خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گپی با وزیر احمدی نژاد؛از رفاقت با مهاجرانی تا نقد غرور اصولگرایان
بود و آشنایی داشتیم. به یاد دارم ششم بهمن ماه که قرار بود امام تشریف بیاورند و بعد با تاخیر به دوازدهم افتاد، آن روز تهران بودیم و به بهشت زهرا رفته بودیم. در بازگشت همراه دو اخوی بودم که دیدیم یک روحانی هم دارد می رود،اخوی بزرگ من ایشان را کاملا می شناخت و دعوت کرد با هم به تهران آمدیم. در طول راه راجع به شورای انقلاب فرهنگی و برنامه های امام و انقلاب صحبت هایی می کرد که نشان می داد کاملا شناخت ...
توریست ها را به ایران بدبین نکنیم
. نباید در مواجهه با گردشگران خارجی واحد پول مان را نادیده بگیریم. هیچ کجای دنیا هم این طور نیست. شما اگر به یک کشور اروپایی سفر کنید نمی توانید دلار خرج کنید و باید پول تان را به یورو تبدیل کنید تا بتوانید یک پرس غذا در رستوران بخورید. در مجاورت اماکن گردشگری خود ما هم این همه بانک و صرافی هست و تبدیل پول براحتی انجام می شود. البته آن طور که احد ریاضی مدیر فروشگاه صنایع دستی کنار موزه ...
دمنوش شیرین بیان
سیروز کبدی) نباید از شیرین بیان استفاده کنند. – مدت استفاده از شیرین بیان نباید بیش از سه هفته باشد. طرز تهیه دمنوش شیرین بیان یک قاشق چای خوری شیرین بیان آسیاب شده را همراه یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و به مدت ده دقیقه آن را روی شعله غیر مستقیم قرار دهید، سپس آن را با نبات یا عسل مخلوط کرده و میل کنید. مقدار مصرف در طول یک روز نباید بیش از سه لیوان از این دمنوش مصرف کرد. ...
شب یلدا و تغذیه سالم
این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از آجیل خام است، اما همه افراد بهتر است آجیل خام را جایگزین آجیل بو داده کنند. همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغزها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه روی پیشه کنید. ** انار: قسمت مختلف درخت انار به خصوص پوست، ریشه و ساقه انار دارای حدود 20 درصد تانن و اسید پونی کوتانیک است. پوست درخت انار دارای ماده ای به نام ...
دستور روحانی فقط "کاغذبازی" است
حداکثر می توانیم 300 کیلو 3.67 داشته باشیم که برای راکتور هم استفاده کنیم و عملا این مقدار از جهت وزن و غناء متناسب است به سمت اینکه نیاز راکتور اراک را که قرار است بازطراحی شود را تامین کند اما این میزان در طول سالیان آینده حتی نیاز فعلی راکتور 1000 مگاواتی بوشهر را هم پاسخ نمی دهد و در این شرایط اگر ما امروز بخواهیم به سمت ساخت پیشران های هسته ای هم برویم سوخت آن را نداریم. ما امروز حتی ...
علی ضیا: زیادی خودم هستم
کردم شاید بتوانم بلافاصله بعد از برنامه برای استراحت به خانه بروم اما وقتی وارد کار شدیم، دیدم باید در کنار بچه های اتاق فکر باشم و این همراهی و آماده کردن برنامه روز بعد تا چهار بعدازظهر طول می کشد. گرچه مواردی هم پیش آمده که تا 9 شب هم درگیر بودم. برخلاف دیگر تجربه های شبکه یک در برنامه صبحگاهی، چرا از فضای باز، فقط محض سورپرایز مخاطب استفاده می کنید؟ قبلا شاید اینکه شبکه یک می توانست ...
ساخت سکو های جلوگیری از افت فشار گاز پارس جنوبی در داخل
محمد مشکین فام مدیرعامل شرکت نفت و گاز پارس در یک نشست خبری که صبح امروز در محل این شرکت برگزار شد، با اشاره به تولید گاز در پارس جنوبی، گفت: در سال 92 از 10 فاز فعال در پارس جنوبی 285 میلیون مترمکعب گاز تولید می شد که امروز در سال 95 تولید گاز از این میدان مشترک به 500 میلیون مترمکعب رسیده است که با راه انداز رسمی فاز 21 تا 2 روز آینده تولید گاز از این میدان به 515 میلیون مترمکعب خواهد رسید. ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند، کدامند؟
... دانه کدو تنبل بوداده خوراکی خوشمزه ای است و به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی می توانید آنها را مصرف کنید. دانه کدو تنبل یک منبع پروتئین کامل است و هر 9 اسید آمینه مورد نیاز بدن را در اختیار دارد. هر فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند. منیزیم می تواند تعداد دفعات شکل گیری میگرن و آثار افسردگی را ...
شب یلدا؛ شب تولد خورشید
سرویس سبک زندگی فردا: هندوانه خریده اید؟ آجیل شب یلدا چطور؟ احتمالاً به این فکر می کنید چطور باید چند کیلو انار برای مهمان ها دان کنید! شب یلدا برای همه ی ما جذاب است؛ به ویژه اگر آن را کنار خانواده گذرانده باشیم. برنامه ی امسال تان چیست؟ باز هم کنار خانواده خواهید بود؟ می توانید برای امسال برنامه ی ویژه ای داشته باشید؛ از تنوع در خوراکی ها گرفته تا لباس پوشیدن و شیوه ی دورهم نشستن! برای این تنوع ...
دلایل علمی برای ورزش کردن روی تردمیل در زمستان
اینکه تردمیل پاهای شما را به عقب می راند، متفاوت خواهد بود. بنابراین، ضربان قلب شما در حین دویدن روی تردمیل در هر سرعتی در مقایسه با دویدن در جاده پایین تر خواهد بود. بنابراین با بکارگیری و ترکیب شیب های متنوع تردمیل در برنامه تمرین خو، می توانید ضربان قلب تان را بالا بیاورید. البته همیشه در تمرینات ترددمیل خود حداقل از شیب 1% استفاده کنید. دویدن یا راه رفتن در شیب صفر تردمیل مانند پایین ...
اینکه می گویند همه چیز زیر نظر "رهبری" بوده، "دروغ" است
دانشجویان سراسر کشور دعوت می شوم احساس می کنم که می خواهم با بچه های خودم صحبت کنم و مخاطب من بچه های خودم هستند؛ به این دلیل که بعد از شهادت مصطفی و شهدای گران قدر هسته ای، این شما دانشجویان بودید که در تعداد بسیار آمدید تقاضای تحصیل در رشته فیزیک هسته ای کردید. وی افزود: این حرکت شما دانشجویان، یک شعار نبود که در مقطعی از زمان رخ داده شده باشد چراکه گزارش و پیگیری کردید رشته تان را به ...
یک رژیم خوب برای لاغری
شود تا همزمان با کاهش یا افزایش وزن مشکلات سلامتتان هم رفع شوند. علاوه بر اینها کارشناس تغذیه باید بیماری های زمینه ای و همزمان شما را هم بداند. داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید نیز می تواند در ترکیب و شکل رژیم غذایی تان موثر باشد.
چگونه دویدن را دوست داشته باشیم؟
...: اول تصمیم بگیرید که برای چه مدت می خواهید بدوید. سپس برای نیمه اول دویدنتان، هر جاده ای که بنظرتان جالب می آید را در پیش بگیرید و به جایی که در آن گردش می کنید، توجه کنید. در وسط زمان دویدنتان، دور بزنید و همان مسیر را به سمت خانه بدوید. یک روش دیگر آن است که گوشی هوشمندتان را همراه داشته باشید و از GPS برای پیدا کردن سریع ترین راه به خانه استفاده کنید. شما محله ها و مکانهای جدیدی را کشف ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
رسد که آنها هیچ مدرکی برای پشتیبانی از آن ادعاها داشته باشند. با این حال در صورتی که کمبود زینک داشته باشید، ممکن است مکمل های زینک بتوانند به شما کمک کنند. باز هم تکرار می کنیم که در این مورد باید با پزشکتان مشورت نمایید. 1- مواد غذایی سالم افزایش دهنده وزن، خریداری کنید اگر شما اشتهای زیادی ندارید، احتمالا بهتر است در طول روز، میان وعده های کوچک بخورید. اگر مسئله، زمان است ...
پهپادهای ایرانی با قلب جدید اوج می گیرند/ صراط بالاتر از شادو آمریکایی و هرمس اسرائیلی +عکس
... از سایه آمریکایی تا راهزن صهیونیست دو مدل از پهپادهای معروف در سطح جهانی که البته برای ایرانیان نیز اسم های آشنایی هستند، از موتورهای وانکل استفاده می کنند که یکی پهپاد آمریکایی RQ-7 Shadow و دیگری پهپاد هرمس 450 ساخت رژیم صهیونیستی است. پهپاد شادو پهپاد آمریکایی از یک دستگاه موتور وانکل پیستونی مدل AR741 ساخت شرکت انگلیسی UAV Engines با ظرفیت 208 سی سی و توان ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
. اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی داشته باشیم، گیاه را می جوشانیم. معجون معجزه آسا زنجبیل را می توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند. این ترکیب برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند، بسیار مفید است. این نوشیدنی را می توان به عنوان صبحانه و با چند تکه نان صرف کرد. اگر این معجون معجزه آسا به مدت 40 روز استفاده شود، دردهای زانو به طور کامل برطرف می شوند. ...
معاون وزیر: دولت وظیفه ای در قبال تنظیم بازار شب یلدا ندارد!/ نماینده مجلس: دولتی ها از حالا به فکر ...
شب پرداخت کنند. این افزایش تقاضا منجر به ارائه انواع خدمات لوکس شب یلدا شده است به طوری که از چند روز مانده به طولانی ترین شب سال ارائه دهندگان خدمات لیست کالاهای ارائه شده را به مشتریان خاص خود را داده و برای نمونه کارهای خود مشتری جذب می کنند. گرانی اقلام یلدایی برای بسیاری از مردم مساله ساز است دست گل ها و گل آرایی های آنچنانی با هزینه ای بالای 400 هزار تومان، کیک های سفارشی در ...
چهارمین محفل دیدار آشنا روایتی تازه از همدلی دیرین دو ملت ایران و افغانستان
افغانستان خبرگزاری فارس با اشاره به برنامه و فعالیت های خبرگزاری فارس در راستای تجلیل از معلمان نمونه افزود: خبرگزاری فارس در سال گذشته به مناسبت روز معلم، از معلمان و مدیران نمونه جامعه مهاجر افغانستانی تجلیل به عمل آورد و به بررسی مشکلات مدارس خودگردان پرداخت. محفل دیدار آشنا متعلق به گروه خاصی از مهاجرین نیست وی با تأکید براینکه نگاه ما باید براساس همدلی و موثر بخش در این زمینه ...
متخصصان تغذیه، کدام عادات غذایی سالم را دارند؟
سلامت استخوان ها است. سیب: این میوه محبوب سرشار از فیبر محلول برای کاهش کلسترول است و آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث سرکوب التهاب در بدن می شوند. مطالعات نشان داده که مصرف یک عدد سیب تنها 15 دقیقه قبل از غذا، میزان کالری دریافتی را تا 15 درصد کاهش می دهد. آجیل: انواع آجیل غنی از ویتامین ای و اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود سلامت مغز، کاهش وزن، و حفظ سلامت پوست هستند. ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
...، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید. 2. به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ ...
اعتقاد جالب یزدی ها برای شب یلدا در زمان های قدیم
یزد آوا ؛ امروز آخرین روز فصل پاییز است و امشب را شب یلدا یا چله می نامند. این شب به زمان بین غروب آفتاب از 30 آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) اطلاق می شود و ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام شب یلدا را جشن می گیرند. این شب در نیم کره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن زمان به بعد طول روز بیش تر و طول شب کوتاه تر می شود. ...
نوشیدنی های طبیعی و این همه خواص مفید
بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان 50 درصد کاهش یافته است. به عقیده ی این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود. بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل از غذا باعث تسکین عضلات معده شده و باعث می شود که غذا با سرعت بیشتری داخل آن به حرکت در بیاید؛ به ...
PS4 Pro به چه دردی می خورد؟
... این که یک بازی وضوح تصویر 4K واقعی دارد یا نه، اهمیت زیادی ندارد. حتی روی کامپیوتر هم می توان برای مثال Watch Dogs 2 را با وضوح پایین تری از 4K رندر کرد و با Upscale کردن، نتیجه ای بسیار خوب گرفت؛ آن هم بدون اینکه سخت افزاری قوی داشته باشید. سیستم Upscale شدن بازی در Watch Dogs 2 آن قدر خوب است که انویدیا آن را “انقلابی در صعنت بازی” نامیده است. وقتی قرار است بازی شما 50 درصد سریع تر اجرا ...
تولید 5 هزار مگاوات برق از انرژی های تجدیدپذیر در برنامه ششم توسعه
معاون پارلمانی وزیر نیرو گفت: قرار است در طول برنامه ششم توسعه حداقل 5 هزار مگاوات از انرژی الکتریکی کشور از انرژی های تجدیدپذیر تولید شود و استان کرمان با توجه به ظرفیت هایی که دارد، می تواند نقش بسیار مهمی را ایفا کند. به گزارش ایسنا منطقه کویر، "رضا انجم شعاع" صبح امروز 30 آذرماه در مراسم افتتاحیه کنفرانس شبکه های هوشمند انرژی 95 در محل دانشگاه تحصیلات تکمیلی صنعتی و فناوری پیشرفته ...
جستارهایی از تاریخ اجتماعی همدان در قرون معاصر
قلم هادی گروسین یکی از پژوهشگران فرهنگ مردم همدان نشینیم. فراهم ساختن مقدمات آئین شب یلدا زنان کدبانوی همدانی از مدت ها قبل به آماده سازی مقدمات ویژه آئین شب یلدا مشغول می شدند. زنان خانه دار همدانی از تمام لحظات و امکاناتی که داشتند حداکثر استفاده را می بردند و برای ورزهای آینده به ویژه زمستان به گردآوری آذوقه می پرداختند. در طول تابستان هسته های خربزه و هندوانه مصرفی خود را ...
ضرورت بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی/ انعقاد تفاهمنامه با سازمان ملی استاندارد
به گزارش بدرپرس، دکتر علی اکبر سیاری در نشست خبری به مناسبت اجرای برنامه کشوری بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی از 29 آذر تا 15 دیماه، گفت: یکی از اصلی ترین عوامل شیوع بیماری ها، تغذیه ناسالم و رفتار تغذیه ای نامناسب است. سیاری افزود: مردم ایران روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند که این رقم باید 5 گرم برای افراد زیر 50 سال و 3 گرم برای افراد بالای 50 سال در روز باشد. ...
یلدا در حسرت گذشته!
خورشید به تدریج روز به روز بر طول روزها افزوده شده و از ساعات شب کاسته می شود تا اینکه در آخرین روز فصل بهار که در اصطلاح جغرافیدانان به انقلاب تابستانی موسوم است مردم ؛ طولانی ترین روز و کوتاه ترین شب را تجربه می کنند. هرچند از اول دی ماه به تدریج بر طول روزها افزوده شده و ازسویی پرتوهای آفتاب به تدریج به شکل عمودی تر به سطح زمین می تابند ولی تدریجی بودن این تغییرات و نیز روانه شدن توده های ...
اخلاق حرفه ای در بانک
لازم الاجراست. کارکنان بانک در برابر سهامداران، مشتریان، سازمان های دولتی و نظارتی، تمامی همکاران و مردم مسئول اند و باید در مصرف منابع و دارایی های بانک با احساس مسئولیت و دلسوزانه برخورد کنند . از منابع بانک نباید در جهت منافع شخصی استفاده شود. 1-1٫ رفتار مورد انتظار از کارکنان اگر در شرایطی قرار گرفتید که تصمیم گیری در نحوۀ رفتار مناسب و یا چگونگی برخی عملکردها در ...
دوستداران کله پاچه! آیا فواید و مضرات آن را میدانید؟!
منبع پتاسیم و برخی از مواد معدنی مورد نیاز محسوب می شود. البته اعضای کله پاچه به مواردی که اشاره شد ختم نمی شود و کله پاچه خورهای قهار عاشق چشم و بناگوش و غیره هستند. به طور کلی امعا و احشا نقاط قوت و ضعف کمابیش یکسانی دارند. بهتر است فواید و مضرات غذایی که میل می کنید را مد نظر داشته باشید و پیش از آنکه هفته ای چند بار راه طباخی سر خیابان را در پیش بگیرید نوع رژیم غذایی تان را بررسی ...
بحران کشورداری در ایران؛ فساد مسئولان به روایت احمد توکلی
...، این افراد هستند که کار را خراب می کنند؛ البته ساختارها تسریع می کنند ولی در همین ساختارهای غلط هم یک عده سالم ماندند. در قرآن آیه ای هست معروف به عهد الست که می گوید: و هنگامی که پروردگارت زا پشت فرزندان آدم ذریه آنان را برگرفت و ایشان را بر خودشان گواه ساخت که آیا پروردگار شما نیستم؟ گفتند: چرا گواهی دادیم. تا مبادا روز قیامت بگویید ما از این [امر] غافل بودیم. خدا می گوید چرا من ...
