خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه غذاهایی برای سم زدایی از کبد مفید هستند؟
......) سرشار از آنتی اکسیدان هستند که باعث ترمیم کبد می شود. پیاز و سیر، سولفور دارند که دشمن رادیکال های آزادند و روند رشد سلول های جدید در کبد را هم تندتر می کند. همه انواع کلم ها از بروکلی و گل کلم گرفته تا کلم قمری و کلم پیچ با خاصیت سم زدایی قوی دوستان خوب کبد هستند. همچنین به علت داشتن گلوکوزینولات باعث تولید آنزیم هایی در کبد می شود که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم ...
از ناهنجاری های مغزی تا سرطان سینه
محصولات آرایشی و بهداشتی برای اینکه محصول تولیدی آن ها ارزان تمام شود، از ماده ای به نام پارابن استفاده می کنند که ماندگاری محصول را افزایش می دهد. پارابنهای موجود در لوازم آرایشی در تومورهای سرطان سینه یافت شده اند که با ساختار های شبه استروژنی خود باعث بروز این عارضه می شوند. مواد آرایشی چه بلایی بر سر پوستتان می آورند پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: برخی از لوازم آرایشی، حاوی چربی ...
خواص لیموترش
می کند در نتیجه دو مولکول اسید کربنیک از بین می رود که در قلیایی کردن خون نقش بسزایی دارد. بدین ترتیب مقدار زیادی از ترشی خون از بین می رود. مطالعات انجام شده توسط دانشمندان در این زمینه نشان می دهد که این ماده برای سلول ها نیز حالت اسیدی دارد زیرا طعم لیموترش مربوط به اسیدهای آلی است که در سلول ها به حالت اسیدی باقی نمی ماند. مصرف طولانی لیموترش باعث به وجود آمدن کربنات پتاسیم در اعضا ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
کشیدن مصرف دخانیات ابتلا به آلرژی های مختلف مثل آسم را در افراد افزایش می دهد. همچنین سیگار باعث بروز التهابات داخلی شده و گلبول های سفید خون را از بین می برد. بنابراین، از بودن کنار افراد سیگاری دوری کرده و دوستان و آشنایان سیگاری خود را تشویق کنید تا به طور کامل آن را ترک کنند. مصرف انواع آنتی بیوتیک ها مصرف مدام آنتی بیوتیک باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل آن ها شده ...
سیگار و استرس دشمنان معده اند
لیلا کهلانی دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و دستگاه گوارش درباره گاستریت یا همان التهاب معده چنین توضیحاتی می دهد: همانطور که می دانیم مواد تشکیل دهنده دیواره داخل معده، معده را از اثر اسید و میکروب ها محافظت می کند. اگر این غشا آسیب ببیند، باعث التهاب می شود که در صورت طولانی شدن التهاب، زخم معده رخ خواهد داد و به التهاب سلول های معده گاستریت گفته می شود که معمولا توسط باکتری خاصی ...
سوء تغذیه و سوء مدیریت سرطان را به جان مردم انداخته است
نیتریت سدیم هستند که مصرف آنها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان را به دنبال دارد. انواع نوشابه های گازدار و به خصوص نوشابه های رژیمی هم از جمله خوراکی هایی هستند که با اسیدی کردن سلول های بدن موجب بروز بیماری سرطان می شوند. آسپارتام موجود در محصولات رژیمی نیز ماده ای بیماری زا محسوب می شود. استفاده از مواد حاوی آسپارتام موجب بیماری، نقائص هنگام تولد و سرطان می شود و مضرات جانبی آن تشنج، سردرد ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنم
مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. ***علل دیگر کبد چرب غیرالکلی عبارتند از : -استفاده از داروهای مختلف -هپاتیت -بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی -کاهش سریع وزن -سوء تغذیه برخی مطالعات نشان می دهد تجمع باکتری ها در روده کوچک نیز می تواند احتمال ابتلا به کبد چرب غیر الکلی ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
شیرخوار انجام می شود، میزان بروز عفونت و همه گیر شدن در بین شیرخواران کمتر است و هزینه بیمارستان ها و نیروی انسانی مورد نیاز کاهش می یابد. _ تغذیه با شیرمادر علاوه بر کمک به رشد و تکامل مناسب نسل آینده، مانع خروج مقادیر هنگفتی ارز برای واردات شیرمصنوعی می گردد. _ به حفظ محیط زیست کمک می کند و مواد غیرقابل برگشت به طبیعت همانند مراحل مختلف تهیه و مصرف شیر مصنوعی ایجاد نمی کند. _ سبب آلودگی هوا و صرفمنابع طبیعی برای ایجاد سوخت مورد نیاز نمی شود. ...
میگو و نکاتی درباره ی آن
گیاهی و سایر مواد مغذی) را در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانید. همچنین منابع غذایی اسیدهای چرب اُمگا-3 را بیشتر مصرف کنید. ترکیبات سرطان زا میگو یک منبع غنی سلنیوم می باشد. نتایج تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که ارتباط معکوسی بین دریافت سلنیوم و بروز سرطان وجود دارد. به عبارت دیگر با افزایش دریافت منابع غذایی حاوی سلنیوم، احتمال بروز سرطان در حیوانات کمتر می شود، زیرا سلنیوم ...
فواید و مضرات نوشیدن ماءالشعیر
...> مزه تلخ ماءالشعیر، مربوط به رازک می باشد. رازک همچنین خاصیت آنتی بیوتیکی دارد که به پایداری ماءالشعیر کمک می کند. عصاره مالت جو حاوی فیبرهای غذایی محلول می باشد که در رفع التهاب روده، یبوست و مشکلات معده بسیار موثر است. فیبر ها اثرات زیادی در بدن دارند، باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر غنی از فلاونوئید ها ...
خواص لوبیای سویا
. میوه آن شبیه لوبیا است که در هر غلاف آن سه تا پنج دانه جدا از یکدیگر وجود دارد . رنگ دانه سویا بر حسب انواع مختلف متفاوت است و برنگهای زرد ، سفید ، سیاه ، خاکستری و خالدار دیده می شود . دانه سویا به بزرگی یک نخود کمی مسطح و گرد است . دانه سیاه سویا بشتر در طب گیاهی مصرف دارد ولی از دانه زرد رنگ آن بیشتر برای روغن گیری استفاده می کنند . سویا بعلت داشتن پروتئین و مواد مغذی در تغذیه انسان ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو
را در پوست جمجمه افزایش داده و باعث رشد موها می شود. ماهی سالمون اسیدهای چرب امگا 3 باعث پرپشت شدن موها و براق شدن آن ها می شود. مواد غذایی سرشار از امگا 3 عبارتند از: ماهی آب های سرد مانند سالمون، ساردین، ماکرل و ... . مصرف این ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست، به صورت دو بار در هفته توصیه می شود. از عوامل دیگر دخیل در ریزش ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
مضر است؛ چون ماست سبب افزایش رطوبت بدن می شود. بهادری ضمن اشاره به این که ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست، گفت: مصرف همزمان ماست با گوشت یا ماهی برای همه بخصوص مبتلایان دردهای مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود، ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت یا ماهی با ماست به دلیل تولید بلغم می تواند احتمال ابتلا به لک و پیس ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
پیشگیری از گرمازدگی و تامین آب بدن، افزایش مصرف میوه و سبزیجات است. به گفته دکتر نمازی میوه و سبزیجات به تعادل آب و الکترولیت ها و املاح بدن کمک می کند. این متخصص می افزاید در کنار غذاهای خود از سبزیجات تازه خام همچون سبزی خوردن، کاهو، خیار و گوجه یا از سبزیجات پخته نظیر اسفناج، هویج، کرفس، کنگر، قارچ و لوبیا سبز استفاده کنید. سالاد بدون سس با لیموی تازه، لبنیات بویژه شیر در میان وعده و ماست به همراه ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
، مصرف این ویتامین ها منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود؛ وضعیتی که در آن خون لخته شده وارد جریان خون به مغز می شود. ویتامین های گروه ب برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند و همچنین می توانند تا 7 درصد از خطر ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کنند. البته باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامین ب با پزشک تان مشورت کنید. ویتامین ب 1 و جلوگیری از بری بری: مصرف روزانه توصیه شده ...
خانم ها هرگز نباید از این نشانه ها غافل شوند
اشاره داشته باشد. محققان می گویند که شاید خستگی پس ازآنکه سرطان رشد کرده است آغاز شود، اما ممکن است در مراحل اولیه برخی از سرطان ها، مانند لوسمی، یا در مراحل اولیه برخی از موارد سرطان های روده بزرگ یا معده هم اتفاق افتد. معمولاً زنان بیشتر از مردان نسبت به انجام معاینات توصیه شده پزشکی و غربالگری ها توجه نشان می دهند. اما وضعیت همواره این گونه نیست و باید به برخی نشانه ها توجه جدی کنند. ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
از کسانی که کمتر از این میزان قهوه می نوشند و یا اصلا نمی نوشند، دچار مرگ ناگهانی از بیماری ها می شوند. قهوه یک منبع قوی از آنتی اکسیدان است و مصرف قهوه به طور منظم شما را در برابر دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و برخی سرطان ها محافظت می کند. معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا ...
این غذاها سرطان زا هستند، لطفا آن ها را نخورید؛ سرطان در لباس غذا!
ترکیباتی مشابه استروژن موجب بر هم خوردن بالانس هورمونی در زنان و افزایش ریسک ابتلا به سرطان پستان می شود. همچنین سویا به علت اصلاحات ژنتیکی و همچنین مواد شیمیایی خاص موجود در آن ریسک سرطان را دو برابر بیشتر می کند. به جای شیر سویا می توانید از بادام ارگانیک و شیر بادام استفاده کنید. 8 – سوسیس و کالباس گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و ژامبون ییکی از متهمین اصلی سرطان هستند. خوردن فقط 50 گرم از این فراورده ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 18 درصد افزایش می دهد! ...
حفاظت بدن در مقابل مشکلات سرطانی
مصرف شیرین کننده های مصنوعی یا جایگزین های صنعتی شکر که به دلیل کم کالری بودن برای جلوگیری از چاقی مصرف می شوند خودداری کنید. این مواد شیمایی سبب عوارضی مثل روده تحریک پذیر و میگرن می شوند. اینها علایم اولیه ای هستند که نشان می دهند بدن شما این مواد را نپذیرفته است. عوارض بعدی مصرف این مواد سرطان خواهدبود. تا جایی که امکان دارد از مصرف داروهای تجویزی خودداری کنید. این داروها شامل مواد ...
با این خوراکی ها، استرس را شکست دهید
به ورود انسولین به سلول های خونی شده و وضعیتی مشابه سرگیجه، سستی و افت قند خون و به دنبال آن تنش را در فرد به وجود می آورد. مصرف شیرینی به علت افزایش میزان ترشحات سروتونین یا هورمون شادی در بدن، منجر به ایجاد نوعی حس آرامش می شود اما به خاطر داشته باشید که زیاده روی در آن می تواند خطر ابتلا به دیابت را نیز با خود به همراه آورد. قرار دادن منابع امگا 3، انواع سبزی های تازه و ...
علائم سرطان معده چه تفاوتی با زخم معده دارد؟
ناحیه گردن که باعث بزرگی در این ناحیه می شود و یا علایم دیگر متاستاز مانند زردی و برآمدگی شکم که نشانه درگیری کبد است. در مراحل ابتدایی، جراحی و برداشتن تومور اولیه می تواند بسیار مؤثر باشد. حتی زمانی که سرطان گسترش یافته باشد می توان برای جلوگیری از خونریزی های طولانی و انسداد معده از روش جراحی استفاده کرد. به گفته دکتر اباسهل، از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان معده، رژیم های غذایی ...
با دیسپلازی گردن رحم و درمان دیسپلازی گردن رحم آشنا شوید
ترشح کننده موکوس و نوع دیگر سلول های محافظت کننده می باشد. تغییرات غیر طبیعی در رشد این سلول ها باعث دیسپلازی گردن رحم می شود . این اختلال به وجود آمده سرطان نیست ولی با توجه به آمار و اطلاعات موجود، محققان و پزشکان آن را عامل شروع کننده ای برای سرطان گردن رحم می شناسند. تغییرات در رشد سلول های گردن رحم معمولا در سنین 25 تا 35 سالگی به وجود می آید. شکل سلول های دیسپلازی شبیه به سلول ...
به چه دلیلی بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟!
اند . دیابت نوع 1 عامل لاغری در کودکان لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. حسینی می گوید: بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به ...
آشنایی با عادت های غذایی مفید در سراسر جهان
یکی از اجزای سوپراکسید دیسموتاز (SOD) است، ترکیبی که از سلول های سالم بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. به گفته ی دیانا سگریو دالی، شمار زیادی از کشورهای قاره ی آفریقا از بادام زمینی و حبوبات دیگر به دلیل پروتئین بالا و عطر و طعم خوب آن ها استفاده می کنند. این پروتئین های گیاهی ارزان، ایده ای عالی برای استفاده در ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
بعلاوه نان سفید، باید تقریبا در مبتلایان به کم کاری تیروئید حذف شوند و جای خود را به کربوهیدرات های پیچیده مانند نان کامل و غلات کامل بعلاوه میوه ها و سبزیجات دهند. اجتناب از کربوهیدرات های ساده به کاهش تولید سیتوکین که یک پروتئین منجر به التهاب در بدن است، کمک می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب: غذاهای ضد التهاب می توانند باعث کاهش درد و افسردگی شوند که همگی به افزایش خطر ابتلا به کم کاری ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز باعث می شود میانگین هوش حداقل 5 نمره بالاتر برود. فلفل تند هم سرشار از ...
ویتامین های ضروری برای زنان باردار
کنید چرا که جنین تان بیشتر زینک موجود در بدن تان را مصرف می کند. بدن روزانه بین 8 تا 11 میلی گرم زینک نیاز دارد. مصرف این مکمل با سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را ...
آنتی اکسیدان چیست؟ و منابع آنتی اکسیدان و مکمل های ضدپیری کدامند؟
آنتی اکسیدان موادی هستند که از تشکیل رادیکال های آزاد در سلولها جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارند. تاخیر در پیری، رشد سالم پوست، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به رفع مواد زائد در بدن از مزیت های مصرف آنتی اکسیدان هاست. آنتی اکسیدان Antioxidant چیست؟ آنتی اکسیدان ها یا آنتی اکسیدانت ها به خنثی سازی رادیکال های آزاد درون بدن کمک می کنند ...
نوزادی که شیر خشک می خورد، چندبار در روز مدفوع می کند؟
مکونیوم نامیده می شود. وی با بیان اینکه گاه اولین مدفوع به رنگ سفید خاکستری است که به تدریج به مکونیوم تیره رنگ تبدیل می شود، گفت: مکونیوم از پلی ساکاریدهای ترشح شده از روده، مایع آمنیوتیک که توسط جنین و سلول های جدار مخاط دستگاه گوارش تشکیل می شود و رنگ سبز آن به دلیل پیگمان های صفراوی است، سپس رنگ سیاه مایل به سبز مدفوع کمتر می شود و رنگ سبز قهوه ای به خود می گیرد. فهیمیان ...
