خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
، پرتقال میوه ای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان است. 5. دانه ی سبز سویا (لوبیا سویا) میزان کلسیم موجود: 98 میلی گرم در یک فنجان سویای پخته شده فواید دیگر: هزاران سال است چینی ها و ژاپنی ها از دانه ی سبز سویا در برنامه ی غذایی شان استفاده می کنند، و این همه علاقه به آن تعجبی هم ندارد؛ دانه ی سبز سویا بمبی از مواد مغذی است! سویای سبز – که همان سویای نارسی است که هنوز در ...
به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم
غذا بخورد. وعده غذایی بعدی را زمانی به او بدهید که احساس گرسنگی کند و به شما بگوید که گرسنه است. برای دادن اسنک و غذاهای میان وعده برنامه ریزی داشته باشید غذاهای میان وعده کودک نباید بیشتر از 200-100 کالری داشته باشند و از همه مهمتر باید با مواد سالم و مغذی تهیه شوند مثل سیب، پنیر، گردو و... بنابراین چیپس، پفک، انواع شیرینی ها، آب میوه ها و... را از برنامه غذایی میان وعده ای اش ...
زمین تحمل چند میلیارد نفر دیگر را دارد؟
میلیارد نفر به مراکز شهری شاید تاثیر کمی بر کل جهان داشته باشد. چون در طول تاریخ مراکز شهری کشورهای کم درآمد، کمتر از منابع طبیعی استفاده کرده اند. انتشار گاز کربن دی اکسید و دیگر گازهای گلخانه ای به خوبی نشان می دهد که میزان مصرف در یک شهر چقدر زیاد است. در کشورهای کم درآمد به ازای هر نفر در سال کمتر از یک تن گاز گلخانه ای آزاد می شود. در حالی که در کشورهای پیشرفته و پردرآمد به ازای هر ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
استرس به هدر رفته است. استرس، همیشه با تغییرات بیوشیمیایی مرتبط بوده است و کاری می کند هوس غذا خوردن بکنید و در نهایت منجر به چاقی می شود. با این نوشته همراه باشید، می خواهیم بفهمیم استرس و چاقی چگونه با هم مرتبط هستند و یاد بگیریم چطور این چرخه را متوقف کنیم. تا به حال توجه کرده اید زمانی که دچار استرس هستید، تمایل دارید غذاهای خانگی که چربی یا قند بالایی دارند، بخورید؟ محققان معتقدند که ممکن ...
سرنوشت شوم پسر جوان با خوشگذرانی های کثیف پدر و مادرش!
به گزارش سرویس حوادث جام نیوز ، سعید 19 ساله پسر لاغراندامی است که کبودی دور چشم ها رنگ زرد و زار چهره وصورت استخوانی اش تابلوی تمام نمای اعتیاد شدید به مواد مخدر است. پسر جوان لرزش دستانش را بی مقدمه نشان می دهد و می گوید: بین کراک وشیشه چه بلایی سرم آورده من بااین وضعیت فرقی با یک مرده ندارم. سعید در حالی که سرش را تکان می دهد می گوید: صد رحمت به مرده ها که حداقل یک آبرو ...
مراحل مختلف عشق در مغز از دیدگاه هلن فیشر
عشق ایفا می کنند. دوپامین که یکی از این انتقال دهنده های عصبی است، مسئول احساسات پاداش دهنده ای است که بعد از غذا خوردن یا برقراری رابطه جنسی احساس می کنید. دوپامین موجی از مواد شیمیایی را به درون مغز هدایت می کند که به بدن اطلاع می دهد رفتار ما تقویت کننده تناسب انداممان است. درعین حال، موجب بروز احساس خوب در ما شده و به ما انگیزه می دهد در آینده نیز آن رفتار را تکرار کنیم. ترشح دوپامین ...
رابطه والد و فرزند از عظیم ترین آیات الهی است
- فعل کسی است که در به دنیا آمدن بچه نقش ایفا می کند (مثلا: ماما که بچه را از شکم مادر بیرون می آورد). از این ماده در قرآن کریم جمعا 102 مورد استفاده شده است. وَ والِدٍ حرف و را اغلب حرف عطف (عطف به هذا البلد در آیه 1: سوگند به این سرزمین .. و به پدر و فرزند) قلمداد کرده ، و حتی برخی تصریح کرده اند که این واو قسم نیست (إعراب القرآن (للنحاس)، ج 5، ص142) ؛ اما دلیل این سخن شان معلوم ...
دلایل وزوز گوش
. دکتر پدارم برقعی، داروها و مواد شیمیایی را از دیگر عوامل ایجاد وزوز گوش اعلام کرد و افزود: مصرف برخی از داروها می تواند روی گیرنده شنوایی تاثیر گذاشته و ایجاد وزوز کند. وی اظهار کرد:داروهای دسته مایسین ها از جمله جنتامایسین و استرپتومایسین و نیز داروهای شیمی درمانی در بروز این عارضه نقش موثری دارند. اگر فردی براثر استفاده از این داروها دچار آسیب شنوایی شود، عارضه آن دائمی و برطرف ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
شفا آنلاین:معمولا سطح اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی مهم مانند آهن و زینک در کودکان بیش فعال پایین باشد. به گزارش شفا آنلاین :یک مطالعه نشان داد پسران با سطح پایین اسید های امگا3 مشکلات رفتاری، بی توجهی، تکانشگری و یادگیری بیشتری داشتند.پس استفاده از رژیم مدیترانه ای می تواند کمک کننده باشد. تاثیرات رژیم مدیترانه ای بر کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی - بیش فعالی ADHD ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
کنید که این ماده عملاً با انواع غذا و به خصوص مایعات به خوبی ترکیب شود و وقتی آن را به کودکان می دهید چنان لذت عمیق و شدیدی را در آن ها بر انگیزد که تلاش برای به دست آوردن آن ماده به نیرویی محرک در تمام دوران زندگی شان تبدیل شود. آیا چشیدن مزۀ شکر روی زبان می تواند یک جور سرخوشی ایجاد کند؟ آیا امکان دارد خود شکر نوعی مادۀ سرخوشی آور، یا مخدر باشد؟ مصرف بیش ازاندازۀ شکر می تواند اثرات ...
باورهای غلط در بارداری
در دوران بارداری، ریشه های تیره موهایتان را به حال خود رها کنید. مواد شیمیایی از رنگ مو، رنگ های دائمی و مواد صافی مو فقط به میزان کمی توسط پوست جذب می شوند که این مقدار، مضر نیست. نانسی می گوید: ما فکر نمی کنیم که رنگ مو و امثال آن، خطری برای جنین داشته باشد. اما بوی شدید محصولات آرایشی مو در یک فضا با تهویه مناسب نیز ممکن است در بعضی از زنان باردار، حالت تهوع ایجاد کند. اگر واقعا نگران ...
از تولد فرزندان معتاد تا وجود افراد بدون شناسنامه
امسال روی آنتن شبکه یک تلویزیون رفته است. وی درباره سفر خود به 11 استان کشور و ساخت مستندهایی درباره حاشیه نشینان نقاط مختلف کشور، سخنان بسیار جالبی را برای ما مطرح کرد که مشروح آن را در این متن می بینید. برای تهیه مستند حاشیه نشینی تاکنون سراغ کدام استان ها رفتید؟ از مردادماه امسال برای پیش تولید برنامه پایش، به 11 استان سفر کردیم، این سفرها با استان تهران شروع شد و بعد ...
7 فایده شگفت انگیز پونه کوهی
.... پونه کوهی سرشار از فیبر است، بنابراین با وجود اندازه ی کوچکی که دارد، می تواند تاثیر زیادی روی دستگاه گوارش شما داشته باشد. فیبر عنصری اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع شما را افزایش دهد و حرکات لوله ی گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت موثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد ...
10 بیمار عجیب و غریب دنیا را بشناسید
دمای آن برای افراد عادی غیرقابل تحمل بود ساعاتی را ایستاد و ورزش کرد. دانشمندان دلیل علمی این قابلیت را کشف نکرده اند. پسری که نمی خوابد رت لامب ، در سه سالگی درست مانند همسن و سالانش شیطنت و شیرین زبانی می کرد. پدر و مادرش برای آرام کردن پسر کوچولوی شان ساعات زیادی را با او می گذراندند اما انگار خستگی در این کودک معنا نداشت. وقتی هم شب ها همه مهیای خواب می شدند رت در رختخوابش حتی پلک روی هم ...
از تولد فرزندان معتاد تا وجود افراد بدون شناسنامه
روی آنتن شبکه یک تلویزیون رفته است. وی درباره سفر خود به 11 استان کشور و ساخت مستندهایی درباره حاشیه نشینان نقاط مختلف کشور، سخنان بسیار جالبی را برای ما مطرح کرد که مشروح آن را در این متن می بینید. برای تهیه مستند حاشیه نشینی تاکنون سراغ کدام استان ها رفتید؟ از مردادماه امسال برای پیش تولید برنامه پایش، به 11 استان سفر کردیم، این سفرها با استان تهران شروع شد و بعد ...
تغذیه عضله سازی چگونه است؟ آیا با هدف عضله سازی تغذیه می کنید؟
شدید و همچنین بازسازی گلیکوژن، انرژی تأمین می کنند. حذف کربوهیدرات ها از تغذیه روزانه، باعث تضعیف عملکرد ورزشی تان شده و عضلات تان را برای کسب مواد مغذی لازم شان با مشکل مواجه می کند. مطلب مرتبط: 13 نوع از بهترین مواد غذایی عضله ساز حذف چربی ها چربی های سالم به تقویت متابولیسم کمک کرده و عملکرد هورمونی را تنظیم می نمایند. حذف چربی های سالم از رژیم غذایی، بدن تان را ...
عوامل خانوادگی بلوغ زودرس
نیاز در افراد متفاوت است. اگر جوانی به بلوغ جسمی و بلوغ عقلی رسیده باشد، آماده ازدواج است. در افراد مؤمن و باهوش، این بلوغ جسمی و عقلی زودتر حاصل می شود. پس سنّ ازدواج چیزی است نسبی که در افراد مختلف، جوامع مختلف متفاوت است. ما در اینجا شرایطی را که یک شخص را به سنّ ازدواج می رساند مطرح می کنیم که این شرایط باید در هر دختر و پسری باشد تا یک ازدواج موفّق داشته باشد. همچنین باید گفت که ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
D در کودکان ایرانی، خطری برای نسل آینده خواهد بود. طبق ارزیابی در سال های 80 تا 91، حدود 4 درصد جمعیت 15 تا 23 سال در کشور کمبود ویتامین D داشته اند که این رقم در سال 93 به 24 درصد افزایش یافته بود. مصرف مواد مخدر بنا بر نتیجه پیمایش ملی مصرف مواد مخدر که سال 1390 در کشور انجام شد، یک میلیون و 325 هزار نفر از جمعیت ایران دچار اعتیاد هستند و نرخ شیوع اعتیاد در کشور، 2.65 درصد ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
، دیابت و بیماری های قلب عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر این است که هضم را کند می سازد و به شما کمک می کند که بعد از غذا خوردن، به مدت بیشتری احساس سیری کنید. این مورد می تواند یک مزیت عالی برای افرادی باشد که می خواهند کالری شان را کاهش داده و وزن کم کنند. یا برای هر کسی که به دنبال یک میان وعده برای عصر است تا او را تا شام سیر نگه دارد. 2. سیب خلق و خوی شما را ...
علت لاغری افراد پرخور چیست؟
غذاهای سالم و مفیدی استفاده می کند ولی باز هم یک سوء مزاجی در بدن یا عضوی از بدن اتفاق افتاده که جذب غذا را مختل کرده است . این کارشناس تاکید کرد: مطمئنا شما هم دیده اید کسانی را که هرچه غذا می خورند و باز هم چاق نمی شوند ،این افراد گاهی 3 برابر افراد دیگر غذا می خورند اما باز در وزنشان تغییری مشاهده نمی شود . علت لاغری این افراد می تواند تغییر در سوء مزاجی باشد که برایشان اتفاق افتاده است و ...
مدیریت کشور نیازمند تغییر است
. 5- اجتماعی: سیاست های کلی خانواده، شهرسازی، اقوام ومذاهب، مشارکت اجتماعی، مبارزه با مواد مخدر، سلامت، جمعیت، وحدت و همبستگی ملی. 6- قضائی: سیاست های کلی قضائی با تاکید بر سلامیت دستگاه قضایی، حفظ شان و استقلال قوه قضاییه و دفاع از حقوق و کرامت انسانی شهروندان 7- امنیت و دفاع: سیاست های کلی امنیت ملی در پنج حوزه (داخلی، خارجی، دفاعی، فرهنگی واقتصادی) پدافند غیرعامل ...
وقتی مادران برای کودک خود تریاک تجویز می کنند
و احساسات مادرانه می کند. همین که دستت به ابزار اعتیاد می رسد و طعم نئشگی زیر دندانت می رود، نمی توانی درد خماری را طاقت بیاوری. برای رهایی از این درد، حاضر می شوی حتی فرزند جگر گوشه ات را قربانی تأمین موادمخدر خود کنی و بر تمام احساسات و تعهدات مادرانه خویش، پشت پا بزنی. مژگان زن 20 ساله ای که اعتیادش را از مادر هدیه گرفت و به دلیل مصرف مواد مخدر شبیه زن های سن و سال دار به ...
چگونه ثروت خود را افزایش دهیم؟
بیشتر به کمتر از خود کمک می کند و اطعام می نماید یا آن که آن را کنز می کند بی آنکه خود استفاده ای برد؛ زیرا احسان و انفاق و اطعام در مکتب الهی به معنای بهره مندی شخص از آن مال است؛ این گونه در بانک الهی برای آخرت خود ذخیره می کند؛ اما آنچه که خود در این دنیا خورد که بر باد رفت و چیزی نماند مگر آنکه با آن خوردن به عبادتی پرداخته و کاری برای خلق انجام داده باشد و اما آن چیزی که خیرات و مبرات کرد ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش شمال نیوز، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
گویند خیلی غذا نمی خورند ولی همچنان چاق می باشند موثر است. این افراد با گرفتن انواع رژیم های غذایی و به خصوص خوردن میوه ها و سالاد بدن خود را به سمت سردی و کاهش سوخت و ساز برده اند و لذا بدن به اصطلاح به خواب زمستانی فرو رفته است و با وجود رژیم های سخت لاغر نمی شوند. طب سوزنی باعث به کار افتادن موتور سوخت و ساز بدن شده و مواد اضافی را می سوزاند . 3. طب سوزنی باعث افزایش دفع مواد اضافی و آب ...
علت ایجاد برفک دهان و راه درمان آن چیست؟
دهانشویه های ضد باکتری استفاده کرده اند. 5- مصرف کنندگان مواد مخدر 6-افراد مبتلا به سوء تغدیه 7-افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی بدن 8- افرادی که داروهای استروئیدی خوراکی یا اسپری های استروئیدی مصرف می کنند 9- افراد تحت درمان با آنتی بیوتیک ها و یا شیمی درمانی 10- استرس :استرس شدید و طولانی در بدن باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول میشود. این هورمون با کاهش ایمنی بدن و ...
29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
میان سالِ سیگاری در تست های حافظه، عملکرد بدتری نسبت به افراد غیر سیگاری دارند. 12. از مصرف مواد مخدر اجتناب کنید طبق نتایج یک مطالعه ی طولی که 1000 نفر را از بدو تولد تا 38 سالگی شان بررسی کرده است. افرادی که به طور منظم حشیش یا ماری جوانا مصرف می کنند در معرض خطر آسیب دائمی به هوش، حافظه و دامنه ی توجه (مدت زمانی که فرد می تواند بدون حواس پرتی روی یک کار تمرکز کند) هستند. ...
7 شوخی زشت آقایان با خانم ها!
...! این شامل شوخی با اعضای خانواده مخصوصا بزرگترها و پدر و مادر هم می شود، یعنی فرضا با پدر همسرتان یا مادر همسرتان شوخی ای نکنید که دور از شأن آنها باشد و یا بی ادبی محسوب شود. مسخره کردن: مسخره کردن همیشه بد است، مسخره کردن همسر بدتر و مسخره کردن همسر در حضور دیگران بدترین کار ممکن! این مسخره کردن می تواند جنبه های مختلفی داشته باشد، همسرتان کاری را درست انجام ...
سیر تا پیاز فلافل آبادانی
با سرعت ساندویچ ها را می پیچند. این مناظر سال های سال است که مهمان این منطقه است.خانواده ای که از لهجه شان به راحتی می توان تشخیص داد که مسافر آبادان هستند، مشغول خوردن ساندویچ فلافل هستند. یوسف احمدی پدر خانواده به همشهری می گوید: از شیراز برای اولین بار به آبادان آمدیم و قبل از هر چیز مشغول تست کردن فلافل هستیم. قصد کردیم که آبادان را از فلافل آغاز کنیم. این غذای ساده و کم هزینه که جزو خوارک ...
حاشیه نشینی پایتخت به سیاهی ختم می شود
زاغه نشین پدید می آید. سهم بالای حاشیه نشینی در آمار جرائم چاوشی می گوید: آسیب های اجتماعی ناشی از حاشیه نشینی، سهم بالایی از جرائم را در کشور به خود اختصاص داده است. جرم خیزی مناطق حاشیه نشین عمدتاً به دلیل عدم تطابق هنجاری و جامعه پذیری است. سطح نازل معیشت خانوارها در مناطق حاشیه نشین به جرائمی چون قاچاق مواد مخدر، رواج اوباش گری و سرقت منجر می شود. یکی دیگر از عمده آسیب های حاشیه ...
