سایر منابع:
سایر خبرها
8 تیر عمل های جراحی لاغری روی معده (1)
راحت تر می خوابند، کمتر دچار فشار خون بالا، دیابت، سندرم متابولیک و سایر بیماری ها می شوند. بدن سبک تر و چالاک تری دارند و فعالیت بیشتری می کنند. آنها می توانند کارهایی را انجام دهند که دیگران نیز انجام می دهند و افسردگی شان نیز برطرف می شود. اما همیشه شرایط این گونه نیست؛ چرا که برخی افراد بعد از مدتی دوباره چاق می شوند. آنها وزن شان را کاهش داده اند، اما توانایی ثابت نگهداشتن ...
8 تیر تورم پا (2)
دیواره سلول ها نگاه می دارد. اگر یکی از پاها یا دست ها دچار تورم شدید شده، ممکن است در اثر لخته شدن خون باشد. در این وضعیت فوراً به پزشک مراجعه کنید. کفش های راحتی به پا کنید تا پاهای متورم شما فضای کافی داشته باشند. در هوای گرم و مرطوب، خود را تا حد امکان خنک نگه دارید. وقتی که تورم پاهای تان بسیار شدید است، به پزشک مراجعه کنید، چرا که ممکن است خطری جدی شما را تهدید کند. برای خواندن بخش اول- تورم پا- اینجا کلیک کنید. ...
چند توصیه برای استفاده از تن ماهی
سطح جیوه بالا جدا خودداری کنند. اگر یک یا دو هفته بیشتر از مقدار توصیه شده ماهی تن مصرف کنید، معمولا باعث نگرانی نخواهد شد. اما اگر این روند را مرتب ادامه دهید می تواند خطر عوارض جانبی را بالا ببرد. از این رو، مصرف روزانه ماهی تن ایرادی ندارد اما به شرطی که مجموعش در هفته همان 340 گرم شود. به خاطر داشته باشید این 340 گرم برای تمام غذاهای دریایی و ماهی ها در نظر گرفته شده. ...
10 راه معجزه گر تسکین دردهای قاعدگی
. اگر علاقه مند به مصرف محصولات لبنی هستید، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که سعی کنید 25 تا 35 درصد از کالری روزانه خود را از طریق چربی های سالم موجود در ماهی، مغزها و روغن های سبزی ها به دست آورید. علاوه بر این، سعی کنید که در هر وعده غذایی بشقاب خود را پر از غذا نکنید. داروی مسکن بی خطر بخورید. اکثر زنان دوست ندارند که برای تسکین دردهای ...
عوارض کاهش دریافت ویتامین دی
...> کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن: ارتباط بین سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2.5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. ...
سرمقاله های روزنامه های 8 تیر
نقدینگی رقم کمی است برای تزریق خون به رگ های تولید و اقتصاد، اگر همتی باشد؟! اگر همین منابع از جمله به سمت مسکن مهر هدایت می شد، آیا فرصت کوچکی برای گرداندن چرخ صدها شاخه تولید و صنعت و ایجاد اشتغال بود؟! این اتفاق نیفتاد چون هر مدیر اشرافی بی کفایت به خود اجازه داد 50، 80، 230، 500 یا 1400 برابر یک شهروند معمولی حقوق بگیرد و سر جمع، حقوق و منافع میلیون ها نفر پایمال شود. مجلس و قوه قضائیه در کنار ...
گول تبلیغات نمک دریا را نخورید
به گزارش جام جم سرا ، لیلا شورورزی، کارشناس مسئول تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور به جام جم گفت: میزان ید موجود در نمک دریا بسیار کم است و در هر کیلوگرم آن تنها 7/0 میلی گرم ید وجود دارد و با توجه به مقدار ید مورد نیاز روزانه یک انسان که 150 میکروگرم (15/0 میلی گرم) است، یک فرد بالغ باید روزی 200 گرم نمک دریا مصرف کند تا میزان ید مورد نیاز بدن تامین شود. در حالی که می توان با مصرف حداکثر 5 گرم ...
نظر ولایتی درباره ادامه مذاکرات اجرای برجام/ یک پیشنهاد برای مبارزه با فیش های نجومی!
پیش برد. عادی سازی روابط ترکیه با رژیم صهیونیستی از دیگر موضوعات مورد توجه روزنامه های امروز قرار داشته است. روزنامه جوان در گزارشی در همین زمینه با عنوان توافق روی خون قربانیان مرمره و غزه نوشت: مذاکرات پنهانی و آشکار رژیم صهیونیستی و ترکیه برای پایان دادن به کشمکش های شش ساله به نتیجه رسید و دو طرف روز دوشنبه از سرگیری روابط دو جانبه را اعلام کردند. نخست وزیر ترکیه گفت، با ...
خوش شانس بوده ام که زنده مانده ام/ رکورد عظیم عظیم در دنیای کوهنوردی
همه آنها تنها من بدون استفاده از اکسیژن برای این صعود اقدام کردم و تا حدی خطرناک است که خیلی از کوهنوردان حاضر به انجام آن نیستند. آناج: تمرینات هوازی برای کوهنوردی شرایط خاصی دارند؟ شرایط خاصی ندارند و تمام ورزش هایی که قدرت قلب و ریه را افزایش می دهند شامل این تمرینات می شوند. تمرینات هوازی حجم ریه را بالا می برند که این مسئله تأثیر مستقیمی بر مقاومت بدن در برابر کمبود اکسیژن دارد. از ...
راهکارهایی برای مبارزه با کار کودک
محسوب می شوند. به مخاطره افتادن سلامتی افراد از دو طریق خانواده ها را تحت فشار قرار می دهد: -کاهش درآمدزایی افرادی از خانواده که دچار ناتوانی ها و یا معلولیتهای جسمی شده اند -تحمیل هزینه های درمانی پیش بینی نشده بر خانواده ها سالانه 100 میلیون نفر در نتیجه هزینه های مالی سلامت فقیر می شوند بیش از نیمی از هزینه های بهداشت و درمان در کشورهای کم درآمد باید از ...
صاحبان حقوق نجومی پس از افشای فیش ها چه گفتند؟
گروه سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** استیو جابز گانگستر ...
کدام مادران باردار نباید روزه بگیرند؟
. وی اظهارکرد: در حاملگی های پرخطر مانند افراد مبتلا به دیابت بارداری، حاملگی چندقلویی، کم خونی، فشارخون و عدم رشد مناسب جنین و سابقه حاملگی های ناموفق قبلی بهتر است مادران باردار روزه نگیرند. این متخصص زنان و زایمان گفت: زن باردار زمانی می تواند فریضه روزه را به جا آورد که فعالیت روزانه کمی داشته باشد و آزمایش های خون و ادرار او نیز طبیعی باشد. اگر خانم های باردار روزه گرفتند ...
میکروب معده چه چیزی است؟
و داروهایی که مصرف می کنید سوالاتی را می پرسد. سپس معاینه فیزیکی انجام می دهد که شامل فشار دادن شکم برای بررسی ورم، التهاب یا درد می شود. درمان میکروب معده شامل کشتن میکروب ها، درمان غشای معده می شود تشخیص میکروب معده: در ادامه روش های تشخیصی ابتلا به میکروب معده شرح داده می شود: * آزمایش تنفسی اوره: شما نوشیدنی خاصی می نوشید که حاوی ماده اوره است. سپس ...
ابزارهای جادویی در دنیای دیجیتال
گردنبند در مورد خوراکی هایی مانند سیب، هویج، هلو و شیرینی تا حدی موفق عمل کرده، اما در خصوص برخی خوراکی ها مانند سوپ ها چندان موفق نبوده است. بنابراین برای شناسایی این نوع خوراکی ها، ابزاری اضافی لازم است که مثلا با تشخیص عواملی مانند مقدار قند خون، به نوع سوپ مصرفی پی ببرد. اگر این گردنبند کامل شود، می تواند برای مبتلایان دیابت نیز مفید باشد و از بیماری های مربوط به غذاخوردن زیاد جلوگیری کند ...
4 قاتل زنجیره ای باید پیگیری شوند
، ذائقه مردم به ویژه کودکان و نوجوانان را تغییر دهند. محصولات نمک دار و شور باید مالیات بیشتر و برعکس محصولات مشابه بی نمک و کم نمک مورد حمایت قرار گیرندو تبلیغات آن ها در رسانه های ملی با تخفیف قابل توجه باشد. بر اساس اصول دهه گانه سازمان بهداشت جهانی باید تا سال 2025مصرف نمک، مصرف شکر و مصرف دخانیات کاسته شود . در ایران متوسط مصرف قند و شکر: 66 گرم در روز است در حالی که طبق توصیه سازمان ...
گفت وگو با مدیرکل فناوری اطلاعات بانک مرکزی بانک ها خودشان مانع نوآوری هستند
با حمایتی که ما از نقشه راه 1400 بانک مرکزی داریم می خواهیم که بانک مرکزی از یک سری وزن اضافی خود که ناشی از سیستم بانکداری دولتی است رهایی پیدا کرده و به سراغ موضوع بانک مرکزی مدرن برود که ملاحظه آن ریسک است و تسهیل مبادلات و تورم. به گفته شما در این چرخه باطل باید برای اصلاح از بانک مرکزی شروع کرد چون تنها یک بانک مرکزی داریم و کار بر روی آن راحت تر انجام می شود که قطعاً صحیح هم هست ...
8 تیر خواص کاهو
شود که البته افراط در خوردن کاهو را پیشنهاد نمی کنیم. خواص تخم کاهو تخم کاهو نیز مانند برگ هایش پرفایده است: تخم کاهو مخدر و خواب آور است و برای درمان سرماخوردگی خوب می باشد. افرادی که دچار مشکل در دستگاه ادراری شان هستند و قطره قطره ادرار می کنند، می توانند با مصرف تخم کاهو – روزانه حدود 10 گرم – مشکل شان را برطرف کنند. مضرات کاهو افراط در ...
تابستان خطر حمله ام اس را زیاد می کند
شده مربوط به کسانی است که در حین حمام آفتاب یا حمام آب داغ، به علت بد شدن حالشان، توانایی خروج از آن محیط گرم را نداشته و متاسفانه جان خود را ازدست داده اند. برای پیشگیری از ام اس تمرین کنید این نورولوژیست توصیه کرد: برای داشتن بدن سالم و عدم ابتلا به ام اس، هرچند نمی توانیم عوامل ژنتیکی را تغییر دهیم اما می توانیم عوامل محیطی را مدنظر قرار دهیم. وی افزود: مطالعات ...
رابطه قارچ و لاغری
. اگر قارچ را همراه با وعده های غذایی تان میل کنید، احساس سیری طولانی تری خواهید داشت چون فیبر بالایی دارد. با این حال چون کم کالری است، انرژی زیادی در اختیار بدن نمی گذارد. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری قارچ ها 100 گرم قارچ می تواند 500 میلی گرم پتاسیم داشته باشد که 15 درصد از نیاز روزانه بدن را شامل می شود. دریافت پتاسیم کافی به دلایل زیادی اهمیت دارد مانند کمک به حفظ فشارخون ...
چهار دیپلمات را از رژیم صهیونیستی می خواهیم/ جمعیت اربعین قدس را هم آزاد می کند
یکباره متوجه این هدف جمهوری اسلامی شد که ایران روش خود را به همه کشورها آموزش می دهد، بنابراین در سال 66 این مسئله سرکوب شد و ما شاهد حج خونین در آن سال بودیم. آن سرکوب شدید پایه های حکومت سعودی را لرزاند؛ چراکه حفظ امنیت حرمین شعار سعودی ها بود. در آن سال نیز مانند قضیه منا، فقط ایران بود که توانست شهدای خود را به کشور بیاورد، فلسطینی ها نیز در آن مراسم برائت به شهادت رسیدند. روز چهلم ...
سرکوب عطش با این عرقیات
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کارشناس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت:روزه داران در وعده افطار و سحر از نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده استفاده کنند. شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم سال که در آن ...
مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید
ترکیبات طبیعی مانند خرما و رطب در زمان افطار استفاده شود و در مصرف زولوبیا و بامیه در حد زیاد خودداری گردد تا در پایان ماه مبارک رمضان افراد دچار اضافه وزن نگردند. اسکندری تاکید کرد: واحدهای شناسه نظارت تحت پوشش معاونت غذا ودارو در اولویت نظارت جهت رعایت اصول بهداشتی هستند و این معاونت ضمن بازدید و نمونه برداری مستمر با واحدهای متخلف برخورد قانونی انجام می دهد. ضمناً چاپ برچسب حاوی ...
همه چیز درباره آمنیوسنتز
ممکن است در ابتدا احساس ضعف و تهوع داشته باشد. موارد هشدار در مورد ریزش مایع یا خون درد شدید شکمی برای چند ساعت تب ( درجه حرارت بالای 38 در جه سانتی گراد.) برخی از پرشکان انجام فعالیت جنسی و ورزش را یک روز پس از عمل ممنوع می کنند. روز پس از عمل می تواند فعالیت طبیعی خود را دنبال کنند . زنان با گروه خون دارای RH منفی بایستی روگام تزریق کنند. کدام گروه از ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی
کار می توانید روزانه یک فنجان مخلوط آب ولرم و لیموترش مصرف کنید. نوشیدنی آب چغندر و لیموترش نیز برای پاکسازی کبد موثر است. همچنین می توانید آب دو عدد گریپ فروت، دو عدد لیموترش، یک عدد پرتقال و یک قاشق روغن زیتون را مخلوط کرده و در طول روز میل کنید. چگونه پانکراس را از شر توکسین ها خلاص کنیم؟ پانکراس یا همان لوزالمعده عضوی است که در هضم مواد غذایی و تنظیم میزان گلوکز یا همان قند خون ...
لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست؟
که در مراحل اولیه تشخیص داده شود، کاملا قابل درمان است.اگر سالانه یک آزمایش پاپ اسمیر انجام شود، امکان تشخیص هر نوع سلول غیر عادی در مراحل اولیه و قابل درمان سرطان، وجود دارد. 4- استرستان را کم کنید هیجان و استرس نظم دوره های قاعدگی را به هم می ریزد و باعث ایجاد لکه بینی یا قاعدگی های نامنظم می شود. سعی کنید با انجام ورزش های تمدد اعصاب، استرس خود را کنترل کنید. 5- از ...
مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید/احتمال وجود مواد سمی
ترکیبات طبیعی مانند خرما و رطب در زمان افطار استفاده شود و در مصرف زولوبیا و بامیه در حد زیاد خودداری گردد تا در پایان ماه مبارک رمضان افراد دچار اضافه وزن نگردند. اسکندری تاکید کرد: واحدهای شناسه نظارت تحت پوشش معاونت غذا ودارو در اولویت نظارت جهت رعایت اصول بهداشتی هستند و این معاونت ضمن بازدید و نمونه برداری مستمر با واحدهای متخلف برخورد قانونی انجام می دهد. ضمناً چاپ برچسب حاوی نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی محصولات غذایی و آشامیدنی که از ابتدای سال 95 اجباری است، می تواند یک راهنمای مناسب برای خریداران جهت انتخاب محصول سالم تر از نظر میزان قند، چربی و نمک باشد. ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش فرهنگ ینوز، درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در ...
برنامه پزشک خانواده، 40 درصد هزینه های درمانی مردم را کم می کند
در همه کشورها به طور مدام در حال افزایش است، بیماریهای نوپدید(مثل ایدز) و بازپدید( مثل سل) هزینه های درمان را بالا برده اند، تغییرات سنی پیر شدن جمعیت ( افزایش سرطان ها، فشار خون، دیابت و...) هزینه های نظام های سلامت را افزایش داده است. در عین حال با افزایش سطح سواد و گسترش رسانه ها توقعات مردم از نظام سلامت افزایش یافته است و مردم مثلاً در ایران توقع دارند همان خدماتی را که در یک کشور ...
راههای مقابله با نقرس
- ضربه روحی 6- جراحی 7- تب 8- کمبود آب بدن 9- خوردن بیش از حد شام 10- بعضی از داروها مانند: آسپرین آیا شما در معرض خطر هستید؟ بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل، افزایش فشار خون، دیابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، کاهش توده عضلانی، چاقی، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی ...
حقوق نجومی مدیرعامل صندوق توسعه ملی کاملا قانونی است!/ چرا زنگنه درباره واردات بنزین آلوده و سرطانزا ...
...، باعث شده است تا صاحبخانه ها فشار خود بر مستاجران برای پرداخت اجاره به جای پول پیش را افزایش دهند. هر چند هنوز صاحبخانه های زیادی هستند که ملک خود را رهن کامل می دهند و یا ودیعه قابل توجهی دریافت می کنند، اما بررسی ها نشان می دهد پس از کاهش سود سپرده های بانکی تمایل مالکان واحدهای مسکونی به دریافت اجاره بیشتر شده است. چنین رفتاری که مشخصا هزینه های جاری مستاجران را بالا می برد، نشان می دهد ...