خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از تن فروشی بدم می آمد اما حاضر می شدم به خاطر پول لباسم را بکنم!
جنسی داشته باشد، حتماً مبتلا خواهد شد. دپارتمان سلامت عمومی لس آنجلس می گوید که هزاران مورد کلامیدیا و سوزاک را در میان بازیگران پورن تشخیص داده اند. خب، وقتی مردم روی یک فیلم پورن کلیک می کنند، دارند به توسعه قاچاق انسان، بیماری های مقاربتی، و مصرف الکل و مواد کمک می کنند. البته همه ستاره های پورن مواد مصرف نمی کنند، ولی بیشترشان، چرا. وقتی که برای معاینه رفتم، مشخص شد که دچار اختلال ...
آیا مصرف قرص های ملاتونین برای کمک به خوابیدن بی خطر است؟
. او می گوید: آنها عوارض جانبی شایع اما خفیف هستند. مسئله مهم این است که مقدار صحیح را مصرف کنید. بزرگترین باور غلط، به خصوص در مورد بی خوابی، این است که مقدار بیشتر، بهتر است. در واقع هنگامی که صحبت از ملاتونین می شود، مقدار کمتر آن در واقع بهتر است زیرا بدن شما در حال حاضر، آن را می سازد. او توصیه می کند که اگر تصمیم گرفته اید آن را امتحان کنید، روزانه 0٫5 میلی گرم از آن را مصرف کنید ...
15 نکته در مورد هیدراتاسیون توسط آب برای ورزشکاران
که از طریق کم شدن آب بدن از دست می دهند، سرعتشان را 2 درصد کاهش می دهند. از دست دادن عرق، بیش از 10 درصد وزن بدن خطر جانی دارد. 13- آب می تواند یبوست را کاهش دهد و عفونت های مجاری ادراری را بهتر کند نظریات علمی معتبری در این باره وجود ندارد که مصرف آب، کاهش وزن را بهبود می بخشد، سموم را دفع می کند، یا رنگ پوست را بهبود می بخشد. 14- شما نیازی به 8 لیوان آب در روز ...
با کمک کرم صورتتان، چروک های گردن را کاهش دهید
.... کاهش چین و چروکهای گردن باعث می شود احساس و ظاهر جوان تری پیدا کنید. قدم اول با بررسی رژیم غذایی تان مطمئن شوید که تمام مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت می کنید. شما برای داشتن پوستی صاف و بدون چروک، به مقدار زیادی ویتامین C، E وA نیاز دارید. برای افزایش مصرف این ویتامین ها، میوه های مرکبات، شیر کم چرب، هویج و سبزیجات سبز تیره بخورید. یک مولتی ویتامین نیز ممکن است ایده ...
4 استراتژی برای مهار کردن علاقه شدید شما به شیرینی
و روغن فندق اضافه کنید. همیشه یک منبع پروتئین با کیفیت بالا به غذایتان اضافه کنید. این کار از عضلات پشتیبانی می کند و هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری خواهید سوزاند. (حتی وقتی نشسته اید و این مقاله را می خوانید). علاوه بر این پروتئین، انتشار کربوهیدراتها به جریان خون را کند می سازد و سطوح قند خون را ثابت نگه می دارد. روزتان را با مصرف مواد قندی آغاز نکنید این ...
با تفاوت های رژیم غذایی وگان و گیاهخواری آشنا شوید
نشست انجمن قلب آمریکا منتشر شد، دریافت افرادی که غالبا به یک رژیم گیاهخواری حرفه ای (70 درصد از مواد غذایی مصرفی از گیاهان مشتق می شود) پایبند بودند، کمتر احتمال داشت که بخاطر بیماری قلبی عروقی فوت کنند. و گروهی از تحقیقات دیگر، این رژیم غذایی خاص را با کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان، فشار خون بالا و مرگ زودرس مرتبط دانسته اند. و باز هم مانند وگان ها، داشتن یک رژیم عمدتا گیاهی برای محیط زیست ...
11 آبان چرا وزنم کم نمی شود؟
بدن ضربدر 24 ساعت بدست می آید). اجازه می خواهم قبل از ادامه مطالب آغاز شده توجه شما بزرگواران را به این موضوع جلب نمایم چرا گرسنگی دادن طولانی مدت به جسم و جانتان ممنوع می باشد. بیشتر بدانیم اثرات گرسنگی های خود تحمیلی طولانی مدت هیچ عامل به جسم وجان شما به اندازه گرسنگی های آشکار و نهان صدمه نمی زند. اغلب ما تجربه کرده ایم که زمانی که به علائم گرسنگی ظاهری به مدت ...
11 آبان دانستنی های غذایی
چون وضعیت اجتماعی-اقتصادی، فعالیت فیزیکی، چاقی بدن و تناسب اندام، مستقل است. به نظر می رسد یک رژیم غذایی سالم، عامل مهمی در پشتیبانی از عملکرد تحصیلی و یادگیری در کودکان است. با انتخاب های سالم هر وعده غذایی، می توان رژیم غذایی سالمی ترتیب داد و کیفیت آن را بالا برد. اضافه وزن احتمال ابتلا به 8 سرطان افزایش می دهد! یک تیم تحقیقاتی بین المللی، 8 نوع سرطان که با اضافه ...
11 آبان فشارخون؛ قاتل بی صدا
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطرناک است. رعایت اصول تغذیه صحیح در سنین میانسالی و سالمندی سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت و نشاط و راحتی بیشتری طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد. قاتل خاموشی در کمین است فشارخون، به خودی خود یک بیماری نیست. خون برای گردشی مؤثر در عروق نقاط مختلف بدن ...
ازبالارفتن قند خون با این سبزیجات جلو گیری کنید
حاوی آنتی اکسیدان هایی برای مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد است و مصرف آن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و آلزایمر محافظت ایجاد می کند. خیار همچنین حاوی پتاسیم برای کاهش میزان فشار خون است . فلفل قرمز سرشار از ویتامین ث برای بهبود سیستم ایمنی بدن و تسهیل جذب آهن است، ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6، فولات، ویتامین آ و آنتی اکسیدان ...
با ریه خود آشتی کنید
سیگار قرار نگیرید استشمام دود سیگار، قلیان و پیپ، به اندازه سیگارکشیدن مضر است. فرد سیگاری با انتخاب خود به آغوش مرگ می رود ولی زندگی در کنار سیگاری ها، مرگ تحمیلی است. چندی پیش تحقیقاتی توسط پژوهشگران دانشگاه بریگهام یانگ در ایالت یوتای آمریکا صورت گرفت که نشان می دهد زندگی در کنار افراد سیگاری سبب افزایش چربی بدن و اضافه وزن می شود؛ چراکه قرارگرفتن در معرض دود سیگار باعث ...
با نگاهی دقیق به چشمانتان از سرطان جلوگیری کنید
به انواع بیماری ها بویژه مشکلات چشمی قرار می دهد. اما 3 نکته مهم مراقب قلب خود باشید؛ براساس تحقیقات فشار خون بالا می تواند باعث آسیب به عروق خونی در شبکیه چشم شده و مانع جریان یافتن آزادانه خون شود. اجتناب ازمصرف نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام؛ مشکلات بینایی یکی از علائم حاد مسمومیت در اثر مصرف آسپارتام است که به عنوان شیرین کننده مصنوعی در بسیاری از نوشیدنی ها در ...
ترک این 7 عادت به داشتن چشمان سالم کمک میکند
ضروری است. 3- عادت خطرناک برای چشم : سیگار کشیدن سیگاری ها تا چهاربرابر افراد غیرسیگاری در معرض کوری قرار دارند. سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود ...
آرتروز خود را با این ترکیب معجزه آسا درمان کنید
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره خواص انجیر اظهار داشت: انجیر طبعی گرم و تر دارد، دارای قند طبیعی بالا و بسیار مقوی است که حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. وی افزود: انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و ...
توصیه های طب سنتی برای آب و هوای متغیر پاییز در آران و بیدگل
...، آش های ساده و... بیشتر مصرف شوند. بهترین میوه های فصل پاییز نیز انار، انگور، انجیر، سیب، به وگلابی هستند. برای فصل پاییز چه فعالیت هایی توصیه می شود و از نظر طب سنتی کدام سبک زندگی مناسب این فصل است؟ در پاییز استفاده از عطرهای معتدل، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز، پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب برای سلامتی ...
7 چیزی که در مورد آرتروز نمی دانید
آسیب دیدگی ورزشی باشد یا یک سقوط یا یک تصادف، می تواند در مکانیک یا یکپارچگی یک مفصل خاص، اختلال ایجاد کند. این امر می تواند به مرور زمان، خطر ابتلا به آرتروز دژنراتیو را افزایش دهد. دکتر مارک کارادشه، جراح ارتوپد در بیمارستان ویلیام بومون توضیح می دهد: هرگونه ترومای قابل توجه و مهم می تواند به التهاب مزمن در آن ناحیه منجر شده، و باعث شود غضروف، شروع به تجزیه شدن کند. یک مثال خوب: براساس ...
آقایان با خوردن این صبحانه هرکول می شوند
به گزارش شفاف :از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول شود. این هورمون نقش اساسی در ایجاد استرس و نگرانی در آقایان دارد و در دراز مدت باعث ناباروری در آنها می شود. قرار دادن مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه شامل انواع دانه های آجیل، سویا و نیز تخم ...
زمان مناسب چکاپ چه موقع است؟
، سرطان های روده بزرگ و راست روده، سرطان خون، ریه، مری و سرطان های دستگاه اعصاب مرکزی به ترتیب سرطان های شایع مردان در کشور محسوب می شوند که البته با چکاپ های به موقع می توان درمان امیدوارکننده ای را دنبال کرد. آزمون سرطان معده سرطان معده در افرادی که وضعیت اقتصادی مناسبی ندارند و مقدار مصرف پروتئین در برنامه غذایی شان کم است، شایع تر است اما ابتلا به این بیماری می تواند ناشی ...
پوست میوه ها را دور نریزید
باعث می شود احساس سیری کنید و به پایین آوردن کلسترول بد خونتان هم کمک می کند) و فیبر نامحلول (که باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شود) بیشتری دارد. در برخی مناطق دنیا مثل هند و آسیا پختن یا سرخ کردن پوست موز یا مصرف آنها در تهیه ی دسرها مرسوم است. سعی کنید تکه ای پوست موز به اسموتی خود اضافه کنید یا چند قاشق غذاخوری از پوست موز پوره شده را به مواد لازم برای پخت کیکتان اضافه کنید. هر چه ...
کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟
درست نشان می دهد علت اختلال جسمی یا روانی است اخوان ادامه داد: اگر بیماری با اختلالات جنسی بگوید در روزهای گذشته مشکل حادی مانند ورشکستگی، از دست دادن افراد خانواده، در شرف طلاق بودن و... برایش اتفاق افتاده است، کمتر شک می کنیم ناشی از بیماری جسمی باشد. بنابراین با یک شرح حال درست می توانیم متوجه شویم اختلال جنسی یک فرد ناشی از بیماری های جسمی است یا روانی. 50 درصد مبتلایان به دیابت ...
با این راه حل ها با نازک شدن مو مقابله کنید
درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند. چرب شدن نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد ...
5 حالتی که روده ی شما خوب کار نمی کند حتی اگر شکم شما احساس خوبی داشته باشد
نشان می دهد که 20% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که نشان دهنده ی سطح بالای باکتری بد است، که معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود و حتی باعث نشانه های مبهمی مثل: بدن درد و خستگی می شود. سام یک متخصص تغذیه در مرکز پزشکی مونت سینای نیویورک می گوید: باکتری های بد می توانند توانایی بدن شما را برای شکستن و هضم غذا کم کنند، پس با یک آزمایش خون یا تست تنفس سطح هیدروژن و متان خون را بسنجید و از دکتر خود کمک بگیرید تا سطح باکتری های بد را با آنتی بیوتیک ها پایین بیاورد. برای اطلاع بیشتر این مطلب را مطالعه کنید ارسال شده در 10 آبان 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع پزشکی ...
عواقب افراط در مصرف میوه
میوه هایی مانند خیار، پرتقال، نارنگی و انواع سیب ها که قند پایین تری دارند را استفاده کنند. این متخصص تغذیه درباره تاثیر قند میوه بر افزایش وزن گفت: قند میوه هم ممکن است سبب افزایش وزن در افراد شود و افرادی که اضافه وزن دارند، نباید در در مصرف میوه افراط کنند. وی افزود: میزان سهم یا واحدمصرف میوه در هر فرد، به طور میانگین 3 واحد میوه است که به اندازه یک سیب بزرگ یا پرتقال درشت یا یک لیوان آب هندوانه برای هر فرد است که مصرف بیش از این مقدار علاوه بر افزایش قند، سبب افزایش وزن نیز می شود. انتهای پیام/ ...
الزامات رشد کیفی صادرات معدنی
حمزه بهادیوند چگینی: صادرات محصولات معدنی یکی از مهم ترین بخش های سبد صادراتی ایران است. این بخش سهمی بین 16 تا 20 درصد از کل صادرات غیرنفتی را به خود اختصاص می دهد. این بخش بعد از پتروشیمی مهم ترین بخش صادراتی کشور محسوب می شود. بررسی ها از سبد صادرات غیرنفتی نشان می دهد در میان شاخه های گسترده حوزه معدن بیشترین سهم در صادرات متعلق به زنجیره فولاد و محصولات پایین دستی آن مانند کنسانتره سنگ آهن ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
: حتماً بعد از دو ساعت راه رفتن، نیم ساعت استراحت کنید. بیشتر خادمین موکب ها آموزش ماساژ دیده اند، ولی اگر دچار گرفتگی عضلانی می شوید، حتماً قرص متاکارمابول همراه داشته باشید. وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید تا دچار افت قند نشوید. در طول مسیر موکب دارها به بهترین شکل از شما پذیرایی می کنند! سعی کنید مایعات زیاد بخورید: چایی، آب، فرنی، سوپ و ...این باعث می شود که عفونت های بدن دفع شود ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
بسیار موثرند. چه می کند منیزیم؟ منیزیم باعث کاهش خستگی بدن می شود. با مصرف این ماده معدنی سردرد و دردهای میگرنی رو به کاهش می گذارند. یبوست از بین می رود و دردهای استخوانی، درد مفاصل و دردهای عضلانی تسکین پیدا می کنند. با افزایش جذب این ماده معدنی می توانید به رشد موها و ناخن ها کمک کنید. منیزیم باعث کاهش میزان قند خون می شود. اگر تصور می کنید دچار کمبود این ماده معدنی شده اید و یا ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
عارضه ای دارد. شاید پزشک تان بتواند دارو را تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالا شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت و ساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند. چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود. ...
10 باور غیر علمی درباره سلامتی
به گزارش افکارنیوز ، در ادامه به بی اعتباری برخی از معمول ترین شایعات پزشکی از نظر علمی می پردازیم. 1. واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا و نویسنده کتابی در زمینه شایعات پزشکی می گوید: این شایعه که واکسن آنفلوآنزا ...
رواج خوددرمانی در ایران
بدانند استفاده بی رویه و بدون مبنا از داروهای گیاهی نیز می تواند مخاطره آمیز باشد. مصرف همزمان برخی از داروها باعث خنثی کردن اثرات یکدیگر در بدن می شوند و در مواقعی نیز ضد هم عمل می کنند.دبیرانجمن داروسازان، در خصوص قوانین عرضه دارو در داروخانه ها نیز گفت: برای تحویل دارو به بیمار در داروخانه ها قوانینی وجود دارد؛ به طوریکه آنها موظف هستند برخی از داروها را فقط با نسخه پزشک به فروش برسانند و حتی ...
اهمیت نظافت دندان حیوان خانگی
تواند گسترش یافته و اندام هایی مانند کبد ، کلیه ها و قلب را درگیر سازد. چگونه می توان دندان حیوان را مسواک زد؟ این کار معمولا خیلی ساده می باشد . ابتدا یک مسواک کوچک نرم و یا یک مسواک انگشتی تهیه می کنیم سپس از کمی خمیر دندان مخصوص سگ استفاده می کنیم ( خمیر دندان انسان بدلیل اینکه حاوی مواد دترجنت بوده و در صورت بلعیده شدن دارای عوارض میباشد توصیه نمی شود) . چه مواقعی ...
