سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که با سرما مقابله می کنند
سرماخوردگی خوردن این کلم به عنوان یک مبارزه قوی با سرما و بیماری های ناشی از آن شناخته شده و حاوی فیبر و مواد مغذی گیاهی ضد سرطان است. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C بوده و یک فنجان آن حدود 74.8 میلی گرم از این ویتامین دارد. این سبزی علائم سرماخوردگی و گرفتگی بینی را بهبود می دهد. بسیاری از افراد نمی توانند این سبزی را خام مصرف کنند به همین دلیل می توان آن را بخار پز کرده یا با کمی روغن ...
کاریز؛ سفری دیدنی به اعماق زمین
ایرانی دارد. وی دراین باره می گوید: قنات های کیش بالغ بر 2 هزار سال قدمت دارند. این قنات به وسعت 15 کیلومتر درگذشته کنده شده بود که به سه رشته منجر می شود و درنهایت یک رشته منتهی می شود. در حقیقت آب شیرین این قنات درگذشته مورد مصرف بومیان جزیره بوده و بیشتر دریانوردان از آن استفاده می کرده اند و یا حتی آن را با کالاهای کشتی های عبوری معاوضه می کردند. در طول مسیر این قنات بالغ بر 274 حلقه ...
برخی ها در کشتی هستند که جایگاهی در این رشته ندارند
سؤال شما زمانی که من به عنوان رئیس هیئت انتخاب شدم از همه پیشکسوتان و کارشناسان این رشته دعوت به همکاری کردم و حتی شخصاً چند بار حضوری از بسیاری از این پیشکسوتان درخواست همکاری کردم که برخی آمدند و عده ای هم بنا بر دلایلی حاضر به همکاری نشدند، بعد از برکناری هم هیچ گونه درخواست همکاری از من نشده است، چون کسانی که سر کار آمدند اصلاً ما را قبول نداشتند، به نظر من برای ریشه یابی این موضوع که چرا در ...
تاکسی تلفنی ها زیر سایه تاکسی های آنلاین
طرفی با یک خودروی مدل بالای عجیب و غریب آمده بود که با ترس و لرز سوار شدیم. بعد هم چون آدرس مقصد را بلد نبود، راه ما را خیلی دور کرد. در مجموع تجربه خوبی نبود، چون نمی دانستیم چطور باید به این فرد اعتماد کنیم البته خدا را شکر در نهایت سالم به مقصد رسیدیم. تاکسی آنلاین به گفته خیلی ها، یک شغل دوم محسوب می شود. یعنی برخی ها که کاروبارشان بیرون سکه است، ترجیح می دهند وقت هایی که بیکار مانده اند یا ...
نیم میلیون طلبه برای تبلیغ نیاز داریم
مختلفی را مطرح کردم، کمتر به مرحله اجرا رسیده است. برنامه هایی که شما برای تحول در حوزه دارید، چه برنامه هایی است؟ ما هم در برنامه ای که می خواستیم تدوین کنیم به همه این ها توجه داشتیم، بنده برداشتم این بود که ابتدا باید تصویر روشن تری از هدفی که از تحصیلات حوزوی داریم داشته باشیم و بعد به سمت تدوین برنامه برویم. اینکه تلاش کنیم هرچه خوبان همه دارند، یک طلبه به تنهایی داشته باشد ...
تناقض گفتاری و رفتاری دولت در ماجرای اجرای حقوق شهروندی/ آمارهایی که حکایت از اقدامات معکوس دولت با مفاد ...
شان بهره مند شوند. دولت بر اساس نیاز و با رعایت اولویت و امکانات زمینه استیفای این حق را فراهم می نماید . ماده 74-دولت با اتخاذ تدابیر و وضع مقررات لازم، زمینه تأمین و بهبود وضعیت مسکن متناسب با ویژگی های بومی و ارزش های فرهنگی، اجرای مقررات ملی ساختمان و طرح های بهینه سازی مصرف انرژی را فراهم می نماید . معطل ماندن مسکن مهر شاید هیچ کس به اندازه متقاضیان مسکن مهر در ...
معماری مشهدالرضا و چالش هویتی
گرفته بتوان گنبد طلایی حرم مطهر را از دور مشاهده کرد زیرا انبوه برج های تجاری و مسکونی بیگانه با معماری اسلامی، گرداگرد حرم مطهر آنچنان سربرکشیده اند که دیگر به سختی می توان گنبد طلای حضرت رضا (ع) را دید. مشهد به دلیل وجود مضجع شریف ثامن الحجج (ع)، در سال 1388 به عنوان پایتخت معنوی ایران شناخته شد و قرار است سال آینده، 2017 میلادی، به عنوان پایتخت فرهنگی جهان اسلام معرفی شود و این در حالی ...
برای رهایی از اضافه وزن چه کنیم؟
باشید که دانه های روغنی و انواع شکلات سرشار از انرژی و کالری می باشند و از آنجا که در طول شب بطور معمول کاری جز صحبت کردن با اهل منزل و حتی سرگرم شدن با تلویزیون و موبایل ندارید. مقدار کالری دریافت شده با مقدار انرژی مصرف شده در طول شب هم خوانی ندارد و این کار باعث تجمع مواد به صورت چربی ها، قند ها و نمک ها در بدن شما شده که خود عامل اصلی در اضافه کردن وزن محسوب می شوند از این رو توصیه شده که کمی ...
تا کی باید پشت سد کانون وکلا و مشاوران و قضات بمانیم
به این منشور گلایه ایی که خواسته صدها هزار نفر از فارغ التحصیلان رشته حقوق که جنابعالی هم فارغ التحصیل همین رشته هستید و از درد ما فارغ التحصیلان به خوبی اگاه هستید و در رفع این مشکل کوشا هستید برایتان به نگارش درآوریم . همینطور که یقینا این منشور با تلاش شبانه روزی پاره ایی از حقوق دانان که مواد منشور را با اگاهی تمام به نگارش درآورده اند و شما نسبت به تک تک مواد آن اشراف کامل دارید جا ...
چرا بعضی از ما فکر می کنیم همه چیز در قدیم بهتر بود؟
طعم بهتر نان های قدیمی می گویند. برای بسیاری از ما حتی تلخی های دوران کودکی و نوجوانی هم به عنوان تجربه ای شیرین در ذهنمان ثبت شده و برای همین فقط خاطره خوب از گذشته داریم و مدام هم آن روزهای شیرین را مرور می کنیم. این سندروم، کوچک و بزرگ هم نمی شناسد! جوان 20 ساله به دوران کودکی اش غبطه می خورد و جوان 30 ساله هم به روزهای شیرین 20 سالگی! و این چرخه حسرت گذشته، مدام تکرار می شود. فارغ از این که ...
با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
از سرطان می شود. 8- ادویه ها: تعداد زیادی از ادویه ها مانند زردچوبه و دارچین دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند، این مواد علاوه بر اثر مهارکنندگی اکسیدانی، مانع رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شوند. 9- سویا رژیم های سرشار از مقادیر بالایی از سویا اثر حفاظتی در برابر سرطان سینه دارند به خصوص اگر قبل از بزرگسالی مصرف شوند. مصرف سویا در زنان با تاریخچه سرطان های ...
بیماران راضی، بیمارستان ها ناراضی
آنها پاسخ می دهد؛ هاشمی در پاسخ به اینکه بسیاری به شما درباره طرح تحول سلامت و مزایایی که برای پزشکان داشته، انتقاد می کنند، عنوان کرد: این مطلب حقیقت ندارد، به طور مثال بعضی از پرستاران از ما گلایه دارند اما کاری که ما در این دولت برای پرستاران انجام دادیم، در کدام دولت انجام شده؟ به گفته وی، البته این به معنی رضایت کامل ما از اقدامات انجام شده نیست. اگر به ما کمک می شد می توانستیم خیلی ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
. بعد از تدوین این برنامه نظارت و پایشی برای میزان اثرگذاری همان اندک اقدامات وجود نداشت و سازمان حفاظت محیط زیست به عنوان متولی اصلی هرچند در برخی ابعاد جای نقد دارد اما تنها گذاشته شد. تمام مشکلات زیست محیطی که امروز گریبان گیر این کلانشهر هستند و در آینده نه چندان دور تبدیل به بحران خواهند شد در دو مسئله اصلی خلاصه می شود. فرهنگ و زیرساخت های حمل و نقل عمومی و استفاده از ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
...: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. ...
ستاد مبارزه با چرندیات (59)
وزارت بهداشت جمهوری اسلامی ایران این ژل از نظر علمی، با بالا بردن جریان خون و متابولیزم، دقیقا همان تاثیر یک ورزش سنگین را روی چربی های زیر پوست شما می گذارد. با مصرف ژل ماکاس اسلیمینگ، در کمتر از یکساعت این ژل به لایه های چربی زیر پوست نفوذ کرده و چربی ها بلافاصله شروع به شکستن می کنند و از منفذهای سطح پوست بیرون می زنند. ضمنا بیش از 75 درصد مواد تشکیل دهنده آن گیاهی است و هیچ ...
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
در برخی از آنها آب وجود دارد، محلی ها به آن هوتک می گویند؛ بر اساس آنچه تعریف می کنند، در فصل بارندگی چاله ها پر از آب می شود تا در فصل خشکسالی و گرما از آب داخل آن استفاده شود. بدلیل جنس خاک این ناحیه که می گویند ضد آب است و آن را جذب نمی کند، لذا تنها با مصرف آب و تبخیر بدلیل گرما، آب هوتک ها مصرف و تمام می شود. در گفت وگویی با روستاییان، آنها می گفتند هر چند آب رسانی از طریق تانکر ...
در جستجوی ادب متناسب با محتوای زمان
ادبیات عرب، برای تجسم ادبی مطالبِ خود بهره گرفت. عروض و قصیده ی فارسی محصول این بهره برداری است. در عصر قاجار نیز، همین مسئله، یعنی ضرورت استفاده از شکل های ادب خارجی پیش آمد. معمولاً اصل بر این است که شکل ادب، غالباً بومی (ملّی)، و محتوای آن فراتر (همه انسانی یا جهانی) است. بر این اصل دو نکته ی توضیحی می توان افزود؛ نخست اینکه شکل اصیل، تجلی محتواست، یعنی از لحاظی جنبه ی محتوایی دارد و لذا ...
بدون قلم خوردگی/یادداشت هایی از دفتر سیاه مشقی
ابتهاج بیم آن دارد که زبان فاسی در آینده ای نه چندان دور به انقراض نزدیک می شود، دغدغه بی معنایی نیست. و باز هم نیاز به تکرار این موضوع داریم که به هیچ عنوان انتظار آن را نداریم که در محاوره و مکاتبات و مراودات خود از زبان و گویش پارسی استفاده کنیم. چرا که گفته شد، این گویش با موقعیت ویژه ای که دارد هم بکارگیری آن ثقیل است و سنگین هم مخاطب نمی تواند بیان مقصود را درک کند. چرا که از ...
کنجکاوی بچه ها، چگونه تحریکش کنیم؟
بیاورید (می توانید از این جعبه سوغاتیها برای سرگرم کردن کودک در یک روز بارانی استفاده کنید تا مجبور نشوید با او به خیابان بروید و خیس خیس برگردید!). پدر و مادران شاغل معمولا از اینکه نمی توانند گردشها و فعالیتهای شاد و خلاقانه با کودک خود داشته باشند، بیشتر احساس گناه می کنند؛ ممکن است بگوئید من فقط دخترم را بعد از ظهرها می بینم، و ما دیشب تنها توانستیم برای شام و حمام در کنار هم باشیم. اما ...
انواع روش پاکسازی پوست صورت + فواید پاکسازی پوست
از سطح پوست برداشته شود و مواد معدنی و اکسیژن دار به لایه درم پوست (لایه ای درونی که زیر سطح پوست قرار دارد و حاوی کلاژن است) برسد. در نتیجه این عمل باعث جوان سازی، تازه و شاداب شدن پوست می شود. روش های پاکسازی پوست صورت پاکسازی پوست با استفاده از اسید میوه یکی از روش های با اهمیت در پاکسازی پوست چرب یا خشک استفاده از انواع اسیدهای میوه ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی ...
وقتی همه کارشناس هستند
... اعتماد به نفس کاذب با دسترسی به فضای مجازی اغلب افراد موفق اعتماد به نفس بالایی دارند. پر واضح است که آنها به خود و آنچه انجام می دهند ایمان دارند. به یاد داشته باشید موفقیت آنها سبب افزایش اعتماد به نفسشان نشده، بلکه روحیه خودباوری در این افراد، آنها را به سمت موفقیت سوق داده است. اعتماد به نفس یکی از مسائل اساسی در پیشرفت هر فرد محسوب می شود. در رشته های علوم انسانی و روانشناسی ...
هشت محرک مو
شکننده را ترمیم می کند. همچنین به حفظ غدد چربی موجود در فولیکول های مو که باعث کاهش ریزش مو می شود، کمک خواهد کرد. تخم مرغ را به عنوان ماسک مو نیز می توان استفاده کرد. این ماسک از موها مراقبت و رشد آنها را تحریک می کند. 2 تخم مرغ خام را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و روی موها و پوست سر پخش کنید. بعد از 15 تا 20 دقیقه موها را با آب ولرم مایل به سرد شامپو کنید. این ماسک ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
اسلام سفارش شده چند لقمه مانده به این که کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید، بنابراین توصیه می شود بعد از صرف سوپ حدود 10دقیقه صبر کرده و بعد شروع به خوردن وعده غذای اصلی کنید. چه سبزی هایی در سوپ و آش بریزیم؟ تقریبا همه سبزی ها کم کالری هستند و می توانید از آنها در سوپ های کم کالری استفاده کنید بجز نخودفرنگی، ذرت، چغندر، سیب زمینی و باقالی که باعنوان سبزیجات نشاسته ای ...
کارآفرینی تنها با ارزش آفرینی ثمر خواهد داد
زندگی مخصوصا وقتی که نوبت به تصمیم گیری می رسد باید مبتکر باشید. باید به خود و به توان خود در تصمیم گیری درست شدیدا اعتقاد داشته باشید. قدرت تصمیم گیری است که شما را از دیگران متمایز می کند. ▪ در تصمیم گیری از تجربیات و رهنمود های گذشته استفاده کنید اما یادتان باشد که در هیچ دو موردی تصمیمات دقیقا یکسان نیست. درست است که مسائل ممکن است مشابه باشند اما عوامل بیرونی و موقعیت موثر بر آنها متفاوت ...
غذاهای مناسب کودکان شما
...، مانند هر ماده دیگر باید در حد اعتدال مصرف شود، کودکان اجازه دارند در هفته دو بار از ماهی تُن کم چرب (کنسرو ماهی تُن) یا یک وعده تُن ماهی سفید استفاده کنند. ماهی تُن غنی از پروتئین است و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و نیز بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را تأمین می کند، اگر می خواهید ساندویچ تُن ماهی کودکتان سالم تر باشد، از مایونز کم چرب و نان غلات کامل استفاده کنید. منبع: میگنا ...
"استویا و اسپیرولینا"؛ معجزه شیرین برگ ها و جلبک ها را باور کن!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بسیج سازندگی ، شیرین برگ یا استویا گیاهی از تیره کاسنیان است که برگ های آن بمب شیرینی طبیعی به شمار می روند. استویا بومی آمریکای جنوبی است و تاب سرما را ندارد. گیاه شیرین برگ، شیرین کننده است و جایگزین بسیاری خوبی برای شکر محسوب می شود چرا که هیچ کالری به غذا اضافه نمی کند. این گیاه به طور معمول برای بهتر کردن طعم دارو، نوشابه و چای استفاده می شود ...
چرا فرهنگ کار جمعی در ایران قوی نیست؟
در نتیجه حرکت به سمت مدرنیته به یک باره شکاف و فاصله ای به وجود می آید، گفت: به عقیده من کشور ما خیلی زود به عناصر جدید تکنولوژی دست یافت که در مردم شناختی این موضوع را پس افتادگی یا تاخیر فرهنگی عنوان می کنند. وی افزود: اگر برای فرهنگ دو بعد، مادی و غیرمادی درنظر بگیریم بعد مادی آن همان ابزارهای رسانه ای است. یکی از دلایلی که ما از فرهنگ کار گروهی فاصله گرفتیم همین فضای مجازی است. 40 میلیون ...
روزنامه های یکشنبه
به گردن موریسون انداخته شود؛ اویی که رمان هایش سرشار از نیروهای بصری و مضامین شاعرانه است و به واقعیت زندگی آمریکایی جان می بخشند. سخنان تونی موریسون درخصوص زندگی شخصی اش خود گواهی است برآنچه که ما آن را دوران تاریک زنان سیاه پوست می نامیم، می گوید با دو چیز ترکیب شده ام، سیاه و فمینیسم؛ از تلاش های خود سخن می راند، تقلا برای ساخت زندگی که نشان دهد به عنوان سیاه از دیگران جدا نیست تا نشنود که عده ...
هلسینکی، قلب زیبای فنلاند + تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از لست سکند - 10- کاپاتوری یا همان بازار Kauppatori اگر شما علاقمند به امتحان کردن غذاهای سنتی فنلاندی یا خرید آثار هنری و صنایع دستی محلی هستید، کاپاتوری بهترین مکان برای شما محسوب می شود. مشهورترین بازار هلسینکی در بندر جنوبی و در محل ورودی پارک اسپلانادی واقع شده است. اینجا مکان مناسبی برای خرید پوست گوزن شمالی و چوب های حکاکی شده و همچنین ...
فال روزانه 1395/10/06
عنوان نباید به خودتان و توانایی هایتان شک کنید، جلوی آینه بایستید و با صدای بلند به خودتان بگویید که خوب می دانید شخصی که در آینه می بینید می تواند هر کاری که بخواهد را همراه با موفقیت به انجام برساند. در حال حاضر احساسات درونیتان خیلی خوب می توانند شما را راهنمایی کنند و همدستی قدرتمند برایتان محسوب می شوند، پس به صدای قلبتان خوب گوش کنید. حواستان را جمع کنید که این همه هیجانی که نسبت به آینده ...