خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
بعضی غذاها در حالت عادی هم مناسب نیست، چه برسد به زمان روزه داری که به دلیل خالی بودن معده، دستگاه گوارش آسیب پذیرتر هم می شود. ببینیم در ماه مبارک رمضان باید چه نکته هایی را رعایت کنیم. در بخش اول درباره غذاهایی صحبت می کنیم که مصرف شان مناسب نیست و در بخش دوم به خوراکی هایی می پردازیم که مصرف آنها برای زمان روزه داری مناسب است. این نکته ها را به ویژه باید در روزهای پایانی هفته و ...
شب پیرمردها!/ خدا کند حاج احمد برگردد/ سرودی که ضد انقلاب را عصبانی کرد
می کنند و نماز را به جماعت می خوانند. بعد از نماز داخل اندرونی می شویم برای صرف افطار. سر سفره هم نگاه ها به حضرت آقاست. وحید جلیلی سر سفره نزدیک تر می شود. آقا در آغوشش می گیرد و او را می بوسد. جلیلی مجموعه ای از خاطرات شفاهی درباره قیام گوهرشاد را نشان می دهد و فعالیتهایی که در این حوزه داشته است. آقا می فرمایند: کاش این کار زودتر اتفاق می افتاد. چون خیلی ها دیگر نیستند. ذکر و خیری ...
2 تیر توصیه های تغذیه ای در ریفلاکس (2)
این بیماری تظاهرات مشترک داشته باشند، افتراق داده شود و بعد از اثبات این بیماری، فرد تحت درمان مناسب قرار گیرد. ریفلاکس (ترش کردگی) احساس سوزش در قسمت بالای شکم که از مرکز سینه تا پشت گلو بالا می رود و اغلب با طعم اسیدی در دهان همراه است. درد در شب، هنگامی که شخص دراز کشیده است و زمانی که خم می شود، بدتر می شود. سوزش معده که به نام سوء هاضمه اسیدی نیز شناخته می شود ...
روایت شیدایی مکانیکی که گام در راه دفاع از حرم گذاشت
ویژگیهای اخلاقی داشت که قدم در این راه گذاشت؟ بیژنی: بارزترین ویژگی اخلاقی همسرم نماز اول وقت او بود. از زمان ازدواج تاکنون حتی یک روز روزه او قضا نشد. روزهای بسیار گرم و هنگام کار سخت نیز او را از روزه گرفتن باز نمی داشت. گاهی اوقات بعد از افطار به منزل می آمد، با این وجود نمی توانست نسبت به نماز و روزه بی اهمیت باشد. سعی می کرد هر روز یک جز قرآن را تلاوت کند و در طول ماه یکبار قرآن کریم را ختم ...
ماجرای مادرانی که خود هنوز کودک اند
، مرا به خانه منتقل کردند. دو ماه در رختخواب با مرگ دست و پنجه نرم کردم . 2 ) مولینگا، 14 ساله، فیلیسیتی 5 هفته، زامبیا مادر بودن برای دختری در سن و سال من سخت است. من دیگر وقت بازی و تفریح ندارم. باید کنار دخترم باشم. قبل از اینکه مادر شوم، زیاد فوتبال بازی می کردم . 3) ثاندیو، 15ساله، همسر جاناتان 19 ساله، دختر آنا 9 ماهه زامبیا کلاس پنجم بودم که با همسرم ...
فیلم: چرا از بیماری متنفریم؟
با یک قلقلک و سوزش در گلویتان شروع شده و بعد تبدیل به گلو درد و سرفه می شود. عضله هایتان درد گرفته، بی حوصله، کج خلق و دچار بی اشتهایی می شوید. مشخص است که دچار سرماخوردگی (آنفلوانزا) شده اید. کاملا منطقی به نظر می رسد که مجموعه این عوارض بیچاره کننده که در بدن شما جولان می دهند، نتیجه ابتلا به بیماری است. اما آیا واقعا اینطور است؟ دقیقا چه چیزی باعث می شود که احساس بیماری کنید؟ آیا بدن شما محرک این حمله پلید است؟ ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار با اشاره به نکات کلیدی در ارتباط با طب سنتی و ماه رمضان، گفت: خوردن سحری آنزیم های کبدی را در بدن تنظیم می کند. به گزارش ، علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد ...
اینجا حکم همه خشت است!
لقمه مهربانی قصد پخش افطاری میان 1200 نفر نیازمند را دارد. تا چشم کار می کند خاک است و خشت. پسری مودبانه کنار سفره طویل افطاری نشسته. موهایش را کامل تراشیده اند شاید به خاطر فصل گرما. مهر ماه قرار است کلاس سوم ابتدایی برود؛ بعد از صرف غذا با برادر بزرگترش که او هم سن زیادی نداشت به سمت یک کوره پز خانه حرکت می کند. از او می پرسم روزی چند ساعت کار می کند. مودبانه می گوید: هر روز 10 ساعت. برادرش میان ...
گریه نوزادتان را ترجمه کنید
.... از کولیک رنج می برد؟ کولیک یا شکم درد نوعی بیماری است که طی آن، شکم درد می گیرد و این درد باعث می شود که نوزاد برای ساعت ها و بی وقفه گریه کند. این اتفاق اغلب در نخستین ماه تولد رخ می دهد و تا ماه چهارم و پنجم بعد از تولد به مرور از بین می رود. یکی از راه های پیشگیری از وقوع شکم درد این است که بعد از خوردن غذا به پشت نوزاد بزنید تا آروغ بزند. احساس خفگی هم ...
2 تیر توصیه هایی برای افطار و سحر روزه داران
... بسیاری از افراد وعده سحری را به دلایل مختلف حذف می کنند، اما باید توجه داشت که در روزهای عادی فاصله زمانی بین دو وعده غذایی شام و صبحانه حدود 8 تا 10 ساعت است که تقریبا هفت ساعت آن در خواب می گذرد. در ماه مبارک رمضان این مدت ممکن است تغییر یابد، اما در صورت عدم مصرف مواد غذایی در سحری و حذف آن، فاصله بین وعده های افطار و شام تا وعده افطاری بعدی حدود 18 تا 24 ساعت می شود که خالی ...
پارک آبیدر سنندج مامن روزه داران در شب های گرم
، شبهای رمضان جنب و جوش خاصی بر سطح شهر حاکم شود. بوستانها و فضاهای سبز شهر سنندج در شب های تابستان که مصادف با ماه مبارک رمضان شده، ساعاتی قبل و بعد از افطار و گاهی تا سحر مملو از جمعیتی است که از هوای گرم فراری شده و به فضاهای سبز روی آورده اند. برخی از غدا خوری ها که در حاشیه و قسمتی از پارک احداث شدند در این ایام منوی غذا خود را با توجه به ذایقه روزه داران تغییر داده و غذاهای مخصوص ...
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است
خوردن عدس و بادنجان و موز و چای پررنگ است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین مصرف میوه ها و غذاهای فیبردار و سبزیجات خام در وعده افطار و سبزیجات پخته در وعده سحر، خوردن منظم ملیّن های خوبی چون کدو و هویج پخته و زیتون در کنار غذا، داشتن تحرک و ورزش مناسب و خواب منظم، پاسخ به جا و به موقع به احساس دفع مدفوع و... برای رفع یبوست مفید است. رضایی پور گفت: ماساژ شکم و روده ها با روغن ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
حمید مساعدیان رئیس کمیته جستجو ونجات فدراسیون کوهنوردی در گفتگو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنکاران افزود:ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات، به آگاهی می رساند؛ با توجه به حوادث رخ داده درهفته های اخیر و باتوجه به قرار گرفتن در ماه مبارک رمضان و تردد کم در کوه ها و تمایل کوه نوردان به کوه نوردی پس از افطار و در هنگام شب، مقتضی است به لحاظ رعایت مسائل ایمنی، از تردد در مسیرهای فرعی و کم عبور به ...
سحری زیاد نخورید
...، گوشت و تخم مرغ، شیر و لبنیات و حبوبات) ضروری است، گفت: با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن تامین می شود. بهتر است غذاهای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشند تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای چرب در سحر موجب تشنگی شدید و بروز مشکلات بسیاری می ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
اولین اصول بهداشتی که جهت مقابله با عفونت های گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که می توان مقارن شدن اوقات نماز که لازمه آن داشتن وضو است، با وعده های معمول غذایی (صبح، ظهر و شب) و یا سحر و افطار در ماه مبارک رمضان، سبب می شود که شخص نمازگزار موقع وضو گرفتن،دست ها را شسته و هرگونه عامل بیماری زا را از دست ها خود دور نماید و راه ورود میکروب ها را ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
که به چاقی و اضافه وزن منجر می شود در درازمدت نیز به دلیل قند بالای موجود در آنها می تواند خطر بروز دیابت را افزایش دهد. فاصله میان وعده شام تا سحر فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیازهای غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. توجه داشته باشید مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار موثر است. ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از سفیر هراز ، در طب سنتی روزه داری غلبه گرفتن مزاج گرم و خشک است و بدن را از مواد زائد پاک می کند و این باعث می شود که بعد از یک ماه روزه داری، روزه دار با بدنی تازه و جوان زندگی جدید را آغاز می کند. بدن روزه دار به دلیل این پاکسازی گرم است و بلغم های غلیظی که در روزنه های بدن چسبیده و چربی هایی که جاخوش کردند را می سوزاند. روزه بدن ...
بیداری در شب های قدر
در همان وقت فرشته خدا، دعایی با هزار اسم خدا برای ایشان هدیه آورد تا نیازی به زره نداشته باشند. این زره معنوی دعای جوشن کبیر نام دارد که مثل یک معرفی نامه زیبا از خداست. شب های قدر ماه رمضان یکی از بهترین فرصت ها برای خواندن این دعاست تا از برکات نامتناهی آن بی نصیب نمانیم. جوشن درمانگر عده زیادی از ما در جریان روزمره زندگی مان، انگار حال عبادت کردن نداریم، با این بهانه ها ...
تبلیغ؛ فرصتی که خدا به هر طلبه ای نمی دهد
به گزارش "ناصرون " بالاخره درس ها و امتحان های سال تحصیلی تمام شد اما هنوز چیزی ته دلم را می لرزاند،بار یک مسئولیت... می دانستم روزهای ماه مبارک رمضان نزدیک است وشروع کار طلبگی..باید برای تبلیغ میرفتیم..بایدثمره درس و بحث هایی که در طول سال تحصیلی خوانده بودم را می دیدم، درحال هوای خودم بودم به این فکر می کردم که دراین طرح و این سی روز ماه مبارک که خواب و حتی نفس هایمان در این ماه ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
است که برای تهیه آن، به روش های خاصی مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن ...
شب پیرمردها!/ خدا کند حاج احمد برگردد/ سرودی که...
مستم تا باده ننوشی نتوان گفت که مستی شبنم زد و بر صبح سفر کرد به خورشید ای دل تو چرا بحر سفر بار نبستی ... داشت میرفت خم شد و بوسید/ طفل خود را که گرم بازی بود و کلاه خیال بر سر داشت/ نگهش سوی همسرش چرخید که رخ از اشک دیده گان تر داشت/ مرد از عمق دیده آه کشید چرخش دیدگان مشتاقش / سوی همسر به روی ماه کشید ...
2 تیر راهنمای خرید مواد غذایی در رمضان (1)
رعایت موازین بهداشتی یا استفاده از غذاهای ناسالم ضعیف یا بیمار شده و توانایی روزه گرفتن را از دست می دهند. روش تهیه و مصرف غذا در ماه رمضان با ماه های دیگر سال قدری متفاوت است. این تفاوت فقط شامل خوراکی های مخصوص رمضان که در ماه های دیگر کمتر مصرف می شوند یا دفعات غذا خوردن نیست. یکی از تفاوت هایی که در این ماه وجود دارد عجله در همه امور است. هنگام سحر مردم با عجله غذا می خورند تا قبل از ...
فصل وبا از راه رسید
...> 5- رعایت بهداشت فردی اساس پیشگیری از کلیه بیماری های اسهالی از جمله وبا است. استفاده از وسایل شخصی مانند ظروف غذا و لیوان، حوله و مسواک، شستشوی دست ها با آب سالم و صابون قبل از مصرف یا تهیه غذا و اجابت مزاج بخصوص آموزش به کودکان و افراد سالمند که بیشتر در معرض آسیب هستند، 6- ضد عفونی کردن سبزی و میوه حتی الامکان در منزل. ابتدا با آب معمولی گل و لای سبزی ها را پاک کنید و سپس از مواد ضد ...
2 تیر اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان رژیم غذایی تان نباید با اوقات عادی تفاوت داشته باشد. تنوع و تعادل را رعایت کنید. سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) را در برنامه تان بگنجانید و از پنج گروه غذایی ( گروه نان وغلات، گروه سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ) در رژیم تان استفاده کنید. نخوردن سحری باعث می شود تا در طول روز بیشتر احساس گرسنگی کنید و انرژی کافی برای فعالیت ...
2 تیر توصیه های تغذیه ای برای ریفلاکس معده (1)
معده بصورت موقت ترشی معده را برطرف می کنند. ولی ممکن است بعد از آن موجب زیاد شدن ترشح اسید معده هم بشوند. - از دراز کشیدن بعد از خوردن غذا پرهیز کنید. - بعد از خوردن غذا، در وضعیت زانو در بغل ننشینید. - حداقل 3 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. موقع خوابیدن زیر سر خود را 10 تا 12 سانتیمتر بالاتر ببرید. - موقع خوابیدن به پهلوی راست و کمی خمیده بخوابید ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد . 14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است . 15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود . منبع: پرشین استار ...
ادویه هایی برای لاغری
ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می کند. توصیه می کنیم یک نوک انگشت دارچین به میوه ها اضافه کرده و به عنوان دسر یا میان وعده میل کنید. می توانید به چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید. هل در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند ...
کم خوابی را جدی بگیرید
ساعات خواب خود را کاهش دهیم یا ممکن است دچار مشکلات جسمی و روانی باشیم که خواب را مختل کرده و از این که دچار کمبود خواب هستیم نیز کاملا آگاه نباشیم . با این حال درک این مسئله بسیار مهم است که کم خوابی یا بی خوابی غالبا به دلایل اختلالات ناشناخته خواب بروز می کند. بعد از یک خواب معمولی در شب، ممکن است در طول روز احساس خواب آلودگی کنید یا این که احساس کنید به هیچ وجه سر حال نبوده و نمی توانید ...
روش جالب یک شهید برای فرار از گناه
گرفته که حتی از فاصله ای کوتاه قابل سرایت است. زیرکی میثم جواب داد، بدون درگیری و ناراحتی، زن بدحجاب از او فاصله گرفت. خواهرش گفت که قبل از شهادت میثم خواب دیده بود که رهبری با جمعی از سادات به خانه ما آمده و به پدرم بابت تربیت میثم تبریک گفته بودند. پدر میثم کمی از دولت گلایه داشت، می گفت از زمان شهادت پسرش تا الان کسی به ما سر نزده، حتی یک تسلیت خشک و خالی هم نگفته اند اما متاسفانه دولت برای کشته ...
زخم معده و زخم اثنی عشر از عوارض روزه بدون سحری
، سبزی جات، آشها و سوپ ها مصرف شود. این پژوهشگر خاطرنشان کرد: از وعده افطار تا وعده سحری افراد خیلی غذا نخورند چون گوارش در ماه رمضان ضعیف می شود؛ افراد در وعده سحر غذای خوب و یک مقدار سنگین تر و پرانرژی تر بخورند تا در طول روز انرژی داشته باشند.
