتر وقت نداریم. کاری که ما تا حالا انجام دادیم این بوده که یک مطالعه انجام داده ...
کوهنورد مشهور ایرانی در ارتفاع 6400 متری اورست
آفتاب بر روی یخچال خومبو نتابیده بود که ما از آن خارج شدیم و بعد از پیمایش شکاف های یخی به کمپ 1 رسیدیم. کمی استراحت کردیم و پس از خوردن چای و تنقلات دشت وسیع و طولانی خومبو را در پیش گرفتیم و به سمت کمپ دو ادامه راه دادیم. کوله هایمان سنگین بود. لوازم شخصی از جمله لباس های پر برای صعود نهایی، چادر و همچنین لوازم مورد نیاز برای سه شب شب مانی در کمپ 2 را بر دوش می کشیدیم. حدود 2 ساعت بعد از ترک کمپ ...
ماجراهای خواندنی زندگی خصوصی شهید مطهری
شدم و به خانه که برگشتم به آقای مطهری گفتم :که چه حرف هایی پشت سرم می زنند. ایشان با لحن آرامی گفتند: انسان عاقل خود را در معرض چنین حرف هایی قرار نمی دهد و از حرف بی اساس و بی پایه ناراحت نمی شود. انسان نباید جلوی خدا شرمنده باشد، والا خلق خدا یک روز انسان را تأیید و روز دیگر تکذیب می کنند. صبر داشته باشید و مطمئن باشید خداوند پاداش صبر شما را به بهترین نحو ممکن خواهد داد. ایشان معمولاً ...
ماجراجوی آمریکایی در خیابان های تهران
تهران را ببینند. "راب" برای صحبت کردن درباره ی غذای ایرانی اشتیاق زیادی نشان می دهد، با آن که در سفر چهار روزه اش به تهران، با توجه به رژیم غذایی که دارد فرصت امتحان کردن تمام خوراک ها را نداشته، اما می گوید: همیشه شنیده بودم کباب غذای خاورمیانه است، به هر حال من فرد محتاطی هستم و در انتخاب غذا ماجراجو نیستم، مخصوصا آن که گوشت سفید برایم اولویت دارد، اما به نظرم خوردن کباب ایرانی یک ...
خواص باورنکردنی و ارزش غذایی پیاز
....مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار موثری بر روی سرطان دارد. خواب و خلق وخو: فولاتی که در پیاز یافت می شود می تواند در درمان و پیشگیری افسردگی موثر باشد. اینکار معمولا از طریق جلوگیری از تشکیل هموسیستئین اضافی در بدن انجام می شود. هموسیستئین اضافی با تولید هورمون های خوب همچون سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین تداخل ایجاد می کند. پوست و مو: ...
رازهای افزایش طول عمر
... وزنتان را کم کنید اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربی های بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی و اسپانیایی در امریکا نشان می دهد مصرف بیشتر فیبر و ورزش منظم موثرترین روشهای کاهش چربی ...
5 نکته برای خرید کفش تابستانی
.... چه پاشنه ای را انتخاب کنیم به هیچ عنوان نباید ارتفاع پاشنه صندل شما از 4 سانتی متر بیشتر شود. این عدد که با انجام تحقیقات دقیق به دست آمده باعث می شود کمترین فشار به پاها، ران ها و کمر وارد شود کفش های پاشنه بلند به میزان بسیار زیادی فشار بر پاشنه پا را افزایش می دهد که میزان آن تا هفت برابر حد معمول اندازه گیری شده است. همچنین محققان دانشگاه آکسفورد متوجه شدند. پوشیدن ...
این 7 ادویه را دریابید
هم مخلوط کرده و برای خوش طعم کردن ماهی یا گوشت های کبابی تان استفاده کنید. زردچوبه در کشور هند آمار مبتلایان به سرطان روده از همه ی کشورهای دیگر پایین تر است به خاطر این که هندی ها از مشتریان دائم زرد چوبه اند. در سال های گذشته محققان علاقه ی زیادی به یکی از آنتی اکسیدان های موجود در زردچوبه به نام curcumine نشان داده و پژوهش های زیادی را در خصوص آن انجام دادند. نتایج این ...
تحمل "گرسنگی" برای حفظ سلامت بدن مفید است/ وعدۀ شام حذف نشود
...؛ در پزشکی دو نوع آرتوروز وجود دارد؛ نوع اول برای افرادی که بدن خشک دارند که هنگام استخوانهای بدنشان هنگام حرکت صدا می دهد و نوع دیگری که بدن دارای ورم است؛ این ورم نشان دهندۀ آب بالای بدن است و باید بدن این افراد خشک شود همچنین استفاده از آ ب برای رژیم اصلاً توصیه نمی شود. هرکس با توجه مزاج خودش غذا بخورد/ طب سنتی در پیشگیری هم ممتاز است منتظر یادآور شد: در طب سنتی هرکس ...
دینم را به افغانستان ادا کردم
شکل گرفت؟ چون باید قبلا چیدمانی صورت می گرفت که راحت وارد زندگی خصوصی شان شوید. این فیلم در 20 کشور دنیا پخش شده و همه مثل شما چنین سؤالی از من کردند. بعضی ها می گفتند واقعیتی است که اتفاق افتاده. برخی ها معتقدند همه این افراد هنرپیشه اند و داستان از قبل نوشته شده. اما این طور نیست. این فیلم صددرصد واقعیت است. یعنی به جز روز عروسی نمی دانستم این دو نفر قرار است به هم برسند و چندین ...
نقاشی های رنگی زیبا بر روی قهوه
از شکلات آب شده، طرح هایی را روی نوشیدنی تان ایجاد کرده است که لذت خوردن آن را بسیار بالا می برد. در زبان انگلیسی به این افراد باریستا (Barista) می گویند. باریستا در واقع همان فردی است که در پشت میزی می ایستد و شما بعد از وارد شدن به کافه، رستوران و یا بارهای داخل هتل، به سمت او می روید و سفارش خود را ثبت می کنید. هنر و خلاقیت این افراد نقش مهمی در جذب مشتری و البته سفارش نوشیدنی های ...
صبحانه ها چه بخوریم؟
...> آنها به صبحانه اضافه می شوند زیرا آنها سبب سیری شده و به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند.حتی اگر آجیل کالری بالا دارد مطالعات نشان می دهد که تمام چربی موجود در آنها جذب نمی شود.در واقع، بدن شما فقط در حدود 129 کالری را از مصرف 28 گرم (1 اونس) بادام جذب می کند.این ممکن است برای برخی از دانه های دیگر درست باشد اگر چه در این زمان تنها بادام آزمایش شده است.علاوه بر این، نشان داده شده است که آجیل ...
اخبار تلگرامی/غارت 50میلیاردی در راه است
روز 8 اردیبهشت در کرمان برگزار شد، خاطره ای شنیدنی از سردار قاسم سلیمانی نقل کرده است. او می گوید: "در دیداری که با سردار رشید اسلام حاج قاسم سلیمانی داشتم به ایشان گفتم خداوند به شما چگونه صبری عنایت فرموده که پس از این همه سال هنوز پوتین هایتان را از پا بیرون نیاورده اید؟ ایشان در جواب گفتند: لیستی از 150 مادر شهید در کرمان دارم که برایم دعا می کنند و همین دعاها مرا تاکنون پایدار نگاه ...
8دلیل شگفت انگیز برای خوردن گردو
حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا3 موجود درگردو باعث کاهش از دست دادن تراکم استخوانی می شود. کاهنده وزن: مصرف گردو می تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) میل کنید بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به ...
فواید زیاد سیر برای سلامتی
ناطقان :دو کار آفرین ایتالیایی با اعمال مهندسی ژنتیکی روی سیر، موفق به پرورش سیری شده اند که طعم مطبوعی دارد، به آسانی هضم می شود و از همه مهمتر، سبب بوی بد دهان نمی شود. با بوی سیر خداحافظی کنید سیر با کمترین مقدار کالری، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت عمومی بدن را افزیش می دهد. با وجودیکه سیر عطر و طعم ویژه ای به غذا می بخشد، اکثر افراد به دلیل بوی دهان از مصرف آن ...
توصیه برای پیشگیری و بعد از ان درمان کم خونی
های ممتد، ابتلا به تالاسمی مینور و رژیم غذایی نامناسب را از جمله مهم ترین عوامل ابتلا بانوان به کم خونی عنوان وتوصیه کرد: زنان باید از انجام کارهایی که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند پرهیز کنند و ضمن رعایت مصرف مواد مغذی با آزمایش خون ساده از کم خونی خود مطلع شوند تا از این طریق از مزمن شدن کم خونی جلوگیری کنند زیرا کم خونی در سیستم بدن تاثیر نامطلوب خواهد داشت. دکتر احسان زاده با بیان اینکه ...
بالابردن سوخت و ساز بدن در حالت نشسته!
می شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی های مناسب بین وعده های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. به جای مصرف خوراکی های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده روی کرد. مصرف مواد غذایی تند به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می دهد غذاهای تند می توانند سرعت سوخت و ساز را تا 8 درصد افزایش دهند و در حالیکه ...
روحانی بازهم رای می آورد
اینقدر محافظه کارانه رفتار می کند و پیش می رود؟ آقای روحانی محافظه کارانه رفتار نمی کند کابینه اش محافظه کارانه رفتار می کند. چرا؟ نمی دانم از خودشان بپرسد. با آن مجلس بهتر از این نمی شد رفتار کرد. کابینه آقای روحانی که باید خانه تکانی کنند کدام وزرا باید بروند؟ آقای روحانی خودشان تشخیص می دهند. به نظر شما؟ نظری نمی دهم. من راجع به افراد نظر ...
آشنایی با شایع ترین عوامل کم خونی
نوزادان نیز از چهار ماهگی تا حدود دو سالگی باید قطره آهن داد و با توجه به این که شیر مادر به اندازه کافی حاوی آهن نیست، تا زمانی که کودک بتواند غذاهای معمولی را بخورد، نیاز است که از قطره آهن نیز استفاده شود. در بقیه موارد به افراد توصیه می شود، به اندازه کافی مواد حاوی آهن به خصوص گوشت قرمز را مصرف کنند. غذاهای غنی از آهن، شامل گوشت قرمز، ماهی،مرغ، زرده تخم مرغ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج، حبوبات مثل عدس و لوبیا، آجیل و کشمش هستند. ...
خواص برنج را بشناسیم
غذایی ایتالیایی، و سالاد استفاده می شود. این نوع برنج ترکیب سالمی از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین غنی از کربوهیدرات های است که حتی در برنامه کاهش وزن هم موردنیاز است. در صورت عدم دسترسی به این نوع برنج، برنج قهوه ای گزینه مناسبی است. برنج قهوه ای موجب تسریع متابولیسم شده و غنی از فیبر است. همچنین این نوع برنج کالری کمی دارد. برنج مناسب برای افراد دیابتی: معمولا به افراد ...
6 ماده غذایی و نقش آنها در پیشگیری از سرطان پستان
سیگار و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه کمک فراوانی می کند. در اینجا 6 ماده غذایی موثر در کاهش شانس ابتلا به این سرطان معرفی شده است: روغن ماهی: مطالعات حاکی از آنند زنانی که بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا 3 را با خوردن ماهی به دست می آورند، و یا مکمل های روغن ماهی را مصرف می کنند، 14 درصد کمتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. میزان ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند؟+تصاویر
ها می توانستند از دوچرخه برای رفت و آمد استفاده کنند. دوچرخه می تواند سریع ترین روش برای رسیدن شما به مقصد باشد در همین سال، چین به عنوان آخرین کشور در بین 10 کشور موفق، به ازای جمعیتی بیش از 1.34 میلیارد نفر، بیش از 500 میلیون دوچرخه داشت. یعنی بیش تر از 37.2 درصد از جمعیت چین می توانستند دوچرخه سوار شوند. هم چنین آمار در شانگهای (پرجمعیت ترین شهر چین) نشان می داد حدود 60 ...
تولید اولین شیرینی مطابق با استانداردهای طب اسلامی در قم/ بدون وام هم می توان کارآفرینی کرد
استفاده کردیم؛ در روایات آمده است هر اندازه از شحم گاو استفاده کنید به همان اندازه بیماری از بدن شما خارج می شود. برای طعم دادن به شیرینی ها نیز مواد شیمیایی را کاملا حذف کرده و از مواد طبیعی مانند هل و گلاب استفاده کردیم. از طرفی از آنجا که تخم مرغ موجود در بازار به دلیل شب و روز مصنوعی و استرس وارد شده به مرغ، موجب ورود استرس به زندگی مردم می شود لذا تخم مرغ ها را نیز به صورت محلی ...
چرا نمی توانیم وزن کم کنیم؟
. حس می کنید که لیاقت متناسب یا سالم بودن را ندارید. ارزش هیچ چیز را ندارید پس چرا خود را در یک پاکت سیب زمینی سرخ کرده یا یک ساندویچ پر کالری غرق نکنید؟ یکی دیگر از افرادی که موفق به کاهش مقدار زیادی وزن شده بود می گفت: من همیشه به غذا به عنوان چیزی مثبت نگاه می کردم. غذا خوردن را دوست دارم، شیاد دوستی نداشته باشم ولی غذا که هست. غذا منبعی از آرامش بود و من به روش های مختلفی از آن استفاده می کردم ...
صدای پای بحران کوتاهی قد در مدارس ابتدایی شنیده شد
.... برخی از افراد سودجو مدعی می شوند که تزریق برخی هورمون ها یا دیگر مواد، از ترشح استروژن در بدن دختران نوجوان جلوگیری می کنند و در نتیجه به مدت زمان رشد قدی آن ها اضافه می گردد. این نکته نیز از نظر علمی هنوز مورد اثبات قرار نگرفته و استفاده از این مواد ممکن است ضررها و لطمات جبران ناپذیری را به بدن دختران وارد سازد. قد و وزن به عنوان شاخصی مهم در توسعه جهان مطرح می شود که ...
