رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز زردچوبه؛ معجزه ای طلایی برای سلامتی و زیبایی
سوء هاضمه در این بیماران شد. در مطالعه بالینی دیگری که روی 10 بیمار مبتلا به زخم معده انجام شد. تجویز یک گرم زردچوبه در روز موجب تسریع در بهبود زخم و کاهش درد معده شد. همچنین در مطالعه ای که روی 89 بیمار مبتلا به کولیت زخمی انجام شد. تاثیر این ماده گیاهی با دوز 2 گرم در روز در درمان و پیشگیری از رشد بیماری در مقایسه با داروها بیشتر بود. پژوهش های مختلفی نشان دادند که مصرف بعضی ...
کشمش بخوریم سالم تر است یا مویز ؟
ضدپیری خود شناخته شده است، زیرا باعث تقویت کلاژن در پوست می شود. مس موجود در مویز نیز مسئول سنتز کلاژن است. فواید مویز برای کاهش التهاب مویز سرشار از اسید گاما لینولئیک است، یک اسید چرب امگا 6 که علائم بیماری های التهابی را بهبود می بخشد و منبع خوبی از اسیدهای فنولیک است که خاصیت ضدالتهاب بودن به آن می دهد. طبق تحقیقات، خواص ضد التهابی مویز می تواند به جلوگیری از ...
جایگزین های پروتئین حیوانی برای تغذیه ورزشی پایدار
بر ورزشکاران در یکی از اولین مطالعات نتایج بررسی نشان داد که مصرف روزانه 7/5 گرم اسپیرولینا موجب بهبود عملکرد فیزیکی 21 ورزشکار حرفه ای رشته راگبی شد. در یک مطالعه دیگر افزایش ظرفیت هوازی در مقایسه با دارونما و در مطالعه دیگر مصرف 21 روزه به میزان هر روز 6 گرم آن، موجب افزایش غلظت هموگلوبین و افزایش قدرت ورزشکاران گردید. علاوه بر این مطالعات متعددی در مورد تأثیر این نوع فرآورده ها بر ...
خواص روغن بادام تلخ برای پوست، مو و لاغری (+اینفوگرافی)
...> 1. سم زدایی: روغن بادام تلخ به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته شده است و می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک کند. تجمع سموم می تواند منجر به افزایش وزن، به خصوص در ناحیه شکم شود. 2. افزایش متابولیسم: برخی مطالعات نشان داده اند که روغن بادام تلخ متابولیسم را افزایش داده و به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. به علت خاصیت سمی بودن بادام تلخ، دانشمندان تا کنون به نتایج ...
بهترین روش مزوتراپی موی سر چیست
اهدافتان از درمان متفاوت است. به طور کلی، شما به چند جلسه مزوتراپی مو با فاصله چند هفته از هم نیاز دارید. ممکن است نیاز به جلسات نگهداری منظم نیز داشته باشید. مزایای مزوتراپی مو: رشد مو را تحریک می کند. ریزش مو را کاهش می دهد. کیفیت مو را بهبود می بخشد. پوست سر را ضخیم تر می کند. گردش خون را در پوست سر افزایش می دهد. التهاب پوست سر را کاهش می دهد. عوارض جانبی مزوتراپی مو ...
مردان بیشتر از زنان در برابر دیابت آسیب پذیرند
مدت زمان دیابت، در معرض خطر بیشتر عوارض این بیماری هستند. برای این مطالعه، محققان داده های یک نظرسنجی سلامت بیش از 267000 نفر بالای 45 سال ساکن در نیو ساوت ولز ایالت استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند. این پاسخ ها با سوابق پزشکی نزدیک به 26000 نفر مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مرتبط بود. به طور کلی، مردان دیابتی 51 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی، 47 درصد بیشتر در معرض ...
خواص گزنه برای ریزش مو
باعث آسیب به سلول های زنده و آسیب گسترده در بدن می شود و در نهایت منجر به القای پاسخ التهابی می گردد. التهاب، نقش بسیار مهمی در ریزش موی مزمن دارد. میزان ریزش موی ایجاد شده در اثر آسیب رادیکال های آزاد، هنوز به طور کامل مطالعه و بررسی نشده است؛ اما برخی مطالعات، استرس اکسیداتیو بالا در پوست سر را عاملی برای آلوپسی یا طاسی می دانند . آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می توانند یکی از ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
به گزارش رکنا به نقل از نمناک، افزایش انرژی بدن، زیبایی پوست، درمان کم خونی، درمان یبوست و کاهش وزن از خواص باقلا هستند، البته استفاده از باقلا یا باقلی برای زنان باردار و کودکان نیز مفید است. باقلا یا باقالی و باقله گیاهی یک ساله می باشد که دارای فواید بسیاری برای سلامتی می باشد. باقلا در فصل بهار به بازار عرضه می شود و با آن می توان غذاهای خوشمزه مانند باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا ...
نقش ویتامین E در درمان آندومتریوز
ایمنی- غدد درون ریز، تأثیر داشته باشد. آندومتریوز، یک موجودیت بالینی رایج بین زنان در سنین باروری با شیوع حدود 10 درصد است. تشخیص اندومتریوز تشخیص اندومتریوز با لاپاراسکوپی1 ، پس از تصمیم بالینی نهایی، بر اساس تاریخچه، علائم، معاینه و تصویربرداری انجام می شود. نشانگرهای بیوشیمیایی مفید نیستند. برای اندومتریوز عمقی، تصویربرداری قبل از جراحی مهم است و توصیه می شود. ...
اختلال استرس پس از سانحه احتمال دندان قروچه را 3 برابر می کند
قرار گرفتند تا سلامت دندان ها و لثه هایشان مشخص شود. سولیس در یک نشریه خبری گفت: بهداشت دهان و دندان با این مشکل مرتبط نیست. معاینه پریودنتال، که شامل اندازه گیری پلاک باکتریایی و خونریزی لثه بود، نشان داد که بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه و گروه شاهد از سطح سلامت دهان و دندان مشابهی برخوردار بودند. به گفته تیم تحقیق، این شرایط می تواند به این معنی باشد که دندان ...
خواص باونکردنی زعفران برای بدن
های پیشرونده، بهبود التهاب کمک به کم کردن اشتها، کمک به کاهش وزن می کند. سافرانال به زعفران طعم و عطر خاصی می دهد. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به بهبود خلق و خو، حافظه و توانایی یادگیری شما کمک کند و همچنین از سلول های مغز شما در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. در نهایت، کامفرول در گلبرگ های گل زعفران یافت می شود. این ترکیب با فواید سلامتی مانند کاهش التهاب، خواص ضد سرطانی و فعالیت ضد افسردگی ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
به گزارش ایسنا به نقل از وب سایت گلاب رایحه ، در دهه های گذشته بهترین راهکار لاغری، پرهیز غذایی با رژیم های سخت لاغری و ورزش های سنگین بود که مناسب و مفید هم نبودند. چرا که عوارض فقر ویتامین سبب بروز بسیاری از بیماری ها شده و ورزش برای افراد چاق، عظمی راسخ میطلبید. اما امروزه طب سنتی و علم پزشکی، دست به دست هم می دهند تا روش هایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت را به متقاضیان سلامت ...
چهار هکتار از اراضی کشاورزی جهرم زیر کشت آپونتیا رفت
سال های آتی باشیم. مدیر جهاد کشاورزی جهرم با اشاره به اینکه این گیاه دارویی مصرف خوراکی دارد و در طب سنتی جدید بسیار مورد توجه قرار گرفته است، افزود: از جمله مهمترین خواص این گیاه می توان کاهش التهاب، کاهش قندخون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش چربی خون، تقویت دستگاه گوارش، کاهش وزن، تسکین دردهای مفصلی، محافظت از پوست، تقویت سلامت مو و... را نام برد. وی عنوان کرد: کاکتوس آپونتیا به نام های انجیر تیغی، انجیر هندی، گلابی خاردار و کاکتوس راکتی نیز شناخته می شود. کد خبر 6111536 ...
التهاب کف پا چیست + معرفی داروی خانگی التهاب کف پا
خواهیم کرد: درمان غذایی یکی از مهمترین بخش های درمان التهاب کف پاها، پیروی از رژیم لاغری استاندارد، تناسب وزن و حذف مواد غذایی مضر است: کاهش وزن همان طور که پیش تر اشاره شد، اضافه وزن مفرط و چاقی، شدت التهاب و آسیب وارد شده به رباط فاسیای کف پا را بیشتر می کند. بنابراین، رعایت یک رژیم لاغری مناسب با شرایط جسمانی به شما در بهبود و درمان این بیماری کمک می کند ...
حقایق کلیدی درباره سلامت استخوان
تراکم رشد می کند. مقدار بافت استخوانی در اسکلت به عنوان توده استخوانی شناخته می شود. تا 90 درصد از اوج توده استخوانی که در طول زندگی داریم در 18 سالگی در دختران و تا سن 20 سالگی در پسران ایجاد می شود. توده استخوانی در اواخر دهه 20 زندگی به اوج خود می رسد، اما سطح توده استخوانی که به دست می آید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. توده استخوانی در هر دو جنس در حدود 35 سالگی شروع به کاهش می کند ...
درباره ویتامین F چه می دانید؟
دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) تبدیل کند که اسیدهای چرب امگا 3 ضد التهاب هستند. با این حال یک پژوهش علمی نشان می دهد این تبدیل که بیشتر در کبد اتفاق می افتد، به مقدار کمتر از 15 درصد انجام می شود. جالب است بدانید که این تبدیل به شکل عادی در بدن ماهی ها هم انجام می شود و بنابراین خوردن ماهی (به ویژه سالمون و تون باله دراز) روش مطمئن تری برای بهره مندی از فواید دو اسید چرب ضد التهاب (یعنی ...
چاقی مغز را پیر می کند | مراقب عواقب بی شمار چاقی باشید
به گزارش شهرآرانیوز ، چاقی عمومی و شکمی در قرن 21 روبه رشد است و یکی از چالش های بزرگ سلامت در جهان به حساب می آید. در میان عوامل خطرآفرین برای بیماری های غیرواگیر، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت فیزیکی، دو عامل اصلی در ایجاد اضافه وزن و چاقی هستند. در ایران نیز چاقی از جمله پدیده هایی است که وضعیت سلامت بخش مهمی از جمعیت را به مخاطره انداخته است. حسین فرشیدی معاون بهداشت وزارت بهداش ...
آشنایی با بیماری های شایع زنان و درمان آن
به گزارش شهرآرانیوز، امروزه، سبک زندگی پرمشغله، استرس و رژیم غذایی نامناسب تاثیرات منفی زیادی روی سلامت زنان می گذارد. دستگاه تناسلی زنان بسیار حساس است؛ به همین دلیل، بخش عمده ای از بیماری های زنان به اختلال عملکرد سیستم تناسلی مربوط می شود. زنان باید مراقب سلامت دستگاه تناسلی خود بوده و علائم نشان دهنده بروز ناهنجاری در آن را نادیده نگیرند. در این مقاله از ایده آل مگ با ما همراه ...
فشار خون قاتل خاموش اما قابل کنترل
تحت تاثیر قرار داده است، در حالیکه حدود 46 درصد بیماران از بیماری خود مطلع نیستند، همچنین کمتر از نیمی از این بیماران (42 درصد) شناسایی و درمان شده اند و یک پنجم این بیماران (21 درصد) فشارخون با کنترل مطلوب دارند. دکتر بختیاری نیا با بیان اینکه در همین سال بیش از 10.8 میلیون نفر در جهان به علل مرتبط با فشارخون بالا جان خود را از دست داده اند، ادامه داد: براساس نتایج پیمایش ملی بیماری های ...
آزمایش روماتیسم چیست و کی نیاز به آزمایش روماتیسم داریم
... تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اگر از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید التهابات در بدن فروکش کرده و وضعیت مفاصل نیز بهبود پیدا می کند البته افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مجاز به مصرف گل گاوزبان خواهند بود و به نوعی مسکن و ضد التهاب به شمار می آید. شاید برایتان جالب باشد بدانید که برخی از انواع گیاهان به دلیل خاصیت دارویی که دارند برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند ...
حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک که هرگز نمی دانستند| اگر قصد کاهش وزن دارید این خبر را بخوانید
به گزارش شمانیوز ، این روزها افراد به طرق مختلف سودای کاهش وزن در سر دارند، در این میان داروی اوزمیپک ابتدا برای بهبود علایم افراد مبتلا به دیابت نوع2 تولید شده بود اما مدتی بعد افرادی که قصد لاغری داشتند به سراغ این دارو رفتند و اتفاقا نتیجه هم گرفتند. دکتر کاران راجان که معمولا جراحی های مربوط به کاهش وزن را انجام می دهد، در شبکه اجتماعی تیک تاک به طرفدارهای قرص لاغری اوزمپیک گفت ...
خوابیدن سموم مغز را دفع نمی کند!
آن در نتایج بسیار شگفت زده شدیم. خواب اگرچه مرموز است، اما فواید بسیاری از تثبیت خاطرات گرفته تا بهبود سلامت روان دارد که نباید آنها را نادیده بگیریم. اما تصور می شود که خواب با تجمع پروتئین های آمیلوئید در مغز افراد مبتلا به آلزایمر مرتبط است و به مغز کمک می کند مواد زائد روزانه را دفع کند. دهه ها تحقیق همچنین خواب را با پاکسازی پروتئین و دفع بیماری آلزایمر مرتبط ...
انهدام پهپاد 32 میلیون دلاری آمریکا توسط حوثی ها+ فیلم
ضد التهابی، به دلیل وجود ترکیبات فنولی، دارای اثرات ضد باکتری نیز هست. استفاده موضعی از پماد حاوی عصاره گیاه دم اسب باعث بهبود زخم می شود. یک مطالعه 10 روزه روی 108 زن پس از زایمان که در حین زایمان اپیزیوتومی (برش جراحی در ناحیه پرینه برای تسهیل فرآیند زایمان) را تجربه کردند، نشان داد که استفاده از پماد حاوی 3 درصد عصاره گیاه دم اسب علاوه بر ترمیم زخم، به تسکین درد نیز کمک می کند. ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
- خواص روغن آفتابگردان چیست؟ روغن آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین E و اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه است که برای کاهش بیماری قلبی، کاهش التهاب و بهبود سلامت مغز مفید است. 2- میزان مصرف مجاز روغن آفتابگردان در روز چقدر است؟ به طور کلی، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که کمتر از 10 درصد کالری روزانه خود را از چربی های اشباع دریافت کنید. این میزان تقریبا معادل 22 گرم برای یک رژیم غذایی 2000 کالری است. ...
این گیاه معجزه آسا اکسیر سلامتی از درمان نفخ تا تقویت حافظه
...، بهبود بینایی، جلوگیری از آب سیاه (از اختلالات چشمی)، تنظیم اشتها، ترشح مخاط از مجاری تنفسی، ،تحریک تولید شیر در زنان شیرده، کاهش استرس، سم زدایی بدن به گفته گیاه شناسان، دانه رازیانه کمک مؤثری به گوارش می کند؛ این گیاه همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش و کاهش گاز و نفخ معده یا گرفتگی آن کمک کند. رازیانه، راز سلامتی گوارش یکی از بارزترین خواص ...
این افراد بیشتر به دیابت مبتلا می شوند
، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی برای سلامت قلب نیز مفید است. در این پژوهش، 25 هزار و 640 نفر شرکت کردند که بیش از 60 درصد آن ها دارای اضافه وزن یا چاق بودند. حدود 45 درصد شرکت کنندگان آووکادو مصرف می کردند، به طور متوسط مردان روزانه 34.7 گرم و زنان 29.8 گرم آووکادو می خوردند.یک وعده استاندارد یک سوم آووکادوی متوسط یا حدود 50 گرم است. نتایج نشان داد که خطر ابتلا به ...
اختلالات تغذیه ای در افراد دیابتی نوع 1 رایج است
گروه سلامت:یک بررسی جدید از داده های مربوط به این موضوع نشان می دهد که از هر چهار فرد 16 ساله یا بالاتر مبتلا به دیابت نوع 1، یک نفر ممکن است با اختلال خوردن دست و پنجه نرم کند.دیابت نوع 1 یک اختلال خود ایمنی است که در آن بدن به سلول های تولید کننده انسولین خود در لوزالمعده حمله می کند و باعث می شود فرد به انسولین تزریقی وابسته شود. حدود 5 درصد از موارد دیابت نوع 1 هستند. پژوهش جدید ...
رتبه هفدهم استان قزوین در آمار مبتلایان به فشار خون بالا
.... وی با اشاره به وضعیت بیماری فشار خون بالا در استان قزوین گفت: براساس مطالعه انجام شده در سال 1400 در حدود 33.6 درصد افراد بالای 18 سال استان قزوین، احتمال ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد که در این زمینه رتبه هفدهم کشوری را داریم و متاسفانه از میانگین کشوری بالاتر هستیم. تشکیل پرونده 94 هزار فرد مبتلا به فشار خون بالا در مراکز جامع خدمات سلامت استان تنکابنی ...
حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک/ اگر سودای لاغری با این دارو داشتید...
نادیا زکالوند: داروی اوزمیپک ابتدا برای بهبود علایم افراد مبتلا به دیابت نوع2 تولید شده بود اما مدتی بعد افرادی که قصد لاغری داشتند به سراغ این دارو رفتند و اتفاقا نتیجه هم گرفتند. دکتر کاران راجان که معمولا جراحی های مربوط به کاهش وزن را انجام می دهد، در شبکه اجتماعی تیک تاک به طرفدارهای قرص لاغری [... ...