سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های بارز یک فرد فوق العاده باهوش
بگوییم "هوشمندی") در افراد بزرگسال می شود. 4.دید وسیعی نسبت به مسائل دارند یک فرد باهوش خود را در معرض ایده ها و فرصت های جدید قرار می دهد. به عقیده یکی از اندیشمندان افراد باهوش برای شنیدن و پذیرش نظرات و ایده های دیگران تمایل نشان می دهند و همواره از راه حل های جایگزین استقبال می کنند. 5.افراد باهوش در خلوت خود سیر می کنند افراد به شدت باهوش عمیقاً فردگرا و درون گرا ...
درمان سنگ کلیه با این نوشیدنی
ایران اکونومیست - براساس آمارها تخمین زده می شود در آمریکا حدود 26 میلیون نفر به بیماری کلیوی مبتلا بوده واز هر سه نفر بزرگسال یک نفر در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد. همچنین محققان بر این باورند که میزان مرگ و میر براثر بیماری های کلیوی در آمریکا بیش از سرطان پروستات و سینه است یکی از مهمترین و شایعترین بیماری های کلیوی شناخته شده، سنگ کلیه است. سنگ های ...
محصولات ضدپیری و روشن کننده پوست حاوی جیوه هستند
روشن کننده پوست که ادعای از بین بردن لکه های پیری، چین و چروک ها و کک و مک ها را دارند یافت می شود. برخی نوجوانان هم برای درمان آکنه از این محصولات استفاده می کنند. به گفته محققان، قرارگیری در معرض جیوه می تواند مشکلات جدی برای سلامت به همراه داشته باشد. زنان باردار، کودکان شیرخوار و بچه های کوچک بسیار در مقابل این ماده اسیب پذیر هستند. جیوه می تواند به مغز و سیستم عصبی در حال رشد نوزاد ...
نوشابه رژیمی بخوریم یا نخوریم؟!
با آسم و استعمال دخانیات نیز افزایش پیدا می کند. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات مقایسه ای بین افرادی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کردند و افرادی که مصرف نوشابه نداشتند نشان داد که مصرف کنندگان 50 درصد در معرض خطر بیماری قلبی قرار می گیرند. درنتیجه مصرف نوشابه افراد را در معرض بیماری قلبی و سکته قرار می دهد. نوشابه و سلامت دهان نوشابه معمولی: این نوشیدنی حاوی ...
رشد نوزاد، این ویتامین چه می کند
دوبرابر کردن مقدار مصرف بپرهیزید. مقدار و نحوه مصرف فرآورده نوزادان 6 ماه تا دوسال : ا میلی لیتر در روز عوارض جانبی هر فرآورده به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروزبعضی عوارض ناخواسته نیز بشود. اگر چه همه این عوارض اتفاق نمی افتد در صورت بروز هر یک از عوارض جانبی زیر با پزشک مشورت کنید. درد معده یا شکم و دلپیچه. علائم زودرس ...
عوارض قرص های ضدبارداری در دوران شیردهی
معمولا با گذراندن قرص در معرض دید خود، در کنار مسواک، یا درون جانماز، به نظم در خوردن قرص و تداوم این کار کمک می کنند. قرصها نباید یکماه در میان یا دو ماه در میان و یا چند روز در میان مصرف شوند. در خوردن قرص اولین روز قاعدگی، روز اول محسوب می گردد و بر این اساس در روز پنجم قاعدگی خواه خونریزی تمام شده یا هنوز ادامه داشته باشد، اولین قرص خورده می شود. پس از 21 روز قرص ها به پایان می رسد ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
پزشک خود مشورت کنید. پزشکان میتوانند با انجام آزمایش خون و اندازه گیری سطح بیلیروبین به شما کمک کنند. برای برطرف کردن زردی معمولا از فتوتراپی استفاده میکنند، یعنی کودک را برهنه زیر نور فلورسنت قرار میدهند تا بیلیروبین خون پایین بیاید. خودتان هم میتوانید با قرار دادن کودک در معرض نور خورشید به پایین آوردن این پروتئین کمک کنید. در این چند روز وظیفه پاک کردن پوشک هم برعهده شماست. با دیدن ...
نحوه برقراری روابط زناشویی پس از زایمان
عنوان منجر به وضع حمل زودرس نمی شود. آیا زمانهایی هست که باید از رابطه جنسی اجتناب کرد؟ گرچه اکثر خانم ها می توانند بدون ایجاد هرگونه مشکل در دوران بارداری خود رابطه جنسی داشته باشند، اما گاهی اوقات بهتر است احتیاطات زیر را در نظر داشته باشید: وضع حمل قبل از موعد: قرار گرفتن نطفه در معرض غده پروستات می تواند باعث ایجاد انقباضاتی شود که اگر وضع حملتان پیش از موعد باشد ...
شایع ترین بیماری پوستی بعد از زایمان چیست؟
ایجاد خشکی پوست و خارش و آلرژی باشد و به همین دلیل مصرف 6 تا 8 لیوان آب در روز، به خصوص در فواصل بین وعده های غذایی و تدریجی، لازم است. استرس از دیگر مسایلی است که باعث خشکی پوست و خارش می شود و در دوران بارداری خانم ها استرس زیادی دارند. زایمان و مسایل بعد از آن هم این استرس را افزایش می دهد که می تواند زمینه ساز بروز آلرژی شود اما عوامل تغذیه ای می توانند باعث بهبود آن شوند که البته درمان کننده ...
6 دلیل برای پیاز خوردن، آشنایی با سبزی ضد سرطان
...، مصرف منظم پیاز به میزان 2 بار در هفته به طور واضح خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاونوییدهاست و از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. 3. پیاز خون ساز است اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز ...
سیگارمتهم ردیف اول ابتلا به بیماری های قلبی
کشور به شمار می رود . این متخصص بیماری های قلبی و عروقی افزود:سیگاری ها چند برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند و دود سیگار نیز در اطرافیان آنان بی تاثیر نخواهد بود. به گفته وی هر چه میزان،مقدارو مدت مصرف سیگار بیشتر باشد خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. ** فشارخون بالا را جدی بگیرید استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت:یکی دیگر از ...
افزایش رشد کودک، ویتامین ها را جدی بگیرید
حفظ سلامت دندان های کودکانشان به کار بگیرند قرار دادن مواد غذایی حاوی انواع ویتامین ها در رژیم غذایی کودکان است. در این میان وجود ویتامین های A و B و C و املاحی از قبیل کلسیم و فسفر در این رژیم باعث استحکام دندان های کودکان می شود. در این دوران باید از مصرف زیاد مواد قندی و نشاسته ای به دلیل این که کربوهیدرات موجود در این مواد خاصیت ایجاد پوسیدگی در دندان ها دارند و هنگامی که در تعامل ...
کودک باهوش می خواهید؟ حتما بخوانید
زایمان زود رس شود. نوزادان نارس تغذیه مناسبی از طریق جفت نداشته و در معرض نقص ذهنی و عفونت هستند. بهتر است در این مورد، با یک کارشناس تغذیه مشورت شود. در دوران بارداری مقادیر بیشتری میوه و سبزی مصرف کنید، تا آنتی اکسیدان موجود در انها از تخریب مغز نوزاد پیشگیری کنند. بر اساس مطالعات اخیر مادران باردار با دریافت غذاهای دریایی می توانند به افزایش هوش کودکان خود کمک کنند. البته با توجه به ...
خداحافظی با وزوزهای آزار دهنده گوش
باشگاه خبرنگاران جوان:دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود متوجه شده اند از هر 10 جوان، یک نفر به تینیتوس دچار بوده و صداهایی مثل سوت و زنگ، هیس هیس و تق تق احساس می کند. این در حالی است که علت دقیق این نشانه ها برای محققان چندان مشخص نیست. دانشمندان معتقدند که رویدادهای خاصی مثل انباشته شدن موم گوش در مجاری خارجی گوش ها، حضور در مکان های پر سر و صدا، اختلال های خونی، بیماری های گوش و از ...
اثرات داشتن دوست خوب
اجتماعی باعث ایجاد اثراتی در سلامتی افراد می شوند. ممکن است دوستی ها ذهن شما را تیز نگه دارند دوستانی که به شما احساس تعلق داشتن را هدیه می دهند ممکن است کلید سلامت بهتر را نیز در دست شما بگذارند. تحقیقی در سال 2012 معلوم کرد هرچه میزان احساس تنهایی سالمندان بیش تر می شد، ریسک زوال عقل آنها نیز افزایش می یافت. این تحقیق با بررسی بیش از 2000 سالمند بالای 65 سال ساکن هلند که هیچ ...
بزرگ ترین کشفیات علمی در تاریخ ایالات آمریکا (بخش اول)
بیهوشی ، اتر است که اختراع آن به قرن 8 باز می گردد. این دارو معروفترین داروی بیهوشی تا قرن 16 بود که پزشک و دانشمند مشهور پاراسلسوس ادعا کرد مرغ پس از تنفس اتر علاوه بر به خواب رفتن بی درد نیز می شود. در اوایل قرن 19 از این دارو جهت تفریح استفاده می شد. کشفیات علمی پزشک آمریکایی کرافورد لانگ متوجه شد زمانی که دوستان او در معرض گاز اتر قرار می گیرند، اگر به آنان جراحتی وارد شود هیچگونه ...
خوردنی هایی که سلامت را به شما هدیه می دهند
توانید یک قاشق از این میوه ها را به ماستتان اضافه کرده و میل کنید. میوه های خشک افرادی که روزانه یک مشت از میوه های خشک مصرف می کنند به میزان 20 درصد کمتر در معرض مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی یا سرطان قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که منیزیم، ما را از بیماری ها نجات می دهد. می توانید از این مواد غذایی به عنوان میان وعده در بین غذاها و یا با ماست کم ...
9 ماده غذایی برای تقویت مغز
اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی های سالم تر کنید، می توانید آینده ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می کنند 24 درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب تری دارند، احتمال بیشتری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند. احتمالا در مورد فواید بی نظیر آنتی اکسیدان ها شنیده اید. آنتی اکسیدان ها در طیف گسترده ای از منابع غذایی مختلف یافت می شوند. این مولکول های غذایی، عامل اصلی سالم نگه داشتن بدن و ذ ...
تصویر برجام و الگوی رفتاری قدرت های بزرگ
کنند که از قدرت بازدارنده لازم و مؤثر برخوردار باشند. چنین قابلیتی را ایران در دوران قبل از دیپلماسی هسته ای دارا بوده است. کشوری که قابلیت های تکنیکی، ابزاری و زیرساخت های خود را در روند دیپلماسی از دست بدهد، بیش از گذشته در معرض تهدیدات امنیتی و راهبردی قرار خواهد گرفت. هم اکنون تمامی مراحل پیش بینی شده برای پایان یافتن تحریم ها براساس وعده های ارائه شده از سوی کارگزاران ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
.... علاوه بر این به علت بالا بودن میزان امگا 3 در این خوراکی پس از مصرف آن احساس رضایت و شادابی بیشتری خواهید داشت. آب حتی زمانی که چندان احساس خشکی در بدن و تشنگی نمی کنید نوشیدن مقداری آب در انرژی بخشیدن به شما نقش شگفت انگیزی دارد. یک نشانه خوب برای اینکه متوجه شوید آیا میزان کافی آب در طول روز می نوشید رنگ ادرار شماست، کم رنگ بودن ادرار شما به معنای نیاز بیشتر شما به نوشیدن آب است. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
تر راه می روید و کالری بیشتری می سوزانید. بخندید شاید برای تان عجیب باشد اما وقتی می خندید و شاد هستید نسبت به افراد افسرده انرژی بیشتری مصرف می کنید. اگر در طول روز 15 دقیقه بخندید می توانید تا 50 کالری بسوزانید. برای تناسب اندام شاد باشید و از هر فرصتی برای خندیدن استفاده کنید. صبحانه بخورید وقتی صبحانه کامل و مفصلی می خورید، بدن شما می داند که گرسنه نیستید؛ در ...
مواد تشکیل دهنده یک صبحانه پر خاصیت
خواهید کرد که باعث می شود مغزتان به خوبی اکسیژن رسانی شود. ماست یونانی احتمالا عادت به مصرف ماست یونانی برای وعده صبحانه ندارید اما بهتر است بدانید این نوع ماست هر روز شهرت بیشتری در بین مردم پیدا می کند. ماست یونانی نه تنها دارای دو برابر پروتئین بیشتری نسبت به ماست های عادی است بلکه بهتر و خامه ای تر از ماست های دیگر است. پروتئین اضافه این نوع ماست احساس خوبی به شما ...
درمان چاقی پس از زایمان، 5 تکنیک ساده
می کنند. اگر تازه مادر شده اید و در شیر دادن مشکل دارید، پمپ پستان را امتحان کنید. بطری های شیرتان را برای استفاده بعدی در یخچال قرار دهید. 3. از مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید اگر اهل خوردن هله هوله هستید، میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید. از چیپس، شکلات یا شیرینی جات به عنوان میان وعده استفاده نکنید. میوه ها و سبزیجات منابع غنی از فیبر هستند. این مواد غذایی، بدون ...
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
...> قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث پیری پوست و ایجاد تغییراتی در رنگدانه آن می شود. از آن جا که در دوران میانسالی پوست مستعدتر به آسیب های نور خورشید است، استفاده از کرم ضدآفتاب با حداقل SPF15 در طول سال لازم است. با توجه به این که کرم ضدآفتاب مانع از جذب ویتامین D می شود، لازم است زنان از مکمل های ویتامین D استفاده کنند. همچنین از برنزه کردن که به پوست آسیب می رساند، بپرهیزید. ...
عوارض افسردگی پس از زایمان
زایمان بگویند. افسردگی شدید ممکن است با احساسات تهاجمی نسبت به کودک، از دست دادن احساس عزت در ظاهر و منزل، بی اشتهایی یا غذا خوردن اجباری، دوری کردن از دیگران یا تمایلات خود کشی همراه باشد. علل افسردگی بعد از زایمان مادرانی که پیشینه افسردگی در خانواده آنها دیده می شود، در مقایسه با مادران دیگر بیشتر در معرض افسردگی بعد از زایمان قرار دارند. مادران تغییرات جدید زیستی ...
ویژگی های یک رژیم غذایی بی خطر
.... شاید رژیم غذایی روش خوبی برای بهبود عادت غذایی به نظر برسد، ولی گول نخورید. 10 روز متوالی چیزی بجز مخلوط آب میوه نخوردن ممکن است به شما کمک کند چندکیلویی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلند مدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند. با این همه گزینه ی ناسالمی که وجود دارد، اجرای یک برنامه ی غذاییِ مغذی و متعادل، شاید غیر ...
معجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم
بسیار کمک می کند و بدن را نیز از ریزپسماندها و مواد سمی پاک می کند و چربی هائی را که در اطراف شکم جمع شده است، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم (سوخت و ساز ...
کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
شیرین نان سفید باید تقریبا در مبتلایان به کم کاری تیروئید حذف شوند و جای خود را به کربوهیدرات های پیچیده مانند: نان کامل غلات کامل میوه ها سبزیجات دهند. اجتناب از کربوهیدرات های ساده به کاهش تولید سیتوکین که یک پروتئین منجر به التهاب در بدن است، کمک می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب: غذاهای ضد التهاب می توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی ...
15 مرداد نکات مهم در مورد میوه خوردن بچه ها
مهرنوش رجایی بر اساس نظر کارشناسان تغذیه، به همان میزان که رعایت کردن وعده های غذایی در کودکان از اهمیت خاصی برخوردار است و نباید هرگز از قلم بیفتد، میوه ها و سبزیجات هم در سبد تغذیه ای کودکان از جایگاه ویژه ای برخوردار است. به شکلی که؛ کودکان باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت کنند، چرا که این گروه غذایی بخشی از نیاز آنان را به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین می کند و ...
پیشگویی چاقی!
افراد قند را عامل اضافه وزن خود می دانند، اما نمک نیز می تواند به همان اندازه بد باشد. بله، درست است. حتی اگر از خوردن کوکی و نوشابه اجتناب کنید، باز هم ممکن است دچار اضافه وزن شوید، چون به خوردن چیزهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده و چیپس روی می آورید. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه ...