سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین سرطان در مردان را بشناسید
به گزارش تراز ،پیشگیری بهتر از درمان است، این یکی از جملاتی است که بار ها در زندگی آن را شنیده اید! شنیدن این جمله شما را به تلاش در حفظ سلامتی تان تشویق می کند سلامتی که اگر روزی در معرض خطر باشد قدرت و توانایی های جسمی و روحی خود را از دست می دهید. واکنش های بدنی افراد نسبت به بروز بیماری ها متفاوت است و تمام بیماری ها به خصوص سرطان به شکل کامل قابل پیشگیری نیستند به همین دلیل با ...
دلایل شگفت انگیز برای انجام ورزش پیلاتس
.... هسته بدن یا ” نیروگاه بدن ” پایه تمام حرکات در کلاس پیلاتس است. در کلاس پیلاتس معمولا قبل از انجام هر حرکتی ابتدا هسته بدن را فعال می کنند. هسته بدن از چندین عضله تشکیل شده است که عضلات سطح لگن نیز از این جمله هستند. همین عضلات هستند که جریان ادرار از بدن را کنترل می کنند. هرچه این عضلات قوی تر باشند در آینده کمتر دچار مشکلات بی اختیاری ادرار خواهید شد. ورزش های تقویت کننده عضلات لگن مخصوصا ...
سرطان شایع مردان، راه پیشگیری
پیشگیری بهتر از درمان است، این یکی از جملاتی است که بار ها در زندگی آن را شنیده اید! شنیدن این جمله شما را به تلاش در حفظ سلامتی تان تشویق می کند سلامتی که اگر روزی در معرض خطر باشد قدرت و توانایی های جسمی و روحی خود را از دست می دهید. واکنش های بدنی افراد نسبت به بروز بیماری ها متفاوت است و تمام بیماری ها به خصوص سرطان به شکل کامل قابل پیشگیری نیستند به همین دلیل با مراجعه سالانه به ...
زندگی با نارسایی قلبی
تشدید بیماری قلبی می شود و حتما باید برطرف شود. آریتمی را شناسایی کنید بیمارانی که دچار آریتمی (اختلال در ریتم ضربان قلب) هستند، با شکایت تپش قلب یا احساس ضربان نابجا یا احساس ریزش قلب به پزشک مراجعه می کنند. البته بعضی بیماران هم با وجود آریتمی، آن را احساس نمی کنند. آریتمی ها معمولا با نوار قلبی تشخیص داده می شوند.در صورت بروز چنین علائمی حتما به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید و ...
علائم التهاب مثانه در زنان چیست؟
...> متاسفانه این بیماری تست تشخیصی قطعی ندارد. تشخیص این بیماری با آگاهی و ظن قوی پزشک و بعضی اقدامات پارا کلینیک می باشد. چون علائم این بیماری شبیه به علائم بسیاری دیگر از بیماریهای دستگاه ادراری است، ابتدا باید بیماریهای قابل درمان که سبب علائم مشابه می شوند را رد کرد. شایعترین این بیماریها، عفونت ادراری و سرطان مثانه است. در خانمها یک علت شایع درد لگنی آندومتریوز (وجود مخاط رحم بصورت نابجا در داخل لگن ...
خواص خوراکیها به زبان روایات
دانستند نمک چه خاصیتی دارد، هر آینه به جای داروهای مجرب دیگر، آن را انتخاب می کردند.)) همچنین فرمود: ((اگر در سر سفره غذا نمک نباشد، ملائکه حاضر نمی شوند؛ زیرا شروع کردن غذا با نمک، باعث صحت بدن می شود.)) امام صادق (علیه السلام ) فرمود: ((اگر کسی همراه اولین لقمه غذا، نمک بخورد، لکه های سیاه و سفید صورت را برطرف می سازد(849).)) درمان با حلیم در کتاب کافی از ...
فیبرومیالژی، سندرم درد مزمن با عوامل شناختی و ژنتیکی
، پشت، لگن و اندام فوقانی مانند دست ها به ویژه آرنج ها و اندام تحتانی به ویژه پاها و روی ران ها قرار دارند. وی گفت: اگر در معاینه، فردی در 11 قسمت از این 18 قسمت با فشار خفیف احساس درد کرد، تشخیص فیبرومیالژی داده می شود. ** درمان ابهریان مداخلات شناختی را بهترین راه درمان این سندرم عنوان و تاکید کرد: فیبرومیالژی یک اختلال روماتولوژی نیست بلکه یک اختلال عصبی شناختی است ...
عوامل تشدید کننده درد قاعدگی
قاعدگی فرایندی است که طی آن فرد درد شدید به همراه دل پیچه دارد. این موضوع در سنین بلوغ آغاز می شود و به صورت مرتب بروز می کند. شدت و درد آن در هر فرد متفاوت است. درد قاعدگی به مرور زمان با بالا رفتن سن کمتر می شود ، به خصوص بعد از اولین بارداری.اینگونه زنان حتی ممکن است در سکس دیر به انزال دست یابند و یا لذت سکس را توام با درد احساس کنند . توصیه می شود در سکس با این زنان از راه اورال سکس تا حد ...
برطرف کردن اختلالات قامتی
فقرات افزایش یابد با فشار روی ریشه های عصبی و نخاع موجب اختلال حرکتی شده و تحرک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثرند: 1- بد قرار گرفتن وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن که غالباً با سعی و کوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود. قوز کمر و طرق مقابله با آن 2- ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن 3- قوز که در مواردی مانند در رفتگی لگن و ...
سالمندی بن بست روابط اجتماعی نیست
شمار می رود. غذای فرد سالمند باید کم چرب، سرشار از مواد مغذی، محتوی پروتئین، کلسیم و ویتامین باشد تا وزن، میزان فشار و کلسترول خون وی در حد طبیعی باقی بماند. انجام فعالیت های ورزشی تاثیر بسزایی در حفظ سلامت فرد سالمند دارد. آموزش سالمندان و خانواده های آنان جهت استفاده از رژیم های غذایی مناسب و پرداختن به فعالیت های ورزشی بر شادابی و طول عمر سالمند خواهد افزود. ورزش کردن موجب افزایش سطح ...
بلاهایی که تماشای فوتبال به سرمان می آورد
به گزارش بلاغ ، ورزش کردن راه موثر فرار از مشکلات روحی، روانی و جسمی است؛ جوامع با شهروندان ورزشکار کمتر دچار بیماری می شوند و معمولاً کارایی بیشتری در فعالیت های شخصی و حرفه ای دارند. البته این تمام ماجرا نیست، زیرا گاهی خود ورزش نیز عامل برخی ناهنجاری ها شده و فرد یا گروهی از افراد را درگیر می کند. این حالت زمانی ایجاد می شود که شکل ورزش کردن تغییر می کند و چاشنی رقابت بالا می رود، در این صورت ...
با تمرین های قدرتی وزن بگیرید + عکس
سلول ها بزرگ تر شده اند و این افزایش حجم نیز به علت افزایش سنتز ارگانل ها و پروتئین های ساختمانی است. از دید متخصصان علوم ورزشی، هایپرتروفی به 2 گروه، موقت و تدریجی تقسیم می شود که هایپرتروفی موقت همان گونه که از نامش پیداست فقط برای مدت کوتاهی دوام دارد و افزایش حجم عضله در جریان انجام مرحله ورزشی ناشی از تجمع مایع در فضای میان بافتی و میان سلولی عضله است که چند ساعت بعد از ورزش هم مایع درون خون ...
اسپاسم و آسیب های مختلف به عضلات
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چرا گاهی اوقات با گرفتگی عضلات بدن مواجه می شویم علل مهم برای بروز این مشکل در عضلات کدامند با چه روش هایی می توانیم این عارضه را برطرف کنیم پیشنهادات مختلف ارتوپدها برای رفع گرفتگی و اسپاسم عضلانی چیست چه درمان های خانگی در این زمینه موثر و مفید هستند. حتما تا به حال به باشگاه های ورزشی رفته اید و شاید گاهی اوقات حسابی هم به ...
عوامل مهم برای ایجاد دردهای مزمن شکم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی افراد علل مهم ایجاد دردهای گوارشی در بانوان را مشکلات زنانه میدانند در صورتی که اختلالات مزمن گوارشی می توانند زمینه ساز درد شکم و لگن باشند با انجام سونوگرافی و انجام آزمایشات مختلف می توانید علت این عارضه را تشخیص دهید مشکلات رحم و لوله و تخمدان،پارگی کیست های دستگاه گوارش،مشکلات سیستم ادراری و بسیاری اختلالات دیگر می توانند باعث ...
انحراف چشم، علل و اصول کلی درمان
حال حاضر تنها در بزرگسالان استفاده می شود) یا جراحی برای تصحیح وضعیت عضلات چشم باشد. گاهی انجام عمل جراحی دوم ضرورت می یابد. یک درمان جدید دیگر شامل استفاده از عینک قرار گرفته در یک منشور پلاستیکی نازک است . بیمار قبل از عمل از این عینک ها استفاده می کند و به تعیین مقدار تطابق جراحی مورد نیاز برای عضلات چشم کمک می کند. داروها مگر در صورت پیشنهاد تزریق سم بوتولینیوم ، معمولاً برای ...
4 حرکت ورزشی یوگا برای صاف کردن شکم
، به شکم، ماهیچه ها و عضلات درون شکمی و ستون فقرات کمک می کند تا به طور فعالانه با یکدیگر همکاری می کنند. حرکت 3: Boat to Superwoman چگونگی انجام حرکت: برای این حرکت، از حالت نشسته شروع کنید، سپس زانوها را خم کنید و دست ها را پشت آن ها قرار دهید تا سینه را بالا ببرید و استخوان شانه ها را از پشت به یکدیگر نزدیک کنید. یک پا را بالا ببرید، سپس دیگر پا را بالا بیاورید، تا ساق پاهای ...
27 شهریور اثرات ورزش بر سلامت روده
ورزش سبب بهبود یبوست در شما نمی شود بلکه آنرا تشدید هم خواهد نمود و منجر به عوارضی چون نفخ شکم و احساس ناراحتی و ترش کردن خواهد شد. به طور کلی ورزش هایی همانند دویدن، پیاده روی سریع، شنا و ورزش های کششی مثل یوگا همچنین حرکات و تمرینات مخصصوص عضلات شکم و پهلو در درمان یبوست موثر اند. فعالیت های ورزشی که می توانند سیستم گوارش، روده ها و ماهیچه های شکم را قدرتمند کنند و کارایی ...
عفونت کلیه در کودکان، چگونه بلای جانشان می شود؟
: عفونت دستگاه ادراری (UTI) به دو دسته تقسیم می شود که عبارتند از عفونت قسمت فوقانی شامل کلیه و حالب ها و عفونت قسمت تحتانی که شامل مثانه و پیش آبراه می شود. این قسمت ها در بچه ها از نظر آناتومی به هم نزدیک تر است اما در بزرگتر ها قابل تفکیک است. وقتی بچه ها دچار عفونت مثانه می شوند این عفونت سریع پیشرفت می کند و به کلیه ها می رسد. به همین دلیل ما همیشه عفونت قسمت های پایین را هم در بچه ها جدی می ...
عفونت کلیه در کودکان
کدام از این ها مواردی باید بررسی شود. آنالیز ادرار التهاب کلیه را نشان می دهد و کشت ادرار علاوه بر نوع میکروب، آنتی بیوتیکی را که برای آن میکروب مناسب است هم مشخص می کند. بر همین اساس درمان کودک شروع می شود. درمان عفونت کلیه دوره درمان بیماری عفونت کلیه 10 روزه است. رعایت موارد بهداشتی برای پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. به همین دلیل دکتر صابری می گوید: عفونت ادراری ...
بوسیدن نوزاد و بیماری سپسیس
زودرس ظاهر شود،. همچنین اگر در بررسی هایی که نزدیک به وقت زایمان انجام می شود، جنین دچار افزایش ضربان قلب شده باشد، امکان دارد نوزاد مبتلا به سپسیس شود. سپسیس زودرس نوزادی از لحظه تولد تا روز هفتم تولد ایجاد می شود و به صورت نارسایی تنفسی، شوک، مننژیت در 30 درصد موارد و حتی نکروز و کار نکردن کلیه دیده شود. سپسیس دیر رس سپسیس دیررس در بچه ها از 8 روزگی تا 28 روزگی دیده می شود و ...
سوء مصرف استروئید در بین نوجوانان چه خطراتی دارد؟
ناپذیری • وابستگی روانی فرآیند رشد به استروئیدهای آنابولیک • افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی یا سکته قلبی • افزایش خطر ابتلا به ایدز یا هپاتیت در صورت تزریق استروئید با سرنگ مشترک برخی از عوارض جانبی سوء مصرف استروئید مختص مردان هستند: • کوچک شدن بیضه ها • طاسی • بزرگ شدن پروستات • احساس درد حین ادرار کردن • کاهش تعداد اسپرم ها ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
مدتی طول بکشد تا بدن به ورزش کردن عادت کند که این امری معمولی است. نفس نفس زدن سریع وعرق کردن و همچنین ضربان سریع قلب هنگامی که مشغول ورزش هوازی هستید، امری طبیعی است. اگرهای پر خطر اگر احساس تنگی نفس یا ضربان قلب خیلی شدید یا نا منظم کردید، آرام شوید و استراحت کنید. اگر احساس درد سینه، ضعف، سرگیجه، سستی یا فشار و یا درد در گردن، بازو، فک یا شانه کردید، از ورزش کردن دست بکشید. چنانچه این علایم سریع رفع نشدند یا دوباره اتفاق افتادند، سریعاً به دنبال درمان اضطراری باشید. ...
6 توصیه برای پاکسازی مثانه
نیز به آن اضافه کنید. مواد را میکس کنید تا یک نوشیدنی یک دست حاصل شود. ترکیب را صاف کرده و روزی دو بار میل کنید. مصرف آب را بیشتر کنید مصرف آب برای حفظ سلامت مجاری ادراری و برطرف کردن عفونت های آن لازم و ضروری است. این نوشیدنی سالم کلید تولید ادرار کافی و کنترل کننده التهاب است در نتیجه از بروز بیماری هایی مانند سیستیت (عفونت مثانه) پیشگیری می کند. با این حال بهتر است در ...
گردن درد را با ورزش درمان کنید
عضله حرکاتی در یک یا چند مفصل به وجود می آید. در بین هر دو مهره سوراخ کوچکی در دو طرف وجود دارد که یک عصب از طریق آن ها کانال نخاعی را ترک می کند تخمین زده میشود که بیش از 75% ما در مرحلهای از زندگی دچار گونهای درد گردن یا کمر درد خواهیم شد. اما خبر خوش این است که اکثر ما بدون نیاز به جراحی با ورزش درمانی بهبود خواهیم یافت و معمولاً درمان گردن درد و کمر درد به صورت محافظهکارانهای مانند ...
آپراکسی گفتاری کودک، از علت تا درمان (بخش اول)
مغزکودک شما نمی تواند به طور مستقیم عضلات مورد نیاز برای انجام این کار را هدایت کند. بیماری آپراکسی دوران کودکی در اصل یک بیماری عصبی محسوب می شود. در اغلب موارد، این بیماری مادرزادی است. کودکی که مبتلا به آپراکسی دوران کودکی می باشد، درک بسیار بالاتری از کلمات و گفتار را دارد، اما قادر نیست آن ها را به صورت منسجم بیان کند. چه عواملی باعث بروز بیماری آپراکسی گفتاری در کودکان می ...
یائسگی، زمینه ساز بروز بیماری ها
ادرار که مربوط به زخم شدن واژن است، در این خانم ها دیده شود. به خانم هایی که دچار خشکی واژن هستند درمان با استروژن توصیه می شود. سرطان پستان یکی دیگر از نگرانی ها در زنان یائسه سرطان پستان است که این بیماری به دلیل کاربرد طولانی مدت هورمون تراپی ایجاد می شود. اختلال عملکردی جنسی که در زنان یائسه میل یا انگیزه جنسی را برای آغاز فعالیت جنسی کاهش می دهد، باعث کاهش توانایی رسیدن ...
دررفتگی مادرزادی لگن نوزاد
درد داشته باشد ولی کم کم و از دهه سوم به بعد ممکن است درد شروع شود. همچنین دررفتگی لگن، بتدریج مشکلاتی هم در کمر و زانو ایجاد می کند. درمان این بیماران تعویض مفصل لگن است.نیمه دررفتگی یا کم عمقی لگن هم معمولا تا دهه سوم تا پنجم بدون علامت است و بعد از آن با درد افزایش یابنده ناشی از آرتروز بروز می کند. درمان نهایی این بیماران عمل تعویض مفصل لگن است. ...
آرتروز زانو را چگونه درمان کنیم؟بخش اول
، باعث درد، تورم و مشکلات حرکتی در مفصل می شود. این علائم ممکن است به مرور زمان بدتر شوند. آرتروز می تواند بر هر مفصلی اثر بگذارد. زانو و لگن شایع ترین مفاصلی هستند که دچار این عارضه می شوند. مفاصل انگشتان دست نیز کوچک ترین مفاصل آسیب پذیر هستند. مفاصل زانو باعث انعطاف پذیری زانو شده و از عضلات زانو پشتیبانی می کنند. آرتروز می تواند در هر سنی رخ دهد، اما احتمال بروز آن در افراد بالای 65 سال بیشتر ...
نوزاد شیرخوار، تشخیص بیماری ها
. ممکن است علت عطسه ها آلرژی یا چیزهای دیگری باشد که نیاز به درمان دارند. حرکات تشنجی ناگهانی حرکات تشنجی رندم و انقباض عضلات می تواند در ابتدا برای شما نگران کننده به نظر برسد اما همه ی این ها را بخشی از مراحل رشد کودک بدانید. در ماه های اول پس از تولد کودک با تغییرات زیادی مواجه می شود که هریک می تواند باعث واکنش های ناشی از وحشت زدگی در کودک شود. شاید این واکنش ها رندم بوده و یا ...
دردسرهای رگ های کم خون
خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند. علاوه بر این در برخی موارد از دست رفتن هموگلوبین در داخل بدن رخ می دهد به این ترتیب که تخریب در طحال احتباس می شود. کم خونی چه نشانه هایی دارد؟ بیشتر افرادی که دچار کم ...