خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
گرمازدگی مانند گرفتگی عضلانی، عرق سرد یا افت فشارخون شود بهتر است ابتدا به یک مکان خنک رفته و در صورت بهبودی نیافتن روزه خود را افطار کند زیرا عوارض ناشی از گرمازدگی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است منجر به مرگ شود، البته برای جلوگیری از گرمازدگی در طی روزه داری از لحظه افطار تا سحر بهتر است حداقل 5 الی 6 لیوان آب استفاده کرده و در افطار هندوانه، سبزی و پروتئین همچنین زمان سحر میوه هایی مانند هلو ...
این علائم در بدن شما می گویند، تغذیه شما درست نیست
تدبیر24 : در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که اخطاردهنده ی تغذیه ی نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم، تغییراتی در عادت های غذایی تان بدهید. عوارض تغذیه نادرست همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل باعث آسیب به بدن ...
تقویت و پاکسازی معده به کمک داروهای گیاهی
روی شعله غیرمستقیم گاز قرار دهند؛ به این ترتیب که یک ظرف بزرگ پر از آب بر روی شعله گذاشته و ظرف آب سیب را داخل ظرف پر از آب گذاشته تا به مرور زمان آب سیب تبخیر شود و رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست آید. خوردن سیب خود موجب تنظیم محیط دهان و دندان می شود که به حفظ و سلامت دندان ها کمک می کند. * در نهایت برای کسانی که صفرای عفن و تلخی دهان دارند، استفاده از بذری به نام اسفرزه ...
آدامس خروس نشان چینی نخرید
رسمی وارد کشور نشده است و در صحت و سلامت بهداشتی آن تردید جدی وجود دارد. معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: آدامس خروس نشان چینی بدون مجوز یا به صورت غیر مجاز و تقلبی با عنوان ساخت چین در کشور تولید و یا اینکه به صورت قاچاق از کشورهای دیگر وارد کشور شده است. اسکندری افزود: با توجه به اینکه بر تمام تولیدات و واردات فرآورده هایی دارای مجوز، نظارت ...
ورود نوشابه های گازدار به سفره های افطار ممنوع!
/> این متخصص طب سنتی عنوان داشت: ضعف کبد یکی دیگر از مضرات استفاده از نوشابه های گازدار است که بر روی کل سیستم های ایمنی بدن در مقابل عوامل آزار رسان تاثیر می گذارد. وی تاکید کرد: ضعف در کبد به مرور زمان با بالا رفتن سن موجب ابتلای انسان به انواع بیماریها می شود.
راه های جلوگیری از یبوست در ماه رمضان را بدانید
ماه رمضان خدادوست، همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می شود مثل غذاهای خیلی شور، ترش، کنسروها، فست فودها، سوسیس و کالباس که دارای مواد نگهدارنده هستند همچنین عدس و چای پررنگ توصیه کرد. او همچنین گفت: در صورت بروز یبوست، ماساژ شکم در جهت عقربه های ساعت به همراه روغن بادام شیرین 15 نا 20 دقیقه توصیه می شود. وی در پایان تأکید کرد: افراد با رعایت آداب تغذیه و با استفاده از غذاهای فیبردار، سبزی ها، زیتون همچنین داشتن ورزش و تحرک مناسب علاوه بر اینکه می توانند از روزه داری لذت ببرند، همچنین گام مهمی نیز در جهت ارتقاء سلامت خود برخواهند داشت. ...
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
...> وی مصرف میوه به عنوان منبع فیبرهای غذایی را بعد از مصرف شام مهم خواند و اظهار کرد: مصرف میوه به هضم آسان غذا و رفع بیماری ها کمک می کند و مصرف میوه های ترش مزه که سرشار از ویتامین C هستند و همچنین انواع مغزها باید مورد توجه باشد. وی مصرف میوه هایی همچون انجیر، زردآلو و آلو را نیز مفید خواند. آقاخانی با اشاره به اینکه برخی افراد در این ماه مبارک به دلیل تغذیه نادرست دچار ...
چرا باید دوغ را به دیگر نوشیدنیها ترجیح داد؟
به دوغ هم می تواند جلوی ابتلا به یبوست را بگیرد. از مصرف دوغ های گازدار پرهیز کنید. نکته دیگر هم اینکه بیماران دچار فشارخون، خانم های باردار و زنانی که از فشار خون بارداری رنج می برند، بهتر است دوغ را در خانه و بی نمک تهیه کنند. آنها می توانند برای طعم دادن به دوغ به جای نمک، از انواع سبزی های خشک و معطر نیز کمک بگیرند. ...
علت تشنگی های شدید در وقت روزه داری
نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب نیست. - مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و انزیم های موثر در هضم غذا بوده بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و درد شکم و نفخ خواهد شد. - بهترین زمان نوشیدن آب کافی یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از ...
چند توصیه برای درمان کیست تخمدان
جایگزین کنید. 7- از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 8- در کل مصرف غذاهای چرب را کاهش داده و چربی کمتری مصرف کنید. 9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین مصرف کنید. 10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید. 11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل ...
خرما ؛ماده غذایی موثر و انرژی زا برای روزه داری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد، مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان گفت :خرما میوه ایست که به دلیل داشتن قندهای طبیعی مورد توجه متخصصان تغذیه است . حسن براتی زاده تصریح کرد : 44 تا 68 درصد از کل ترکیبات غذایی خرما حاوی هیدرات کربن طبیعی است که مصرف آن به کارایی بیشتر عملکرد مغز کمک می کند. وی افزود : هرعدد ...
آدامس خروس چینی در بازار!
ساخت چین در کشور تولید شده است و یا اینکه به صورت قاچاق از کشورهای دیگر وارد کشور گردیده است. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه بر تمام تولیدات و واردات فرآورده های دارای مجوز کامل نظارت ویژه وجود دارد بجاست که مصرف کنندگان این فرآورده و عموما فرآورده های غذایی، هنگام خرید محصولات مورد نظر خود به شماره پروانه بهداشتی و نشان سازمان غذا و دارو که بر روی بسته بندی ها درج می گردد، توجه نمایند ...
نوشیدن آب را پس از افطار از یاد نبرید
تغذیه سازمان غذا و دارو در مورد راه های پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان، گفت: مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پر رنگ،قهوه و نوشابه های گازدار در ماه رمضان مناسب نیست. وی افزود: مصرف آب به همراه غذا و به مقدار زیاد موجب رقیق شدن شیره گوارشی و آنزیم های موثر در هضم غذا بوده بنابراین موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی، درد شکم و نفخ ...
معرفی 7 خوراکی برای داشتن افطاری کامل
روز کامل گرسنگی، بهتر است که با غذای سبک و گرمی مثل آش یا عدسی افطار کرد. 4.فرنی، شیربرنج یا شله زرد یک ظرف فرنی یا شیربرنج یا شله زرد برای افطاری یک ترکیب نرم و ساده و زودهضم است که بسیار هم مقوی ست. 5.زیتون از خوراکی های ثابت سفره افطار زیتون است که می تواند در انواع شور، تلخ، چرب یا پرورده مورد استفاده قرار گیرد و تمام مواد مغذی از دست رفته را بازگرداند ...
تست های مهم برای غربالگری سلامتی مردان
نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تولید می کنند آغاز می شود. مردان با سن بالا از زنان با همین سن دو برابر بیشتر در خطر ملانوم قرار دارند. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی ...
چرا بعضی غذاها با هم سرناسازگاری دارند؟
عنوان نمونه شیر و ناسازگاری هایی که در بیشتر افراد بوجود می آورد را ذکر می کنم. بیشتر افراد بالغ یعنی حدود 90 درصد بزرگسالان در جهان و از جمله در ایران، به دلیل ترشح نشدن یک آنزیم در بدنشان، دچار نارسایی هایی در تجزیه قند شیر یعنی لاکتوز می شوند. اسم این آنزیم لاکتاز است. این آنزیم لاکتوز را تجزیه کرده و سبب هضم و جذب آن در بدن می شود. به دلیل نبودن آن، ما دچار عارضه عدم تحمل به لاکتوز می شویم که این ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
تحریک در خوردن غذا است) در نظر گرفته می شود. چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در کودکان کودک شما باید روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد که می تواند در چندین مرحله در روز انجام دهد. مطمئن شوید که فرزندتان هر روز صبحانه می خورد. غذاهایی با کالری بالا و نوشابه ها را کمتر بخرید. میوه و سبزیجات بیشتری به کودک خود بدهید. از غذا به عنوان پاداش استفاده نکنید. اغلب فست فود کمتری بخورید ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
سوپخوری از تخم شربتی را در طی روز مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما را تخفیف دهد و در نتیجه چربی اضافه در بدن شما آب شود. - چای سبز: چای سبز دارای ماده موثری به نام کاتچین است. این ماده موثر باعث افزایش متابولیسم چربی ها می شود. - آب و لیمو: کبدی که تحت استرس قرار گرفته باشد نمی تواند به درستی چربی را متابولیزه کند. به منظور سم زدایی کبد می توان از آب لیمو استفاده نمود. این ترکیب ...
بادرنجبویه گیاهی با خواص سحرآمیز
گیاه جهت دفع حشرات و درمان زخم نیش آنها و رفع تنش عصبی، از زمان ابن سینا تجویز شده است. برگها و ساقه تازه بادر نجبویه تا حدی اشتها آور بوده و باعث ترشح شیره گوارشی می گردد. این گیاه محرک دستگاه گوارشی بوده و به هضم غذا کمک زیادی می کند استفاده از بادرنجبویه خام یا نوشیدن دم کرده آن برای درمان دل به هم خوردگی های گوارشی و ناراحتی های عصبی بسیار مفید است. این گیاه سرعت تعریق را بالا برده و ...
احکام "بیماری و منع پزشک" در خصوص نگرفتن روز به فتوای مرجع عالیقدر جهان اسلام آیت الله العظمی خامنه ای
ضرر داشته باشید، روزه گرفتن برای شما واجب نبوده و بلکه جایز هم نیست، و با خوف ضرر نیت روزه صحیح نیست و در صورت عدم خوف ضرر نیت روزه اشکال ندارد، ولی صحّت روزه متوقف بر این است که برای شما واقعاً ضرر نداشته باشد. س 752: من از عینک طبی استفاده می کنم و در حال حاضر چشمانم بسیار ضعیف است. هنگامی که به پزشک مراجعه کردم به من گفت که اگر برای تقویت چشمانم تلاش نکنم، ضعیف تر خواهند شد، بنا بر این ...
کدام نوشابه بهتر است؛ زرد، سفید یا مشکی؟
استفاده می شود) می توانند مضر باشند. وی درباره نوشابه های مشکی بیان کرد: اسید فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوانها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. اولیایی با بیان اینکه گاز کربنیک آن عدم جذب کلسیم، از بین رفتن مینای دندان و ریفلاکس شدید سیستم ...
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون سحری توصیه نمی شود
به صورت آرام آرام روی مواد غذایی اثر کندو در ادامه با کم کردن سرعت جذب مواد غذایی، باعث می شوند که بدن به آهستگی و در وقت کافی، اقدام به جذب مواد غذایی کند و با این شیوه هم بدن دچار خستگی کمتری می شود و هم از آن توفان قندی و انسولین بالای بعد از آن، جلوگیری می کند. او با توصیه به مصرف مواد غذایی پُرفیبر مانند سبزی ها و به ویژه میوه ها در وعده سحری، بیان داشت: میوه ها منبع سرشاری از فیبر ...
آدامس خروس نشان "چینی" مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست
سهیل اسکندری معاون اداره کل نظارن بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، از تقلبی بودن آدامس خروس چینی خبر داد و گفت: تصاویری در مورد توزیع آدامس خروس نشان چینی دارچینی برای سازمان غذا و دارو فرستاده شد در حالی که کارخانه تولید کننده این برند مدتی است که تولید نمی کند و در بازار مصرف نیز این برند دیده نمی شد. ...
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2هزار و400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد. خیار تلخ این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی زرد تبدیل می شود. تمام قسمت ...
سلامت جنین در دوران بارداری
که در شکم دارند پسر است یا دختر. اما مطمئنا برای همه مادران، سلامت نوزاد آینده شان اهمیت زیادی دارد و این اهمیت به اندازه ای است که حاضرند تحت آزمایش های متعدد قرار گیرند تا سلامت، رشد و تکامل جنین شان در طول بارداری، بررسی شود. البته در طول دوران بارداری، به عنوان بخشی از مراقبت های دوران بارداری، شما باید آزمایش هایی را متحمل شوید که به بررسی رشد و تکامل جنین و سلامت زایمان کمک می کند. در این ...
روزه داری با حفظ سلامت قلب
. توجه داشته باشید در موارد خفیف بیماری فشار خون بالا، یعنی در مواردی که بیماران تحت درمان با یک دارو هستند و فشار خون در سطح مناسبی تحت کنترل است، روزه داری بلا مانع است.اما در بیمارانی که فشارخون های کنترل نشده دارند روزه داری توصیه نمی شود. به گفته دکتر علیپور، برخی بیماران دیابتی لازم است برای امکان روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و در صورت مجاز بودن روزه این افراد ممکن است دوز داروهای مصرفی ...
روش های خانگی برای درمان اضطراب
سلامت نیوز : اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، بعضی از موارد اضطراب اصولا بیماری نیستند و بدون نیاز به پزشک می توان آنها را درمان کرد. به این موارد اضطراب طبیعی گفته می شود که به خوبی توسط فرد ...
صدور مجوز ترخیص چند دقیقه ای در گمرک برای محصولات سلامت محور
الکترونیکی موسوم به TTAC یا پورتال سازمان غذا و دارو صادر خواهد شد. وی تصریح کرد: شرکت ها هیچ گونه معطلی در گمرکات کشور برای دریافت مجوز ورود محصولات سلامت محور نخواهند داشت و در یک ماه آینده نیز همین موضوع با سازمان توسعه تجارت برای گشایش و مجوز ورود محصولات خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی رخ می دهد. به گزارش ایرنا ، انباشت محصولات سلامت محور به ویژه دارو در گمرک ها همواره موضوع مورد بحث رسانه هاست که هر از چند گاهی خبرساز می شود. اجتمام**9185**1776 ...
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
بیماری می شود بهتر است با نظر دکتر روزه نگیرند زیرا افت شدید قند در این بیماران بسیار شایع بوده و در صورت عدم استفاده از دارو جان بیماران به خطر می افتد. تخاری ادامه داد: افرادی که بیماری قلبی پیشرفته دارند و با گرفتن روزه ممکن است با افتادن قند خون باعث حمله قلبی در این بیماران شود، افرادی که فشار خون بالا دارند، بیمارانی که در طول روز باید چند وعده دارو مصرف کنند و با گرفتن روزه ممکن ...
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
کاهش تشنگی زودرس اثرگذار باشد. *استفاده کامل از وعده سحری از ضروریات روزه داری وی اضافه کرد: توصیه می شود وعده اصلی غذا به عنوان وعده سحر و زودتر از موعود از اذان و یکساعت قبل از آن صورت گیرد تا مصرف غذا با آرامش بیشتری باشد. متخصص طب سنتی در استان قزوین بر مصرف کامل وعده سحری روزه داران تأکید کرد و افزود: وعده سحر همچون وعده ناهار است و نباید مصرف مایعات به همراه غذا ...
