سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
چه بخورید ؟ مواد غذایی درست در زمان درست
.... پس از یک شب ناآرام چه بخورید خواب خوبی نداشتید؟ تنها مشکل شما احساس ضعف و بی حالی در صبح روز بعد نخواهد بود. محققان دانشگاه UCLA دریافتند که خواب شبانه بد باعث افزایش گرلین و کاهش لپتین در طول روز می شود که می تواند به افزایش اشتها و پرخوری منجر شود. برای مقابله با این مسئله، روزتان را با خوردن یک پروتئین بدون چربی آغاز کنید. 30 گرم آجیل یا 100 گرم گوشت بدون چربی را امتحان کنید، چون شما را بمدت طولانی تری سیر نگه خواهد داشت. همچنین می توانید ماست یونانی مخلوط شده با یک موز و مقداری دانه های چیا را امتحان کنید. ...
گفت وگو با اصغر نوری کارگردان نمایش ریچارد سوم اجرا نمی شود
سوم اجرا نمی شود قصه زندگی مایرهولد کارگردان بزرگ تئاتر روس است که در زندان های استالین اعدام می شود. به بهانه اجرای این اثر نمایشی با این مترجم و کارگردان تئاتر گفت وگویی انجام دادیم که حاصل آن را در ادامه می خوانید: به عنوان یک مترجم و کارگردان تئاتر قاعدتا متون بسیاری به دست تان می رسد که ممکن است هر کدام برای اجرا جذابیت های خاص خود را داشته باشد. مشخصا می خواستم بپرسم برای ...
بیمار طبیعت نشوید
قاعدگی می شود. تخم کتان که یک منبع بسیار غنی از فیبر، منگنز، ویتامین B1 و امگا3 است و برای چربی سوزی استفاده می شود، می تواند تعادل هورمون های زنانه را به هم بزند و باعث مشکل در انعقاد خون و بروز کیست تخمدان شود. بنابراین همانطور که می بینید، حتی مصرف داروهای گیاهی بدون نظارت پزشک کار خطرناکی است. عطارها دکتر نیستند بیشتر مردم فکر می کنند گیاهان دارویی را باید از عطاری ها بخرند ...
عرضه خرماهای نارس با نام تجاری رژیمی!
قبل از مصرف گلوکز موجود در خرما با پزشک مشورت کنند و فقط به عنوان رژیمی اکتفا نکنند. وی افزود: خرما میوه ای انرژی زا و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و عناصر معدنی است و باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. این میوه سبب تحریک هورمون های رشد در کودکان و نوجوانان می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری می کند. همچنین میوه خرما فاقد پروتیین است ولی ...
هشدار ایدز جدی است
، جایی که شکارچیان میمون زندگی می کردند. بعدها مشخص شد که ویروس ایدز در بدن میمون ها وجود داشته است و شکارچیان میمون هنگام کشتار وحشیانه این حیوان به خصوص در هائیتی و زمانی که دست های زحمی آنها با خون این حیوان تماس پیدا کرده، ویروس ایدز را از میمون به انسان منتقل کرده اند و البته بعدها اعتیاد تزریقی و به خصوص رواج بی بند و باری و تن فروشی این بیماری را در دنیا گسترش داد. در ...
سرمقاله های روزنامه های 25 دی
تغییر در وضع موجود، بنشینند و منتظر باشند تا دستی از غیب برون آید و کاری بکند! برجامی بیاید و تمام مشکلات کشور از آب خوردن گرفته تا اشتغال و صنعت و کشاورزی و حتی آلودگی هوا را حل کند. در این سطح، نه تنها سعی می شود پتانسیل های درونی مغفول واقع شوند بلکه حتی همین رفتار نسبت به ضعف ها و موانع واقعی نیز انجام می گیرد. هفته گذشته رهبر معظم انقلاب در دیدار جمعی از مردم قم بی انگیزگی، ناامیدی، بی حالی ...
دولت سوگوار، تداوم خدمت رسانی/ سفر20 وزیر و مدیر ارشد به سراسر کشور
بیولوژیک شامل قند، فشار و چربی خون بالا و چاقی و اضافه وزن هستند. معاون بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: امروز بیماریهای غیر واگیر و آسیب های اجتماعی دو عامل مهم تهدید سلامت جامعه به شمار می روند. دکتر سیاری ادامه داد: پیشگیری در کنترل و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای غیر واگیر و هم چنین کنترل آسیب های اجتماعی اهمیت دارد و در این میان نقش داوطلبان سلامت به ...
علت خواب رفتن دست و پا و درمان آن؛ 9 دلیلی که شما را مورمور می کند
این کم خونی از علل مهم نوروپاتی محیطی است. اما برعکس، ازدیاد ویتامین B6 باعث خواب رفتن دست و پا می شود. اعتیاد به الکل: مصرف الکل موجب کمبود تیامین (thiamine) یا همان ویتامین B1 می شود که روی عملکرد اعصاب مؤثر است. در افراد الکلی به دلیل رژیم غذایی نامناسب، کمبود ویتامین های مهم بدن هم کم کم بروز می کند و همه ی اینها می تواند از دلایل شایع نوروپاتی محیطی باشد. از طرفی اعتیاد به الکل به ...
تولدت مبارک برای ستاره ها؛ از شوماخر تا الویس
... می خوام راننده مک لارن بشم. کمتر از سه سال بعد مک لارن و مرسدس بنز او را برای رشته حمایت رانندگان جوان ثبت نام کردند. پس از برد قهرمانی های بریتیش فرمولا رنو، فرمولا تری یوروسریز و GP2، در مسیر بالا رفتن از پله های ترقی در حرفه رانندگی، وی در سال 2007 برای مک لارن رانندگی کرد و 12 سال پس از اولین آشنایی اش با دنیس، در فرمولا وان مسابقه داد. قرارداد همیلتون برای برنامه توسعه راننده مک لارن باعث ...
پهلوانان کشتی در رفاقت رفوزه شدند/ به خانه سالمندان می روم تا مزاحم کسی نباشم+عکس
همراهی او داخل کوچه ای تنگ می شویم و در انتهای کوچه به بن بستی می رسیم که در انتهای آن خانه ای قدیمی وجود دارد؛ درب خانه را باز و تعارف می کند. داخل که می شویم تا طبقه چهارم از پله ها بالا می رویم؛ نفسمان می گیرد، درست است که ورزشکار است، اما مانده ایم با این سن و سال چطور هر روز اینهمه پله را پایین و بالا می رود. می گوید مدتی در حمام می خوابیده است، اما آنجا را هم از دست داده و حالا به ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو به کنترل هوس های غذایی کمک خواهد کرد که می تواند به معنای پرهیز از خوردن غذاهای چرب و ناسالم ...
هیچ جا خانه خود آدم نمی شود
.... در خانه سازی به روش غربی دقیقاً برعکس است چرا که کل فضای اتاق گرم می شود و چون گرما تمایل به حرکت به بالا دارد سر در قسمت گرم اتاق قرار می گیرد و پاها در قسمت سرد اتاق که این موجی هم سردرد و سرگیجه می شود و هم موجب پا درد و کمر درد می گردد. هضم غذاها را به تأخیر می اندازد و باعث بروز واریس، هموروئید و فشار خون می گردد. منزل سلامت رو به قبله و نور خورشید است که در پیشگیری ...
با ذخیره سازی بند ناف، سلول های بنیادی فرزندتان را برای او پس انداز کنید
ها اهدا کرد و انتظار داشت که این سلول ها تبدیل به جهاز خون ساز شوند. وقتی سلول بنیادی بیماری را خاموش می کند دکتر رضوی در ادامه افزود: این همان پیوند مغز استخوان است، که به طور عملی در فردی که دچار سرطان است با از بین بردن مابقی سلول های سرطانی ازطریق شیمی درمانی و یا پرتودرمانی و در واقع عریان کردن او به لحاظ سلول های سرطانی و درست در زمانیکه نیازمند به سلولی از نو زایش گر ...
خطر وضعیت آلودگی هوای تبریز در حد مصرف دخانیات
ناچار به بیرون آمدن هستند از وسایل محافظتی همچون ماسک ها استفاده کنند. عقب ماندگی رشد جنین بر اثر قرار گرفتن زن باردار در هوای آلوده گاز منوکسید کربن یکی از عواملی است که خطر عقب ماندگی رشد جنین را افزایش می دهد. زمانی که گاز منوکسید کربن وارد بدن می شود، داخل خون شده و همراه با گردش خون وارد تمام قسمتهای بدن می شود و مانع از رسیدن اکسیژن به بدن می شود. در زمان بارداری، گاز منوکسید ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
آن جام می شود، مثلا فشار خون بیمار به دلیل مصرف غذاهای پرنمک بیشتر می شود. عوامل استرس زا معمولا پاسخ های فیزیولوژیکی وابسته به استرس ایجاد می کنند که باعث تسریع یا تشدید علائم بیماری طبی می شوند؛ مانند افزایش فشار خون به دلیل استرس یا ابتلا به زخم معده یا اثناعشر. بیماری های روان تنی در کودکان و بزرگسالان اغلب به سه صورت بروز می کنند: در نوع نخست، هم اختلال روانشناختی وجود ...
نشانه های دهگانه بروز تومور مغزی
منفی بگذارد. از آنجا که مغز کنترل کننده تمام عملکردهای بدن است؛ بنابراین مسئولیت تولید هورمون نیز با مغز است. این کار با استفاده از قسمت کوچکی به نام غده هیپوفیز انجام می گیرد. این غده به اندازه یک نخود است و در پایه مغز واقع شده است. تومور می تواند بر غده هیپوفیز تأثیر بگذارد؛ به طوری که باعث شود این غده به مقدار زیادی هورمون ترشح کند و یا برعکس از ترشح هورمون توسط این غده جلوگیری کند. ...
خواص دمنوش عناب (جوشانده عناب)
جوشانده با ترنجبین شیرین کنید میل نمایید. مضرات عناب (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف): در ادامه خواص دمنوش عناب باید گفت که عناب در اشخاص سرد مزاج تولید گاز و نفخ می کند. بنابراین این افراد باید عناب را با شکر و مویز بخورند. ضمنا عناب نیروی جنسی را کم می کند، بنابراین باید با غذاهای محرک مانند عسل خورده شود. کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف عناب خودداری کنند. عناب نارس و سبز، بی مزه و گس است و قابل خوردن نیست، زیرا سنگین و خیلی دیر هضم است، به همین علت توصیه اکید این است که قبل از رسیدن مصرف نشود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
علت گرفتگی گوش هنگام مسافرت/ درمان خارش در گوش و گلو/ درد گلو هنگام بلع را چگونه درمان کنیم؟
بین رفتن این سلول ها هستند و با توجه به این نکته برخی افراد در سنین پایین تر نیز دچار بیماری پیر گوشی شوند. معمولا بیماری پیر گوشی از سنین هفتاد سال به بالا مشاهده می شود و افرادی که در این سن کم شنوایی را در یک گوش خود احساس می کنند دچار بیماری پیرگوشی نیستند و باید گفت پیرگوشی به معنای افزایش عمر سلول های شنوایی است. م.احدی از یزد: برای درمان بیماری سینوزیت باید چه کاری ...
بحرانی به نام مهاجرت و پناهجویی
های جایگزین یافته و به جای حسرت خوردن برای گذشته با توان بیشتری به جلو حرکت کنند. مقابله با استرس از راه سالم که جزو ویژگی انسان های تاب آور است، به آنها در اجتناب از راهبردهای مقابله ای مضر مانند رفتارهای خودتخریبی، یاری می رساند و باعث می شود بتوانند فشارهای روانی را از طریق سالم مدیریت کرده و دچار رفتارهای خودشکنانه و دیگرآزار نشوند. این افراد ضمن این که به حل مشکلات خود مشغول هستند ...
چگونه مثانه عصبی را آرام کنیم؟
عصبی بر مثانه و مجاری ادراری به گونه ای است که این اعصاب در احساس پر شدن مثانه، احساس نیاز به دفع ادرار و کمک به تخلیه ادرار نقش اصلی دارند. این متخصص اورولوژی می افزاید: اگر به دلایل مختلف، بویژه در موارد اکتسابی، این سیستم دچار اختلال شود و فرمان پر بودن مثانه را به مغز مخابره نکند، تخلیه ادرار بدرستی و در زمان مناسب انجام نمی شود و امکان برگشت آن به کلیه ها یا بروز عفونت ادراری یا ...
بختک چه نوع کابوسی است؟
بخوابید 4- انجام ورزش های منظم می تواند به شما کمک کند 5- زیاد غذا خوردن در شب ها می تواند موجب تشدید این حالت شود 6- سعی کنید با کاهش مقدار مصرف چای، قهوه و ... مصرف کافئین را کاهش دهید
تاثیر شیر شتر بر مبتلایان به دیابت نوع یک
نظیر دیابت نوع موثر است. به طور کلی برخی خواص شیر شتر مانند شیر مادر است و از این لحاظ بر شیر گاو ارجحیت دارد. به علاوه شیر شتر حاوی نوعی پروتئین است که از پیشرفت سرطان سینه جلوگیری می کند. مطالعات زیادی بر روی تاثیرات انسولین خوراکی موجود در شیر شتر بر روی بیماران دیابتی نوع یک انجام شده است. نتایج این مطالعات نشان داده است که شیر شتر در مقایسه با شیر گاو باعث کاهش قند خون ناشتا، قند بعد از غذا ...
پیام های کلیدی تغذیه
، تنوری، بخارپز یا آب پز مصرف کنید. از مصرف بی رویه شیرینی های خامه دار، چیپس، سس سفید سالاد، سوسیس، کالباس، همبرگر، کله پاچه، مغز، دل و قلوه که حاوی مقدار زیادی چربی هستند، اجتناب کنید. سعی کنید حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید، زیرا چربی مفید آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سعی کنید کمتر از غذاهای سرخ کرده استفاده کنید. بی تحرکی و افزایش وزن سبب افزایش ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
...، چرخاندن سر، حرکات راک مانند بدن است. اگر حرکات این چنین در کودکی رخ داده و ادامه دار باشد، ممکن است صدمات سر و گردن ایجاد کند. این عارضه کلا در آقایان بیش از خانم ها دیده می شود و دامنه آن از نوع خفیف که یک حمله در هفته است تا فرم شدید که هر شب روی می دهد گسترده است و باعث صدمات شدیدی می شود. 6- اختلالات حرکتی خواب به دلیل مصرف مواد، برخی داروها یا وجود بیماری های طبی ...
برای داشتن فرزندان شاد به چند نکته توجه کنید
های شاد زمزمه کنید و به دنبال سرگرمی های شاد کننده باشید. خنده از فشارهای روانی می کاهد و باعث می شود که اکسیژن بیشتری به مغز و بدن برسد. پس می توان با روحیه ی بهتری به حل مشکلات پرداخت. 3) کودکان موفق، کودکانی شادند و کودکان شاد، کودکانی موفق هستند. اگر قصدتان فراهم آوردن یک زندگی توام با تلاش و کوشش است، سعی کنید عاداتی را در فرزندتان تقویت کنید که روحیه ی تحمّل و مقاومت را در او ...
25 دی کلم قرمز و کاهش کلسترول
کلسترول بد خون دارد. در آزمایشی که بر روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفت، تعداد از آنها که استعداد چاقی داشته را به دو گروه تقسیم کردند و غذاهائی با چربی بالا و بدن چربی به آنان داده شد. علاوه بر آن به آنها جوانه های تازه و کلم قرمز نیز داده و نتیجه به دست آمده آن بود که هر دو گروه متمایل به کاهش وزن شده و چربی به آنان یا همان LDL کمتر باشد بنابراین آزمایش محققین معتقدند که خوردن کلم قرمز و دیگر جوانه های تازه و برگ های سبز تازه می تواند نقش بسیار موثری در کاهش وزن و در پی آن کاهش چربی بد خون داشته باشند. ...
نشانه های غلبه مزاج از دیدگاه طب سنتی / بیشترین مشکلات گوارشی را افراد بلغمی دارند
را شامل زردی پوست و چشم ها، تلخی دهان، زبری و خشکی زبان، خشکی بینی، خشکی پوست (حرارت بالا رطوبت را از بین می برد)، لذت بردن از نسیم خنک، عطش شدید، تنفس سریع، کم اشتهایی، لاغر شدن تدریجی و گود افتادن دور چشم ها، احساس تهوع، احساس سوزن سوزن شدن پوست، بی خوابی و سبک شدن خواب، اضطراب و تحریک پذیری بسیار و سریع عصبانی شدن است. این متخصص طب سنتی در پایان افزود: نشانه های غلبه سردی و خشکی شامل ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
احتمال خطر برای بیماری های قلبی را از خود دور می کنند. مصرف روزانه ی بادام باعث کاهش کلسترول خون می شود. دو سال پیش محققان کشورمان پژوهشی انجام دادند که نشان می دهد 4 هفته مصرف بادام باعث کاهش کلسترول بالا می شود. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط می شود. در واقع بادام کلسترول را در لوله ی گوارش محبوس می کند. به این ترتیب اجازه نمی دهد کلسترول وارد ...
چاق ها انار نخورند
...: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. ...