خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش های لاغری
پول نیوز - گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می کنند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند. لاغری و سلامتی یک نیاز طبیعی است. اما برای بسیاری به آرزو تبدیل شده است. برای مثال همین چربی دور شکم که هم تناسب اندام را بهم می زند و هم سلامتی را به خطر می اندازند آنقدر سمج و سرسخت است که نه به راحتی آب می شود و نه به این ...
این غذا شانس دو قلوزایی را پنج برابر می کند!
قابل توجهی بیشتر از زنان دیگر حاملگی چند قلویی را تجربه می کنند. علت چیست؟ انگشت اشاره به طرف هورمون رشد شبه انسولینی موجود در لبنیات است. هورمون های رشد شبه انسولینی (IGF) مواد پروتئینی کوچک مولکولی هستند که در بدن در پاسخ به هورمون رشد (GH) آزاد شده و در واقع عواملی هستند که از طریق آنها هورمون رشد اثرات خود را القاء می کند. این هورمون در خون جریان ...
هفته پنجم بارداری
مواد غذایی مصرفی خود را مورد بررسی قرار دهید زیرا انتخاب شما هم بر بدن شما و هم بر کودکتان تاثیر خواهد گذاشت. در طول هفته پنجم بارداری: یک رژیم غذایی متعادل را در پیش گیرید. به خاطر بسپارید که رژیم غذایی متعادل به معنی خوردن یک نوع غذا نیست. شما باید غذاهای متفاوتی را برای دریافت مواد مورد نیاز بدنتان، مصرف کنید. برای یک برنامه غذایی مناسب، به خصوص در طول بارداری و شیردهی، با ...
8 سود و زیان زنجبیل برای سلامتی
تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کنید. خواهید دید که حالت نفختان به میزان قابل توجهی کاهش پیدا خواهد کرد. زنجبیل برای تسکین درد نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که افرادی که با شروع اولین علائم میگرن یا سردرد زنجبیل مصرف می کنند درد کمتری احساس می کنند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون های التهاب زا می شود. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
افراد توصیه می شود از خوردن این نوع تره تیزک ها خودداری کنند. از شاهی که در زبان محلی به آن تره تیزک گفته می شود به عنوان یکی از گیاهان خودروی بهاری یاد می شود که به صورت خام به عنوان سبزی و به شکل سالاد و یا غذاهای مختلف مصرف می شود. این گیاه اثر بازکننده عروق به خصوص عروق قلب را دارد. برگ، گل، میوه و دانه را از مهم ترین قسمت های این گیاه بهاری است که به عنوان گیاه ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی برای ویتامین B12 هستند، اما در برخی موارد نمی توانند سطح مطلوب و مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ادامه گروه هایی که در معرض بیشترین خطر از کمبود این ویتامین قرار دارند و می توانند مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهند را معرفی می کنیم. افراد 60 ساله یا مسن تر که از اسید معده کافی برخوردار ...
آنچه باید در فصل سرما بدانید/ چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟/تفاوت آنفولانزا و سر ما خوردگی و ...
و علائم آن عطسه های شدید و پشت سر هم ،آبریزش بینی ،گلو درد و ... می باشد. به گفته دکتر توانا سرماخوردگی معمولأ با سوزش و درد گلو آغاز می شود و با سرفه، آبریزش بینی و بعضی مواقع با خروج خلط ادامه پیدا می کند. البته گاهی مواقع کودکان سرماخورده دچار تب نیز می شوند ولی تب به ندرت بزرگسالان را درگیر می کند. بنابر این در سرما خوردگی درد های شدید عضلانی و تب های بالا همچنین سر درد های شدید و ...
12 واقعیت عجیب در مورد بدن انسان
شما بتوانید مجددا آنرا تولید کنید. علت سیخ شدن موهای بدن انسان چیست؟ سیخ شدن موها از زمانی آغاز شد که بدن انسان ها پوشیده از مو بود. وقتی هوا گرم است و شما نیاز به خنک شدن دارید، ماهیچه های کوچک در انتهای هر مو منبسط می شود و این انبساط باعث شل و ول شدن موها بدن انسان می شود . غده های مولد عرق با ترشح عرق ، گرما را از بدن دور می کنند. رگ های خونی نیز گرما را به سمت پوست بدن آورده ...
خطرهای آمپول ضد بارداری
همانطور که می دانید راههای مختلفی برای جلوگیری از باردار شدن وجود دارد که می توان آنها را مورد استفاده قرار داد ، جلوگیری از بارداری با تزریق به عنوان روش پیشگیرانه ای شناخته می شود که تا مدت زمانی طولانی دوام دارد . تزریق پیشگیری از بارداری را معمولا با نام دپو می شناسند و این تزریق ، حاوی هورمون هایی است که با یک بار استفاده تا 3 ماه از بارداری پیشگیری می کند. هورمونی که دپو بر پایه آن ساخته ...
درخواست عجیب ضد ایرانی شورای روابط بین المللی خلیج فارس/ کلید خوردن استیضاح وزیر کشور درپی لغو سخنرانی ...
مصاحبه مطبوعاتی جنجال به پا کرد. ایوانکا ترامپ در طول مصاحبه با برنامه 60 دقیقه شبکه تلویزیونی “CBS” آمریکا یک دستبند شرکت جواهرسازی خودش را به دست کرده بود که باعث جنجال وانتقادهای تند محافل رسانه ای و شبکه های اجتماعی در آمریکا بعد از پایان این مصاحبه شد. رسانه های آمریکایی و کاربران شبکه های اجتماعی به شدت از این اقدام ایوانکا ترامپ انتقاد کرده و وی را به سوء استفاده از مصاحبه یاد شده و تبدیل ...
دلیل اصلی قارو قور کردن شکم مان چیست؟
، حاوی میکروارگانیسم هایی هستند که اگر بیش از حد رشد کنند و تکثیر شوند گازهایی تولید می کنند که این گازها می توانند باعث تحریک روده و تولید صدای قاروقور شوند. هضم نشدن درست مواد غذایی هم می تواند باعث تولید صدا در شکم مان شود؟ بله. بعضی از مواد غذایی مانند قندهای موجود در برخی حبوبات در بدن بیشتر افراد، خوب هضم نمی شوند. بنابراین اگر افراد حساس، حبوبات بخورند قندهای موجود در این حبوبات ...
دلایل نفخ و راه های درمان
به گزارش تابناک باتو ؛ نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟ چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه ...
شهرهای زیبایی که بر روی آب شناورند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به سفرهای توریستی و گردشگردی و جهانگردی علاقه مند هستید و یا قصد سفر به مکان های دیدنی دنیا را دارید، در این مطلب برای شما پیشنهادی هیجان انگیز داریم. سفر به چند شهر زیبا که کوچه و خیابان هایش را آب گرفته است! همه ی این شهرها مانند یک تکه چوب بر روی آب شناور هستند و به نوعی گستردگی کانال های آب را به رخ ما می ...
بررسی جایگاه اساطیر در ادبیات عامیانه ی فارسی
زیرا معتقدند وقتی ویشنو در خواب بوده، برهما به صورت گل نیلوفری از ناف او روئیده است. نیلوفر را در یونانی نیمفا می گویند که به نظر می رسد با واژه ی نمف ها (Nymphes) که در اساطیر یونان به صورت زنان جوانی مانند پریان در داستان های عامیانه ی ایرانی تصور می شدند، بی رابطه نباشد. یونانیان معتقد بودند نمف ها در جنگل ها و کوهسارها، به ویژه در کنار آب ها به سر می برند. (یاحقی، 1391: 840) در مورد ...
چگونه جنسیت فرزندمان را تعیین کنیم؟
خود را به تخمک برساند نیز می تواند موثر باشد. روش های پزشکی: روش تشخیص جنسیت جنین پیش از لانه گزینی: در شرایطی که بالا بودن سن مادر یا وجود بیماری های ژنتیکی در زوج، خطر بروز ناهنجاری های کرومزومی در نوزاد را افزایش دهد (مثلا در مورد بیماری های وابسته به جنس مانند هموفیلی که بروز آن به خصوص در پسران بیشتر از دختران است) از این روش استفاده می شود. در این متد، با دادن دارو به زن ...
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب) تقسیم شود. وی مصرف نان های دارای آرد سبوس دار مانند نان سنگک و مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) را نیز به علت فیبر موجود در آنها جهت کنترل بهتر قند خون بسیار مؤثر دانست. این متخصص تغذیه ضمن توصیه به استفاده از غذاهای آب پز، بخارپز یا کبابی و خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده گفت: برای سرخ کردن سطحی مواد ...
با این 6 ماده غذایی پرخوری نکنیم
غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می دهد ...
مصرف کمتر گوشت چه فوایدی دارد
. رژیم غذایی گیاه محور حاوی مواد طبیعی ضد التهاب است، گیاهان مقدار کمتری چربی اشباع، آندوتوکسین دارند به همین دلیل نسبت به غذاهای حیوانی خاصیت ایجاد التهاب بسیار کمتری دارند. تحقیقات مختلف نشان می دهد که با تغییر رژیم غذایی به رژیم های گیاهی به شکل معجزه آسایی شاهد کاهش سطح C-reactive protein خواهیم بود، کاهش این پروتئین باعث کم شدن التهاب در بدن می شود. 5. کلسترول خون شما کاهش خواهد یافت ...
چند نکته مهم برای خوشمزه شدن شور و ترشی های پاییزی
پوستشان تبدیل به شور کنید. سبزیجات پخته ای مانند فلفل دلمه ای های رنگارنگ نیز می توانند تبدیل به ترشی شوری زیبا و خوش طعم شوند. ترب های تازه نیز برای استفاده در شور مناسب هستند. شور گل کلم که یکی از معروف ترین ها است، گل کلم را با هویج و فلفل دلمه ای ترکیب کنید. اگر به دنبال شوری تند و سوزان هستید فلفل سبز های تند برای این کار عالی هستند. با تبدیل کردن کرفس به شور برای ...
لطفا شیر نخورید!
.... بدن انسان نیاز دارد تا در یک سطح خاص از PH برای حفظ هومئوستازی قرار بگیرد. هنگامی که شیر پاستوریزه می خوریم بدن برای حفظ تعادل سطح PH از مواد معدنی قلیایی از جمله کلسیم و منیزیم استفاده می کند. بنابر این کلسیم موجود در استخوان ها در طول زمان از بین می رود و استخوان های بدن همگی ضعیف شده و فرد دچار پوکی استخوان می شود. خوردن شیر بیشتر مساوی با از بین رفتن کلسیم بیشتر است. از این پس برای سلامتی بیشتر بدن تان در مصرف شیر روزانه خود تجدید نظر کنید و از شیر های غیر پاستوریزه و بدون هورمون رشد (اگر توانستید پیدا کنید!) استفاده کنید. ...
کاهش وزن با 9 چربی سوز طبیعی!
دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. کاهش وزن با فلفل تند فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. کاهش وزن با چای سبز کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به ...
چربی سوزی با این خوراکی ها
...> اگرچه این میوه سبز خامه ای سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن زیتون ...
این چند ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید!
... با خوردن شکلات تلخ قبل از خوابیدن ضربان قلب بالا رفته و خوابیدن را سخت می کند. 3 – غذاهای تند اگر عاشق غذاهای تند و پر ادویه هستید بهتر است هر چه زودتر این غذاها را مصرف کنید. خوردن غذاهای تند در وعده ی شام باعث سوزش سر دل خواهد شد و خواب شما را مختل می کند. 4 – فست فود فست فود ها خوشمزه هستند اما بسیار مضرند. خوردن این غذاها ...
رضا هلالی: مقابل فشارها می ایستم
هلالی به عنوان خواننده و مداح تولید شده به این نکته اشاره شده که مخاطبان زیادی را به خود جذب کرده است. آیا بالا بودن آمار مخاطبان به این معنی است که این نماهنگ و یا هر اثر دیگر به لحاظ کیفیت در سطح قابل قبول قرار دارد؟ عبدالرضا هلالی: اتفاقا به نکته خوبی اشاره کردید. من نمی دانم شما تا چه حد آمار مرتبط با حوزه آموزش و پرورش و جوانان را دارید. فکر می کنید وضعیت فرهنگی گروه سنی 14 تا 15 ...
تشریح سه دلیل افزایش سرطان در ایران
...> قائم مقام وزیر بهداشت با اشاره به اینکه سرطان در کشور ما در حال افزایش است، گفت: علت این افزایش به دلیل بالا رفتن سن جمعیت در ایران است و همچنین رفتارهایی نظیر کم تحرکی، چاقی، استعمال دخانیات مانند سیگار و همچنین مواد مخدر، مصرف غذاهای پرچرب و شور و کم استفاده کردن از سبزیجات در رژیم غذایی از عوامل سرطان محسوب می شود . وی ادامه داد: یکی دیگر از عوامل مهمی که موجب شیوع سرطان می شود مصرف ...
آشنایی با خوراکی ارزان و چربی سوز طبیعی
نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. چربی سوز طبیعی ؛ روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن زیتون می توانند در سوزاندن کالری های بدن نقش ...
درمان "پرخاشگری"
دیگر عوامل مؤثر در بروز پرخاشگری به شمار می روند (بارون و همکاران، 1388: 652 -628). آثار و پی آمدها آن چه که باعث توجه پژوهش گران به پرخاشگری شده است، پی آمدهای این گونه رفتارها مانند: ایجاد تصویر منفی در میان هم سالان و معلمان، طرد از سوی هم سالان، افت تحصیلی، مصرف مواد مخدر و به طور کلی بزهکاری در نوجوانان می باشد. نوجوانان پرخاشگر معمولاً توان مهار رفتار خود را ندارند و ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
ریوی رعایت شوند، گفت: بیماران ریوی چه آسم چه آلرژی و چه برونشیت یا عفونت ریه باید از غذاهای بسیار تند و ترش پرهیز کنند. اگر حرارت مزاج بیمار بالاست از سکنجبین استفاده کند. وی اضافه کرد: بیماران ریوی بخصوص آن ها که بلغم غلیظ در ریه دارند از مواد غذایی مانند شیر، ماهی و میوه ها خودداری کنند، غذا و نوشیدنی و سبزی سرد بخصوص هندوانه، خیار، خرفه، اسفناج نیز برای آنها ممنوع است. این افراد نباید ...
افزایش حس بویایی در بارداری، چرا؟
نظر می رسد حس بویایی با بیماری بارداری مرتبط باشد، به صورتی که بو محرکی برای آغاز تهوع فرد می شود. علت افزایش حس بویایی در بارداری حجم پلاسما (جریان خون) در دوران بارداری تا 50 درصد افزایش می یابد، به طوری که هر چیزی که در خون جریان دارد را سریع تر و با مقادیر بیشتر به مغز می رساند. برخی کارشناسان معتقدند که به همین دلیل زنان باردار با شدت بیشتر به بو واکنش نشان می دهند. برخی از ...
اشتهای زیاد در اوایل بارداری، طبیعی است؟
برای تغذیه و کمک به رشد جنین ضروری است تا فرد خود را مجبور به غذا خوردن کند.از طرفی اگر در دوران بارداری خوش شانس باشید و دچار تهوع و استفراغ های شدید اوایل حاملگی نشوید احتمال دارد تمایل بیشتری به غذا خوردن نشان دهید. رعایت رژیم غذایی سالم و کافی در این دوران حائز اهمیت است، به خصوص دقت در مصرف مواد غذایی شیرین بسیار مهم است. اگرچه زنان باردار باید میزان کالری بیشتری در دوران بارداری مصرف ...
