خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 گام موثر برای تغییر سبک تغذیه
... پیش به سوی نوشیدنی های سالم به تدریج مصرف نوشیدنی های گازدار را کم و به جای آن آب را جایگزین کنید. روزانه باید حداقل یک لیتر آب بنوشید. یک عدد لیموترش یا خیار به بطری آبتان اضافه کنید تا خوش طعم تر شود. اگر تمایلی به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید از پودرهای طعم دهنده ی بدون قند استفاده کنید تا آب مزه دار شود. چای سبز یکی دیگر از نوشیدنی های سالم است که سرشار از آنتی اکسیدان هاست و برای ...
پول هایی که از جیب مان می رود و نمی دانیم!
فراهم می کند و در بعضی موارد هم قوانین به درستی اجرا نمی شود. مثلا در مورد ممنوعیت دریافت حق سرویس و مالیات بر ارزش افزوده در بعضی واحدهای صنفی بارها صحبت شده اما هنوز هم شاهد تخطی از این قانون هستیم. خود شهروندان هم معمولا مقاومتی در برابر این تخلفات نشان نمی دهند. سال 86 یک شهروند با شکایت خود به دیوان عدالت اداری توانست باعث بازگشت بلیت تک سفره مترو شود و یک سال پیش هم شخصی با پیگیری ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
ای است به نام کورستین که در سیب وجود دارد. دانشمندان در یکی از تحقیقات به این نتیجه رسیدند اگر بیماران آلزایمر روزانه 220 میلی لیتر آب سیب مصرف کنند 27 درصد نشانه های رفتاری و روحیه ای آن ها بهبود می یابد. سیب به تنفس کمک می کند آنتی اکسیدان های موجود در سیب از شش ها در مقابل آسیب های اکسیداتیو که باعث آسم، برونشیت و آمفیزم می شود محافظت می کند. در یکی از تحقیقات خانم هایی که در طول دوره بارداری سیب می خوردند باعث کاهش ابتلای کودکان به بیماری آسم در سن 5 سالگی می شوند. /سایت دکتر کرمانی ...
غذاهایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند!
استفاده کنید و تا جای ممکن به سمت کره و خامه نروید. غذاهای بدون گوشت نیز می توانند خوشمزه و سیر کننده باشند. چیپس سیب زمینی خالی کردن یک بسته چیپس سیب زمینی یا ذرت بو داده کره ای کار ساده ای است اما دکتر هیث می گوید این میان وعده ها حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع، نمک و کربوهیدرات ( از نوع ساده ) هستند. تحقیقات نشان داده بیشتر مردم در روز بیش از 2000 میلی گرم سدیم مصرف می ...
رابطه کمبود خواب و بیماری هایی بالقوه مرگبار
. بیماری های بالقوه مرگبار که با کمبود خواب پیوند خورده اند چاقی چاقی یکی دیگر از مشکلاتی محسوب می شود که با کمبود خواب پیوند خورده است. چندین مطالعه آزمایشگاهی و اپیدمیولوژیک به ارتباط بین کمبود خواب مزمن و اختلال در سوخت و ساز گلوکز و تنظیم اشتها - عوامل شناخته شده دیابت و افزایش وزن - اشاره داشته اند. پیری پوست مطالعات صورت گرفته نشان داده اند ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E تحقیقات انجام شده توسط کالج کینگ لندن و دانشگاه ناتینگهام نشان می دهد آووکادو، اسفناج و مواد غذایی حاوی ویتامین E مانع از آسیب ناشی از آلودگی هوا به ریه می شوند و مصرف روزانه این مواد توصیه شده است. کلم بروکلی مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد کلم بروکلی و جوانه آن ...
بی اختیاری ادرار در کودکان، علت
یا رختخواب، بدون اینکه آسیبی در مجاری ادرار وجود داشته یا علت عصب شناختی دیگری مطرح باشد. دفع ادرار در اغلب موارد غیرارادی است، گاه ممکن است ارادی هم باشد. این تشخیص مستلزم آن است که دفع ادرار حداقل دوبار در هفته و به مدت سه ماه رخ دهد و موجب اختلال در کارکردهای اجتماعی یا تحصیلی فرد شود. حداقل سن تقویمی کودک بهنجار باید 5 سال باشد. بی اختیاری ادرار نباید از عوارض مستقیم مصرف دارو ناشی شود. انواع ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
ها را با غذاهای پرکالری و چیزهایی که باعث افزایش وزن می شوند یکی می دانند. اما کربوهیدرات ها و مخصوصا کربوهیدرات های پیچیده، از قسمت های اصلی یک برنامه غذایی است چون بخش عمده ای از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. در سال های اخیر حرف های زیادی راجع به کربوهیدرات ها زده شده، گاهی آن را به اوج برده اند و گاهی نیز بدی هایش را نشان داده اند. چیزی که مهم است یکسان نبودن کربوهیدرات ها ...
افزایش مرگ در هوای آلوده تهران/کدام مناطق بیشترین آلودگی را دارند
معناداری وجود دارد. این مطالعه از نوع مطالعات مقطعی است و در شهر تهران انجام گرفت. داده های مرگ و میر ناشی از بیماری های تنفسی طی دوره آماری مورد مطالعه (سال 1394) از سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان بهشت زهرا دریافت شده است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که در سال 1393، 5158 نفر به دلیل مشکلات تنفسی جان خود را در شهر تهران از دست داده اند. همچنین ارتباط معناداری بین مرگ و میر ناشی ...
علائم عفونت ادراری در کودکان
چهار سال شایع تر است. عوامل ژنتیکی نیز از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود، چون اقوام درجه یک کودکانی که سابقه عفونت ادراری دارند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ادراری هستند. یبوست عامل دیگر است. تورم بخشی از روده بزرگ می تواند منجر به فشار به مثانه و جلوگیری از تخلیه آن به طور معمول شود. نگه داشتن ادرار توسط کودک به مدت طولانی عامل دیگر برای ابتلا به عفونت ...
مضرات رژیم فاقد گلوتن
تشخیصی مشخصی وجود ندارد، و علایم در تعدادی دیگر از اختلالات گوارشی، شامل سندرم روده تحریک پذیر، مشترک است. بعضی محققین معتقدند که گلوتن به اشتباه متهم شده است، مواد رایج دیگر در مواد غذایی تصفیه شده بر پایه گندم، در واقع مقصر اصلی هستند. البته، اگر قطع مصرف گلوتن خطرات خاصی ایجاد نمی کرد، ممکن بود مشکلی نباشند. دکتراستفانوگواندالینی، مدیرپزشکی در مرکزبیماری سلیاک دانشگاه شیکاگو، در مصاحبه ...
سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن
وزن در طول سال می شود. روزه داری متناوب می تواند مفید باشد: محققان نشان داده اند که روزه داری یک روز در میان که در آن یک روز بدون محدودیت غذا خورده می شود و سپس 500 کالری در روز بعد مصرف می شود، قادر است وزن افراد را کاهش دهد. زنانی که از این برنامه به مدت هشت هفته پیروی کرده اند، توانسته اند وزن خود را حدود 6 کیلوگرم کم کنند. این تحقیق در دانشگاه شیکاگو انجام شده است. نویسنده ...
راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی
مدیتیشن به جنگ چربی های شکمی بروید یوگا و مدیتیشن، می توانند در از دست دادن چربی های اسیدی موثر باشند. البته باید گفت که مسلما فعالیت های ورزشی بیشتر می تواند موثرتر باشد. بسیاری از تحقیقات علمی نشان داده که میان هورمون استرس یعنی کورتیزول و افزایش وزن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد که خصوصا در ناحیه شکم می تواند بیشتر به وجود آید. بنابراین به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز یوگا کنید. چربی ...
ضعف مطبوعات ایرانی در پایبندسازی مخاطب
جریان تغییرات خود می گذارد. 9 – برند در جشن ها و رویدادها مخاطبین خود را سهیم می کند. خطایی که چندین عنوان روزنامه و نشریه در سال های اخیر انجام داده اند این بوده است که در مواقع فروش بالا، فقط شمارگان روزهای بعد را افزایش داده اند و صفحه اول روزنامه خود را تبدیل به بیلبورد تبلیغاتی کرده اند، بدون آنکه متوجه این موضوع شوند که در آن فضای خاص فروش بالا، مخاطبین (که این گونه مخاطبین و ...
تفاوت بارداری جنین پسر با دختر
پسر در مقایسه با تعداد دختران در طول قحطی در هلند در طول جنگ جهانی دوم کاهش یافته است. مطالعات اخیر نشان می دهند نوزادان دختر با احتمال کمتری دچار تولد زودرس می شوند و همین امر باعث می شود تا مادران باردار جنین دختر خود را راحت تر به دنیا بیاورند.
گورستان های محلی در تهران تأسیس می شود؟
لااله الاالله بیش از 50 سال است که در بهشت زهرای تهران طنین انداز می شود. مکانی که از همان ابتدای تأسیس سبب بروز ناراحتی ها و اعتراض های اهالی جنوب شهر تهران شد. 50 سال پیش شاید جمعیت تهران به دو میلیون نفر هم نمی رسید و به همین نسبت میزان مرگ و میرها هم بسیار کم بود و مردم هم با همجواری مردگان کنار می آمدند. در آن زمان کسی پیش بینی نمی کرد که در سال 95 جمعیت تهران به بیش از 10 میلیون نفر برسد و ...
عوامل موثر بر رشد و گویایی کودک
کلمات را بشنود و نمی تواند چیزهایی مثل صدا و معنی را درک کند این می تواند سبب مشکلات اجتماعی در آینده است. جایگاه اقتصادی یک مطالعه که توسط محققان در دانشگاه برکلی، UCLA، دانشگاه بریتیش کلمبیا و دانشگاه استنفورد انجام شده و در شماره 2009 از "مجله علوم اعصاب شناختی" منتشر شده است کودکان در زمینه های مختلف اجتماعی در هوش و پیشرفت تحصیلی مورد آزمایش قرار گرفته اند این مطالعه ...
8 نشانه خاموش دیابت بارداری
...> تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به دیابت، بیشتر در خطر عفونت قرار دارند. بارداری خود باعث می شود خانم ها بیشتر در خطر عفونت های واژینال و مسیر ادراری قرار بگیرند و اگر دیابت بارداری داشته باشید این خطر بیشتر افزایش پیدا می کند. باکتری ها و قارچ ها از گلوکز تغذیه می کنند بنابراین هرچه قند موجود در خون بیشتر باشد رشد آنها نیز بیشتر خواهد شد. قند بالا همچنین باعث سوء عمل سیستم ایمنی بدن می شود ...
ابتلا به دیابت در نوزادان، علت
دنیا می آورند که کم وزن و مبتلا به کلسترول خون بالا هستند. در این مطالعه، 91 نمونه خون گرفته شده از مادران و نوزادان شان مورد بررسی قرار گرفتند و در کنار آن، نمونه های گرفته شده از بافت چربی آنان نیز ارزیابی شدند. یافته های نهایی نشان دادند که سطح لپتین در بدن کودکان متولدشده از مادران مبتلا به کمبود ویتامین B12، بالاتر از میزان عادی است و همین مساله می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ...
اغفال دختران در آرایشگاه های زنانه
هوشیاری و سرخوشی می شود و فرد را به اوج می رساند، به همان سرعت افول می کند و موجب بروز افسردگی، خستگی شدید و ناتوانی می شود. هر چند مصرف شیشه در برخی آرایشگاه های زنانه تا همین چند سال پیش تکذیب می شد، اما واقعیت هایی که در این باره وجود دارد باعث شده است مسئولان به این معضل اذعان کنند. برخی از آرایشگاه های زنانه به صورت غیر قانونی اقدام به عرضه و فروش موادی تحت عنوان مواد تنظیم کننده اندام ...
بررسی رویکردی نوین در آموزش کارکنان بانک
نشان داد و تجربه های بسیاری در کشورهای مختلف جهان این را ثابت کرد و به این ترتیب نتایج این تجربه ها باعث جایگزین شدن این شیوه جدید به جای آموزش های رسمی و حضوری معمول در کشورهای جهان شد. مزیت اصلی آموزش تلفیقی برای بانک در دستیابی به کیفیت بالای یادگیری است. این شیوه با افزودن شیوه یادگیری دانشجو محور به آموزش حضوری و استفاده از ابزارهای توانمندی مانند محتوای آموزشی استاندارد، به سادگی می تواند ...
همه باورهای اشتباه درباره صحنه های بالای 18 سال
مشکلات روانی شدید در استفاده کنندگان از این فرآورده ها شده است. پورنوگرافی یا همان صحنه های بالای 18 سال که به صورت فیلم، عکس، مطالب یا اثر هنری به نمایش در می آید شامل رفتارهای جنسی تحریک آمیز است. پورنوگرافی مملو از ایده های اشتباهی است که از نظر علمی همگی آنها به اثبات رسیده است. اما طرفداران اشاعه این نوع برنامه ها به دروغ تصویر دیگری از آن در اذهان عموم مردم به وجود می آورند. در این ...
به تغییر شکل ساختار پاهایتان توجه کنید
آرتروز، استامینوفن موثر است، نه ایبوپروفن، گفت: پمادهای موضعی هم موثر است . البته مصرف داروهای خوراکی و غضروف ساز، تاثیرش کمتر از 5 درصد است. پناهی در پایان خاطرنشان کرد: این داروها در مفصل جذب نمی شوند و غضروف نمی سازند، برای دیابتی ها خطرناکند و قند خون را در افراد مستعد بالا می برند.
همه جام درد می کنه دکتر!
نوع راهکار دارد: دارویی و غیردارویی. در این افراد، روانپزشک می تواند با تجویز مناسب دارو به بهبود خلق و عملکرد فرد و حتی کاهش درد وی کمک کند، اما در کنار مصرف دارو، خانواده ها و خود بیماران باید به توصیه ها و آموزش های روانپزشکان به طور دقیق عمل کنند و در صورت صلاحدید روانپزشک به احتمال زیاد روان درمانی و مشاوره هم می تواند کمک مناسبی کند. خانواده ها باید بدانند اگر بموقع و همراه با حمایت مناسب و ...
نخ بخیه دارورسان برای بیماران سرطانی ساخته شد
به گزارش خبرگزاری دانا،الهه شریفی سامانی، دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مهندسی نساجی گرایش تکنولوژی در دانشگاه امیرکبیر و مجری طرح طراحی و ساخت نخ بخیه دارورسان اظهار داشت: بیماران مبتلا به سرطان در درمان بالینی، داروهای ضد سرطان خوراکی یا تزریقی مصرف می کنند. اگر چه داروها می توانند به محل سرطانی برسند، اما مقدار داروی رسیده نسبت به مقدار اولیه دارو کاهش می یابد. وی ادامه داد: زیرا دارو ...
علامه مصباح: برای آینده حوزه باید برنامه ای سنجیده و جامع در نظر گرفته شود/ باید به همه فقها و فتوای شان ...
مرحوم آقای صدوقی می فرمودند اگر آقای طباطبایی را از حوزه برداریم امتیازی برای حوزه قم باقی نمی ماند و امتیاز حوزه قم به وجود آقای طباطبایی است، مرحوم آقای میلانی می فرمود در عالم تشیع شخصی به جامعیت آقای طباطبایی یا نیست یا بسیار کم است، برکات ایشان مخفی نیست اما چیزی که ما باید یاد بگیریم این است که بدانیم برای بقا و رشد حوزه و این که حوزه بتواند در برابر سیل بنیان کن کفر و الحادی که از ناحیه غرب به کل دنیا پخش می شود و موجی ایران را گرفته و گاهی موج های جدیدی به وسیله رسانه ها، اینترنت و سایر رسانه ها در اختیار جوانان قرار می گیرد ایستادگی کند ما وظیفه سنگینی داریم. ...
سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟
به پزشک خود مراجعه کرده و با او مشورت لازم را انجام دهید . روش مصرف سیتالوپرام همواره قبل از مصرف قرص، حتما اطلاعات لازم نوشته شده بر روی جعبه دارو را به دقت مطالعه کنید. این قرص به طور معمول، صبح یا عصر تجویز می شود. دوز قرص با توجه به پاسخ دهی بیمار، شدت بیماری، سن و سال بیمار و میزان وزن متفاوت می باشد. حداکثر دوز تجویز این دارو 40 میلی گرم در روز می باشد . امکان دارد پزشک ...
6میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند
سبب بیماریهای دیگر می شود، افزود: وظیفه ما این است که این افراد را به کنترل قند خون ترغیب کنیم تا از این بیماری پیشگیری شود. این بازیگر سینما و تلویزیون تصریح کرد: متاسفانه در ایران هر 14 دقیقه یک نفر بر اثر اینکه از دیابت خود خبر ندارد یا نسبت به آن بی تفاوت برخورد می کند جان خود را از دست می دهد. درخشانی بیان داشت: بدن به طور طبیعی هورمون انسولین را ترشح می کند که اگر به هر ...
چگونه در دوران بارداری قند خون را کنترل کنیم؟
خون نوزاد سالم وبدون هیچگونه عارضه ای را بدنیا می آورند. در وعده صبحانه 1 کف دست نان سنگک بیشتر نان نخورید. بقیه مصرف غلات در ساعات دیگر روز باشد. انرژی دریافتی را کم کنید اما به این معنی نیست که وزن کم کنید. بیش از 1800 کالری در روز نخورید. یکی از روش های تنظیم مقدار قند خون در محدوده ی نرمال، نظارت بر مقدار مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی است. کربوهیدرات ها بعد از هضم بصورت ...
عامل اصلی ابتلا به دیابت استرس است
مهم این است که 70% آنها از بیماری خود اطلاع ندارند، فرضا استان گیلان 2/500/00 نفر جمعیت دارد، 10% یعنی حدود 250/000 نفر مبتلا دارد اما بیماران شناسایی شده این منطقه بیش از 40/000 نفر نیستند یا بهتر بگویم حدود 200/000 نفر دیابتی وجود دارد که از بیماری خودآگاه نیست. به مردم توصیه میکنم به مناسبت روز و هفته دیابت، همه ی افراد 25 سال تست کنترل قندخون بدهند. دفتر انجمن دبابت گیلان سالهاست ...
