سایر خبرها
خوراکی های هات
های گروه ب و منگنز می باشد که باعث کارکرد درست غده تیروئید و تنظیم دمای بدن در سرما می شود. یک عدد موز بزرگ تا حدود 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین می کند. بنابراین، می توان از این میوه مغذی در وعده صبحانه و یا به عنوان یک میان وعده مناسب در عصر استفاده کرد.
آمارفوت سیگاری ها3برابر تلفات حوادث است/ مرگ سالانه 60هزار سیگاری
....5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین سلامت نقش مهمی در کنترل این بیماری ها با آموزش چهره به چهره دارند. وی ...
پیشگیری از سرطان با یک داروی خانگی
داروی خانگی استفاده می کنید می توانید هر 2 ساعت یکبار 1 تا 2 قاشق از آن مصرف کنید. به گفته دکتر مرمرسکی (Mermerski) مصرف این دارو باعث طولانی شدن عمر، سلامت بدن و درمان سرطان شده و بدن را جوان و پرانرژی نگاه می دارد. چون تمام ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم را دارا می باشد. این دانشمند روسی معتقد است که داروی پیشنهادی اش باعث تقویت اعضای بدن و غدد می شود و بدن را سالم می کند و هیچ سرطانی نمی تواند در بدن سالم دوام بیاورد. منبع: تبیان ...
پنجه های قاتل خاموش بر گلوی سهل انگاری
مردم اغلب غافلگیر می شوند و مسمومیت بااین گاز زمانی علائم خود را نشان می دهد که سطح مسمومیت در فرد زیاد شده و میزان غلظت هموگلوبین خون به حداقل 10 درصد می رسد در چنین وضعیتی منواکسید کربن از انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن جلوگیری می کند و فرد با کاهش ضربان قلب و ایست تنفسی روبه رو می شود که باید سریعا به مراکز درمانی منتقل شود. این درمانگر تصریح می کند: علاوه بر افرادی که جان خود را از دست ...
اگر صبحانه نمیخورید، این مطلب را حتما بخوانید
نمی کند. وی افزود: در صورتی که سلول های ماکروفاژ دچار مشکل شوند مقاومت بدن در برابر عوامل ویروسی و عفونت ها کاهش می یابد. متخصص بیماری های غدد و داخلی اضافه کرد: به همین علت به تمام افراد دیابتی توصیه می شود که در ابتدای فصل پاییز واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند چرا که با هر بار سرماخوردگی و التهاب، قند خون از کنترل خارج می شود. زمان زاده خاطرنشان کرد: در واقع واکسن آنفلوآنزا با کاهش ...
لطفا این آبمیوه های سرطان زا را نخورید!
.... بنابراین با نوشیدن آبمیوه کبد قادر به تجزیه این مقدار زیاد فروکتوز نیست و مازاد این قند را به چربی تبدیل می کند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف مکرر آبمیوه های تجاری منجر به بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن، سندروم مقاومت به انسولین، دیابت، فشار و چربی خون، ناراحتی های قلبی و عروقی و سرطان می شود. رحمانی با بیان اینکه یکی از مواد مضر در آبمیوه های ...
9 ترفند برای اینکه از سرما نلرزید
شلوار گرم جذب بپوشید تا پاهایتان گرم بماند. موقع راه رفتن قوز نکنید حتما شما هم دقت کرده اید که اکثر افراد در هوای سرد پشت شان را خم کرده و چانه شان را در یقه پالتو فرو می کنند. در واقع همه ما به طور ناخودآگاه در هوای سرد خودمان را جمع می کنیم. اما این وضعیت بدنی مانع از جریان مناسب خون شده و باعث می شود بدن بیش از پیش سرد شود. برای مقابله با این مسئله لازم است که در حین ...
چه نوع قرصی برای سرماخوردگی باید خورد؟
پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم. از آنجا که سرماخوردگی معمولا تاثیر منفی بر روند زندگی روزمره شما گذاشته و باعث ایجاد اختلال در انجام کارهای روزانه می شود، فارغ از تاثیر منفی آن در زندگی شخصی شما، در مواردی سرایت به افراد خانواده، همکاران و دوستان نیز دردسر ساز می شود. در نتیجه رعایت اصولی بسیار ساده ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده
درد سر دل؛ ( این دردها می تواند در هر زمان و حتی در حین بلع غذا نیز اتفاق افتد.) کاهش بی دلیل اشتها و یا بی میلی به غذا یا انواع خوراکیها کاهش وزن؛ ( در این حالت وزن فرد به طور غیر طبیعی و کاملا مشهود کم می شود ) گیر کردن لقمه؛ ( حین غذا خوردن فرد با مشکلات آزار دهنده بلع و حتی حالت ماندن غذا در گلو یا سر دل مواجه می شود) خون ریزی معده؛ ( تقریبا یکی از ...
آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
ساعت ادرار نکند. 3- اسهال شدید و یا آلوده به خون 4- دهان خشک یا گریه بدون اشک (نشانه کاهش آب بدن ) 5- خواب آلودگی غیر عادی و یا بی حالی شدید علت شایعترین راه انتقال این بیماری به دو راه است؛ الف) مستقیم: از راه مصرف آب یا غذای آلوده ب) غیر مستقیم: از راه وسایل شخصی آلوده از قبیل: حوله، قاشق، لیوان آلوده کسانی که در معرض خطر بیشتر ...
خواص اسفرزه چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص گیاه اسفرزه)
میزان چربی های جذب شده توسط بدن می شوند، به این علت که می توانند مواد غذایی مصرف شده را خیلی زود از بدن خارج کنند، در نتیجه بدن زمان کمی برای جذب چربی بیشتر خواهد داشت . غلاف یا همان پوشش تخم اسفرزه همچنین با بهبود هضم مواد غذایی و بدون جذب زیاد آنها و همچنین کمک به پاک سازی بدن و حجیم شدن در معده به لاغری کمک می کند. از خواص اسفرزه حجیم شدنش داخل معده است که باعث ایجاد احساس سیری ...
این غذاها را با خیال راحت بخورید
غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی از افراد وقتی قصد کاهش وزن دارند، از خوردن سیب زمینی اجتناب می کنند چون فکر می کنند سیب زمینی کربوهیدرات بالایی دارد. سیب زمینی سرشار از ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی ارزشمند است. همچنین دارای نوع خاصی نشاسته است که به آن نشاسته ی مقاوم به هضم می گویند. مواد غذایی که ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری پلیس، عادت های تغذیه ای و رفتاری خود را تغییر دهید بطوری که در فصل پاییز و زمستان، سالم و پر انرژی بمانید. 1. سرعت زندگی تان را کم کنید، زمانی را برای مدیتیشن اختصاص دهید، هیچ وعده غذایی را از دست ندهید و شب ها زودتر به تختتان بروید. توصیه های عمومی: به طور کلی، روتین زندگی تان را منظم کنید و غذای خود را در زمان های منظم میل کنید. ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
استفاده می کند، این نوع غذا برای سلولهای بدن خیلی زحمت درست می کند و به دلیل کُند شدن تبدیل این غذا به گلوکز باید فرآیندهای پیچیده انرژی را طی شود؛ اگر یک کره حیوانی را به همراه عسل در وعده صبحانه مصرف کنیم خیلی زود به انرژی تبدیل می شود. سلولهای قلبی و عضلانی از روغن حیوانی به عنوان سوخت استفاده می کنند اکثر سلولهای بدن مثل سلولهای مغزی از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کرده اما ...
کرپ موز و نوتلا، یک میان وعده مقوی
یک چهارم ق چ شکر یک ق آرد گندم یک پیمانه موز پنج عدد طرز تهیه: این کرپ را می توانید بعنوان دسر، صبحانه و یا عصرانه تهیه کنید و در کنار خانواده از خوردن آن لذت ببرید. 1- 4٫5 عدد موز مورد نیاز است. 2- آرد گندم باید قبل از استفاده الک شود. 3- موز ها را از قبل تکه تکه کنید. با مخلوط کن آرد, شکر, نمک, شیر ...
نحوه لباس پوشاندن نوزاد، چگونه؟
... - اگر کودک شما به حساسیت پوستی مبتلا می باشد بهتر است قبل از مالیدن کرم به بدن کودک به کمک یک پارچه نخی سطح پوست کودک را کاملاً خشک کنید. - پنبه های توپی شکل برای پاک کردن - آب گرم (سعی کنید هر شب فلاسک را با آب گرم پر کنید تا همیشه در طول روز به آسانی به آب گرم دسترسی داشته باشید) - پماد سوختگی - یک دست لباس اضافی - یک ظرف یا سطل با در ...
چرا در هر شبانه روز 3 وعده غذا می خوریم؟!
اگر به طور کلی بخواهیم صحبت کنیم، می توان گفت بسیاری از انسان ها در زمان های خاصی از روز وعده های غذایی خود را میل می کنند. بیشتر ما در ساعات ابتدایی روز، اقدام به خوردن صبحانه می کنیم تا انرژی کافی برای شروع کار و فعالیت روزانه خود را بدست آوریم. غالبا ظهرها زمانی است که انسان ها وقتی را برای استراحت کوتاه مدت در نظر می گیرند. در این ساعات نیز بسیاری از افراد احساس گرسنگی کرده و تصمیم می گیرند ...
از هر 700 ایرانی، یک نفر مبتلا به ایدز است
3تعداد ویروس ها افزایش و گلبول های سفید را کاملا درگیر وکارایی خود را از دست داده و سیستم دفاعی بدن هیچ گونه قدرتی ندارد. دکتر صالحی افزود: تشخیص به موقع وجود ویروس باعث نجات فرد از بیماری شده و با درمان موثر فرد استیج 3 نمی رسد و در تمام عمر در استیج 2باقی مانده و عمر فرد نیز مانند سایر افراد بوده و هرگز کوتاه نمی شود. وی همچنین عنوان داشت:اگر ویروس HIV وارد بدن شود حذف نخواهد شد اما با تشخیص به موقع ...
چگونه سرما نخوریم؟
اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم. از آنجا که سرماخوردگی معمولا تاثیر منفی بر روند زندگی روزمره شما گذاشته و باعث ایجاد اختلال در انجام کارهای روزانه می شود، فارغ از تاثیر منفی آن در زندگی شخصی شما، در مواردی سرایت به افراد خانواده، همکاران و دوستان نیز دردسر ساز می شود. در نتیجه رعایت اصولی بسیار ساده و ابتدایی می تواند نه تنها از سرماخوردگی ...
بااین عادتهای غلط ویژه افراد ناموفق بیشترآشناشوید
از ساعت 2 بعدازظهر کافئین می خورند این یک موضوع واضح است اما همواره تکرار می شود. کافئین خوردن قبل از خواب هرگز ایده خوبی نبوده است.پزشکان متعددی بر این عقیده اند که نباید بعد از ساعت 2 بعد از ظهر نوشیدنی های کافئین دار مصرف کرد. آنها میان وعده های نصفه شبی دارند! در فاصله سه ساعت پایانی که به زمان خواب شما مانده پرخوری کردن مترادف است با سخت خوابیدن و البته چاق شدن ...
روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از کمبود امگا 3 است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، آرش رشیدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: امگا 3 از چربی های ضروری و مورد نیاز بدن است که باید در رژیم غذایی تمام افراد گنجانده شود. رشیدی در توضیح اهمیت مصرف چربی هایی نظیر امگا 3 و لزوم تعادل بین انواع چربی ها، عنوان کرد: چربی ها از مهم ترین درشت مغذی ها به شمار می روند و مصرف آن در کنار پروتئین و کربوهیدرات ها توصیه می شود. ...
روزی 3 خرما بخورید به این دلایل
داشته باشد برای کنترل فشارخون نیز مفید است. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که خرما برای کنترل فشارخون موثر است. مقدار مصرف توصیه می شود که به مصرف روزانه 2 تا 3 عدد بسنده کنید. برای افرادی که از چاقی مفرط یا قند خون بالا رنج می برند مصرف بیش از 3 عدد توصیه نمی شود. ناشتا خوردن خرما در روایات یکی از توصیه های زمان مصرف خرما در احادیث، ناشتا خوردن آن است. پیامبر خدا ...
داروها را مثل نقل و نبات نخورید
داروها برای کنترل میزان کلسترول بد خون ( LDL) و کاهش خطر سکته قلبی تجویز و مصرف می شوند. با این حال محققان ژاپنی به این نتیجه رسیده اند که مصرف استاتین ها ممکن است نتیجه عکس بگذارد و به جای اینکه مفید باشد، مضر عمل کند. در واقع بررسی ها نشان داده است که استاتین ها باعث بلوکه شدن اثر ویتامین K می شوند. در حالیکه این ویتامین مانع از رسوب املاح آهکی در نسوج آلی می شود و در واقع از یکی از عوامل ...
دیابت در دوران سالمندی
رعایت برنامه غذایی سالم در مصرف غذا و فعالیت بدنی منظم، کنترل دقیق قند خون، فشارخون و سطح چربی های خون، از بروز بسیاری از این عوارض جلوگیری می شود و بدین طریق بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهره مند گردند. تفاوت های تشخیص دیابت در سالمندان در مقایسه با جوانان: با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی چندی در بدن ما رخ می دهد افراد سالمندی که در ...
نگرانی ها در مورد شروع موج سوم ایدز در کشور زیاد است
بیماری را تجربه کرده ایم، خاطرنشان کرد: در سال 65 موج اول این بیماری در ایران با ورود خون های آلوده شروع و باعث شد تا مسئولان از آن پس به فکر پالایش خون و اقدامات پیشگیرانه باشند و پس از آن توانستیم موج اول را تحت کنترل خود درآوریم و نسبت به سلامت خون های ورودی کشور دقت کنیم. وی افزود: موج اول مقدمه ای برای مشکلات بعدی در این زمینه شد و در دهه 70 در زندانیان شاهد افزایش آمار مربوط به ...
دو سوم مبتلایان به ایدز از بیماری خود اطلاعی ندارند/ مرکز مشاوره “نواب” در اصفهان آماده ارائه خدمات به ...
به گزارش ندای اصفهان، یکی از بیماری های مهلکی که در بیست سال گذشته تمامی 5 قاره جهان را فرا گرفته و تاکنون میلیون ها نفر را به هلاکت رسانده، میلیون ها بچه یتیم بر جا گذشته و میلیون ها نفر را به کام مرگ کشانده بیماری ایدز است. ایدز نام یک بیماری ویروسی است که سیستم دفاعی بدن انسان را مختل می کند و این امر باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها و توانایی سرکوب سلول های غیرطبیعی مثل سلول ...
شهید محمدابراهیم همت که بود؟
. شب همان روز بدن پاک حاجی به عقب برگشت و من به قرارگاه فرماندهی که در کنار جاده فتح بود رفتم. گمان می کردم همه مطلع هستند اما وقتی به داخل قرارگاه رسیدم متوجه شدم که هنوز خبر شهادت حاجی پخش نشده است. روز بعد متوجه شدم که جنازه حاجی در اهواز به علت نداشتن هیچ نشانه ای مفقود شده است. من به همراه شهید حاج عبادیان و حاج آقا شیبانی به اهواز رفتیم. علت مفقود شدن جنازه حاج همت نداشتن سر در بدن ...
آهن بالای بدن، خطر دیابت نوع دو را افزایش دهد
و می تواند به اثرگذاری سلولهای بتا در تولید انسولین آسیب وارد کند. در این مطالعه، خطر دیابت نوع دو با گستره ای از مخازن آهن در بدن مورد بررسی قرار گرفت و همچنین بررسی شد که آیا کمبود آهن می تواند نوعی حفاظت در برابر دیابت نوع دو به دنبال داشته باشد. محققان، مخازن آهن را در سه حالت قند خون آزمایش کردند: نورموگلیسمی (سطح قند خون طبیعی)، پیش دیابت و دیابت نوع دو. محققان از ...
علایم اولیه آسیب دیدگی کبد/ نشانه های نگران کننده
هنگامی که کبد درست عمل می کند ، خون پاک سازی می شود، هضم غذا به خوبی انجام می گیرد و بدن با عفونت مقابله می کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می کند. نت شهر: هر آنچه مانع عملکرد کبد یا رشد مجدد سلول های آن پس از آسیب دیدگی شود، ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. این آسیب می تواند ناشی از التهاب، زخم، سرطان یا حتی ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
ترکیبات سلامت بخش دیگری هم دارند. ورزش صبحگاهی: نرمش کردن یا یک پیاده روی تند می تواند باعث پمپ کردن خون و تقویت سیستم عصبی شود. ورزش صبحگاهی باعث می شود که احساس هوشیاری بیشتری کنید و خواب از سر شما بپرد. حتی انجام تمرین بدنی در غروب نیز می تواند در بهبود خواب شبانه شما موثر باشد. فراهم کردن سوخت بدن: اکثر افراد پس از برخاستن از خواب می گویند که هیچ اشتهایی به غذا ندارند، اما ...