خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقصر فاجعه ساختمان پلاسکو قالیباف است
که اگر اطلاعاتش در دست ما بود و می دانستیم چقدر به گرما حساس است و گرما فلزاتش را آب می کند، نیرو بفرستیم؟! اگر دیتا داشتیم اجازه نمی دادیم نیرو به جایی ورود کند که قرار است 5 دقیقه، 10 دقیقه بعد فروبریزد. به اضافه اینکه در سطح شهر یک چنین ساختمان هایی که به لحاظ امنیت مشکل دارند دیده می شود. بالاخره شهرداری یا وزارت کشور و در سطح کلان همه آنهایی که مسئول شهر، ساختمان و مسکن هستند باید برنامه هایی ...
پرسپولیسی ها هر سال به من پیشنهاد می دهند - مرا تشویق کردند، مالدینی کلاس گذاشت! - با دیدن رضایی
...> * موافقی که در مورد دربی ها صحبت کنیم. تا چند روز دیگر دربی مهم پایتخت می رسد. - فکر می کنم که تب و تاب فوتبال در همان زمان ما بود. هم دربی ها جذاب تر بود و هم مردم بیشتر فوتبال را دوست داشتند. شاید به همین دلیل است که هنوز بازیکنان تیم 98 بین مردم محبوب هستند. در آن زمان وقتی قرار بود ما به تیم ملی برسیم، یک سال زحمت می کشیدیم. خود من وقتی به تیم ملی دعوت شدم که در هشت بازی یا گل زدم یا ...
سعداوی: کامرانی فر در خوزستان رو سیاه شد
چند که این شجاعت را نداشتند و برای آن ها متاسف هستم.باید بگویم از حق و حقوق مردم خوزستان و هواداران فولاد نمی گذریم و فقط باید به حال کمیته داوران و رییس آن تاسف خورد. کمک چهارم از 80 متری چگونه تشخیص داد؟ پس از صحنه پنالتی و اتفاقاتی که افتاد باید این قدر جرات داشته باشند که بگویند داور چهارم، مربی و عوامل اجرایی، صحنه را ویدئو چک کردند. چطور ممکن است داوری که دو متری صحنه است ...
مردان هم باید به سلامتی خود اهمیت دهند
زودهنگام این بیماری شود، گاهی حتی قبل از گسترش پیدا کردن علائم. با تشخیص زودهنگام درمان ها بیشترین تاثیر را می گذارند. آزمایشاتی که برای یک مرد سالم انجام می شود ممکن شامل معاینه انگشتی مقعد و احتمالا یک آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات باشد. قبل از انجام این آزمون توصیه می شود هر مردی با پزشک خود مشورت کند. تمام مردان بالای 50 سال باید حداقل یک بار در سال از این نظر مورد معاینه قرار بگیرند. مردان با ...
مشکل بدمینتون پول نیست/ مسابقات دهه فجر، بین المللی برگزار می شود
به گزارش خبرنگار ورزشی گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، بدمینتون یکی از رشته های بی سر و صدایی است که تنها نشانه های آن را می توان در پارک ها و مراکز تفریحی دید. شاید در کشور پهناور ما حتی همه مردم با این مسئله آشنا نباشند که این ورزش جنبه حرفه ای هم دارد اما بد نیست بدانیم که همین ورزش که بیشتر به عنوان یک ورزش تفریحی مطرح است، جنبه های زیادی دارد و حتی شاید به اندازه تمام مدال هایی ...
برنامه های غرضی برای انتخابات 96
بخشداری ها منجر به این شده که 30 هزار روستا تخلیه شود و اگر این روش ادامه پیدا کند، در 15 سال آینده همه جمعیت کشور در 12 تا 15 شهر و کشور تخلیه می شود و همه مردم می آیند به شهرهای بزرگ و از این امکانات سوبسیدی در شهرها استفاده می کنند و زندگی شان سیاه تر می شود. عرایض بنده شاید در دوره انتخابات قبلی ملحوظ نظر عزیزان قرار گرفته است. من می گویم دولتی که دست در جیب فقرا کند، قاعده جامعه را ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل
و چربی سوز: 300 میلی لیتر کفیر (یا ماست کم چرب) 2 قاشق غذا خوری از بلغور جو دوسر 1 قاشق چای خوری دانه کتان آسیاب شده 1 قاشق چای خوری پودر کاکائو 5 تا 7 عدد آلو گوشتی روش آماده سازی این صبحانه دلچسب و لاغر کننده: این صبحانه باید از شب قبل برای روز بعد آماده شود. آلوهای خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب در حال ...
آثار ناخوشایند سفر هوایی بر سلامت بدن انسان
. هوای خشک پوست را تحت تاثیر قرار داده و شما را بیمار می کند هواپیماها هوا را از بیرون به داخل پمپ می کنند و هوا در ارتفاع 35 هزار پایی بسیار خشک تر از آن چیزی است که در سطح زمین تجربه می کنید. اتمسفر بیایان مانند می تواند پوست و چشم های انسان را خشک کند و احساس خارش در آنها ایجاد شود. اگر پوست چربی دارید، هوای خشک می تواند آن را چرب تر نماید. هنگامی که پوست رطوبت خود را از دست ...
حتی خوردن یک چیزبرگر سوخت و ساز کبد را مختل می کند
.... آزمایش ها نشان داد که روغن پالم باعث افزایش فوری تجمع چربی در کبد و افزایش تولید قند در کبد، کاهش حساسیت به انسولین- هورمونی که قند خون را تنظیم می کند- شد. این تغییرات ممکن است در درازمدت به دیابت نوع 2 منجر شود. همچنین میزان تری گلیسریدهای خون- نوعی از چربی خون که با بیماری قلبی ارتباط دارد- هم بالا رفت، کارکرد کبد تغییر پیدا کرد و تغییراتی در فعالیت ژن های ...
سید خلوت نشین
سال دیگر این موقع، تقویم روزهای ابتدایی بهمن ماه را به خاطر نیاورد. اما حتما نام ایشان برای طلاب مدرسه مروی تاریخ ساز می شود. برای جوانانی که شنبه و سه شنبه های هر هفته در خانه اش جمع می شدند تا با روایتی ساده و بیانی خوش از درس فلسفه استاد استفاده کنند. جای خالی دستخط استاد در حاشیه تازه ترین کتاب های منتشر شده حس می شود. این دلتنگی شاید تنها با صدای سیدالعلمای امام راحل که هرهفته چهل حدیث را درس ...
روایت دانشجویان و اساتید ایرانی دانشگاه های آمریکا از قانون ضدایرانی ترامپ/مقصد بعدی: ایران یا کانادا
کشورهای اروپایی این چالش ها وجود ندارد؛ علاوه براین در این شرایط تعداد دانشجویانی که برای ادامه تحصیل به آمریکا می روند، کاهش می یابد و از این جهت، به نفع دیگر کشورهای اروپایی مانند کانادا و استرالیا خواهد بود که بتوانند جوانان تحصیلکرده را جذب کنند. از طرف دیگر، طرح هایی که در وزارت علوم برای استفاده از استادان یا تحصیلکرده های ایرانی در آمریکا بود و با عنوان بازگشت نخبگان شناخته می شود، به شدت آسیب می بیند و منحصر به کشورهای دیگر خواهد شد. ...
با مسیح مهاجری؛ از انگ زدن ها به هاشمی تا اعدام های خلخالی
اینکه فرد مشکل جسمی و بیماری نظیر پارکینسون داشته باشد اما آقای هاشمی سالم سالم بودند و مشکلی نداشتند. یا فرد سوابقی داشته باشد که محکومیت ایجاد کرده باشد و بگویند که به دلیل محکومیت کیفری نمی تواند اما با اینکه هیچکدام از این موارد در مورد اقای هاشمی صدق نمی کرد و تنها خود شورای نگهبان دلیلش را می داند، صلاحیت ایشان را رد کردند. البته نمی گویند صلاحیت ندارند بلکه اسامی کسانی را اعلام می کنند که ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
که دارید می تواند به سلامتتان کمک کند. 1- کاهش وزن تحقیقات نشان داده یک برنامه غذایی با چربی های سالم، مخصوصا اسید چرب های EPA و DHA در روغن ماهی به کاهش چربی کلی بدن در مقایسه با دیگر چربی ها کمک می کند. روغن ماهی حتی می تواند به شکلی مثبت روی هورمون های استرس از جمله کورتیزول تاثیر بگذارد تا التهاب مزمن را که گاهی مانع کاهش وزن می شود کاهش دهد. 2- سلامت روان ...
مدیران ادارات بدلیل کاهش تحرک در معرض خطر هستند/ لزوم کاهش استرس کاری
برابر میانگین وزن موجب تولید عددی بالاتر از میانگین طبیعی حجم توده بدنی می شود. لزوم استفاده از سبزی در وعده های غذایی برای افزایش سلامتی مدیران رئیس مرکز بهداشت گنبدکاووس با تاکید بر لزوم استفاده از سبزی در وعده های غذایی برای افزایش سلامتی مدیران ادامه داد: افزودن سبزی به برنامه غذایی می تواند در سلامت جسم و روان مدیران تاثیر بسزایی بگذارد و امیدواریم ما نیز بتوانیم با راه ...
مغذی ترین مواد غذایی
که به قلب و مغز کمک می کنند. به واسطه محتوای فیبر بالا، دانه های کتان می توانند به شکل گیری احساس سیری در مدت زمانی طولانی تر کمک کنند و از این رو، احتمال کمتری دارد تا برای خوردن تنقلات سرشار از نمک، قند یا کالری وسوسه شوید. ماست اگر در پی یک میان وعده سالم هستید که توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته باشد، ماست یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. برخی انواع ماست حاوی ...
با 10 روش عالی خشمتان را کنترل کنید
کمک می کند. اگر احساس می کنید عصبانیتتان در حال افزایش است، برای پیاده روی بروید یا زمانی را برای انجام فعالیت فیزیکی موردعلاقه تان صرف کنید. 4. به خودتان استراحت دهید. استراحت کردن فقط برای بچه ها نیست. در طول ساعت هایی از روز که فوق العاده برایتان استرس زا است به خودتان وقفه هایی برای استراحت دهید. چند دقیقه زمان آرام و بی سروصدا به شما کمک خواهد کرد احساس بهتری پیدا کرده و ...
مزایا و معایب بازنشستگی زودهنگام زنان
قطعه 50 بهشت زهرا می شوند. پایتخت نشینان که طی 11 روز گذشته با حضور در ایستگاه های آتش نشانی و محل ساختمان پلاسکو به مقام شهدای آتش نشان ادای احترام کرده بودند، امروز هم در مصلای تهران حاضر می شوند تا قهرمانان وطن را تا آرامگاه ابدی شان همراهی کنند. در ادامه این گزارش می خوانیم: اما در آستانه تشییع پیکر شهدای آتش نشان، سخنگوی سازمان آتش نشانی تهران با حضور در برنامه تلویزیونی تیتر شب به ...
بی پرده با عبدالله موحد؛ از 6 طلای جهان و المپیک تا مکانیکی در آمریکا
باعث شده بود آمادگی بدنی بالایی داشته باشم به همین خاطر به راحتی 6 روز در هفته تمرین سخت می کردم. * بلور هر چه اصرار کرد در اردو نماندم برای المپیک 1960 مقابل محمد خادم (پدر رسول و امیر خادم) کشتی گرفتم که در نهایت مساوی کردم اما او به المپیک اعزام شد و بلور ترجیح داد او را به این رقابت ها اعزام کند. البته من چون جوان بودم هیچ کس من را نمی شناخت. کاری به خوب یا بد بودن مرحوم ...
بررسی پنج فراز هاشمی در روزهای بدون هاشمی
تفکرات حاکم در این حزب را پی افکندند و بیش از دیگران به یکدیگر همگرایی داشتند. حزب جمهوری اسلامی در بدو تاسیس شروع به انتقاد و تذکر نسبت به دولت کرد و در این میان اولین سخنرانی هاشمی پس از تاسیس حزب حاوی کلیدواژه ها و اشاراتی بود که همچنان نیز به عنوان ملاک هایی مهم مورد استفاده قرار می گیرد. سخنان هاشمی که روز 17 اسفند مه 57 در کیهان منتشر شد، نسبت به انحراف انقلاب توسط روشنفکران ...
روایت ایسنا از درد و دل آنان که پاک پاک شدند...
ترس از دوباره به دام اعتیاد افتادن یکی از دلایل آن ها برای حضور در اینجا باشد. وی ادامه داد: یکی از بهبودیافتگان این مرکز که در یکی از ادارات مشغول به کار است، هفته ای یک روز از محل کار خود مرخصی گرفته و با علاقه ی خاصی به این مکان می آید و بچه ها را در راستای ترک اعتیادشان مورد تشویق قرار می دهد، افرادی از این دست بسیار هستند و تعداد زیادی از بهبودیافتگان این مرکز را به عنوان خانه ی خود ...
شهرداری بجنورد طرح مطالعاتی برای جذب سرمایه گذار ندارد
15 روز و در محل سابق سینمای بجنورد راه اندازی می شود تا در آستانه سال نو، درآمدی برای این بانوان ایجاد شود. وی بابیان اینکه باید از بانوان کارآفرین، حمایت بیشتری شود، تأکید کرد: بسیاری از این افراد برای دریافت تسهیلات، تأمین ضامن و غیره به مشکل برخوردند که لازم است نهادها و سازمان های مربوطه حمایت های بیشتری را از بانوان بی سرپرست و بد سرپرست کارآفرین و دارای ایده انجام دهند. ...
سیاه مشق یک مداح، معلم و مدافع حرم
؛ با وجود اینکه مشاور و ناظم مدرسه هستم؛ اگر ببینم دانش آموزی استعداد درس خواندن ندارد اما می تواند در حرفه و یا کاری موفق شود توصیه می کنم که بعد از دیپلم به حرفه مورد علاقه اش برود. در مسجد فعالیت های فرهنگی و اردو زیاد انجام می دادیم و همین امر موجب شد که به من پیشنهاد بدهند برای آموزش در مدرسه جذب شوم؛ سال 82 به پیشنهاد یکی از دوستان که فعالیت های فرهنگی من را در مسجد دیده بود به صورت ...
ضیافت دهه فجر در رسانه ملی
. شبکه یک و جشن ملت به گزارش جام جم، جشن ملت نام ویژه برنامه تدارک دیده شده در شبکه یک سیماست که هر شب حدود ساعت 20 به مدت 45 دقیقه پخش خواهد شد. قرار است چهره های معروف در عرصه های فرهنگی، هنری و ورزشی مهمانان این برنامه باشند. تهیه کنندگی جشن ملت را مجتبی کشاورز عهده دار است و این برنامه با اجرای نیما کرمی روی آنتن خواهد رفت. این شبکه همچنین ده فیلم سینمایی با موضوع انقلاب ...
با این روش ها مانع اعتیاد کودک تان به تبلت شوید
در کاهش احساس رقابت و نیاز کاذب کودکان نسبت به این وسیله است. گذشته از این، جذاب سازی محیط های آموزشی و تقویت علاقه کودکان نسبت به مدرسه، راه خوبی برای بازکردن مسیرهای گفت وگو با دانش آموزان است. ارائه اطلاعات به آن ها درباره فواید استفاده درست و مضرات استفاده نادرست از هر وسیله ای ازجمله تبلت هم به دانش آموزان کمک می کند تا درراه انتخاب سرگرمی، صحیح تر قدم بردارند. به علاوه ...
6 راه برای تقویت حافظه
7 ساعت خواب شبانه تاثیر شگفت انگیزی بر حافظه می گذارد و اگر چرخه خواب مناسبی داشته باشید بعد از چند روز متوجه تاثیر آن بر حافظه خواهید شد. پس استراحت را در اولویت قرار دهید تا حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما از آن به اندازه کافی بهره مند شود. ورزش کنید ورزش کردن بهترین راه برای افزایش و تقویت گردش خون می باشد و خون نیز اکسیژن و مواد مغذی به مغز می رساند. کسانی که مرتب ورزش می ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
برای افراد در معرض خطر. سطح پایین این اسیدهای چرب در عوض منجر به سندرم چشم خشک، دژنراسیون ماکولا، رتینوپاتی دیابتی و رتینوپاتی نوزادان نارس می شود. ناگفته نماند که این اسیدهای چرب برای توسعه بصری مناسب و عملکرد چشم در نوزادان بسیار مهم اند. اسیدهای چرب امگا 3 در درجه اول در غذاهای دریایی یافت می شوند، بخصوص در ماهی قزل آلا و ساردین و دیگر ماهی های چرب. آنها همچنین در آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و ...
عادات بد غذایی ایرانیان عامل بروز بیماری های صعب العلاج
اضافه وزن هستند. وی با اشاره به این که چاقی در ایران به مرز 20 درصد جمعیت رسیده است، بیان کرد: اضافه وزن هم در کشور شایع شده که بخشی از این موضوع حاصل پرخوری است.30 درصد غذاهایی که ما مصرف می کنیم، اضافی می باشد. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت اظهار کرد: حدود 80 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند و اغلب ما پیاده روی یا ورزش نمی کنیم که این موضوع می تواند سبب چاقی، دیایت و کبد چرب شود ...
راههای جلوگیری از سفید شدن مو
که کمبود مس وجود داشته باشد، در فعالیت آنزیم نامبرده و ایجاد رنگدانه سیاه ملانین اختلال حاصل می شود. مس در جگر، کاکائو، قارچ، سبزی های برگ سبز، غلات سبوس دار، آجیل و گوشت بیشتر از مواد غذایی دیگر یافت می شود. آنتی اکسیدان ها از آنجا که یکی از علل زمینه ساز سفیدی مو استرس اکسیداتیو و حملات رادیکال های آزاد می باشد، استفاده از مواد مغذی آنتی اکسیدان نظیر ویتامین های ...
گردو غذای مغز
مواد غذایی را آسان می کند. 21- کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آنها زیاد است. 22- زنانی که در هفته 28 گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، 25 درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند. 23- اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه ...
با غذاهای خیابانی استانبول آشنا شوید
و حالا وقت آن رسیده تا از ” کباب دونر " یا همان ” کباب ترکی " برایتان داستان هیجان انگیز تعریف کنیم. به محض اینکه بوی گوشت و مرغ کبابی را که بر روی جوجه گردان های عمودی در حال پخت است حس کنید، انتخاب اول و آخرتان می شود کباب ترکی ! معمولا از گوشت بره استفاده می کنند، گاهی هم گوشت گاو و مرغ. روغن از جوجه گردان ها می ریزد و آتش هر از چند گاهی شعله می گیرد تا روی گوشت ...
