خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای کاهش طول دوره سرماخوردگی
طول دوره سرماخوردگی می گوید هنگام مواجه با این بیماری سوپ مرغ بخورید. دکتر بشارت زارع زاده معتقد است این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. وی ادامه می دهد در دوران سرماخوردگی مصرف ماست را فراموش نکنید؛ ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی ...
ذائقه کودک گرفتار در نگه دارنده ها/ یک بسته پفک جایزه یک قاشق غذا
: ماکارونی هایی که مامان می پزد بی مزه است اما وقتی روی آن سس گوجه می زنم خوشمزه می شود. مادر آیلین نیز تأکید کرد که آیلین به شدت به جزئیات غذا حساس است و به عنوان مثال حتی اندازه لوبیا در قورمه سبزی می تواند باعث شود از خوردن آن چشم بپوشد. علی سیف پور 9 سال دارد و هیچ غذایی را بیشتر از بقیه دوست ندارد. عاشق مزه چیپس و تخم مرغ شانسی است. از اینکه مادرش به زور به وی غذا می خوراند بدش ...
خواص درمانی انار
برطرف کند. این در حالیست که مصرف آن فشار خون را پایین تر می اورد. این میوه به خاطر محتوای فیبر غنی، قادر است گرسنگی شما را برطرف کند. اگر دوست ندارید تنها از دانه های انار استفاده کنید می توانید آن را بر روی جوی دوسر، کینوا یا ماست بریزید و به همراه آن میل کنید. انار یک میوه عالی برای تکمیل غذاهایی همچون مرغ و بوقلمون است. محافظت از بدن در برابر تشکیل پلاک: افرادی که به ...
غذای کمکی نوزاد هشت ماهه
اشتها و تقاضای بیشتری برای غذا خوردن دارند در صورتی که بر اساس منحنی رشد، چاق نباشند دادن غذای بیشتر حداکثر 20 قاشق مرباخوری در هر وعده اشکالی ندارد. هفته اول ماه هشتم ضمن ادامه برنامه ماه قبل، زرده تخم مرغ پخته و سفت شده هم به برنامه غذایی شیرخوار اضافه می شود. بعد از پختن تخم مرغ، زرده سفت شده را از سفیده جدا کرده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را برداشته با کمی ...
فواید و مضرات خام گیاهخواری
...> من تا به حال یک مقاله قابل استناد در این باره نخوانده ام. اما به نظر می رسد شاید بتوان سرطان را در مراحل اولیه و در هنگامی که سلول های سرطانی هنوز به لایه های دیگر بدن ورود نکرده اند، با تقویت سیستم ایمنی با منابع گیاهی کنترل کرد. اما گاهی اطلاعات ناقص و غلطی در مورد خواص گیاهان داده می شود که زمینه فرصت سوزی برای درمان این بیماران می شود. شما به عنوان متخصص تغذیه به کسی توصیه می کنید که ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
شوید 1. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
همین دلیل، خوردن فلفل خام با غذاهای غنی از آهن مانند گوشت و اسفناج، سبب افزایش ذخایر آهن بدن می شود و بنابراین باعث کاهش خطر کم خونی در بدن می گردد. فلفل و تقویت سیستم ایمنی فلفل حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و جوانتر شدن پوست بدن می شود. بالاترین میزان ویتامین C در واریته فلفل دلمه ایقرمز می باشد. فلفل و کاهش کلسترول ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
مفید برای بدن است، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد. به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود. از طرفی دیگر، مصرف تخم کدو تنبل توسط زنان هم باعث می شود که محیط داخلی رحم آن ها برای زنده ماندن اسپرم های مرد (کروموزوم Y که اسپرم پسرانه است ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
های بدن توجه کنیم. احساس خستگی که گاهی به سراغتان می آید و دوست دارید چند روز فقط بخوابید را می شناسید؟ این حالت می تواند هشداری باشد به معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنتان. پس به رخت خواب بروید و مطمئن شوید یک شب کامل می خوابید. همچنین مطمئن شوید خوابی با کیفیت دارید. تحقیقات نشان داده کسانی که شب ها از 7 ساعت کمتر می خوابند در مقایسه با کسانی که 8 ساعت می خوابند سه برابر بیشتر در خطر سرماخوردگی ...
تعیین جنسیت جنین با تغذیه، چگونه؟
پسر بر عکس آن را انجام دهد . مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم {دختر} لبنیات،ماست،پنیر،شیر،بستنی،دوغ،بادام،بادام زمینی بدون نمک ،گردو،لوبیا سبز،مارچوبه،کاهو،ماکارونی،گوشت قرمز،ماهی بخار پز،کاکائو،شکلات،میگو،کرفس،شلغم،قهوه،سویا،نان گندم،جوانه گندم،کلم،کدو بادمجان،فلفل سبز،ساردین،تخم مرغ،جو،عدس. مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم{پسر} خرما،زعفران،حلوا،هل،برنج،گوشت،نان غلات ...
با نگاهی دقیق به چشمانتان از سرطان جلوگیری کنید
معرض خطر برای ابتلا به انواع بیماری ها بویژه مشکلات چشمی قرار می دهد. اما 3 نکته مهم مراقب قلب خود باشید؛ براساس تحقیقات فشار خون بالا می تواند باعث آسیب به عروق خونی در شبکیه چشم شده و مانع جریان یافتن آزادانه خون شود. اجتناب ازمصرف نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام؛ مشکلات بینایی یکی از علائم حاد مسمومیت در اثر مصرف آسپارتام است که به عنوان شیرین کننده مصنوعی در بسیاری ...
غذاهای تهیه شده از حشرات به تفکیک ارزش غذایی + تصاویر
حشراتی از قبیل زنجره، جیرجیرک خشک شده و شفیره کرم ابریشم جزو لذیذترین خوراکی های کشور به شمار می روند. در کشور مکزیک نیز خوراک کرم سرخ شده و تخم مورچه جزو خوردنی های متداول است که در بسیاری از رستوران های توریست پذیر سرو می شوند. کارشناسان همچنین در نتایجی شگفت آور دریافتند خوردن حشرات، آهن به مراتب بیشتری را در مقایسه با مصرف گوشت قرمز حیواناتی چون گاو و گوسفند وارد بدن می ...
فست فودها عامل بیماری های قلبی-عروقی، چاقی و دیابت/ جامعه مبتلا به چاقی نوجوانان است
انرژی مورد نیاز نوجوان به حد کافی تأمین خواهد شد و هم نیازی به رژیم خاص غذایی وجود نخواهد داشت. برهمین اساس، برخی نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که حتما باید مورد توجه قرار گیرد. به عنوان نمونه با توجه به افزایش حجم عضلات، نیاز به مصرف پروتئین هم بیشتر می شود یا در نتیجه افزایش حجم خون، نیاز به عنصر آهن افزایش پیدا می کند و به طور کلی می توان گفت نیاز به دریافت انرژی در این ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
کلسترول ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی 8 هفته بسیار کمک کننده است ، اگر هر روز 20 گرم از این ماده را مدت در 8 هفته مصرف کنید سطح کلسترول و چربی بد خون به خوبی کاهش خواهد داشت. نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن می توانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید ، پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با ...
بیماری های مشترک انسان و دام را جدی بگیریم!
چه افرادی در معرض خطر بیماری های مشترک انسان و دام قرار دارند؟ گروه های هدف تمام مردم هستند. هر چند این بیماری ها به خاطر شغل و نحوه ارتباط با دام انتقال بیشتری دارند. شیوه های انتقال کدام است؟ چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟ راه های انتقال از طریق تنفس، تماس مستقیم و خوردن فرآورده های غذایی است. اطفال، افراد مسن، خانم های باردار و افرادی که تحت استرس ...
آقایان با خوردن این صبحانه هرکول می شوند
پژوهشگران دانشگاه "گراتس" کشور اتریش، مصرف ویتامین D می تواند سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را افزایش دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب افزایش باروری در آنها شود. برخی مواد شیمیایی درون پلاستیک و شامپوها دارای هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تاثیر منفی می گذارند؛ به همین دلیل کارشناسان برای کاهش سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها افزایش یابد. ...
پیشگیری از افتادگی پوست گردن
افزایش سن و ورود به دوران پیری و سالمندی اجتناب ناپذیر است و تمام انسان ها به آن دچار می شوند. یکی از مواردی که همراه با افزایش سن به مرور بروز پیدا میکند، شل شدن پوست و افتادگی آن است، اما شما میتوانید با رعایت توصیه های سلامت و نکاتی که در این نوشتار به آنها می پردازیم، از افتادگی پوست گردن و دیگر نقاط بدن جلوگیری کنید و در واقع فرآیند شل شدن پوست را تا جایی که امکان دارد کُند کنید. با گیاه یاب ...
تاثیر بیماری های مختلف بر ایجاد ناهنجاری های جنسی
...: از دیگر بیماری هایی که منجر به اختلالات جنسی می شود، می توانیم به افزایش فشار خون اشاره کنیم. پرفشاری خون و داروهایی که برای درمان فشار خون تجویز می شود، هر دو در بروز اختلالات جنسی مؤثر هستند. این حرف به معنای آن نیست که فرد از خوردن دارو و درمان بیماری فشار خون خود سرباز بزند. بدیهی است که اگر فرد خودسرانه داروهای فشار خون خود را قطع کند، این بیماری تهدیدکننده حیات است. بنابراین باید با ...
دومین جنایت مرد همسرکش/قتل زن متاهل، پس از ارتباط نامشروع
صبح روز حادثه به اکرم زنگ زدم تا کلید خانه را برایم بیاورد. او ساعت 11 ظهر همراه مردی غریبه آمد و با من درگیر شد. چاقویی 20 سانتی را از روی اپن آشپزخانه برداشتم و به سمت مرد غریبه حمله کردم. اکرم می خواست من را هل بدهد که با چاقو به گردنش زدم. خون فواره زد. مرد غریبه که فرار کرد، با چاقو، تیشه و قندشکن بدن اکرم را مثله کردم و از خانه بیرون رفتم. چند دقیقه بعد با 8-7 تا کیسه زباله مشکی برگشتم ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
. درخت چای. مقداری روغن درخت چای روی پنبه یا اسفنج بریزید و به پوست بمالید. میگرن پوست موز. مقداری الکل روی پوست موز بریزید و به مدت نیم ساعت روی پوست قرار دهید. پوست موز سموم را به خود جذب می کند و سر درد را به طور طبیعی از بین می برد. بادام. خوردن روازنه 100 گرم بادام باعث افزایش اندورفین ها می شود که سر درد را کاهش می دهند. چای بابونه. چای ...
برای خود و دیگران نسخه طب سنتی نپیچیم
از غلبه سردی بی خواب می شوند که تشخیص نوع بی خوابی باید توسط متخصص مجرب صورت گیرد و اگر افراد گرم مزاج با مصرف اسطوخودوس ممکن است, دچار بی قراری و سردرد شوند. همچنین در بسیاری از کتب طب سنتی گوشت گاو گوشت بسیار غلیظی به شمار می رود که اکثر افراد از خوردن آن منع می شوند اما همین گوشت در مواقعی به افرادی که کارهای سنگین بدنی انجام می دهند توصیه می شود زیرا بدن آن ها توان هضم چنین گوشتی را دارد و اگر این افراد فقط مواد غذایی لطیف بخورند توان جسمی خود را از دست می دهند. منبع: تسنیم ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
سرطان افزایش می یابد. اکسایش کلسترول در خون نیز باعث تشکیل لخته در عروق شده و زمینه بیماری های قلبی و سکته مغزی مهیا می شود. مازاد رادیکال های آزاد باعث بروز آب مروارید، نقصان ایمنی بدن، آرتریت و همچنین پیری پیش از موعد سلولی می شود. در نتیجه لازم است که به کمک مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها در برابر این ترکیبات موذی بایستید. روغن تخمه کدو برای مقابله با عوارض یائسگی محققان روی ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
هورمون ها را جبران کند. خنثی شدن تاثیر این هورمون ها به کاهش اضطراب و بهبود واکنش بدن به استرس کمک می کند. بامیه این غذا از خانواده سبزیجات حاوی فولات است، ویتامین B که دوپامین تولید می کند. دوپامین هورمون شادی است. تاثیر این هورمون روی مغز باعث احساس لذت می شود. بلغور جو دو سر یک کاسه بلغور جو دو سر گرم می تواند باعث شود بیشتر احساس آرامش کنید. خوردن ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
...: این روند باعث بروز نفخ می شود. کارشناسان می گویند به علت عدم تعادل هورمونی، و همچنین برخی از عوامل تغذیه ای، احتباس آب پیش از قاعدگی رخ می دهد. مصرف نمک بالا: غذاهای غنی از نمک و سدیم باعث احتباس آب می شود. زمانی که غذاهای شور می خورید نمک زیادی وارد بافت های بدن می شود. در نتیجه آب برای رقیق کردن آن به سمت بافت ها می رود. برای همین هر قسمتی از اعضای بدن می تواند دچار احتباس آن ...
رییس مرکز بهداشت: هیچ موردی از طغیان بیماری آنفولانزا در شهرضا گزارش نشده است
سیناخبر- معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت شهرضا گفت: تاکنون هیچ موردی از طغیان بیماری آنفولانزا در شهرضا گزارش نشده است اما با توجه به تغییرات آب و هوایی لازم است تدابیر پیشگیرانه در نظر گرفته شود.
تاثیراتی که بعد از خوردن چای سبز در بدن اتفاق می افتد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به نظر می رسد مثل هر روز درمان های طبیعی زود گذر توسط مجله ها، دکتر ها و حتی بهترین دوستانتان انتشار پیدا می کنند. اما چای سبز به نظر نمی رسد یک درمان زود گذر باشد این ماده قرن ها است که در سراسر آسیا مصرف می شود و در دهه های گذشته تحقیقات بسیاری در مورد چای سبز و برای شناسایی خواص درمانی آن از کاهش فشار خون، قند خون و چربی شکم انجام شده ...
خطر خوردن تخم مرغ و گوشت نیم پز
بهداشت گوشت بویژه گوشت مرغ ضروری است. خانم ها حتما باید نکاتی همچون شستن گوشت قبل از مصرف، جدا کردن گوشت های خام از پخته شده و سایر مواد غذایی پخته شده و همچنین جدا کردن مواد غذایی پخته شده با سایر مواد غذایی خام را مورد توجه قرار دهند. مواد غذایی پخته شده را باید در یخچال نگهداری کرد و برای استفاده از مواد غذایی پخته شده که در بیرون از یخچال نگهداری می شوند قبل از استفاده باید ...
بخورها و نخورها در واریس و ورم پا
باعث بروز مساله احتباس آب و پف کردن بدن شده و در جریان خون اختلال ایجاد می کند. در هنگام خرید محصولات غذایی با دقت بیشتری ترکیبات آن را مطالعه کنید و از خرید محصولاتی با میزان بالای سدیم(یعنی بالای 200 میلی گرم در هر 100 گرم) خودداری کنید. سیگاری ها در معرض واریس سیگار به دلیل دارا بودن ترکیبات سمی، برای خانم ها و به خصوص برای خانم هایی که واریس دارند خطرناک تر است. به خاطر اینکه غلظت و حالت چسبناک خون را افزایش می دهد. به عقیده محققان خطر بروز واریس در خانم های غیرسیگاری که در معرض دود سیگار قرار دارند(سیگاری های غیرفعال) نیز بیشتر است. انتهای پیام/ ...
چند نکته کاربردی برای نگهداری از کفش
میخواهید کفش های چرمی شما دوباره نو شوند ،ابتدا گرد و غبار روی آنها را تمیز کنید ،سپس سفیده تخم مرغ را خوب بزنید تا کف کند ،آن را روی سطح کفش بمالید واجازه دهید تا خشک شود، سپس با یک پارچه تمیز روی کفش بکشید بوی بد کفش برای جلوگیری از بوی بد کفش هر روز جوراب و پاهایتان را بشویید . و داخل کفش هایتان مقدارکمی ساج و یا جوش شیرین بریزید، این مواد از تولید بوی نامطبوع جلوگیری میکنند. ...
علائم و عوامل بروز کمبود ویتامین B12
سوخت و ساز بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی نیز نقش موثری دارد. بنابراین اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا مغزتان آشفته شده است زمان آن رسیده ویتامین B12 بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران بیشتر در معرض کمبود ویتامین B12 اکثر منابع این ویتامین منابع حیوانی مانند تخم مرغ، غذاهای دریایی، گوشت ها و محصولات لبنی هستند. اگر این مواد غذایی را در برنامه غذایی تان نگنجانید خطر بروز کمبود ...
