خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم
که دارد، با حرف هایش این مساله را تشدید کند. بنابراین این هم دلیل دیگری برای نامناسب تر شدن شرایط خواهد بود. ناراحتی تان را بازگو کنید شاید در مراحل اولیه احساس غم و اندوه به دلیل شرایطی که دارید، نتوانید درباره موضوع صحبت کنید. ممکن است بتوانید، اما خشم تان باعث بدتر شدن شرایط شود. بنابراین کمی صبر کنید. بعد از کسب آرامش، موضوع را با فردی که از دست او ناراحت هستید، ناراحتی ...
نکاتی کلیدی درباره غذاهای پرخاصیت
ضد پیری اشاره می شود . 1 - فلفل فلفل به گردش خون کمک می کند و می تواند به متابولیسم بدن شما سرعت ببخشد. همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین C است. شما می توانید به سوپ ها یا خورش های تان سیر و فلفل اضافه کنید . 2 - قارچ ها با توجه به تحقیقات به عمل آمده ثابت شده است که مصرف قارچ سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند و توانایی بدن برای مبارزه با ویروس ها و ...
با موبوفوبیا، ترس تازه بشر، آشنا شوید!
به گزارش پیک نکا ، چشمان خود را ببندید و در ذهن، خودتان را مجسم کنید که یک روز کامل را بدون گوشی هوشمندتان سپری می کنید و گوشی هوشمندتان هیچ مکانی همراهتان نیست نه در محل کار، منزل و نه در مهمانی های دوستانه و خانوادگی؛ خودتان را در چه حالتی تصور می کنید: مضطرب یا بدون نگرانی؟ اصلا اگر قرار باشد به شما بگویند که مدتی بدون تلفن هوشمندتان زندگی کنید؛ می توانید؟ زمانی که گوشی هوشمندتان را در مکانی ...
ماجرای دو دیدار به یاد ماندنی با رهبر انقلاب
بودم به دنبال همسر ایشان رفتم و آن چه اتفاق افتاد که در مقدمه ی کتاب آمده است. بعد از اینکه دختر شینا را نوشتم و بعد هم گلستان یازدهم را، دیدم همین حسی که من داشتم را بسیاری از مخاطبین، مخصوصا جوان ها داشتند که دوست داشتند از جزئیات زندگی این سردار شهید و مابقی شهدا، چیزهای بیشتری بدانند. خب این خیلی احساس خوبی است که کتابی که شما نوشته اید را دیگران خوانده اند و با آن ارتباط برقرار کرده ...
چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟
خاصی را به یادتان می آورند را در معرض دید قرار بدهید. 10. کارهای لذت بخش بیشتری انجام بدهید هر روز حداقل یک کار انجام بدهید که به شما حس خوبی می دهد. از آن لذت ببرید و به خودتان یادآوری کنید که لیاقت آن را دارید. 11. در فعالیت هایی مثل نقاشی، موسیقی، شعر و رقص شرکت کنید این گونه فعالیت های هنری باعث می شوند خودتان را نشان بدهید، احساس تسلط داشته باشید و ...
موبوفوبیا؛ بیماری عاشقان تلفن همراه
به گزارش خبرگزاری برنا، چشمان خود را ببندید و در ذهن، خودتان را مجسم کنید که یک روز کامل را بدون گوشی هوشمندتان سپری می کنید و گوشی هوشمندتان هیچ مکانی همراهتان نیست نه در محل کار، منزل و نه در مهمانی های دوستانه و خانوادگی؛ خودتان را در چه حالتی تصور می کنید: مضطرب یا بدون نگرانی؟ اصلا اگر قرار باشد به شما بگویند که مدتی بدون تلفن هوشمندتان زندگی کنید؛ می توانید؟ زمانی که گوشی هوشمندتان را در ...
لاغری با این رژیم ها بی فایده است، تلاش نکنید
... رژیم لاغری غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و این ناسالم است. مهم تر از همه اینکه چنین برنامه غذایی نمی تواند سبک زندگی رژیم گیرنده را تغییر دهد و فقط می خواهد با کاهش وزن باعث رضایتی موقت شود. مسلما حتی اگر بتوان با این برنامه وزن کم کرد باز هم وزن کم ...
خاطره ای تلخ از شبی که بازجو مست بود
اطلاع می دهد و خانه را پاک سازی می کنند و آنچه مهم بوده را از خانه خارج می کنند. آن طور که بعد از آزادی شنیدم پس از دستگیری یکی از دوستان همکار در بانک به منزل ما تلفن می کند و اطلاع می دهد فلانی را دستگیر کردند. همسرم هم به دوستانم اطلاع می دهد و می آیند خانه را پاکسازی می کنند. ** همسرتان از فعالیت های انقلابی شما آگاهی داشتند؟ بله از روز خواستگاری من همسرم را در جریان فعالیت ...
سیاستگذاری های انجام شده در حوزه موادمخدر
داشته باشیم اما این بخش از صحبت شما را متوجه هستم که می گویید منابع ما محدود است و باید با آن منابع محدود کاری انجام دهیم. حالا که منابع ما محدود است باید از خودمان سؤال کنیم که چرا مردم مواد مصرف می کنند؟ در مورد یک سری از عوامل که باعث گرایش به مصرف می شود توافق هایی وجود دارد. به طور عمومی مثلاً شرایط اجتماعی- اقتصادی جامعه می تواند در اعتیاد افراد تأثیرگذار باشد؛ بنابراین وقتی منابع محدود است ...
مشکلات بارداری در فصل زمستان
شرایطی دچار سر خوردگی شدید و بعد از آن تا مدتی احساس کردید جنین در شکم تان تکان نمی خورد، موضوع را سریعاً به پزشکتان اطلاع دهید. در خانه بمانید شرایط آب و هوا در زمستان بستگی کامل به منطقه ای که زندگی می کنید دارد، اما بهتر است در فصل زمستان سعی کنید مدت زمان بیشتری را در داخل خانه بمانید و از خانه تا ضرورتی پیش نیامده خارج نشوید. در خانه ماندن و استراحت کردن، اتفاق ...
عارضه ای که سالمندان را خفه می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس به نقل از جلال بختیاری در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: بلع به عنوان نخستین مرحله گوارش نقش بسیار مهمی در تغذیه و سلامت انسان دارد و در صورتیکه عملکرد بلع دچار اختلال و تغییر شود منجر به بروز سوءتغذیه،کم آبی بدن، عفونت ریه ناشی از آسپیراسیون و حتی مرگ و یا تغییر در کیفیت زندگی فرد می شود. عضو هیات مدیره انجمن علمی گفتار درمانی ...
عفونت خون در نوزادان چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
عفونت خون ( سپسیس ) بیماریی است که می تواند در هر فرد و هر رده سنی اتفاق بیفتد. اما در این خصوص نوزادان و افراد مسن با سیستم دفاعی ضعیف بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. علائمی همچون درجه حرارت 38 درجه سنتیگراد به همراه خواب آلودگی و کم اشتهایی و مشکل تنفسی می تواند نشان دهنده ی عفونت خون در نوزادان باشد. این علائم در کودکان با سن بالاتر می تواند شامل تب بالای 37.5 درجه ...
علامتهای خاموش پیش دیابت
اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود : اگر شما دچار کبودی و یا زخمی شده اید که دیر از بین می رود، باید بدانید که می تواند نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. این وضعیت حتی باعث رشد باکتری ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
در طول روز دراز کشیده و حتی یک خواب کوتاه نیم روزی داشته باشید. در بیماری های تیروییدی حتی اگر شما در طول شب خواب کاملی داشته باشید، در طول روز احساس خستگی مفرط خواهیدکرد. غده تیرویید مسئله تولید انرژی در بدن می باشد، و این غده را اصطلاحا مولد یا ژنراتور متابولیسم بدن می نامند. خستگی دائمی معمولا در افرادی که از پرکاری غده تیرویید رنج می برند مشاهده می شود، همچنین این افراد به دلیل بالا ...
آخر هفته به پیک نیک بروید تا شب ها راحت تر بخوابید
...، نه تنها زودتر می خوابند، بلکه زمان ترشح ملاتونین نیز در بدن آن ها تغییر می کند. ملاتونین هورمونی است که هنگامی که شب فرا می رسد و محیط اطراف ما تاریک می شود، در بدن ترشح می شود که باعث می شود که احساس خواب کنیم و بخوابیم؛ اما به دلیل اینکه ما امروزه از وسایل الکترونیکی خود بیشتر از قبل استفاده می کنیم، این هورمون دیرتر از زمان اصلی خود ترشح می شود و عملکرد ساعت زیستی بدن، نیز مختل ...
محمد هاشمی: علت فوت آیت الله ایست قلبی بود/ خانواده درخواستی برای کالبدشکافی ندادند/ ایشان هیچ وقت تیم ...
قرارشان دادیم و خود من روی شان را کنار زدم، حفظ شده بود و اثری از زخم دیده نمی شد. از خبر درگذشت آیت الله چطور آگاه شدید؟ آخرین بار چه زمانی با آیت الله دیدار کرده بودید؟ من همیشه در دفترشان بودم و ایشان را هر روز می دیدم. روز یک شنبه هم ایشان را دیدم. آن روز، روز ملاقات های معمولی ایشان بود و حدود ساعت 12 یا 12 و 30 دقیقه بود که آقای هاشمی، وزیر بهداشت زنگ زدند و گفتند کاری فوری با ...
راهپیمایی با شکوه یوم الله 22 بهمن در مشهد برگزار شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از مشهد، مردم شهید پرور مشهد همچون سالهای گذشته در یوم الله 22 بهمن 95 هم که مصادف با سی و هشتمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران بود برای نشان دادن وحدت و انسجام ملی راهپیمایی با شکوهی را برگزار کردند. طبق روال همه ساله قرار شروع راهپیمایی ساعت 9 صبح در میدان 15 خرداد بود اما شور و شوق وصف ناشدنی اقشار مختلف مردم باعث شده بود از ساعتی قبل در ...
"رهبر انقلاب" خیلی در امور مالی زندگی شان سختگیر هستند
با کت و شلوار که این عکس باعث اشتباه بعضی از این رسانه ها شده بود، یک وقتی به عنوان عکس مرحوم آقای لواسانی و امام چاپ کرده بودند که بعد من به آنها تذکر دادم و آن عکس را فرستادم. از آن زمان ما با حاج آقا مصطفی هم رفیق بودیم، هم درس بودیم و هم مباحثه بودیم. یکی دیگر از دیگر هم مباحثه های ما مرحوم آقای فاضل لنکرانی(ره) بودند که ایشان به مرجعیت هم رسیدند. مجری: در خاطرات شما خواندم که پدر شما که ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
داشته باشند و قبل از مصرف با خیسانده شدن در آب از خاصیت نفاخ بودنشان کاسته شود. از جمله دیگر خوراکی هایی که برای احساس سیری بسیار مناسب هستند، می توان انواع لبنیات بویژه پنیرهای حجیم را نام برد. آب حدود 82 درصد از حجم پنیر را تشکیل داده است در نتیجه خوردن آن باعث چاقی در افراد نمی شود. از طرفی در پنیر پروتئینی به نام کازئین وجود دارد که به آهستگی جذب بدن می شود و وجود آن به ...
شورای انقلاب اینجا جان گرفت/بهشتی از هامبورگ تا خیابان تورج چمدان های امام را یادشان رفته بود| استقبال ...
از مردم جدا نمی شدند، حتی بعد از انقلاب که ایشان مسوولیت هایی داشتند همیشه بدون در نظر گرفتن ملاحظات امنیتی به میان مردم می رفتند و من این تصویر را از مسافرت هایی که با ایشان داشتیم به خوبی در خاطر دارم. از رابطه پدر و مادرش می گوید؛ رابطه پدر و مادرم رابطه ای توامان با عشق و احترام بود. محبوب سادات این را می گوید و ادامه می دهد: آن ها همراه همدیگر بودند، مادرم در جریان فعالیت های پدرم ...
اضافه وزن بارداری، چطور کمش کنیم؟
. آپنه انسدادی خواب: چاقی معمولا باعث آپنه میشود و بارداری خطر ابتلا به آن را بالاتر میبرد. 5. مشکل زایمان: زنان چاق به القای بیشتری برای زایمان نیازمندند. 6. از دست دادن بارداری: احتمال سقط جنین در زنان چاق بیشتر از سایرین است. 7. نوزادان با وزن زیاد: زنان چاق به احتمال زیاد بچه هایی با اضافه وزن به دنیا می آورند. 8. تولد زودرس: زنان چاق ممکن است قبل از هفته ...
فرزندان شما درختان کوچک بن سای نیستند!
دوست نخواهند داشت اگر نتوانیم به آنها عشق و محبت بدون شرط را هدیه کنیم. و بنابراین، بهتر است تا والدین به جای حساس بودن بر روی نمرات و رتبه ها، وقتی فرزند عزیزشان از مدرسه به خانه برمی گردد، گوشی، تبلت و سایر دستگاههای دیگر را کنار بگذارند و به چشمان فرزندشان نگاه کنند تا بگذارند بچه ها شادی ای که بعد از چند ساعت دوری در چهره پدر و مادرشان نقش بسته را ببینند. و بعد باید بگوییم، عزیزم! امروزت چطور ...
فرماندار کوهبنان / ایران اسلامی با شهامت به فریاد مردم مستضعف جهان می رسد .
در برابر این قانون ننگین اعتراض کرد و ایستاد که بداد اسلام برسید و در حقیقت بنیانگذار کبیر انقلاب ما را از خواب غفلت بیدار نمود و از آن روز به بعد بود که مبارزات مردم آغاز شد و مردم متوجه شدند که کرامت انسانی آنان تحت تاثیر قرار گرفته است . فرماندار کوهبنان بیان داشت: حضرت امام(ره) با قدرت مسائل مربوط به حکومت اسلامی و ولایت فقیه را بیان نمود و کتابی را در باب ولایت فقیه به رشته تحریر ...
گفت وگو با پوریا پورسرخ:در این مملکت تنها اتفاقی که هر روز می افتد، اختلاس است
را بگوید چون کلی سریال خوب دارد ساخته می شود. شما در سینما بعد از روز سوم و عیار 14 کاری نداشتید که چندان به کارنامه تان اضافه کرده باشد. رستاخیز مگر بد بود؟ بهترین بازی من است اما از بخت بد و به دلیل توقیف، کسی هنوز آن را ندیده است. مقداری هم شانس است. قبول کن. من بعد از رستاخیز چند کار را رد کردم، به خاطرش خودم را سرزنش نمی کنم. در آستانه 40 سالگی خیلی مسائل مهم تر از سینما ...
تهدیدهای استیکری !
استیکر در واژه به معنای برچسب یا اتیکت است که در شبکه های اجتماعی به شکل های مختلف یافت می شود. مثلا برای بیان ناراحتی شما، یک استیکر وجود دارد... عصر ایران؛ حمید حقیقی- تلفن همراه یا موبایل این روزها برای ما آدم ها مثل دست و پا و قلب و زبان شده و انگار عضوی از بدن ماست و از ما جدا نمی شود. هرگاه باتری اش خوب شارژ نشود و گاهی کُند کار کند، سریع می بریم و تعمیرش می کنیم و آنقدر که به او ...
عوامل ایجاد حساسیت پوستی؛ نشانه ها و راه های درمان آن
حساسیت پوستی که پزشکان آن را درماتیت می نامند به معنای التهاب، قرمز شدن و خارش پوست است. در نتیجه ی واکنش سیستم ایمنی بدن به ماده ی محرک، پوست دچار راش یا بثورات موقتی می شود که اغلب با سرخی، خارش و گاهی تاول و تورم همراه است. درماتیت، شایع ترین نوع حساسیت پوستی است که اگر به علت تماس پوست با ماده ی محرک شیمیایی ایجاد شود به آن درماتیت تماسی تحریکی می گویند و اگر در اثر واکنش بدن نسبت ...
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟
رگ ها موجب تنگ شدن رگ های اصلی قلب و تصلب شرایین می شود. ترشی و شیرینی ماست نشان دهنده ی کیفیت آن نیست. معمولاً نگهداری آن در مدت طولانی یا خارج یخچال منجر به ترش شدن آن می شود. بد نیست بدانید ترشی ماست از نظر تغذیه ای به جذب کلسیم کمک می کند این خطر زمانی تشدید می شود که بدن بدون تحرک باشد. البته شاید ماست خامه ای یا ماستی با 7 درصد چربی برای فردی که 2 قاشق ماست در روز می خورد چندان ...
خود درمانی با غذا بجای دارو
غذای خاصی برای تمام انواع خستگی ها وجود ندارد. با این حال مصرف یک سالاد سبز حاوی انواع سبزیجات به همراه یک تکه ماهی آزاد کباب شده بهترین توصیه برای برطرف کردن خستگی های گاه و بی گاه است . چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند . همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود . ...
کلاس بچه های طلاق در مدارس بالای شهر
روز نو : مدیر مدرسه تأکید کرده که فقط سری به کلاس بزنم و بروم بدون حتی یک کلمه حرف زدن با بچه ها: ما کاری نداریم که شما نیت خیر داری یا شر. مقررات اجازه نمی ده. هر سوالی باشه خودمون جوابگو هستیم آقا . پذیرش این شرط ها باعث شده که برای چند دقیقه فرصت دیدار از کلاس را داشته باشم. آن هم با حضور مدیر و معلم. به گزارش شهروند، بچه ها آماده اند برای شروع درس. کلاس سوم الف دبستان پسرانه ...
علت استفراغ نوزاد
بنابراین شما ممکن است در سالهای اول زندگی کودک استفراغ او را زیاد ببینید. حمله استفراغ معمولا 6 تا 24 ساعت بعد فروکش میکند و نیازی به درمان نیست به جز نوشیدن مقدار زیادی آب که باید بدن هیدراته بماند. تا زمانی که کودک وزن اضافه میکند و سالم به نظر میرسد هیچ جای نگرانی نیست. چه زمان نگران باشید؟ در طول چند ماه اول کودک استفراغ احتمالا به دلیل مشکلات تغذیه خفیف مانند پری بیش از حد ...
