خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ماستی بخوریم؟
به آن آلرژی دارند و در ماست این دو عامل به مقدار حداقل وجود دارد، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به افراد می رساند. * یبوست؛ ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیک ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری می کند. * سرطان روده؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال های آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به ...
داستان تلخ و دردناک ترک اعتیاد در ایران
دارند که بدون نظارت بهزیستی به فعالیت خود ادامه می دهند که در آنها شرایط بیماران و شیوه درمان اسفناک است. در 9 مورد از این مراکز از روش قطع سریع مصرف مواد با دارو و در 6 مورد از روش قطع سریع مصرف مواد بدون دارو استفاده می شد. در مراکز غیر قانونی در قبال ترک دادن فرد هیچ گونه ضمانتی برای تحویل سالم بیمار وجود ندارد و بیشتر از آنکه هدفشان کمک به بیمار باشد، در پی کسب درآمد هستند. ...
راه حل های مناسب و مؤثر برای درد پینه پا
...: علت پینه، ژنتیکی است، اما پوشیدن کفش پنجه باریک و نوک تیز، می تواند باعث ایجاد پینه باشد. کفش پاشنه بلند نیز این مشکل را تشدید می کند. بنابراین جای تعجب نیست که 90 درصد پینه پا در زنان رخ می دهد. در اغلب موارد درد پینه ی پا را می توان با تعویض کفشی که به اندازه ی کافی جادار باشد و به شما اجازه ی تکان دادن انگشتانتان را بدهد، کنترل کرد. کفش هایی با پاشنه ی کوتاه ایده آل است. کفش ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
پیشگیری از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سر دل که با یک رژیم غذایی اسیدی مرتبط هستند، کمک می کند. در حقیقت، کارشناسان اغلب یک رژیم غذایی قلیایی که تعادل اسید-قلیا را در بدن بهود می بخشد، پیشنهاد می کنند. آنزیم های مورد نیاز برای گوارش و هر چیز دیگری که در تعادل اسید قلیا در بدن اختلال ایجاد می کنند بر گوارش نیز تاثیرگذار هستند. در همین راستا، مواد غذایی قلیایی بیشتری مصرف ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
سیستم ایمنی هستند. جدا از اثر پاکسازی و سم زدایی در بدن، لیموها به بهبود گوارش، کاهش وزن، پشتیبانی از پوست، تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان، کنترل فشار خون بالا، پیشگیری از عفونت و بسیاری موارد دیگر کمک می کنند. برای بهره مندی از فواید قلیایی سازی لیمو، آب نصف یک لیمو تازه را در یک لیوان آب ولرم تصفیه شده بریزید. این نوشیدنی را صبح ها با معده خالی 30 دقیقه پیش از صبحانه مصرف ...
خواص بسیار زیاد دانه هل
، در ضمن به هضم غذا نیز کمک می کند. وی افزود: در صورتی که عرق بدبویی دارید یا دهان شما بوی خوبی نمی دهد، 6 گرم هل را (با غلافش) به صورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید. این محقق طب سنتی بیان داشت: برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود، مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل تقویت کننده قلب و اعصاب نیز است، اما مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه مفید نیست. زمانی افزود: از هل به عنوان دارو برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و تب استفاده می کنند. همچنین مصرف هل برای رفع سردرد و کاهش حملات بیماری صرع نیز توصیه می شود. ...
بورس فلزات لندن را بهتر بشناسیم
فلزات لندن توانسته است خدمات متنوعی در راستای پوشش ریسک برای بنگاه های اقتصادی ایجاد کند. به عنوان مثال لوتوس که یکی از مشهورترین خودروسازان جهان است، از خدمات بورس فلزات لندن به عنوان بخش جدایی ناپذیر فعالیت خود استفاده می کند و نیاز به خرید مقادیر زیادی فلزات مورد معامله در بورس فلزات لندن (LME) دارد. برای مثال آلومینیوم به مقدار زیادی در ساخت بدنه خودرو کلاسیک لوتوس مورد استفاده قرار می ...
پنیری مقوی از قلب ایتالیا
این اسیدهای چرب رفتار می کند. میزان کلسترول موجود در پارمیسان فقط 80 الی 85 میلی گرم در هر 100 گرم است که خیلی کمتر از دیگر پنیرهای پرچرب است. طب پیشگیرانه نگاه مطلوبی به این استرول ها ندارد هرچند که باید توجه داشت که مصرف روزانه 300 میلی گرم کلسترول با توجه به دستورالعمل ها و توصیه های سلامتی برای بدن مفید است. لذا وجود کلسترول در این پنیر را نباید به عنوان یک عامل محدود کننده برای مصرف ...
خواص درمانی بادام درکلام امام رضا
...> مضرات : بادام از نظر اینکه دارای مواد مغذی بسیاری است بنابراین غذای بسیار خوبی است ولی چون سنگین و ثقیل الهضم می باشد نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیش از ده دانه باشد . بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورد. ...
افتتاح 1000 کیلومتر راه آهن تا شهریور 96 به شرط تخصیص منابع/ بهره برداری از 120 کیلومتر آزادراه تا پایان ...
نزدیک هستیم اما ممکن است برخی از این پروژه ها دو ماه یا سه ماه پس از پایان عمر دولت یازدهم به افتتاح برسد. در بخش ریلی 200 کیلومتر راه آهن طبق زمان بندی ها در تابستان 96 به افتتاح می رسد البته وزیر راه و شهرسازی در مورد افتتاح پروژه ها بسیار سخت گیر است و این تأکید وجود دارد که پروژه ای زمانی به افتتاح برسند که بتوانند تمام تجهیزات و امکانات در اختیار مصرف کنندگان و مردم قرار بدهند این ...
کاهش ریسک سرطان روده با خوردن مغزیجات آجیلی
شفاآنلاین تغذیه مصرف فندق، گردو، بادام و پسته موجب کاهش رشد سلول های سرطانی شده و ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، یافته های محققان دانشگاه جنا آلمان نشان می دهد مغزیجات آجیلی تاثیر مثبت بر سلامت دارند چراکه موجب فعال شدن سیستم دفاعی خود بدن در سم زدایی از گونه های فعال اکسیژن می شود. این گونه های واکنشی اکسیژن از طریق اشعه ماوراءبنفش، مواد ...
نظام جمهوری اسلامی جایگزینی برای نظامات منسوخ شده و اومانیستی غربی باشد
آورده نفتی، بکارگیری نیروهای مستشاری غربی در تعداد زیاد و صرف بودجه هنگفت نظامی، باعث گسترش و دامن گیری اعتراضات در تمام سطوح جامعه گردید. رژیم پهلوی دوم با سیاست های غلط و خودرأیی و تبدیل کانون سیاستگذاری کشور بر محور افکار و خواسته های خود، اقدام به افزایش فاصله ی طبقاتی، ایجاد فقر، بیکاری، مصرف زدگی و وابستگی صرف کشور به درآمد های نفتی کرده بود. در دهه 50، درآمد های نفتی به عاملی ...
رشد قارچ گونه کافی شاپ ها ارمغان کمبود امکانات تفریحی در بندرعباس
موجب شده اغلب شهروندان برای گذراندن اوقات فراغت به این مکان ها پناه ببرند. استان هرمزگان و شهربندرعباس از عمده نقاط بود که استفاده از غذاهای خانگی و سنتی به شکل قابل ملاحظه ای مورد اقبال عموم بود که در این بین به دلیل همجواری با دریا مصرف غذاهای دریایی بیشتر از سایر مواد غذایی استفاده می شد اما در چند سال اخیر این استان شاهد تغییر ذائقه مردم و رشد قارچ گونه فست فود ها و غذاهای آماده بوده ...
بهترین رژیم غذایی برای تقویت بینایی کودکان
زگسانتین می باشند که هردو باعث تقویت چشم می شوند. آب پرتقال و یا گریپ فروت حاوی ویتامین C بالایی هستند که سیستم دفاعی را نیز تقویت می کنند و خطر به وجود آمدن آب مروارید را به حداقل می رسانند هر روز 124 میلی گرم ویتامین C به فرزندتان بدهید تا نیاز روزانه بدن او را برطرف کنید. آووکادو و تقویت چشم آووکادو حاوی لوتئین است و مقدار لوتئین آن از سایر میوه ها ...
آسیب های سیگارهای الکترونیکی بر قلب شما
استفاده کننده از سیگارهای الکترونیکی سطوح بالاتری از انگیختگی سمپاتیک (Sympathetic arousal) را نشان می دهند که این موضوع نشانه ای از افزایش سطح آدرنالین در قلب است. علاوه بر این فاکتور، سطح استرس اکسیداتیو در این افراد نیز افزایش یافته است که به گفته ی محققین، در سیگارهای تنباکویی معمولی نیز این دو عامل، خطر ابتلا به بیماری های قلبی مختلف را افزایش می دهند. البته در نهایت باید به این نکته ...
50 درصد بیماران دیابتی دچار فشار خون می شوند/ چربی عامل اصلی سکته های قلبی بیماران دیابتی است
به گزارش ایمنا، یکی از مشکلات مهم در تشخیص بیماری دیابت، بی سروصدا بودن آن است. وقتی قند خون ناشتا از 126 بیشتر می شود، عوارض دیابت شروع به پدیدار شدن می کند. قند حتی روی رشته های عصبی ریز تاثیر می گذارد و بیماری نوروپاتی کم کم شروع می شود، از آن مهم تر رگ های ریز قلب و مغز است که با همین مقدار قند مورد هجوم قرار گرفته و دچار آسیب می شود. با توجه به اهمیت بیماری دیابت امروز گفتگویی را ...
آلودگی محیطی، موثر در بروز بیماری های نوظهور
برای دستیابی به درمان های نوین و داروهای تک نسخه ای ایجاد کرده است و در صورت نیاز وارادات دارو انجام می شود. هم اکنون وضعیت ابتلا به سرطان را در کشور چگونه ارزیابی می کنید؟ ایرانی ها بیشتر به کدام یک از سرطان ها مبتلا می شوند؟ در ایران اغلب سرطان های تهدید کننده عبارتند از سرطان های گوارشی، کولون، پستان در زنان و پروستات در مردان است. این نوع سرطان ها در کشور فراوانی قابل ملاحظه ...
ویتامین ها و مواد معدنی که بانوان باید مصرف کنند
700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم دارد. ...
سرنوشت طلای گوشی هایی که در ایران اوراق می شوند، چیست؟
. سر آخر هم باعث انواع مسمومیت ها، بیماری های ریوی، گوارشی،کلیه و سرطان می شود. برای خسرو و تمام آنهایی که روز و شب شان با این گوشی ها به سر می شود، مهم همان پولی است که باید دست شان را بگیرد. همان پول اندک که به خاطرش دست به جیوه و سرب می زنند. گوشه گوشه گود عبدی و میدان خلازیر پر از گوشی های اوراق است. آن جا که پناهگاه اوراقچیان است، بردها روی هم تلنبار شده اند و هرکدام هم قیمت خودشان ...
دپوی کاشی در کارخانجات
.... از سوی دیگر، متاسفانه صنعتگران کشورمان در رابطه با تولید ماشین آلات مورد استفاده در صنعت کاشی و سرامیک ورود نکرده اند و هم اکنون سازنده قابلی که بتواند دستگاه های تولید کاشی و سرامیک را با کیفیت و استاندارد و قابل رقابت با مشابه خارجی تولید کند، نداریم. با وجود صادرات محور بودن صنعت کاشی و سرامیک، اوضاع فعلی نشان می دهد که این صنعت معدنی در یک دوره رکود قرار دارد و دبیر ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
نیز از بین خواهد رفت به ویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند. خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید. به همین دلیل است که وقتی غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری می کنید و به این ترتیب در واقع فرد در ...
15 لپ تاپ برتر سال 2017
...: 12.5-inch, QHD+ (2,560 x 1,440) – 4K (3,840 x 2,160) IGZO LED-backlit multi-touch حافظه داخلی: 128GB – 1TB SSD Razer Blade Stealth اولترابوکی استثنایی است که تنها توسط تلاش هایش برای یک لپ تاپ گیمینگ بودن پاگیر شده است. از نظر قیمتی این لپ تاپ دست بالا را در مقابل بسیاری از رقیبان کلیدی خود دارد اما گول نخورید، با وجود پردازنده ی نسل هفتمی کیبی لیک Core i7 اینتل، جدید ...
هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
پروستات مشابه التهاب پروستات حاد است و ممکن است با ترشحات آبکی از آلت تناسلی و خون در منی همراه باشد. سرطان غده پروستات باعث خستگی، خون در ادرار و اسپرم، درد استخوان و از دست رفتن اشتها و وزن می شود. علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات دشواری در ادرار کردن و ادرار منقطع است. درمان های رایج التهاب پروستات التهاب حاد پروستات معمولاً با استفاده از درمان آنتی ...
آن کار باعث شد خواهر دوستم را صیغه کنم! / باید هزینه پاتوقمان را در می آوردم!
من شده بود مغازه اش را جمع کرد و برایم یک دستگاه خودرو خرید تا با آن مسافرکشی کنم ولی من دست از کارهای خلاف و رفیق بازی برنداشتم تا این که در سال 1384 هنگامی که منتظر یکی از دوستانم بودم تا با یکدیگر به خوشگذرانی برویم مورد ظن مأموران قرار گرفتم و در حالی که مقدار کمی مواد مخدر به همراه داشتم دستگیر شدم آن زمان مدت کمی را در زندان بودم و پس از تحمل 55 ضربه شلاق و پرداخت جزای نقدی آزاد شدم. ولی به ...
اینکه بگوییم همه مشکلات آب به کشاورزی برمی گردد، ساده سازی صورت مساله است
ای نرسیده است. بحران درباره موضوعی به کار می رود که تا حدودی قابل برگشت باشد و علاوه بر آن، ما را بسیج کند. گله من این است باوجود آنکه ما سال ها درباره این موضوع صحبت کردیم اما در عمل چنین اتفاقی روی نداده است. شاید یکی از دلایلش این باشد که ما بی رویه و بی محابا از این واژه استفاده کردیم که باعث شده جامعه ما حساسیتش را نسبت به این موضوع از دست داده یا تا حدودی نسبت به آن بی تفاوت شده است. شاید ...
گریه کن، گریه قشنگه!
ترتیب نیاز بدن به املاح و ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و... تامین خواهد شد. دریافت این مواد بدن را در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می کند. منبع انرژی را فراموش نکنید یکی از مهم ترین منابع تامین کننده انرژی بدن برای کار و فعالیت روزانه، هیدرات های کربن طبیعی هستند. بنابراین باید در رژیم غذایی روزانه شما مصرف حداقل یک یا دو منبع از این خوراکی ها وجود داشته باشد. غلات ...
تشخیص بیماریها با بوی ادرار!
ادرار می تواند بوی ناخوشایندی به خود بگیرد. مواد غذایی دیگر مانند جوانه بروکسل، پیاز، کلم، و شلغم نیز می توانند بوی عجیبی به ادرار ببخشند، زیرا یک محصول جانبی ناشی از سوخت و ساز به نام متیل مرکاپتان، گازی با بوی بد گوگردی که در نتیجه تجزیه سبزیجات در بدن تولید می شود، را شکل می دهند. با این وجود، سبزیجات همچنان غذاهایی سالم محسوب می شوند و بخش خوبی از رژیم غذایی هستند. با مصرف آب بیشتر می توانید ...
21 بهمن مواد غذایی که کمک به افزایش باروری می کنند
...> به اندازه کافی غذاهای نشاسته دار میل شود. نان، پاستا، غلات، برنج و... بهتر است از انواعی استفاده کنید که فیبر بالاتری دارند. کمی پروتئین: مثلا گوشت لخت و یا مرغ و ماهی، تخم مرغ. لوبیا و عدس نیز پروتئین دارند. ماهی را حتما باید در برنامه غذایی خود بگنجانید. دست کم هفته ای دوبار آن هم از نوع ماهی های چرب. محصولات لبنی کم چرب که حاوی کلسیم هستند باید روزی 3 بار مصرف ...
21 بهمن دوستداران گوشت، در معرض خطر دایورتیکولیت
توده مدفوع می شوند و به حرکت مدفوع در روده و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، کیک، بیسکویت حاوی مقدار اندکی فیبر هستند. گوشت قرمز باعث تشدید این بیماری می شود زیرا باعث ضعف دیواره کولون می گردد. سایر اقدامات نوشیدن حداقل 6 لیوان آب روزانه لازم است. رژیم غذایی غنی از فیبر نامحلول بدون ...
چرا این مادر مونا و ندا را 25 روز در آلاچیق یکی از باغ های شهریار نگه داشت و کتک می زد؟! / عکس
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز ، سیما 34 ساله مصرف کننده شیشه بوده و چند سالی است که اعتیاد شدیدی دارد که البته ادعا می کند که ترک کرده ولی شرایط وی نشان دهنده این است که همچنان مصرف کننده است. سیما علاوه بر داشتند اعتیاد، بیمار روانی است و این موضوع به تایید پزشکان رسیده است. بابک 40 سال دارد، وی نیز همانند همسرش اعتیاد دارد و مصرف کننده مواد صنعتی و سنتی است و به رغم اینکه چند بار در ...
