خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
، سوزش و ترش کردن معده هستید می توانید به افشره ی خوراکی ریحان اعتماد کنید چرا که خوردن آن باعث ترشخ بیشتر شیره ی معده شده و مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را رفع می کند. این گیاه معطر حاوی ترکیباتی است که برای کبد مفید است و باعث ترشح صفرا شده و به هضم بهتر چربی ها کمک می کند. کافی است دو قطره افشره ی خوراکی ریحان را با مقدار کمی عسل یا روغن زیتون مخلوط کنید. آن را در دهان بگذارید و بلافاصله قورت ندهید ...
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
که فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در زمینه اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کند. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، عنوان کرد: بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند زیرا رعایت نکردن این اصول می تواند باعث عدم کارآیی دارو، عدم ...
هشدار درباره عوارض مصرف نوشابه های گازدار
به هضم غذا" به عنوان تصوری اشتباه درباره مصرف این فراورده های آشامیدنی نیز اشاره کرد و گفت: این باور تا جایی ریشه دوانده است که حتی برخی افراد، راه حل درمان ترشح اندک یا زیاد اسید معده خود را در مصرف این فراورده ها جستجو می کنند غافل از اینکه دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا، نیازی به آنها ندارد و فرد حتما باید با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کند. وی همچنین مصرف نوشابه پس از غذاهای ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
باعث برهم خوردن خواب و استراحت فرد روزه دار می شود. با وجود اینکه تشنگی به روزه داران فشار می آورد اما اکیداً توصیه می کنیم از مصرف آب یخ در شروع افطار خودداری شود. چون تأثیر بدی روی معده و به طور کلی دستگاه گوارش می گذارد. بهتر است مایعات بدن به طور تدریجی و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. حواستان به هدر دهنده های آب باشد مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
و مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود • استفاده از سبزیها و میوه ها در زمان افطار و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از مواد فیبری هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. • مصرف مواد غذایی شیرین بخصوص قندهای ساده در وعده سحری توصیه نمی شود زیرا مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
احساس تشنگی درطول روز می شوند مانند کله پاچه یا سیرابی و شیردان بهتر است مصرف نشوند. کاویانی اظهار کرد:نوشیدن مقدار کافی آب، از انواع میوه ها و سبزیها به صورت تازه یا آبپز و بخارپز در وعده سحر که با این کار علاوه بر آب، ویتامینها و مواد معدنی نیز به بدن می رسد. وی توصیه کرد :کنار غذا، سالاد مصرف شود و برای چاشنی هم از موادی مثل آبلیمو به همراه روغن زیتون استفاده شود. کاویانی به یبوست به ...
تاثیر زردچوبه در مقابله با انواع سرطان ها
که 10 مولکول آن دارای ویژگی های ضداکسایشی هستند. در مجموع زردچوبه به خاطر خواص آنتی بیوتیکی، ضدعفونی کننده، ضدسرطان و آنتی اکسایشی معروف است. همچنین ماده بسیار خوب و مفیدی هم برای دستگاه گوارش است. طبق این مطالعه، زردچوبه حاوی کورکومینویدهایی است که مولفه اصلی موثر در درمان سرطان هستند. به گفته محققان، کورکومینوید که ماده نارنجی زردچوبه را تشکیل می دهد، به شکل ...
مظاهری: بهترین رژیم های غذایی برای روزه داران مطابق با قانون ابن سینا و ذخیره خوارزمشاهی است
شرایطی بعد از افطار چندین پارچ آب یخ مصرف می کنند. وی با اشاره به مشکلات مصرف آب یخ بعد از افطار ادامه داد: مصرف چندین لیوان آب یخ بعد از افطار منشاء دو مشکل است. نخست آب یخ موجب ضعف معده می شود. برای درک بهتر این مشکل باید گفت که معده مانند یک تنور است که با مصرف آب یخ، در هضم غذا اختلال ایجاد می کند و شیره های معده نمی توانند حداکثر وظیفه خود را انجام دهند. فرد در نهایت دچار سوء هاضمه ...
آیا شغل هم چاق کننده است؟
کارمندان را تحت نظر دارند. این عوامل استرس زا بوده و علاوه بر ایجاد سردرد، ناراحتی معده، فشار خون بالا، درد قفسه سینه و اختلالات خواب و فشار خون، باعث کند شدن سوخت و ساز مواد غذایی در بدن می شود. کاهش سوخت و ساز هم به چاق شدن منجر می شود. نکته هایی که شاید به کارتان آید مصرف نوشابه محققان مرکز علوم بهداشت تگزاس: افرادی که نوشابه های رژیمی می نوشند70 درصد بیشتر شانس چاق شدن دارند. تاثیر کافئین در میانه روز کافئین موجود در قهوه باعث مقاومت به انسولین شده و میزان انباشت چربی در بدن را افزایش می دهد. منبع: مجله سیب سبز ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
در طول روزه داری دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاههایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند استراحت می کنند و بعد از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را به انجام می رسانند. مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهائی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه ...
خوردن آلبالو برای کودکان مضر است
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، از سوی دیگر به دلیل آن که برخی از این میوه ها به صورت کال و نارس و زودهنگام چیده می شوند و هنوز اثرات سموم بر روی آنها وجود دارد، هضم آن توسط دستگاه گوارش کودک مشکل بوده و می تواند موجب مسمومیت شود. خوب است بدانید با رشد بیشتر میوه و حرارت خورشید و شستشوی تدریجی سم با آب بارندگی و آبیاری، سطح تماس سم با میوه کمتر و هضم آن بهتر می ...
10 نشانه اخطاردهنده زخم معده
.... 3. سوء هاضمه زخم معده می تواند باعث ایجاد درد در معده و روده و سوء هاضمه ی بسیار شدید شود. این معمولا به معنای سکسکه و آروغ بعد از خوردن غذا است. 4. از دست دادن اشتها افراد مبتلا به زخم معده ممکن است اشتهای شان را به دلیل درد شدید و ناگهانی معده از دست بدهند. 5. حالت تهوع عدم تعادل آنزیمهای گوارشی اغلب منجر به بروز حالت تهوع می ...
روزه داری باعث بهبود بسیاری از علائم و مشکلات پزشکی است/حذف وعده سحر خط قرمز تغذیه در ماه رمضان است
و مشکلات پزشکی از قبیل چربی خون، فشارخون، اضافه وزن و چاقی است که البته تمام این امور در صورتی محقق می شود که اصول صحیح و مناسب روزه داری از دیدگاه تغذیه ای در این ماه مبارک رعایت شود، در غیر این صورت حتی ممکن است منجر به مشکلات گوارش، افزایش وزن و حتی سنگ کلیه نیز گردد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه متأسفانه در سالهای اخیر در اکثر موارد شاهد افزایش میزان مصرف شیرینی جات و شربت ها در ...
گوشی های تلفن همراه آسیب جدی برای چشم کودکان است
از حد از گوشی های همراه نه تنها از نظر اجتماعی بلکه به سیستم بینایی نیز آسیب می زند. دلایل بروز نزدیک بینی وی با اشاره به عوامل بروز این اختلال گفت: رشد سریع تر در کودکان نسبت به همسن و سالان، مصرف برخی داروها، دیابت بارداری، تولد زودرس در نوزادان و ابتلا به سایر بیماری های چشمی می تواند به نزدیک بینی منجر شود و در کودکان به علت عدم تکامل سیستم بینایی، استفاده از گوشی همراه و ...
تقویت اراده ، بهبود جسم و همدلی اجتماعی از برکات ماه رمضان
، ادعا می کنند تحمل گرسنگی درد معده شان را تشدید می کند. ثابت شده است اگر روزه داری را صحیح انجام دهیم به نوعی یک ماه به معده مان استراحت می دهیم و حتی ممکن است درد معده بهبود پیدا کند، به عبارتی روزه در مورد کسانی که درد معده دارند برعکس عمل می کند به شرطی که بیمار داروهایش را مصرف کند. ما هم توصیه می کنیم این گونه افراد روزه بگیرند تا درد معده شان خوب شود. در بسیاری از اوقات خوردن غذا، امراض دستگاه ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
نیز تا حدی تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین ...
رویکردی غذایی برای محافظت از دندان های کودکان
همچنین نوشابه و شیرینی را به حداقل برسانند که از ایجاد حفره روی دندان کودک جلوگیری شود. اما ایجاد حفره روی دندان بدون مصرف نوشابه و شیرینی نیز ممکن است. فرای هر استعداد ژنتیکی برای پوسیدگی دندان، مجرمان اصلی غذاهایی هستند که مقدار زیادی کربوهیدرات ساده دارند و باعث ایجاد حفره روی دندان می شود. غذاهایی که ما معمولا به کودکان خود می دهیم، مانند غلات خشک، کراکر، و میوه های خشک، تبدیل به اسید ...
کم ضرر ترین نوشابه کدام است؟
به گزارش 9صبح ،شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: هر کدام از مواد تشکیل دهنده نوشابه ها اعم از آب، شکر، طعم دهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنی ها، رنگ دهنده و مواد نگهدارنده ( که برای جلوگیری از کپک زدن نوشابه به دلیل وجود شکر استفاده می شود) می توانند مضر باشند. وی درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از ...
دور غذاهای پرچرب و ادویه دار را خط بکشید
مشکلی ندارند یادتان باشد شایع ترین علت خونریزی دستگاه گوارش فوقانی در طول ماه رمضان، وجود زخم های گوارشی بوده و مهمترین عامل خطری که ممکن است در ایام روزه داری مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند، داشتن سابقه قبلی خونریزی یا زخم های گوارشی فعال است. علاوه براین سابقه سوء هاضمه، استرس های روانی، استعمال سیگار و مصرف برخی داروها مانند آسپرین هم ممکن است دردسر ساز شود و باید به آنها توجه داشت. در ...
9 نشانه وجود انگل در بدن
به دستگاه گوارش به خصوص روده ها باعث ایجاد التهاب و تورم در بدن می شود. این تورم ها مشکلات پوستی مثل کهیر، اگزما (پوست افروختگی) و سایر آلرژی های پوستی به وجود می آورند. فعالیت های انگلی همچنین ممکن است باعث خشکی، شکنندگی و ریزش موهای سر شود. توصیه می شود به جای درمان خودسرانه التهابات پوستی که هیچ دلیلی برای بروز آن ها پیدا نکرده اید، این کار را به دکتر خود محول کنید. ...
وقتی گرده گل گلویمان را می فشارد
... برای دفع بهتر مواد زائد بدن که در فصل زمستان در بدن تجمع کرده توصیه می شود میزان مواد و اخلاط اضافی بدن را با کاهش مصرف غذا و پرهیز از غذاهای تند و تیز که ادویه یا سیر و پیاز زیادی دارد، کاهش دهید. توصیه می شود در وعده های روزانه غذاهای لطیف که خون غلیظی تولید نمی کنند و فضولات زیادی ندارند مانند گوشت پرندگان، تخم مرغ عسلی و غذاهایی که به راحتی هضم می شود، جایگزین غذاهای چرب و ...
افسردگی چیست؟به همراه راهکار های درمان افسردگی
الکل و قرص می تواند باعث خواب آلودگی شدید شما گردد. معمولا قرص های ضد افسردگی توسط دکترعمومی تان تجویز میشود(و نه روانپزشک).در وهله اول او شما را بطور منظم ویزیت خواهد کردتا مطمئن شود قرصها خوب عمل می کنند. اگر قرصها موثر باشند برای حداقل 4 ماه بعد ازاحساس بهبودی نیز تجویز خواهند شد. اگر این اولین تجربه افسردگی شما باشد ممکن است نیاز باشدبرای ...
آموزش مسواک زدن به کودکان
نوزادان) و آب دو بار در روز ترجیحا بعد از صبحانه و قبل از خواب تمیز کرده و خورده های غذا و باکتریها را از دندانها خارج کنید. به خاطر داشته باشید در این زمان نباید از خمیر دندان استفاده کنید.هنگامیکه کودک به سن 2 یا 3 سالگی می رسد زمان آن فرا رسیده است تا نحوه مسواک زدن و مراقبت از دندانها را به او بیاموزید. انتهای پیام/ ...
هنگام افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
چای باشد و برنج به عنوان شام ساعتی بعد صرف شود. به نظر شما سحری خوردن بهتر است یا خوردن غذا در اخر شب؟ صرف وعده سبک درسحر باتوجه به طول مدت زیاد روزه داری بیشتر توصیه میشود ضمن اینکه خوردن غذای در آخرشب با احتمال بروز مشکلات گوارشی و برهم خوردن خواب همراه خواهد بود. با توجه به مصرف بالای چای در گنبدکاووس، چه نکاتی را باید در ماه رمضان رعایت کرد؟ چای ولرم ...
زیر یک سقف با تهدید به خودکشی
صورتی که شرایط هیچ تغییری نکنند انگیزه هایی برای خودکشی باشند. با این حال هیچ کدام از این نشانه ها نمی توانند در همه آدم ها انگیزه ای برای خودکشی باشند. افرادی که تمایل به خودکشی دارند معمولا وضعیت های روحی تقریبا مشابهی را تجربه می کنند. علائم مهمی مثل؛ تغییرات ناگهانی در غذا خوردن، بی توجهی به امور ظاهری یا کارهای روزمره، تغییرات خلقی شدید مثل بیش از اندازه آرام و ساکت شدن و ...
بهترین فرصت برای ترک فست فود ها ماه مبارک رمضان، است
با خورشت های کم چرب، کم نمک و کم ادویه، می تواند انرژی مناسب و کافی را برای روز بعد، فراهم کند. وی درخصوص نحوه گشایش افطار روزه داران گفت: گشایش افطار بهتر است با یک نوشیدنی ولرم مانند آب گرم یا شیر گرم (برای کسانی که حساسیت به شیر و عدم تحمل لاکتوز ندارند) به همراه غذاهای حاوی قندهای ساده مانند خرما، رطب، توت خشک یا کشمش، افطار شروع شود. میرچراغی افراط در مصرف خرما توسط افراد ...
مهم ترین علائم بارداری چیست؟
دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید. 7- یبوست به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در بارداری که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، یبوست در بارداری امری رایج است. برای کاهش این عارضه، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید. ...
در صورت سوختگی زبان چه باید بکنیم؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: شهرزاد تقوی اظهار داشت: سوختگی زبان٬ سوختگی شایعی است که معمولاً بعد از خوردن یا نوشیدن مواد غذایی داغ اتفاق می افتد. سوختگی خفیف زبان ممکن است بسیار آزاردهنده باشد اما خودبه خود رفع خواهد شد. در صورت بروز سوختگی جدی در ناحیه زبان٬ حتماً به پزشک مراجعه شود. وی ادامه داد: در سوختگی درجه یک زبان٬ لایه سطحی دچار آسیب شده و درد٬ قرمزی و تورم ایجاد خواهد شد. در ...
تحریک معده ، نتیجه مصرف نوشابه های گازدار در ماه مبارک رمضان
ممکن است موجب تحریک معده، به خصوص معده افراد مبتلا به التهاب معده( گاستریت) شود. * در ماه مبارک بیش از سایر اوقات به بهداشت دهان و دندان توجه کنید و حتما بعد از صرف افطاری و سحری دندان های خود را به دقت مسواک کنید. مسواک را طوری در لیوان قرار دهید که قسمت مویین آن بیرون بماند و زود خشک شود. * سیگار، دشمن سلامت شما و همنشینان شما و باعث آزار مردم و انجام چند گناه آشکار است. به برکت معنویت ماه رمضان برای ترک دائمی این عادت زیان بخش و مایه اذیت انسان ها تصمیم بگیرید و از خدا کمک بخواهید. همچنین شیطان را از روشن کردن مجدد سیگار مأیوس کنید. انتهای پیام/ ...
روزه داران برای مبتلا نشدن به ریفلاکس معده پرخوری نکنند
اساس توصیه می شود کسانی که حجم بالایی از غذا هنگام افطار مصرف می کنند، قبل از صرف غذا، مایعات مختلف استفاده کنند و تا وقت سحر نیز همین رویه را ادامه دهند. وی بیان کرد: مصرف غذاهای پرچرب، عجله در غذا خوردن و از همه مهمتر خوب جویده نشدن غذا موجب می شود که معده نتواند هضم غذا را به خوبی انجام دهد و در نتیجه ناراحتی های گوارشی بوجود می آید. این فوق تخصص گوارش بیمارستان ولی عصر(عج) استان ...
