سایر خبرها
واقعیت های جا افتاده در فیلم ها
... هر کسی در فیلم شب در خواب کابوس ببیند به محض بیدار شدن راست روی تختش به حالت نشسته در می آید. توی فیلم وقتی با تلفن صحبت می کنی، لازم نیست اول و آخر مکالمه سلام یا خداحافظی بگویید. حتی اگر توی یک اتوبان صاف و مستقیم رانندگی می کنی هر از چند گاهی باید فرمان را ناگهان از چپ به راست بچرخانی! همه بمب های ساعتی یک سیم قرمز به ساعتشان وصل است که اگر بریده شود بمب ...
آشنایی با اپلیکیشن هایی برای کمک به سلامتی
صدایش را بشنود و به او اطلاع دهد که چه می گوید، چطور می تواند از این موضوع خبردار شود؟ 50 درصد کودکان و 5 درصد بزرگسالان در طول خواب حرف می زنند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، راهی برای اینکه بفهمید هنگام خوابیدن چه می گویید، وجود دارد. با این برنامه می توانید بفهمید خودتان یا کودکتان شب ها در طول خواب چه می گویید. این برنامه صداهای ضبط شده و مکان ضبط آنها را روی یک خط زمانی حفظ می کند ...
سریع ترین راه اثبات حقانیت قرآن چیست؟
یقین تبدیل کرد یا نه؟ برای پاسخ به آن مقدمه کوتاهی لازم است. افراد مبتلا به آلودگی های فکری دو دسته هستند؛ افرادی که بیماری آن ها مزمن نشده و دیگری اینکه بیماری آن ها مزمن شده است. افرادی که بیماری شان مزمن نشده و رگه ای از حیات عقلی در وجود آن ها باشد، قابل علاج هستند. اصلا پیامبران برای معالجه آن ها آمده اند. امام علی(ع) می فرمایند: عقل هایی که در زیر حجاب های هوا و هوس دفن ...
آیا شما یک معتاد اینترنتی محسوب می شوید+تست
جذب شوند. شاید فکر کنید این اسارت روزی به پایان می رسد و عمر این شبکه ها هم به پایان می رسد.اما غول های فناوری بیکار نمی مانند. هر چه باشد بی خود و بی جهت این نام را با خود یدک نمیکشند.و به محض احساس خطر ایده ای نو را طراحی می کنند و باری دیگر کاربران خویش را سورپرایز میکنند. برای مثال تلگرام در ابتدا زمانیکه بین کاربران ایرانی محبوب شد مانند یک نرم افزار پیام رسان ساده فقط قابلیت چت ...
دانشجویان معتبرترین دانشگاه های جهان چگونه لباس می پوشند؟+تصاویر
پوششی در بعدازظهر برای مردان: پیراهن رسمی یقه دار، شلوار غیررسمی بدون پارگی، کفش رسمی یا غیررسمی به جز صندل و دمپایی های خواب و ساده. پوشش روز تعطیل هفتگی (یکشنبه) عبارت است از: کت و شلوار رسمی، پیراهن رسمی، کراوات و کفش رسمی ضوابط پوششی برای خانم ها: تاپ هایی که خانم ها برتن می کنند باید به اندازه کافی بلند باشند تا شکم یا قسمت های دیگر بدن نمایان ...
10 راه برای بالا بردن تمرکز در محل کار شلوغ
هایی که برای زندگی سالم ضروری ست، نظم در ساعت خواب است. در شبانه روز حتما 7-8 ساعت بخوابید و خواب شب را با هیچ چیز معاوضه نکنید. البته خستگی می تواند از نشستن مداوم پشت میز باشد، هر زمان که احساس کردید راندمان کارتان پایین آمد، از پشت میزتان بلند شوید و کمی قدم بزنید، راه رفتن باعث می شود خون بهتر در بدن جریان پیدا کند. 9.مدیریت نگرانی ها هرکدام از ما در زندگی شخصی ...
جراحی زیبایی در ایران به طرز عجیبی به رقابت های زیبایی تبدیل شده است
ایران خبر - جراحی زیبایی ، به اعمال جراحی پزشکی می گویند که برای تغییر و زیباسازی یا رفع آسیب های ظاهری بخشی از صورت یا بدن انجام می شود. اما همان طور که گفته شد برای رفع آسیب های ظاهری . اما متاسفانه در ایران جراحی های زیبایی هم بین بیماران و هم پزشکان به صورت رقابتی درآمده است. کافی است روزی قدم در سالن های زیبایی و یا مطب های جراحی زیبایی قدم بگذارید. آن زمان متوجه می شوید که چقدر ...
فوبی ، ترسی در همین حوالی
خودداری می کند و در آخر حکیمی دانا با پی بردن موضوع - اختلال روانی -، علاج رفع ترس غلام عجمی را انداختن وی در آب(روش درمانی غرقه سازی) بیان می کند. سعدی در این داستانک به اختلال روانی اشاره دارد که در مباحث روانشناسی از آن به عنوان فوبی یا فوبیا یاد می شود. در فهرست مبتلایان به فوبی، افزون بر این غلام بخت برگشته، نام شخصیت های مشهور از ژولیوس سزار، اسکندر مقدونی، ناپلئون بناپارت، هانری سوم ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
این است که به افراد کمک می کند تا اعضای بدن شان را در حالت سلامت نگه دارند، تمرکز کنند و استرس را از خودشان دور کنند. در واقع تمرکز ذهن و انعطاف پذیری بدن دو کارکرد اصلی پیلاتس است. من به خیلی از کسانی که شب ها نمی توانند خوب بخوابند یا استرس زیادی دارند توصیه می کنم پیلاتس کار کنند کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند، خواب بهتر، عصبانیت، استرس و خستگی کمتری دارند. بهرامی معتقد است ...
نکاتی در مورد سلامت چشم
بستگی به سن شما دارد. هر قدر سنتان بیشتر باشد، معمولا دفعات نیاز به تعویض عینک کمتر میشود. به طور کلی میتوان گفت اگر نوجوان یا جوان هستید هر سال یک عینک جدید باید بگیرید و در صورتی که بزرگتر هستید هر یک تا دو سال یکبار باید عینک خود را عوض کنید. علائمی که نشان میدهند زمان عوض کردن عینک فرا رسیده است عبارت است از سخت شدن مطالعه و دیدن علائم و تابلوهای خیابان، تاری دید و سردرد. رنگ چشم همه افراد ...
اضطراب اجتماعی چیست؟ و مفید ترین راهکارهای درمان اضطراب اجتماعی
گفت هستند. این شامل طرز صحبت کردن دراجتماع با مردم در طول روز می باشد. اما بیشتر اوقات آنها قبل از صحبت کردن در اجتماع عصبی هستند. ترس می تواند هفته ها یا ماه ها قبل از واقعه آغاز شود. این می تواند دلیلی باشد برای ضربان قلب شدید و عدم تمرکز. برای بعضی افراد،در بسیاری از مواقع ترس می تواند باعث بروز استرس شود. اختلال اضطراب اجتماعی بر زندگی روزمره شما تاثیر می گذارد. در اضطراب اجتماعی ...
علائم افسردگی شدید
مبتلا به افسردگی شدید نمود پیدا می کند. • در افسردگی شدید فرد در بیشتر اوقات احساس خمودی و کمبود انرژی می کند. • از دیگر علائم افسردگی شدید می توان به کاهش میل جنسی، احساس نا امیدی و علائم فیزیکی مانند سردرد، دردهای غیر قابل توصیف یاعلائم گوارشی نام برد. انواع افسردگی : از علائم افسردگی شدید داشتن مشکلاتی از قبیل عدم تمرکز و تصمیم گیری است همان ...
روایت پرده آخر از زندگی/ تنها غسال میامی حقوق نمی گیرد
نخستین بار در سال68 به همراه پدرم شست و شوی نخستین مرده را با کمی ترس تجربه کردم. وی از احساس خود در لحظه ای که برای اولین بار مرده ای را دیده است می گوید که وقتی دیدم احساس خاصی نداشتم ولی بعد از گذشت لحظاتی دچار ترس شدم. رضا می گوید: افراد زیادی را برای سفر آخرت بدرقه کرده ام اما از مهمترین عزیزانی که در حین کار برایشان گریستم، می توانم از آیت الله مومنی از علمای بزرگ این ...
ارتباط خواب خوب و خورد و خوراک سالم
بدن بالا رفته و باعث مسمومیت می شود. یعنی آنزیم لاکتات دهیدروژناز (LDH) در افرادی که مرتب مرغ مصرف می کنند بالا رفته و حالت هایی چون افسردگی، ترس، اضطراب و دیدن کابوس را موجب می شود. 2- مرغ ها با تزریق هورمون رشد، به سرعت رشد کاذب پیدا کرده و فرایند رشد طبیعی خود را طی نمی کنند که این باعث کاهش ارزش غذایی آنها می شود. 3- استفاده از هورمون های استروژن و تستوسترون در مواد تغذیه ...
نحوه برخورد صحیح و موثر با مشتریان چگونه است؟ من تازه وارد صنف فروشندگی شده ام و بسیار دستپاچه می شوم ...
دیگران بهایی داده نمیشود) برای به حداقل رسانیدن احساس خشم و هراس در خصوص روابط با دیگران توصیه میشود . 2. از تماس چشمی بهره بگیرید . ارتباطهای غیر کلامی گاهی از کلام و سخن ، باور پذیرترند. دیگران، نداشتن تماس چشمی در زمان ابراز نظر را به حساب نداشتن صداقت میگذارند. برقراری تماس چشمی، بیشتر هنگام ابراز احساسات در برابر دیگران دشوار است که علت را باید در ترس از طرد شدن جستجو کرد. آموختن ...
10 اشتباه رایج که جلوی شاد بودن را می گیرد
کشیدن محققان معتقدند یوگا و مدیتیشن به شادی آدم ها کمک زیادی می کند. آن ها معتقدند آرامش و آرام نفس کشیدن و رها کردن مغز از روزمرگی ها بهترین غذای سلطان بدن است. وقتی مغز احساس رهایی و سلامت بکند، مطمئنا بدن سالم تر و روان شادتر می شود. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و بی امان و بدون توقف از مغزتان کار می کشید، باعث می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن ...
وسواس فکری کودکان را جدی بگیریم
بشکند و وارد خانه شده و همه اعضای خانواده را از بین ببرد، مدام قفل درها و پنجره ها را چک کرده یا موقع خواب والدینش را مجبور به چک کردن قفل درها، آن هم در چند مرحله می کند. از دیگر افکار وسواسی معمول، ترس از میکروب هاست که به وسیله شستن مداوم دست ها ادامه می یابد و این کار وقت زیادی را از کودک می گیرد. بدین لحاظ چندین اختلال که همراه با وسواس می شوند و شبیه وسواس هستند نیز می بایست توسط ...
سلامت خود را ارتقا دهید
شکل گیری مجدد مغز از طریق مدیتیشن به گزارش 9صبح ،طبق اسکن های MRI، هیپوکامپوس قسمتی از مغز مسئول یادگیری و حافظه پس از چند ماه مدیتیشن ضخیم می شودوتراکم در سلول های مغز در آمیگدال که وظیفه ایجاد ترس، اضطراب و استرس را بر عهده دارد، کاهش پیدا می کند.این تغییرات فیزیکی در مغز می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. افزایش عمر با داشتن نگرش مثبت درباره روند پیری و ...
سبک زندگی بهاری
انباشت سموم و بیماری روبه رو می شوند. همچنین برخی از افراد در فصل بهار با مشکلات و حالت های آزاردهنده ای مواجه می شوند که دلیل آن را نمی دانند در صورتی که مشکلات مطرح شده ریشه در زمستانی دارد که گذرانده اند چرا که تغذیه نادرست، به انباشت سموم در بدن این افراد منجر شده و در فصل بهار این ضایعات در دستگاه تنفسی به شکل تنگی نفس یا سرفه های پراکنده، و پوست به صورت جوش یا بثورات بهاره (دمل در اصطلاح طب ...
دو کلید رفع تحریم های بانکی در پسابرجام
از سوی دیگر توزیع روابط کارگزاری در شرایط کنونی نیز مناسب نبوده و هنوز بانک های بزرگ برای ارتباط با ایران در حالت انتظار و تردید قرار گرفته اند. بلومبرگ در گزارشی اشاره کرد که هنوز بانک های بزرگ اروپایی به دلیل وجود مجازات های قبلی آمریکا، در برقراری با نظام بانکی ایران با مشکل روبه رو هستند و بانک های اروپایی در این مسیر، نهایت اطمینان را طلب می کنند. البته برخی از مقامات آمریکایی نیز ...
این بیماری زندگی را فلج می کند!
اختلالات مربوط به پارکینسون بیشتر در حدود 50 تا 70 سالگی بروز می کند. علایم ابتدایی بیماری معمولاً با حالات سالمندی اشتباه گرفته می شود، اما با پیشرفت بیماری، تشخیص نیز واضح تر می شود. به نظر می رسد با بروز نخستین علایم و تشخیص بیماری 60 تا 80 درصد نورون های قشر تیره مغز نابود شده اند و به طور متوسط پنج تا 10 سال از پیشرفت خاموش آن گذشته است. سالانه بیش از 300 هزار مورد از ابتلا به بیماری در سراسر دنیا تشخیص داده می شود و به نظر می رسد در میان سفیدپوستان پیشرفته تر ا ...
کاملترین علائم حمله قلبی
سوزش سر دل و مشکلات دستگاه گوارش سوزش سر دل یک اختلال گوارشی است که می تواند ناشی از ریفلاکس معده به مری باشد. این عارضه به طور معمول در کسانی که بلافاصله بعد از صرف غذا دراز می کشند اتفاق می افتد و می تواند منجر به درد معده و استفراغ شود. البته سوزش سر دل همراه با درد شدید در قفسه سینه می تواند نشان دهنده خطر حمله قلبی باشد. برخی افراد در قسمت بالای شکم احساس درد می کنند. زنان و افراد مسن بالای 60 سال به احتمال زیاد این علائم را تجر ...
سوء استفاده ی جنسی از کودکان در اینترنت
آن به عنوان فرصتی استفاده کنید که همراه با کودک، دنیای آن را سیاحت و کشف می کنید. وقتی کودک تان نرم افزار، بازی و فیلم انتخاب می کند نقش فعالی داشته باشید، بدین طریق، احساس با هم بودن در مقابل صفحه ی کامپیوتر را به وجود می آورید. کودکان را ترغیب کنید که شما را وارد فعالیت های اینترنتی شان کنند. بدون اینکه کودکان را به وحشت بیندازید، درباره ی خطرهای اینترنت صحبت کنید ...
چگونه از بیمار مبتلا به پارکینسون مراقبت کنیم
... هنگام خواب بهتر است از تشکی استفاده شود که کمی سفت تر از حالت معمول باشد و شخص مبتلا به پشت بخوابد. این روش باعث می شود اختلال در ستون مهره ها دیرتر پدید آید. مبل های راحتی یا صندلی هایی با نشیمنگاه بسیار نرم برای این دسته افراد چندان مناسب نیست، چرا که بر سرعت تخریب جسمی بیمار می افزاید. بیمار را ترغیب کنید همواره از عصا یا واکر استفاده کند. هنگام استفاده از واکر نیز ...
خاطره ای عبرت آموز از شهید برونسی/ ملی گراها ملی گرایی را از شهدا بیاموزند
قابل توجهی برخوردار است. زمانی که مصلحت عمومی اقتضا کند مسئولان باید درجهت منافع و مصالح ملت گام های بلندی بردارند حتی اگر خودشان تمایلی به آن نداشته باشند البته لازم به ذکر است که توقع و انتظار جامعه در راستای تغییر کابینه دولت روحانی وجود دارد. کابینه دولت در برخی حوزه ها از هماهنگی و توانایی لازم برخوردار نیست. گزینش افراد توانمند در یکسال باقیمانده پاسخگوی بسیاری از مسائل و مشکلات ...
آب بنوشید، به راحتی ورزش کنید (2)
...> مصرف بیش از حد آب منجر به ایجاد حالتی در بدن می شود که به اصطلاح مسمومیت با آب تعریف می شود. مسمومیت آب در حالت عادی اتفاق نمی افتد مگر در گروه های خاصی مانند ورزشکاران (بخصوص ورزشکاران رشته های دو ماراتن) که تحت تاثیر فعالیت های ورزشی شدید مجبور به نوشیدن بیش از حد آب هستند بسیار شایع است. در ورزشکاران تعریق بیش از حد منجر به از دست دادن آب و الکترولیت ها شده و فرد ورزشکار برای رفع تشنگی جبران ...
انواع اضطراب و آشنایی با نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب
بیش دائم در سطح روانی، جسمانی و یا ارتباطی آشکار می شود. در کودکانی که دارای اختلال اضطراب مزمن هستند، حالت مفرط و بازخوردهای دفاعی مشاهده می شود. این کودکان به آسانی از جا می جهند و تظاهرات بدنی متعددی مانند اختلال های خواب و بخصوص بی خوابی، بی اشتهایی، اختلال های هضمی، تنفسی یا قلبی را از خود نشان داده و به ندرت از احساس اضطراب شکایت می کنند. اضطراب حاد: اختلال اضطراب حاد ...
راحت بخوابید! ساعت Pebble شما را بیدار می کند
به گزارش 9صبح ،با یکی از این مشخصه های جدید می توانید روز خود را به بهترین شکل ممکن شروع کنید. این مشخصه جدید Smart Alarms نام داشته و بر اساس چرخه خواب شما را بیدار می کند. این چرخه هر 30 دقیقه یکبار تکرار می شود. به همین خاطر اگر متوجه شود که 30 دقیقه قبل از تنظیم ساعت خوابتان سبک بوده، شما را بیدار می کند تا خواب آلوده و کسل نشوید. اما اگر در خوابِ عمیق باشید، تا زمانِ رسیدن ساعتی که خودتان ...
آیا افراد شوخ طبع بهتر کار می کنند؟
...> خندیدن شما را در برابر ایده های به ظاهر نامعقول و یا غیر ممکن پذیرا تر می کند. خنده افراد را به بازی با ایده ها، پذیرش ریسک و در نظر گرفتن کارهایی تشویق می کند که در حالت عادی ممکن است به فکر انجام دادنشان نباشند. شوخ طبعی می تواند برای موفقیت شغلی شما حیاتی باشد 4- جنبه ی انسانی رهبران را تقویت می کند شوخ طبعی این حس را در میان نیروهای یک شرکت به وجود می آورد که ...
100 چهره تاثیرگذار جهان (1)
تعبیر مسئولان تایم معیارهایی برای انتخاب یا میزان نفوذ این نامزدها وجود دارد. به طور مثال، دونالد ترامپ در سال گذشته رکورد زد. اما این رکورد چیست؟ برای اولین بار نام او 5٫9 میلیون بار در اخبار گوگل کلیک خورد. معیار دیگر رجوع به افرادی بود که این چهره ها را می شناختند و می دانستند چگونه رشد کرده و ارتقا یافته اند. از طریق آنها اطلاعات ناگفته و دست اولی به دست آمد که مسئولان تایم ...