خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیاد خوردن غذای سالم هم مضر است
به گزارش قدس آنلاین به نقل از روزنامه خراسان ، به یاد داشته باشید که در مصرف غذاهای سالم هم باید تعادل حفظ شود. *گوشت بدون چربی: گوشت یکی از بهترین منابع پروتئین و ویتامین B12 است و اغلب متخصصان تغذیه به بیماران خود مصرف گوشت بدون چربی را توصیه می کنند . اما مشکل این است که مصرف بیش ازحد پروتئین حیوانی باعث تولید هورمونی موسوم به IGF می شود این هورمون می تواند در بدن تجمع پیدا ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟
روده خورده می شود و به علت داشتن فیبر باعث بهبود کار رودها می شود و به علت داشتن املاحی همچون کلسیم مانع ابتلای فرد به ترشی معده می شود. خرما جزو معدود مواد غذایی است که باکتری و میکروب را به بدن خورنده منتقل نمی کند، و حتی تک سلولی های بیماری زای " آمیب ها " و باکتری ها را می کُشد. منبع: آنا ...
2 عامل مهم نارسایی کلیوی
...، تنگی نفس، درد قفسه سینه و خارش پوست را از جمله علائم نارسایی کلیه برشمرد. فاخری با بیان اینکه بخش دیالیز بیمارستان امام خمینی (ره) صومعه سرا در سال 77 افتتاح شده است، گفت: این بخش تاکنون با توجه به تحت پوشش قرار دادن بیماران شهرستان های ماسال و فومن، 287 بیمار را پذیرش کرده است. وی متذکر شد: در حال حاضر بخش دیالیز بیمارستان امام خمینی (ره) شهرستان صومعه سرا با توجه به ...
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
خورشت های تهیه شده از آلو، اسفناج، کدو، بادام و شیربادام، ماءالشعیر طبی1 و مواد لعاب دار مانند خاکشیر، تخم شربتی و غیره هم در وعده سحر هم در وعده افطار به جای مصرف مقادیر فراوان آب تاثیر بسیار زیادی در رفع عطش دارد. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در ادامه افزود: خوردن مواد حاوی قندهای طبیعی مانند خرما، انجیر، کشمش، مویز، شیره انگور، عسل نیز در زمان سحر و افطار مشکلی ایجاد نمی کند اما ...
نگاهی به زیر پوست نان ها/ مگس هایی که در برخی نانوایی ها از در و دیوار بالا می روند!
بازرسی ها میزان جوش شیرین به حدی زیاد بود که نان به رنگ سبز یا حتی آبی درمی آمد. مسئول بهداشت محیط شمیرانات با بیان اینکه با استفاده از جوش شیرین نه تنها فواید نان ازبین می رود بلکه آسیب های جدی به سلامتی بدن وارد می شود، افزود: جوش شیرین باعث بروز بیماری های گوارشی و اختلال در جذب آهن می شود. نانوایی های که مگس از در و دیوار آن بالا می رود درطی همین بازرسی ها نانوایی ...
مصرف چای زیاد در سحر توصیه نمی شود/خوردنی های افطار تا سحر
. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
. زیرا این کار باعث فشار به دهانه معده و عدم قرار گیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و لذا عواقبی مثل رفلاکس، نفخ و سوءهاضمه را به دنبال خواهد داشت و از طرفی خواب نیز ناآرام و مختل خواهد بود. وی گفت: خوردن برخی میوه ها مثل هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیستن و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شوند. آب بسیار سرد نیز در این هنگام ...
پسربچه ای که برای زنده ماندن هر روز باید پوستش کنده شود+ تصاویر
مرگ او می شوند. در اثر این بیماری پوست بدن Evan با سرعتی باور نکردنی تجزیه می شود و پوسته هایی ضخیم روی بدن او را می گیرند، همچنین این پسربچه به دلیل عدم تعریق پوستی با کم آبی, ریختن موهای سر، ابرو ،مژه ها، رشد بدن کمتر از سن طبیعی، ریختن دندان ها، تشنگی و بروز تشنج مواجه است . انواع پمادها، داروها باید مرتب مورد استفاده قرار گیرند تا این کودک زنده بماند و بتواند به راه رفتن ...
آیا مصرف شکر و شکلات باعث ایجاد اکنه می شود؟
آسانی صورت شما قرمز می شود یا دچار روزاسه هستید نوشیدن چای یا قهوه داغ باعث قرمزتر شدن صورت می شود.بنابر این بگذارید نوشیدنی شما کمی سرد شود، بعد بنوشید. سوال : آیا به دلیل نوع پوستم باید از خوردن شکلات پرهیز کنم؟ جواب : اگر پوست شما مستعد به آکنه است، بهتر است به جای شکلات شیرین شکلات تلخ مصرف کنید. شکلات با میزان بالا ی کاکائوحاوی آنتی اکسیدانی مانند پروسیانیدین است که ...
مایعات مناسب در ماه مبارک رمضان
فراوان و غلیظ، عدم مصرف یا مصرف ناکافی میوه ها و سبزیجات نیز همگی ممکن است منجر به یبوست شوند .در زمان یبوست علاوه بر مصرف میوه ها، سبزی جات و مایعات کافی، مصرف خیس خورده آلو بخارا، انجیرخشک و توت خشک نیز لازم است - مصرف غذاهایی از قبیل کله پاچه، سیرابی و شیردان به علت داشتن مقدار زیادی چربی، منجر به بروز مشکلات گوارشی و سلامتی و هم چنین تشنگی شدید در طول روز می گردند. - زولبیا و بامیه را ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
به گزارش شفا آنلاین ،زمانی که فردی به دیابت نوع 2 مبتلا باشد، مصرف متعادلی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی فیبر موجود در لوبیا می تواند به کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک کند. به همراه گواکامولی کوچک از 10 عدد چیپس ذرت لذت ببرید.های سالم بسیار مهم است. برخی از افراد شمارش کربوهیدرات های مصرفی را در کنترل این گونه مواد مفید می دانند. سوال اینجاست که یک شام متعادل برای چنین افرادی باید چه ...
یک بیماری نادر که خانواده ای را آب کرد!+تصاویر
و می گوید، تاول ها چرک کرده است، این وسیله را برای تو استفاده کنم یا حمید برادرت و اعظم می گوید چیزی نیست، پاهای حمید را امروز شستشو بده، زخم هایش آزارش می دهند، چسب را برای حمید بگذار فقط زخم هایم را پانسمان کن. برادر بزرگ خانواده از این بیماری جان سالم به درد برده است و از به دنیا آمدن حمید کوچترین عضو خانواده می گوید؛ از بدو تولد با دیدن تاول های بسیار کوچک در بخش هایی از بدن که نشان ...
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
منابع زینک می توان گوشت گاو را نام برد. غذاهای سرشار از پروبیوتیک ماست به خاطر داشتن پروبیوتیک معروف است، اما کلم ترش، میسو، و کیمچی نیز از منابع غیر لبنی حاوی پروبیوتیک هستند. بررسی ها نشان داده مصرف پروبیوتیک مانع آزاد شدن پرتئین های التهابی و کاهش تولید سبوم می شود، بنابراین می تواند مانع بروز کنه روی پوست شود. اسپیرولینا جلبک آبی – سبز سرشار از مواد ...
نکات طلایی برای رفع ویار بارداری
شدیدتری را تجربه کنند. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه مادر باردار با توجه به غذاهایی که مصرف می کند می تواند از بروز ویار بارداری جلوگیری کند، گفت: مصرف زیاد مایعات، غذای حجیم و سنگین حالت تهوع این افراد را تشدید می کند. وی تصریح کرد: در حالتی که تهوع و استفراغ مختصر تا متوسط باشد و منجر به کاهش شدید وزن نشود، نگران کننده نیست. وی تاکید کرد: اگر استفراغ های ...
آموزش خورد و خوراک اصولی در ماه رمضان
، با توجه به فرارسیدن ماه رمضان، عنوان کرد: یک خوراکی مختصر نظیر نان و پنیر به همراه یک شیرینی با کربوهیدرات پیچیده مانند خرما و یا سوپ سبک به همراه یک نوشیدنی گرم یا ولرم بهترین گزینه برای شروع افطار است. وی افزود: نوشیدن مفرط آب و یا مصرف مواد قندی ساده نظیر زولبیا بامیه به مقدار زیاد در این وعده موجب بروز سوء هاضمه و نیز افت مجدد قندخون به دنبال بالا رفتن سریع آن شده و منجر به افت فشار ...
وزارت نفت، پادگان نظامی/بدنه صنعت نفت فشل است
ایران هم به دلیل فنی و هم به دلیل اقتصادی ایشان بوده است. تحلیل کلی تان در این باره چیست؟ در حال حاضر تفکر حاکم بر وزارت نفت نگاه به بیرون است، چون دیپلماسی اش بسیار ضعیف است و این آقایان در بحث بازار و مباحث جهانی و ارتقای جایگاهی که شرکت ملی نفت در منطقه می تواند داشته باشد، ضریب بازیاب و کاهش بهره وری مخازن هیدروکربنی عملکردی نداشتند. در صادرات مواد خام به جای صادرات مواد نفتی افرادی که ...
آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
...> عزیزی ابراز کرد: زیاده روی در خوردن این ماده غذایی ترشی معده را به دنبال دارد اما اگر این ماده را به اندازه مصرف کنید هم به هضم آن و هم به معده تان کمک کرده اید. وی در ادامه افزود: افزودنی هایی مانند کره یا روغن که برخی افراد به پوره سیب زمینی اضافه می کنند می تواند چاق کننده و مضر برای بدن باشد. وی اظهار داشت: زیاده روی در خوردن هر یک مواد غذایی برای بدن افراد مضر بوده و موجب چاقی می شود اما پوره سیب زمینی به تنهایی چاق کننده نیست. ...
همه احکام روزه به زبان دانشجویی
انجام داده باطل است، همچنین روزه ی مستحبی کسی که روزه ی قضا دارد صحیح نیست. 6. نیت روزه الف) معنی و لزوم نیت روزه مانند همه ی عبادتهای دیگر باید با نیت همراه باشد، بدین معنی که خودداری انسان از خوردن و آشامیدن و سایر چیزهای باطل کننده ی روزه، به خاطر دستور خداوند باشد و همین که چنین عزمی در او باشد کافی است و لازم نیست آن را بر زبان بیاورد. ب) زمان نیت ...
مواظب باشید، تن ماهی شما را فلج کرده و می کشد!
باورند همین مقدار اندک ممکن است باعث بروز مشکلاتی در دستگاه عصبی و سرانجام مرگ انسان شود. ماهی های زیادی در طبیعت یافت می شوند که با داشتن مواد سمی مثل جیوه و متیل، سیستم مرکزی اعصاب را هدف قرار می دهند. گفته می شود 40 درصد مواد سمی انباشته در گوشت ماهی های مختلف را می توان ناشی از عملیات صنایع غذایی مثل کنسرو کردن ماهی ها دانست. ماهی تن از اقیانوس های مختلف جهان ...
ساعت طلایی لاغری قبل از افطار / برنامه تغذیه ورزشی برای روزه داری
ها مانند انواع گوشت یا سفیده تخم مرغ که در تهیه این مواد از حداقل روغن ها استفاده شود و در کنار آنها مقداری زیتون، سالاد و ماست کم چرب و مصرف مقادیری آب و هندوانه گزینه های مناسبی برای وعده سحر است. این پژوهشگر علوم ورزشی ادامه داد: حال یک ساعت قبل از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی با شدت پایین و آستانه هوازی برای افرادیکه دچار افزایش وزن هستند است که پس از تمرین اذان و ...
روایت ایثار پزشک ایرانی در نجات کودکان مصدوم حلبچه/ من یک ایرانی ام در کتاب درسی دانش آموزان عراق
در کشور هستم،خاطرنشان کرد: کشاورز نمونه در سال های 88 و 89 و کارآفرین برتر کشور در سال 89 بوده و در حال گذراندن دکتری داروسازی هستم. وی با اشاره به مشکلات جانبازان شیمیایی تأکید کرد:کسانی که جانباز شیمیایی هستند باید از محیط شهری، خودروها و از کلسترول دور باشند، به این ها سفارش می کنم هیچ وقت روغن مصرف نکنند، آب یخ نخورند، میوه های تازه مانند سیب را صبح ها مصرف کنند؛ ضمن اینکه شب ها هنگام خواب مقداری آویشن به جای چای و همراه توت مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
تخم شربتی، گنج مخفی انرژی در ماه رمضان!
، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت مفید و موثر است و افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند با مصرف این تخم شربتی بدون دردسر لاغر می شوند. این متخصص تغذیه در خصوص خاصیت کاهش فشار خون تخم شربتی گفت: بعد از زمان صرف غذا فشار خون به طور طبیعی بالا می رود و این برای بیماران مبتلا به عارضه فشارخون خطر ناک است به همین دلیل افراد با خوردن تخم شربتی انرژی مواد غذایی در بدن شان به صورت متعادل ...
معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
مرغ یا کمی گوشت گوسفندی تهیه شده باشد و به عنوان چاشنی از لیمو عمانی و تمرهندی تازه ترش استفاده شود. این محقق و مدرس طب سنتی گفت: حتما از زمان افطار تا سحر برای جبران آب و مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها بخصوص سوپ جو، آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار، لبنیات به اشکال گوناگون مصرف شود. اصغری بیان داشت: در زمان افطار تا سحری از انواع تنقلات بسته بندی شده (چیپس، پفک، ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
. علاوه بر این، مصرف نوشابه، اشتها را برای مواد غذایی مفیدی مانند سبزی های تازه، میوه ها، پروتیین ها و لبنیات به شدت کاهش می دهد. درمقابل به روزه داران پیشنهاد می شود، از آبمیوه های تازه مانند هندوانه و توت فرنگی، طالبی و نعنا، آناناس، خیار و سکنجبین برای رفع تشنگی استفاده کنند. این نوشیدنی ها علاوه بر رفع تشنگی، ویتامین های طبیعی بدن را هم تأمین می کنند. از عسل می توان به عنوان یک شیرین کننده ...
جلوگیری از سندروم ماه رمضان
خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند. همشهری آنلاین: حذف وعده سحری به بهانه های مختلف مثل بیشتر خوابیدن یا سبک تر بودن، مشکلات زیادی را از لحاظ جسمی بخصوص در تابستان با هوای گرم و روزهای بلند ایجاد می کند. با توجه به اینکه مدت زمان غذا نخوردن طولانی است، غلظت کتون ها بالا می رود. ( در مواردی که بدن ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می نوشید، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه های سیاه ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود
قاعدگی و برازندگی
مانند اسفناج را که میزان آهن بالایی دارد و قرص های حاوی آهن (که البته با نظر پزشک) مصرف کنید. اگر رنگ پریده به نظر می رسید، ضعف دارید یا حس می کنید تارهای مویتان در این دوره- یا کلا طی مرور زمان- نازک تر می شوند، حتما با پزشک مراقبت های اولیه تان ملاقات کنید. برای رفع این مشکل می توانید با یک پماد ویتامین C شروع کنید تا پوستتان از آبرسانی و خونرسانی طبیعی بهره مند شود. در مرحله بعدی، از ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
قرار گرفته اند. در برخی منابع نیز آمده که لایه سفید روی زبان نشان دهنده سرد و تر شدن مزاج یا به اصطلاح بلغمی شدن بدن است؛ به خصوص اگر در اطراف زبان بوده و جای دندان ها روی آن افتاده باشد. اما اگر خیلی شدید باشد می تواند دلایل دیگری داشته باشد. یبوست: خیلی از افراد معتقدند سفید شدن رنگ زبان به دلیل یبوست اتفاق می افتد. این موضوع به طور تجربی درست بوده و جنبه علمی آن نیز تا حدی ...
پرخوری آن هم از نوع عصبی!
روش ها خالی از عوارض نیست! هر یک از این روش های ذکر شده خالی از عوارض نیستند، به عنوان مثال مصرف داروهای ملین یا ادرار آور اگر به درستی مصرف نشوند بعد از مدتی بدن با کمبود ویتامین مواجه می شود همچنین عملکرد دستگاه گوارش دچار اختلال و فرد مبتلا به یبوست می شود. پاکسازی سیستم گوارشی می تواند مشکلات جسمی متعددی را به وجود آورد از جمله آسیب دیدن دندان ها به علت اسید معده و مشکلات قلبی و ...
