خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای درمان بدغذایی در کودکان
نیست که باید یک رژیم غذایی ثابت متشکل از پاستا با کره داشته باشند (حتی اگر خودشان مایل باشند). شما می توانید برای پاسخ به حس چشایی آنها برای شان غذاهای ادویه دار تدارک ببینید. کودکان به طعم خوب مواد غذایی واکنش نشان می دهند. همیشه انتظار داشتم بچه هایم از سیر دوری کنند، همچنین فکر می کردم آنها هرگز سمت زیتون نروند. اما سیر باعث بهبود طعم غذا می شود، طوری که حتی یک کودک یک ساله هم متوجه ...
کوهنوردی تا ایستگاه سلامت
خون نشود. سبک بخورید درست است که باید در مسیر حرکت نیاز بدن به موادغذایی را تامین کنید اما یکی از اصول مهمی که باید رعایت کنید، مساله سبک خوردن است. سعی کنید غذا و نوشیدنی مصرفی شما، سبک، کند هضم اما مقوی باشد، برای مثال تخم مرغ، عسل، توت، کره و مربا و... صبحانه خوبی برای کوهنوردی هستند. آهسته و پیوسته بروید درست است که کوهنوردی راهی برای کاهش و کنترل وزن، عضله سازی و ...
اشرافی گری در ایران دارد باب و مد می شود/ به آخوندی گفتم 6ماهه می توانید مسکن مهر را تمام کنید
الان هم نمی دانم چه میزان است. س: رابطه شما چطور است؟ برای ایشان عاشقانه می نویسید؟ نیکزاد: خیر. نامه عاشقانه اصلا ننوشتم فقط بعد از آن صحبت که صیغه محرمیت را خواندند من اولین هدیه ام یک قرآن بود. آخرین بار هم که هدیه دادم کربلا بودم و گفتم در کربلا به یاد شما هستم و دعا کردم. س: اهل غذا درست کردن در خانه نیستید؟ نیکزاد: خیر. غیر از تخم مرغ هیچ چیزی بلد نیستم درست کنم. ...
عوامل پیری پوست، زنان باهوش!
با برخی عوامل که پیری پوست را تسریع می کنند، بیشتر آشنا می شویم. آسیب های ناشی از نور خورشید مواجهه ی بیش از اندازه با نور خورشید برای پوست خوب نیست. در حقیقت، خورشید می تواند یکی از بزرگترین دلایل پدیدار شدن نشانه های پیری زودرس پوست باشد. اگر شرایط شما به گونه ای است که باید حتما در فضای آزاد قرار بگیرید، استفاده از کرم ضدآفتاب را به هیچ وجه فراموش نکنید. رژیم ...
از همین امروز مراقب سلامت رگ هایتان باشید
همچنین ادرارآور است و باعث فعال شدن سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود. آب گوجه فرنگی طبیعی به کاهش مایعات اضافه بدن و دفع سمومی که التهاب و ورم ایجاد می کنند کمک کرده و احساس خستگی و سنگینی در پاها را از بین می برد. آلوئه ورا و عسل برای بهبود جریان خون و تسکین درد برای مراقبت از سلامت عروق می توانید به سراغ دو ماده غذایی فوق العاده بروید. آلوئه ورا و عسل ترکیبی به دست می ...
چه فیلم هایی قرار نیست رنگ پرده سینما را ببیند؟
.... امروز که شما دارید این گزارش را می خوانید، خانه پدری جز دو روز نمایش در گروه هنر و تجربه در سال 93، هرگز برای نمایش عمومی اکران نشده است. فیلمساز کهنه کار که تصور می کرد مشکل فیلم با کوتاه کردن صحنه های خشن و یکی دو اصلاح دیگر حل می شود، نهایت تلاش خود را برای جلب نظر مسئولان انجام داد اما خانه پدری آو خیلی زود به جمع فیلم هایی پیوست که قرار نیست هرگز پروانه بگیرند و به نمایش ...
پوستتان را بدون هزینه روشن کنید
راه برای روشن کردن پوست استفاده از ماسک های خانگی است. اگرچه این ماسک ها اثر دائمی ندارند اما حسنشان این است که عوارض جانبی به همراه نداشته و ارزان قیمت هستند. اگر قرار است چند روز دیگر به یک مهمانی مهم بروید و می خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید این ماسک ها را امتحان کنید. 1- ماسک سفیده تخم مرغ علاوه بر اینکه پوست شما را سفید می کند، برای از بین بردن جوش های ...
"زومبا" ورزشی که هم ذهن را تقویت می کند هم جسم را مقاوم و ورزیده
نه تنها بدن بلکه ذهن را تیز تقویت میکند . ورزش ذهنی و مغزی خوبی است .هنگامی که شما زومبا انجام می دهید ، فعالیت ذهنی شما نیز افزایش میابد و برای مغز فوق العاده مفید است 4- در حالی که در ورزشگاه ضربه میزنید رشد عضلانی باعث بهبود هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن می شود . زومبا، در مقابل، هماهنگی شما را بهبود می بخشد و در حال حاضر بازوها و پاهای خود را با هماهنگی بیشتری با ماهیچه ها حرکت می کنند ...
بهبود کیفیت اسپرم، چند راه
غذایی میوه جات و سبزیجات که منابع غنی از ویتامین ها و فیبرها به شمار می آیند استفاده کنند. تاثیر اضافه وزن و چاقی در باروری مردان به خاطر داشته باشید اضافه وزن و چاقی تنها زندگی شخصی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد بلکه برای این دسته از مردان، پدر شدن در بسیاری از موارد به یک آرزوی سخت و حتی دست نیافتنی تبدیل می شود. تحقیقات نشان داده تجمع زیاد چربی ها در بخش های مختلف بدن مردان چاق ...
زمستان گرم سینماهای ایران
حد زیادی مدیون حضور اکبر عبدی با آن شمایل آشنایش در فیلم باشد... لاک قرمز؛ من 16 سال دارم ! یکی از گرم ترین، جذاب ترین، تلخ ترین، امیدبخش ترین و البته بی ادعاترین فیلم های سال که سیدجمال سیدحاتمی کارگردانی اش کرده و در مدت زمانی در حدود 40 روز بیش از یک میلیارد و صد میلیون تومان فروخته است. لاک قرمز که فیلمنامه اش را امیر عبدی نوشته و کامران مجیدی تهیه اش کرده؛ مضمونی ...
خوردن مرکبات و عدس در زمستان شادتان می کند
سالادهای مدیترانه ای مصرف کنید. عدس یکی از انواع حبوبات که می تواند باعث بهبودی در وضعیت خلق وخو شود، عدس است. این حبوبات خوش طعم، میزان زیادی فولات دارد که در بدن برای مقابله با افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. اگر می خواهید که مصرف عدس را در رژیم غذایی خودتان افزایش بدهید، بهتر است بدانید غذاهای هندی زیادی وجود دارند که با استفاده از عدس پخته می شوند. ...
گفت وگو هیچگاه غیر اخلاقی نیست
تاکید بر گفت وگوی مساوی و مبتنی بر برابری شرکت کنندگان است و قرار است تنها مزیت هر سخن قوت استدلال حامی آن باشد. بنابراین، در پاسخ به سوال شما تاکید می کنم که گفت وگو به معنای واقعی و اصیل آن حتما و قطعا آموختنی است و امکان پذیری اش صددرصد وابسته به وجود بسترها و نهادهای لازم برای آموزش به نسل های آینده است. نمی توان انتظار داشت نسل و جامعه ای که در خانواده و کلاس درس تمرین گفت وگو ...
سیدحسن خمینی: آیت الله هاشمی مانند وزیر خارجه امام بود /او از دشنام ها واکسینه شده بود؛ دیگر حرفی نمانده ...
خود را با قرائت شعری از مولانا آغاز کرد: گفت کسی خواجه سنایی بمرد/ مرگ چنین خواجه نه کاریست خرد/ کاه نبود او که به بادی پرید/ آب نبود او که به سرما فسرد/ شانه نبود او که به مویی شکست/دانه نبود او که زمینش فشرد/گنج زری بود در این خاکدان/کو دو جهان را بجوی می شمرد/قالب خاکی سوی خاکی فکند/جان خرد سوی سماوات برد/جان دوم را که ندانند خلق/ مغلطه گوییم به جانان سپرد/صاف درآمیخت به دردی می/ بر سر خم رفت جدا ...
ترسناک ترین صفحات ویکی پدیا
اوباما قبل از مراسم تحلیف ترامپ گوشی اندرویدی خود را عوض کرد+عکس شعرهایی از شاعران برای حادثه تلخ پلاسکو دخترِ ایرانی – دانمارکی، بلای جان داعش +عکس چهار راه ولیعصر(عج) سال1345+ عکس اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه اگر سوسک ها نبودند چه اتفاقی می افتاد؟! با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند پاریس؛ هزارتویی تاریخی از اشباح و عابران+عکس اوپل رقیب پژو 2008 را روانه بازار کرد +عکس ...
آخرین "فیش حقوقی" وزیر مسکن "احمدی نژاد"؟
...؛ 50 روز بعد به فرودگاه مهرآباد رفتم آن هواپیمایی را که خانم مرکل از آسمان ایران رد شده بود، را خریدند و تحریم را دور زدند. آنجارا خودم رفتم بازدید کردم. آن هواپیمای کوچک را وی آی پی کردند. دور زدن راه و رسم خودش را داشت اما پیرو سوال شما می گویم نوسازی صنعت هوایی بسیار خوب است و حتما هم باید صورت پذیرد. اما همه امور را مربوط کنیم به نوسازی صنعت هوایی انصاف نیست. قصه 5 میلیون دلاری ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
...، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند، 65 درصد وزن و 16 درصد بیش تر چربی از دست داده بودند. علاوه بر ...
بالاخره شاگرد اول می شوم
کار افتاده و مادرم نیز افسرده است. از وقتی یادم می آید مادرم همینطور بود. خواهرم به تازگی وارد 5ماهگی شده است. گاهی به خاطر گرسنگی آنقدر گریه می کند که به پشت بام خانه مان پناه می برم تا صدایش را نشنوم و بتوانم استراحت کنم تا صبح بموقع از خواب بیدار شوم. آن روز تلخ 2سال پیش پدرش هر روز با دل پیچه از سر کار به خانه برمی گشت؛ بنای ساختمان بود و کم و بیش درآمدی داشتند که محتاج ...
پرهیز از هم زمان - همه چیزخواری
مختلف و آب را در مقادیر توصیه شده شروع می کند. اما متاسفانه در بسیاری از موارد، مخصوصا اشخاصی که قبلا کمتر از این موادغذایی استفاده می کردند یا شاغل هستند، پس از چند روز با علایمی همچون نفخ شدید، دردهای مبهم شکمی و یبوست به شما مراجعه می کنند و در اکثر مواقع همراه با کسب تجربه ای تلخ از افزودن میوه و سبزی به برنامه غذایی خود، با فرض داشتن مشکل گوارشی به متخصص گوارش معرفی می شوند. اما شاید مشکل از جای ...
کشف جزیره ای در تهران که وصله ناجور کارنامه مدیران است/ وقتی مبل های مرتضی گرد معروف تر از مشکلاتش می شود
فراموش کرد. با اصرار من اجازه می دهد نیم نگاهی به حساب های دفتری اش بیندازم، لیست بلند و بالایی از بدهی های چند ده هزار تومانی آنهم بابت خرید پنیر و چند عدد تخم مرغ که با وجود آن دیگر روی آمدن به فروشگاه را هم ندارند. امینی می گوید: در تمام این سال ها که اینجا هستم هیچکس سراغی از این مردم نگرفته است. گویی اینجا منطقه ای جدا مانده از این کشور است که جز تقسیمات کشوری محاسبه ...
کاهش وزن با 15 غذای کم کالری!
...> اگر قصد دارید کالری دریافتی تان را کاهش بدهید، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این مواد غذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و در نتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی ...
طرز تهیه چیز کیک شکلاتی
کاستارد هم استفاده کنید. 5 - به جای خامه ترش می توانید دو سوم قاشق چای خوری جوش شیرین را در دو سوم پیمانه ماست ترکیب کنید. مواد لازم: بیسکوئیت 125 گرم کره 60 گرم پودر کاکائو 1 قاشق غذاخوری شکلات تلخ 250 گرم پنیر خامه ای 500 گرم شکر 150 گرم آرد ذرت 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 3 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 3 عدد بزرگ خامه ترش 2/3 پیمانه خامه 125 میلی لیتر عسل 1 قاشق چای خوری ...
چطور از سرماخوردگی کودکان پیشگیری کنیم؟
را بیرون بریزد. این حرکت روند بهبود او را تسریع می کند و البته آب ریزش بینی اش را کمتر. از روز سوم تا شش ام قاعدتا باید تب نوزاد قطع شده باشد. فرزند شما کمتر بی قراری می کند و البته اشتهایش بهتر شده است. آب ریزش بینی او کمتر شده و رنگ آن کمی زرد می شود. از روز شش ام تا روز نه ام معمولا سرفه در سرماخوردگی آغاز می شود. در واقع وقتی در دوران سرماخوردگی نوزاد شما به پشت دراز می ...
سخنان مهم سید حسن خمینی در مورد آیت الله هاشمی(ره)
. در مواجهه سیاسی با افراد اگر لازم بود، گذشته ها را ترتیب اثر نمی داد اما فراموش نمی کرد. اینکه آدم در گذشته بماند و درونش را از کینه پر کند و نبخشد برای یک انسان عادی خطرناک و برای یک سیاستمدار سم مهلک می شود اما فراموش کردن باعث می شود که انسان اشتباهات را تکرار کند. سید حسن خمینی افزود: یک روز در اوج حوادث بعد از 88، یک خطیب در تلویزیون تندترین سخنان را نسبت به شخص ایشان گفته بود. بعد ...
قوه قضائیه برای بررسی علل وقوع حادثه در ساختمان پلاسکو اقدام جدی کند/ گرامیداشت ایام الله دهه فجر یک ...
دست خواهد آورد. امام جمعه شهرقدس در پایان خطبه اول خاطر نشان کرد: ما مومنین باید با درک اهمیت این صفات اخلاقی و دیگر نکاتی مانند صبر و توکل، همت و قناعت و ... به تقویت این صفات ارزنده بپردازیم و روز به روز به سوی کمالات اخلاقی قدم برداریم. حجت الاسلام و المسلمین میراحمدی در خطبه دوم نماز جمعه این هفته شهرستان قدس با اشاره به آغاز بهمن ماه و مناسبت های بی شمار این ماه سرشار از یادوارههای ...
درمان آکنه با 22 روشی که مثل آب روی آتش می ماند
بروز جوش می شود. تا آنجا که من می دانم هیچ مدرکی برای اثبات این گفته وجود ندارد و کسانی که از آووکادو استفاده کرده اند نسبت به دیگران نتیجه ی بسیار بهتری گرفته اند. این میوه آنقدر سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که منطقی است واقعا بتواند به بهبود جوش ها کمک کند. اگر پوست تان حساس باشد هم خبر خوب برای شما این است که آووکادو ملایم است و باعث حساسیت خاصی نمی شود. مثل بسیاری از درمان های خانگی ...
دکتر برهان ولدبیگی؛ پروتئین حیوانی یا گیاهی؟
... نقش پروتئین ها در تغذیه انسان مهم بوده و چون بدن انسان نمیتواند تمام "اسید آمینه های ضروری"برای ادامه حیات را تولید کند، باید آنها را از طریق تعذیه دریافت نماید.از مجموع 21 اسید امینه مورد نیاز بدن انسان ، 9 عدد آنها موسوم به "اسید آمینه ضروری" میباشند که بدن نمیتواند خودش آنها را تولید نماید. "پروتئین های حیوانی"( مانند گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، شیر، تخم مرغ و پنیر) حاوی تمام ...
13 دلیل برای خستگی همیشگی شما
...؛ پشیمان نمی شوید! نخوردن آب کافی به گفته ایمی گودسان، متخصص تغذیه مرکز پزشکی-ورزشی بن هوگان در تگزاس، اگر بدن شما آب خیلی کمی از دست بدهد (حتی به اندازه از دست دادن دو درصد از مایع طبیعی بدن)، باعث پایین آمدن سطح انرژی شما می شود. طبق تحقیقات انجام شده، امریکایی ها به طور متوسط به اندازه کافی آب نمی خورند. نتایج نشان می دهد آنها معمولا در طول روز تنها حدود چهار فنجان آب ...
خطبه های نمازجمعه شهرستانهای آذربایجان غربی
رأس این مشکلات قرار دارند. این کارشناس دینی تصریح کرد: متاسفانه فرصت های جدید شغلی به میزان نیاز جامعه ایجاد نشده است و از آن بدتر اینکه به خاطر رکود فراگیر و خانمان سوز فرصت های شغلی موجود نیز روز به روز در حال از بین رفتن است. وی ضمن انتقاد از شکاف بین مردم و مسؤولین و عدم حضور آنان در بتن جامعه، اظهار داشت: اگر برخی از مسؤولین از اتاق های دربسته و از پشت ماشین های شیشه دودی ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
مقدار مناسب پروتئین بعد از تمرین سنگین، دومین عامل در افزایش حجم عضلات است. از غذاهای سرشار از پروتئین می توان به تخم مرغ (که بالاترین ارزش بیولوژیکی پروتئین را در تمام مواد غذایی داراست)، شیر، مرغ، گوشت قرمز و حبوبات اشاره کرد. مصرف روزانه 5 تا 7 وعده پروتئین و در هر وعده 30 تا 40 گرم از آن مناسب است. یکی از دلایل مهم عدم افزایش حجم عضلات، فقدان پروتئین کافی در بدن است. شما می توانید علاوه بر ...
سید حسن خمینی: آیت الله هاشمی از سال 42 وزیر خارجه امام(ره) بود/ هاشمی هیچ گاه قهر نمی کرد
سیاسی با افراد اگر لازم بود، گذشته ها را ترتیب اثر نمی داد اما فراموش نمی کرد. اینکه آدم در گذشته بماند و درونش را از کینه پر کند و نبخشد برای یک انسان عادی خطرناک و برای یک سیاستمدار سم مهلک می شود اما فراموش کردن باعث می شود که انسان اشتباهات را تکرار کند. سید حسن خمینی افزود: یک روز در اوج حوادث بعد از 88، یک خطیب در تلویزیون تندترین سخنان را نسبت به شخص ایشان گفته بود. بعد از ظهر در ...
