سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های متخصص کلیه و مجاری ادراری در خصوص روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان
در ساعت های افطار نیز به اندازه کافی مایعات مصرف کند، می تواند روزه بگیرید و روزه گرفتن برای این فرد ضرر ندارد . متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: اما افرادی که در حال حاضر به عارضه سنگ سازی دستگاه ادراری دچار هستند، چنانچه روزه بگیرند و در ساعات افطار مایعات کافی مصرف نکنند، احتمال اینکه اندازه سنگ بزرگ تر شود، بالاست . عضو هیئت ...
ضرورت نوشیدن فراوان مایعات برای روزه دارانی با سابقه سنگ کلیه
روزه در ایام ماه مبارک رمضان نیستند. این متخصص کلیه و مجاری ادرار گفت: افرادی که در سابقه پزشکی خود یکبار به سنگ کلیه دچار شده اند و چندین سال است که دیگر سنگ کلیه نداشته اند، می توانند روزه بگیرند و باید از مایعات به وفور استفاده کنند. قیومی یادآور شد: مهم ترین عامل دخیل در ایجاد سنگ کلیه غلظت مواد تولیدکننده سنگ از جمله کلسیم در ادرار است به طوری که هر چه میزان کلسیم در واحد ...
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی/ با روزه داری دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از خود دور کنید
خانگی و بلدرچین مصرف آن در ماه مبارک رمضان توصیه می شود و بهتر است که از مصرف گوشت گاو و شتر به دلیل غلظت بالای آن خودداری شود چرا که سبب تشنه تر شدن فرد هنگام روز می شود. وی با بیان اینکه مصرف ماهی هنگام سحر سبب بروز عطش در فرد می شود، گفت: خوب جویدن غذا نیز کمک می کند به پیشگیری از گرسنگی همچنین می توان با خواب غیلوله یک ساعت قبل از اذان ظهر به رفع خستگی طول روز کمک کرد و این موضوع سبب می شود که فرد پس از مدتی بتواند سایر برنامه های روزانه را زمانی که روزه است، انجام دهد. ...
5 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان
/> به گفته وی؛ مصرف به اندازه مایعات در وعده افطار مانع احساس تشنگی در روزه دار می شود. جعفریان در پایان خاطرنشان کرد: هم چنین در ماه رمضان توصیه می شود روزه داران مصرف پروتئین های حیوانی برای حذف آب بدن را کاهش دهند.
توصیه های یک متخصص تغذیه برای رفع عطش در ماه رمضان
استراحت فرد روزه دار می شود. با وجود اینکه تشنگی به روزه داران فشار می آورد اما اکیداً توصیه می کنیم از مصرف آب یخ در شروع افطار خودداری شود. چون تأثیر بدی روی معده و به طور کلی دستگاه گوارش می گذارد. بهتر است مایعات بدن به طور تدریجی و در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. حواستان به هدر دهنده های آب باشد مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد کند. چون بدن برای هضم پروتئین ...
چه عواملی کلیه را تهدید می کند؟
تواند مفید باشد، هرچند شما می توانید مصرف میوه و سبزیجات خود را نیز افزایش بدهید. مطابق با یافته های یک پژوهش، سطح مواد شیمیایی که سبب تشکیل سنگ کلیه می شوند در ادرار کسانی که معمولا از خوردن سبزیجات پرهیز می کردند، با افزایش مصرف سبزیجات بعد از 7 ماه کاهش یافت. خوردن سبزیجات به میزان فراوان، تضمین می کند که به اندازه ی کافی منیزیوم که خود عنصر سودمندی است، وارد بدن تان می شود. ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
..., کبد و معده را تسکین می بخشد و برای کاهش تب های صفراوی و تسکین عطش و کنترل ادرار در مورد بیماری دچار دیابت ناشی از گرما مفید است. همچنین برای ماه رمضان در وعده افطار و سحر سبزی بسیار مفیدی است. یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید صغری محمودی، متخصص تغذیه با بیان اینکه فعالیت های فیزیکی و ورزشی در ایام ماه رمضان توسط روزه داران فراموش نشود، به ...
روزه موجب تشدید حملات میگرن می شود
موارد سیر و گوجه می تواند موجب تشدید دردهای میگرنی شود به همین دلیل بیماران که در ماه رمضان روزه می گیرند نباید این مواد را در وعده افطار یا سحر مصرف کنند. پاک نژاد خاطرنشان کرد: پرخوری یا کم خوری و کم خوابی یا خوابیدن بیش از اندازه نیز موجب بروز سردرد میگرنی می شود بنابراین این دسته از بیماران باید در ماه رمضان نظم غذایی و خواب خود را به خوبی رعایت کنند. وی خاطرنشان کرد: به افراد مبتلا به میگرن توصیه می شود قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و با اصول روزه گرفتن آشنا شوند زیرا رعایت این نکات موجب پیشگیری از بروز سردرد و علائم آن می شود. ...
چطور از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
بدن در هوای گرم، رژیم غذایی نامناسب (مصرف بیش از حد کلسیم)، سابقه خانوادگی سنگ کلیه، در بستر افتادن طولانی مدت، و سوء مصرف الکل از علل ایجاد سنگ کلیه هستند. راه های پیشگیری از سنگ کلیه سنگ کلیه به هر علتی که باشد، می توان از تشکیل یا بروز مجدد آن پیشگیری کرد: نوشیدن مقادیر زیاد آب: آب شرب را هر چقدر که بیشتر بنوشید، موادی که در ادرار باعث تشکیل سنگ می شود را رقیق ...
تغذیه صحیح رعایت دواصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است
بالامیرود وکنترل شده نیست توصیه نمی شود. وی گفت: بیمارانی که دچارگرفتگی رگ های قلبی هستند ودارومصرف می کنند نبایدروزه بگیرند .بیماران قلبی که سابقه جراحی دارند اگر پزشک معالج اجازه دهد منعی برای روزه داری ندارند . فخرآبادی برای کاهش بروزسردرد برای بیمارانی که دچارسردرد های میگرنی ومعمولی هستند توصیه هایی ارائه داد: که این افراد آب ومایعات کافی نوشیده، مصرف سبزیجات در وعده سحری ...
ماه رمضان، بهترین فرصت برای ترک فست فودها است
افراط در مصرف خرما توسط افراد دارای بیماری دیابت را نادرست عنوان و خاطرنشان کرد: روزه داران می بایست از خوردن یا نوشیدن غذاها و نوشیدنی های بسیار سرد یا بسیار گرم مانند آب سرد، بستنی، چای یا قهوه ی داغ در ابتدای افطار خودداری کنند تا مانع از آسیب به دستگاه گوارش شوند. این متخصص داخلی نان و پنیر با سبزی یا گردو و انواع آش و سوپ را غذاهای کاملی برای گشایش افطار روزه داران دانست و اذعان کرد ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
به گزارش شفا آنلاین ، مینا کاویانی افزود:در ماه رمضان برخی از عادت های زندگی و حتی الگوهای تغذیه ای افراد تغییر می کند و بهتر است این ماه فرصتی برای اصلاح برنامه های غذایی افراد در طول سال محسوب شود. وی اظهار کرد:ازدیگر مزایای روزه گرفتن این است که افراد به کمتر غذا خوردن و درنتیجه کاهش دریافت انرژی تشویق می شوند و این امر سبب تعدیل ذخایر انرژی، به خصوص چربی ها و درنتیجه کاهش وزن می شود ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ در ماه مبارک رمضان، وعده سحری، از اهمیت ویژه ای برخوردار است که صرف این وعده غذایی بر اساس اصول غذایی سالم، نقش موثری در افزایش توان فرد روزه دار، دارد. خوردن چای در وعده سحری، باعث افزایش ادرار و دفع شدن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد و کمبود آب بدن در طول روز می شود که در نتیجه ایجاد تشنگی و کم آبی می کند ...
ورزشکاران حرفه ای و آماتور برای روزه گرفتن مجاز هستند/ بهترین زمان برای ورزش در ایام رمضان
مبارک رمضان نخواهند داشت اما باید توصیه های ورزشی را مد نظر خود قرار داده و به آنها عمل کنند. نوشیدن آب کافی و خوردن نشاسته برای ورزشکاران الزامی است دکتر رضا شهسواری، متخصص تغذیه در رابطه با نوع تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می گوید: ورزشکارانی که در ماه مبارک رمضان اقدام به روزه گرفتن می کنند باید در زمان افطار حتما در وعده غذایی خود، نشاسته را لحاظ کنند. وی می ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
.... البته به شرطی که برنامه غذایی منظمی برای افطار و سحر تنظیم شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. البته مصرف غذا در دفعات کمتر، مثلا 2 بار در روز اشکالی ندارد و بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد .بدین علت از نظر تغذیه ای روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
به گزارش ستاره ها؛ به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از اصول علمی و درعین حال ساده تغذیه در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی چون افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل، ترک سیگار و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. روش های کاهش تشنگی در ایام روزه داری تشنگی یکی از نشانه های روزه داری به خصوص در ایام گرم سال است. گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد و همین تعریق باعث کاهش آب بدن و درنهایت احساس تشنگی می شود. اما راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در ایام روزه داری وجود دارد. ...
انجام فعالیت های فکری بیش از حد در ماه رمضان موجب تشنگی می شود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ناصر رضایی پور درباره تدابیر کاهش تشنگی در روزهای گرم رمضان اظهار داشت: بهتر است در وعده سحر از مصرف خوردنی های ادرارآور مانند هندوانه و چای پررنگ پرهیز شود؛ چون موجب افزایش ادرار در طول روز شده، به تشنگی می افزاید. آشنایی با عوامل بروز تشنگی در ماه رمضان به گفته وی در رمضان های تابستانه، قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
- سوسیس و کالباس - انواع ترشی منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟ سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: سردردهای بعد از افطار، نتیجه مصرف مواد غذایی حجیم نظیر برنج، گوشت، مرغ، نان و سیب زمینی بلافاصله بعد از افطار است. وی در این رابطه مصرف سحری را از جمله ضروریات روزه داری دانست و بیان کرد: استفاده از موادغذایی پروتئینی مانند گوشت ...
افطار را با نوشیدنی های گرم آغاز کنید/خرما و کشمش سبب کنترل اشتها می شود
غذایی می شود .بعد از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از بیم تشنگی در طول روز، به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت غذایی درستی نیست. وی گفت : از نوشیدن بیش از اندازه ی چای در وعده ی سحری اجتناب نمایید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی می شود که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد. عدل افزود : روزه داران عزیز از مصرف تنقلات زیاد در فاصله ی افطار تا سحر پرهیز ...
بایدها و نبایدهای روزه داری
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید روزه در افراد بیمار با توجه به نوع بیماری متفاوت است، در بعضی از بیماری ها افراد می توانند، با مشاوره با متخصص تغذیه روزه بگیرند و حتی گاهی روزه داری برای آنان مفید است، اما بیماران باید نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلی قرار دهند و بدون مشورت اقدام نکنند، به ویژه افرادی که تحت رژیم های خاص درمانی هستند. این شماره به بررسی مسائل تغذیه ای و بایدها و نبایدهای روزه ...
افراد مبتلا به فشار خون می توانند روزه بگیرند؟
بر 80 میلی متر جیوه است و طی روز بیش از یک وعده دارو مصرف می کنند، روزه داری توصیه نمی شود. به گفته افشار با توجه به طولانی بودن ساعت روزه داری بیمارانی که داروی مدر (ادرار آور) مصرف می کنند مجاز به روزه گرفتن نیستند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد تصریح کرد: روزه داری در این افراد احتمال بروز عوارضی مانند عوارض مغزی، قلبی، نارسایی کلیه، سردرد های شدید و ... می شود ...
نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری
و روان و آسم همگی از شرایط جسمی هستند که فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود برای روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کند. وی افزود: چنانچه فردی به رغم ابتلا به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج خود، مجاز به روزه گرفتن باشد، باید به نکاتی که پزشک توصیه می کند حتماً عمل کند. دکتر به منش گفت: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و صرع به ویژه ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
بازگشت غذا به داخل مری و بعد از آن سوزش معده را به همراه دارد که توصیه می شود روزداران حدود یک ساعت بعد اقدام به استراحت کنند و برای هضم بهتر غذا توصیه می شود بعد از غذا به حالت لمیده بنشینند و استراحت کنند و بعد بخوابند. وی خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی نوع 2 با مشاوره پزشک معالج و یک متخصص تغذیه مجاز به گرفتن روزه هستند و باید رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند و نیز در مصرف ...
توصیه های دارویی برای مصرف صحیح دارو در ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه اجتماعی آنا، دکتر یسنا به منش، درباره نحوه صحیح مصرف دارو در ماه رمضان، گفت: بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها هم چون دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط جسمی هستند که فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در زمینه اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت ...
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان بایدها و نبایدهای سحری و افطاری
...، التهاب معده افزایش سطح اسید درمعده خالی در ماه رمضان باعث تشدید مسائل فوق می شود. این شکل به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیردنده ها ظاهر شده و می تواند بطرف حلق گسترش یابد. غذاهای تند، قهوه و کوکاکولا این حالت را بدتر می کنند. درمان طبی برای کنترل سطح اسید درمعده وجود دارند و افراد مبتلا قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند. ● سنگ کلیه سنگ کلیه ممکن است در ...
مصرف فراوان آب در هنگام سحر توصیه نمی شود
نمی شود، زیرا با توجه به روزه داری و عدم مصرف غذا در طی روز، دستگاه گوارشی موقع افطار آمادگی لازم را برای دریافت حجم بالای مواد غذایی ندارد لذا وعده غذایی شام را با فاصله زمانی، یک تا دو ساعت پس از افطار و آن هم نه در حجم زیاد بخورید. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری با اشاره به ضرورت وجود وعده سحری تاکید کرد: یکی از نکاتی که متأسفانه در سال های اخیر به ویژه در نسل جوان شاهد آن هستیم ...
چند توصیه به ورزشکاران در رمضان
...> انجام حرکات نرمشی و کششی، شنا و پیاده روی را برای آماده نگه داشتن آمادگی عمومی بدن ،ضروری است. برای روزه دارانی که در طول سال هیچ ورزشی نمی کنند ، انجام ورزش های سنگین در این ماه بیش از آن که مفید باشد، مضر است. افراد در ماه مبارک رمضان می توانند با در نظر گرفتن توصیه های کار شناسان متخصص به ورزش هایی نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری، کوه پیمایی و شنای سبک و تفریحی بپردازند. چون انجام حرکات ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
و دفع؛ فرآیندی بسیار آب گیر است، اظهار داشت: مصرف این غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های ...
پرهیز روزه داران از خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده سحری
دکتر ابراهیم فلاحی در گفت وگوی با ایسنا اظهار کرد: باید از برکات روحی و جسمی ماه مبارک رمضان استفاده شود و در عین حال روزه داران یک سری نکات را رعایت کنند. وی با بیان اینکه ماه رمضان فرصتی است تا از لحاظ جسمی، سلامتی را برای خود به ارمغان آوریم، بیان کرد: چنانچه برنامه غذایی خوبی نداشته باشیم ممکن است سلامتی فرد به مخاطره بیفتد. روزه داران باید از سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام ...
شرایط روزه داری در بیماران قلبی - عروقی
مضر است، زیرا کم آبی می تواند غلظت خون آنها را بالا برده و دریچه و رگ های جراحی شده آنها را با مشکل مواجه کند. معصومی اظهار کرد: در همین راستا توصیه می شود این بیماران از گرفتن روزه بویژه در فصل گرم سال که ساعات روزه داری طولانی است، خودداری کنند. این متخصص و جراح قلب و عروق افزود: این بیماران بعد از بهبودی کامل می توانند در زمستان که طول روز کوتاه است، به طور متناوب و چند ...