سایر منابع:
سایر خبرها
با این نشانه ها به سادگی فرد دروغگو را تشخیص دهید!
. علائم دروغگویی زبان بدن دروغگویی: – حالت فیزیکی فرد محدود و خشک می شود، دست ها حرکت چندانی ندارند. سرعت حرکت دست ها و پاها حین دروغ گفتن کندتر می شود. – کسی که دروغ می گوید، از برخورد چشمی با شما اجتناب می کند. – دروغ گو دست های خود را به صورت، گلو یا دهانش می مالد. لمس کردن یا خاراندن بینی یا پشت گوش هم اتفاق می افتد. ژست های احساسی و ...
فقط 30 دقیقه این ورزش ها را انجام دهید+ عکس
فضای پارک 30 دقیقه ورزش کنید و بدن را به چالش بکشید؟با این حرکت پایین تنه را به چالش بکشید و همزمان بر روی تعادل بدن کار کنید. پشت به نیمکت بایستید، پای چپ را روی نیمکت قرار داده و دست ها را روی کمر بگذارید. زانوی پای راست را خم کنید و به پایین بروید تا جایی که ران موازی با زمین باشد. سپس به حالت اول برگردید. این حرکت را 10 تا 12 تکرار انجام داده سپس پاها را عوض کنید. تمرینات بالاتنه ...
دوگانگی کلینتون و ترامپ؛ رقابت یا تقابل
چپ و راست کشیده شد و گروهی جذب جناح سندرز و گروه دیگر جذب جناح ترامپ شدند. هر دو گروه چه آنهایی که به سمت چپ حزب دموکرات یعنی سندرز رفتند و چه کسانی که به سمت راست یعنی ترامپ گرایش پیدا کردند منتظر یک تغییر اساسی بودند، به همین دلیل برای اولین بار فردی مثل سندرز توانست محبوبیت پیدا کند و آرای قابل توجهی را به خود اختصاص دهد. طبق نظرسنجی های اخیر 60 درصد از مردم آمریکا نه ترامپ را قبول دارند و نه ...
12 روش آسان برای آب کردن چربی های پشت کمر
.... کرانچ جانبی را امتحان کنید: انجام کرانچ جانبی در چند روز از هفته می تواند چربی های شکمی و پشت کمر را آب کند. برای انجام این تمرین؛ یک توپ بزرگ بر روی کف زمین قرار دهید. سعی کنید این توپ را به فاصله چند متری از دیوار قرار دهید. یک طرف از بدن خود را بر روی توپ قرار دهید و پای خود را به دیوار برسانید. انگشتان دست را بالای سر گره بزنید و آرنج خود را به سمت دیوار ببرید. این ...
توصیه های پزشکی به زائران اربعین
به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند. 15- تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک می کند. کمردرد، دردهای سیاتیکی 1- موارد ذکر شده در بند فوق را رعایت کنید. 2- قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران ها را تقویت کنید. 3- حتما در طول پیاده روی، کمر خود را با شال یا گن پشمی، محکم ببندید. 4- از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری ...
لوازم موردنیاز بعد از زایمان، لیست کامل
زیرپوشهای "یقه فرشته" که سر براحتی از آن عبور می کند. زیر پیراهنی برای چسبیدن به بدن نوزاد خوب است و از پوست او نیز در مقابل درزهای بلوز و یا دگمه های آن جلوگیری می کند. از زیر پوش های "زیر دکمه دار" استفاده کنید که زیر پوشک بسته می شوند و در نتیجه جمع نشده بالا نمی روند. پلوور یا ژاکت (1 عدد): اکثر نوزادان به لباسهایی که از سرشان پایین کشیده می شود علاقه ای ندارند بنابراین ژاکتی به نوزاد ...
چرا رقابت در انتخابات آمریکا چنین نزدیک است؟
با فاصله ای کم از همدیگر قرار می گیرند. هم اکنون وضعیتی به پیش آمده که اساتید نظریه بازی ها از آن تعبیر به میانه می کنند. بستنی فروش ها سیاستمداران هستند. مشتری ها رأی دهنده هستند. و پیاده روز نیز طیف سیاسی چپ تا راست است. نامزدهای ریاست جمهوری با قرار گرفتن در هر قسمتی از پیاده رو یک موضع سیاسی در میان دو نهایت راست و چپ اتخاذ می کنند. رأی دهنده دوست دارد به کاندیدایی که به مواضع ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
شده از رژیم غذایی بی شمار هستند. در ادامه قصد داریم آن چه برای بدن پس از ترک قند رخ می دهد را ارائه کنیم. جلوگیری از افت انرژی خوردن قند زیاد می تواند به افت انرژی منجر شود و احساس خستگی و تحریک پذیری را در شما ایجاد کند. مصرف مقادیر زیاد هر نوع قندی در ابتدا به نظر می رسد سطوح انرژی را نسبت به مقدار مصرف شده افزایش می دهد. اما خیلی زود نتیجه ای جز کاهش شدید سطوح انرژی نخواهد ...
همه چیز درباره کلاه قرمزی از زبان مادر کلاه قرمزی
. کلاه قرمزی از همان روز اول این طور به صحنه واردشد. دست هایی که در هوا تاپ می داد. آقای جبلی بر اساس حرکت عروسک صدایی برایش گذاشت. این تبادل بین همه افراد وقتی اتفاق بیفتد، کاراکتر عروسک شکل می گیرد. در واقع شور و حال و هوایی که عروسک دارد، عروسک گردان به او می دهد و حتی برعکس. یعنی برای ساختن شرایطی همچون یک بازیگر در عروسک، عروسک گردان باید در شرایط غیر عادی قرار بگیرد. در این حالت باید بازیگر یا ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
مدفوع باعث افزایش خطر بروز بواسیر و یبوست می شود واقعیت این است که نشستن روی توالت فرنگی که مانند نشستن روی صندلی است، یعنی قرار دادن پاها روی زمین و ایجاد زاویه 90 درجه بین باسن و بالاتنه (تصویر بالا) باعث فشار به رکتوم شده و مدفوع به سختی از روده عبور می کند و به بیرون دفع می شود. نشستن با زاویه 90 درجه چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟ بر اساس یافته های جدید ...
دوست دارید بلندتر شوید؟پس این 20 مورد را امتحان کنید
پاهایتان را 120 سانتیمتر از هم باز کنید. پای راستتان را 90 درجه به بیرون بچرخانید و پای چپتان را 15 درجه. نفس تان را بیرون بدهید و بدنتان را از باسن به سمت راست خم کنید، دست چپتان را راست روی هوا بلند کنید و با دست راستتان غوزک پای راستتان را لمس کنید. هر دو دست را راست و در یک خط نگه دارید. به مدت 30 ثانیه در این حالت بی حرکت بمانید و آن را در طرف دیگر تکرار کنید. این حرکت را 2 بار در هر دو طرف تکرار ...
حرکات ورزشی مؤثر برای افزایش قد
عضلانی است. برای انجام این حرکت ابتدا به شکم بخوابید. دست ها و پاها یتان را مانند تصویر در حالت کشیده قرار داده و سپس دست چپ و پای راست را به صورت همزمان و آهسته بالا ببرید. چند ثانیه در این حالت بمانید و حال نوبت دست راست و پای چپ است. 11. کشش تقویتی این حرکت کششی هم برای افزایش قد و هم کاهش استرس توصیه می شود. کافیست صاف بایستید و دستانتان را پشت سر خود قرار دهید. سپس سر خود را تا ...
روایت تلخ اما حقیقت/نوزادانی که معتاد هستند!!!
و مت آمفتامین شامل: شیشه، کریستال مت، ICE ، اکستازی (قرصX)جزء مواد محرک سیستم عصبی اند که حالت برانگیختگی ایجاد می کنند و انواع مختلف آن به روش های خوراکی، تدخینی و تزریق داخل وریدی استعمال می شوند. نام آوری بیان داشت: عوارض در حاملگی شامل:مسمومیت حاملگی ( که با فشار خون بالا، تورم بدن، دفع پروتئین در ادرار خانم حامله و در صورت شدید بودن تشنج و گاه مرگ مادر تظاهر می کند) کاهش اکسیژن ...
این حرکات دست تان معنا دارد، بهتر است بدانید
مچ دست است. در هم قفل کردن و فشردن انگشتان نشان دهنده ی اضطراب و ناامیدی شدید است. چنین شخصی پیش خود فکر می کند " همه چیز خیلی بد پیش می رود ” . بهتر است همیشه خود را برای چنین شرایطی قوی و آماده کنید. قرار دادن نوک انگشتان دو دست روی یکدیگر در این حالت از زبان بدن دست ها ، شخص انگشتان دو دست را به گونه ای روی هم قرار می دهد که شکلی شبیه مناره درست می شود. این حرکت ...
16 آبان چگونه با تمرین بیماریهای قلبی را کاهش دهیم (2)
که به کشش کلیه اندامها بخصوص پاها (جهت خم شدن راحت و گردش کامل کمر ) انجام شود. البته فراموش نشود با اینکه خود تمرینات کشش یا بااصطلاح انعطافی یک نوع ورزش می باشد ولی باید حتما در زمانی که قصد انجام فعالیتهای کششی به مدت طولانی دارید حتما باید فرایند گرم کردن اندامها و عضلات قبل از انجام فعالیت کششی انجام شود در ضمن یکی از روشهای گرم کردن که بسیار ضروری است مراحل راه رفتن در جا قدم زدن ...
آب دلیل اصلی تورم در بدن
باعث بروز نفخ می شود. کارشناسان می گویند به علت عدم تعادل هورمونی، و همچنین برخی از عوامل تغذیه ای، احتباس آب پیش از قاعدگی رخ می دهد. مصرف نمک بالا: غذاهای غنی از نمک و سدیم باعث احتباس آب می شود. زمانی که غذاهای شور می خورید نمک زیادی وارد بافت های بدن می شود. در نتیجه آب برای رقیق کردن آن به سمت بافت ها می رود. برای همین هر قسمتی از اعضای بدن می تواند دچار احتباس آن و حالت پف کردگی ...
سرماخوردگی بچه، ده راه حل خانگی
حوله دو نفری و یا یک بالش باریک با حالت ارتجاعی را در زیر سرش قرار دهید. سعی نکنید پایه های تخت را بالا ببرید چون ممکن است این کار تعادل تخت را به هم بریزد. برای بچه هایی که در یک تخت بزرگ خوابیده اند، یک بالش اضافه زیر سرشان ممکن است ترفند خوبی باشد. اما اگر کودک شما ودر زمان خواب پیچ . تاب می خورد، راه امن تر این است که قسمت سر تخت را با حوله گذاشتن بالا بیاورید و یا یک بالش در زیر ...
آموزش حرکات ورزشی در بارداری (2)
را خم کنید، دست ها را پشت باسن قرار دهید و ران ها را از زمین بلند کنید. مچ دست ها باید زیر شانه ها قرار بگیرد، زانوها بالای مچ پاها و انگشتان دست نیز به سمت باسن باشند. فقط از دست ها استفاده کنید، آرنجها را خم کنید تا باسن به سمت مت یوگا پایین بیاید. همینطور که با دست ها به زمین فشار می دهید تا به حالت اول بازگردید، پای راست را مستقیم به سمت بالا بیاورید و در همین حال انگشتان دست چپ را به سمت ...
آموزش حرکات ورزشی در بارداری (1)
به بالا روی زمین دراز بکشید زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. مچ پای چپ را از روی ران راست عبور دهید درست بالای زانوی خم شده، پای چپ را انعطاف گرفته نگه دارید. دست راست را به طرف فضایی که بین دوپا ایجاد شده ببرید و انگشتان دو دست را پشت ران راست در یکدیگر ببافید. با استفاده از دست ها به آرامی ران راست را به طرف قفسه سینه بکشید. این حالت را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه نگه دارید و سپس برای پای دیگر تکرار کنید. ادامه دارد ... ...
اتیسم،آسپرگر و سایر اختلالات نافذ رشد
مرکز تکلم و تفکر منطقی است می دانند به همین دلیل اغلب کودکان مبتلا چپ دست هستند با گوش چپ موسیقی گوش می دهند موسیقی را به صحبت کردن ترجیح می دهند چون این مهارتها اغلب به عنوان عملکرد نیمکره راست پذیرفته شده است. اختلال در ساختار شبکه یی مغز نیز عامل اتیسم معرفی شده است . ساختار شبکه یی در انتهای نخاع است که اطلاعات را به سمت بالا هدایت کرده موجب تحریک کورتکس می شود . تعریف گروه PDD و پنج ...
هیپنوتیزم و مراحل آن
کند زیرا در این حالت تلقینات هیپنوتیزور بجای حواس بدن عمل می کند و ضمیرناخودآگاه انسان را تحت کنترل خویش قرار می دهد. البته هرآنچه هیپنوتیزور می خواهد به هیپنوتیزم شوند تحمیل و تلقین نمی شود. هیپنوز جبر ایجاد نمی کند. تاریخچه ی هیپنوتیزم : نظرات زیادی دربارهٔ اینکه چه کسی هیپنوتیزم را شروع کرد، وجود دارد. هندوهای هند ادعا می کنند که آنها این شیوه را بنیان نهادند و از آن به ...
انواع ارتباطات غیر کلامی
، بلندی صدا و عطف می باشد. تن صدا و اینکه تکیه ی کلام روی کدام کلمه باشد بسیار متفاوت خواهد بود . چرا که ممکن است معنای یک جمله را از حالت موافق به مخالف تغییر دهد. 4- زبان بدن و وضعیت شما نحوه ی ایستادن شما و همچنین نحوه ی قرار گرفتن دست های شما می تواند نحوه ی مقابله ی شما با افراد را نشان دهد. چرا که ممکن است دست به سینه بودن شما حس دفاعی بودن شما را به طرف مقابل القا کند و باعث ...
روستای بویری دیار عاشقان علم و فرهنگ+ تصاویر
کردند و بعد با گل و پوچ بین سرگروه هر دسته ؛ دسته ای بصورت کامل در دایره قرار می گرفت و از دسته بیرون یک نفر با گرفتن انگشت بزرگ پای چپ و یا راست با دست مخالف خود از پشت سر باید بصورت یک پایی و لی لی افراد دسته داخل دایره را تعقیب و لمس بکرد (گچ کردن) و یا کاری بکرد که افراد داخل دایره پایشان از دایره خارج شود و بدون اینکه خود از حالت لی لی خارج شود و یا انگشت پا از دستش بیرون آید 2- چو جز ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
... اکنون، روی یک صندلی راحت بنشینید. پای راست خود را روی زانوی پای چپ قرار دهید. کمی روغن گرم روی پای راست خود بریزید. شما می توانید از روغن نارگیل، زیتون یا خردل استفاده کنید. روغن را در حالی که پای خود را ماساژ می دهید به اطراف پخش کنید. انگشتان دست خود را در امتداد کف پا حرکت دهید. پس از آن که کف پای خود را ماساژ دادید، روی انگشت های پا متمرکز شوید. روی آنها فشار وارد کرده و خم و راست کنید تا انعطاف پذیری آنها افزایش یابد. این روند را برای پای چپ خود تکرار کنید. ...
الهه حصاری + جدیدترین تصاویر
یا حتی یوگا پرداخته نشده، اما دوست دارم اگر شرایط فراهم باشد و موقعیت ایجاب کند در فیلمی به این ورزش پرداخته شود. البته دوست دارم اگر قرار شد این اتفاق بیفتد به شکل درست اش باشد. خیلی ها از ورزش یوگا فقط آدمی را در ذهن شان دارند که نشسته و دست هایش را به حالت نیایش از هم باز کرده است. دایی های خود من همیشه به شوخی به من می گویند مگر تو در یوگا چه کار می کنی، می نشینی و دست هایت را باز ...
سندروم روده تحریک پذیر کودکان
تداخلی ایجاد شود، محتویات روده بزرگ نمی توانند با حرکت از بدن خارج شوند و گاهی این حرکت بسیار کند است. این روند گاهی برعکس می شود و بسیار سریع اتفاق می افتد. در هر دو حالت کودک احساس درد و ناخوشی می کند. تقریبا از هر 100 کودک، 20-5 نفر به سندرم روده تحریک پذیر دچار هستند. این رقم در میان بزرگسالان به 20 درصد می رسد. البته سندرم روده تحریک پذیر را می توان با کمی ...
تحلیل قانون اجباری ثبت موارد جدید سرطان
یک اختلال شروع می شود و به دنبال آن مشاوره با سرویس های مناسب مراقبت بهداشتی برای تشخیص و درمان انجام می گیرد. مراقبت نگه دارنده مراقبت نگه دارنده روشی است که کیفیت زندگی بیماران و خانواده آن ها را در مقابل مشکلات همراه با بیماری کشنده بهبود می بخشد. این امر از طریق پیشگیری و برطرف نمودن رنج آن ها با ارزیابی کامل و درمان درد و سایر مشکلات فیزیکی، روحی و روانی انجام گیرید ...
داستان کوتاه طنز: خواهش می کنم مرا تحویل بگیرید
! مرد سخنران از این که کسی به او توجهی نمی کند، دلگیر و افسرده است. او درخواست و خواهش بسیار کوچکی دارد؛ این که تشویقش کنند و تحویلش بگیرند!... سخنران فکر می کند که هر چه سریع تر باید چاره ای بیندیشد. او دست ها و پاها و کله و همه اندام خود را به طور همزمان می جنباند و بلافاصله فکری به ذهنش می رسد؛ فکری که اگر درست اجرا شود، حتما موفق به گرفتن یک تشویق جانانه از طرف جمعیت ...