خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 تیر خوراک های رژیمی غذایی در ماه رمضان (2)
خواب آلودگی کمتر بروز کرده و شخص فعالیت روزانه را با نشاط بیشتری آغاز می کند. افرادی که در هنگام صبح ترش می کنند و تلخی دهان دارند باید از غذاهای سبک در وعده سحری استفاده کنند و پس از خوردن سحری برای مدت 20دقیقه راه بروند و بلافاصله نخوابند. به هنگام افطار بدن هنگام افطار نیاز فوری به منابع سهل الوصول انرژی دارد. این نیاز برای سلول های زنده مخصوصا مغز و سلول های عصبی است و ...
حراج مرگ به ارزان ترین قیمت
کننده می شود. این نوع از مواد باعث افزایش انرژی شده و میل جنسی افراد را فعال تر می کند، نیاز به خواب در مصرف کنندگان این نوع مواد کم و دچار هذیان گویی و در مراحل بعدی کاهش شدید وزن و اختلال در سیستم های تفکر و توهم های شنیداری و دیداری می شوند. گروه سوم مثل حشیش باعث تغییر در حالت هوشیاری شده و فرد مصرف کننده با واکنش هایی غیرطبیعی مثل حس پرواز یا پریدن از بلندی و پیاده شدن از خودروی در حال ...
بلوغ زودرس در ایران خطر مرگ دارد!
مستمر از غذاهایی دریایی، علت اصلی این مساله است و یا تحقیقات نشان داده است استفاده مدام از ظروف پلاستیکی برای نگهداری یا مصرف غذاهای داغ به دلیل ایجاد نوعی ترکیب شیمیایی به نام بیسفنول A،باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی هورمون های بدن شده و احتمال ابتلا به بلوغ زود رس را افزایش داده است، اگر چه مصرف مدام میوه ها، سبزی ها و صیفی جات که دارای باقیمانده ای از انواع سموم، کودها و آفت کش های شیمیایی ...
بلوغ جنسی چیست؟علت های بلوغ جنسی؟ و همه چیز در مورد بلوغ پسران
جستارهای وابسته 8 منابع 9 پیوند به بیرون بلوغ جسمانی بلوغ جسمانی به مجموعه تغییرات فیزیکی و فیزیولوژیکی در بدن انسان و سایر جانوران گفته می شود که بر اساس آنها، بیشتر بر اثر ترشح هورمونهای گوناگون، بدن کودک تبدیل به بدن بزرگسال می شود. بیشتر این تغییرات جنبهٔ جنسی دارند و به غدد و اندامهای جنسی مرتبط می شوند. به همین علت بلوغ باعث ایجاد آمادگی، احساس نیاز و ...
8 تیر خوراک های رژیمی غذایی در ماه رمضان (1)
...> توجه کنید که اگر روزه به شیوه مناسب انجام نشود یعنی رژیم غذایی بگونه ای باشد که کالری زیادی وارد بدن شود، بطور حتم به بدن آسیب می رسد. نکات مقدار کافی آب بنوشید تا از کم آبی جلوگیری شود. کافئین مدر است، یعنی باعث دفع آب از طریق ادرار می شود. پس از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه یا چای خودداری نمایید. بهتر است در صورت مصرف چای، کمرنگ باشد. مقدار کافی ...
فواید و مضرات تخم شربتی
خواص تخم شربتی: تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. تخم شربتی برای درمان بیماری های تنفسی مفید است. مخلوطی از آن با زنجبیل و عسل در درمان آسم، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت موثر است. کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن ...
روزه داران در ماه مبارک رمضان با رعایت تغذیه صحیح ضامن سلامت خود باشند
منبع سرشاری از فیبر هستند. کنگانی افزود: استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود به دلیل اینکه مواد غذایی آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و فرد احساس تشنگی کمتری می کند. وی گفت: توصیه می شود برای تأمین آب موردنیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت ...
8 تیر خوراک های رژیمی سوپ ویژه ماه مبارک رمضان
، سیب زمینی، کدو، تره فرنگی، اسفناج، قارچ، کلم براکلی، نخود سبز، بلغور گندم یا جو یا جو و گندم پرک، برنج و عدس. لازم به ذکر است آش رشته نفاخ است و بر خلاف سوپ های رقیق هضم راحتی ندارد، بنابراین از مصرف مکرر آن در ماه رمضان در وعده افطار پرهیز نمایید. نکته ذرت منبع خوبی برای فیبر به حساب می آید که بدلیل دارا بودن نمایه گلیسمی پایین، با آزادسازی آهسته انرژی در بدن ...
تابستان خطر حمله ام اس را زیاد می کند
افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم بیماری می شوند، همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از تاثیر گرما تاحد ممکن از لباسهای نخی و روشن استفاده و به مصرف زیاد مایعات، استراحت در محیط های خنک و پرهیز از ورزش های سنگین توجه شود. د
10 روش برای تقویت اعصاب
بسیار خوب است. این ماده باعث عملکرد درست عضلات و اعصاب می شود. همچنین منیزیم موجود در آن باعث افزایش سروتونین در مغز، کاهش استرس و ترویج آرامش می شود. یک فنجان سولفات دومنیزی را در وان آب گرم ریخته و کاملاً هم بزنید. بگذارید به مدت 20 دقیقه خیس بخورد. از این روش یک الی دو بار در هفته استفاده کنید. 9 - چای سبز چای سبز نیز دارای تأثیرات مثبتی بر سیستم عصبی است. اسید آمینه موجود در چای سبز که ...
ارتباط قارچ با کاهش وزن
همراه با وعده های غذایی تان میل کنید، احساس سیری طولانی تری خواهید داشت چون فیبر بالایی دارد. با این حال چون کم کالری است، انرژی زیادی در اختیار بدن نمی گذارد. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری قارچ ها 100 گرم قارچ می تواند 500 میلی گرم پتاسیم داشته باشد که 15 درصد از نیاز روزانه بدن را شامل می شود. دریافت پتاسیم کافی به دلایل زیادی اهمیت دارد مانند کمک به حفظ فشارخون نرمال. ...
چه کسانی آویشن مصرف نکنند
طی روز استفاده کرد. این محقق و مدرس طب سنتی ادامه داد: همچنین آویشن به افزایش لطافت خون (کاهش شدید غلظت خون) و گرم شدن بدن کمک می کند که در کل بهتر است افرادی که خونشان خیلی رقیق است یا داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند به صورت مستمر و طولانی مدت از این گیاه یا داورهای تولید شده از این گیاه مثل عرق آن، شربت آن و غیره استفاده نکنند. اصغری افزود: افرادی که مزاجشان گرم هست به ...
چگونه از گرما زدگی جلوگیری کنیم؟ بهترین راهکار های درمان گرما زدگی در تابستان 2016
...، باید پاشویه شوند، اظهار کرد: هنگامی که کودکی دچار تب شدید می شود باید بلافاصله شکم و پشت نوزاد را با آب ولرم شستشو داد و نباید برخلاف تصور غلط مردم از الکل استفاده کرد. وی یادآور شد: فردی که در معرض گرمای شدید عرق می کند آب زیادی از بدنش را از دست می دهد و به علت تبخیر و ادرار زیاد نمک بدنش کاهش یافته و دچار فرسودگی گرمایی می شود. امام هادی با بیان این که فرسودگی گرمایی باعث ...
آخرین سخنان امیرمومنان(ع) چه بود؟
چهره بچه ها. صورت علی، از عرق خیس شده است. مثل آن روزهای پیامبر که جبریلِ وحی فرود می آمد. اما آن روزها کجا و امروز؟ چه قدر آن روزها خوب بود! پشت دل شان چه گرم بود به صدای نازنین پیامبر! به پیغام های جبرائیل! اما سبحان الله! مگر به علی هم وحی می شود که جبینش چکه چکه کند؟ شاید. باید منتظر ماند و دید... . حال حضرت بهتر می شود. آقا زاده ها، نفسی می کشند. صورت نگران بچه ها را که می ...
8 تیر تورم پا (2)
مصرف داروها: گاهی اوقات تورم در اثر مصرف برخی داروها، مثل داروهای خوراکی دیابت، داروهای مربوط به فشار خون، مسکن ها (مثل ایبوپروفن) و استروژن ایجاد می شود. بیماری های کلیوی: بیماری های کلیوی نیز گاه باعث تورم پاها و چشم ها می شوند. نارسایی قلبی: در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، قلب ضعیف می شود و عمل پمپاژ را به طور ناقص انجام می دهد؛ در نتیجه نواحی شکم و پاها ورم می کنند ...
حجت الاسلام میرزا محمدی: هنر شب قدر سبک کردن بار گناهان است/ حاج منصور ارضی: شب قدر شب شروع بندگی است، ...
روزه دار در روز باعث نمی شود غسل کند مگر برای نماز خواندن، البته روزه اش نیز باطل نیست. محتلم شدن قبل از اذان صبح باعث بطلان روزه است و شخص جنب برای روزه داری باید طهارت داشته باشد که غسل و یا تیمم(در صورت کم بودن وقت) لازم است. بیانات حاج منصور ارضی در شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان مورخ هفتم تیر ماه 1395 مسجد ارک تهران اَعُوذُ بِاللّهِ منَ الشّیطانِ الرَّجیم بِسْمِ ...
جهاد مقدس کارگران برای کسب روزی حلال در گرمای تابستان+تصاویر
شهرداری کمیجان است، او درحالی که روی چمن های میدان شهرداری نشسته و هر از گاهی ساقه های خشکیده ی درختچه های میدان را قطع می کند به ما می گوید: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان و در روزهای گرم و طولانی سال باعث خواهد شد تا ما ساقه های وسوسه های شیطانی را از درخت وجود خود قطع کنیم. وی در ادامه افزود: درست است برای کارگرانی که روزانه بیش از 8 ساعت کار می کنند، روزه گرفتن در هوای گرم سخت است، اما ...
10 راه معجزه گر تسکین دردهای قاعدگی
مصرف مکمل های روغن ماهی، ویتامین B1 یا هردوی آن ها است. محققان از 240 دختر نوجوان دچار کرامپ های قاعدگی یا دیگر درد های ناشی از قاعدگی خواستند که ویتامین B1 خالی، روغن ماهی یا هم ویتامین B1 و هم روغن ماهی مصرف کنند، البته به یک گروه از شرکت کننده ها دارونما داده شد. هر یک از این شرکت کننده ها روزانه 100 میلی گرم ویتامین B1 و 500 میلی گرم مکمل های روغن ماهی مصرف می کردند. گزارش این افراد نشان داد ...
چاره تعریق بیش از حد
...، پرکاری تیرویید، عفونت های مزمن، گرگرفتگی ناشی از یائسگی در خانم ها، مصرف الکل و برخی از داروهای ضد افسردگی و یا آسپرین، استرس و... . کنترل عرق کردن عرق کردن بیش از حد گاهی مایه خجالت است، مخصوصا اگر منجر به بوی بد شود یا دست ها را کاملا خیس و لغزنده کند.شست و شوی منظم بدن و پوشیدن لباس های گشاد و راحت که از الیاف طبیعی جذب کننده عرق تهیه شده باشند، در پیشگیری از بوی بد موثر ...
گول تبلیغات نمک دریا را نخورید
به گزارش جام جم سرا ، لیلا شورورزی، کارشناس مسئول تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور به جام جم گفت: میزان ید موجود در نمک دریا بسیار کم است و در هر کیلوگرم آن تنها 7/0 میلی گرم ید وجود دارد و با توجه به مقدار ید مورد نیاز روزانه یک انسان که 150 میکروگرم (15/0 میلی گرم) است، یک فرد بالغ باید روزی 200 گرم نمک دریا مصرف کند تا میزان ید مورد نیاز بدن تامین شود. در حالی که می توان با مصرف حداکثر 5 گرم ...
استفاده های دیگر از خمیر دندان
ها حتما دهان تان را با آب فراوان شستشو دهید. خمیردندان برای داشتن ناخن های سالم تر و زیباتر خمیردندان هایی که حاوی عصاره روغنی گیاه درخت چای هستند خواص ضدعفونی کنندگی دارند و برای درمان قارچ ها موثر هستند. زدن این نوع خمیردندان ها به ناخن های زرد باعث سفید شدن آنها می شود. می توانید برای پاک کردن ردپای لاک ها نیز از خمیردندان استفاده کنید. روش استفاده روزانه یک تا دو مرتبه خمیردندان را به طور مستقیم روی ناخن های آسیب دیده قرار دهید و بعد از 15 الی 20 دقیقه شستشو دهید. ...
وبا، علائم و راه های درمان
استفاده از این محلول آن است که باید بسته های ORS را در یک لیتر آب آشامیدنی حل کرد. این محلول باید همه روزه به صورت تازه تهیه و در مدت 24 ساعت مصرف شود و محلول نباید جوشانده شود، در مکان هایی که دسترسی به ORS مقدور نیست، می توان 5 گرم نمک و 20 گرم شکر را در یک لیتر آب آشامیدنی حل و استفاده کرد. اصول پیشگیری مهم ترین اصل پیشگیری از این بیماری دفع مناسب پساب آلوده و ممانعت از نفوذ آن ...
خوش شانس بوده ام که زنده مانده ام/ رکورد عظیم عظیم در دنیای کوهنوردی
همه آنها تنها من بدون استفاده از اکسیژن برای این صعود اقدام کردم و تا حدی خطرناک است که خیلی از کوهنوردان حاضر به انجام آن نیستند. آناج: تمرینات هوازی برای کوهنوردی شرایط خاصی دارند؟ شرایط خاصی ندارند و تمام ورزش هایی که قدرت قلب و ریه را افزایش می دهند شامل این تمرینات می شوند. تمرینات هوازی حجم ریه را بالا می برند که این مسئله تأثیر مستقیمی بر مقاومت بدن در برابر کمبود اکسیژن دارد. از ...
بهترین رنگها برای شیک پوشی در تابستان
در روزهای گرم تابستان، استفاده از رنگ های روشن ضروری است اکنون که زمان انتخاب لباس های تابستانی بهتر است بدانیم رنگ های فصل تابستان چه رنگ هایی هستند. به طور کلی رنگ فصل تابستان، رنگ های روشن به ویژه سفید هستند. اصول شیک پوشی در تابستان اگر چه روزهای گرم تابستان، زمانی برای تفریح و سپری کردن اوقاتی خوش در فضای بیرون از خانه است. اما گرمای این روزها گاهی اوقات ...
دوپینگ کبد!!
سم زذایی کبد با این مواد غذایی هرچند ما نمی توانیم از تاثیر منفی تجمع سموم در بدن چشم پوشی کنیم، اما می توانیم با داشتن شیوه زندگی سالم، مصرف غذاهای تازه و دست اول و استفاده از برخی خوراکی ها، تا حدی جلوی تجمع سموم در کبد و آسیب دیدن این ارگان حیاتی را بگیریم؛مثلا: استفاده از حدود 4 گرم زرچوبه در برنامه غذایی روزانه می تواند علاوه بر تقویت کبد ، جلوی افزایش تولید و تجمع سم ...
8 تیر خواص کاهو
کننده یبوست است. افرادی که یبوست دارند، بهتر است هر روز کاهو بخورند. تمیز کننده خون و به علت داشتن آهن، خون ساز است. ضدتورم بوده و خواب آور و آرام بخش است. افرادی که نمی توانند بخوابند، با خوردن کاهو و یا آب آن ، یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، خواب عمیقی خواهند داشت. کاهو ملین و ادرارآور است. همچنین برای ضعف اعصاب مفید می باشد. این سبزی دوست خوبی برای کبد می باشد و پاک کننده ...
سرکوب عطش با این عرقیات
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کارشناس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت:روزه داران در وعده افطار و سحر از نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده استفاده کنند. شهرزاد بهروزی گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی افزود: در فصول گرم سال که در آن ...
گیاه ضد نفخ
پرمصرف ترین گیاهان خوراکی دارویی جهان و اسانس (رایحه) آن از پرمصرف ترین ها در صنایع دارویی و بهداشتی از جمله خمیردندان هاست. از اسانس نعناع (روغن معطر آن) برای ساخت داروهای ماساژدرمانی به وفور استفاده می شود. 2 نوع نعناع به نام های نعناع فلفلی و نعنای قمی در ایران مصرف بیشتری دارند. محصولات گیاهی نعناع به صورت تازه، خشک، عصاره، عرق گیاهی، چای کیسه ای و تنتور مورد استفاده قرار می گیرند ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی
...، گل قاصدک و آنیس استفاده کنید. در برنامه غذایی تان آب میوه های سم زدایی مانند آب خیار، آب هویج، آب هندوانه، آب لیموترش، آب تربچه و آب کرفس را وارد کنید. مواد غذایی ادرارآوری مانند بروکلی، آرتیشو، شاهی، آناناس و پیاز بیشتری مصرف کنید. سندرم روده تحریک پذیر نشان دهنده میزان بالای ضایعات تجمع کرده در روده ها است چگونه کبد را از شر سموم خلاص کنیم؟ کبد این قدرت را دارد ...
