طب ایرانی، طب مکمل برای اصلاح سبک زندگی می باشد
سایر منابع:
سایر خبرها
گام های عملی درمان چاقی از دیدگاه طب ایرانی و تغذیه نوین
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی گفت:این اقدامات تنها توسط پزشک متخصص طب ایرانی، و پس از اصلاح سبک زندگی، با توجه به شرایط اختصاصی هر بیمار، طراحی و اجرا می گردد. گام نخست: پاکسازی لوله گوارشی در افرادی که می خواهند لاغر شوند، نخستین اقدام، پاکسازی لوله گوارشی و داشتن یک لوله گوارشی عاری از هرگونه مواد تخمیرشده، چسبندگی ...
چگونه سالمندان خواب خوبی داشته باشند؟
هر فرد است. پس شناسایی عوامل موثر در حفظ و ارتقای سلامت سالمندان می تواند از بروز یا طولانی شدن مدت ابتلا به انواع بیماری های مرتبط پیشگیری کند. در طب سنتی ایرانی واژه های شیخوخیت، پیری، کهولت و کهنسالی برای بازه سنی بعد از 60 سال ورود به حوزه سالمندی را معرفی می کند که با تعاریف امروز جهان از سالمندی منطبق است. در این مطلب به گزیده از سبک زندگی سالم با محوریت خواب در سالمندان می ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم ( قسمت اول )
... اگر به غذاهای سنتی ایرانی نگاه کنیم می بینیم که ازنظر محتویات و چگونگی آماده سازی و پخت، کاملاً حکیمانه بوده و معمولاً پیچیدگی زیادی نداشته اند؛ گرچه در طب سنتی، غذاهای پیچیده ازنظر محتویات و پخت نیز داریم. رویکرد غذاهای اصیل ایرانی، اول، سالم و سلامت بخش بودن آن ها و تناسبشان با بدن ایرانی ها و اقلیم ها و فصول ایران بوده و سپس، سادگی، خوش طعمی، خوش رنگی و خوش بویی هم مدنظر ...
تغذیه صحیح در فصل بهار، از دیدگاه طب ایرانی
نیز می تواند مفید باشد. اما توصیه می شود در میان آجیل ها هر روز یک مدل آجیل مصرف شود؛ برای مثال یک روز تخمه کدو و روز بعد چند عدد بادام میل شود. فاصله گذاری بین مواد غذایی نیز از دیدگاه طب ایرانی مهم است و توصیه می شود بعد از مصرف یک سری آجیل و شیرینی، از صرف غذا پرهیز کنیم. از سوی دیگر بهتر است همیشه سیر از سر سفره بلند نشویم و هنگام پایان صرف غذا، تا حدودی گرسنه باشیم. همچنین به یاد داشته باشیم غذا های حاوی رنگ ها و طعم های مصنوعی مانند شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارد، برای بدن مضر هستند. ...
4 عامل مؤثر در کند شدن روند پیشرفت آلزایمر
انجام فعالیت های روزانه تاثیر بگذارد، منجر می شود؛ این شایع ترین نوع زوال عقل به شمار می رود. راهکارهایی هم برای کند شدن روند بیماری آلزایمر پیشنهاد شده است که از جمله آنها می توان به تقویت استقلال در مراقبت از خود، برآوردن نیاز به روابط اجتماعی و صمیمیت، تقویت و تغذیه کافی و... اشاره کرد. تقویت استقلال در مراقبت از خود تغییرات مغزی بیمار باعث می شود توانایی حفظ ...
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟
یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید و به مدت یک ماه روزانه ناشتا مصرف کنید بعد از یک ماه اثرات آن را روی لاغری و سلامت بدن خود خواهید دید. برای بهبود خواب و در مان بی خوابی خاکشیر، بهارنارنج و عرق بیدمشک را با مقداری آب مخلوط و مصرف نمایید. خاکشیر خواص آرام بخش و خواب آوراست، خاکشیر را قبل از خواب و حداقل دو ساعت پس از غذا مصرف کنید. روش مصرف خاکشیر ...
موافقان و مخالفان نوشیدن قهوه چه می گویند؟
...، اثر محرک قهوه می تواند در افراد حساس باعث اضطراب شود و خواب را مختل کند. دکتر Kera Nyemb-Diop، متخصص تغذیه، محقق غذا و مربی تغذیه می گوید: برای کاهش اثرات مخرب آن بر خواب، کارشناسان توصیه می کنند مصرف کافئین را به قبل از ساعت 5 بعد از ظهر محدود کنید. با این حال، کارشناسان درباره میزان مناسب مصرف قهوه و اینکه آیا باید تلاش کنیم آن را کاهش دهیم، توضیحات مفیدی ارائه داده اند ...
به این دلایل وزن کم نمی کنید
شفاآنلاین سلامت افراد زیادی با هدف لاغری به صورت خودسرانه عمل کرده و بدون کمک گرفتن از متخصص یا مطالعه کافی در این زمینه اقدام به رژیم گرفتن می کنند. این موضوع به بدن آسیب وارد می کند و شما به جای از دست دادن چربی، آب و بافت ماهیچه ای خود را از دست می دهید. از دست دادن ماهیچه باعث کند شدن روند لاغری در افراد می شود. برای رسیدن به تناسب اندام، چیزی که مهم و قابل توجه است، از دست دادن بافت چربی است ...
عجیب ترین فواید سیب که تا به حال نمی دانستید
فعالیت ورزشی را به شما می دهد و از احساس خستگی جلوگیری می کند. مصرف سیب پس از ورزش نیز به بازیابی سریع تر عضلات و تأمین مواد مغذی ضروری بدن کمک می کند. کنترل گرسنگی و وزن: سیب به عنوان یک میان وعده، احساس گرسنگی را کاهش داده و به کنترل وزن کمک می کند. قبل از غذا: مصرف سیب قبل از غذا، از پرخوری در وعده های بعدی جلوگیری می کند. قبل از خواب: خوردن سیب قبل از خواب می تواند به کاهش گرسنگی شبانه و خواب ...
استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟
...> اگرچه ممکن است GERD و اضطراب کاملاً نامرتبط به نظر برسند، محققان معتقدند که بین این دو بیماری ارتباطی وجود دارد؛ در واقع، محققان از پزشکان می خواهند تا ارزیابی های سلامت روانی را برای هر بیمار مبتلا به GERD ارائه دهند تا بهترین نتیجه درمانی ممکن را فراهم کنند. علل GERD زمانی که ما غذا می خوریم، از طریق مری وارد معده می شود که برای کمک به هضم، اسید و پپسین تولید می کند. در یک فرد ...
شناسایی 91 هزار فرد مبتلا به فشار خون در قزوین
نسرین تنکابنی رییس کارگروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر قزوین گفت: 33 درصد از شهروندان قزوینی بالای 18 سال مبتلا به فشار خون بالا هستند که 91 هزار نفر از آنها در مراکز خدمات جامع سلامت شناسایی و تحت مراقبت قرار دارند. تنکابنی اظهار کرد: آمار مبتلایان به بیماری فشار خون سه برابر بیشتر از این مقدار است، چرا که 50 درصد از بیماران فشار خون از بیماری خود آگاه نیستند و آن تعدادی که ...
درمان آلرژی غذایی شدید
. تنها راه مطمئن برای جلوگیری از واکنش آلرژیک این است که آلرژن های شناخته شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این کار همیشه آنقدر که به نظر می رسد ساده نیست، زیرا تشخیص محرک دقیق شما از بین تمام غذا هایی که می خورید دشوار است. اغلب، افرادی که آلرژی غذایی آن ها تشخیص داده می شود، اغلب نسبت به سایر غذا ها نیز واکنش متقابل نشان می دهند: این در صدف، ماهی، آجیل درختی و بادام زمینی رایج است. آزمایش ها و روش ...
ارتباط خواب و خلق وخوی، “سمت اشتباه تخت” را توضیح می دهد
.... شیپیرو گفت: حوزه روانپزشکی می داند که خواب و ریتم شبانه روزی نقش مهمی در سلامت روان دارند. “بااین حال، این یافته ها فقط در نمونه های کوچک و در محیط های آزمایشگاهی مصنوعی نشان داده شده است.” این تحقیق آن بینش ها را به جمعیت گسترده تر و متنوع تری گسترش می دهد و بر اهمیت روزمره خواب بر سلامت روان ما تأکید می کند. یکی از نکات جالب این مطالعه، پتانسیل فناوری پوشیدنی مانند ...
این علامت ها را دارید کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و پروتئین اضافه ...
معرفی انواع روش های درمانی در طبابت سنتی
...، تغییر سبک زندگی، مانند ورزش کردن، خواب کافی، مدیریت استرس و... نیز برای حفظ سلامتی و درمان بیماری ها ضروری است. فعالیت های بدنی مانند یوگا، تای چی و مدیتیشن که به بهبود جریان انرژی در بدن و تقویت تندرستی کمک می کنند، توصیه می شوند. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد افسردگی تمدن جهان درمان درمان بیماری معرفی انواع روش های درمانی طبابت سنتی نرم افزار موبایل ایلنا ...
5 راهکار طلایی برای لاغری و کاهش مصرف تنقلات ناسالم
مغذی است و تأثیر قدرتمندی بر مصرف غذا و انتخاب های غذایی شما دارد. مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف پروتئین یک راه موثر برای کاهش مصرف میان وعده و جلوگیری از پرخوری است. دائماً به بدن خود انرژی موردنیاز را برسانید. محروم کردن بدن از دریافت کالری یا محدودیت بیش از حد در مصرف غذا ممکن است راهی موثر برای کاهش وزن یا جلوگیری از مصرف غذاهای ناسالم به نظر برسد، اما در واقع می تواند اثر معکوس ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون
برای کاهش کلسترول بد خون نیز مفید می باشد. 11.جو دوسر بهترین داروی گیاهی برای درمان فشار خون، جوی دوسر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مغذی است که در تنظیم فشار خون ، کاهش وزن، حفظ سلامت قلب، کاهش احتمال دیابت و کاهش خطر افزایش وزن به بدن کمک می کند. از جوی دو سر علاوه بر تهیه غذا می توان در وعده صبحانه نیز استفاده کرد. ...
اهمیت ظاهر پوست و ویژگی های چهره
...: چرا ظاهر پوست و ویژگی های چهره اهمیت دارد؟ پاسخ: یکی از رویاهای همه ما داشتن پوستی شاداب و صاف است و داشتن پوست سالم و شاداب نه تنها در داشتن ظاهر زیبا تاثیر مثبتی دارد بلکه برای عملکرد حفاظتی پوست هم تاثیرگذار است به همین دلیل امروزه بسیاری از افراد برای داشتن پوست لطیف و سالم از هر روشی استفاده می کنند. با توجه به اهمیت پوست در زیبایی رعایت نکات بهداشتی و مراقبت از آن ضروری است ...
دلایل خارش بدن در شب
• داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی همانند سیکلوسپورین یا تاکرولیموس • نور درمانی با استفاده از طول موج UVB • گاباپنتین و پرگابالین برای درمان اضطراب و بی خوابی • کاهش حس خارش و برطرف شدن بی خوابی با داروی آگونیست های اپیوئیدی کاپا درمان خانگی خارش شدید بدن در طول شب با روش های ساده می توانید بر اساس طب سنتی خارش پوست بدن خود را در هنگام خواب و در طول شب به آسانی درمان کنید. بهتر است در ابتدا به ...
آموزش آبشاری کارگاه طب ایرانی در مرکز بهداشت جنوب تهران برگزار شد
کارکنان سیستم بهداشتی جلسه آبشاری آموزش طب ایرانی را برگزار کرد. در این کلاس آموزشی به اولویت اول پزشک که حفظ سلامت بیمار و درمان وظیفه دوم است اشاره و علل و عوامل سالم بودن تحت عنوان آب وهوا، حرکت و سکون، خواب وبیداری، طعام، استفراغ و احتباس و اعراض نفسانی را بیان کرد. همچنین در این کلاس آموزشی توصیه های لازم در زمینه تغذیه، خواب، بیداری، ورزش دوران بارداری، شیردهی مادران، جوانان، نوجوانان، مراقبت غذایی نوزادان، کودکان و سالمندان ارائه شد. ...
در بهار با این دمنوش های شفابخش با نشاط شوید
... علیرضا نصیری، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان اظهار داشت: طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است، این دم نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می کنند، مفید است. وی افزود: یک سوم قاشق غذاخوری پر از برگ های گل سرخ و یک قاشق چای خوری چای سبز را در یک قوری چینی بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. 5 تا 10 دقیقه زمان بدهید ...
علائم پارکینسون چگونه مدیریت می شوند؟
بیماری یا عفونت می تواند استرس بیشتری را بر بدن وارد کند و منجر به بدتر شدن موقت علائم پارکینسون شود. برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مهم است که به سرعت به هر گونه بیماری یا عفونت رسیدگی کنند و مراقب حفظ سلامت کلی خود باشند. . زمان یا دوز دارو؛ زمان و دوز مناسب داروها برای مدیریت موثر علائم پارکینسون ضروری است. اگر داروها طبق دستور مصرف نشوند، در کنترل علائم ممکن است نوسان رخ دهد. ...
همه چیز درباره بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها هنگام بیدار شدن از خواب
یکی از دلایل بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها وضعیت بدن در حالت خواب است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، آیا تا به حال پس از بیدارشدن از خواب متوجه شده اید که یکی از دستانتان به خواب رفته و بی حس است؟ با وجود آنکه می توان این پدیده را به گرفتگی موقت عصب ها نسبت داد، ممکن است این عارضه از مشکلات جدی تر سلامتی ناشی شود. وری ول هلت در گزارشی به این موضوع پرداخته است ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای فصل بهار
رنگ ها و طعم های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند و همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، ویژه تر مضر هستند. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ عباسیان بیان کرد: در میان آجیل ها ...
جایی برای صنعتی ها و شیمیایی ها نیست
شفاآنلاین سلامت یکی از پرمصرف ترین داروهایی که جنبه شیمیایی هم دارند، داروهای بدون نسخه هستند که می توانید به هر داروخانه ای بروید و از آنها بخرید و استفاده کنید. به همین دلیل هم هست که مثل نقل و نبات همه جا ریخته اند و هر خانواده ای، کلی از اینها را ذخیره دارد؛ تاریخ مصرف گذشته یا تاریخ دار؛ داروهای شیمیایی که غالبا در حوزه مکمل های دارویی و تب برها و ضد حساسیت ها و مسکن ها و شبیه آن قرار می ...
برای کمبود منیزیم چی بخوریم؟
و بامیه هستند. • آجیل های دارای Magnesium بادام هندی، بادام زمینی، تخم کدو، تخم آفتابگردان و بادام دارای مقدار زیادی از این ماده معدنی هستند. • غلات و حبوبات دارای Magnesium لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، برنج قهوه ای، گندم سیاه و جو دوسر سرشار از منیزیم هستند. فواید منیزیم چیست؟ منیزیم خاصیت ها و فواید زیادی برای حفظ سلامت بدن به همراه دارد که عبارتند ...
داروهای نیروزا حاوی کورتون هستند
منظور چاقی استفاده می شود، می تواند، دارای عوارض طولانی مدت از جمله دیابت و پوکی استخوان، آکنه های پوستی، زخم وسیع دستگاه گوارش، ضعف عضلانی و مشکلات پوستی باشد و حتی در برخی از این داروها مشاهده می شود که هورمون مردانه وجود دارد که سیستم طبیعی بدن را به هم می ریزد. سرپرست فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو ادامه داد: نظارت بر مراکز عرضه فرآورده های سلامت بر عهده سازمان غذا و ...