سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر مهران ولایی در خصوص رعایت نکات تغذیه ای روزه داران، گفت: در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی باید ساده باشد و حتی المقدور به نسبت قبل خیلی تغییر نکند. وی افزود: رژیم غذایی باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی نظیر غذاهای حاوی فیبر زیاد که زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند مصرف کرد. ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
به گزارش شفا آنلاین ،زمانی که فردی به دیابت نوع 2 مبتلا باشد، مصرف متعادلی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی فیبر موجود در لوبیا می تواند به کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک کند. به همراه گواکامولی کوچک از 10 عدد چیپس ذرت لذت ببرید.های سالم بسیار مهم است. برخی از افراد شمارش کربوهیدرات های مصرفی را در کنترل این گونه مواد مفید می دانند. سوال اینجاست که یک شام متعادل برای چنین افرادی باید چه ...
جدیدترین شاهکار مرسدس بنز+عکس
211 اسب و E400 به قدرت 333 اسب بخار هستند. همچنین نوع دیزل با کد E220 d به قدرت 194 اسب بخار تازه ترین پیشرانه ساخت مرسدس بنز از این نوع است که برای استیت در نظر گرفته شده. تمامی تیپ های این خودرو با گیربکس 9 سرعته اتوماتیک ترونیک مرسدس بنز موسوم به 9G-Tronic عرضه می شوند. اما طبق معمول سال های اخیر، همزمان با رونمایی از هر خودروی جدید در مرسدس بنز، نوع ارتقا یافته آن توسط AMG معرفی می ...
از قابلیت های جالب آیفون SE سر در بیاورید
، نوعی نور آبی از خود ساطع می کنند که بدن ما را به گونه ای فریب می دهد که گویی هنوز روز است و این اختلال باعث بی خوابی ما می شود. روی آیفون SE سیستم عامل iOS 9.3 نصب شده است. این نسخه به روزرسانی شده با قابلیت Night Shift همراه است که میزان این نور آبی ساطع شده توسط صفحه نمایش را با رنگ گرم تری کم می کند. این حالت به طور خودکار در زمان غروب آفتاب فعال و هنگام صبح غیرفعال می شود. بنابراین می توانید ...
روایت ایثار پزشک ایرانی در نجات کودکان مصدوم حلبچه/ من یک ایرانی ام در کتاب درسی دانش آموزان عراق
در کشور هستم،خاطرنشان کرد: کشاورز نمونه در سال های 88 و 89 و کارآفرین برتر کشور در سال 89 بوده و در حال گذراندن دکتری داروسازی هستم. وی با اشاره به مشکلات جانبازان شیمیایی تأکید کرد:کسانی که جانباز شیمیایی هستند باید از محیط شهری، خودروها و از کلسترول دور باشند، به این ها سفارش می کنم هیچ وقت روغن مصرف نکنند، آب یخ نخورند، میوه های تازه مانند سیب را صبح ها مصرف کنند؛ ضمن اینکه شب ها هنگام خواب مقداری آویشن به جای چای و همراه توت مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
چگونگی کشف معمای جنایت های سریالی مرد ژله ای/ ماجرای دستگیری یک مهمان خاص در مهمانی جاده چالوس/ جدیدترین ...
به گزارش خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان، دستگاه قضا طی هفته ای که گذشت با اخبار داغ و تازه ای روبه رو بود. از مهم ترین رویدادهای قضایی در هفته گذشته می توان به اظهارات رئیس کل دادگستری تهران درباره پرونده کلاهبرداری موسوم به خانزاده، ماجرای دستگیری یک مهمان خاص در مهمانی جاده چالوس، پلمب رستوران معروف به دلیل عرضه گوشت فاسد، ایران رکورددار سریع ترین نرخ رشد در ثبت اظهارنامه اختراعات ...
زندگی خواندنی 5 زن غسال در بهشت زهرا
غسالخانه بهشت زهرا کار می کند. به بابا و داداشم که گفتم می خوام غسال بشم بهم خندیدن، گفتن تو از پسش برنمیای، اما وقتی هفته اول هر روز اومدم باورشون شد که می تونم. اینها را می گوید و به پهنای صورت لبخند می زند. حالت چشم های مشکی اش زیر ابروهای قهوه ای روشن وقت خنده و سکوت مثل همند. دستکش های زردرنگ و چکمه های سفید پلاستیکی را از روی قفسه های فلزی غسالخانه برمی دارد و لبخند زنان وارد سالن ...
مهم ترین فلسفه روزه چیست؟/ قرآن کریم ثمره روزه را چه می داند؟
...؛ به همین جهت بدون صبر، پیروزی بر مشکلات و رسیدن به هدف ها آسان نیست و روزه به طور چشم گیری به انسان صبر و مقاومت می بخشد و تحمل رنج و سختی را بر انسان آسان می سازد . در روایات رسیدن به مقام صبر از جمله حکمت های روزه معرفی شده است. از این رو پیامبر خدا (صلّی الله علیه و آله و سلّم) ماه رمضان را ماه صبر نامیده است: رمضان ماه صبر است و پاداش صبر بهشت است .” و امام صادق (علیه ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
وجود دارد. پزشکان و متخصصان تغذیه راهکارهایی جالب و درعین حال ساده ای برای غلبه بر تشنگی و کاهش عوارض کمبود آب بدن در طول مدت روزه داری پیشنهاد می کنند. محمد پناهی، معاون طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی البرز دراین باره به شهروند می گوید: کم آبی و تشنگی، باعث اختلال در وضع آب و الکترولیت ها در بدن می شود و سلامتی بدن را تهدید می کند. به همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
برای فرونشاندن ویارتان، حق ندارید سراغ بعضی خوراکی ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون... اگر برای تقویت خود و ...
سحر و افطار چی بخوریم؟
دست رفتن کالری شده و وزن بدن کم خواهد شد و در طول روز کمترین مصرف مواد غذایی را داریم. معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان، تصریح کرد: مقدار مصرف مواد غذایی در مورد افراد مختلف با توجه به جنسیت، وزن و سن متفاوت بوده، ولی در حالت معمول بین دو الی چهار کیلوگرم کاهش وزن وجود دارد که این کاهش، قسمتی مربوط به از دست دادن کالری و قسمتی مربوط به عدم دریافت مواد غذایی و آب است. ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
خاصی می خواهد، زیرا مصرف بعضی مواد غذایی می تواند پزشک را به خطا بیندازد؛ برای مثال زردچوبه، زعفران یا حتی چای می توانند بار سفید زبان را زرد کنند. بنابراین ظاهر زبان تنها یکی از کلیدهای تشخیصی است و برای معاینه کامل باید رنگ پوست، مو، چشم، حالت موها، میزان فعالیت بدن، قوام بدن (شلی و سفتی)، نبض فرد، چاقی، لاغری و... را هم درنظر گرفت. ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
...؛ بر پایه دلایل مختلفی مانند میزان ویروس وارد شده به بدن، راه سرایت، دوری از خدمات بهداشتی و... خودشان هم تا سال ها متوجه نمی شوند که دچار این ویروس هستند. به همین دلیل است که توصیه می شود اگر کسی رفتار پرخطری مانند رابطه بدون کاندوم یا تزریق مشترک مواد داشت، برای اطمینان از وضعیت سلامت خود آزمایش اچ آی وی بدهد. ایدز اما مخفف نشانگان نقص ایمنی اکتسابی در زبان انگلیسی است و بر اثر تخریب ...
سکته قلبی سراغ چه کسانی می رود؟
افراد سالمی که از سطح BPA بالاتری برخوردارند، بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. مصرف غذاهای کنسروی را به حداقل برسانید و بیشتر از مواد غذایی تازه یا منجمد استفاده کنید. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این ماده شیمیایی بهتر است از ظروف شیشه ای و استیل برای نگهداری مواد غذایی استفاده کنید و هرگز ظروف پلاستیکی را در مایکرفر گرم نکنید. باز هم پای ترافیک در میان است ...
طب سنتی هندی برای رشد بهتر موها چه توصیه هایی دارد؟
. مزاج موها را بشناسید متخصصان طب سنتی هندی می گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیورودا) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان ها به حساب می آورند، یعنی می گویند همان بافت هایی که استخوان ها را شکل می دهند، مسئول رشد موها نیز هستند. اما روش آنها ...
آیا مبارزه با مواد مخدر در ایران شکست خورده است؟
کرده اند و برای مقابله با بحران بزرگ اعتیاد در کشور نیز تدابیر لازم را اندیشیده اند. تدابیری که البته بررسی وضعیت کنونی اعتیاد کشور نشان می دهد، چندان نیز کارگر نیفتاده اند. همان طور که به تازگی نیز دیده می شود در ادبیات برخی چهره های مبارزه با مواد مخدر عبارت امنیتی شدن مساله اعتیاد راه یافته است و نشان از وضعیت تازه ای دارد که آن ورود مساله اعتیاد کشور به مراحل پیچیده تر و خطرناکی است که ...
با خوردن این غذاهای به ظاهر سالم، چاق می شوید!!!
.... می توانید سس را با آبلیمو یا سرکه جایگزین کنید. میوه یخ زده، قند بیشتر میوه تازه سالم است، منجمد کردن میوه هم ضرری ندارد. اما میوه های یخ زده بسته بندی شده معمولا دارای قند هستند . بسیاری از تولیدکنندگان مقدار قند مصرفی در محصول خود را روی بسته بندی درج نمی کنند. لازم است به میزان قند موجود در این محصولات توجه داشته باشید و آنهایی را مصرف کنید که قند کمتری دارند. ...
چگونه 116 ساله شدم؟
پرهیز از سیگار و الکل، مهم ترین رازهای طول عمر او بوده است. خواب کافی اولین نکته ای که سوزانا موشات به آن اشاره کرد، داشتن خواب کافی به عنوان کلید طول عمر بود. بهتر است بدانید تحقیقات روی بیش از هزار خانم 72 تا 85 ساله از سراسر جهان نشان داده خواب کمتر از 4 ساعت در طول شب می تواند طول عمر افراد را کم کند. کمبود خواب با افزایش هورمون استرس در بدن همراه است. بالارفتن سطح هورمون ...
حد مجاز مصرف تنقلات
مانند بادام، پسته، فندق، گردو، میوه های خشک و میوه های سالم و تازه را بهترین میان وعده برای کودکان و نوجوانان عنوان می کند و می گوید: در دانش تغذیه، منع کامل مصرف تنقلات و فرآورده های صنعتی وجود ندارد. مصرف متعادل و کنترل شده تنقلات آسیب رسان، مهم ترین نکته ای است که باید به آن توجه شود. وجود ترکیبات مصنوعی و طعم دهنده هایی همچون نمک، چربی و شیرینی زیاد، مهم ترین دلیل توصیه های هشداردهنده است. ...
آشنایی با روش تهیه شربت آب لیموترش با تخم شربتی
شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا بودن مواد مغذی و آنتی اکسیدان فراوان، پیری زودهنگام را از شما دور کرده و به تناسب اندامتان نیز کمک می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق ...
درب های زنگ زده واحدهای تولیدی یاسوج(+تصاویر)
کارخانه ها و مراکز تولیدی که در سالهای اخیر فعالیت خود را آغاز کرده اند نیز با رکود و ورشکستگی مواجه شوند. صادرات استان کهگیلویه و بویراحمد با توجه به ظرفیت های چشمگیرآن قابل توجه نیست و وارات کالاهای مختلف و نبود بازار مناسب برای عرضه محصولات استان نیز برخی کارگاه های تولیدی که توانسته اند برای شماری از بیکاران شغل ایجاد کنند را متوقف و نوعی بی ثباتی را بوجود آورده است. شهرک های ...
سفره آسمانی ضامن سلامت یا تهدیدکننده آن!
: مصرف غذاهای گرم و تازه طبخ شده در سحر، استفاده از تنوع غذایی با رعایت اصول سه گانه کم چرب، کم نمک و کم شیرین برای سلامت و حفظ تعادل بدن در طول روز باید مورد توجه قرار گیرد. مهدوی در ادامه با بیان اینکه وعده سحرمی تواند مانند یک صبحانه کامل و یا ناهار متوسط باشد، گفت: از مصرف زولبیا و بامیه، حلواهای شیرین و چرب، سس مایونز و فست فود در هنگام سحر باید خودداری شود چرا که این مواد قندخون را ...
پرخوری در ماه مبارک رمضان یکی از عوامل ایجاد مسمومیت/روزه داران مراقب تغذیه خود باشند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ فریبرز بجدی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار زن امروز هدف از روزه داری در ماه مبارک رمضان را از دیدگاه تغذیه ای اینگونه بیان کرد: با توجه به این که ما در طول روز در حالت عادی سه وعده ی غذایی صبحانه و ناهار و شام و دو میان وعده داریم ،طبیعتا با ریزه خواری یا خوردن موادی که برای بدن سودی ندارند بدن خود را در مقابل ابتلا به بیماری های مختلف قرار می دهیم اما ...
نظارت بر مراکز تهیه مواد غذایی چادگان در ماه مبارک رمضان
غلامعلی حاجی عرب امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در چادگان اظهار کرد: در ایام ماه مبارک رمضان توسط دو گروه بازرسی واحد بهداشت محیط از کارگاه های تهیه زولبیا و بامیه و مراکز عرضه مواد غذایی در سطح روستاها و شهرهای شهرستان چادگان نظارت می کنند. وی افزود: هدف واحد بهداشت شهرستان نظارت بر سالم بودن مواد غذایی است که به مردم توزیع می شود تا در این ایام که مردم به عبادت و روزه داری پرداخته ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
های هرز انجام عملیات فارویرزنی پس از کولتیواتورزنی بین ردیفهای چغندر قند به منظور احیای جوی ها وخاک دهی پای بوته ها مصرف کود مایع بر در مزارع یونجه جهت استحکام طوقه وافزایش تعداد جوانه های برگ ودر مزارع چغندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه با علفهای هرز مزارع ذرتی که کشت اولی وهراکشت بوده ودر مرحله 4تا6 برگی هستند استفاده ازکودهای محلول پتاسه درآب در ...
افکار عمومی در محاصره تبلیغات غیر مجاز؛ چه کسی پاسخگوست؟
داده و گفته: عرضه دارو در اینترنت، غیرمجاز و عرضه سایر اقلام غیر دارویی فقط از طریق وبسایت داروخانه ها مجاز است. دکتر مهدی سجادی با اشاره به هشدار پلیس فتا در خصوص داروخانه های آنلاین گفت: موضوع تقلب، قاچاق و تغییر تاریخ مصرف دارو، مکمل های غذایی و تجهیزات پزشکی یکی از مشکلات شایع درعرصه جهانی است که متاسفانه بازار ایران نیز به این مشکل مبتلا شده است. وی ادامه داد: موضوعی به نام ...
600 واحد پرورش مرغ گوشتی در همدان فعال است
طول سال را 24 کیلوگرم اعلام کرد و ادامه داد: انتظار داریم مردم سرانه مصرف گوشت مرغ را افزایش دهند. نظرپور با اشاره به اینکه هم اکنون به طور میانگین هر مرغداری 2.5 دوره جوجه ریزی انجام می دهد، افزود: ظرفیت افزایش جوجه ریزی به پنج دوره در سال نیز وجود دارد اما باید بازار نیز وجود داشته باشد. ...
متن کامل قانون بیمه شخص ثالث
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، متن کامل قانون بیمه شخص ثالث به شرح ذیل است: بخش نخست کلیات ماده1 اصطلاحات به کار برده شده در این قانون، دارای معانی به شرح زیر است: الف خسارت بدنی: هر نوع دیه یا ارش ناشی از هر نوع صدمه به بدن مانند شکستگی ، نقص و ازکارافتادگی عضو اعم از جزئی یا کلی موقت یا دائم، دیه فوت و هزینه معالجه با رعایت ماده (35) این ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کنند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع داروها و متابولیت های (سوخت و ساز) ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات - به ویژه در زمانی که ماه ...
پتانسیل های مناسب لارستان در زمینه صادرات/ کمبود صنایع تبدیلی کشاورزی در لارستان
فارس ادامه خواهد داد، در جلسه تودیع و معارفه ای که به همین منظور با حضور مسئولین استانی و شهرستانی در تالار وحدت شهر لار برگزار شد، با اشاره به اینکه لارستان پهناورترین شهرستان استان فارس است، اظهار داشت: شهرستان لارستان با وسعت 16 هزار کیلومتر مربع با وجود پراکندگی شهرها و روستاهای آن در بحث کشاورزی بسیار موفق بوده است. تولید سالانه 210 هزار تُن محصولات زراعی در لارستان وی با ...