خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر کودک قد بلند می خواهید، بخوانید!
لازم برای رشد قدی را فراهم کنیم تا در صورتی که از نظر ژنتیکی ظرفیت افزایش قد وجود داشته باشد بتوانیم به حداکثر قد خود برسیم. رژیم غذایی مناسب شامل همه گروه های غذایی است :نان و غلات، سبزی و میوه، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات و چربیهای ضروری. مواد مغذی که برای رشد قدی لازم هستند از این قرار می باشد: - روی: دریافت منابع خوب روی در رشد بسیار موثر است.منابع روی گوشت ها (مخصوصا ابگوشت) و ...
زردچوبه برای این کودکان ممنوع است!
استفاده می شود. منشا این ادویه اندونزی است اما به آن زعفران هندی هم گفته می شود. فواید زردچوبه برای کودکان وقتی صحبت از سلامت می شود یکی از خوراکی های مهم ادویه ها و به خصوص زردچوبه است. از جمله بیماری هایی که زردچوبه می تواند در پیشگیری از آن موثر باشد سرطان خون است. محققان دریافته اند مواد غذایی غنی از زردچوبه خطر ابتلای کودکان به سرطان خون را تا حد زیادی کاهش می دهد. سرطان خون رشد ...
کودک باهوش می خواهید؟ حتما بخوانید
وجود مقادیری جیوه در این غذاها باید از مصرف برخی ماهی ها با مقادیر بالای جیوه مانند ماهی تون و ماهی خال مخالی (نه همه انواع ماهی) پرهیز کرد. پس از تولد نوزاد، شیر خود را به او بدهید. شیر مادر حاوی مواد مغذی چون اسیدهای چرب بلند زنجیر، پروتئین و اسیدهای امینه است، که فرمولاهای تجاری به خوبی قادر به تامین انها نیستند. این مواد مغذی، نقش مهمی در تکامل بافت عصبی دارند. مکمل آهن را ...
مصرف چیپس و پفک، عامل بیماری کودکان امروز
مهم به نظر می رسند که باید در همۀ گروه های سنی مصداق یابد. با وجود اینکه از سوی مسئولان بهبود تغذیۀ وزارت بهداشت برنامه 5 ساله ارتقای فرهنگ سلامت تغذیه ای تنظیم شد. چند سال پیش برای سازمان مدیریت و برنامه ریزی فرستاده شد، اما اخبار رسیده حاکی است که این تلاش به ثمر نرسیده و هنوز هیچ خبری از اعتبارات و بودجۀ آن در میان نیست. مطابق پژوهش ها مصرف تنقلات بی ارزش مانند انواع پفک ...
علائم خماری در کودکان تبلت باز!
زند و کودکی که حدود یک ساعت به یک بازی خاص ادامه می دهد، تفاوت مهمی وجود دارد. به جز بازی طولانی با تبلت نشانه های دیگر هم هست که نشان می دهند فرزند شما به تبلتش بیش از حد وابسته شده است. بررسی این نشانه ها کمک می کند که گوش به زنگ باشید و اگر فرزندتان به تبلتش وابسته شده، فکری به حالش بکنید: 1- علائم خماری ترک مواد مخدر، علائم جسمانی مشخصی مانند سردرد و لرز و ... دارد ...
مراقبت از بدن در برابر انواع هپاتیت
رواج دارد. البته همین مسئله درباره هپاتیت B نیز صدق می کند. در اکثر کشورهای آفریقای جنوبی و آسیایی 8 تا 10 درصد جمعیت حامل ویروس هپاتیت B هستند و این بیماری یکی از عوامل اصلی مرگ و میر بزرگسالان (به دلیل ابتلا به سرطان کبد و سیروز کبدی) تلقی می شود. در آفریقا بیش از 5 درصد جمعیت به این بیماری مبتلا هستند. عوارض ناشی از هپاتیت همان طور که پیش تر گفته شد هپاتیت تشخیص داده نشده ...
گیلاس درمان دردها
.... به جز پوست، خواص درمانی بیشمار دیگری نیز در گوشت گیلاس وجود دارد. مواد رنگی موجود در گیلاس رادیکال های آزادی را که به غشاء سلول آسیب می رسانند خنثی می کنند، بنابراین بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ضدالتهاب است. در سال 1999 محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که گیلاس درد معده ...
کاهش التهاب بدن با مصرف آجیل
یافته های حاصل از مطالعات جدید نقش آجیل را در کاهش اختلالات متابولیکی قلبی نظیر بیماری های قلبی- عروقی و دیابت نوع 2 تایید می کند. به گزارش مدیکال نیوز، محققان بر این باورند، التهاب عامل اصلی ایجاد این نوع بیماری ها است. یافته ها نشان می دهد مصرف آجیل اثرات مفیدی بر کاهش التهاب عمومی دارد. تا قبل از این محققان ارتباط بین افزایش مصرف آجیل و کاهش خطر بیماری های مزمن و حتی مرگ ...
مصرف کنندگان داروهای ضد اسید معده، در خطر ابتلا به عفونت های اسهالی
مصرف شود، تصریح کرد: چنانچه افرادی تمایل خوردن مایعات و ORS ندارند یا عفونت شدید، اسهال شدید و سطح هوشیاری کمی دارند حتما باید از سرم تراپی استفاده کنند. چنانچه این فرد کودک باشد و از سرم تراپی استفاده نکند، در معرض خطر مرگ قرار می گیرد. انتهای پیام
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
طبیعی پیاده روی می کنند نسبت به افرادی که در فضای شهری پیاده روی می کنند کمتر درگیر احساسات و افکار منفی می شوند که فرد را به طرف افسردگی می برد. مشکل انسولین تنها یک روز یکجا نشینی می تواند به شدت روی فعالیت انسولین تاثیر بگذارد. انسولین کمک می کند قند خون کنترل شود. وقتی بدن درست از انسولین استفاده نکند، ممکن است در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار بگیرید. چگونه ...
ایران برای فرار از یک فاجعه نیازمند نیروگاه آب شیرین کن هسته ای است + عکس
نوع می تواند ( در بدترین حالت ) برای مصرف حداقل ده میلیون نفر آب آشامیدنی و زراعی کافی تولید کند ! به طور خلاصه رژیم صهیونیستی از روش آب شیرین سازی، بیش از نیمی از آب مورد نیاز بخش های صنعتی و کشاورزی و آشامیدنی خود را به دست می آورد و این در حالی است که در یکی از خشک ترین مناطق دنیا واقع شده است . اکنون به ادامه بحث خود برمی گردیم و اینکه چرا عدم حرکت در مسیر ساخت چنین نیروگاه هایی برای ...
عادت هایی که زندگی اتان را به مرگ تهدید می کند
گاهی اوقات شما مدام خودتان را از تیررس خطرات سلامتی دور نگه می دارید. سیگار نمی کشید. با احتیاط رانندگی می کنید. مراقب هستید غذای فاسد نخورید و با نشانه های بیماری سریعا به پزشک مراجعه می کنید. اما در اینجا از 6 عادت روزمره برایتان می گوییم که بسیار خطرناک هستند و زندگیتان را به مرگ تهدید می کنند اما شما نمی دانید. 1.نشستن تمام روز حتی اگر روزانه و به طور منظم ورزش کنید ...
9 خطر تلویزیون برای کودکان(1)
وضعیت بدنی آن ها بسیار سالم تر است. امروزه کودکان حداقل 2ساعت در روز را صرف تماشای تلویزیون یا بازی کردن با وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر می کنند و در عوض فقط 36 دقیقه فعالیت بدنی دارند. به ازای هر یک دقیقه اضافه ای که کودکان در برابر تلویزیون به سر ببرند، احتمال ابتلا به فشار خون در سال های آینده نزدیک به 10درصد افزایش پیدا می کند. خطر دوم: آسم تماشا تلویزیون و تنبلی شاید ...
خطر جدی برای کودکان، هویج و اسفناج در سوپ نریزید!
تقسیم است که اثر مستقیم آن در ترکیب با پروتئین و اسیدهای آمینه باعث ایجاد نیتروزآمین شده که خود عامل ابتلا به سرطان است و اثر غیرمستقیم آن تبدیل به نیتریت و بروز مسمومیت می شود. وی افزود: وجود نیترات زیاد در آب و غذا باعث افزایش نیتریت بزاق انسان و تخریب ویتامین A وC در بدن می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی که موجب تجمع نیترات در بدن می شوند، گفت: سبزیجاتی مانند ...
زنگ هایی که برای سرطان به صدا در می آیند
طرفی هم مواد پلاستیکی محیط زیست ما را محاصره کرده و به علل استفاده بیش از حد از آن ها امروزه عامل بزرگترین مشکلات زیست محیطی هستند که به سبب آلودگی محیط زندگی و آسیب رساندن به انسان و دیگر موجودات زنده هم چنین تأثیرات کوتاه مدت هم چون انواع بیماری های صعب العلاج مانند انواع سرطان ها و بلند مدت هم چون تغییرات ژن در نسل های آینده خواهد بود. روشن قیاس خاطرنشان کرد: با تمام این گفته ها و ...
خوردنی هایی که سلامت را به شما هدیه می دهند
توانید یک قاشق از این میوه ها را به ماستتان اضافه کرده و میل کنید. میوه های خشک افرادی که روزانه یک مشت از میوه های خشک مصرف می کنند به میزان 20 درصد کمتر در معرض مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی یا سرطان قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که منیزیم، ما را از بیماری ها نجات می دهد. می توانید از این مواد غذایی به عنوان میان وعده در بین غذاها و یا با ماست کم ...
آنچه باید درباره مصرف قارچ کودکان بدانید
، پتاسیم، سلنیوم و دیگر مواد معدنی است. آنها همچنین منبعی برای بتا گلوکان هایی است که از سیستم ایمنی بدن محافظت کرده و بدن را از بیماری های گوناگون حفظ می کند. یکی از جالب ترین ویژگی قارچ این است که این ماده تنها منبع ویتامین دی غیر حیوانی است و مهم تر از آن با پختن از بین می رود. همان طور که می دانید ویتامین دی برای کودکان ضروری است. چرا باید از مصرف قارچ خام پرهیز کرد؟ ...
غذاهای مناسب بعد از سزارین
ولی دانشکده متخصصین زنان و مامایی آمریکا نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می کند. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
کالری حاصل از پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی موجب کاهش ریسک مرگ زودهنگام می شود که به میزان آن به نوع پروتئین حیوانی جایگزین شده بستگی دارد. -یافته ها نشان داد اگر افراد گوشت قرمز فرآوری شده کمتری بخورند با کاهش 34 درصدی مرگ زودهنگام روبرو هستند، در مورد مصرف کمتر گوشت غیرفرآوری شده این رقم 12 درصد و در مورد مصرف کمتر تخم مرغ این رقم 19 درصد خواهد بود. به گفته سونگ، منظور از گوشت قرمز ...
زایمان طبیعی آسانتر با مصرف روغن پامچال و چای تمشک
باردار می توانید دوز مصرفی این روغن را به 500 میلی گرم در روز افزایش دهید. • استفاده از روغن گل پامچال در ماساژ دادن پرینه هم کمک می کند تا دهانه رحم نرم شده و مادر را از خطر ابتلا به اپیزیاتومی در امان نگه می دارد. عوارض جانبی مصرف روغن پامچال برای زنان باردار : • ناراحتی معده • شل شدن مدفوع یا بروز اسهال • سردرد • تهوع چای ...
قدیمی ترین مورد سرطانی در فسیلی با قدمت 1.7 میلیون سال شناسایی شد
گذشته ی تکاملی ما گره خورده است و چندان مرتبط با سبک زندگی مدرن ما نیست. ادوارد آدز از دانشگاه ویت واترزلند در آفریقای جنوبی می گوید: طب مدرن چنین می پندارد که انواع مختلف سرطان، تومورها و بیماری های انسان بر اثر سبک زندگی و محیط زیست مدرن به وجود آمده است. مطالعات ما نشان می دهد که ریشه ی این بیماری ها، میلیون ها سال پیش از پیدایش جوامع صنعتی مدرن و در حیات نیاکان ما قرار ...
انتظار نفس گیر مسکن برای رونق
مشابه اعلام شد و این کارخانه ناچارا به دلیل عدم مواد جایگزین آزبست در مرداد سال 90 عملا با توقف تولید روبه رو شد. کارخانه ایرانیت بعد از دو سال آزبست را که در صنعت ایرانیت سازی به عنوان یک مواد سمی و سرطان زا شناخته شده بود کنار گذاشت و با مواد جایگزین به فعالیت مجدد پرداخت. قرار بود در فاز جدید طرح تغییر ساختار و تولید ایرانیت بدون آزبست کارخانجات ایرانیت از بحران و خطر ورشکستگی نجات پیدا کند اما تولید محصولات نامرغوب و ورود ورق های پلاستیکی باعث شد تا این کارخانه هر روز بازار خود را از دست داده و با بدهی های سنگین مواجه شود. ...
تاثیر زایمان بر طول عمر زنان
...، احتمال مرگ زودهنگام زنانی که مادر می شوند، 20 درصد کمتر از همجنسان بدون فرزند آنها است. این تحقیق که در آن داده های افزون بر 300 هزار زن از 10 کشور اروپایی از جمله انگلیس بررسی شد، شیردهی مادران را هم در افزایش عمر آنها موثر دانسته است. گمان می رود که تغییرات هورمونی مرتبط با بچه دار شدن، سلامت قلب را تقویت می کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
. لیمو ترش خاصیت ضد پوکی استخوان داردو به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و نوشیدن یک لیوان لیمو ترش به افراد در معرض خطر به خصوص زنان یائسه بسیار توصیه می شود. لیموترش برای خونریزی های ریوی، معده، روده، رحم، کلیه ها و دیگر اندام های داخلی درمانگر است و لازم است در این موارد چند بار در روز مقداری آب لیموترش را آب میل کنید؛ برای پیشگیری از خونریزی نیز می توانید یک تکه پنبه را به ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
اندیمشک جوان : مهر ماه سال گذشته به استناد آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام شد 800 هزار کودک زیرشش سال در ایران دچار سوءتغذیه اند. دبیر ستاد کشوری ترویج مصرف تخم مرغ با اعلام این آمار در خلال موضوع سالم سازی مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس گفته بود: این آمار حدود یک چهارم جمعیت کودکان زیرشش سال در کشورمان را شامل می شود. روزنامه جام جم: مهر ماه سال گذشته به ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است. استفاده از مواد آنتی اکسیدان همانند انواع میوه همانند شاه توت، انگور، تمشک، لیو یا چای سبز و... را فراموش نکنید تا بدن تان بتواند در برابر رادیکال های آزاد مخرب برای پوست و دیگر بافت ها دفاع خوبی داشته باشد. ...
علائم عفونت ادراری، سن و سال نمی شناسد
یائسه هم ممکن است عفونت ادراری بگیرند، در خانم ها عفونت ادراری بیشتر به علت ویروس کولی باسیل اتفاق می افتد. برای تشخیص آن باید کشت ادرار انجام شود و گاه پزشک برای تشخیص بازگشت ادرار سونوگرافی را توصیه می کند. بعد از تشخیص نوع میکروب پزشک می تواند، تشخیص دهد که از چه نوع و چه مقداری آنتی بیوتک استفاده کند. گاهی لازم است بیمار سه تا پنج روز آنتی بیوتیک مصرف کند. شایع ترین عفونت در کودکان ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(1)
دستگاه عصبی لازم است. این کارشناس تغذیه افزود: بهترین منبع DHA، ماهی های آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین و تن هستند. شیر و ماست نیز از بهترین مواد غذایی محسوب می شوند زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم اند که مادران برای مستحکم شدن استخوان ها به آن نیاز دارند. البته پروتئین هم نباید فراموش شود. گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و حبوبات حاوی چربی کم و پروتئین و فیبربالا هستند. این مواد مغذی برای مادران ...
وقتی زایمان شما را ایمن می کند!
میانگین سنی آنان 50 سال بود. هر یک از این زنان برای مدت زمان 12 سال و 9 ماه تحت کنترل قرار داشتند. در این بازه زمانی در مجموع 14 هزار و 383 نفر از این زنان جان خود را از دست دادند که سرطان عامل مرگ 5938 نفر از آنان بود و همچنین بیماری های سیستم گردش خون به مرگ 2404 نفر از این زنان منجر شد. در این مطالعه ارتباط بین فاکتورهای مربوط به تولیدمثل مانند فرزند دار شدن و تغذیه با شیر مادر با خطر مرگ ...
کارشناس تغذیه: در تابستان میوه و سبزی زیاد بخورید
و خطر سکته های قلبی و مغزی کاهش دهد. به گفته همدانی، مصرف میوه و سبزی به علت داشتن آب زیاد، تشنگی را کاهش می دهند و قسمتی از نیاز ما را به آب تأمین می کنند. وی گفت: برنامه غذایی غنی از میوه و سبزی خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد، زیرا حجم مواد دفعی را زیاد کرده و در نتیجه از غلظت مواد سرطان زا در مدفوع می کاهد، همچنین به علت آن که سرعت حرکت مواد دفعی ...
