خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل کاهش میل جنسی در مردان
به دلیل بروز این بیماری، روش های درمان گوناگونی وجود دارد. از جمله: * انتخاب سبک زندگی سالم تر، بهبود رژیم غذایی، انجام ورزش های منظم، خواب کافی، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و کاهش اضطراب. * اگر داروی مصرفی تان، موجب کاهش میل جنسی در شما شده است، با نظرپزشک معالج تان، نوع دارویتان را عوض کنید. * درمان تستوسترون * مشاوره برای درمان مشکلات روحی ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
... برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن است با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد. اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند. ...
چگونگه پیشگیری از واریس
عمومی تان شروع کنید که احتمالاً شما را به یک متخصص عروق، جراح عروق یا متخصص پوست معرفی خواهد کرد. یادتان باشد با بیمه درمانی تان هم چک کنید تا ببینید چه روش درمانی را تحت پوشش دارد. بعضی بیمه های درمانی اگر این رگ ها در فرد ایجاد درد کند، هزینه درمان آن را متقبل می شوند.
تاثیرات روحی ارضا شدن، برای زنان
استراحت است. اگر برای بازی کردن قبل از رابطه هم وقت بگذارید مطمئناً رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت. این مسئله به خصوص برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد چون رسیدن ارگاسم برای آنها وقتی بدنشان پرانرژی باشد راحت از زمانی است که خسته باشند. نکات جسمی رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی متخصص بدن خودتان باشید مطلع شدن از وضعیت بدنتان و واکنش های آن برای رسیدن به ارگاسم خیلی از خانم ها لازم ...
نشانه تخمک گذاری، محاسبه دقیق
ای بدن درجه حرارت بدن که در ابتدای صبح پس از برخاستن از خواب اندازه گرفته شده باشد- می تواند بیانگر آن باشد که شما تازه تخمک گذاری کرده اید. در اغلب زنان، کمی مانده به تخمک گذاری، درجه حرارت بدن اندکی سقوط می کند، سپس افزایش حاد درجه حرارت بدن به دنبال می آید، که نشانه آن است که تخمک گذاری تازه رخ داده است. پس از تخمک گذاری، دمای بدن شما ممکن است بین 0.4 تا 1.0 درجه افزایش پیدا کند. شما این ...
پاییز، میوه های تابستانه نخورید
حساس و پراهمیت بدن را سر، پشت و کمر عنوان و اظهار کرد: این نواحی باید با کلاه و شال پوشیده شوند، اما متأسفانه به لحاظ جانیفتادن فرهنگ استفاده از شال و کلاه در فصل پاییز مردم از آن استقبال نمی کنند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، غذاهای مورد استفاده در دوران سرماخوردگی را خوراکی های گرم و مرطوب همچون سوپ و انواع آش ها دانست و تصریح کرد: بهتر است از غذاهای خشک مانند برنج و ...
مراقبت های بعد از سزارین، جدی بگیرید!
های ما را دنبال کنید. چه تسکین دهنده هایی برای درد در دسترس هستند؟ شما احتمالا با بی حسی ِ ناحیه ایی مثل بی حسی اپیدورال یا بی حسی نخاعی جراحی شده اید. این کار بدن را بی حس و شما را برای سزارین آماده می کند و تسکین درد بیشتری در ساعت های اولیه ی پس از عمل جراحی به شما می دهد.بی حسی اپیدورال درد شما را که در اتاق ریکاوری بهوش هستید. کم می کند. بیهوشی کلی نیز باعث می شود دردی احساس ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
خواب” شناخته شده که باعث تنبل تر شدن شما بعد از بیداری می شود. گاهی اوقات چرت های طولانی بیش از یک ساعت ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در حالت هوشیاری قرار بگیرید. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این ...
یک رابطه زناشویی خوب، باورهای اشتباه!
یک زن کودک صفت باشد. بنا به گفته دکتر بالک مردان، زنان باهوش تر را جذاب تر می یابند. در صورت نیاز به وی اجازه دهید تا در کارهای پیچیده یا تعمیر سینک ظرف شویی به شما کمک کند، زیرا مردان دوست دارند مشکلات را حل و فصل نمایند؛ اما اگر می توانید خودتان مشکلی را حل کنید، بهتر است دست به کار شوید. کنترل حرکات همسر بین جسور بودن و کنترل همه جانبه اتاق خواب تفاوت وجود دارد. دکتر شوارتز می ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
ریلکسی می برد. 6. رویکردتان را تغییر دهید. باور شما درمورد خواب چیست؟ افکار ترسناک در بدن ایجاد تنش می کند و بدنی که تنش دارد، توانایی به خواب رفتن ندارد. ترس از اینکه نتوانید بخوابید هم ممکن است باعث بیدار نگه داشتنتان شود. 7. با نور و صدا بازی کنید. هماهنگ کردن ریتم های درونی با ریتم های طبیعت به داشتن خوابی بهتر و عمیق تر کمک می کند. سعی کنید در طول روز ...
دامپزشکی اقیانوسی عمیق است/ تا 7 سالگی از تمام حیوانات می ترسیدم
؟ در حال حاضر 8 کلینیک دامپزشکی در شهرستان فردیس وجود دارد با توجه به جمعیت شهرستان این تعداد ظرفیت متوازنی ایجاد کرده است اما این کلینیک ها نیاز به نوسازی و به روز شدن دارند ،حضور این کلینیک ارتباط مستقیم با سلامت دارد اگر حیوانی که با شما زندگی می کند سلامت باشد، شما سلامت هستید، در غیر این صورت باید هر دو راه مطب دکتر را پیش گیرید. چه مشکلاتی در اداره دامپزشکی شهرستان وجود ...
از عدس تا چای رویبوس: بی دغدغه میل کنید
مواد معدنی و دیگر ریزمغذی ها را به بدن می رسانند. حبوبات باعث تأمین انرژی طولانی مدتی برای بدن می شود و دیگر نیازی نیست به سراغ ناخنک زدن و ریزه خواری بروید. این مواد غذایی منبع خوب پروتئین هستند و در عین حال چربی به بدن نمی رسانند. در بین حبوبات بهترین گزینه برای دریافت انرژی عدس است. البته نباید از نخود و لوبیاها غافل شوید. توصیه می کنیم عدسی برای صبحانه را فراموش نکنید و از هر موقعیتی ...
بعد از زایمان، اندام ایده آل
- خوب بخوابید به نظر می رسد که مادران نوزادها نمی توانند خواب کامل هشت ساعته داشته باشند. اما محرومیت از خواب، لاغر شدن را بسیار سخت می کند. بدن وقتی خسته است، هورمون های اضطراب از جمله کورتیزول ترشح می کند که این هورمون ها موجب چاقی می شوند. بنابراین باید از هر فرصتی برای تکمیل خواب خود استفاده کنید و حداقل روزی 7 ساعت بخوابید. ...
چطور در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
سیب زمینی استفاده کنید. می توانید صبح را با میوه جات شروع کرده و برای ناهار از سبزیجات به شکل سوپ یا سالاد استفاده کنید، سپس برای میان وعده عصرتان از میوه و برای شام مجددا از سبزیجات استفاده کنید. ترتیب استفاده از میوه ها و سبزیجات و یا ترکیب کردن آنها کاملا به خودتان بستگی دارد. امروز هم باید 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. روز چهارم امروز روز موز و شیر است! به غیر از این دو شما ...
سبزی های جذاب و مفید پاییزی
به گزارش شمال نیوز، یکی از بهترین گزینه هایی که باید آن را به برنامه غذایی خودتان اضافه کنید، کلم بروکلی است. این گیاه که در خانواده کلم ها قرار می گیرد، منبع مهمی برای دریافت مواد مغذی مختلف است: ویتامین C، فیبر، بتاکاروتن، فولات و پتاسیم. کلم بروکلی با توجه به داشتن کالری خیلی کم (فقط 15 تا 25 کالری در هر وعده مصرفی) باعث اضافه وزن نمی شود. می توانید کلم بروکلی را بخارپز کنید یا آن را به انواع ...
الگوهایی که در ذهن ناخودآگاهتان هست را تغییر دهید
بدون اینکه مجبور باشند مدام تمرکز کنند، وارد آن شوند. ولی اگر تصور می کنید نیازی به کمک ندارید، خودتان اینکار را انجام دهید. هر دو این روش ها عالی هستند به شرط اینکه به صورت روزانه (یا بهتر است بگوییم شبانه) آن را تکرار کنید. مهارت تنفستان را تمرین کنید یکبار در روز هم که شده وقت بگذارید و تنفستان را تمرین کنید. این کار به دو طریق به شما کمک می کند: 1) بدن ...
بواسیر را چطور درمان کنیم؟
جویدن و نرم کردن غذا، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه نیز، باعث می شود که دستگاه گوارش استراحت کند و کار خود را خوب انجام دهد. - استراحت و خواب کافی - پرهیز از مصرف غذاهای یبوست زا؛ زیاده روی در مصرف برنج، نیمرو، ذرت و سیب ترش که بهتر است این مواد غذایی زیاد مصرف نشوند. همچنین بهتر است از خوردن نان های شیرین، گوشت مانده، قهوه ...
15روش برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان
ما آگاهی بیشتری می دهد. چه عفونت سینوسی باشد و چه سرطان. در زیر 15روش برای تقویت سیستم ایمنی شما آورده ایم: نخ دندان بکشید دکتر میشل روزین، نویسنده کتاب “بازسازی سن واقعی” می گوید: به نظر میرسد باکتریهایی که باعث بیماری لثه میشوند میتوانند در سراسر بدن التهاب ایجاد کنند. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا از خودتان در برابر بیماری قلبی و سرطان محافظت کنید و حدود 6سال به ...
روش های درمان سرماخوردگی (درمان خانگی)
البته استراحت نه به معنای اینکه کاملا بخوابید چراکه خواب بیش از حد با افزایش میزان سرد و تر شدن بدن می تواند اثرات معکوسی داشته باشد. مصرف مایعات مصرف مایعات را در هنگام سرماخوردگی افزایش دهید باز هم تاکید می شود در حد معقول و منطقی آب و مایعات دیگر را مصرف کنید. استفاده از حوله داغ اگر شما بتوانید از انتقال ترشحات بینی به داخل گلو و سینه در همان ابتدای سرماخوردگی ...
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
به هضم و الیگوساکارید ها هستند. همانند فیبر، این کربوهیدارت های پیچیده قابلیت هضم توسط بدن را ندارند و در نتیجه زمان بیشتری برای هضم به خود اختصاص می هند که باعث می شود احساس سیری بیشتری ایجاد نمایند. محققان در بررسی های خود نشان داده اند که حبوبات می توانند اشتها را کاهش دهند. ترکیبات خاص موجود در حبوبات به نام "مهارکننده های تریپسین" و "لستین" ترشح هورمونی به نام ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
...، لوبیا، سبزیجات و کمی گوشت بدون چربی به سوپ خود اضافه کنید . .3 به جای سرخ کردن کباب، آن را تنوری یا بخارپز کنید شیوه طبخ خوراک، نقش بزرگی در روند کاهش وزن دارد. برای کاهش مصرف کالری، خوراک تان را به گونه ای دیگر تهیه نمایید. یکی از دلایل پرکالری شدن خوراک، سرخ کردن آن است که خطر سرطان زایی را نیز افزایش می دهد. یک گرم چربی 9 کالری دارد، حال آن که کربوهیدرات و پروتئین در ...
فال روزانه 1395/07/14
نظرتان برسد و ممکن است برق یک قوطی زنگ زده از دور باعث شود که به چشمتان همچون طلا به نظر برسد. بهتر است احتیاط بیشتری به خرج داده و خیلی احساساتی عمل نکنید. شما سعی دارید کارها و افکار و احساسات خود را از دیگران مخفی نگاه دارید، زیاد خودتان را درگیر این پنهان کاری ها نکنید و شوخ طبعی خودتان را حفظ کنید تا بتوانید شرایط فعلی را به راحتی پشت سر بگذارید. همیشه ایجاد تعادل بین نیازهای شخصی ...
از کالری و ارزش تغذیه ای سالاد چه میدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی سالاد سبزیجات میل می کنید چه ویتامین هایی به بدنتان میرسانید سالاد خوردن چه مزایایی برای سلامتی بدن به همراه دارد خوردن سالاد چه تاثیراتی بر بدن خواهد گذاشت می خواهیم ارزش تغذیه ای مصرف سالاد را بدانیم بهتر است اصول مهم برای تهیه سالاد سالم را رعایت کنید و از چاشنی های سالم برای مزه دارکردن آن کمک بگیرید. 1. حتما از مواد ...
راهکارهای موثر درمانی برای لوپوس
آرترالژی شدید ، می توان از دوز پایین پردنیزولون استفاده نمود. رژیم غذایی بیمار باید چگونه باشد : هیچ رژیم غذایی خاصی که قادر به بهبود بخشیدن به SLE باشد، وجود ندارد،شما باید سعی کنید یک رژیم غذایی مغذی ، متعادل و متنوع که حاوی مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات ، غلات کامل و مقدار متوسط از (گوشت ، مرغ و ماهی تازه)باشد داشته باشید .کورتیکوستروئیدها می تواند سطح فشارخون،کلسترول و چربی ...
نقش آمپول پروژسترون در درمان بی نظمی های پریود
. اگر دکتر شما مشخص کرده است که بدنتان به اندازه کافی این هورمون را ترشح نمی کند، آمپول پروژسترون برای جبران این کمبود تجویز میشود. وقتی بدن دچار کمبود این هورمون میشود، پریود ها نتظیم شده و یا قطع میشود بنابراین تزریق آمپول باعث تامین نیاز شما در سیکل قاعدگی خواهد شد. آمپول پروژسترون باعث تنظیم قاعدگی میشود چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم ؟ پروژسترون هورمون ترشح ...
ترشحات واژن در بارداری، موارد غیرطبیعی
شما باردار هستید و حواس تان به کوچکترین تغییرات بدن است. برخی از این تغییرات ساده بوده و قابل چشم پوشی و برخی نشان دهنده یک خطر جدی برای سلامتی شما و جنین است. ترشحات واژن در اوایل بارداری و درسایر ماه های بارداری کاملا طبیعی است اما رنگ ترشحات به شما می گوید که آیا مشورت با پزشک الزامی است یا نه؟ ترشحات واژن در مادران باردار اگر شما در مورد ترشحات واژن و رنگ آن نگران هستید ...
موی پرپشت می خوام، چه کار کنم؟
...، شما می توانید این مشکل را از طریق یک برنامه ی غذایی برطرف کنید. آهن و سایر مواد مغذی پروتئین تنها ماده ای نیست که برای داشتن موهای سالم مورد نیاز می باشد؛ بلکه شما به آهن، ویتامین ای، و مواد معدنی از جمله سلنیوم، مس، و منیزیم نیز نیاز دارید تا موهای خوش حالتی داشته باشید. "همه ی این مواد دست به دست یکدیگر داده تا پروتئین های مختلف برای ساخته شدن موهای شما را تولید کنند. ...
نکات جالب درمورد سرماخوردگی و آنفولانزا
روز پس از تزریق واکسن آنفولانزا احساس ضعیف می کنید، اما این احساس ابدا شبیه ابتلا به آنفولانزا نیست. طبق اعلان مرکز کنترل بیماری ها، این واکسن حاوی ویروس زنده ی آنفولانزا نیست، پس احتمال ابتلا به آنفولانزا از طریق تزریق واکسن غیر ممکن است. تجربه ی هر گونه ی درد، تب، تهوع یا خستگی مفرط احتمالا ناشی از عملکرد سیستم بدنی در جهت افزایش تولید و ترشح پادتن ها برای سرکوب آنفولانزاست. واکسن ...
کدام آکنه سراغتان آمده و چگونه می توانید آن را درمان کنید؟
به گزارش بولتن نیوز، ظاهر شدن دانه های ریز روی صورت شما تاثیر زیادی در چهره تان دارد و گاه حتی با آرایشی مناسب هم نمی توان تاثیر جوش های قرمز را در چهره کم کرد. از طرفی گاه استفاده مداوم از کرم پودر هم می تواند باعث تشدید آکنه شود. افراد زیادی در اطراف شما دچار آکنه هستند و شما تنها فردی نیستید که به آکنه دچار هستید، برای درمان آکنه باید نوع آن را بشناسید و بتوانید آنها را در صورت خود ...
رفع خستگی در بارداری، بهترین کار چیست؟
پروتئین عبارت اند از مرغ، تخم مرغ، ماست و کره ی آجیل ها. با دریافت 300 کالری در روز میزان کالری دریافتی خود را افزایش دهید. از خوردن غذا و تنقلات دارای چربی و قند زیاد خودداری کنید زیرا باعث می شوند بیشتر احساس خستگی کنید. یک رژیم غذایی متعادل در کنار مقدار زیاد آب به سطح انرژی بالاتر در بدن کمک می کنند. بیشتر بخوابید کمبود خواب منجر به خستگی در بارداری خواهد شد. هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. اگر حس کردید بدنتان انرژی ندارد سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. به بدن خود گوش دهید تا متوجه شوید چه زمانی باید به رختخواب بروید و یا در طول روز یک چرت کوتاه داشته باشید. ...
