خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات پوست در بارداری، دکتر برم؟
که ناشی از افزایش چربی پوست است، می توانید دو بار در روز صورت خود را با یک صابون بدون عطر و آب ولرم بشویید یا با یک پاک کننده ی ملایم و مناسب با پوستتان تمیز کنید. اگر زیاد آرایش می کنید، بهتر است در دوران بارداری کمتر این کار را انجام دهید یا از مواد آرایشی ای استفاده کنید که بر پایه ی آب است. همچنین قبل از رفتن به رختخواب حتماً آرایشتان را کاملاً از روی پوست خود پاک کنید. - اگر پوست ...
سالمندی بدون پوکی استخوان
.... اگزالات، اسید دیگری است که بیشتر در سبزی های خام وجود دارد. افرادی که در خطر کمبود کلسیم قرار دارند، بهتر است هنگام خوردن غذای حاوی منابع خوب کلسیم، از مواد حاوی اگزالات کمتر استفاده کنند تا مانع جذب کلسیم نشود. دکتر وفا، ورزش نکردن و ساکن بودن را در از دست دادن کلسیم بسیار مهم عنوان می کند و می گوید: کسانی که شیوه زندگی ساکن دارند و فعالیت نمی کنند، احتمال آسیب استخوانی ...
معجزه خوردن آجیل در پیشگیری از بیماری سرطان
...، محصولات تراریخته، مواد غذایی غیر بهداشتی و آلوده و در کنار اینها بسیاری از عوامل دیگر که هر روز مردم جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند کافیست تا هر فردی به سرطان مبتلا شود. بر اساس تحقیقات دانشمندان حوزه تغذیه در آلمان، مصرف آجیل می تواند تا میزان قابل توجهی از ابتلا به این بیماری سخت جلوگیری کند. نتایج تحقیقات در قبل نشان داده که مصرف آجیل در پیشگیری از بیماری های قلبی و ...
فواید جراحی لاپاراسکوپی زنان، شرایط لازم
شده و مورد استفاده قرار می گیرد. تشخیص و درمان چه مشکلاتی با لاپاراسکوپی ممکن است؟ به طور کلی، کلیه جراحی هایی که در زنان با روش های قدیمی (شکم باز) انجام می شده، الان با لاپاراسکوپی قابل انجام است مانند در آوردن رحم (هیسترکتومی)، درآوردن فیبروم (میومکتومی)، درآوردن کیست های تخمدان، درمان بارداری خارج از رحم، درمان آندومتریوز و تشخیص و درمان کیست های تخمدانی. چه افرادی ...
سلطان کاهش وزن را بشناسید
بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. همچنین مصرف انبه برای کنترل ضربان قلب و تنظیم فشار خون بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن بر روی پوست به افراد کمک می کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می شود. انبه قابل استفاده بر روی هرنوع پوستی است. این میوه منافذ ...
ردپای زمستان را از پوستتان پاک کنید
و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون به آن ها اضافه کنید. بعد از ساخته شدن این کرم خانگی، آن را روی دستتان ماساژ دهید تا خشکی و پوسته پوسته بودنش برطرف شود. پوستتان را روغن کاری کنیدبرخی پژوهش ها می گویند مصرف محصولاتی که در آن ها از فراورده های پتروشیمی استفاده شده، سلامت سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان و اختلالات متعدد عصبی را بالا ببرد ...
9عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
بین سبزیجات سفید مانند گل کلم، تربچه، پیاز، سیر، کاسنی فرنگی و غیره بیشترین تأثیر را دارد. به نظر می رسد میزان بالای ویتامین C موجود در این مواد غذایی باعث این تأثیر به خصوص است. مصرف الکل الکل تأثیر زیادی در آسیب مخاط گوارشی بخصوص مخاط مری و معده دارد. متأسفانه بدون پوشش محافظتی طبیعی این نواحی، اسیدهای گوارشی باعث آسیب زیاد و تحریک بافت ها می شود. به این ترتیب نیز خطر ابتلا به ...
افزایش عیدی و گرانی موادغذایی
تبلیغات پوپولیستی راجع به عدم امکان تک نرخی کردن ارز، اتاق بازرگانی باید کار کند. اختصاص 5 میلیارد تومان قرض الحسنه به کسبه پلاسکو پدرام سلطانی نایب رئیس اتاق بازرگانی ایران با اشاره به حادثه ساختمان پلاسکو گفت: هیأت رئیسه اتاق ایران تصمیم گرفته که پنج میلیارد تومان به صورت قرض الحسنه در اختیار کارفرمایان این ساختمان قرار گیرد. اختصاص بیمه بیکاری به 1423 نفر از ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش استرس
نوع سیب زمینی ها شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست، علاوه بر اینکه حاوی کارتنوئید و فیبر است که به ترتیب خوش بینی را در فرد افزایش داده، موجب نشاط می شود و شاخص قند خون را کاهش می دهد. رمزی می گوید: “اگرچه طعم شیرینی دارند و سرشار از کربوهیدراتند، اما شاخص قند خون را بالا نمی برند.” ازسیب زمینی شیرین درغذاهایی که دستور پخت آنها با سیب زمینی تهیه می شود، استفاده کنید. ماست با بری ها ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
و هر چیز دیگری که در تعادل اسید قلیا در بدن اختلال ایجاد می کنند بر گوارش نیز تاثیرگذار هستند. در همین راستا، مواد غذایی قلیایی بیشتری مصرف کنید، به ویژه سیب تا آرامش را در معده ایجاد کرده و به عملکرد روان دستگاه گوارش کمک کنید. بهبود سلامت قلب دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی تاثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد. این رژیم غذایی نقشی کلیدی در کاهش خطر فشار خون بالا و سکته ...
وقتی عزیزترین آدم زندگی به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنیم؟
برای انجام برخی کارها تشویق کنید. در این صورت روی برخی کمدها و کابینت ها که وی با آنها سر و کار دارد برچسب بزنید تا بداند هر کمدی مربوط به چیست. کارهای ساده ای را که قرار است انجام دهد در قالب یادداشت های کوتاه بنویسید و به قسمت های مختلف در خانه بچسبانید تا مقابل چشم هایش باشد و گیج نشود. در ضمن یادتان باشد همیشه جعبه قرص هایش را چک کنید تا مطمئن شوید داروهایش را درست مصرف می کند یا خیر... ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری ...
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
.... تذکر: 1٫ برای دم کردنی های گیاهی بهتر است از قوری های چینی یا شیشه ای استفاده شود. 2٫ قوری را روی حرارت غیرمستقیم کتری یا سماور قرار دهیم. 3٫ برای دم کشیدن پانزده دقیقه کافی است؛ اما هر چه بیشتر دم بکشد بهتر است. 4٫ بهتر است از چای هایی استفاده شود که بدون مواد افزودنی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد. 5٫ هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود؛ ازاین رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی را که برای شما مفید هستند ، بنوشید. منبع: روزنامه نسل فردا ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
تغذیه ای اجتناب کنند تا همیشه بدنی سالم و پرانرژی داشته باشند. تحقیقات جدید نشان داده است با وجود بالا بودن کالری و انرژی در خوراکی هایی مانند انواع شکلات، فرد ظرف مدت کوتاهی پس از مصرف آنها دچار احساس گرسنگی و تمایل به مصرف مجدد مواد غذایی شیرین می شود و به این ترتیب علاوه بر احساس گرسنگی دچار چاقی و افزایش قند خون نیز می شود. منبع: Menshealth انتهای پیام/ ...
علائم افسردگی را با این 6 خوراکی کاهش دهید
سلامانه : مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت. به گزارش آوای سلامت،اگرچه این مواد غذایی درمان اصلی اختلالی مثل افسردگی نیستند اما می توانند مزایایی برای کاهش علائم این اختلال داشته باشند: انواع فلفل: فلفل ها در رنگ های مختلف حاوی فیبر، ویتامین آ و ویتامین ث ...
خانم ها از مصرف این مواد غذایی غافل نشوند
سلامانه : غذا سوخت بدن است، بنابراین اطمینان از این که بدن بهترین موادمغذی لازم را دریافت می کند اهمیت زیادی دارد. به گزارش جام جم آنلاین ،اگر شما خانمی هستید که توجه زیادی به عملکرد درست بدنتان دارید، زمان آن است که از وجود این مواد غذایی اساسی مطمئن شوید. تخم مرغ زرده تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است و این برای سلامت عمومی بدن شما بسیار خوب است. تحقیقات ...
میگرن در یک قدمی کودکان
مددی به جام جم گفت: سردردهایی اهمیت دادند که کارهای روزانه کودک را با اختلال روبه رو کرده یا با تهوع همراه باشد. در مرحله اول می توانید برای شناخت درد کودک به پزشک عمومی مراجعه کنید تا با آزمایش های ساده میزان آهن بدن را بررسی کند و فشار خون او را بسنجد تا مطمئن شود این عوامل باعث ایجاد سردرد نشده باشند. دردهایی که آشنا نیستند دکتر جامه بزرگی گفت: میگرن انواع مختلفی دارد ...
از عرق کردن نترسید
یک مورد ختم نمی شود.در این مطلب 10 فایده شگفت انگیز تعریق را برایتان می گوییم. 1 - کمک به بهبودی زخم ها تحقیقات زیادی روی غدد اکرین (eccrine) انجام شده است. این غدد یک نوع از غدد عرق موجود در بدن هستند که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند.محققان دانشگاه میشیگان دریافتند که این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند بهبودی و بسته شدن زخم ها نقش دارند. ...
7 نکته بهداشتی هنگام کباب پختن
کباب کنید و زمان خوردن، پوست آنها را دور بیندازید. تکه های گوشت را هم می توانید با ادویه و سس مخصوص پوشش دهید تا به این شیوه، درصد نفوذ ترکیبات مضر دود را به حداقل برسانید. بهترین روش کبابی کردن، استفاده از دستگاه کباب پز است که به جای توری گریل، مجهز به صفحاتی است که بدون قرار دادن ماده غذایی در مجاورت با حرارت مستقیم شعله گاز یا زغال، احتمال آسیب به بافت و ترکیبات مغذی ماده غذایی را به حداقل می رساند. ...
چگونه از شر جوش های پوستی راحت شویم
، سعی کنید از صابون هایی که بر روی آن مشخصا کلمه ضدآکنه درج شده باشد، استفاده کنید. صابون ها، حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه این مواد با پوست منجر به کاهش سلامت پوست و در نتیجه بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود. 4٫ هر غذایی که دوست دارید را می توانید مصرف کنید. این عقیده که می گویند خوردن شکلات و غذاهای چرب باعث بروز آکنه و جوش می شود بسیار غلط است. آکنه زمانی ...
پیشگیری از عفونت رحم، بعد از زایمان
انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز این عفونت پیشگیری شود. – به این بیماران استراحت کافی و خواب مناسب توصیه می شود. – خوردن غذاهای مقوی و سالم برای بهبود هر چه سریع تر پیشنهاد می شود. – به این گونه افراد توصیه می شود تا چند روز پس از زایمان، پرستاری را برای فرزند تازه متولد شده خود در نظر بگیرند تا بیماری شان سریع تر بهبود یابد. ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ همراهی آواز مردمان خوب با ماندلا در راه آزادی
منوج باجپایی از این قرار است که؛ آجی و شارما به همراه تعدادی از دوستانشان در نیروی پلیس، خود را با عنوان مأمورین سازمان اطلاعات هند معرفی می کنند و از همین راه دزدی ها و کلاهبرداری های کلانی انجام می دهند. آنها از افراد سرشناس دولت و یا تجار معروف شهر که هر کدام به نوعی با فساد مالی در ارتباط هستند، دزدی می کنند! افراد دولتی هم که نمی خواهند راز فساد مالی آنها فاش شود؛ از این دزدی ها شکایتی نمی ...
وقتی روده نشت می کند!
از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا و ضایعات ...
درمان افسردگی از طریق رژیم غذایی
تفکر (در 67% موارد) دیده می شود. یکی از راه های درمان افسردگی استفاده از رژیم غذایی مناسب و متنوع شامل همه ی مواد مورد نیاز بدن است که با استفاده درست از غذاهای متنوع بدون احتیاج به قرص های درمان افسردگی می توان تا حد زیادی این اختلال را کنترل نمود. غذاهایی که می تواند در جلوگیری از شیوع افسردگی مناسب باشد دل و جگر که این مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
های درخت بادام شیرین مانند شکوفه ، برگ و میوه آن استفاده طبی می شود روایات متعددی درباره خواص بادام داریم که در کلام ائمه معصومین گفته شده که در این مطلب به یک مورد آن اشاره شده امام رضا (علیه السلام)درباره خواص بادام می فرمایند : بادام موجب تقویت حافظه و دردهای سینه و شکم می باشد ، سرفه ی خشک را مداوا می کند . توصیه طب سنتی 1) بادام ملین ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
طراوت و شادابی پوست، داشتن انرژی برای انجام فعالیتهای مختلف روزانه جلوگیری از پوکی استخوان و سبب تقویت آنها می شود.ضمن اینکه با سوزاندن قند اضافی موجود در خون ، به تنظیم قند خون کمک می کند.حال آنکه نداشتن تحرک کافی و نبودن فعالیتهای مناسب بدنی دستگاههای مختلف بدن را دچار اشکال می کند. مشکلاتی که با احساس ضعف و تبدیل آن به بیماریهای مختلف نمایان می گردد برای مثال بالا رفتن سریع ضربان قلب با انجام ...
درد جدیدی به اسم اتوبان خواب ها!!!
روزنامه دنیای اقتصاد: فضای میانی تعدادی از بزرگراه های تهران به پناهگاه آسیب دیدگان اجتماعی - بی خانمان ها و افراد معتاد - تبدیل شده و پایتخت را با معضل اتوبان خواب ها مواجه کرده است. مهاجرت بی خانمان ها از مناطق حاشیه، روددره ها و به خصوص محله های متروک شهر به وسط اتوبان ها، از جراحی ناقص بافت شهری-اجتماعی محله های فرسوده و تمرکز بر نوسازی کالبدی نشات می گیرد. طیف بی خانمان به جای ...
چگونه اسیر آلزایمر نشویم؟
استفاده می شوند. اگر چه مطالعات ارزیابی ایمنی و اثر بخشی، مصرف این داروها را فقط برای کوتاه مدت (به طور کلی سه ماه یا بیشتر) تایید کرده اند، بسیاری از مردم آنها را برای مدت طولانی مصرف می کنند و دچار انواع عوارض جانبی شامل بیماری های روحی و جسمی و حتی بنا بر تحقیقات جدید آلزایمر می شوند. در یک مطالعه که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده کارشناسان بر روی حدود هزار و 796 فرد ...
مقابله با بدغذایی کودکان، هیچ چی نمی خوره
ی فصل و میل کردن وعده غذایی در کنار خانواده برنامه ریزی کنید.این برنامه ریزی در حذف وعده های غذایی نیمه آماده و ناسالم کمک می کند. اطلاعات عمومی اطلاعاتتان را از مواد غذایی که استفاده می کنید و میزان مصرف روزانه آن ها بالاتر ببرید و با خواص آن ها آشنا شوید.هنگام خرید مواد غذایی به برچسب های تغذیه ای آنها و میزان چربی، قند و .. توجه کنید. تا زمانی که شما مضرات آبمیوه ها و ...
ویتامین های مخصوص بانوان
طریق پوست جذب می شود، وجود دارد. فولات ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود، در طول بارداری برای جلوگیری از نقص در لوله عصبی ( که تبدیل به مغز و نخاع شوکی می شود) مانند نخاع دو شاخه ( ستون فقرات شکاف دار) حیاتی است، چون نخاع در 12 هفته ی اول شکل می گیرد. مصرف فولات در مراحل اولیه بارداری بسیار مهم است. ممکن است چند هفته طول بکشد تا شما ...
