خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های سم زدایی از بدن
موثرترین شیوه های سم زدایی ارگان های بدن را ببینید. این ارگان ها بعد از سم زدایی به بهترین نحو عمل خواهند کرد: 1. کلیه کلیه های شما مسئولیت دفع ادرار را بر عهده دارند؛ ادرار در واقع محصول جانبی مواد زائد و سموم درون بدن است. برای این که به آنها کمک کنیم عملکرد بهتری داشته باشند، توصیه می شود مصرف میوه ی روزانه تان را افزایش دهید. میوه هایی مانند توت ها برای بهبود سلامت کلیه ...
از شایع ترین علل حملات سردردهای میگرنی دوری کنید
میزان تیرامین در پنیرهای کهنه تر بیشتر است و همین ترکیب هم باعث ایجاد سردرد خواهد شد. غذاهای فراوری شده: مواد غذایی و گوشتهای فراوری شده و منجمد نیز اغلب حاوی تیرامین و مواد افزودنی مانند نیتریت هستند که سردرد را در برخی مبتلایان به میگرن تشدید می کنند. اگر شما تصور می کنید که این غذاها، ماشه سردردتان هستند، آنها را به کلی از رژیم غذایی تان حذف کنید. سیگار کشیدن: سیگار نه تنها ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
سلامت نیوز : با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، غذاهای چرب و سنگین نه تنها ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
پنیر و سالاد ، فرنی کم شیرین ، آبگوشت کم چرب و سوپ مصرف کنند و از خوردن غذاهای چرب و شیرین مانند زولبیا و بامیه و شربت های غلیظ و همچنین از نوشیدن آب سرد پرهیز کنند، چون علاوه بر ایجاد تشنگی در فرد ، موجب رقیق شدن اسید و آنزیم های گوارشی می شود و هضم و جذب مواد غذایی را مختل می کند. وی درعین حال از آنان خواست تا شام را بلافاصله 1 تا 2 ساعت بعد از افطار صرف کرده و در وعده غذایی شام بیشتر از ...
بروز نفخ با میوه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی افراد پس از بازکردن روزه شان و صرف میوه دچار نفخ می شوند علل مهم برای ایجاد این عارضه چیست و با چه روش هایی می توانیم از بروز نفخ پیشگیری کنیم کارشناسان لیستی از غذاهای محبوب تابستانی را معرفی کرده اند که می تواند سلامت را در افراد به وجود بیاورد و انرژی مورد نیاز افراد روزه دار را در وعده های سحر و افطار حفظ کند. ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
و دفع؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های ...
"مالزی" بهشت رمضان/ از بازارهای محلی "پاسار مالام" تا آتش بازی های "هری رایا" + تصاویر
شهرها هنگام افطار برپا می شود. این بازارها عموما محل خرید و فروش محصولات مصرفی از جمله غذا، میوه وشیرینی جات سنتی محسوب می شود و بیشتر مالزیایی ها در این بازارها افطار کرده و یا افطاری خود را از این بازار ها تهیه و به خانه می برند. زنان این کشور هم قبل از آغاز ماه مبارک رمضان چیزی شبیه به رسم خانه تکانی ایرانیان دارند. علاوه بر این خانواده های مالزیایی در مراسمی سنتی به مساجد ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
درجه ی سانتیگراد نگه دارید، بین 10 تا 14 روز سالم و تازه باقی می ماند. درست برعکس ریحان هایی که در یخچال نگه داشته می شوند و تنها دو تا سه روز دوام می آورند. *ابراز علاقه در مصر، زنان گل های ریحان را در استراحتگاه افراد مورد علاقه شان می ریزند تا با این نماد شناخته شده، علاقه خود را بیشتر به فرد مورد نظر خود نشان دهند. *نسخ های یک خطی ریحان که به خاطر عطر ...
یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
کافی انرژی برای اطمینان از یک تغذیه مطلوب کفایت نمی کند و باید به این نکته توجه کرد که استفاده از تمام گروه های غذایی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز فرد الزامی است. محمودی با بیان اینکه کاهش وزن تا چهار کیلوگرم در یک ماه روزه داری طبیعی است، اضافه کرد: برخی افراد چاق در ماه های رمضان حذف سحری را امیدی برای لاغری خود می دانند. حذف سحری نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه منجر به کاهش وزن عضله فرد شده و سیستم فیزیکی وی را نامناسب می کند. ...
30 اکیپ نظارتی دامپزشکی استان اصفهان در ماه رمضان فعال است
مرکز عرضه فرآورده های خام دامی، از تولید تا عرضه، در سطح استان انجام می شود. وی اظهار کرد: در طرح تشدید نظارت در ماه رمضان سال گذشته بیش از 14هزار و 600 مورد بازرسی از مراکز عرضه و 269 مورد بازدید از کشتارگاه و مرکز بسته بندی انجام شد. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی استان اصفهان گفت: سال گذشته بیش از 23 هزار و 638 کیلوگرم فرآورده های خام دامی توقیف و پس از آزمایش ...
ضرورت آشنایی روزه داران با اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما نیافت با آب افطار کند، چرا که آب پاک کننده است ، پس تأکید می شود:افطار را با آب، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنیدو خوردن چای کم رنگ ،سوپ رقیق، شیر گرم، فرنی و حلیم کم روغن نیز می تواند مناسب باشدومصرف مایعات داغ یا خیلی سرد برای شروع افطار مناسب نیست و باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می شود. این کارشناس تغذیه گفت: از آن جا که ...
چرا بهتر است افطار را با خرما شروع کنیم؟
به گزارش شهدای ایران به نقل از العالم، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود ...
وقتی شغل تان نمی گذارد لاغر شوید...
به این امور توجه می کنند. دائم در سفرهای کاری هستید سفرهای کاری مداوم در 22سالگی جالب به نظر می رسند، اما 10 سال بعد، وقتی یک لایه اضافی روی شکم تان ایجاد شد، همه چیز تغییر می کند. سفرهای کاری اغلب با خوردن وعده های غذایی زیاد همراه هستند. در واقع، 81 درصد از سفرهای کاری با اتومبیل انجام می شوند؛ در نتیجه، کارمند مربوطه انتخاب های غذایی خوبی نخواهد داشت. تا دیر وقت ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
کله پاچه، آش رشته، آبگوشت، حلیم و حتی فسنجان که هم برای دستگاه گوارش ضعیف شده ما باری گران است و هم موجب گرسنه نشدن و سبک نشدن تا وعده بعدی می شود، بنابراین برای رمضان و به ویژه وعده افطار اصلاً خوب نیستند ولی اگر اصراری به خوردن شام جدا از افطار داشته باشید، با فاصله حدود یک تا دو ساعت پس از افطار و با حجم کم قابل مصرف است. البته ورزشکاران حرفه ای می توانند با حلیم یا کباب افطار کنند. ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ در ماه مبارک رمضان، وعده سحری، از اهمیت ویژه ای برخوردار است که صرف این وعده غذایی بر اساس اصول غذایی سالم، نقش موثری در افزایش توان فرد روزه دار، دارد. خوردن چای در وعده سحری، باعث افزایش ادرار و دفع شدن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد و کمبود آب بدن در طول روز می شود که در نتیجه ایجاد تشنگی و کم آبی می کند ...
برگزاری جلسات آموزشی تغذیه صحیح در رمضان توسط شبکه بهداشت شهرستان ری
کارشناسان تغذیه در نقاط مختلف برگزار می شود. ازجمله این کلاس ها می توان به جلسه آموزشی منطقه عظیم آباد که توسط هانیه ولایتی و منطقه باقرشهر که توسط زهرا اصلانی برگزارشده اشاره کرد. در این جلسات کارشناسان شبکه با حضور در محل تجمع مردم در مورد اهمیت توجه به تغذیه صحیح و نقش آن در حفظ سلامتی و استمرار روزه داری صحبت می کنند. اهمیت خوردن سحری، توجه به مصرف میوه و سبزی در ماه مبارک رمضان و مفیدترین غذاها در افطار از مهم ترین مسائلی است که در این جلسات آموزش داده می شود. گفتنی است برپایی این جلسات تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه دارد. ...
چند خبر کوتاه از شهرستان های دهلران و ملکشاهی
تعمیر و مرمت این مخزن لازم است. فرماندار دهلران با اشاره به تعین پیمانکار اجرای این پروژه یادآور شد: ظرف شش ماه آینده این پروژه تکمیل و مجدد وارد مدار خواهد شد. سبزی با اشاره به استفاده از مخرن جایگزین تا زمان تکمیل عملیات مرمت و بهسازی این مخرن گفت: با توجه به گرمای هوا و فصل تابستان،مردم در خصوص مصرف آب همکاری لازم داشته باشند تا عملیات اجرایی مخزم 10 هزار متر مکعبی دهلران تکمیل شود ...
شش قفله شدن واحدهای صنعتی و تولیدی یکی پس از دیگری/ چشم انتظاری کارگران بی کار برای باز شدن گره صنعت ...
قطع شده و تمامی کوره ها خاموش است. وی با بیان اینکه کسی به داد کارگران نمی رسد و مالکین کارخانه و مدیران قوچان ما را به یکدیگر پاس می دهند، خاطرنشان کرد: با فرارسیدن ماه مبارک رمضان چیزی برای خوردن نداریم و در حالی که مسئولین، مشکلات ما را فراموش کرده اند اما همسایه ها و فروشندگان مواد غذایی با کمک های خود ما را در این روزهای سخت یاری می کنند. استان صنعتی یزد در آستانه ورشکستگی ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند
ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. انتهای پیام ...
نخوردن سحری دلیل بروز سردرد در ماه رمضان/ میوه زیاد بخورید، آب یخ نخورید
سالم برخوردار باشند تا بتوانید ماه مبارک رمضان را در سلامت کامل پشت سر بگذارید. خزایی، تصریح کرد: نخوردن سحری می تواند یکی از دلایل مهم سر درد باشد؛ کسانی که دچار سردرد می شوند حتما سحری بخورند و سعی کنند در هنگام اذان مغرب با آب ولرم روزه خود را افطار کنند و با فاصله شام بخورند؛ این روش می تواند در بهبود سریع سر درد آنها کمک کند. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که کسانی که ...
مادران و پدران روزه دار را با یک لبخند تکریم کنیم/صله رحم؛ شرط رمضانی شدن
فرزندان بودن برای پدر و مادر یک نیاز و برای فرزندان وظیفه ای کلان به دنبال خواهد داشت، چرا که صرف احترام به افراد در زمان قوای جسمانی و تأمین مالی کاری سهل است و آزمون قبولی در ادای دین فرزند به پدر و مادر در زمان کهنسالی و نیازمندی آنهاست. حجت الاسلام کبیری، ماه مبارک رمضان را بهترین زمان برای انجام صله رحم و مادر و پدر را بهترین ارحام دانست و گفت: از منظر قرآن و آموزه های دینی، پدر و ...
تشکیل کمپین روزه خواری کار بسیار احمقانه ای است/ تحقیقات اروپاییان منافع روزه داری را کشف کرده است
هیئت ممتحنه رشته تخصصی جراحی عمومی؛ رئیس انجمن جراحان عروق ایران و دبیر هیئت ممتحنه رشته فوق تخصصی جراحی عروق است، مشغولیت ذهنی و کاری داشته باشند. این پزشک برجسته ایرانی می گوید: در این چند روز اول ماه مبارک رمضان، برخی شب ها تا ساعت 10 شب در اتاق عمل بوده ام و تا ساعت ها پس از اذان مغرب موفق به افطار نشدم؛ به نظر من، تشکیل کمپین روزه خواری، کار بسیار احمقانه ای است. روزه ...
روزه بی سحری باعث چاقی و چربی خون می شود
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، محمد حسن انتظاری اظهار داشت: روزه گرفتن برای افراد سالم هیچ گونه مشکلی ندارد حتی در این سال که طولانی ترین ماه رمضان را طی 36 سال قبل تجربه می کنیم. وی بیان داشت: روزه گرفتن تنها برای افرادی که بیماری های خاص دارند و دارو مصرف می کنند منع شده و یا باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری آشخانه ؛ ، مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد به مردم توصیه نمی کنند؟ جگر مرغ هورمون ندارد، زیرا... جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل ...
وقتی توزیع افطاری های رنگارنگ سفره درآمد دوره گردها در شهرستان می شود/ از قیمتهای مختلف افطاری گرفته تا ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بازی دراز ، در ماه مبارک رمضان هنگام غروب خورشید و نزدیک به لحظات ملکوتی اذان مغرب، نوای ربنا در خیابان ها طنین انداز می شود و وقت افطار روزه داران فرامی رسد، روزه داران برای تهیه سفره افطاری به مراکز تهیه و توزیع افطاری مراجعه می کنند و با تقاضای شهروندان برای مصرف اقلام خوراکی ،بازار فروشندگان تب و تاب خاصی به خود می گیرد. حال و هوای ...
لزوم احیای آداب و رسوم رمضان/ سنت های ماه رحمت الهی درکردستان رنگ فراموشی گرفته است
این شهر برپا می شود . بازگو کردن قصه های قرآنی برای کودکان در قروه یکی دیگر از آئین های مردم این گوشه از کردستان در ماه رمضان است . بزرگترها در هر خانواده هر روز قبل از افطار یک حدیث و یک حکایت برای کودکان و نوجوانان تعریف می کنند و این رسم از گذشته های دور در میان مردم قروه مرسوم بوده است . دعاخوانی هنگام سحر ریش سفیدان در بیجار مسلمان شیعه و سنی که در ...
روشی برای روزه بدون معده درد و ترش کردن
بارها توصیه می کنند که در طول ماه مبارک غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی کالری و مواد غذایی داشته باشند و تمامی رده های غذایی را در بر بگیرند، مانند غلات، میوه ها، سبزیجات، پروتئین و لبنیات. در این ماه باید به مقدار زیاد آب بنوشید و از اشعه آفتاب و درجه حرارت بالا پرهیز کنید. برای کاهش مشکلات سوء هاضمه در ماه مبارک، سایت "بولد اسکای" 3 توصیه غذایی را مطرح کرده که می تواند باعث روزه ...
نکات ایمنی برای سالم نگه داشتن غذاها در تابستان
چیزهایی که شاید دوست نداشته باشید در دورهمی های فضای آزاد برایتان رخ دهد، خطرهای پنهانی هستند که نمی توانید آنها را ببینید؛ منظورمان بیماری های قابل انتقال از هوا است. پس به منظور پیشگیری از مسمومیت غذایی و یا مراجعه به پزشک، سعی کنید همیشه آداب غذا خوردن در فضای آزاد را در تابستانِ پیشِ رو رعایت کنید. به خاطر داشته باشید که مسمومیت غذایی می تواند ظرف چند ساعت بعد از صرف غذا آغاز شود و تا چند روز ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
صدای صنعت -کارشناس نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان چالوس گفت: مصرف یک عدد لیموترش تازه در سحر می تواند در کاهش تشنگی موثر باشد. اباذر متاجی درباره آداب غذا در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد فکر می کنند در ماه مبارک رمضان می توانند از وزن خود کم کنند در حالی که میزان دریافتی کالری برای بدن مهم است. متاجی افزود: هر فردی در طول شبانه روز به میزان مناسبی کالری ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
وعده های غذایی و سبد غذایی مناسب که رابطه میان روزه داری و ورزش را حفظ می کنند، کدامند؟، این پرسشی مهم که پاسخ آن و البته عمل کردن به آن می تواند به ورزشکار ان کمک کند تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر ...
