خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخر هفته به پیک نیک بروید تا شب ها راحت تر بخوابید
...، نه تنها زودتر می خوابند، بلکه زمان ترشح ملاتونین نیز در بدن آن ها تغییر می کند. ملاتونین هورمونی است که هنگامی که شب فرا می رسد و محیط اطراف ما تاریک می شود، در بدن ترشح می شود که باعث می شود که احساس خواب کنیم و بخوابیم؛ اما به دلیل اینکه ما امروزه از وسایل الکترونیکی خود بیشتر از قبل استفاده می کنیم، این هورمون دیرتر از زمان اصلی خود ترشح می شود و عملکرد ساعت زیستی بدن، نیز مختل ...
ماجرای دو دیدار به یاد ماندنی با رهبر انقلاب
آن جایی که اسم حاج ستار را هم زیاد شنیده بودم به دنبال همسر ایشان رفتم و آن چه اتفاق افتاد که در مقدمه ی کتاب آمده است. بعد از اینکه دختر شینا را نوشتم و بعد هم گلستان یازدهم را، دیدم همین حسی که من داشتم را بسیاری از مخاطبین، مخصوصا جوان ها داشتند که دوست داشتند از جزئیات زندگی این سردار شهید و مابقی شهدا، چیزهای بیشتری بدانند. خب این خیلی احساس خوبی است که کتابی که شما نوشته اید را ...
محمد هاشمی: علت فوت آیت الله ایست قلبی بود/ خانواده درخواستی برای کالبدشکافی ندادند/ ایشان هیچ وقت تیم ...
قرارشان دادیم و خود من روی شان را کنار زدم، حفظ شده بود و اثری از زخم دیده نمی شد. از خبر درگذشت آیت الله چطور آگاه شدید؟ آخرین بار چه زمانی با آیت الله دیدار کرده بودید؟ من همیشه در دفترشان بودم و ایشان را هر روز می دیدم. روز یک شنبه هم ایشان را دیدم. آن روز، روز ملاقات های معمولی ایشان بود و حدود ساعت 12 یا 12 و 30 دقیقه بود که آقای هاشمی، وزیر بهداشت زنگ زدند و گفتند کاری فوری با ...
راهپیمایی با شکوه یوم الله 22 بهمن در مشهد برگزار شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از مشهد، مردم شهید پرور مشهد همچون سالهای گذشته در یوم الله 22 بهمن 95 هم که مصادف با سی و هشتمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران بود برای نشان دادن وحدت و انسجام ملی راهپیمایی با شکوهی را برگزار کردند. طبق روال همه ساله قرار شروع راهپیمایی ساعت 9 صبح در میدان 15 خرداد بود اما شور و شوق وصف ناشدنی اقشار مختلف مردم باعث شده بود از ساعتی قبل در ...
"رهبر انقلاب" خیلی در امور مالی زندگی شان سختگیر هستند
با کت و شلوار که این عکس باعث اشتباه بعضی از این رسانه ها شده بود، یک وقتی به عنوان عکس مرحوم آقای لواسانی و امام چاپ کرده بودند که بعد من به آنها تذکر دادم و آن عکس را فرستادم. از آن زمان ما با حاج آقا مصطفی هم رفیق بودیم، هم درس بودیم و هم مباحثه بودیم. یکی دیگر از دیگر هم مباحثه های ما مرحوم آقای فاضل لنکرانی(ره) بودند که ایشان به مرجعیت هم رسیدند. مجری: در خاطرات شما خواندم که پدر شما که ...
نکاتی کلیدی درباره غذاهای پرخاصیت
ضد پیری اشاره می شود . 1 - فلفل فلفل به گردش خون کمک می کند و می تواند به متابولیسم بدن شما سرعت ببخشد. همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین C است. شما می توانید به سوپ ها یا خورش های تان سیر و فلفل اضافه کنید . 2 - قارچ ها با توجه به تحقیقات به عمل آمده ثابت شده است که مصرف قارچ سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند و توانایی بدن برای مبارزه با ویروس ها و ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
داشته باشند و قبل از مصرف با خیسانده شدن در آب از خاصیت نفاخ بودنشان کاسته شود. از جمله دیگر خوراکی هایی که برای احساس سیری بسیار مناسب هستند، می توان انواع لبنیات بویژه پنیرهای حجیم را نام برد. آب حدود 82 درصد از حجم پنیر را تشکیل داده است در نتیجه خوردن آن باعث چاقی در افراد نمی شود. از طرفی در پنیر پروتئینی به نام کازئین وجود دارد که به آهستگی جذب بدن می شود و وجود آن به ...
شورای انقلاب اینجا جان گرفت/بهشتی از هامبورگ تا خیابان تورج چمدان های امام را یادشان رفته بود| استقبال ...
از مردم جدا نمی شدند، حتی بعد از انقلاب که ایشان مسوولیت هایی داشتند همیشه بدون در نظر گرفتن ملاحظات امنیتی به میان مردم می رفتند و من این تصویر را از مسافرت هایی که با ایشان داشتیم به خوبی در خاطر دارم. از رابطه پدر و مادرش می گوید؛ رابطه پدر و مادرم رابطه ای توامان با عشق و احترام بود. محبوب سادات این را می گوید و ادامه می دهد: آن ها همراه همدیگر بودند، مادرم در جریان فعالیت های پدرم ...
اضافه وزن بارداری، چطور کمش کنیم؟
. آپنه انسدادی خواب: چاقی معمولا باعث آپنه میشود و بارداری خطر ابتلا به آن را بالاتر میبرد. 5. مشکل زایمان: زنان چاق به القای بیشتری برای زایمان نیازمندند. 6. از دست دادن بارداری: احتمال سقط جنین در زنان چاق بیشتر از سایرین است. 7. نوزادان با وزن زیاد: زنان چاق به احتمال زیاد بچه هایی با اضافه وزن به دنیا می آورند. 8. تولد زودرس: زنان چاق ممکن است قبل از هفته ...
فرزندان شما درختان کوچک بن سای نیستند!
دوست نخواهند داشت اگر نتوانیم به آنها عشق و محبت بدون شرط را هدیه کنیم. و بنابراین، بهتر است تا والدین به جای حساس بودن بر روی نمرات و رتبه ها، وقتی فرزند عزیزشان از مدرسه به خانه برمی گردد، گوشی، تبلت و سایر دستگاههای دیگر را کنار بگذارند و به چشمان فرزندشان نگاه کنند تا بگذارند بچه ها شادی ای که بعد از چند ساعت دوری در چهره پدر و مادرشان نقش بسته را ببینند. و بعد باید بگوییم، عزیزم! امروزت چطور ...
فرماندار کوهبنان / ایران اسلامی با شهامت به فریاد مردم مستضعف جهان می رسد .
در برابر این قانون ننگین اعتراض کرد و ایستاد که بداد اسلام برسید و در حقیقت بنیانگذار کبیر انقلاب ما را از خواب غفلت بیدار نمود و از آن روز به بعد بود که مبارزات مردم آغاز شد و مردم متوجه شدند که کرامت انسانی آنان تحت تاثیر قرار گرفته است . فرماندار کوهبنان بیان داشت: حضرت امام(ره) با قدرت مسائل مربوط به حکومت اسلامی و ولایت فقیه را بیان نمود و کتابی را در باب ولایت فقیه به رشته تحریر ...
امام(ره) خیلی منتظری را تحمل کرد؛ اگر زود خبردار می شدند، جلوی قائم مقامی او را می گرفتند/ رهبری خیلی در ...
زمان حصبه می گفتند که دوران بیماری معمولاً 10، 20 روز طول می کشید حتی بعضی ها می مردند ولی بعضی ها بعد از 10، 20 روز خوب می شدند، پدر من دچار بیماری حصبه شده بود و حالش هم خوب نبود، طلبه های محلاتی حجره ای داشتند در مدرسه فیضیه، امام می بیند چند روزی خبری از پدرم نیست، چون پدر من در جلسات و درسها شرکت می کردند، آن زمان هم تعداد طلبه ها و علما کم بود، یک روز امام می آیند درِ حجره محلاتی ها می گویند ...
گریه کن، گریه قشنگه!
تشدید کند. بنابراین این هم دلیل دیگری برای نامناسب تر شدن شرایط خواهد بود. بازگو کنید شاید در مراحل اولیه احساس غم و اندوه به دلیل شرایطی که دارید، نتوانید درباره موضوع صحبت کنید. ممکن است بتوانید، اما خشم تان باعث بدتر شدن شرایط شود. بنابراین کمی صبر کنید. بعد از کسب آرامش، موضوع را با فردی که از دست او ناراحت هستید، در میان بگذارید. سعی کنید با کوتاه ترین و تاثیرگذارترین ...
گفت وگو با پوریا پورسرخ:در این مملکت تنها اتفاقی که هر روز می افتد، اختلاس است
را بگوید چون کلی سریال خوب دارد ساخته می شود. شما در سینما بعد از روز سوم و عیار 14 کاری نداشتید که چندان به کارنامه تان اضافه کرده باشد. رستاخیز مگر بد بود؟ بهترین بازی من است اما از بخت بد و به دلیل توقیف، کسی هنوز آن را ندیده است. مقداری هم شانس است. قبول کن. من بعد از رستاخیز چند کار را رد کردم، به خاطرش خودم را سرزنش نمی کنم. در آستانه 40 سالگی خیلی مسائل مهم تر از سینما ...
تهدیدهای استیکری !
استیکر در واژه به معنای برچسب یا اتیکت است که در شبکه های اجتماعی به شکل های مختلف یافت می شود. مثلا برای بیان ناراحتی شما، یک استیکر وجود دارد... عصر ایران؛ حمید حقیقی- تلفن همراه یا موبایل این روزها برای ما آدم ها مثل دست و پا و قلب و زبان شده و انگار عضوی از بدن ماست و از ما جدا نمی شود. هرگاه باتری اش خوب شارژ نشود و گاهی کُند کار کند، سریع می بریم و تعمیرش می کنیم و آنقدر که به او ...
عوامل ایجاد حساسیت پوستی؛ نشانه ها و راه های درمان آن
حساسیت پوستی که پزشکان آن را درماتیت می نامند به معنای التهاب، قرمز شدن و خارش پوست است. در نتیجه ی واکنش سیستم ایمنی بدن به ماده ی محرک، پوست دچار راش یا بثورات موقتی می شود که اغلب با سرخی، خارش و گاهی تاول و تورم همراه است. درماتیت، شایع ترین نوع حساسیت پوستی است که اگر به علت تماس پوست با ماده ی محرک شیمیایی ایجاد شود به آن درماتیت تماسی تحریکی می گویند و اگر در اثر واکنش بدن نسبت ...
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟
رگ ها موجب تنگ شدن رگ های اصلی قلب و تصلب شرایین می شود. ترشی و شیرینی ماست نشان دهنده ی کیفیت آن نیست. معمولاً نگهداری آن در مدت طولانی یا خارج یخچال منجر به ترش شدن آن می شود. بد نیست بدانید ترشی ماست از نظر تغذیه ای به جذب کلسیم کمک می کند این خطر زمانی تشدید می شود که بدن بدون تحرک باشد. البته شاید ماست خامه ای یا ماستی با 7 درصد چربی برای فردی که 2 قاشق ماست در روز می خورد چندان ...
اینجا دیوارها سخن می گویند/ ناگفته هایی از شکنجه گران ساواک
سخت است اما می گفت بعد از 40 سال هر گاه پا درون موزه می گذارم وحشت غریبی وجودم را فرا می گیرد و منتظرم حسینی شکنجه گر چنان بخواباند تو گوشم که تا ساعت ها گیج و منگ باشم و هر زمان که بنا می شود از داستان های موزه بگویم تا چند روز شرایط طبیعی ندارم. خیلی اوقات، بغض فروخورده 40 ساله راه سخن را بر پیرمرد می بست و چشم هایش را نمناک می کرد سکوت که حکمفرما می شد به ناچار سوالی دیگر می پرسیدم تا از بن بست ...
خود درمانی با غذا بجای دارو
غذای خاصی برای تمام انواع خستگی ها وجود ندارد. با این حال مصرف یک سالاد سبز حاوی انواع سبزیجات به همراه یک تکه ماهی آزاد کباب شده بهترین توصیه برای برطرف کردن خستگی های گاه و بی گاه است . چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند . همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود . ...
کلاس بچه های طلاق در مدارس بالای شهر
روز نو : مدیر مدرسه تأکید کرده که فقط سری به کلاس بزنم و بروم بدون حتی یک کلمه حرف زدن با بچه ها: ما کاری نداریم که شما نیت خیر داری یا شر. مقررات اجازه نمی ده. هر سوالی باشه خودمون جوابگو هستیم آقا . پذیرش این شرط ها باعث شده که برای چند دقیقه فرصت دیدار از کلاس را داشته باشم. آن هم با حضور مدیر و معلم. به گزارش شهروند، بچه ها آماده اند برای شروع درس. کلاس سوم الف دبستان پسرانه ...
علت استفراغ نوزاد
بنابراین شما ممکن است در سالهای اول زندگی کودک استفراغ او را زیاد ببینید. حمله استفراغ معمولا 6 تا 24 ساعت بعد فروکش میکند و نیازی به درمان نیست به جز نوشیدن مقدار زیادی آب که باید بدن هیدراته بماند. تا زمانی که کودک وزن اضافه میکند و سالم به نظر میرسد هیچ جای نگرانی نیست. چه زمان نگران باشید؟ در طول چند ماه اول کودک استفراغ احتمالا به دلیل مشکلات تغذیه خفیف مانند پری بیش از حد ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
صفحه ای باز می شود که درخواست شماره تلفن برای فرستادن کد امنیتی می کند، پس از وارد کردن شماره همراه با کد +98 کد امنیتی فرستاده خواهد شد ولی در بیشتر موارد برای اپراتورهای ایران کدی فرستاده نمی شود که دلیل آن مشخص نیست پس بهتر است در هنگام ثبت نام حتماً شماره همراه را نیز وارد کنید. بخش Explore برای هر کاربر متفاوت بوده و بسته به علایق، دوستان و تصاویری که دوستان شما لایک کرده اند تغییر می ...
تفاوت های تفریح مدرنیته و سنتی
ابتهاج داشته باشند و هر برنامه ای که به جای ذهن، احساس شما را در گیر کند مفید تر است و لذا می گویند سرگرمی در رسانه بعد معرفتی ندارد. اصحاب مکتب فرانکفورد یک مکتب انتقادی در مقابل مکتب سرمایه داری است، معتقدند؛ همه هنرهای جامعه مدرن از نوع هنرهای تفریحی است و همه این هنر ها برای لذت است، برای لذت موسیقی تولید می کنند و برای لذت شعر می گویند. هنر باید در رسانه توجه مخاطب را ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا بی تعادلی هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه ...
علت سنگینی سر چیست و چگونه درمان می شود؟
باور نادرست است. دلایل اصلی سنگینی سر چیست؟ دلیل اصلی در بیشتر مواقع وجود عفونت ها به هنگام سرماخوردگی است اما در بعضی موارد استرس ها ، اتفاقات ناگوار ، آلودگی صوتی ، مشکلات و گرفتاری های روزمره و ... است. از نظر خوراکی نیز اگر بعد از ناراحتی و استرس و ... ترشیجات مصرف شود در این حالت خلط سودا بر طبیعت غالب آمده و فرد دچار حالات مذکور می شود که در نهایت می تواند باعث سنگین ...
این علائم، خبر از سرطان می دهند!
ناگوار نیست. اما بدن شما در این موقعیت یک عامل اشتباه را شناسایی کرده و با عفونت مبارزه می کند. با این حال، در برخی موارد نادر تب یک بیماری خطرناک شناخته می شود. و زندگیتان را تهدید خواهد کرد. سرطان هایی مانند لوسمی و لنفوم ناشی از تب می باشند. خونریزی غیرمنتظره در حالی که برخی نشانه ها قابل درمان هستند برخی نشانه های دیگر جدی تر می باشند. خونریزی غیرمنتظره می تواند نشانه سرطان گردن رحم و آندومتر باشد. اگر متوجه خونریزی لکه ای و یا سنگین تر در بین دوران پریودتان شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
کاهش وزن در زنان مبتلا به PCOS (سندروم پلی کیستیک)
ایجاد نشد و نتوانستید وزن خود را ثابت نگه دارید، برای تنظیم مصرف کالری خود به یک سطح پایین تر از حد نرمال، نیاز به مشورت با یک پزشک دارید. بهترین گزینه برای کم کردن وزن، خوب جویدن غذا و استفاده از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می باشد. هنگامی که شما PCOS دارید، هورمون های تنظیم کننده گرسنگی و سیری مانند گرلین و لپتین به هم می ریزند و این به آن معنا است که به احتمال زیاد هنگامی که بدن شما به مواد غذایی نیاز ندارد، شما احساس گرسنگی می کنید و زمانی که حتی به اندازه کافی غذا خورده اید، احساس نارضایتی را هنوز هم دارید. منبع: دکتر سلام ...
عوامل ایجاد زایمان زودرس را بشناسید
سلامت مادر و جنین دکتر احمد مرتضوی، متخصص زنان و زایمان، در خصوص اثرات کمبود آب در زنان باردار می گوید: نوشیدن مایعات سالم باعث دفع سموم بدن می شود و درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر جلوگیری می کند. از عوارض کم نوشیدن آب، می توان به احساس خستگی، گرفتگی عضلات، سردرد، بی حوصلگی و احساس تهوع اشاره کرد. باید توجه داشت که زنان باردار بسیار بیشتر از سایرین در معرض یبوست و عفونت ...
تنگی نفس در بارداری نشانه چیست؟
با شرایط حمل بچه دچار تغییراتی می شود و همین تغییرات هستند که باعث نفس تنگی می شوند. در اوایل بارداری محیط اطراف قفسه سینه وسیع تر شده این تغییرات با حرکات به سمت بالا و به سمت خارج قفسه سینه همراه هستند که باعث افزایش ظرفیت تنفسی شش ها می شود. علاوه بر این هورمون پروژسترون به بدن شما کمک می کند که مکانیسم جذب اکسیژن و انتقال آن به رگ های خونی از شش ها را تنظیم کند. در نتیجه بدن ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
، باعث می شود تعداد ضربان های قلب ، پس از ورزش ، سریع تر به میزان عادی بر گردد . همچنین ورزش باعث افزایش کارآیی رگ های کرونری ( رگ های غذا دهنده ی ماهیچه ی قلب ) می شود . این رگ ها به خود ماهیچه ی قلب خون می رسانند . از سوی دیگر ورزش کردن باعث افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن،بالا رفتن مقاومت بدن در مقابله با بیماریهای مختلف، جلوگیری از خستگی های زود رس جسمانی، برخورداری از طراوت و ...
