خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت دوم : روانشناسی بقا
منظور پاسخگویی به عامل استرس زا ، بدن خود را برای مبارزه و یا حتی فرار از این شرایط حاضر می نماید . این آماده سازی شامل فرستادن یک پیام داخلی جهت اعلام خطر در سرتاسر بدن می باشد . در حالی که بدن به این پیام پاسخ می دهد چندین عمل اتفاق می افتد . بدن مخازن سوخت ذخیره خود را آزاد می نماید ( چربی و قند ) تا بتواند این انرژی را سریعاً تأمین کند ، سرعت تنفس به منظور فراهم کردن اکسیژن کافی برای خون ...
حمله مافیای داروهای ماهواره ای و تقلبی به باور زنان ایرانی
آن به کار رود و بر ساختار یا کارکرد ارگانیسم زنده اثر گذارد و پس از ورود به بدن عملکرد بدن را تصحیح کند٬ گفته می شود . دارو ممکن است منشا طبیعی (گیاهی یا حیوانی) داشته باشد و یا اینکه به طور مصنوعی تهیه شود. داروهای شیمیایی معمولاً در آزمایشگاه و به دست پزشکان یا دارو سازان کشف شده و پس از تحقیقات کافی و تایید مراجع رسمی در کارخانه های داروسازی تولید می گردند . مصرف دارو ممکن ...
رژیم لاغری با ترفندهای ویژه
نادیده گرفته شوند. در ادامه ترفندهایی را به شما معرفی می کنیم که نتایجشان تا طولانی مدت باقی خواهد ماند. 1- روی مقدار خواب مناسب تمرکز کنید تمرکز روی آنچه می خوریدو می نوشید و ورزش کردن معمولا هدف اصلی کاهش وزن است. با این حال محققان می گویند مقدار خوابتان می تواند روی اشتها، سوخت و ساز و وزنتان تاثیر داشته باشد. جالب توجه است که با بالا رفتن نرخ چاقی در دنیا ...
مایکروسافت بر روی خالکوبی هوشمند متالیک، مجهز به تگ های NFC تحقیق می کند
نسبت به جنبه زیبایی دارد. برد دراین باره می گوید:”ما هرروزه از لباس ها و زیورآلات مختلفی استفاده می کنیم و مسلماً ادغام تکنولوژی با وسایل مورد استفاده روزانه ما یک راه حل بی نظیر خواهد بود. زیبایی و احساس از ویژگی های مهم طراحی یک جواهر خواهد بود ولی ما خواستار چیزی فراتر از یک جواهر معمولی هستیم”.
با روغن نارگیل 10 سال جوان تر شوید؛ دستور ساخت سه کرم ارگانیک خانگی
پوست تشکیل می شوند و موجب ناهموار کردن سطح آن خواهند شد. برای ساخت این کرم شما چند ماده دیگر نیز نیاز خواهید داشت. روغن گریپ فروت موردی مناسب برای خوش بو کردن این کرم و تحریک سیستم عصبی سمپاتیک و همچنین افزایش سوخت و ساز بدن در جهت سوزاندن چربی است. موم یک نرم کننده غنی است. روغن رزماری می تواند به متابولیسم سرعت بخشیده و التهابات و استرس را کاهش دهد. وجود روغن سرو چربی زیر پوست را کاهش می دهد ...
7 ماده غذایی موثرتر از قهوه برای کمک شدن به بیدارشدن صبحگاهی
بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب بگیرید و آن را بنوشید. تخم مرغ: شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید. آوای سلامت ...
بهترین و بدترین غذاها از نظر کالری
، اما به اندازه ی کافی میتواند جلوی اشتهای را در طول خوردن باقی وعده ی غذایی بگیرد. سالادهای دیگری که با اسفناج یا سبزیجات برگ سبز تیره درست میشوند نیز این کار را به خوبی انجام میدهند. تحقیقات نشان داده اگر وعده ی غذایی خود را با سالاد شروع کنید 10% کمتر غذا میخورید. یک کاسه اسفناج همراه با سرکه و روغن زیتون حدود 80 کالری دارد. بدترین: سیب زمینی سرخ کرده پنیری این غذا همان سیب ...
آیا خوردن روزانه غذای مایکروفری بد است؟
نگرانی هایی که درباره مایکروفر وجود دارد این است که موج هایش را به اطراف متساعد نکند. موج های مایکروفر فقط زمانی آزاد می شوند که فعال شود، مانند زمانی که یک چراغ را روشن می کنید. اگر مایکروفر آسیب دیده باشد و یا درست مهر و موم نشده باشد، ممکن است خطر بیرون رفتن موج ها از مایکروفر وجود داشته باشد.باید قبل از استفاده چک کنید که مایکروفر حتما ایمن باشد و جایی از آن آسیب دیدگی نداشته باشد.آسیب موج های ...
چه کنیم که پر انرژی تر باشیم
پروژه ای را تحویل دهید آواز بخوانید و خستگی خود را در کنید. خود را از گرفتگی بینی خلاص کنید اگر داشتن آلرژی مسیر سینوس های شما را مسدود کند، حتما احساس خستگی بیشتری خواهید کرد و بداخلاق می شوید. مصرف داروهای ضد آلرژی سینوس ها و همچنین ذهن تان را پاکیزه و تازه می کند. بر اساس ساعت بدن تان کار کنید بدن ما در طول روز افت و اوج و جریان های متفاوتی از انرژی ...
با سرکوب کننده های طبیعی اشتها آشنا شوید
آن که منجر به افزایش وزن شما شوند : پروتئین خالص برخلاف کربوهیدرات ها که به سرعت توسط بدن به عنوان سوخت سوزانده می شوند، هضم پروتئین، بیشتر طول می کشد. خوردن پروتئین خالص، نه تنها به شما کمک می کند که به مدت طولانی تری احساس سیری کنید، بلکه همچنین می تواند هوس های غذایی را فرو نشاند و به کاهش وزن کمک کند . تست های بالینی نشان می دهند که خوردن یک صبحانه پر از پروتئین خالص، به ...
6 ماده غذایی که سرعت کاهش وزن تان را بیشتر می کنند!!
خودی خود میزان متابولیسم را بالا نمی برد. اما، مصرف این دسته از مواد غذایی در مقایسه با سایر مواد غذایی، به مدت طولانی تری حس سیری ایجاد می کند که این امر باعث جلوگیری از پرخوری می شود. بالا بردن سرعت کاهش وزن با غلات کامل غلات کامل مانند انواع جو، غنی از فیبر هستند و به همین دلیل دیرتر متابولیزه می شوند. به عبارت دیگر، انرژی بیشتری برای سوخت و ساز آن ها مصرف می شود. به ...
ربات پوشیدنی که بارهای سنگین را سبک می کند
بودند باری معادل 30% وزن بدن خود را با سرعت 1.5 متر درثانیه روی دستگاه تردمیل حمل کردند تا محققان بتوانند سوخت و ساز بدن، نیروی محرک و نحوه حرکت مفاصل آنها را در هر یک از حالت های مورد نظر اندازه گیری کنند. بر اساس تحقیقات قبلی، هنگام حمل بار، پاها برای حفظ تعادل مفاصل و بار، وزن بیشتری را تحمل می کنند، در نتیجه از قدرت مانور باربر و به طور کلی کارآیی وی کاسته می شود و سوخت و ساز بدن او ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت اول : اقدامات بقا
داشته باشید ، یا فشار روحی حضور پیدا کردن در یک شرایط سخت ممکن است سبب شود تا شما نسبت به آسیب هایی که پیدا می کنید آگاهی پیدا کنید . زخم های خود را چِک کنید و به درمان اولیه خود بپردازید . احتیاط کنید تا آسیب بیشتری نبینید . برای مثال ، در هر شرایط آب و هوایی ، مقدار کافی آب بخورید تا مانع از دست رفتن آب بدن خود شوید . اگر در شرایط و آب و هوای سرد یا مرطوب قرار دارید ، لباس اضافی تن کنید تا از ...
نقش آب لبو و محفظه یخ در قهرمانی لستر
گذار نقش مهمی در قهرمانی لستر داشتند. اما نمی توان از نقش علم ورزش و پزشکی در این قهرمانی غافل شد، نوآوری هایی که می توانند نمونه ای بی نقص از موفقیت را عرضه کنند. لستر تنها تیم لیگ برتر نیست که از تکنولوژی های پیشرو استفاده می کند، اما استفاده از راهکارهایی مانند نوشیدن آب لبو برای بهبود عملکرد بدن و استفاده از وان یخ برای کوتاه شدن زمان بازتوانی پس از مسابقه یا تمرین، موجب شد تا تاج ...
زندگینامه آرتور چارلز کلارک
ارتفاع سرعت چرخش زمین با سرعت گردش ماهواره به دور آن یکسان است. در نتیجه، ماهواره در نقطه ثابتی از فضا در بالای زمین قرار می گیرد. دوازده سال پس از آن، بشر برای نخستین بار در تاریخ، اولین ماهواره دست ساز خود، اسپوتنیک-1، را به مدار زمین فرستاد. با ارسال این ماهواره عصر فضا آغاز شد. هفت سال بعد، در 1964، سینکام-3 نخستین ماهواره ای بود که عازم مداری شد که کلارک پیش بینی کرده بود. به دلیل تلاش های ...
ساده ترین روش های پیشگیری ازسرطان
ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین ...
راز مادران خوش اندام
خشک به نوزادشان می دهند، مشاهده نشده است. البته هیچ شکی نیست که شیر مادر برای کودک مفید است، دستگاه ایمنی بدن او را تقویت می کند و منافع بهداشتی دیگری نیز برای وی دارد. نوشیدن آب نوشیدن میزان زیادی آب در روز مانع کم آبی بدن می شود. همچنین نوشیدن آب، موجب می شود احساس پری کنید و بیش از حد غذا نخورید. برخی پژوهش ها نشان داده اند؛ نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت و ساز را هم در بدن ...
علائم ابتلا به " پارکینسون" را با سالمندی اشتباه نگیرید!
به گزارش قدس آنلاین به نقل از پسپورت سانته؛ پارکینسون جز بیماری های استحاله ای مغز است که به خاطر نابود شدن نورون ها بروز می کند. از آنجا که قسمت آسیب دیده مغز در این بیماری نقش مهمی در کنترل حرکات بدن دارد، بیماران به تدریج دچار خشکی، نامنظمی و بی کنترلی حرکات بدن مانند نوشیدن چای می شوند. داروهای موجود می تواند به طور نسبتا مؤثری سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داده و علائم را بهبود بخشد. در این ...
ویژه نامه میلاد امام سجاد (علیه السلام)
منکر اشتغال داشت ، و شیعیان خاص وی معارف دینی و احکام اسلامی را از آن حضرت می گرفتند و در میان شیعیان منتشر می کردند ، و از این راه ابعاد تشیع توسعه فراوانی یافت . بر اثر این مبارزات پنهان و آشکار بود که برای بار دوم امام سجاد را به امر عبد الملک خلیفه اموی ، با بند و زنجیر از مدینه به شام جلب کردند ، و بعد از زمانی به مدینه برگرداندند . امام سجاد ( ع ) در مدت 35سال امامت با روشن بینی خاص خود هر جا ...
افزایش سرعت رشد بیماری دیابت نگران کننده است
نگران کننده است. صالح پور افزود: بالا رفتن قند خون از مقدار طبیعی دیابت است که خشکی دهان، تکرر ادرار، پُرخوری، خواب آلودگی، دیرخوب شدن زخم در بدن، چاقی و اضافه وزن و بی حالی از علائم بیماری دیابت به حساب می آیند.وی، مهمترین روش تشخیص مبتلا به بیماری دیابت را تست قند خون عنوان کرد و یادآور شد: برای این تست باید صبح ناشتایی یعنی حدود هشت ساعت از خوردن غذا گذشته باشد.متخصص تغذیه، استرس، فشارهای عصبی ...
خودرو های پرتیراژ چقدر تولید شده اند و چقدر مصرف می کنند؟/ 246 میلیارد تومان صرفه جویی در سال نتیجه ...
، 217879359 لیتر درسال، سمند با تولید 85 هزار و 449 دستگاه،158258649 لیتر درسال و پراید با تولید 274 هزار و 701 دستگاه، 560471551 لیتر در سال سوخت مصرف کرده است. این یعنی در سال 94، 4 خودروی پژو 405، پژو پارس، پژو 206، سمند و پراید، به طور متوسط، 1 میلیارد و 307 میلیون و 329 هزار و 833 لیتر سوخت توسط این خودروها تولید شده در سال 94 مصرف خواهد شد و این در حالی است که تولید خودرو در این سال افت هم کرده ...
آیا مرده ها زنده می شوند؟
ندارد و به طور دائمی توانایی هوشیاری و ظرفیت تنفس را از دست داده است. بااین حال گرچه افراد دچار مرگ مغزی از لحاظ فنی دیگر زنده نیستند، بدن آنها می تواند اغلب گردش خون، هضم غذا، دفع مواد زائد، تعادل هورمونی، رشد، بلوغ جنسی، ترمیم زخم، تب کردن و زایمان را حفظ کند. مطالعات اخیر نیز نشان می دهند که اندکی فعالیت الکتریکی و جریان خون همچنان پس از مرگ سلول مغزی باقی می ماند که البته ...
پویش و پرسش
بعد می باشد؛ برخی از شرایط و اقتضاییات در اختیار و عمل آدمی نیست و آن عوامل طبیعی و قواعد جهان هستی است ، مثل ، نوع وراثت یا تغییرات ناگهانی آب و هوا و بلایای طبیعی و ...... اما، بخش اصلی زندگی آدمی در دست خودش و مصنوعات و انسان ساخته هاست. اساسا ، انسان حق و تکلیف به پیش بردن زندگی و تعیین و تحقق اهداف خود دارد و خالق آدمی امکانات و طرق تشخیص اهداف را به ارزانی داشته است . هم خصلت اورگانیک و ...
چرا وزنه زدن بیش از آنچه فکر می کنید برای سلامتی شما مهم است؟
مستقل آنها برای مدت زمان طولانی تر می شود. نکته مهم اینکه تمرینات سنگین در مقایسه با فعالیت های بدنی هوازی مثل پیاده روی و دوچرخه سواری، مزایای بیشتری برای سلامتی استخوان و مفاصل دارند، توان انجام امور روزانه زندگی (تحرک عمومی، نشستن و برخاستن از صندلی، حمام، لباس پوشیدن) و کاستن از سرعت از دست رفتن قدرت و توده عضلانی. این نتایج از اهمیت بسیاری برای تمامی گروه های سنی برخوردار است، بخصوص ...
تا می توانید از این بیماری دوری کنید
پایین بیاورید، احتمال دچار شدن تان به بیماری دیابت بالا می رود. از نظر آنها گرسنگی طولانی مدت و حذف هر یک از سه وعده ضروری غذایی، می تواند خطر بروز دیابت را بالا ببرد. وقتی بعد از ساعت ها گرسنگی یکدفعه ماده غذایی را به بدن تان وارد می کنید، ناگهان قند خون تان را بالا می برید و بدن تان را در تنظیم قند خون ناتوان می کنید. شاید برای کنترل وزن و البته پیشگیری از ابتلا به دیابت، بهتر باشد فیبر و ...
خواص شیر و گوشت شتر
در آن استخوانی وجود ندارد، شتر درشرایط بی غذائی تا چندین روز می تواند با اعتماد به وجود این چربی و سوخت و ساز آن زنده بماند. خصوصیت دیگر شتر داشتن پاهای کلفت و پهن است، کف پای شتر حالت مخصوص به خود دارد و از دو بخش تشکیل شده و کلفت و پهن بودن پاها مانع فرو رفتن پای شتر در شن های ریز صحرا می شود. چشم های شتر دارای مژگان های بلندی بوده که به همراهی پلک ها، چشم ها را از طوفان ...
خواص درمانی آناناس
توان از شیرخوارگی تا پایان عمر، همه روزه مصرف کرد و بهترین ویتامین برای افراد است. یک آناناس خوب و رسیده می تواند به اندازه یک تخته شکلات نیاز قند بدن شما را تامین کند. آب آناناسی که در منزل گرفته می شود، از ارزش غذایی بالاتری برخوردار است. خواص درمانی آناناس نویسنده کتاب عطارباشی با بیان اینکه آناناس را خون ساز و اشتهاآور دانست و گفت: آب آناناس ضد آسم، خون ساز و اشتهاآور ...
دو روایت از زندگی دو زن با سرطان پستان
، چراکه شخصیت زن زیر سوال می رود. ما مستحق آرامش هستیم. مژگان می گوید: من هر روز که چشمانم را باز می کنم، می دانم که سرطان داشتم، هر بار که خودم را در آینه می بینم، می فهمم که سرطان داشتم. زندگی برای آن ها، برای این دو زن، بعد از سرطان هیچ وقت عادی نشد؛ سرطان هر روز و هر لحظه، در آئینه، در دارویی که مصرف می کنند، در نگاه دیگران، در لباس هایی که به تن می کنند، خودش را نشان می دهد. این ها یادگار دوره رنج نیلوفر و مژگان است؛ رنجی که برای یک نفر پایان است و برای دیگری، آغاز. ...
علت سکسکه چیست و چگونه درمان می شود؟
با سرعت، به درون کشیدن هوای بیش از اندازه، تغییر ناگهانی در دمای معده؛ مثل نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ. *کشیده شدن بدن پس از غذا خوردن و نوشیدن سریع مایعات، یا بلع هوا یا نوشیدنی های گازدار * سوء هاضمه معمولاً به واسطه خوردن غذاهای داغ و پر ادویه * هیجانات احساسی، ناراحتی یا تعجب ناگهانی مانند خندیدن * تغییر ناگهانی دمای هوا ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
