سراب رژیم های غذایی غیراصولی در فضای مجازی
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش خطر ناباروری با این رژیم
حال متنوعی از مواد غذایی و ویتامین ها را دریافت کنند و وزنشان را در مدت زمان مناسب با رژیم علمی کاهش دهند. همچنین این نوع کاهش وزن کمک می کند تا سلامتی مو و پوست افراد حفظ شود و در عین حال شانس باروری را افزایش می دهد.
معرفی 13 سرطان با عامل چاقی
شیعه نیوز | حدود 60 درصد ایرانی ها دچار چاقی یا اضافه وزن هستند و به گفته کارشناسان، این موضوع، یکی از عوامل و فاکتورهای مهم در ابتلا به برخی سرطان ها است. به گزارش شیعه نیوز ، خیلی از افراد تصور می کنند چاقی فقط زیبایی آنها را به هم می زند و دلیل اصلی شان برای لاغری، تنها حفظ تناسب اندام است. اما متخصصان هشدار می دهند که اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر اصلی در بروز حدود 13 نوع سرطان است ...
تغذیه، نمایه توده بدنی و خواب
از رشد اضافه وزن در نوجوانان به میزان 20 درصد نسبت به چهار دهه قبل است و درصد اضافه وزن، 3/13 تا 8/24 درصد و درصد چاقی 7/7 تا 8 درصد گزارش شده است. بیش از 70 تا 80 درصد از نوجوانان چاق در آینده به بزرگسالان چاق تبدیل خواهند شد. در واقع اضافه وزن در بین نسل ها انتقال می یابد و میزان آن در دختران حدود سه برابر بیشتر از پسران است. بر اساس مطالعات انجام شده، رفتارهای غذایی با ماهیت غذا و پیامدهای روان ...
سبزیجاتی که شما را لاغر و خوش اندام می کنند
، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) کرفس کرفس سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و از این طریق می تواند به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند کمک کند. 3 ...
اختلالات تغذیه ای در افراد دیابتی نوع 1 رایج است
یک بررسی جدید از داده های مربوط به این موضوع نشان می دهد که از هر چهار فرد 16 ساله یا بالاتر مبتلا به دیابت نوع 1، یک نفر ممکن است با اختلال خوردن دست و پنجه نرم کند. دیابت نوع 1 یک اختلال خود ایمنی است که در آن بدن به سلول های تولید کننده انسولین خود در لوزالمعده حمله می کند و باعث می شود فرد به انسولین تزریقی وابسته شود. حدود 5 درصد از موارد دیابت نوع 1 هستند. پژوهش جدید ...
افزایش وزن بدون چربی با 10 ترفند ساده
بسیاری از توصیه های تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذا های شیرین، ناسالم و یا چرب سیر کنید، غذا های پرکالری را انتخاب کنید که انرژی را تامین می کنند و توده عضلانی را بدون چربی های ناسالم که می توانند به شما آسیب برسانند، بسازند. ...
در این زمان ها آب بنوشید تا لاغر می شوید
. اول صبح، یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد. عواملی که باعث تعریق می شوند سبب از دست دادن مایعات بدن هستند. سونا، جکوزی و بیرون رفتن در یک روز گرم همگی جزو عواملی هستند که سبب تعریق می شوند. همچنین ماهیچه های بدن با ورزش کردن گرم می شود و در این شرایط ...
بررسی تخصصی آسانسور وینچی و کاربرد و ویژگی های آن
موارد در نصب و راه اندازی انواع آسانسور است. همانطور که قبلا هم اشاره شد بهتر است برای نصب و راه اندازی آسانسورها از افراد فنی و متخصص کمک بگیرید. در مورد این آسانسور نیز برای حفظ ایمنی مسافران باید نکات ایمنی را هنگام نصب و استفاده از آسانسور رعایت کنید؛ که این نکات عبارتند از: هنگام استفاده از آسانسور وینچی توجه داشته باشید که کسی زیر آسانسور نباشد. از افراد باتجربه و آموزش دیده برای ...
10 عاملی که موجب از کار افتادگی قلب شما می شود
.... داشتن یک پدر و مادر که حمله اولیه قلبی داشته است، خطر ابتلا مردان را که دو برابر می کند. گاهی داشتن سابقه خانوادگی و ژنتیکی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد بالا می برد؛ اما می توان با رعایت برخی اقدامات از مبتلا شدن به این بیماری ها جلوگیری کرد. می توان به سبک زندگی سالم و اصلاح رژیم های غذایی اشاره کرد. افزایش وزن افزایش وزن و دور کمر هر دو برای سلامت قلب ...
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
می کنند. مصرف همزمان ویتامین E می تواند مزایای ویتامین K را بی اثر کند. بین مصرف ویتامین های مختلف چقدر باید وقفه انداخت؟ فاصله زمانی بین ویتامین ها به نوع ویتامینی که مصرف می کنید بستگی دارد. اما یک قانون ثابت وجود دارد؛ اینکه در مصرف قرص های ویتامین، ثبات و استمرار را حفظ کنید و در ساعات و روزهای مشخص آنها را بخورید تا بهترین اثربخشی را داشته باشند. ویتامین های ...
شیوع بیش از 36 درصدی فشار خون در افراد بالای 18 سال خراسان جنوبی
استان نسبت به میانگین کشوری پایین تر است اما هنوز جمعیت قابل توجهی از استان فعالیت بدنی مناسبی ندارند و این درحالیست که افزایش تعداد افراد چاق و دچار اضافه وزن مخصوصا برای گروه سنی نوجوانان و جوانان در خراسان جنوبی نیز همانند کشور رو به افزایش است. وی با بیان اینکه بیشترین میزان مصرف نمک هم در کشور مربوط به خراسان جنوبی است گفت: بی خبری از فشار خون بالا در افزایش خطر مرگ های زودرس در ایران ...
سونا یا جکوزی، کدام یک برای سلامتی خطر کمتری دارد؟
نکات کلیدی و مهم در استفاده از سونا و جکوزی در پایان شایان ذکر است که افراد دارای بیماری های خاص و یا قلبی و عروقی پیش از سونا و جکوزی با پزشک متخصص خود مشورت کنند. انتهای پیام
کاهش وزن با مواد ارگانیک؛ این سبزیجات شما را لاغر می کنند
سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند و علاوه بر اینکه فواید ضد سرطان دارند، یک گزینه مناسب برای کمک به کاهش وزن هستند زیرا کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی متراکم دارند. 2) کرفس کرفس سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت ...
آگهی/ قرص جینسینگ: معجزه طبیعت برای سلامتی و انرژی
معتبر و با کیفیت استفاده کنید و قبل از شروع مصرف با یک متخصص مشورت کنید. با رعایت این نکات، می توانید از تمامی خواص این گیاه شگفت انگیز بهره مند شوید. در نهایت، قرص جینسینگ یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ذهنی و کاهش استرس هستند. همچنین، برای افرادی که مشکلات جنسی مانند زود انزالی دارند، این قرص می تواند یک راه حل طبیعی و موثر باشد. با رعایت نکات مهم در خرید و مصرف این قرص، می توانید از تمامی فواید آن بهره مند شوید و زندگی سالم تر و پرانرژی تری داشته باشید. ...
تا چه اندازه داروخانه آنلاین زیوش را می شناسید؟
و تنظیم وزن نکنید. البته دقت داشته باشید که تمام موارد گفته شده، در داروخانه اینترنتی دکتر سالاری تبار فروخته می شوند. شما می توانید علاوه بر نمونه های مذکور، قادر به خرید مکمل های درمانی دیگر مثل مکمل غذایی، قرص جوشان، مکمل کودکان، آقایان و خانم ها، امگا، ویتامین ها و مواد معدنی، گوارش و کبد، کم خونی، عضله سازی و تقویت ماهیجه، ضد درد و التهاب و سیستم ایمنی نیز باشید. مکمل ...
راهنمای جامع خرید کیسه خواب
گرمای بدن جلوگیری می کند. این عایق می تواند از پر، الیاف مصنوعی یا ترکیبی از هر دو باشد. کیسه خواب ها در انواع مختلفی از نظر شکل، جنس، وزن، حجم و دمای ایده آل تولید می شوند تا پاسخگوی نیازهای مختلف افراد در شرایط آب و هوایی گوناگون باشند. انواع کیسه خواب بر اساس جنس عایق پر: کیسه خواب های پر به دلیل سبکی، قابلیت فشرده سازی بالا و عمر طولانی، محبوب ترین نوع کیسه خواب هستند. با این حال، این ...
فریب تبلیغاتی دمنوش های لاغری/بیماری های حاد کبدی از عوارض کاهش وزن سریع
سبک زندگی ناسالم، تغذیه های فست فودی و کم تحرکی، بسیاری از افراد دچار افزایش وزن و چاقی هستند که این قضیه می تواند بسیار نگران کننده باشد؛ چراکه چاقی و کم تحرکی در بلندمدت زمینه ساز بسیاری از بیماری ها است. از طرفی نیز به دلیل تغییر معیارهای زیبایی بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن اما بدون دردسر و در کمترین زمان هستند که همین مسئله نیز بستر را برای سودجویان فراهم می کند تا با تبلیغات فریبکارانه ...
اطلاعاتی درباره داروی لاغری اوزمپیک
تحقیقات نشان داده، به محض قطع این دارو بیشتر وزن اولیه تان دوباره برمی گردد. بنابه گفته این پزشک، با تحقیق روی 2000 بزرگسالی که با استفاده از داروی اوزمپیک لاغر شده بودند، مشخص شد پس از توقف مصرف اوزمپیک، دوسوم وزن اولیه این افراد در مدت زمان یکسال بازگشت. البته این پزشک می گوید، مصرف این دارو بهتر از جراحی های کاهش وزن است. اما برای آن دسته از افرادی که کمی اضافه وزن دارند و ...
به این دلایل هر روز آجیل بخورید
محلول در چربی مانند ویتامین D، E، A و K و همچنین سایر مواد مغذی محلول در چربی مانند بتاکاروتن و لیکوپن می شود. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی می تواند به حداکثر رساندن فواید تغذیه ای سایر غذا ها و بهبود جذب کلی مواد مغذی کمک کند. طول عمر: مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف منظم آجیل با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مزمن مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های تنفسی مرتبط است. افزودن آجیل به رژیم غذایی شما ممکن است با ارتقای سلامت و تندرستی کلی به زندگی طولانی تر و سالم تر کمک کند. منبع: همشهری آنلاین ...
خرید قرص بلک اسلیم نیو
... یک رژیم غذایی سالم داشته باشید . روی خوردن میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی تمرکز کنید . فعالیت بدنی منظم داشته باشید . حداقل 30 دقیقه در روز ورزش متوسط داشته باشید . کالری دریافتی خود را محدود کنید . برای کاهش وزن، باید کالری کمتری نسبت به آنچه می سوزانید مصرف کنید . آب زیادی بنوشید . نوشیدن آب به شما کمک می کند احساس سیری کنید و کالری کمتری مصرف کنید . اگر به ...
راهکار هایی فوق العاده که سلامت کبدتان را تضمین می کند
... 6. در بکارگیری روش های طب سنتی و درمان های آن دقت داشته باشید. 7. در مصرف قرص های کاهش وزن یا رژیم های مد روز احتیاط کنید. 8. در بکارگیریِ رژیم های پاکسازی کبد و سم زدایی احتیاط کنید. برخلاف تصور رایج، هیچ رژیم غذایی خاصی برای پاکسازی کبد ثابت نشده است. از پزشک یا متخصص تغذیه برای ارائه یک رژیم غذایی سالم کمک بگیرید. 9. در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون یا کلسترول بالا مراقب باشید. آسیب به کبد در نتیجه دیابت نوع دو، دیس لیپیدمی، سندرم متابولیک و چاقی است. 10. سیگار را ترک کنید. ...
علائم هشدار دهنده این نوع سرطان شایع که نباید نادیده بگیرید
...> پیشگیری: آزمایشات غربالگری: افراد بالای پنجاه سال باید به طور منظم آزمایشات غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهند. این آزمایشات می توانند پولیپ های روده بزرگ را که پیش سرطانی هستند قبل از تبدیل شدن به سرطان، شناسایی و از بین ببرند. سبک زندگی سالم: داشتن یک رژیم غذایی سالم، حفظ وزن متناسب، ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن و مصرف محدود الکل، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می ...
هر آنچه درباره فستینگ باید بدانید اینجاست
به انسان خدمت کنند و خللی در کارشان ایجاد نشود! فستینگ چند نوع دارد؟ انواع مختلفی از فستینگ وجود دارد که شامل غذا و نوشیدنی نخوردن در ساعت های مختلف است. به عنوان مثال از رژیم 8-16 در ابتدا شروع خواهد شد و این زمان ممکن است با توجه به جواب بدن طولانی تر هم بشود. از جهت ایمنی و در خطر قرار نگرفتن بدن شما، توصیه می شود که اگر بنا دارید فستینگ طولانی تری را داشته باشید حتما با ...
گیاه بوچو: راهنمای جامع برای مزایا، عوارض جانبی و موارد مصرف
استفاده از گیاه بوچو برای کاهش وزن وجود ندارد. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. گیاه بوچو به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند. عوارض جانبی احتمالی عبارتند از: زنان باردار و شیرده نباید از گیاه بوچو استفاده کنند. افرادی که به گیاهان خانواده Rutaceae ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
سلامت بدن کمک کرد. راهکار هایی برای داشتن استخوان قوی ورزش و فعالیت بدنی می تواند به سالم ماندن استخوان ها در طول زندگی کمک کند. حفظ وزن سالم از دیگر عوامل حفظ استخوان به حساب می آید؛ کمبود وزن ممکن است خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. برای مثال پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی اشت هایی عصبی شایع تر است. یک رژیم غذایی سالم با کلسیم و ویتامین D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم است. همچنین پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می کند. ...
5 دلیل مهم برای مصرف منظم آجیل در زندگی روزمره
...، یک ترکیب غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است که به درمان طیف گسترده ای از بیماری ها می پردازد. با مشورت متخصص تغذیه، از مقدار مجاز مصرف این ماده در طول روز آگاه شوید و آن را به برنامه غذایی خود بیفزایید. برخی افراد تصور می کنند که آجیل و دانه ها خوراکی های پرکالری هستند که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد. درحالی که این ترکیب، یک جزء مهم از یک الگوی غذایی ...
شرایط سنی مهاجرت به استرالیا از صفر تا 100
...: ساب کلاس های 188 و 888 برای کارآفرینان و سرمایه گذاران است. برای چنین ویزاهایی توصیه می شود که متقاضیان حداکثر 55 سال سن داشته باشند. بهترین سن برای مهاجرت به استرالیا بستگی به نوع ویزا و برنامه مهاجرتی که متقاضیان انتخاب می کنند دارد. در سیستم امتیازبندی مهاجرتی استرالیا، شرایط سنی مهاجرت به استرالیا می تواند از 18 تا 50 سال باشد، اما افراد در بازه سنی 25 تا 32 سال می توانند بیشترین ...
انواع ویلچر و ویژگی های آن
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، افراد به دلایل مختلف ازجمله کهولت سن، فلج مغزی و سایر ناتوانی های موقت یا دائمی حرکتی، به خرید ویلچر نیاز پیدا می کنند. wheelchair به معنی صندلی چرخ دار، یک فناوری قدیمی است که استقلال و آزادی عمل را به افراد توانخواه برمی گرداند و کمک می کند تا کاربر در تمامی فعالیت های اجتماعی، ورزشی و تفریحی حضور داشته باشد. این صندلی های چرخدار در انواع مختلف دستی، برقی، ساده ...