خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افشای شیوه های جدید فرار مالیاتی/چگونه مودیان سر مامور مالیاتی کلاه می گذارند؟
کارخانه های کوچک است. وی افزود کارخانه ای که ضعیف تر است و این توانمندی را ندارد که فرار مالیاتی انجام دهد نمی تواند با آن شرکت که می تواند فرار مالیاتی کند رقابت داشته باشد و به این ترتیب از چرخه رقابت حذف می شود. اینها به دوشکل اداره دارایی را دور می زنند، به صورت کثیف با رشوه یا تمیز که با سوء استفاده از عدم شفافیت انجام می شود. این فرد که مالک کارخانه کوچکی است از بالا بودن نرخ ...
ایستاده در برابر فساد
آن بهار عربی را تسریع کرد. تاثیر این واقعه به حدی بود که در مدت کوتاهی، بن علی پس از 23 سال حکومت خودکامه سرنگون شد. کلید اصلی اینکه چرا یک تراژدی، به واکنشی جهانی انجامید در دست شبکه های اجتماعی بود. در آن زمان 85 درصد از مردم تونس تلفن همراه داشتند و 20 درصد از آنان کاربران فعال فیس بوک بودند. آنها تلاش کردند تا با استفاده از این شبکه، آنچه رخ داده بود را با جهان همخوان کنند. شعار ...
با مصرف این نوشیدنی کبدتان را بیمه کنید
به گزارش شمال نیوز: در سبک زندگی مدرن بسیاری از افراد به غذاهای آماده که حاوی افزودنی های مصنوعی و مضر هستند و مواد مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند روی می آورند. مصرف طولانی مدت مواد غذایی فست فودی به طور جدی می تواند برعملکرد کبد که مهمترین اندام سم زدایی بدن بوده تاثیر بگذارد. به گفته کارشناسان بهداشتی، سم زدایی کبد امر مهمی است که هر فرد باید به آن توجه کند با کمک به سم زدایی کبد ...
در دمای بالای 40 درجه، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
انتقال این افراد به اورژانس علل جدی همچون مشکلات قلبی یا سکته های مغزی است. برای درمان لازم است مصدوم از محیط گرم دور کرده و فرد را در وضعیت خوابیده قرار بدهید تا خون به مغز و قلب برسد. اگر می تواند چیزی بنوشد، مایعات دارای آب و نمک به وی بدهید. یکی از محلول های مناسب دوغ است، نوشیدنی که حاوی آب و نمک کافی برای افرادی است که تعریق یا افت فشار خون دارند. افرادی که توان نوشیدن ندارند بهتر است سرم ...
نرخ بیماری های روانی رو به افزایش است
در استان در خواست شده با خانواده این بیماران مشارکت کنند و تا آنجایی که امکان دارد در هزینه درمان به آن ها تخفیف دهند. مدیرکل بهزیستی استان اصفهان خاطرنشان کرد: سال گذشته یک میلیارد و 600 میلیون تومان یارانه به افرادی که در مراکز شبانه روزی نگهداری می شدند، پرداخت شد. حدود یک سوم این افراد را، بیماران اعصاب و روان مزمن تشکیل می دهند و در حال حاضر 9 هزار بیمار اعصاب و روان تحت پوشش داریم ...
10 راه بهبود زندگی پس از سکته قلبی
باید یاد بگیرید که چگونه استرس را کنترل کنید. شنا و پیاده روی تند به شما در این کار کمک خواهند کرد. در این حالت است که می توانید حتی بیش تر از قبل از زندگی تان لذت ببرید. اضطراب شایع، اما قابل کنترل است مشکلات دیگری که می تواند پس از هر حمله ی قلبی رخ دهد فرد را مضطرب می سازد. ورزش در کنترل اضطراب و بازگرداندن حس اعتماد به نفس بسیار مهم است. کاهش خطر حمله ی بعدی در اولویت است ...
صدایی که در ذهن گیر می کند
کاربردی و ساده ای است که طی آن فرد بر عملکردهای ساده و روزمره خود متمرکز می شود؛ مثلا تعداد قدم های خود را می شمارد و در مورد این که اول کدام پا را بردارد، دقت می کند. در واقع با دقت در مواردی از این گونه که به صورت اتوماتیک انجام می شود، خودآیندی و اتوماتیک بودن رفتارهای عادتی خود را شکسته و آنها را تحت کنترل درآورد. تغذیه مناسب و ورزش ابهریان گفت: علاوه بر تمرین ها و تکنیک ...
در دولت یازدهم برون دادی در حوزه مسایل زنان نمی بینیم
متعددی داشت تا در دولت به تصویب برسد. از طرف دیگر، طبق گفته خانم مولاوردی همت دولت در تدوین برنامه ششم توسعه بیشتر در حوزه مباحث زیست محیطی و بحث های مربوط به مصرف آب و مسایلی از این دست است که به طور کلی جزو مسایل اصلی کشور ما هستند. به همین دلیل در برنامه توسعه ورود جدی به حوزه زنان نداشتیم. برنامه توسعه برنامه ای فراتر از دولت ها و خارج از ساختار معاونت زنان است. شما هم می فرمایید عمده ورود دولت ...
آیا آب و لیمو واقعا به چربی سوزی کمک می کند؟
بر این با مصرف این نوشیدنی بدن می تواند نیاز روزانه خود به ویتامین سی را هم تأمین کند. البته نباید افزودنی هایی مثل شکر یا عسل را به آن اضافه کرد چون این کار باعث افزایش میزان کالری ان می شود. البته توصیه می شود برای کاهش شدت ترشی آن و جلوگیری از اثر مخرب آن بر مینای دندان، از نی استفاده کرد. البته به نظر کارشناسان و متخصصان نوشیدن آب و لیمو با اینکه برای سلامتی انسان بسیار مفید بوده و ...
برای کاهش خروپف چه باید کرد؟
یکی از شایع ترین مشکلات خواب، خروپف شبانه است که نه تنها باعث کاهش کارآیی خود فرد می شود، بلکه خیلی وقت ها آرامش را از اطرافیان را می گیرد. به گزارش جماران، شاید در نظر اول فکر کنید خروپف مساله مهمی نیست، اما همین مشکل به ظاهر ساده بر زندگی کسانی که به طور مزمن و شدید درگیر آن هستند، تاثیرات جدی به جای می گذارد. از خستگی و تحریک پذیری روزانه که بگذریم، فراموش نکنید اختلالات خواب ...
نعمتی جور ناکارآمدی تیراندازی با کمان را کشید/ آبروداری با کماندارِ پرچمدار
پارالمپیک ثبت کرد. این ورزشکار 30 ساله با شکستن موانع اعتبار بزرگی را کسب کرد و زنان بیشتری را تشویق کرد تا پیگیر ورزش در جهان اسلام باشند. نعمتی در سال 2013 از اسپورت آکورد موفق به دریافت جایزه شد. ناکامی سایر کمانداران در تایلند صادق اشرفی، امین پیرعلی، مجید میررحیمی و ساسان رضوی در بخش مردان و ملیکا عبدالکریمی، زهرا نعمتی، شیوا خرمشاهی و زهرا دهقان در ریکرو بانوان 8 نماینده ...
رونمایی از سند تازه در پرونده هسته ای/ تاجیک: دولت روحانی فاقد قوه عاقله است/ تصمیم ناگهانی آموزش و ...
شنیده می شد. به نظر می رسد برخی اعضای فهرست ائتلافی موسوم به امید از همین الگو پیروی می کنند که در ماجرای بررسی نامزدهای ریاست دیوان محاسبات مجلس (در کمیسیون برنامه و بودجه)، از میان همه نامزدها و افراد کارآمدی نظیر الیاس نادران و...، رئیس مرکز دولتی آمار را نامزد ریاست این دیوان کردند! از جناب معاون پارلمانی رئیس جمهور باید پرسید اگر قرار باشد فقط صدای دولت و رئیس جمهور از مجلس شنیده شود ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
بازی کردن بپرهیزید. ریتم مرتب و ثابتی را برای ساعت خواب و بیدار شدن دنبال کنید. اگر خوابتان نمی رود، مجبور نیستید در تختخواب خود بمانید، از اتاق خواب خارج شوید و به انجام کارهای آرام بپردازید. برخی از خانم های باردار روی کاناپه سالن بیشتر استراحت ارامش می کنند و در آنجا راحت تر به خواب می روند. در کلاس های تمدد اعصاب مانند یوگا و مدیتیشن حاضر شوید. حرکاتی که در ...
شیرینی خرمای استان در کام دلالان
به گزارش افکارنیوز ، به نقل از پاپایا ، خرما به عنوان میوه ای سرشار از فیبرهای طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی، دارای فواید بی شماری برای سلامتی جسم و روح انسان است و در روایات توصیه های فراوانی برای مصرف روزانه خرما شده و علم نوین پزشکی نیز ثابت کرده است که مصرف یک خرما در هر روز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان برای داشتن یک رژیم سالم غذایی لازم است، از دیگر فواید خرما میتوان به مقابله با ...
تنظیم بازار شکر جدی است
به زودی مشکلات پیش آمده در بازار شکر برطرف خواهد شد. وی میزان تولید شکر در سال 94 را حدود یک میلیون و 524 هزار تن اعلام کرد و افزود: این میزان بالاترین تولید شکر در عمر 121 ساله صنعت قند ایران است. به گفته رحمتی، میزان واردات این بخش نیز در این سال حدود 521 هزار تن و میزان مصرف نیز 2 میلیون و 174 هزار تن بوده است. وی پیش بینی کرد میزان تولید سال 95 در حدود 1/6 تا 1/7 میلیون تن باشد ...
30 تیر آشنایی با 6 ماده غذایی موثر در کنترل چربی خون
. - لوبیا و عدس با توجه به مطالعه اخیر در سالنامه طب داخلی، سطح کلسترول بد در داوطلبانی که به رژیم غذایی کم چرب خود (به همراه دیگر غلات و سبزیجات) عدس و لوبیا اضافه کرده بودند تقریبا دو برابر کاهش داشت. لوبیا را در سوپ و سالاد خود امتحان کنید. - زغال اخته زغال اخته حاوی آنتی اکسیدانی قوی به نام pterostilbene است که به کاهش کلسترول بد کمک می کند. - سبوس جو روزانه یک کاسه سبوس جو گرم و یا بلغور جو برای صبحانه را در نظر بگیرید. کلوچه یا بیسکویت سبوس جو را نیز می توانید به عنوان یک بسته غذایی در روز مصرف کنید. منبع: همشهری آنلاین ...
ظاهر گوش چه حقایقی را در مورد سلامت انسان بازگو می کند؟
ایجاد شوند. در صورتی که این صداها بیش از 6 ماه به طول بیانجامد، فرد مستعد ابتلا به تینیاوس مزمن است. این عارضه در موارد خاص ممکن است به ناشنوایی منجر شود. 5.گوش های کوچک گرچه اندازه کوچک گوش از دید بسیاری از افراد ویژگی مطلوبی به شمار می آید، اما افراد را در وضعیت ابتلا به اگزما (پوست افروختگی) و بیماری های کلیوی قرار می دهد. دانشمندان بر این باورند گوش های کوچک دارای مجاری کوچک تری هستند. در تحقیقات گذشته ارتباط بین مجاری کوچک گوش با ابتلا به اگزما و مشکلات کلیوی مورد تایید قرار گرفت. دلیل اصلی این امر کماکان ناشناخته باقی مانده است. ...
وقتی شیر برای بانوان خطرناک می شود
کم چرب استفاده کنند زیرا لبنیات منبع قوی کلسیم است و عدم مصرف آن می تواند منجر به بیماری های مختلف بویژه پوکی استخوان در سنین سالمندی شود. متخصصان تغذیه برای کاستن از عوارض جانبی مصرف کلسیم توصیه می کنند خانم ها سبزیجات و میوه ها را به میزان کافی در رژیم غذایی خود داشته باشند، ورزش منظم انجام دهند و خوردن مواد غذایی شیرین را کاهش دهند. ...
سالمندان و خطر مصرف نادرست داروها
بسیاری از بیماران سالمند با مصرف نامناسب داروهای تجویزی، سلامت خود را به خطر می اندازند. به گزارش ایسنا، پزشکان بلژیکی با مطالعه روی 503 فرد 80 سال و پیرتر برای مدت زمان 18 ماه دریافتند بیش از نیمی از آنان روزانه پنج نوبت یا بیشتر از داروهای مختلف برای کنترل بیماری های مزمن استفاده می کنند و تنها 17 درصد از این سالمندان از مصرف نادرست یا ناکافی این داروها آسیبی نمی بینند. به ...
10 فایده گوجه فرنگی که احتمالاً نمی دانستید
آفتاب نیوز : برخی از افراد هم ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. پس اگر شما جزو آدم هایی هستید که به راحتی گوجه فرنگی را در برنامه غذایی تان می گنجانید با ماهمراه باشید و 10 فایده بی نظیر آن را بدانید. 1-گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم های غذایی مدیترانه ای را تشکیل می دهد. در بسیاری از غذاهای مدیترانه ای از گوجه فرنگی یا سس آن استفاده می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم ...
افزایش گرما زدگی در بوشهر/ بیماران قلبی، ریوی و دیابتی ساعت 11 تا 16 از منزل خارج نشوند
های آنها در گرما بالا و نور خورشید است نیز باید به اندازه کافی مایعات مصرف کنند و همچنین باید در هوای گرم بیش از سه لیتر آب و دیگر مایعات مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: افراد در فواصلی که در گرما حضور دارند باید هر چند ساعت یک بار استراحت کنند یا در سایه و جای خنک بنشینند، اگر امکانات خنک کننده در محل کار آنها نیست می توانند از محل های عمومی برای خنک کردن خود استفاده کنند تا مشکلی برای آنها به وجود نیاید. انتهای پیام/ ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - چهارشنبه 30/ تیرماه 1395
.... روی انرژی های خوب خود تمرکز کنید. با این همه توان فکری و جسمی که دارید خوب است دوستان جدید برای خود بیابید. امروز این شانس با شما یار است تا فرد مناسب برای دوستی بیابید. این را نیز به یاد داشته باشید، جاذبه ظاهری شما امروز زیاد می شود. فال حافظ امروز متولدین فروردین : ساقی به نور باده برافروز جام ما***مطرب بگو که کار جهان شد به کام ما ما در پیاله عکس رخ یار ...
کدام برای لاغری موثرتر است، غذای کمتر یا ورزش؟
کاهش وزن است، باید به فکر چیزی بیشتر از ورزش خالی باشید. اهمیت ترکیب کمتر خوردن و ورزش کردن در تحقیقی که سال 2014 انجام شد محققان نتایج تحقیقاتی که در آنها افراد تنها میزان کالری دریافتی خود را کاهش داده بودند یا فقط ورزش کرده بودند را با تحقیقاتی که در آن از دو روش با هم استفاده شده بود مقایسه کردند. محققان متوجه شدند در مدت 3 تا 6 ماه تفاوت زیادی بین گروهی که ...
غذاهای محلی استان خراسان رضوی
. 5. پس از یک ساعت، بلغور گندم، برنج، ماش، عدس، نمک، فلفل و گوشت (ریش ریش شده) را به قابلمه بیفزایید و مرتباً هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط و له شوند (دقت کنید، آش ته نگیرد)، بگذارید آش به مدت 45 دقیقه دیگر بپزد (البته می توانید با گوشت کوب برقی کمی از مواد آش را له کرده تا آش زودتر جا بیفتد). 6. زمانی که مواد آش کاملاً لِه و کش دار شدند، دارچین، جوز هندی و زنجبیل را به آن ...
مقوله ای مهم تر از محرومیت زدایی وجود ندارد / کشتی ورزشی بدون رکورد است
کرد و این موضوعی بود که خواسته بسیاری از افراد بود، ادامه داد: تعدادی از اعضای شورا که صلاحیت ندارند، خود را پیشگام ورزش می دانند و بنده شاید در ارتباط با موضوعات عمرانی آگاه نباشم اما از کارشناسان این حوزه کمک می گیرم اما برخی از افراد در حوزه ورزش تخصصی ندارند و در این زمینه فعالیت می کنند و متاسفانه در هیئت های ورزشی یک فرد متخصص وجود ندارد. جزینی با بیان اینکه متأسفانه در ارتباط با ...
افکار جوانان در تسخیر فرهنگ بیگانه
. صنعت بازی های رایانه ای در زمان کنونی تا بدان جا پیشرفته که می توان گفت حداقل یکی از اعضای هر خانواده در جهان می تواند مبتلا به آن باشد و بخش اعظمی از زمان روزانه خود را صرف بازی های رایانه ای و بازی های آنلاین کند و چنان افراد را غرق در خود کند که فرد را به رویاهای متفاوت در بازی بکشاند و کاملا وی را از دنیای واقعی جدا سازد. برخی چنان غرق این دنیا شده اند که اصطلاح "بازی ...
ایالات نامتحده اروپا؛ درمانگری که خود بیمار شد! (2)
برنامه را داشت، همان طور که بریتانیا به دنبال ایجاد هویت بریتانیایی بود اما اکنون، ماهیت و اصولی که نیاکان اروپایی ها ساخته اند و با سمبل ها و موفقیت های فرهنگی همراهشان کرده اند، بسیار غیرمنطقی به نظر می رسند و همه در مقابل بروکسل جهت گیری می کنند. ماسیمو دازگلیو اتحادیه اروپا تلاش کرده تا یک معبد واحد ساخته و تمام قهرمانان و بت های اروپا را در آن قرار دهد. اکنون اراسموس و گالیله ...
دلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن
انجام ورزش های موضعی تنها راه از بین بردن این چربی ها نیست. البته توجه داشته باشید که برای کاهش چربی هایی که اطراف اندام های داخلی شما را پوشانده اند، استفاده از راه هایی که منجر به کاهش وزن کلی بدن شما می شوند موثرند و باید با مراجعه به متخصصین تغذیه و برخورداری از رژیم کاهش وزن صحیح و اصولی به کاهش این چربی های احشایی اقدام کنید. به طور کلی برای مبارزه با چربی های دور شکم راهکارهای زیر توصیه می شود ...
آلزایمر را به تعویق بیندازید!
در 15 درصد انسان ها یافت می شود و شانس فرد را برای ابتلا افزایش می دهد. طبیعتا، اختلالات ژنتیکی نقش موثری در توسعه بیماری ایفا می کنند اما محققین عوامل و فاکتورهای تاثیرگذار دیگری هم برای آلزایمر در نظر گرفته اند، از جمله فقر فولات، افزایش کلسترول خون، آسیب های وارده به سر، عدم تحرک و ورزش کافی و حتی در تماس بودن با مواد شیمیایی. با این حال، بسیاری از این فاکتورها، شواهد ...
