سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی گزینه برتر ریاست جمهوری
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ،وی همچنین از اقدامات دولت در عرصه های مختلف بویژه سیاسی و اقتصادی دفاع کرد و اظهارداشت: اشخاصی که با برجام مخالفند می دانند موفقیت برجام می تواند به تثبیت یک رویه و روش در کشور منجر شود و آن حل کردن مسائل از طریق واقع بینی، گفت و گو، صبر، استدلال کردن و دست برداشتن از تهدید مداوم است. اگر این رویه جا بیفتد برای اجرای آن، یک سری اشخاص خاص می توانند سیاست را به دست بگیرند و مجری این ...
تغذیه مناسب به کنترل و پیشگیری بیماری ام اس کمک می کند
به گزارش ایرنا،مصیب محمدی روز جمعه در همایش ام اس در مجتمع فجر سنندج، با اشاره به نقش و اهمیت تغذیه مناسب در بیماران ام اس افزود: بیماران ام اس باید از چهار گروه شیر و لبنیات، سبزیجات، میوه، گوشت و مواد پروتئینی در برنامه غذایی استفاده کنند. وی اظهار کرد: بیماران ام اس باید روزانه دو تا سه واحد شیر، هفت تا 11 واحد غلات و حداقل پنج واحد سبزیجات و دو تا سه واحد گوشت و گروه پروتئین مصرف کنند ...
پیوند بی مانند خواهران هنر
اکفراسیس مترجم: مودب میرعلایی، سیاوش عظیمی ناشر: چشمه ، چاپ اول 1395 132 صفحه، 24000 تومان شما می توانید کتاب اکفراسیس را تا یک هفته پس از معرفی با 10 درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب آنلاین خرید کنید. *** ترکیب شعر و نقاشی در کنار یکدیگر می تواند جهانی را خلق کند که ما را با دو هنر مهم که یکی با رنگ ها جهان پیرامون را تصویر می کند و دیگری ...
کتاب های پراقبال دفاع مقدس
وی مقارن است با سال های مبارزه علیه رژیم طاغوت و بعد از آن او 8 سال دفاع مقدس را تجربه می کند. همرزمی او با شهید چمران و دو سال حضور در خاک کردستان از زیباترین و خواندنی ترین قسمت های کتاب است . کتاب در شانزده فصل و بر اساس تاریخ وقایع و مکان آن ها تدوین شده است. به دلیل تمرکز بر حوادث جنگ تحمیلی عراق علیه ایران، رخدادهای انقلاب اسلامی در این اثر به صورت خلاصه آمده اند . کوچه نقاش ها طی ...
کدام شبکه اجتماعی برای حضورکسب وکارتان مناسب است؟
اگر صاحب یک کسب وکار هستید، حتما باید در رسانه های اجتماعی فعال باشید. فعالیت در رسانه های اجتماعی نه تنها روشی ارزان برای ساخت برند شرکت تان است، بلکه به شما امکان می دهد کاربرانی از هر نسل را هدف قرار دهید و آنها را درگیر کنید و در عین حال بازخوردی فوری از محصول یا خدمات خود به دست آورید. در حالی که به هیچ وجه نمی توان انکار کرد رسانه های اجتماعی برای کسب وکارها ضروری هستند، چالش برانگیزترین ...
آیا طلب مرگ از خدا کردن کار صحیحی است؟
...: امام کاظم به مردی که آرزوی مرگ می کرد فرمود: آیا میان تو و خداوند خویشاوند ای است که به خاطر آن تو را کمک رساند؟ عرض کرد: خیر. فرمود: آیا خوبی هایی که بر بدی هایت فزونی داشته باشد پیش فرستاده ای؟ عرض کرد: خیر. فرمود: پس، در این صورت تو هلاکت ابدی را آرزو می کنی! (کشف الغمّه : 3/42 ) رسولُ اللّه ِ (صلی الله علیه و آله): هیچ یک از شما به خاطر گزندی که به او می رسد، مرگ را ...
دیپلماسی ایران در قاره آمریکا
.... **دیپلماسی رسانه ای؛ مواضع و دیدارها هفته گذشته بر اثر حمله انتحاری به نمازگزاران نماز جمعه در یکی از مساجد مناطق شمال غربی پاکستان، دست کم 30 نفر جان خود را از دست دادند. بر اثر این عملیات انتحاری که موجب انفجار شدید و آوار شدن سقف مسجد بر سر نمازگزاران در منطقه قبیله ای مُهمند ایجنسی در نزدیکی مرزی افغانستان شد، دهها نفر نیز مجروح شده اند. سخنگوی وزارت امور خارجه ...
دوچرخه سواری شهری از آمستردام تا تهران+عکس
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از شهر فردا، توسعه روزافزون شهرها و به تبع آن افزایش وسایل نقلیه، گسترش ترددها و پاسخگو نبودن معابر مشکلات متعددی در زندگی روزمره مردم ایجاد کرده و بروز آلودگی زیست محیطی را در کلان شهرها به دنبال داشته است. امروز بسیاری از شهرها بزرگ دنیا و کلان شهرها از مشکلی به نام ترافیک رنج می برند، مسئله ای که جدا از هدررفت هزینه ها، منابع ملی، زمان ...
سایه سنگین چینی ها برسر لوازم التحریر
نداشتن بسته بندی و برند مناسب از این بازار رقابتی کنار گذاشته می شوند. با توجه به اینکه برخی محصولات ایرانی سطح کیفی متناسبی دارند اما تاکنون نتوانسته در میان برندهای خارجی خود را پیدا کنند و حتی هنوز در میان مردم کشورمان شناخته شده نیستند. شاید شما هم محصولات با کیفیت ایرانی را سراغ داشته باشید که بسته بندی جذابی نداشته باشند و در ابتدا بسته بندی نامناسب آنها موجب شده است که آن محصول را ...
رئیس کمیسیون فرهنگی مجلس در قابی متفاوت/ در بچه داری به همسرم کمک می کردم
خانواده آنها رفت وآمد داشتند. یکی از خواهرهای بنده نیز با ایشان هم کلاس بودند. آشنایی ما از طریق خانواده ها بود و وصلت صورت گرفت. *مراسم عروسی تان به چه شکل برگزار شد؟ مراسم عقدکنان ساده ای داشته ایم. اعضای خانواده دو طرف آمده بودند، شاید حدود 50 نفر بودیم و مراسم مان به همین سادگی برگزار شد. *در آن زمان شما چند سال داشتید و همسرتان چند ساله بودند؟ من 23 و ...
چگونه سریع باردار شویم؟
شما از لحاظ جسمانی در سلامت باشید شانس تان برای موفقیت در بارداری بیشتر می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این موضوع به مقاله معاینات پیش از بارداری دانشنامه فرزند مراجعه نمایید. تغییر سبک زندگی هنگامی که در حال تلاش برای بارداری هستید خوردن غذاهای مغذی، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و ترک عادت های بد غذایی (مانند نوشیدن الکل و سیگار کشیدن) و محدود کردن مصرف کافئین می تواند در ...
شرکت من در انتخابات هیئت فوتبال به معنی خداحافظی از کشتی نبود/ از جایگاه 26 در کشور به رده 13 رسیدیم
به گزارش خبرنگار ایمنا، محمد مجیری رییس هیئت کشتی اصفهان روز گذشته در نشست خبری این هیئت اظهار داشت: از زمانی که هیئت کشتی اصفهان را تحویل گرفتم بر روی کشتی پایه تمرکز زیادی انجام دادیم و معتقدیم در این سنین می توان کار اساسی کرد. با برنامه ریزی های صورت گرفته در آینده نه چندان دور شاهد رشد و ارتقای کشتی اصفهان خواهیم بود. وی در مورد سالن های فعال در کشتی اصفهان افزود: در حال حاضر سه سالن ...
درمان خروپف با یک آبمیوه شگفت انگیز
هنگام خواب عمق تنفس تان کم شود، یا یک یا چندوقفه در تنفس تان داشته باشید.” چنین اختلالاتی در تنفس میتوانند از چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشند، و ممکن است 30 بار یا حتی بیش تر در مدت زمان یک ساعت طول بکشند. عجیب نیست که این اختلال منجر به بدخوابی و افزایش تعداد دفعات خواب آلودگی در طول روز شود. درحال حاضر، انواعی از داروها و ابزارها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. این ...
متخصص طب سوزنی با دیدن زبانتان چه می فهمد؟
به گزارش بلاغ ، در این جا به چند مشکل که می توان از روی زبان به وجود آن ها پی برد اشاره می کنیم. تنش ناحیه ی گردن اگر شما در سمت راست شانه خود و یا در گردن احساس درد و تنش داشته باشید، زبان تان کمی به سمت چپ منحرف می شود. دردهای لگنی نیز می تواند موجب این تغییر حالت شود. انجام تمریناتی مانند یوگا به کاهش تنش در ناحیه گردن، کمر و باسن کمک می کند. بسیاری از این ...
چای سبز و این همه خاصیت شگفت انگیز؟
خواص زیادی برای حفظ و بهبود سلامت برخوردار است. عملکرد متقابل این ترکیبات و پتانسیل آنتی اکسیدانی آنها موجب تنظیم هورمون ها و افزایش سیستم ایمنی شده، با استرس مبارزه کرده و سلامت عمومی بدن را از روش های مختلفی افزایش می دهد : تقویت سیستم ایمنی بدن خواص آرامش بخشی و رفع استرس های گاه و بی گاه بهبود متابولیسم و حفظ سلامت آن تنظیم شاخص قند خون در حد سلامت تنظیم میزان کلسترول ...
ورزشکاران الگوی مناسبی از اخلاق نیک ایرانی ارائه دادند
فدراسیون جانبازان ومعلولین کشور،مدیرکل ورزش و جوانان گیلان برگزار شد، با قدردانی از تلاش های کاروان پارا المپیک گفت:حضور شما عزیزان در این مسابقات و زحمات که کشیده اید موجب شادی گیلانیان شد . وی با قدردانی از زحمات و تلاش مسئولان، مربیان، کادر فنی و ورزشکاران پاراالمپیکی گیلان در این دوره از مسابقات اظهار کرد: وظیفه خود می دانیم از شما عزیزان که با وجود مشکلات جسمی و عدم امکانات مناسب ...
از رفع حصر سران فتنه تا بمباران سیاسی دولت گذشته!
بمباران سیاسی دولت قبل، یکی دیگر از ترجیع بندهای آنان بود؛ سخنرانان همایش اصلاح طلبان با یک استراتژی از پیش طراحی شده، تلاش کردند تا با وجود زمان زیاد باقی مانده تا انتخابات، راه های احیای دوباره برخی شکست خوردگان سیاسی را پیش بکشند و نشان دهند نه تنها دغدغه ای برای معضلات معیشتی مردم ندارند بلکه مطالبات مردم را تا حد رفع حصر سران فتنه تقلیل داده اند. حرمت شکنی در روز شهادت یکی ...
چگونه از دیابت بارداری پیشگیری کنیم؟
. سازمان جهانی بهداشت برای پیشگیری از دیابت توصیه می کند که روزانه حداکثر پنج درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. پیشگیری از دیابت دوران بارداری کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا ...
زندگی با نارسایی قلبی
خودداری کنند. ورزش های منظم هوازی انجام دهند. در معرض گرد و غبار قرار نگیرند. فشار خون باید بخوبی کنترل شود. اگر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند نسبت به کاهش وزن اقدام کنند تا انقباضات قلب افزایش پیدا کند. مصرف داروها باید به صورت منظم صورت بگیرد. بیماری های دیگر باید درمان و کنترل شود. فعالیت ناگهانی و سریع نداشته باشند. ...
خوراکی هایی برای دوری از آنفلوآنزا
شود و همین مساله می تواند باعث افزایش ارزش تغذیه ای سوپ و بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن شود. اگر می خواهید قدرت سیستم ایمنی بدن خود و فرزندتان را به صورت طبیعی بیش از پیش بالا ببرید و ریزمغذی های بیشتری هم به بدنتان برسانید، کمی سیر، پیاز، جعفری و جو دوسر را به سوپتان اضافه کنید. به اندازه کافی بخوابید شب های پاییزی، شب هایی طولانی هستند و شما می توانید طوری برای زندگی تان ...
8 راه اثربخش غلبه بر استرس
، ناشی از انبوه مقالاتی است که سال گذشته نوشتنشان را به عهده گرفتم. می دانم بعد از یک روز سخت کاری فقط می خواهید به خانه بروید، به نقطه ی آسایش تان. اما رفتن به باشگاه ورزشی احساس فوق العاده ای دارد. کاملا واضح است که ورزش، فواید فیزیکی زیادی برای بدن دارد، اما شگفت زده می شوید از این که چقدر حال روحی تان را پس از کار بهتر خواهد کرد. وزمانی که به خانه برمی شد، احتمالا خسته تر از آن ...
4 دلیل که چرا بازو شل است و بازوهای تان سفت نمی شوند
.... دلیلش این است که بدن شما هورمون کورتیزول تولید می کند و اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره چربی در قسمت هایی چون باسن، ران ها و البته بالای بازوها را افزایش می دهد. کورتیزول همچنین باعث کاهش میزان تستوسترون شده و در نتیجه عضله سازی برای بدن سخت تر می شود. داشتن دست کم 7 ساعت خواب شبانه، ورزش منظم و ریکاوری مناسب می تواند استرس تان را کنترل نماید. فقط یک یا دوبار در هفته ...
فریب آمار گل های خورده حریف را نمی خوریم
برآورده شود. ویتنام حریف ایران در مرحله یک چهارم نهایی شد این تیم را چطور ارزیابی می کنید؟ از روز اولی که کارمان را آغاز کردیم تلاش ما به وجود آوردن ذهنیت تلاش و دست کم نگرفتن حریفان بود. خدا را شکر بازیکنان در همه رده ها به صورت جدی کار کردند. شاید فقط در بازی با تاجیکستان در تورنمنت قزاقستان یک مقدار حریف را دست کم گرفتیم. آن بازی به ما درس بزرگی داد و بارها در جلسات به ...
رفع مشکلات نیازمندان در این موسسه ها/ از خیریه همت تا خانه حمایت از بیماران ای بی
بهره گیری از کمک های انسان دوستانه مردم نیکوکار و همراهی مدیران نیک اندیش و تلاش پیگیر نیروهای داوطلب و موظف خود به موفقیت های چشمگیری در حوزه های امور خیریه، درمان و تحقیقات دست یافته و به یکی از قطب های درمان در خاورمیانه تبدیل شده است. محک تا پایان سال 93 بیش از 23000 کودک مبتلا به سرطان را تحت حمایت همه جانبه قرار داده است. اگر کودک شما به سرطان مبتلا است و یا شما به ...
دستگاه قضایی ایران مترقی و منطبق با قوانین اسلامی است
مالزی و انتقال تجربیات حقوقی و قضایی میان دو کشور کمیسیون تحقیقی مشترکی تشکیل شود تا با تشکیل جلسات و انجام مباحث تحقیقی و تطبیقی موجب تقریب هر چه بیشتر نظام های قضایی دو کشور شود . آیت الله آملی لاریجانی به استقلال دستگاه قضایی از نظام اجرایی در جمهوری اسلامی ایران اشاره کرد و با بی بدیل خواندن این نظام قضایی در جهان گفت: جمهوری اسلامی ایران بعد از انقلاب اسلامی تحول بسیار مهمی در زمینه ...
خطر در کمین گوشتخواران !
...> حتی بسیاری از ورزشکاران حرفه ای هم خام گیاه خوارند. آن هم افرادی که به صورت تخصصی ورزش می کنند و عضله سازی دارند چون پروتئین مورد نیاز بدن شان را از گیاهان تامین می کنند. گیاه خواری یک انتخاب ساده روند مشاوره بستگی به این دارد که افراد چه تعداد از سوال های شان را جواب گرفته باشند. گاهی فرد با یک جلسه مشاوره و راهنمایی های متخصص و کتاب ها و سایت های کمک آموزشی مسیرش را پیدا می ...
با مفتی های دربار آل سعود آشنا شوید+عکس
. ظاهراً این کار به عمد انجام شد و در راستای تلاش برای تضعیف نقش نهاد دینی صورت می گرفت. از آن زمان به بعد بود که دیگر نهاد دینی هرگز به عنوان یک نهاد مستقل و در برابر قدرت ظاهر نشد. بلکه به ابزاری برای تسلیم شدن یکجانبه مردم در برابر تصمیمات حکومت تبدیل شد. به طوری که هیچگاه جمعیت علمای بزرگ عربستان در امور سیاسی موضعی مستقل اتخاذ نکرده است. خواه این امور مربوط به موضع دین در برابر مسائل ...
بیماری شایع در سالمندان
...> روزانه انجام 45 مرتبه ورزش مورد بحث (سه نوبت 15 مرتبه ای) لااقل به مدت 6 هفته میتواند ادرار غیرارادی را کنترل کند. این ورزش مانند هر ورزش دیگر عضلات نیاز، به صرف وقت دارد. مهمترین مسئله در خصوص تمرین لگن خاصره آن است که میتوانید این تمرین را در هر کجا که باشید انجام دهید در اتومبیل در حال رانندگی، در بازی بریج، در زمان ظرفشویی و کسی از این تمرین آگاه نمیشود. اگر این تمرین را به ...
ارتباط درمان بیماری لثه با بسیاری از بیماری ها
صبحگاهی تاثیر زیادی دارد. سعی کنید پیش از صبحانه خوردن، زیاد صحبت نکنید و صورت تان را زیاد به کسی نزدیک نکنید، ● گرسنگی؛ بوی بد دهان در زمان گرسنگی با مسواک زدن هم از بین نمی رود. سعی کنید زمان غذا خوردن خود را منظم کنید یا در زمان گرسنگی قرار ملاقات ترتیب ندهید. ● خستگی و ضعف؛ در این حالت بدن نمی تواند محصولات فرعی زائد را با سرعتی بیش از سرعت تولید آنها ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
شما در عرض یک هفته مقدار کمی از مواد زائد بدن خود را دفع می کنید و مدفوعتان خشک است یعنی یبوست دارید. یبوست می تواند نتیجه کمبود فیبر باشد. این مشکل گوارشی از دلایل دیگری از جمله ورزش کم و مصرف مکمل های غذایی و داروهای شیمایی نیز ناشی می شود. در هر حال اگر دچار یبوست هستید بهتر است برای افزایش دریافت فیبر به سراغ سیب، تمشک، هویج، کلم بروکلی یا حبوبات کامل بروید. باید دقت کنید که بدنتان فیبر را ...