خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
در قبال زنان وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به محدودیت مالی و البته عرف و فرهنگ اجتماعی اشاره کرد. همواره این نگرش نادرست وجود دارد که در زمان مواجهه با کاهش بودجه اولین برنامه هایی که در خطر کاهش و یا حذف بودجه قرار می گیرند، برنامه های مربوط به دختران و زنان هستند. زیرا این دیدگاه وجود دارد که برنامه های زنان در مقایسه با مردان، فرصت کافی برای جلب نظر مدیران، رسانه ها، حامیان ...
برای پیشگیری از آلزایمر از همین امروز شروع کنید
مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد. ** تغذیه سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون ...
6بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
دو بیماری می گوید:علائم سرماخوردگی به مدت یک هفته ادامه دارد و فرد بدون مصرف دارو به صورت خودبهخودی بهبود می یابد و شدت علائم بیماری از قبیل تب، آبریزیش بینی، عطسه و ... در این بیماری بسیار خفیف است اما در بیماری ویروسی آنفلوآنزا علائم با شدت بالایی بروز می یابد و فرد دچار دردهای عضلانی شدید، تب بالا، اختلال در دستگاه تنفسی و ... می شود و فرد حتما باید تحت نظر پزشک داروهای مورد نیاز را دریافت کند ...
بسیاری از قراردادها به دلیل محرمانه ماندن و عدم شفافیت از طرف دولت مورد ابهام است
انتشار گزارش سازمان بازرسی کل کشور در رابطه با قرارداد یونیت اینترنشنال مبنی بر محدود شدن ظرفیت نیروگاهی به یک واحد نیروگاهی، عملاً از اجرایی شدن این قرارداد زیان بار و پر ابهام جلوگیری شده است. در این نامه در مورد واردات کشتی از کره جنوبی تاکید شد: در کشور ما تاکنون صدها شناور ساخته شده و بیش از یک میلیارد دلار سرمایه گذاری زیر بنایی صورت گرفته است. لذا طبق قانون استفاده حداکثر از توان ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت بهتر است؟
، اما چای، به ویژه چای سبز، سرشار از ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان ها است که می توانند آسیب سلولی را محدود کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. همچنین، چای حاوی پلی فنول ها است که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند. چای می تواند در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر نیز موثر باشد زیرا یک پلی فنول به نام EGCG، از تشکیل پلاک هایی که با بیماری آسیب مغزی پیوند خورده اند، پیشگیری می کند. آیا یکی ...
نرخ واقعی دلار چند است؟
.... وی در خصوص عوامل موثر بر نرخ واقعی دلار و ارز توضیح داد: نرخ واقعی ارز را می توان بر مبنای نظریه برابری در قدرت خرید توضیح داد؛ در این نظریه گفته می شود نرخ اسمی ارز، یعنی نرخ بازار یا نرخ رسمی بانک مرکزی باید متناسب تورم داخل و خارج تعدیل شود. یعنی اگر به طور متوسط 15-16 درصد تورم باشد انتظار می رود، هر ساله 10 درصد نرخ ارز تعدیل شود تا نرخ واقعی ارز سر جای خودش بماند. این ...
اصول مهم برای غذا دادن به گربه ها
... توصیه می شود مقدار زیادی استخوان خام در اختیار گربه قرار دهید تا نیاز خود را به کلسیم و فسفر از این طریق تامین شود. نیاز های غذایی گربه ها به این شرح است: پروتئین : در مورد بچه گربه ها 45 تا 35 درصد کل جیره و در گربه های بالغ 25 درصد. ( گوشت. تخم مرغ. ماهی. شیر و پنیر ) نیاز گربه در این مورد بیش از سگ است. 13 درصد. چربی : 25 تا 30 درصد کل جیره. ( روغن ها و چربی ...
روغن خارجی، روی غذای ایرانی
کالاهای وارداتی با هدف کاهش وابستگی به کشورهای محدود و خاص باید در نظر گرفته شود. بی توجهی برخی مسئولان و همچنین رانت های گسترده ای که در زمینه واردات نهاده های مورد نیاز تولید روغن نباتی به واسطه ارز دولتی وجود دارد، عواملی هستند که باعث شده تا ایران باوجود تاکیدات اقتصاد مقاومتی، همواره در این کالا به بازارهای خارجی وابسته باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، در این زمینه توجه ...
محمدی:برجام بیشترنتیجه توانمندی وقدرت هسته ای ایران بود تا دیپلماسی
... علی الخصوص به امریکا که ممکن است روزی با آن به تنش یا چالش برسد. در این شرایط ابزار ایالات متحده برای زمین گیر کردن چین نفت است. به راحتی می تواند در جریان تامین انرژی چین اختلال ایجاد کند. طبیعی است که امریکا می تواند از این ابزار استفاده کند ؛ حداقل چین باید این موضوع را مد نظر داشته باشد. همه حوزه های مهم نفتی جهان تحت نفوذ امریکا است بجز سه حوزه که مهمترین آنها ایران است. باقی ماندن ...
با این مواد غذایی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
آیا می توان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد؟ محققان التهاب و مقاومت به انسولین را به عنوان عوامل کلیدی در این بیماری عصبی شناسایی کرده اند که آنها سبب آسیب به سلول های عصبی و اختلال در ارتباط بین سلولی می شوند. خبر خوب این است که ما می توانیم از بیماری آلزایمر جلوگیری کنیم اگر غذاهایی را انتخاب کنیم که به کاهش التهاب کمک کند و از سیستم پیام مغز، بهبود مقاومت به انسولین و ترویج جریان ...
عطر گل محمدی در فضای علمی می پیچد/ از تولید معجون تا رایحه درمانی
و استفاده از تمامی پتانسیل های علمی، فنی و تجاری موجود در کشور، می توان شاهد پیشرفت این صنعت بود ، گفت: شرکت های دانش بنیان می توانند کمک شایانی برای شکل گیری و تحقق اقتصاد مقاومتی داشته باشند به شرطی که در راستای برنامه های جامع و سیاست های کلی کشور حرکت کنند. وی افزود: در صورت بسترسازی و انجام تدابیر علمی و تجاری شایسته، شکی در ثروت زا بودن این صنعت وجود ندارد، چرا که گل محمدی یکی از ...
مراقبت های بارداری دوقلو، اطلاعاتی دارید؟
تامین کنند. می توانید با کنترل مصرف شکر (کم مصرف کردن) و مصرف غذاهای متنوعی که همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین کنند (پروتئین، کربوهیدرات و البته مقدار کمی چربی)، میزان کالری مصرفی خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید که دوران حاملگی، زمان مناسبی برای گرفتن رژیم لاغری نیست.پنیر، شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و روغن، همگی می توانند رشد کودک شما را تقویت کنند. مقادیر زیادی میوه و سبزیجات را نیز در ...
بهترین غذاهای سم زدایی بدن برای زیبایی پوست و مو
. ارده یکی از انواع زود جذب پروتئین است که بدن شما می تواند از آن برای تغذیه پیاز مو و ممانعت از نازک شدن مو استفاده کند. این پروتئین ها به مرطوب ماندن مو کمک می کند بنابراین مو خشک نم ی شود و ریزش نخواهد داشت. اشنایدر توصیه می کند از تاهینی در هوموس خانگی یا سس سالاد مرغ به جای روغن زیتون استفاده کنید. مقدار کمی ارده را می توان مدت زیادی استفاده کرد. ...
فواید خوردن خاکشیر در بارداری چیست؟
ریخته و با کمی عسل شیرین کنند و روزی 1 الی 2 بار مصرف کنند. تسهیل زایمان طبیعی: مصرف خاکشیر در اواخر بارداری بر آماده نمودن دهانه رحم برای زایمان واژینال موثر است. با توجه به اینکه خوردن و استفاده از خواص خاکشیر دردوران بارداری مانعی ندارد، می توان از خواص آن، جهت تسهیل زایمان استفاده کرد. خاکشیر با اثر بر روند زایمان می تواند در آماده کردن دهانه رحم مؤثر باشد. کاهش زایمان به ...
تاملی بر اداره فوتبال کشور
توسعه فوتبال در یک کشور دارد، زیرا این علاقه مندی می تواند باعث کشف استعدادها و تشویق آنان و توسعه اقتصادی فوتبال شود. جامعه ایران را می توان در صف کشورهایی به حساب آورد که علاقه حداکثری مردم به فوتبال وجود دارد. این امر سرمایه بسیار بزرگی برای کشور جهت توسعه فوتبال است. در مقابل جوامعی وجود دارد که باز به دلایل جامعه شناسی این علاقه در سطوح پایین ترین قرار دارد. می توان در آسیا به هند، چین ...
اسید چرب ترانس یکی از علل ناباروری مردان و زنان/ 70 درصد اصفهانی ها چاقی و اضافه وزن دارند
، در مجموع می توان گفت که اضافه وزن و چاقی 70 درصد از مردم اصفهان را درگیر خود کرده است. وی ادامه داد: مصرف حداقل پنج واحد از سبزی جات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع دو و فشار خون را کاهش دهد که متأسفانه 89 درصد از مردم اصفهان از این میزان اعلام شده، کمتر مصرف می کنند. استاد دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان همچنین خاطر نشان کرد: از سال 89 ...
عقیم کردن کارتن خواب ها به ضرر دولت است
یارانه دریافت می کنند. به عبارت دیگر قاعده و روش روشنی برای همه وجود نداشت. البته احتمال خطا در تشخیص هم وجود دارد در بهترین سیستم ها هم احتمال بروز 15 درصد خطا وجود دارد ضمن این که تعداد موارد بررسی افزایش یابد احتمال بروز خطال هم بالا می رود. *این غربالگری بر اساس کدام اطلاعات صورت گرفت؟ دست کم بانک ها بر حفظ اسرار مالی مشتریانشان اصرار دارند؟ ما غیر از حساب های بانکی ها از هر ...
افراد پارانوئیدی چه کسانی هستند؟
که معمولا در سنین بیش از 30 سال دیده می شود، شیوع این بیماری در مردان خیلی بیشتر از زنان است و تقریبا 2.5 درصد از افراد جامعه دچار این نوع اختلال هستند. این اختلال مشکل جدی برای بیمار به وجود می آورد و باعث می شود مشکلات فراوانی در روابط بین فردی و اجتماعی اش داشته باشد، بخصوص اطرافیان نزدیک بیمار که ناچارند با چنین بیماری تعامل داشته باشند شرایط بد و ناگواری را در زندگی تجربه می کنند. ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
خونتان شود، بالا رفتن قند خون و سپس سقوطش باعث می شود در طول روز بیشتر هوس شیرینی جات کنید. این یعنی با یک لیوان قهوه طعم دار شده در اول صبح، خود را آماده انتخاب های غذایی ضعیف در ادامه روز خواهید کرد. هدف: توقف اضافه کردن هرگونه قند اضافی به قهوه. چگونه عادت به نوشیدن قهوه طعم دار شده را درست کنیم اگر معمولا از قهوه ای استفاده می کردید که خودش شیرین است، بهتر است نوع ...
درمان های روانی درد
ماهیچه های صورت و یا تیکهای ماهیچه). پسخوراند زیستی درجه حرارت نیز می تواند برای اندازه گیری استرس مورد استفاده قرار گیرد. زیرا، سطوح بالای استرس، رگهای خونی را منقبض می کند و درجه حرارت پوست را بالا می برد. آرامش عضلانی اثر متضاد دارد به این معنی که رگهای خونی را گشاد می کند و دمای پوست را کاهش می دهد. این شکل از پسخوراند برای درمان سردردهای میگرنی و بیماری " ریناود" (15) (اختلال انقباض عروق ...
روزنامه های سه شنبه
حداقل سه سال از آخرین تشنج شان گذشته باشد تا بعد از تأیید پزشک متخصص مجوز رانندگی بگیرند، درباره علت اعمال چنین ممنوعیتی به جام جم می گوید: حمله تشنجی غیر قابل پیش بینی است و در هر شرایطی ممکن است بروز کند. با توجه به این که بیماری صرع، منشأ امواج غیر طبیعی در مغز دارد و حملات تشنجی به اختلال هوشیاری در بیمار منجر می شود، باید مراقب باشیم افراد مبتلا به صرع از فعالیت خطرآفرین پرهیز کنند. ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
سلول های سرطانی به تستوسترون جلوگیری می کنند که شامل بایکالوتامید (کاسودکس)، فلوتامید و نیلوتامید (نیلاندرون) است. داروی اینزالوتامید (اکس تاندی) می تواند به عنوان دارویی که سایر هورمون درمانی ها برای بلند مدت جواب ندهند استفاده گردد. خارج کردن بیضه ها از بدن (اُرکیکتومی): برداشتن بیضه های فرد باعث کاهش میزان تستوسترون در بدن می شود. اثرات جانبی هورمون درمانی ممکن است شامل: اختلال در نعوظ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 دی ماه به تفکیک استان
خاموش کردن سیستم آبیاری تحت فشار و تخلیه لوله ها و افزودن ضد یخ به آب رادیاتور ماشین آلات کشاورزی زنبورداری: محافظت از کندوها به دلیل کاهش شدید دما و استفاده از خمیر شیرین در صورت نیاز به تغذیه محافظت از کندو ها به وسیله روش های مرسوم استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
سرطان را بهبود بخشیده و تحمل فرایند را برای بیمار آسان تر کرده است. کرایوسرجری را می توان برای افرادی که پرتودرمانی، کمکی به بهبود وضعیتشان نکرده است به کار برد. شیمی درمانیشیمی درمانی روشی است که با استفاده از داروها سلول های به سرعت در حال رشد را می کشند. فرایند شیمی درمانی را می توان هم از طریق سیاهرگ روی بازوی فرد و هم به صورت قرص و یا هر دو روش انجام داد. شیمی درمانی را می توان به عنوان روش ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه. یک راه برای کاهش فشار خون شما مصرف پتاسیم بیشتر است. پتاسیم، یک ماده مغذی است که به وفور در موز یافت می شود. یک موز با اندازه متوسط، حاوی حدود 12 درصد از مقدار پتاسیم، مورد نیاز روزانه شما می باشد. مطالعه سال 2005 که در دانشکده پزشکی سنت جورج انجام شد، دریافت که پتاسیم سیترات (آن نوع پتاسیم که در موز وجود دارد) در کاهش فشار خون موثر است. در طی ...
خطر ابتلا به سرطان سینه با این روشها را کاهش دهید
چه باید کرد؟ در مطالعات مختلف بیان شده است تغییر سبک زندگی باعث کاهش خطر ابتلا به این سرطان شده است حتی در خانم هایی که احتمال بروز سرطان در آن ها وجود داشت. در ادامه نکته های علمی و عملی برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان گردآوری شده اند. با ما همراه باشید. 1. مصرف الکل را قطع کنید. هر چه بیشتر الکل مصرف کنید خطر سرطان بیشتر می شود. 2. سیگار و دود را کنار بگذارید ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
، لبنیات، حبوبات و توفو میتوان تامین کرد . عوامل مخرب کلاژن را بشناسیم بعضی از رفتار ها یا استفاده از برخی مواد غذایی باعث تخریب کلاژن در بدن می شوند. بهتر است با شناخت این عوامل، به حفظ کلاژن بدنمان کمک کنیم. شکر و غلات تصفیه شده شکر توانایی بازسازی کلاژن بدن را کم می کند. توصیه می شود، مصرف شکر و غلات تصفیه شده (نان و برنج سفید) را محدود کنید . ...
کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است
دهید اگر برای کاهش وزن اقدام کرده اید اما موفق نشده اید با متخصص رژیم درمانی مشورت کنید و بدن خود را رژیم های سرسخت و غیر اصولی نابود نکنید .از رژیم غذایی سالم شامل مقادیر زیاد سبزی و میوه استفاده کنید و به جای منابع چربی های اشباع شده از روغنهایی با منابع چربیهای غیر اشباع مانند ماهی، روغن زیتون، دانه ها و مغزها وسویا استفاده کنید . بیمارانی که در گیر کبد چرب هستند حتما ورزش را در ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
، روغن زیتون و ماهی نیز بسیار مفید است. از سوی دیگر، مصرف الکل، سیگار، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات نشان می ...
