این پاستا را بدون دغدغه اضافه وزن بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد با فیله مرغ سوخاری؛ خوشمزه و مجلسی
انقدر چیز های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می شوید که جا برای غذا نمی ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه ای، مرغ، قارچ و... تهیه می شوند و هرکدام سس های مخصوص به خود را دارند. سالاد ...
طرز تهیه کباب لاهماجون، خوشمزه ترین کباب ترکی
کردن خمیر نیست و شما می توانید با نان لواش نازک یا خمیر یوفکای آماده این لاهماجون خوشمزه و لذیذ را در منزل تهیه کنید، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز: 2 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد سیر: 2 حبه جعفری: 5 شاخه رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری رب فلفل یا سس تند: 1 قاشق غذاخوری ...
پاستا براکلی
تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک : مواد لازم گل های براکلی4 پیمانه اسفناج2 پیمانه آب مرغ یا سبزیجاتیک سوم پیمانه شیریک سوم پیمانه پنیر چدار رنده کردهنصف پیمانه کره2 قاشق سوپخوری پودر سیربه مقدار کم پاستای شکل دارنیم کیلوگرم بیشتربخوانید: طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ طرز تهیه ...
شرط همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد | پس از ابلاغ آیین نامه احکام مربوطه نیز صادر خواهد شد
دلمه ای استفاده کنید. * می توانید از سس های دلخواهتان مانند سس مایونز، سس کچاپ یا سس خردل برای سرو این فینگرفودها استفاده کنید. * مواد اولیه این غذا ساده و در دسترس هستند. * طرز تهیه این غذا بسیار آسان و سریع است. * می توانید از مواد دلخواهتان برای پر کردن نان تست ها استفاده کنید. * این غذا هم برای میان وعده و هم برای مهمانی مناسب است. ...
کاربردهای باورنکردنی سس کچاپ برای خانم خونه
این نوع سس اغلب با سیب زمینی سرخ کرده، انواع برگر، پیتزا، گوشت های بریانی و سرخ کرده مورد استفاده قرار می گیرد و در بسیاری از مواقع نیز از آن به عنوان مایه اصلی برای تهیه سایر سس ها استفاده می شود. رنگ قرمز این سس در بسیاری از مواقع مقصر اصلی ایجاد لکه بر روی لباس، پارچه، فرش، مبلمان و دیگر اثاثیه نرم است، اما جالب است بدانید این سس کاربردهای جالبی نیز در خانه داری دارد که دانستن آنها خالی از لطف ...
ناهار امروزمون خورشت بیج بیج
به گزارش رکنا، به شرح زیر است. مواد لازم برای 4 نفر 3 عدد سیب زمینی یک عدد پیاز بزرگ 300 گرم گوشت چرخ کرده ادویه (فلفل،زردچوبه،نمک) رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب 2 پیمانه روغن به میزان لازم چاشنی آبلیمو یا آب نارنج کمی طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی ها را خرد کرده و سرخ می کنیم ...
با خوردن این خوراکی ها و انجام این کارها به راحتی چربی سوزی کنید
خوشمزه نبود، عادت کند. این متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت گفت: صبحانه باید به عنوان یک وعده اصلی غذایی در هر روز مدنظر قرار بگیرد. مصرف شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده حذف یا محدود شود. مصرف غذاهای چرب و پرانرژی مانند چیپس، بستنی و انواع سس ها را محدود یا حذف کرد و از مصرف کیک های خامه ای، خامه و سرشیر خودداری شود. وی افزود: همچنین توصیه می شود ماست های کم نمک و کم چرب و آب ...
اگر دنبال شکم تخت هستید، از این خوشمزه ها دوری کنید
چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما کربوهیدرات زیادی هم دارند. بنابراین گرچه می توان از آن ...
سوپ جو دوسر بهترین گزینه برای وعده های کم کالری
. می توان جو دوسر را به روش های مختلف و در غذاهای متنوع مانند فرنی، سالاد یا حتی سوپ استفاده کرد. اکثر این غذاها برای کاهش وزن بسیار مناسب هستند، زیرا جو دوسرِ موجود در این غذاها سرشار از فیبر محلول است که به کند کردن ترشح گلوکز در جریان خون کمک می کند. یکی از پرکاربردترین موارد برای درست کردن غذا با جو دوسر، انواع سوپ است که اگر مواد داخل آن را به درستی انتخاب کنید، می تواند به کاهش وزن ...
فواید و مضرات رژیم بدون گلوتن (قسمت اول)
خوشمزه لذت ببرید. مواد غذایی که به طور طبیعی بدون گلوتن هستند، در ادامه آورده شده اند. گوشت و ماهی؛ تمام انواع گوشت و ماهی، به غیر از گوشت های پردازش شده تخم مرغ؛ تمام انواع تخم مرغ به طور طبیعی گلوتن ندارند. لبنیات؛ محصولات لبنی ساده مثل شیر، ماست و پنیر معمولی. محصولات لبنی طعم دار ممکن است مواد افزودنی حاوی گلوتن داشته باشند. بنابراین برچسب روی مواد غذایی را با ...
جایگاه میوه و سبزیجات در رژیم های غذایی
سبزیجات پوره شده را به اسموتی اضافه کنیم. فقط قسمت های غیرقابل خوردن سبزیجات را ببریم. گاهی اوقات، بهترین مواد مغذی در پوست، درست زیر پوست یا در برگ ها یافت می شوند. برای کاهش ازدست دادن مواد مغذی موجود در سبزی ها، آن ها را زیاد نپزیم. برخی از مواد مغذی مانند کاروتنوئیدها ممکن است در صورت پخته شدن غذا افزایش پیدا کنند. به عنوان مثال، گوجه فرنگی هنگام پخته شدن دارای کاروتنوئیدهای بیشتری به ویژه ...
برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
...> غذاهای مضر برای دفع سنگ کیسه صفرا برای بهبود نقش کیسه صفرا در هضم غذا و عملکرد بهتر آن در زمانی که دارای سنگ کیسه صفرا هستید، از خوردن غذاهای زیر پرهیز کنید: روغن نباتی روغن بادام زمینی غذاهای سفید تصفیه شده (نان، پاستا و غیره) غذاهای پرچرب غذاهای فراوری شده برای کمک به دفع سنگ کیسه صفرا، باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کنید. بزرگ ترین عامل مشکل ساز برای کیسه ...
4 خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی
...، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مغذی، به تقویت و درخشندگی موهای شما کمک می کند. این نوشیدنی معجزه آسا، با مبارزه با شوره سر و خارش پوست، طراوت و شادابی را به موهای شما باز می گرداند. چهارمین شگفتی: سپر دفاعی در برابر سرطان گوجه فرنگی به دلیل رنگ قرمز جذابش، سرشار از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین است. لیکوپین، مانند سپری قدرتمند، از بدن شما در برابر انواع سرطان ها مانند ...
به کودکتان زیاد بستنی ندهید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، بستنی یکی از خوراکی های پر طرفدار، لذیذ، خوشمزه و هوس انگیز در بین بزرگسالان و کودکان است که کمتر کسی تمایلی به خوردن آن ندارد و می تواند از این خوشمزه، دوست داشتنی دل بکند. برخی از کودکان و حتی بزرگسالان میل و علاقه به بستنی با طعم های مختلف وانیلی، شکلاتی، توت فرنگی و ... دارند تا حدی که تمام طول روز حاضرند به جای انواع غذا بستنی بخورند. بسیاری از مادران ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
خون نشان می دهد. هر چقدر GI یک غذا پایین تر باشد، بعد از مصرف آن، قند خون شما به میزان کمتری افزایش پیدا می کند. خوردن منظم آجیل در کاهش کلسترول خون مؤثر است و از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. مغزهای خوراکی مثل گردو، بادام و پسته کالری بالایی دارند. اما چون اشتها را کاهش می دهند، گنجاندن آن ها در برنامه ی غذایی به کاهش وزن کمک می کند. ...
غذا هایی که به صورت طبیعی باعث تقویت استخوان کودک شما می شود
رژیم غذایی کودکان این است که با استفاده از این مخلوط آجیل، اسموتی و شیک درست کنید. همچنین می توانید آجیل و دانه ها را روی کاسه محتوای کشک یا بلغور جو دوسر قرار دهید. لوبیا و حبوبات لوبیا ها و حبوبات مانند نخود، لوبیا چشم بلبلی، عدس و لوبیا سیاه منابع خوبی از کلسیم، فیبر، منیزیم و پروتئین هستند که برای رشد استخوان در سال های اولیه زندگی مهم هستند. لوبیا پخته شده را به سوپ، خورش (قورمه سبزری)، یا وعده های غذایی برنج و بسته بندی ها اضافه کنید، همچنین می توانید سالاد عدس یا نخود درست کنید با لوبیا را به همراه عصاره گوجه یا رب گوجه بپزید. ...
مقایسه قیمت رزرو هتل استقلال تهران با غذا یا بدون آن - علی بابا
صبحانه انجام می شود. وعده های صبحانه یکی از معروف ترین غذاهای هتل استقلال است. این هتل زیبا غذاهای لذیذ و خوش عطری را برای شما آماده می کند تا بتوانید روز سرشار از انرژی داشته باشید. هتل استقلال قیمت هایی برای رزرو اتاق ها به مسافران ارائه می دهد. این نرخ همراه با وعده صبحانه است و هزینه صرف غذا به صورت جداگانه باید پرداخت شود. غذاهایی که در رستوران سنتی و ایرانی هتل صرف می کنید، قیمت ...
زمان ثبت سفارش کتاب های درسی به تعویق افتاد | نحوه ثبت نام و سفارش
...، پودر هل و پودر دارچین را نیز بریزید و خوب هم بزنید تا تمام ادویه ها با هم مخلوط شوند. در این مرحله سس آماده شده را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. بعد از اضافه کردن سس، یک و نیم لیوان آب جوش به قابلمه اضافه کنید و تکه های مرغ را یکی یکی داخل سس قرار دهید. درب قابلمه را بگذارید و حرارت را متوسط تنظیم کنید. اجازه دهید مرغ ها به مدت نیم ساعت بپزند تا نرم و آماده شوند. پس ...
کباب کوبیده مرغ یک غذای ایرانی خوشمزه و پرطرفدار! | طرز تهیه کوبیده مرغ +ویدیو
باب لا پلو، یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که با ترکیب کباب تابه ای و پلو زعفرانی تهیه می شود. این غذا طعمی فوق العاده و ظاهری مجلسی دارد و می تواند به عنوان یک غذای اصلی در مهمانی ها و یا دورهمی ها سرو شود. 500 گرم گوشت چرخ کرده 2 عدد پیاز متوسط 1 حبه سیر رنده شده 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه و پودر زیره به مقدار لازم ...
هَلی کِتنی ؛ دِسر بهاره مازندرانی ها
جای آن از پونه وحشی استفاده می کنند. مصرف زیاد این دسر می تواند سبب معده درد شود چرا که دارای مزه ای ترش و ظاهری سفت دارد و هضم آن کمی مشکل است. با طرز تهیه هلی کِتنی آشنا شوید گوجه سبز یا به قول شمالی ها آلوچه یا هلی رو ابتدا با یک گوشت کوب یا یک تکه سنگ میکوبیم درحدی که له بشه ولی نه به صورتی که هسته وسطش بشکنه، بعد اندکی نمک و پونه خرد شده اضافه می شود. ...
طرز تهیه خورش ریواس با گوشت به روش اصیل کردستانی
خرد می کنیم و اجازه می دهیم طلایی شود. این نکته را در نظر داشته باشید که می توانید پس از طلایی شدن پیازها یک حبه سیر له کرده و به پیازها اضافه کنید. مرحله دوم در این مرحله رب گوجه فرنگی را به همراه مقداری زردچوبه و فلفل سیاه به قابلمه اضافه می کنیم و آنقدر به آرامی تفت می دهیم تا رب گوجه فرنگی به طور کامل سرخ شود. حالا گوشت خورشتی را به صورت قورمه ای و ریز خرد کرده و به قابلمه ...
نشاسته چیست و چه کاربردی دارد؟
نشاسته چیست و چه کاربردی دارد؟ نشاسته یک نوع پلی ساکارید است که در سلول های گیاهان یافت می شود. این ماده یک منبع انرژی ذخیره شده در گیاهان است. نشاسته از زنجیره های گلوکز تشکیل شده است که به صورت آمیگدارین درون سلول های گیاهی ذخیره می شوند. گیاهان از انرژی حاصل از نشاسته برای رشد و ذخیره سازی استفاده می کنند. انواع مختلفی از گیاهان مانند سیب زمینی، گندم و ذرت نشاسته تولید می ...
زمان ثبت سفارش کتاب های درسی به تعویق افتاد | نحوه ثبت نام و سفارش
... روغن: به میزان لازم برای درست کردن این آش ماست خوشمزه ابتدا پیاز را رنده کنید و همراه با مقداری روغن داخل یک قابلمه بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا پیاز کمی نرم و سبک شود، سپس مقداری زردچوبه و فلفل به پیاز اضافه کنید. حالا برنج خیس داده را همراه با نخود پخته به پیاز داغ اضافه کنید و هم بزنید و دو تا سه لیوان آب جوش داخل قابلمه بریزید. حرارت اجاق گاز را کم کنید و درب قابلمه ...
طرز تهیه سالاد الویه خانگی
هم اینکه سس کمتری برای سالاد نیاز است.(به نسبت سیب زمینی ها آب مرغ اضافه کنید) برای اینکه مواد راحت تر ترکیب شوند بهتر است سس سالاد را کم کم در مواد بریزید. هویج را با مقداری عسل و شکر بخارپز کنید تا خوشمزه تر شود. آبلیمو تازه و طبیعی طعم سالاد را بی نظیر تر میکند. به جای سس میتوانید از روغن زیتون بیشتری استفاده کنید برای اینکه سالاد زود فاسد نشود و ماندگاری ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی برای فوتبالی ها
طرز تهیه سالاد ماکارونی سایت فودرز مرحله اول : پاستا رو داخل آب جوش بریزید همراه کمی نمک و روغن وقتی پخت آبکش کنید مرحله دوم : همه مواد سالاد را با هم مخلوط کرده مواد سس را هم اماده کرده و با هم مخلوط کنید 1 ساعت در یخچال استراحت داده و سپس نوش جان کنید سالم،مقوی،خوشمزه و رژیمی ...
طرز تهیه سالاد ماکارانی رژیمی با کلم بروکلی
انتخاب مواد اولیه این سالاد خوشمزه با توجه به سلیقه شما و خانواده می تواند متفاوت و متنوع باشد. از جمله مواد استفاده شده در آن پاستا، مرغ، ژامبون، سیب زمینی، تخم مرغ، نخود فرنگی، ذرت، خیارشور و انواع سس است. در این مطلب یکی از دستور العمل های رژیم سالاد ماکارونی و بسیار خوشمزه که با اکثر ذائقه ها متناسب است را آماده کرده ایم. مواد لازم 200 گرم کلم بروکلی 1 عدد فلفل دلمه ای سبز 3 عدد ...
یه خورشت و سالاد با سس سبز بینهایت خوشمزه + فیلم
نمک یک قاشق مرباخوری و فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری تازه 1/5 عدد (لیموی تازه هم می توانید استفاده کنید ولی تازه باشد) برای سالاد کاهو پیچ نواری برش خورده هویج 2 تا متوسط خیار 2 تا متوسط گردو 7-6 تا خرد شده درشت کنجد یک قاشق غذاخوری آب نارنج را با سبزیجات ترکیب کنید؛ 10 دقیقه بعد هویج نرم تر می شود و موقع سرو سس را اضافه کنید. کدخبر: 988288 1403/01/26 12:27:50 لینک کپی شد سمیه رنجبر ...
آآآآآب گوشت یا آب گوووووشت؟
آبگوشت خوشمزه، از مواد اولیه چون نخود، گوشت سردست یا ماهیچه گوسفند، کشک، سیب زمینی، پیاز، سیر و گاهی هم مغز گردو استفاده می شود. بزقرمه برخلاف سایر انواع آبگوشت که می شناسیم آبکی نیست، بلکه شکل ظاهری آن شبیه به حلیم است و همراه با نان میل می شود. آبگوشت گوشت و لوبیا : گوشت لوبیا غذای اصیل و محلی کاشان و اصفهان می باشد، گوشت و لوبیا در کاشان که پایه اصلی نذری ها در مراسم مذهبی، در این شهر ...
خورش های محبوب ایرانی در کنسرو: طعم اصیل خانه در هر لقمه
کنسروها غذاهایی هستند که در ظروف کاملا پلمپ نگهداری می شوند و برای از بین بردن باکتری های مضر تحت حرارت بالا قرار می گیرند. غذاهای کنسرو شده جایگزین مغذی و مناسبی برای غذاهای تازه هستند. از بین تمام غذاهای کنسروی، خورش های ایرانی محبوبیت خاصی دارند. این خورش ها با طعم بی نظیر خانگی و اصیل خود به همراه یک پلو زعفرانی خوشمزه می توانند یک غذای عالی برای سفرها و سرکار شما باشند. چرا کنسرو ...
علت بوی زهم تخم مرغ در املت و نیمرو + راه حل
، زردچوبه و... استفاده کنید تا بوی زهم املت از بین برود. اگر به طعم سبزیجات در املت علاقه دارید و می خواهید املت شما بوی زهم ندهد، می توانید فلفل دلمه ای، سیر و جعفری خرد شده را به صورت جداگانه یا همه را با هم سرخ کنید و پس از سرخ شدن و کشیده شدن آب گوجه فرنگی به آن اضافه کنید. برای اینکه املت بوی زهم ندهد تخم مرغ ها را هم بزنید و به آن بیافزایید. هنگام پخت املت درب تابه را باز بگذارید و توجه کنید که تخم مرغ ها به مقدار مناسب پخته شوند. ...