خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صنایع دستی مازندران؛سوغات سرزمین هنرمندان
نفوذ کرده اند استفاده کنند. زیرا به نظر آنان قسمت تحتانی این نوع ریشه ها کمتر در معرض برف و باران قرار داشت.برخی از ظروف چوبی که در مازندارن کاربرد دارد عبارتند از : دانه پاش : به جای سینی برای پاک کردن برنج و حبوبات به کار می رودجوله : این وسیله شبیه پارچ آب، باگردن باریک و دهانه ای گشاد و در اندازه های متفاوت ساخته می شوددر قدیم برای دوشیدن شیر و نگه داری انواع مواد لبنی از آن بهره می ...
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با ...
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه بیماری است که باعث درد در پهلوی چپ یا راست بدن می شود. سنگ دستگاه ادراری یکی از ناراحت کننده ترین بیماری ها است که با رعایت راهکارهایی مانند مصرف زیاد آب ، مصرف کلسیم مورد نیاز بدن و محدود کردن مصرف سدیم (نمک) می توان از بروز آن پیشگیری کرد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دانشکده پزشکی هاروارد، درد سنگ کلیه از دردهایی است که فراموش نمی شود، حدود نیمی از افرادی که یک بار به ...
زردآلو از مخزن الادویه تا میوه درمانی با بهره گیری از دستورهای اسلامی
مثانه مفید است. دم کرده برگ زردآلو نیز برای قطع اسهال و تسکین گوش درد به کار برده می شود. البته باید به این نکته اشاره کرد که زردآلو به طور کلی دیر هضم، سنگین و نفخ آور است. همیشه باید زردآلو را قبل از غذا و همراه با هسته خورد، زیرا هسته زردآلو ضد نفخ بوده و هضم آن را آن آسان می سازد. فواید ماسک زردآلو زردآلو از سری میوه های پُرخاصیت است. برای کسانی قصد وزن اضافه کردن ...
داشتن تغذیه سالم به دور از الگوهای غلط غذاهای غربی
استفاده از الگوهای غلط غذایی گفت: امسال بهداشت جهانی پیامی با عنوان ایمنی غذا را مطرح کرد که هدف از این طرح گنجاندن مواد غذای مفید و سالم در برنامه تغذیه است که شامل همه مواد مفید غذایی از جمله سبزیجات است. این مدرس دانشگاه معتقد است: سبزیجات در تغذیه ایرانیان را دارای تنوع فراوانی دانست و افزود: سبزیجات همچنین به دلیل خاصیت ضد سرطان بودن باید در ایمنی غذا قرار بگیرد. وی یادآور شد: استفاده از خودرو به دلیل مانع بودن از تحرک و ورزش و مصرف غذاهای سرخ کرده عامل کاهش سلامتی مردم است. منبع: سینا انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
این قسمت از مرغ و گوشت را حتما دور بندازید
ارثی و اختلالات هورمونی در این مسئله تاثیر می گذارد علاوه بر آن عوامل عصبی و مصرف برخی داروها نیز چاقی را برای فرد به همراه دارد. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: وجود چاقی در فرد به وسیله اندازه گیری وزن بدن و چربی آن تعیین می شود به دلیل آنکه برخی افراد مانند ورزشکاران ممکن است با وجود افزایش وزن، چربی کمی داشته باشند و اضافه وزن آنها عضلانی محسوب شود. عبدالهی با ...
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
باعث بروز مشکلات داخلی مانند مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و همچنین مشکلات خارجی مانند اضافه وزن و پیری زودهنگام پوست می شود. نتایج پژوهشی که درBritish Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، مواد غذایی فراوری شده و صنعتی، مارگارین و چربی ها روند پیر شدن سلول های پوستی را تسریع می کنند. خوشبختانه ...
بیماریهایی که تنها با خوردن کلم و هویج نابود می شوند
گروه علمی تیتریک ، مصرف روزانه حتی مقدار کمی از برگ های سبز و نارنجی سبزی ها به نحو شگفت انگیزی احتمال ابتلا کودک دارای اضافه وزن یا چاق به برخی بیماری ها مانند دیابت نوع 2، مشکلات قلبی و ریوی را کاهش می دهد. فارغ از اینکه تحقیق صورت گرفته نشان داده است سبزی ها حتی در کاهش وزن هم اثرگذارند؛ نکته مهم و حیاتی انتخاب نوع سبزی مصرفی است. بر همین اساس افزایش مصرف سبزی هایی مانند اسفناج، کلم ...
طب سنتی درباره سرماخوردگی چه می گوید؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر محمد عزیزخانی، دستیار تخصصی دکترای طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید: سرماخوردگی، آبریزش بینی و آلرژی های تنفسی اگرچه کم خطرند، اما با علائم پردردسری که دارند، زندگی روزمره را به کامتان تلخ می کنند؛ به ویژه اگر با مسافرت های نوروزی همزمان شوند. در چنین مواقعی بیشتر افراد به مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک ها روی ...
پالم،جنجالی ترین پرونده غذایی
.... روغن های مورد استفاده در سبد غذایی افراد باید حداقل زیر 2 درصد اسید چرب اشباع و ترانس داشته باشند. عبداللهی افزود: در مصرف لبنیات هم باید از شیر با چربی کمتر از 2.5 درصد استفاده شود، و حتی در صورت عدم استفاده از روغن پالم در شیر پرچرب، به دلیل مضرات چربی های حیوانی بهتر است که شیر و لبنیات پرچرب از سبد غذایی حذف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
بیماری سفر چیست؟
نیز از جای خود حرکت نکنید. ** نکته هایی که نباید فراموش کرد غذا نخورید، حداقل از دو ساعت قبل از حرکت با هر وسیله نقلیه ای، غذای سنگین نخورید، هرچه معده خالی تر باشد، احتمال بروز این حالت کاهش خواهد یافت و در صورت بروز، نشانه ها کمتر بروز خواهد کرد. ** چرب و شیرین نخورید از یک ساعت قبل از حرکت و در طول سفر از خوردن غذاها و تنقلات چرب و شیرین خودداری کنید ...
آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
است با انجام این ورزش تمامی عضلات خود را تقویت خواهید نمود بدنسازی هم مانند تمام ورزشهای دیگر باعث سلامت جسم و روان شما خواهد شد با تغذیه متناسب با این ورزش که همانا استافده ناچیز از قندها نمک و چربی استفاده بیشتر از پروتنین کربوهیدرات ومیوه و سبزیجات و و.. است به همه چیز دست خواهید یافت رژیم غذایی و ورزش حتی باعث تقویت پیاز موی سر شفاف شدن پوشت و تقویت استخوانها می شود پرورش اندام هم یک ...
نشانه های غلظت خون
گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی ...
بازار آشفته سیب زمینی اردبیل/ قیمت هایی که تنظیم نمی شوند
، معدن و تجارت استان اردبیل دو ماه قبل از افزایش 200 درصدی ارزش صادرات سیب زمینی در استان خبر داد. صدیف بیگ زاده گفت: در هشت ماهه نخست امسال ارزش صادرات سیب زمینی 17.8 میلیون دلار است و وزن صادرات این محصول نیز 43.9 هزار تن با رشد 89 درصدی به نسبت سال گذشته است. وی با تاکید به اینکه 34 درصد از محصولات صادراتی استان را سیب زمینی تشکیل می دهد، اضافه کرد: امسال 80 درصد این محصول به ...
کلکسیونی از سوغات نوبرانه ایرانی/ پیشینه 6500 ساله هنرهای دستی
بیشترین نیازهای خود را از چوب تهیه می کردند و در ساخت لوازم چوبی از مهارت خوبی برخوردار بودند. استادکاران بااستفاده از ریشه و تنه درختان بدون بهره گیری از ابزار کار امروزی ظروف چوبی مانند جوله، کلز، لاک دانه پاش، قند چوله، تنباکو، چوله، قاشق، ملاقه، کترا، تولید می کردند و برخی از ظروف چوبی که در مازندارن کاربرد دارد عبارتند از دانه پاش، جوله، کلز، کیله لاک، عصا، قند چوله، تنباکو چوله ...
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر
. *برای صبحانه کره یخ زده نخورید زیرا به دلیل منجمد بودن مقدار زیادتری مصرف می کنید. *هیچوقت قابلمه و تابه غذا را سر سفره یا میز نگذارید زیرا باعث می شود غذای بیشتری بخورید. *سس هایی که به غذا می زنید را از شیر کم چرب یا بدون چربی درست کنید. *هر روز فعالیت بدنی داشته باشید، مانند پیاده روی، نرمش، دوچرخه سواری یا هر ورزشی که باعث عرق کردن و تحرک شما شود. ...
فواید گیاه تاج خروس
سالم و دست نخورده از روده ها عبور کرده و تأثیری ضد یبوستی دارد. همچنین حاوی فیبر حلال نیز می باشد که علاوه بر جذب آب و کاهش هضم از مزایای کاهش کلسترول نیز برخوردار است. بنابراین منبع مناسبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است. انبوهی از مواد معدنی: یک فنجان گیاه تاج خروس پخته شده 29 درصد آهن، 40 درصد منیزیم، 36 درصد فسفر و 105 درصد منیزیم بدن را تأمین می کند. همچنین حاوی مقدار بسیاری کلسیم، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. در عوض فاقد بخش اعظم ویتامین ها به استثنای ویتامین B6 و فولیک اسید است. منبع:salamaneh. ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
. • علائمی که در این ماه در شما بروز می کند ممکن است شبیه ماه قبل بوده و شامل موارد زیر باشد: خستگی، یبوست، سوزش معده، نفخ، خونریزی بینی، خونریزی لثه، افزایش اشتها، تورم مچ پا، رگ های واریسی، ترشحات سفید واژن و تنگی نفس. • در این ماه ممکن است به طور متوسط هفته ای 453 گرم وزن اضافه کند. در طول این سه ماه باید هر روز 300 کالری بیشتر مصرف کنید. یک لیوان کورن فلکس با شیر و موز ...
افراد چاق به گوش باشند
یک ماده غذایی سبب حذف سایر مواد غذایی نشود. همچنین منظور از تنوع و گوناگونی، مصرف چند ماده غذایی مختلف از گروه های غذایی است. وی ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از نگرانی های امروز جامعه است، چرا که می تواند خطر بیماری هایی چون دیابت (مرض قند)، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. عبداللهی در خصوص حفظ وزن مطلوب عنوان کرد: وزن بدن در ارتباط با مقدار فعالیت بدنی ...
سرطان هایی که درمان می شوند
100هزار مورد جدید سرطان رکتوم و کولون تشخیص داده می شود و احتمال بقای 5 ساله بیماران تقریبا 70 درصد است. با کولونوسکوپی، جراحان پولیپ های از قبل سرطانی شده را خارج می کنند. با خارج کردن آن، خطر مرگ 50 درصد کاهش پیدا می کند. گامی برای پیشگیری از سرطان: به ورزش بپردازید، در طول عمر وزن مناسب خود را حفظ کنید، مصرف میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار را افزایش دهید. مصرف گوشت های فرآوری شده را محدود کنید. ورزش خطر بروز سرطان هایی مانند کولون، سینه، آندومتر و ... را کاهش می دهد. ...
روش های علمی مقاوم کردن شیشه اتومبیل در برابر ضربه
چسب مصرف شده متغیر است. ابزار ترمیم شیشه خودرو معمولاً ساخت ایالات متحده، ایتالیا و آلمان هستند اما اخیراً کشورهایی مانند چین نیز مبادرت به ساخت آن کرده اند! اگر ترک یا سنگ خوردگی شیشه بیشتر از حد معمول نباشد، اپراتورها ترمیم شیشه خودرو را با تضمین 100 درصد انجام می دهند که در چنین مواردی اثر ناشی از برخورد سنگ تا حدود 70 درصد محو می شود و احتمال پیشروی ترک روی شیشه کمتر از یک درصد خواهد بود ...
این پنج مانع را کنار بزنید!
را برای بالا و پایین کردن فیسبوک بگذارید، چطور نمی توانید همانقدر زمان را صرف ایدۀ تازه تان بکنید؟ ورزش دادن ذهن به همان اندازۀ ورزش دادن جسم اهمیت دارد. تابلوی لطفاً مزاحم نشوید را روی در اتاقتان بزنید و در هفته وقتی را به پیشرفت پروژۀ شخصیتان اختصاص دهید. پولش را ندارم: برعکس! هزینۀ انجام ندادنش را نمی توانید تقبل کنید. هزینه ای که برای دست به کار شدن صرف می کنید، در مقایسه به هزینه ...
10 نشانه سرطان را بشناسید
به گزارش شفاآنلاین ،علی رحمانی-جراح سرطان- گفت: کاهش وزن سریع بدون دلیل بدون داشتن رژیم غذایی و ورزش از نشانه سرطان است البته گاهی به دلیل پرکاری تیروئید هم ایجاد می شود که در هر دو صورت باید سریع به پزشک مراجعه کرد. وی ادامه داد: احساس درد در برخی نواحی بدن مانند شکم یا لگن که از علائم سرطان تخمدان در زنان است، سیری زودرس یا نفخ کردن نیز حتی وقتی غذایی خورده نمی شود می تواند از علائم ...
لوبیا سبز و خواص شگفت انگیزش
، ماده ای که برای سلامت جنین در طول دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد. کاهش احتمال افسردگی تأمین فولیک اسید مورد نیاز بدن در کاهش ابتلا به افسردگی اهمیت ویژه ای دارد. مصرف مقدار مشخصی فولیک اسید از افزایش هموسیستئین در بدن جلوگیری می کند، ماده ای شیمیایی که در صورت افزایش مانع رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. کنترل میزان هموسیستئین نقش مهمی در بهتر شدن حال خلق وخو انسان و تنظیم ...
راهکارهای مقابله با شبکه های عنکبوتی برای والدین
مهم و اصولی را که واقعا از بطن جامعه بیرون می آید را عوامل و علل گرایش به فیس بوک در میان جوانان می دانند؛ متأسفانه عدم آگاهی لازم والدین به تثبیت این آسیب در فرزندشان کمک می کند. *تسنیم: از نظر شما آثار و نتایج مصرف بی رویه از اینترنت، ماهواره و شبکه های اجتماعی مجازی چیست؟ *روح افزا: اتلاف وقت بدون فایده و یا با حداقل فایده، کم رنگ شدن علاقه به ارتباط با اقوام و خانواده و ...
برای کاهش وزن کدام قسمت های گوشت و مرغ را نخوریم
شود به دلیل آنکه برخی افراد مانند ورزشکاران ممکن است با وجود افزایش وزن، چربی کمی داشته باشند و اضافه وزن آنها عضلانی محسوب شود. عبدالهی با اشاره به توصیه های کاربردی برای اصلاح اضافه وزن عنوان کرد: افراد به مقدار 1 تا 5 کیلوگرم در هفته به تدریج وزن خود را کاهش دهند همچنین به منظور کاهش وزن از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده نمایند علاوه بر آن در یک بشقاب کوچک غذای خود را مصرف نمایند ...
یک فرصت طلایی
آیا جهانی بهتر می توان ساخت این برنامه را در کتاب یک فرصت طلایی؛ تئوری و استراتژی برای جهانی شدن پیشنهاد می کند که مبتنی بر 20 راهکار است. از جمله این راهکارها می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- کمک های اقتصادی بین المللی به کشورهای فقیر باید تا میزان سه برابر افزایش یابند تا زمینه را برای ایجاد یک قرارداد اجتماعی بین المللی و تضمین حق برخورداری انسان ها از غذا، آب سالم، لباس، سرپناه، برق و انرژی ...
5 راهکار برای تحقق اقتصاد مقاومتی
خارجی نسبت به قبل گران تر شده و تولید داخلی وکالای ایرانی قدرت رقابت بیشتری یافته اما واقعیت این است که نرخ پایین تعرفه ها و واردات بی موقع محصولات خارجی به خصوص مواد غذایی در فصل برداشت محصولات کشاورزی باعث شده که تولید داخلی لطمه بخورد. 6- بسته بندی و بازاریابی مناسب نکته دیگر، ضرورت توجه به بسته بندی و بازاریابی مناسب است زیرا در حال حاضر بسیاری از تولیدات ایرانی مانند چای با کیفیت ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
می شود . هنگام تماشای تلویزیون از خوردن پرهیز نمایید به این دلیل که افراد با هیجان خاصی تلویزیون تماشا می کنند در حین مصرف مواد غذایی متوجه حجم وکالری آن نمی شوند، لازم به ذکر است اگر یک روز در خوردن افراط نمودید حتما در روز بعد رژیم بگیرد و به صورت محدود کربوهیدراتها را مصرف نمایید . توصیه می شود حتما ورزش عصرگاهی انجام شود درست است که خوردن لذت دارد اما همه لذت ها به خوردن ...
به راحتی و رایگان خود را در برابر پوکی استخوان بیمه کنید
به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: کم تحرکی زمینه را برای بیماری ها و ناتوانی آماده می کند. زندگی بی تحرک، خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی را دو برابر افزایش می دهد. همچنین خطر سرطان ، فشار خون بالا، استئوپروز ( پوکی استخوان)، افسردگی و اضطراب را افزایش می دهد. وی ادامه داد: برای رسیدن به وزن مناسب به انجام ورزش های ...
