سایر منابع:
سایر خبرها
پس انداز، صرفه جویی یا ولخرجی؟
درگیر شده باشد. رفتارهایی مانند مقایسه قیمت ها، استفاده از کوپن ها یا کارت های وفاداری(loyalty cards)، خرید از فروشگاه های متعدد برای یافتن معاملات بهتر یا خرید محصولات بیشتر به صورت عمده. امروزه مصرف کنندگان مقتصد تمام تلاش شان را می کنند تا تقریبا همه آن کارها را انجام دهند. به علاوه، بسیاری در حال تغییر عادات غذایی خود هستند؛ مثلا در خانه غذا می خورند به جای اینکه بیرون غذا بخورند. 2 ...
سنگ های مزاحم در کلیه/ این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
داروی پیشگیری از سنگ کلیه وی درباره علت های مستعدکننده ایجاد سنگ کلیه در افراد اذعان داشت: هسته اولیه سنگ های کلیه زمانی به وجود می آید که غلظت برخی مواد طبیعی در ادرار بیش از حد معمول و ادرار فرد غلیظ تر باشد که در این مورد به افراد توصیه می شود با افزایش مصرف مایعات احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهند. سلیمان زاده با بیان اینکه شرایط آب و هوایی، رژیم غذایی فرد و میانگین مصرف ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
گرمای تابستان هرمزگان میان اطفال و افرادی که قدرت دفاعی بدنشان به عللی کمتر از افراد عادی است، بیشتر می باشد. در طب سنتی از دیرباز روش های فراوانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و علایم همراه آن ارائه شده است. گیاهان دارویی ضد سرفه و زکام از دیرباز در درمان بیماری هایی چون آسم و سینه پهلو استفاده می شده است. علی بهادری متخصص طب سنتی، با بیان اینکه سرما خوردگی از دیدگاه طب ...
بچه شیرهای خلیفه ؛ اول شکلات، بعد گردن زنی!
. حالا تنها هدفشان این است که به پای تماشای کارتون بنشینند. احمد و امیر مرتب شبکه ها را عوض می کنند. داعش هم برای خود یک شبکه تبلیغاتی دارد که بینندگان می توانند آن را به راحتی در مناطق کردنشین شمال عراق دریافت کنند. کنترل تلویزیون دست احمد است. او به ناگهان فریاد می زند: امیر اونجاییم. اون ماییم! این دو برادر خودشان را به سرعت شناسایی می کنند: آن ها لباس مشکی به تن کرده و ماسک به ...
گرفتاری که مدیران اشرافی به با ر آوردند/ مردم منتظر گام های عملی روحانی
را غالب می کند. اینجاست که مرز رؤیا اندیشی و واقع بینی، مرز حقیقت و مجاز به هم می خورد و آسیب های بزرگ به بار می آورد. در چنین وضعیتی در حالی که مدیران قبل از خود را ملامت می کردید و می گفتید 10 تا 30 درصد مشکلات اقتصادی مربوط به تحریم هاست و 70 تا 90 درصد بقیه، مربوط به سوء مدیریت و معطلی ظرفیت هاست ، 3 سال فرصت طلایی را به امید نرم شدن دل دشمن از کف می دهید و ناگهان می بینید سررسید وعده ها گذشته ...
شناخت مزاج و طبیعت راه برنامه ریزی بهتر برای زندگی و تغذیه
اتاق خبر:دکتر حمیدالله افراسیابیان روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، طب سنتی ایران را ریشه دار و سرمایه ای ملی عنوان کرد و افزود: به رغم تاکیدهای سازمان بهداشت جهانی برای استفاده علمی کشورها به ویژه ایران از طب سنتی ، تاکنون بهره گیری کافی از پزشکی کهن و پرتجربه خود نداریم. وی در مورد تغذیه مناسب با توجه به مزاج و طبیعت افراد ، انسان ها را از نظر مزاجی به پنج گروه تقسیم کرد و گفت ...
آلوده ترین لوازم آشپزخانه شما کدام اند؟
را طوری بسته بندی کنید که آب آن نشت نکند و اگر طبقه های یخچال یا فریزر، آلوده به آب و خونابه گوشت شد، بلافاصله آنها را خارج کنید و با آب گرم و مواد شوینده بشویید تا جلوی تکثیر و انتشار میکروب ها را در یخچال و فریزرتان بگیرید. قطعه های چرخ گوشت تمام قطعات چرخ گوشت که با گوشت خام در تماس مستقیم هستند یا آب گوشت هنگام چرخ کردن روی آنها می پاشد، در صورت تمیز نشدن، آلوده به ...
فواید عناب در بارداری
، خشکی و برای رهایی از آفتاب سوختگی استفاده می شود. خواص عناب مزایای میوه عناب به طور عمده توسط مواد مغذی موجود در آن ارائه شده است. 1. میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و صفرا را کاهش می دهد. 2. از آنجا که میوه لعاب دار است از آن به عنوان داروی گیاهی برای درمان گلو درد استفاده می کند. 3. همچنین با 18 تا از 24 اسید آمینه مهم همراه است این به شکل گیری بیش ...
خوردن پیتزا در دوران بارداری مضر است؟
و آماده مانند موتزارلا، ریکوتا و پنیر فتا در صورتیکه 100٪ مطمئن باشید که از شیر پاستوریزه تولید شده اند، می توانند در تهیه پیتزا برای دوران بارداری استفاده شوند، لازم است اطمینان داشته باشید که پنیر نرم استفاده شده در پیتزا به طور کامل پخته شده و بخار گرم از آن بیرون بیاید. 5. همه ی مرغ و گوشت مورد استفاده در پیتزا زنان باردار باید به طورکامل و در دمای بالا پخته شده و بخار گرم از آن ها ...
بهترین میوه ها برای زنان باردار
-3 عدد در روز بیشتر مصرف نشود؛ اگر خام نمی تواند، به صورت پخته استفاده شود . - گلابی - بادام: از نظر طبع، گرم و تر است. جزو معدود خوراکی هایی است که در بدن، تولید خون می کند. هضم آن سنگین است و بهتر است 20 تا در روز خورده شود، هر 4-5 تا به فاصله چند ساعت . - انار: این میوه بسیاری از مواد معدنی را داراست ، یبوست را برطرف می کند و در بدن تولید خون می کند . - کندر: تنها در ماه ...
هزار روز طلایی: مهر مادر، شیر مادر
منحنی رشد شیر خوار بالا رونده باشد و اضافه وزن کودک کافی باشد؛ نشانگر کافی بودن شیر مادر است. همیشه گریه ی زیاد شیر خوار دلیل عدم کفایت شیر مادر نیست زیرا ممکن است علت آن، خیس بودن کهنه، سرد یا گرم بودن ، بیماری کودک ، قولنج و غیره باشد . زود به زود شیر خوردن شیر هم، همواره، دلیل عدم کفایت شیر نیست؛ چرا که شیر مادر، آسان هضم می شود و راحت جذب می گردد. لذا شیر خوار، زود به زود احساس گرسنگی می کند ...
مرهم تکنولوژی بر روابط کمرنگ اجتماعی
، نیاز عاطفی و روانی به هر حال وجود دارد. با کوچک شدن خانواده، مهاجرت و سکونت افراد در مناطق مختلف، روابط اجتماعی بین اعضای خانواده ها نیز کم شده و دیگر مثل سابق نیست که افراد به یکدیگر برسند و نیازهای یکدیگر را برآورده کنند، اما این بدان معنا نیست که این نیازها مسکوت می مانند. به هر حال این نیازها از طریق دیگری برطرف می شود، مانند روابط در محل کار، روابط در مدرسه و جامعه مدنی خارج از خانواده که به ...
تولید سالانه 3 میلیون تن محصول کشاورزی در زنجان/ افزایش 180 درصدی صادرات محصولات کشاورزی از زنجان
سازمان جهاد کشاورزی است، اظهار کرد: این موارد در سطوح عمده مصرف محصولاتی چون گندم، برنج، شکر، گوشت قرمز و گوشت مرغ مورد تاکید سازمان بوده است. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته در بخش صنایع تبدیلی کشاورزی، گفت: بیش از 220 میلیارد ریال برای تکمیل واحدهای نیمه تمام صنایع تبدیلی بخش کشاورزی در مناطق کمتر برخوردار اختصاص داده شده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان با تاکید بر ...
نقد و بررسی سامسونگ گلکسی ویو
تلویزیون شده است. این دستگاه را نمی توان به طور دقیق یک مینی تلویزیون هوشمند خواند، زیرا هیچ درگاه کارت شبکه اترنت یا HDMI ندارد و مجهز به کنترل از راه دور یا کیبرد نیست، اما قابلیت مای کامل اندرویدی را داشته و به اپلیکیشن های موجود در فروشگاه Google Play دسترسی دارد. هنگام دیدار از آپارتمان زیبا و راحت یکی از دوستانم که پر از آثار هنری زیبا بود، یکی دیگر از دوستان از این که دوست صاحب خانه ...
چه چیز هایی باعث ابتلا به سرطان لوزالمعده می شود؟
به گزارش صبحانه ، دکتر امیر صادقی ، سرطان پانکراس (لوزالمعده) را چهارمین علت مرگ و میر ناشی از ابتلای مردم جهان به انواع سرطان برشمرد و گفت: این بیماری روند درمانی دشواری دارد و طول عمر اغلب مبتلایان کمتر از دو سال است. وی توصیه کرد که افراد از مصرف سیگار و غذاهای آماده و چرب به شدت خودداری کنند تا احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. دکتر صادقی بی تحرکی و چاقی را از ...
متن کامل لایحه برنامه ششم توسعه منتشر شد
می رسد، منتشر نماید. 3- به وزارت امور اقتصادی و دارایی اجازه داده می شود به منظور استفاده از دارایی های دولت برای انتشار اوراق بهادار پیش بینی شده در این قانون ضمن اجرای سامانه جامع اطلاعات اموال غیر منقول دستگاه های اجرایی (سادا) حسب مورد نسبت به انجام اقدامات مورد نیاز برای مدیریت و استفاده از دارایی ها و اموال دستگاه های اجرایی به منظور انتشار صکوک اسلامی اقدام نماید. کلیه دستگاه ...
تاثیر ورزش در بارداری، فراموش نکنید
) بارداری مطالعاتی انجام دادند. گروه تجربی از این مادران باردار از هفته 26 بارداری به مدت 10 هفته به تمرین هایی پرداختند که براساس راهنمایی های محققین انتخاب و تهیه شده بود. جلسات تمرین شامل پیاده روی برای گرم و سرد کردن و تمرینات موزون در حالت ایستاده و خوابیده بود. تمرینات چرخش لگن و تمریناتی که عضلات لگن را درگیر می کرد، نیز در برنامه آنها گنجانده شده بود. اما، به دلیل وضعیت خاص آزمودنی ...
برنامه غذایی روزانه برای زنان باردار
تغذیه مناسب و ایده آل داشته باشد که ضمن رسیدن به وزن نرمال، از بروز بیماری های تهدیدکننده بارداری یاد شده نیز جلوگیری شود. برای این منظور به تمامی خانم ها در سنین باروری توصیه می شود ضمن اینکه از پرخوری می بایست اجتناب نمایند از مواد غذایی کلسیم دار مثل شیر و لبنیات و منابع غذایی آهن دار مثل انواع گوشت ها، دل، جگر و قلوه در حد اعتدال استفاده کنند. این افراد باید در نظر داشته باشند که ...
مصرف چربی در بارداری، راه حل های طب سنتی
، ماهی را می توانند با زعفران و سیر گرم کنند. اما اگر طبع شان سرد است و بچه شان هم دختر است باید ماهی را بیشتر گرم کنند به این صورت که ماهی را در پیاز و سیر فراوان بخوابانند و در موقع پختن روی آن آویشن بریزند اما از ادویه استفاده نکنند. چون مصرف ادویه در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین ماهی نباید با چاشنی و مواد غذایی سرد مصرف شود مانند خوردن ماهی با ماست. خانم هایی که طبع سرد دارند ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
عضو انجام داده اند، افرادی که به تازگی جراحی داشته اند و یا داروهای خاصی مصرف می کنند، افرادی که به تازگی خالکوبی (تاتو) یا پیرسینگ انجام داده اند و افرادی که در یک سال اخیر به خارج از کشور و یا مناطق مالاریاخیز سفر کرده اند نمی توانند خون اهدا کنند و باید تمام این موارد را اطلاع دهند. اهدا کننده باید حداقل 50 کیلوگرم وزن داشته باشد؛ بنابراین افراد لاغر اندام نباید خون اهدا کنند. گفتنی ...
گلدان هایی که خانه را افسانه ای می کنند
را به خاطر آن تشویق کنند. انتخابی برای میز جلوی مبل رنگ ها را دریابید باید نوع گل و گلدان های شما با رنگ و فضای خانه حتی میزی که روی آن می خواهید وسایل خود را قرار دهید، تناسب داشته باشد. به طور مثال اگر برای تهیه میز و دکوراسیون اطراف آن، سراغ رنگ های گرم (مانند نارنجی و زرد) رفته اید، باید گلدانی پر از برگ های سبز کاهویی و زنده انتخاب کنید تا فضایی پرانرژی داشته ...
زمان طلایی؛ ناجی جنگل های کشور
تا 50 هزار هکتار هم افزایش می یابد. آتش گرفتن جنگل ها همزمان با گرم شدن هوا و فصل گردشگری به تراژدی تکراری تبدیل شده است که با فرهنگ سازی، استفاده از فناوری های روز دنیا، حضور به موقع وایجاد مدیریت واحد می توان جنگل های کشورمان را که جزو کشورهایی با پوشش جنگلی فقیر است، نجات دهیم. بر اساس آمارهای ارائه شده از سوی سازمان حفاظت محیط زیست، در سال 93 حدود 6 هزار و 700 هکتار از مراتع و جنگل ...
زنان باردار از این خوردنی غافل نشوید
این است که مصرف این مواد باعث طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره می شود. در واقع شیر به همراه برنج و مقداری پودر نبات و عسل حرارت داده شده و ماده یکدستی حاصل می شود که غذایی بسیار مفید، مقوی با هضم راحت (به خاطر حرارتی که دیده) و برای بیشتر افراد قابل استفاده و مفید است. پاسخ به سوالاتی درباره شیر برای آن ها که شیر نمی خورند و بهانه هایی برای مصرف نکردن آن دارند سوالاتی به ...
می خواهم بچه ای زیبا داشته باشم
آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره ...
غذاهای مورد علاقه نوزاد قبل از تولد
...، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد ...
روزنامه های سه شنبه
حال مانع تراشی برای ایران هستند. روزنامه ابتکار با انتخاب عنوان ردپای کاسبان تحریم در رتبه های سیاه جهانی، نوشت: تحریم های ظالمانه کشورهای غربی سبب شد تا فروش نفت ایران نه از راه های مرسوم بین المللی که توسط افراد و یا نهاد هایی صورت بگیرد که در نهایت بروز فساد را نیز سبب شد. سربرآوردن افرادی مانند بابک زنجانی یکی از پیامدهای این تحریم ها بود، تا بهانه برای قرار گرفتن ایران در صدر لیست ...
فیبرمحلول و غیرمحلول؛ سلامت و کاهش وزن
غذاهای پرکالری و ناسالمتان کمتر خواهد شد. در آزمایشی معلوم شد با مصرف هر گرم فیبر، وزن افراد 0.25 کیلوگرم و چربی شان 0.25 درصد کاهش یافته بود. در این تحقیق از هر دو نوع فیبر استفاده شده بود. فواید فیبر محلول فیبر محلول می تواند در آب حل شده و فرم ژلاتینی بگیرد. این ماده ژلاتینی روی معیارهایی که در مورد سلامت قلب و ریسک دیابت مطرح اند تأثیر مهمی دارد. فیبر محلول به ...
21 فایده شگفت انگیز گلابی برای سلامتی
...، به هضم غذا کمک می کند و آن را بهبود می دهد. 10. برای زنان باردار مفید است. مصرف اسید فولیک برای زنان باردار بسیار مهم است زیرا کمک می کند که کودک از نقص هنگام تولد مصون باشد. گلابی حاوی اسید فولیک است. به همین دلیل توصیه می شود که این میوه به طور منظم در طول بارداری استفاده شود. 11. در برابر مشکلات کیسه صفرا، التهاب روده ی بزرگ، آرتریت و نقرس از شما محافظت می ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
اندازه بد باشد. بله، درست است. حتی اگر از خوردن کوکی و نوشابه اجتناب کنید، باز هم ممکن است دچار اضافه وزن شوید، چون به خوردن چیزهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده و چیپس روی می آورید. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه، مقدار زیادی از نمک مصرفی نه از نمک پاش های خانگی که از طریق مصرف غذای ...
چطور صدای مان را در صحبت جذاب تر کنیم؟
به گزارش پیک نکا ، صدای هر فرد منحصر به خود او است. لهجه از موقعیت جغرافیایی خبر می دهد. نشانه هایی از حالات روحی در آهنگ صدا و جان کلام نهفته و مانند ظاهر، گویای شخصیت فرد است، مثلا عزت نفس پایین با ایجاد تردید در صدا، خود را نشان می دهد. فرد خجالتی صدای آرامی دارد، حال آنکه تسلط بر آهنگ صدا و شفافیت کلام از نشانه های افراد با اعتماد به نفس است. در این مقاله یاد می گیریم که چطور از صدای مان برای ...