خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه B و ریزش مو یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل ...
سنگ کیسه صفرا در کمین کیست؟
اتفاق می افتد مثل سیروزکبدی(فیبروز کبدی)یا بیمارهای خونی مثل کم خونی سیکل سل. عوامل خطر تشکیل سنگ های کیسه صفرا چاقی: یکی از پرخطرترین عوامل است. در واقع چاقی باعث افزایش چربی خون شده و همچنین باعث می شود تخلیه کیسه صفرا به کندی اتفاق بیفتد که باعث افزایش تشکیل سنگ های کیسه صفرامی شود. مصرف قرص های جلوگیری از بارداری: درمان جایگزینی هورمون برای علائم منوپوز (یائسگی) یا ...
علت درد عضلات پس از وزنه زدن چیست؟
به گزارش 9صبح، وقتیکه شما وزنه بلند می کنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار می دهید، تا سایز آنها به مرور زمان افزایش یابد. با اینحال، میزان تلاشی که در طول تمرین تان مورد نیاز است، می تواند باعث یک نوع درد موقت به نام درد عضلانی با شروع تاخیری یا DOMS شود. مادامیکه DOMS وجود داشته باشد، عضلات شما استراحت کرده، بازسازی می شوند، و رشد می کنند. درد، منجر به افزایش حجم ...
30 تیر آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو
... مصرف دو قرص ACIDOPHILUS (قرص های اسیدی) بعد و بین وعده های غذایی برای مدت دو ماه در کاهش ریزش مو مؤثر و مفید است (4 تا 6 عدد قرص روزانه). البته مصرف هر گونه قرص یا دارویی باید تحت نظر پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید. ریزش مو در مردان با مصرف رژیم غذایی کم چرب کاهش می یابد. دانشمندان معتقدند در طی دوران بلوغ با افزایش مقدار هورمون تستوسترون ( هورمون ...
تصمیم گرفته اید باردار شوید؟ این تغییرات ساده شانس باروری را افزایش می دهد!
های کافئین دار مثل قهوه و شکلات ناباروری را افزایش می دهد. در مطالعات متعددی مشخص شده که کافئین احتمال حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک ...
آلزایمر را به تعویق بیندازید!
مستقیما یکی از همخون های شما مبتلا به این بیماری شود. از آنجایی که زنان عمر طولانی تری نسبت به مردان دارند، احتمال ابتلای شان به آلزایمر نیز بیشتر است. سه ژن با نام های پروتئین پیش ساز آمیلوئید، پرسینیلین 1 و پرسینیلین 2 در آلزایمر دوران جوانی نقش بازی می کنند. اما برای حالت عادی این بیماری، ژن آپولیپوپروتئین موثر است. این ژن سبب انتقال کلسترول درون جریان خون می شود. نوع خاصی از این ژن ...
5 سرطان شایع در زنان
سرطانی شدن تیروئید خود هم می شود. درست است که آمار مبتلایان به این بیماری سر به فلک می کشد اما آمار مرگ و میر ناشی از آن تقریبا ثابت است. هیچ وقت برای درمان های بزرگ عجله نکنید. اگر پزشک یک ندول کوچک در تیروئید را تشخیص داد نیاز به جراحی وجود ندارد، اما در صورت نیاز به عمل جراحی پزشک اغلب نیمی از غده ی تیروئید را خارج می کند و در این حالت فرد حتی نیاز به مصرف قرص حاوی هورمون تیروئید مصنوعی ...
علائم و نشانه های نارسایی زودرس تخمدان
مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق ، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد
نحوه اجرای طرح عفاف و حجاب در جامعه نیازمند بازنگری است/ انتقاد از رواج بدحجابی در جامعه
ورزش و جوانان و علوم پزشکی است تا مهارت های عملی زنان ایرانی افزایش پیدا کند و برخی مسائل در حوزه روح و روان زنان نیز با تفاهم نامه با اداره فرهنگ و ارشاد و سازمان تبلیغات اسلامی انجام می شود. تسنیم: برای اینکه زنان و مردان را درگیر مسئله حجاب کنیم از چه ظرفیت هایی باید استفاده کرد؟ مریم جمشیدی: بسیاری از ظرفیت ها در دانشگاه می تواند باعث بهبود مسائل خانواده شوند و هر خانواده ...
یائسگی زودهنگام
...، سرطان پستان و... هستند. باید گفت مطالعاتی که بروز این خطرات را مطرح کرده اند در مورد زنان سنین 60 تا 70 بوده که به طور طبیعی یائسه شده اند. بنابراین نمی توان از نتایج آن مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد. آنا ...
با دقت بخوانید! 9 مورد که از جذابیت شما کم میکند
شما اعتماد به نفس و قدرت میدهد، جمع کردن بدن و حلقه زدن به سمت داخل باعث کاهش جذابیت میشود. افرادی که بدن خود را منقبض میکنند به نظر میرسد که نقطه ضعف خاصی داشته باشند. 4- استرس نتایج مطالعه ای در سال 2013 نشان داد زنانی با سطح بالا از هورمون کورتیزول (عامل استرس) در نظر مردان جذابیت کمتری دارند. از طرفی داشتن سطح بالای هورمون کورتیزول و استرس کمتر نشانه ای از سلامت و باروری ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامین ها دارد، تعجب کنید. این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطه ی کلسترول در بدن تولید می شود. به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است. اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ...
8 ویتامین و مکمل غذایی که باید روزانه مصرف کنید
به گزارش پیک نکا ، تحقیقات نشان می دهد که مصرف برخی ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های غذایی، سطح ایمنی بدن را افزایش داده و باعث کاهش استرس و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی، بیماری های استخوان، بیماری های چشم و حتی سرطان می شود. در این مطلب، 8 ویتامین بسیار مهم و مکمل خوب معرفی شده است که می توانید با مصرف روزانه آنها از سلامت و تندرستی بیشتری برخوردار شوید. مطمئن شوید ...
چگونه از اطلاعات برگه آزمایشمان سر دربیاوریم؟
نارسایی مغز استخوان و بیماری های خونی هم استفاده می شود. مقادیر طبیعی آن بین 150 هزار تا 400 هزار در هر میلی مترمکعب خون برای بزرگسالان است. در نوزادان این مقدار کمی بیشتر است. نکته: پلاکت کمتراز 50 هزار یا بیشتر از یک میلیون غیرطبیعی و نیازمند توجه ویژه است. ورزش شدید و قدرتی باعث افزایش میزان پلاکت می شود، اما هنگام قاعدگی مقدار پلاکت کمی پیدا می کند. نکاتی که باید قبل از انجام هر ...
چرا زانو آب می آورد؟
بی حرکتی زانو وجود مقداری اضافی از مایع مفصلی در زانوی شخص ممکن است باعث شود او نتواند زانوی خود را به راحتی خم و راست کند. به علت آب آوردن زانو در مواردی ممکن است زانوی شخص بسیار دردناک شود، تاحدی که بر اثر درد ، وزن آوردن روی زانو برای او غیر ممکن شود . شما باید در صورت مشاهده علائم زیر فورا به پزشک مراجعه کنید : انجام مراقبت های خانگی و مصرف قرص های ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان!
روی پوست مشخص شوند. دکتر لورتا سیرالدو، استاد درماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی میامی می گوید: دوش آب سرد نه تنها به طور موقت پوست را خنک می کند بلکه دمای پوست را پایین می آورد و همین پایین آمدن دما می تواند تا حد زیادی میزان عرق کردن شما را تنظیم کند. بعد از حمام و خشک کردن بدن با حوله، می توانید به قسمت هایی از بدن که زیاد عرق می کند پودر بچه بزنید البته پودرهای جاذب دیگری هم در بازار وجود ...
نارسایی زودرس تخمدان چیست؟
می گیرند معمولا نگران بروز عوارض این داروها از جمله خطر حمله قلبی و سرطان پستان و .... هستند . باید گفت مطالعاتی که بروز این خطرات را مطرح کرده اند در مورد زنان سنین 70-60 بوده که به طور طبیعی یائسه شده اند. بنابراین نمی توان از نتایج آن مطالعات برای این بیماران استفاده کرد و حتی در مقابل مطالعات فوق، مطالعاتی انجام شده که توصیه کرده اند مصرف استروژن برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان ضروری است و اکثرا موافقند تا 50 سالگی باید هورمون درمانی ادامه یابد. انتهای پیام/ ...
تاریک و روشن وزنه برداری از زبان کیانوش رستمی
بعد می بینید در پاکی خیلی قوی تر از قبل هستید. زیرا وقتی دارو مصرف می شود بدن تولید هورمون را متوقف می کند و تنبل می شود. عاقلانه ترین راه این است و هر کسی غیر از این کار کند در آینده به خودش ضرر می رساند . -خود شما چطور؟ از مکمل استفاده می کنید؟من تنها کسی هستم که تغذیه ام به صورت حرفه ای است. نان و برنج شاید اصلا نخورم. سبزیجات زیاد مصرف می کنم. می توانید از پزشک تیم بپرسید. از طرفی تمام ...
کنترل ویار صبحگاهی، دوازده روش
اما مصرف ویتامین ها می تواند سنگینی ناشی از حالت تهوع را کاهش دهد. چه مصرف ویتامین ها نتیجه بدهند چه ندهند، اطمینان داشته باشید که شما باید مقدار مشخصی از اسید فولیک و ویتامین D را روزانه مصرف کنید. از طب مکمل استفاده کنید برخی از درمان ها شامل ماساژ درمانی و رایحه درمانی برای مقابله با حالت تهوع می توانند کمک کنند. در زمان بارداری به یک پزشک مجرب و با تجربه مراجعه کنید. صحبت با دوستانی که شما را درک می کنند گاهی اوقات تنها برای اینکه دوستان صمیمی و خویشاوندانتان شما را حمایت و با شما همدردی کنند باید احساستان را با آنها در میان بگذارید. ...
29 تیر درمان های دارویی ویتامین دی (2)
این عوامل ممکن است به پایین آمدن سطح ویتامین D در بدن منجر شود. از طرف دیگر مغز نیز مانند تمام اعضای دیگر بدن گیرنده های ویتامین D دارد و اگر این ویتامین به اندازۀ کافی به مغز نرسد مغز نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد و زمینه افسردگی فراهم می شود. مطالعات مختلفی درباره ارتباط ویتامین D و افسردگی انجام و مشخص شده که حضور ویتامین D در بافت مغز و وجود گیرنده های این ویتامین و ...
29 تیر درمان های دارویی ویتامین دی (1)
ضد التهابی در بدن باعث پیشگیری از بسیاری از بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی می شود. مبتلایان به ام اس که ویتامین D خونشان پایین است، دچار حملات بیشتری می شوند. در ضمن کمبود این ماده مغذی باعث می شود داروهای دیگری که در درمان این بیماری استفاده می شوند نیز نقش خودشان را به خوبی ایفا نکنند و باید ویتامین D به سطح نرمالی برسد تا این داروها اثرگذار باشند. با توجه به ...
نگرش های متفاوت برای احترام گذاشتن به همسر
؟ دلیل این امر تفاوت زیستی هورمونی بین زن و مرد است. در بدن مردها پس از عصبانیت به دلایل تکاملی و کارکردی، میزان بالاتر هورمون خشم تولید می شود و خیلی دیرتر از زنان به سطح معمول خود باز می گردد، به زبان ساده یک مرد عصبانی خیلی دیرتر از یک زن عصبانی به حالت عادی بر می گردد و این واقعیت به زوجین می تواند بیاموزد که چطور با همسر خود رفتار بهتر و کنترل شده تری داشته باشند. زنان تلاش برای آرام کردن و ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
بیشتر بالا می رود. همچنین اعتماد بنفسی است که با بالا رفتن سن به وجود می آید: در یک تحقیق بزرگ که سال 2015 انجام شد محققان دریافتند خانم هایی که با بالا رفتن سن میل جنسی شان افزایش پیدا می کند به تصور خود از بدنشان ارزش می دهند. به هر حال هیچ چیزی مثل حس جذاب بودن نمی تواند شما را سر حال بیاورد! قرص های صورتی هم مزایا دارند هم خطر سال پیش، سازمان غذا و دارو آمریکا ( FDA ) Addyi را ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
...،تهوع، استفراغ یا احساس پری در گوش است. معاینات پزشکی ممکن است شامل معاینه گوش، استفاده از یک آزمون مانور یا انجام MRI یا سی تی اسکن باشد. پزشک ممکن است مصرف داروهای خاص، سابقه خانوادگی، وجود میگرن ، صدمات ناشی از بیماری ها، عفونت های اخیر گوش یا آسیب به سر را مورد بررسی قرار دهند. برخی از انواع سرگیجه ممکن است بدون نیاز به درمان خوب شود. گزینه های ...
درمان با میوه های مختلف تابستانی
قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند.همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام “برن” وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور و اختلال حواس انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد.از سوی دیگر، از آنجا که کمبود ...
آیا ورزش به کاهش وزن شما کمک می کند؟
ارتباطی بین اشتها و گرلین وجود دارد به نظر نمی رسد در واقع شما چقدر می خورید.اثر بر اشتها ممکن است توسط فرد متفاوت باشد. مطالعات بر روی مصرف کالری بعد از ورزش مختلط هستند. این در حال حاضر به رسمیت شناخته شده است که هر دو اشتها و جذب غذا بعد از ورزش می تواند در میان مردم متفاوت است. به عنوان مثال، نشان داده شده است که زنان پس از کار کردن گرسنه تر از مردان می شوند و مردم لاغر ...
داروهایی که بی اختیاری ادرار می آورد
داروهای جایگزین استفاده کنید. داروهایی که پایه مورفین دارند باعث بروز احتباس ادرار می شوند. مصرف همزمان چند دارو این روزها داروهای متعددی برای درمان و مقابله با بی اختیاری ادرار وجود دارد. با این حال بعضی داروهایی که برای رفع مشکلات دیگر مورد استفاده قرار می گیرند، باعث بروز یا تشدید مشکل بی اختیاری ادرار، بویژه در افراد مسن می شوند. این مشکل زمانی که فرد تحت درمان با ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
مسیر عبور مدفوع را ببندد نیز این شرایط رخ می دهد. درمان های موجود برای یبوست: باید به خاطر داشته باشید که ضرورت اجابت مزاج به صورت حداقل یکبار در روز ، یک افسانه است( این شرایط ممکن است برای همه افراد وجود نداشته باشد). یبوست زمانی رخ می دهد که شما بخواهید اینکار را انجام دهید اما قادر به دفع مدفوع نباشید. در بیشتر موارد، یبوست بدون استفاده از درمان خود به خود خوب می شود و ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است. دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این ...
29 تیر سندرم شب خوری چیست؟
تغذیه و درمان 2- فیزیولوژی ورزش: تشویق کردن فرد به افزایش فعالیت فیزیکی، به این صورت که باید یک فعالیت ورزشی خاص را به طور منظم دنبال کند 3- یادداشت غذایی: فرد مبتلا باید تمامی غذاها و نوشیدنی هایی را که از صبح تا شب همراه با زمان مصرف دریافت کرده را یادداشت کند و به متخصص تغذیه خود نشان دهد 4- مشاوره با روانشناس و ادغام درمان رفتار شناختی و درمان بین فردی و مدیریت ...
